Cauzele și tratamentul obezității abdominale la femei

  • Produse

Atunci când grăsimea este concentrată într-o parte a corpului uman, chiar 2-3 kg pot provoca probleme grave de sănătate. Dacă depunerile sunt localizate în abdomen, atunci persoana este diagnosticată cu obezitate abdominală. Cantitatea de țesut adipos crește treptat, cauzând oboseală, dificultăți de respirație și alte simptome neplăcute. Tratamentul bolii este efectuat în principal prin metode conservatoare și gimnastică. În cazuri mai severe, recurge la intervenții chirurgicale.

Ce este obezitatea abdominală?

Din latină "abdomen" este tradus ca stomac. Obezitatea abdominală este o afecțiune în care se acumulează depozite de grăsime în această zonă. Silueta unei persoane începe să semene cu un măr, iar indicele de masă corporală (IMC) la pacienții individuali rămâne în limitele normale și nu depășește valoarea de 25 de ani. În viața de zi cu zi, acest tip de distribuție a grăsimilor se numește de asemenea bărbatul sau "burta de bere".

Mai des, bărbații suferă de o astfel de boală. Obezitatea abdominală la femei este mai puțin frecventă, dar există și astfel de cazuri. Această formă de exces de greutate este considerată una dintre cele mai periculoase, deoarece, în timp, grăsimea înconjoară organele interne:

Majoritatea depozitelor sunt localizate în intestine, motiv pentru care se schimbă peretele anterior al peritoneului. Toate acestea cresc încărcătura acestor organe, perturbă metabolismul și fluxul sanguin, ceea ce duce la disfuncționalitatea multor sisteme de corp. În plus, stratul gras emite o mulțime de substanțe toxice, care este plină de dezvoltarea tumorilor maligne și sângerări interne. Tipul obezității de tip masculin la femei poate provoca perturbări ale ciclului sau creșterea părului, aspectul aspectului și caracterul unui bărbat.

motive

Obezitatea asemănătoare obezității este adesea rezultatul unei alimentații proaste, mai ales dacă supraalimentarea este combinată cu un stil de viață sedentar. Adesea formele rotunjite sunt moștenite de la părinți la copii, astfel încât predispoziția genetică nu este exclusă. În astfel de cazuri, alimentele trebuie controlate de toți membrii familiei. Există și alte motive pentru dezvoltarea obezității abdominale:

  • dezechilibru hormonal;
  • funcționarea defectuoasă a hipotalamusului;
  • lipsa de serotonină (un hormon responsabil pentru rezistența mentală și emoțiile pozitive);
  • obiceiuri proaste pentru o lungă perioadă de timp;
  • medicamente iraționale, inclusiv hormoni și medicamente psihotrope.

Obezitatea abdominală la bărbați

Cea mai obișnuită cauză a acestei boli la bărbați este obiceiul de a bea în mod regulat băuturi alcoolice, în special bere. Nu are efect direct asupra cantității de grăsime. Depozitele se acumulează datorită conținutului ridicat de calorii din bere și capacității sale de a crește pofta de mâncare. Organismul nu poate petrece atât de multe calorii, din cauza a ceea ce rămân, fiind localizat în abdomen. În plus, berea conține fitoestrogeni, care fac treptat un bărbat să arate ca o femeie. Același lucru se întâmplă și cu o deficiență în organismul masculin al hormonului sexual - testosteron.

La femei

Grupul de risc include femeile supraponderale înainte de naștere sau cele care au câștigat o greutate în plus în timpul sarcinii. Acest lucru apare la 40% dintre femeile gravide. După naștere, situația este exacerbată prin alăptarea, în care există o producție intensă de prolactină, un hormon care transformă glucoza în grăsime. Obezitatea abdominală la femei se poate dezvolta dacă, în timpul travaliului, a existat o pierdere de sânge severă care a dus la deteriorarea celulelor hipofizare. În plus față de acești factori, cauzele localizării depozitelor grase în abdomen includ:

  • ovare polichistice;
  • stres;
  • tulburări tiroidiene, hipotiroidism;
  • declanșarea menopauzei, în care producția ovariană a estradiolului este redusă, ducând la o redistribuire a grăsimii.

clasificare

La o persoană sănătoasă, masa de grăsime viscerală este de aproximativ 3 kg. Cu obezitatea abdominală, cantitatea sa crește semnificativ. Patologia se formează în două moduri:

  • Țesutul adipos cuprinde organe vitale. Aceasta este obezitatea centrală, care este greu de pierdut în greutate. În plus, grăsimea din jurul organelor este periculoasă, deoarece, în timp, cauzează defecțiuni în munca lor. Tratamentul include, în acest caz, cea mai strictă dietă combinată cu sportul și luarea medicamentelor prescrise de medic.
  • Deșeurile de grăsime se acumulează sub piele. Aceasta este obezitatea periferică, care este mai ușor de scăpat. Terapia se bazează pe exerciții fizice și o dietă cu conținut scăzut de calorii.

În general, se poate suspecta obezitatea abdominală la domiciliu. Pentru a face acest lucru, măsurați volumul taliei și șoldurilor. Patologia este confirmată dacă raportul lor este egal sau mai mare decât 1 la bărbați, egal sau mai mare de 0,85 la femei. În plus, puteți determina severitatea patologiei:

  1. Primul. Se diagnostichează dacă mărimea taliei depășește 80 cm la femei și 94 cm la bărbați.
  2. Al doilea. În acest stadiu, circumferința taliei variază între 81,2-88,6 cm la femei și 94,2-101,3 cm la bărbați.
  3. În al treilea rând. Ultima etapă, când volumul taliei la bărbați depășește 102,6 cm, la femei - 88,9 cm.

simptome

O caracteristică caracteristică este o circumferință mare a taliei datorită creșterii volumului cavității abdominale. Pacienții cu acest diagnostic au palpitații chiar și după o ușoară efort fizic. În acest context, există o transpirație crescută, flatulență și erupție, care nu a existat până acum. Alte semne caracteristice ale obezității abdominale sunt:

  • stare depresivă;
  • arsuri la stomac;
  • disfuncția sistemului digestiv;
  • varice;
  • apnee de somn;
  • dislipidemia - o încălcare a metabolismului grăsimilor;
  • infertilitate;
  • tulburări menstruale la femei;
  • performanță scăzută;
  • scăderea activității sexuale;
  • modificarea compoziției sângelui;
  • greutate în stomac după masă;
  • apetit crescut;
  • propensitatea pentru bolile catarre;
  • hipertensiune arterială.

Posibile complicații

Principalul pericol al acumulării de grăsime viscerală excesivă este stoarcerea organelor interne, care le perturbează activitatea, dăunează drenajului limfatic și circulația sângelui. Conform unor studii, astfel de depozite provoacă producerea de cortizol, un hormon de stres. Din cauza acestei substanțe, o persoană simte în mod constant tensiune. Ca urmare, organele lucrează și mai intens.

O altă substanță sintetizată din grăsimea viscerală este hormonul inflamației, datorită căruia chiar și frigul comun poate fi dificil. Următoarele patologii sunt, de asemenea, incluse în lista complicațiilor obezității abdominale:

  • potență redusă;
  • insuficiență cardiacă;
  • gută;
  • acid uric metabolic;
  • diabet zaharat;
  • astm bronșic;
  • Boala Alzheimer;
  • eșecul ciclului menstrual;
  • apariția pe corp a unei femei nedorite a părului;
  • infertilitate;
  • sindromul ovarului polichistic;
  • accident vascular cerebral, atac de cord;
  • ficat gras;
  • depunerile de sare în articulații;
  • complică colecistită.

diagnosticare

Prima etapă în diagnosticul acestei patologii este studiul istoricului medical al pacientului: în acest fel, medicul poate determina factorul care contribuie la dezvoltarea obezității. În plus, specialistul efectuează colectarea de anamneză. Pentru a face acest lucru, el învață informații despre dieta și activitatea fizică a pacientului, clarifică prezența obiceiurilor proaste. Determinarea gradului de obezitate este după cum urmează:

  1. Doctorul îi întreabă pe pacient despre simptomele și despre momentul apariției lor.
  2. Apoi, specialistul efectuează palparea și percuția peretelui anterior al cavității abdominale.
  3. Următoarea etapă este măsurarea circumferinței abdominale, cântărirea și măsurarea indicelui de masă corporală.

A doua etapă a diagnosticului - teste de laborator. Pacientului i se prescrie un test de sânge general și biochimic. Ele ajută la identificarea anomaliilor în compoziția acestui fluid biologic uman, care sunt caracteristice obezității abdominale. Se efectuează un test de sânge asupra nivelurilor de trigliceride, insulină, glucoză, colesterol. Urina pacientului este examinată pentru cantitatea de cortizol. Din metodele de diagnostic instrumentale sunt utilizate:

  • Radiografie folosind un agent de contrast. În obezitate, acest studiu este neinformativ, dar poate detecta adenomul hipofizar.
  • Imagistica prin rezonanță magnetică computerizată și magnetică (CT, RMN). Aceste studii sunt efectuate pentru a identifica modificările sau gradul de afectare a organelor interne.
  • Examinarea cu ultrasunete (ultrasunete) a cavității abdominale. Această procedură este necesară pentru a măsura cantitatea de grăsime viscerală.
  • Gastroscopy. Numit la aproape toți pacienții cu boli ale sistemului digestiv. Procedura este de a examina pereții tractului gastrointestinal cu un endoscop, care este introdus prin gură în esofag.

Tratamentul obezității abdominale

Terapia împotriva acestei obezități este complexă. Tratamentul poate dura mult timp, deoarece pacienții trebuie să piardă în greutate cu un număr mare de kilograme. În general, regimul de tratament include următoarele domenii:

  • schimbarea stilului de viata;
  • tranziția la o dietă corectă, cu conținut scăzut de calorii, dar echilibrată;
  • introducerea unui exercițiu suficient în regim de zi;
  • tratamentul bolilor concomitente;
  • medicamente prescrise de un medic.

Complexul de terapie fizică este selectat individual pentru fiecare pacient, având în vedere gradul de obezitate și starea de sănătate. O condiție importantă pentru succesul terapiei este o atitudine emoțională. Pacientul trebuie să înțeleagă că pierderea în greutate și îmbunătățirea calității vieții este posibilă numai cu dorința sa personală. Dacă o persoană nu își reconsideră dieta, obiceiurile, activitatea fizică, atunci nici un medicament nu-l va ajuta să mențină sănătatea. Drogurile sunt, de asemenea, parte a tratamentului, dar numai în legătură cu dieta și sportul. Medicii pot prescrie astfel de medicamente:

  • Metformina. Principala indicație pentru utilizare este diabetul zaharat tip 1 și 2. În plus, Metformin este recomandat pacienților cu obezitate concomitentă. Femeile sunt prescrise pentru ovarele polichistice, dar numai sub supravegherea strictă a unui medic. Acțiunea principală a metforminei este o scădere a absorbției glucozei din intestin în fundalul unei creșteri a sensibilității țesuturilor la insulină.
  • Orlistat. Substanța cu același nume în compoziția medicamentului blochează fluxul de trigliceride în sânge, ceea ce cauzează un deficit energetic. Din acest motiv, organismul uman mobilizează grăsimile din propriile sale rezerve. Medicamentul este utilizat pentru obezitate pentru a reduce și menține greutatea, dar numai împotriva unei diete.
  • Sibutramina. Acest medicament are un efect anorexigenic, prin urmare, este utilizat pentru a trata un pacient cu un indice de masă corporală de 30 sau mai mult. Datorită aportului de Sibutramină crește senzația de plinătate, apetit redus.

Mod de alimentare

Respectarea unei diete cu conținut scăzut de calorii reprezintă o condiție importantă pentru tratarea obezității. Conținutul caloric este redus cu 300-500 de unități comparativ cu dieta umană obișnuită. Pierderea în greutate se face nu numai prin reducerea valorii energetice a dietei, ci și prin înlocuirea produselor dăunătoare cu cele utile. Sub interdicția căderii:

  • zahăr;
  • prajituri cu unt;
  • dulce sifon;
  • bomboane;
  • produse de cofetărie;
  • cartofi prăjiți;
  • carne de porc;
  • maioneza, ketchup;
  • produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi;
  • produse semifinite.

Mesele trebuie să fie aburite, fierte sau coapte. Nu trebuie să renunți complet la grăsimi - pot fi obținute din uleiuri vegetale, avocado, semințe, nuci, pește uleios. Următoarele produse alimentare sunt recomandate pentru a fi incluse în regimul alimentar:

  • lapte cu un procent redus de grăsime;
  • fructe de mare;
  • ouă;
  • carne macră;
  • fasole;
  • legume și fructe proaspete;
  • cereale integrale;
  • cereale.

Activitatea fizică

Deoarece excesul de greutate este adesea asociat cu inactivitatea fizică (stilul de viață sedentar), o condiție importantă pentru reducerea acesteia este o creștere a activității fizice. Ar trebui să consultați un medic despre un anumit sport, deoarece nu toate sunt potrivite pentru persoanele supraponderale. Cu greutate în exces, puteți utiliza următoarele opțiuni pentru activitatea fizică:

  • Mai puțină stres asupra articulațiilor este înotul diferit. Pentru pierderea efectivă în greutate, este suficient să trăiți 3-4 ore pe săptămână timp de 45-60 de minute.
  • Cel mai simplu mod de a crește activitatea fizică este mersul pe jos. Nu este chiar ritmul care este important, ci timpul. Pentru 1 oră de mers pe jos corpul petrece aproximativ 400 kcal.
  • Lucrați în grădină, plimbări, jocuri active în aer proaspăt.

Numai după o pierdere semnificativă în greutate puteți adăuga puterea exercițiilor - exerciții cu gantere și alte echipamente. Acest lucru este necesar pentru a elimina îndoirea pielii după pierderea în greutate. Toate antrenamentele trebuie împărțite în zilele săptămânii. De exemplu, luni, pentru a încărca mușchii picioarelor, miercuri - spate, sâmbătă - centura de umăr. La sfârșitul fiecărei sesiuni, vă puteți antrena abdominalele. Este important să nu exagerați, altfel volumul abdomenului va crește doar pentru că sub masa de grăsime va crește și mușchiul.

Tratamentul chirurgical

Pentru orice tip de obezitate, tratamentul chirurgical este indicat doar cu ineficiența tratamentului conservator. Indicatii pentru o astfel de metoda radicala de terapie - timp de 3 luni, o adeziune stricta la dieta nu a dat rezultate. În acest caz, ținând cont de starea pacientului, medicul poate oferi mai multe opțiuni pentru tratamentul chirurgical:

  • Dungile. Acesta este un tratament chirurgical al obezității, în care se aplică un bandaj în partea superioară a stomacului. Este un inel, care la locul impunerii asigură îngustarea corpului. Din acest motiv, stomacul este împărțit în două secțiuni - mici și mari. Receptorii de saturație sunt localizați în partea de sus a organului, care are dimensiuni mici. Datorită separării sale de secțiunea inferioară, o persoană este saturată mai repede.
  • chirurgie de by-pass. Într-o astfel de operație, aceasta afectează nu numai stomacul, ci și intestinul subțire. Din cavitatea abdominală, chirurgul ia mici secțiuni de țesut, care mai târziu formează un nou stomac mic: acesta este plasat deasupra stomacului principal. Din acest motiv, pacientul nu mai poate consuma prea multă hrană.
  • Vertical plastic. Acesta este un tip de abdominoplastie. Esența operației este de a efectua o incizie verticală pe abdomen pentru a elimina zonele mari de țesut în exces sau pentru a trata obezitatea severă.
  • Introducere în cavitatea gastrică a balonului. Această procedură se numește și balonare. Când este injectat în balon de stomac din cauciuc siliconic, având un volum de 400-700 ml. Acolo dispozitivul se umflă și preia majoritatea organelor. Procedura nu este traumatizantă, pacientul nici măcar nu trebuie să rămână în spital. Cilindrul nu numai că nu permite să mănânce mult, dar, de asemenea, irită receptorii de saturație, din cauza căruia este mai rapid.

Metode populare

Medicina alternativă poate fi utilizată numai ca adjuvant la tratamentul principal recomandat de medic. Rețetele populare ajută la reducerea apetitului, reduc colesterolul în sânge, normalizează digestia. Următoarele remedii sunt considerate eficiente:

  • 250 ml de apă iau 1 lingura. l. tocată rădăcină de brusture. Se fierbe materia primă cu apă clocotită, se lasă să se fierbe timp de 30-60 de minute. Înainte de utilizare, tulpina, bea un mijloc de 0,5 st. cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă.
  • Frunzele proaspete de plante sau stelute se adaugă zilnic la salate. Acest verde merge bine cu cartofii, hreanul, ceapa.
  • Se macină în praf 2-3 linguri. l. semințe de schinduf. Utilizați medicamentul în interior de 2-3 ori pe zi pentru 1 linguriță.
  • Se amestecă 1 lingură. l. strivit urzică, păpădie, patrunjel, frunze senna, menta și mărar. Luați 2 linguri. l. colectare, turnați-le un pahar de apă clocotită. Înfășurați un recipient cu un decoct, lăsați timp de 2 ore, beți produsul dimineața, 2 lingurițe.
  • Se toarnă 1 lingură. l. uscate de trandafiri 200 ml de apă fierbinte, aduc la fierbere și apoi transpirați timp de aproximativ 10 minute. Utilizați produsul în timpul zilei, beți sub formă de căldură.

profilaxie

O condiție importantă pentru prevenirea obezității și a excesului de greutate este o dietă sănătoasă și nutritivă. În loc de carbohidrați simpli (dulciuri), trebuie să mâncați lent sub formă de cereale din diferite cereale. Dieta ar trebui să includă cantități mari de fructe și legume, deoarece acestea sunt bogate în fibre. Produse utile și lactate cu un conținut scăzut de grăsimi procentual. În plus față de normalizarea nutriției, prevenirea include următoarele activități:

  • medicația adecvată este prescrisă strict de un medic;
  • aderarea la un stil de viață activ;
  • respingerea obiceiurilor proaste;
  • excluderea stresului și supratensiunii emoționale;
  • consolidarea mușchilor abdominali;
  • tratamentul bolilor majore la care există riscul de a obține excesul de greutate.

Cauzele și tratamentul obezității abdominale

Obezitatea abdominală este unul dintre tipurile de obezitate, pentru care acumularea de depuneri de grăsime în partea superioară a corpului și în abdomen este inerentă. Această boală gravă poate provoca diferite tipuri de oncologie, diabet și dezvoltarea altor boli.

Acest tip de exces de greutate este extrem de periculos pentru sănătate și, dacă nu se iau măsuri, atunci, pe lângă pericolul pentru sănătate și întregul corp, probabilitatea de deces este mare.

Boala este mult mai frecventă la reprezentanții sexului mai puternic, dar, după cum arată statisticile, la femei este, de asemenea, de multe ori.

Ce este obezitatea abdominală?

Acest tip de obezitate înseamnă depunerea excesului de grăsimi în corpul superior și în regiunea abdominală. Această boală devine cauza principală a deteriorării grave a lucrării majorității organelor.

Cei care suferă de această formă de exces de grăsime prezintă riscuri ridicate de patologii periculoase, până la cel mai trist rezultat.

Practica medicală și cercetarea ne permit să oferim următoarele predicții:

  • probabilitatea oncologiei crește de 15 ori;
  • probabilitatea ischemiei cardiace crește de până la 35 de ori;
  • De 56 ori mai multe sanse de a avea un accident vascular cerebral;
  • cavitatea abdominală este înglobată în grăsimi de 10 ori mai mare decât în ​​mod normal.

La persoanele cu greutate normală, grăsimea corporală ocupă doar spațiul din jurul organelor. Cei care suferă de această boală de grăsime atrag atât de strâns toate organele interne că sunt într-o stare deprimată și sunt forțați să lucreze la limită (așa-numita obezitate viscerală).

Acest lucru este valabil și pentru plămânii care lucrează constant cât mai mult posibil, ceea ce duce la scurtarea respirației frecvente, afectarea circulației sangvine, scurgerea limfei și alte aspecte negative care împiedică sportul deplin.

Boala este diagnosticată cu indicatori ai circumferinței taliei pentru o jumătate puternică - la 102 centimetri, pentru femei - de la 80 de ani și mai mult.

Cauzele dezvoltării patologiei la femei

Obezitatea abdominală, pe care medicii o numesc obezitate pe principiul masculin, se găsește adesea în frumoasa jumătate a umanității. În timp, boala treptat se deteriorează funcția de reproducere, care poate duce la infertilitate, totuși, activitatea sistemului urinar devine instabilă.

Această boală se caracterizează printr-o scădere puternică a serotoninei, un hormon responsabil pentru starea psiho-emoțională a femeilor. Este periculos pentru sănătate în general, prin urmare este necesar să începeți tratamentul cât mai curând posibil.

Boala duce la:

  • depresie;
  • lipsa de interes pentru realitatea din jur;
  • tulburări psihice;
  • conservarea inconștientă;
  • stres.

Unul dintre motivele cele mai importante pentru care există o colecție constantă, necontrolată de masă de grăsime este supraîncălzirea constantă cauzată de disfuncția hipotalamusului. El este responsabil pentru senzația de plinătate în timpul mesei. Cu excesul de grăsime abdominală, este instabil și chiar și după câteva mese o femeie poate simți încă foamea.

Material video despre cauzele obezității abdominale:

Conținutul scăzut de serotonină poate provoca o stare proastă, care poate fi corectată prin consumul de alimente nesănătoase. În timp, acest lucru devine un obicei și exacerbează doar problema. Predispoziția genetică este uneori considerată a fi una dintre cele mai dificile situații de control care necesită măsuri dure de soluționare.

Motivul pentru colectarea intensivă de grăsime poate face naștere. Acest lucru se datorează unei schimbări în nivelurile hormonale și restructurării sistemelor corporale. De asemenea, un regim destul de dificil pe timp de zi pentru mama copilului duce la acumularea de kilograme în plus în zona abdomenului și taliei, care este foarte dificil de combătut. Datorită creșterii în greutate, organele interne și toate sistemele din organism încep să sufere.

Acest lucru poate duce la rezultate negative:

  • diabet;
  • probleme de presiune;
  • probleme multiple ale inimii;
  • organele de reproducere sărace sau disfuncția lor completă.

Nuanțele dezvoltării obezității la bărbați

Versiunea masculină a obezității abdominale se caracterizează prin dimensiunea abdomenului în circumferință de la 100 de centimetri sau mai mult.

Astfel de indicatori măresc probabilitatea unor complicații grave de sănătate, agravează metabolismul și provoacă astfel de boli și condiții cum ar fi:

  • diabet;
  • ateroscleroza vasculară;
  • oboseală severă, cu efort fizic redus;
  • deprivarea cronică de somn;
  • deteriorarea funcției sexuale;
  • nereguli în activitatea mușchiului cardiac.

Creșterea în greutate abdominală masculină poate fi cauzată de predispoziția ereditară. Dacă copilul are rude cu un exces de greutate, atunci este probabil că această problemă îl va afecta de-a lungul timpului.

În ceea ce privește alți factori care conduc la boală la bărbați, ei pot fi după cum urmează:

  • lipsa de exercițiu;
  • probleme de stingere și stres;
  • hipotiroidismul și alte afecțiuni endocrine;
  • luând hormoni și medicamente.

În timp, patologia se dezvoltă într-o formă cronică. În acest caz, tratamentul devine o sarcină dificilă, necesitând voință excepțională.

Deoarece organismul nu mai este capabil să distribuie în mod corespunzător energia care intră, trebuie acordată o atenție deosebită stabilirii unei diete foarte stricte și a unei eforturi fizice regulate.

Caracteristicile tratamentului

Atât pentru bărbați cât și pentru femei, obezitatea este la fel de periculoasă, iar diferențele de efecte sunt minime. Este important să începeți tratamentul cu o schimbare completă a stilului de viață.

Soluția problemei ar trebui să înceapă cu o călătorie la medic cu diagnostic ulterior. Se recomandă ca cel puțin pentru perioada de tratament să renunțe la consumul de alcool, și complet.

Faptul este că alcoolul conține prea multe substanțe nocive care inhibă foarte mult scăderea în greutate și consumul excesiv duce la deshidratare, ceea ce este absolut contraindicat persoanelor cu obezitate abdominală.

Rezultatele pozitive vor oferi:

  • plimbări în aer proaspăt (ajută la creșterea metabolismului);
  • aerisirea încăperii, în special a dormitorului (trebuie să faceți în orice vreme);
  • respectarea somnului și alimentației (normalizarea somnului va reduce la minimum stresul și reducerea lipsei);
  • exercită în mod regulat (standardele trebuie stabilite de către un specialist).

Renunțarea la fumat va contribui, de asemenea, la tratament, dar având în vedere că majoritatea covârșitoare nu poate renunța doar la acest obicei, trebuie să o minimalizați.

Bineînțeles, reducerea regimului alimentar este o condiție prealabilă pentru toate etapele, fără de care nu se poate face, dar produsele alimentare trebuie să conțină:

  • fibre;
  • minerale;
  • vitamine;
  • grăsimi minime și carbohidrați.

Femeilor nu li se recomandă să fie tratați singuri, în special în primele săptămâni, deoarece este nevoie de sprijinul și ajutorul unui psihoterapeut.

Aveți nevoie de asistență terță parte în conformitate cu dieta și regimul de exerciții fizice. Acest lucru va ajuta la normalizarea metabolismului.

În ceea ce privește serotonina, astfel de produse vor contribui la revenirea la normal:

  • citrice;
  • căpșuni;
  • fructe uscate;
  • cuișoare;
  • brânză (dur);
  • roșii;
  • alte fructe.

Dar numai o dieta nu va fi de ajuns, trebuie sa efectuati o examinare completa a corpului cu ultrasunete. Aceasta este pentru a afla care organe sunt deja afectate. De asemenea, este necesar să se cunoască dinamica schimbărilor de presiune și a funcției cardiace. Toate aceste studii vor ajuta la crearea unui program de tratament pe care organismul îl poate transfera, având în vedere faptul că, cu pierdere în greutate, în special pe termen scurt, va suferi un stres chiar mai mare și, de fapt, este deja ridicat.

Video plot de la Dr. Malysheva - cum să vă ajutați cu obezitatea?

Cum să facem față bolii?

Doar atingând 4 grade de obezitate, va fi necesară o operație chirurgicală. Înainte de aceasta, totul poate fi rezolvat prin hrănire și exerciții fizice.

Pentru a câștiga greutatea în plus, trebuie să combinați o dietă strictă și o pregătire de forță. Este necesar să urmați cu atenție toate recomandările medicale, complet excluzând tot felul de concesii și tentații, de exemplu, uneori o bucată de prăjitură. Aceasta este singura modalitate de a face față acestei sarcini dificile.

Indrumari privind dieta si nutritia

Toate mesele recunoscute de nutriționiști mondiali includ o serie de caracteristici similare, de exemplu:

  • rația zilnică nu ar trebui să depășească o valoare de 2000 de kilocalorii;
  • grăsimi și carbohidrați ar trebui să fie aproape de zero (se recomandă înlocuirea fibrei);
  • proteine ​​maxim 400 kcal (este conținută în pește, carne, ouă etc.).

Proteinele alimentare au un efect benefic asupra organismului, ajută la găsirea unui sentiment de plenitudine, iar energia este cheltuită pentru o absorbție adecvată. Este important să ne amintim că trecerea la o alimentație diferită ar trebui să fie netedă, astfel încât organismul să se poată folosi și nu există întreruperi bruște pe baza unor schimbări neașteptate.

Dieta săptămânală aproximativă

Exerciții complexe pentru a rezolva problema

Exercitarea cu astfel de obezitate ar trebui să aibă un caracter tot mai mare. Cu fiecare antrenament următor, sarcina va crește în timp. Pentru aceasta trebuie să vă pregătiți moral și să înțelegeți că nu va fi foarte ușor.

Clasele vor da bucurie și o creștere de energie, dar după adaptare. Ulterior, va începe să scadă treptat și greutate. Exercițiile sunt selectate de un specialist individual.

Material video cu un set exemplar de exerciții pentru bărbați:

Un exemplu de set de exerciții simple pentru femei:

  1. 2 minute de plimbare cu șoldurile de ridicare în sus.
  2. Mâinile pe o talie, înclinațiile corpului spre dreapta și spre stânga (5-6 repetări).
  3. Într-o poziție în picioare, întindeți brațele în lateral și trebuie să ajungeți la genunchiul opus fiecărui braț (5-6 repetări).
  4. Mâinile de pe spatele capului, întorcând stânga și dreapta (10 repetări).
  5. Luați o poziție predispusă, brațe la șolduri, genunchii se îndoaie și se întind spre piept (de 6 ori pentru fiecare picior).
  6. În poziția predispusă, trebuie să pedalezi o bicicletă imaginară (de 50-100 de ori).
  7. Minciuna pentru a pune mâinile în spatele capului și întinde-te la stomac (întărește mușchii abdominali).
  8. Luați o poziție așezată pe podea, picioarele îndreptate. Vârfuri de degete pentru a obține sfaturi de la degetele de la picioare (6 repetari).
  9. În picioare trebuie să inhalați aerul, ridicându-vă în același timp pe degetele de la picioare, și la expirație, coborați ușor în semi-ședinței.
  10. 10 ghemuite într-un ritm mediu, astfel încât respirația să nu rămână în urmă.
  11. Martirea, cresterea genunchilor.

Ce este obezitatea abdominală și cum să o tratați?

Supraponderiul în societatea modernă este o problemă foarte frecventă. Dar dacă câteva kilograme de exces de grăsimi, distribuite uniform pe tot corpul - este o problemă de natură estetică, acumularea unei cantități mari de țesut gras într-o anumită zonă poate constitui un pericol grav.

Odată cu dezvoltarea medicamentelor și a problemelor mai frecvente, obezitatea a început să fie echivalată cu numărul de boli, deoarece acumularea excesului de greutate poate să apară din mai multe motive, provoacă dezvoltarea bolilor și provoca vătămări grave pentru sănătate. Unul dintre cele mai periculoase și cele mai frecvente tipuri de boli este obezitatea abdominală. Să aflăm ce este acest fenomen, ce probleme și consecințe îl însoțesc și cum să ne ocupăm de el.

Informații generale

Obezitatea abdominală în medicină se numește acumularea excesului de țesut adipos într-o anumită zonă a corpului. În special, vorbim despre torsul superior, dar mai ales despre regiunea abdominală. În exterior, aceste manifestări sunt clasificate ca un corp în formă de pară, uneori și silueta unei persoane seamănă și cu un măr, iar acest lucru este deseori numit "burta de bere" de către popor.

Cu obezitatea abdominală, o persoană nu numai că suferă un disconfort ușor, acumularea de grăsimi în regiunea trunchiului reprezintă o amenințare gravă nu numai pentru sănătate, ci și pentru viață. Riscul crescut este pur și simplu explicat - grăsimea înglobează treptat organele interne, dintre care:

  • inima;
  • ficat;
  • rinichi;
  • lumină;
  • pancreas;
  • Stomac și altele.

În acest caz, cea mai mare parte a masei grase este concentrată în intestin, acumulările de grăsimi modifică peretele anterior al peritoneului. Toate acestea măresc încărcătura acestor organe, le stoarce, distrug metabolismul, aprovizionează cu sânge și oxigen, provoacă întreruperi în funcționare.

Un fapt interesant! Într-un corp uman sănătos, masa totală a grăsimilor corporale care acoperă organele este de aproximativ trei kilograme. Cu obezitatea abdominală, în funcție de gravitatea acesteia, această cifră poate crește de zece ori.

Cauzele unui abdomen mare

Mulți sunt convinși că un abdomen mare, adică obezitatea abdominală - este o consecință a unei dietă proastă, a mâncării și a sedentării. Toate acestea sunt adevărate, dar în astfel de judecăți numai vârful aisbergului este afectat.

Dacă vă săturați mai adânc, devine clar că motivele acumulării de exces de grăsime în regiunea peritoneală sunt următoarele:

  1. Supraalimentarea - acest termen popular obișnuit nu ascunde adesea un apetit bun, ci disfuncționalități în funcționarea centrului alimentar al hipotalamusului, care este responsabil pentru manifestarea în timp util a unui sentiment de plinătate. Cu astfel de probleme, nici o dietă nu dă rezultate potrivite, pentru că indiferent de cât de mult o persoană mănâncă, el dorește mereu să mănânce și să depășească senzația de foame în astfel de cazuri este incredibil de dificilă.
  2. Genetica - tipul de obezitate abdominală poate fi cauza genetică, derivată din părinți plini. Având în vedere acest lucru, oamenii care planifică o familie trebuie să aibă grijă de sănătatea lor. Dar dacă un copil este deja născut cu o predispoziție similară cu supraponderabilitatea, toți membrii familiei vor trebui să ia măsuri pentru ao elimina.
  3. Activitatea fizică scăzută - cele mai frecvente cauze ale obezității sunt incapacitatea organismului de a-și petrece o sarcină de energie dedicată întregii zile. Astfel de probleme se confruntă cu persoane care stagnează în munca sedentară, cu dizabilități fizice, care neglijează jocul sportiv.
  4. Deficitul de serotonină - adică, hormonul bucuriei, care este, de asemenea, responsabil pentru stabilitatea mentală a unei persoane. Frecvența expunerii la stres și depresie nu poate fi subestimată, deoarece în astfel de cazuri o persoană adesea începe să mănânce prea mult, tulburările psihologice provoacă tulburări metabolice, există chiar un termen special - supraîncălzirea psihogenică.

În prezent, au fost luate în considerare numai principalele mecanisme pentru dezvoltarea obezității prin tipul abdominal, de fapt există mai multe premise, inclusiv diferențele de gen.

Caracteristicile obezității la femei

În plus față de aceste motive, obezitatea abdominală la femei este adesea asociată cu circumstanțe speciale care sunt unice pentru reprezentanții sexului mai slab. În primul rând, vorbim despre sarcină, deoarece, în acest caz, corpul femeii suferă cele mai puternice schimbări, fundalul hormonal este reconstruit.

Acest lucru poate duce la modificări adverse ale metabolismului, în urma căruia crește nu numai circumferința taliei, dar și centimetri în plus apar direct în abdomen, ceea ce va fi foarte dificil de îndepărtat.

Un alt motiv pentru acumularea de exces de masă de grăsime este menopauza de vârstă, care cauzează adesea chiar mai mult rău corpului feminin. În astfel de cazuri, o creștere a circumferinței taliei se datorează altor factori, însă mecanismul de dezvoltare a obezității poate fi totuși asociat cu anumite modificări fiziologice.

Atât după naștere, cât și în perioada de menopauză cu obezitate abdominală diagnosticată, există riscul apariției unor boli periculoase, dintre care, pentru unii indicatori, cele mai severe sunt:

  • Diabetul zaharat;
  • Deficiențe cardiace;
  • Tulburări de reproducere.

Caracteristicile creșterii abdomenului la bărbați

Obezitatea abdominală la bărbați este un fapt mult mai comun decât în ​​cazul sexului mai slab. Dar dacă femeile pot fi identificate mecanisme separate pentru dezvoltarea obezității, bărbații sunt doar factori comuni enumerați mai devreme.

Principala diferență este că femeile încearcă adesea să scape de kilogramele în plus, iar partea masculină a populației nu este atât de îngrijorată de aspectul lor. În același timp, reprezentanții sexului mai puternic uită de problemele asociate cu creșterea abdomenului, printre care, pe lângă dezvoltarea aterosclerozei și a problemelor cardiace, există adesea încălcări ale potenței sau chiar impotenței sexuale.

Astfel de încălcări sunt agravate de faptul că problemele metabolice devin cronice. În astfel de cazuri, pentru a inversa procesul, este necesar să se urmeze constant diete stricte, exerciții regulate distribuite strict și exerciții specifice.

Detalii despre efectele obezității

După cum am menționat mai devreme, excesul de greutate într-o anumită zonă a corpului, în special în portbagaj, este extrem de periculos. Consecințele obezității la femei și la bărbați pot duce la anumite încălcări, dar principala problemă rămâne agravarea muncii organelor.

Dacă în stadiile inițiale ale obezității abdominale efectele sunt slab exprimate, atunci când patologia progresează, este greu să nu observați deteriorarea, aceasta se referă nu numai la problemele cu funcționarea normală a organelor și sistemelor individuale, ci și la refuzul complet de a lucra în viitor.

Factorii cei mai periculosi sunt depunerile de grasime din vasele coronariene si inima, care de-a lungul anilor conduc la insuficienta cardiaca si cresc riscul atacului de cord. În cazurile de "murdărire" a masei grase a ficatului sau a pancreasului, concentrația de substanțe toxice în sânge crește, probabilitatea apariției diabetului crește. Cu alte cuvinte, în funcție de organele care suferă mai mult, crește riscul bolilor corespunzătoare.

În ceea ce privește tendințele generale, obezitatea abdominală este adesea diagnosticată cu următoarele complicații:

  1. Tensiune arterială crescută;
  2. Întreruperea ciclului menstrual;
  3. Dezechilibru al substanțelor vasoconstrictoare și vasodilatatoare în organism;
  4. Dezvoltarea guta;
  5. Scăderea potenței la bărbați;
  6. Tulburări ale metabolismului acidului uric și așa mai departe.

Obezitatea abdominala, si anume depozitele de masa grasa caracteristice acesteia, incepe in cele din urma sa afecteze activitatea glandelor suprarenale - organul endocrin care produce hormonul de stres - cortizol. Acest fenomen afectează, de asemenea, activitatea organelor interne, provoacă tensiunea crescută și le face să funcționeze într-un mod îmbunătățit.

Tipuri de obezitate abdominală

Luând în considerare motivele pentru creșterea abdomenului și complicațiile asociate cu procesul de formare a grăsimilor excesive, se pot distinge două scheme separate de depozite de grăsime:

  • Masa de grăsime se acumulează în spațiul subcutanat. Aceasta este așa numita obezitate ușoară sau stadiul inițial. În acest caz, practic nu există nici o amenințare la adresa organelor interne, dar circumferința corpului este deja în creștere și sunt anticipate și alte complicații. În această etapă, problema este mai ușor de rezistat, trebuie doar să rămânem la o dietă terapeutică și să dezvoltăm un program de pregătire fizică.
  • Cel de-al doilea caz este mai periculos deoarece țesutul gras se formează în jurul organelor vitale. În astfel de situații, munca organelor se deteriorează, se pot dezvolta boli grave și va fi mult mai dificil să scapi de excesul de masă. În plus față de o dietă cu consum redus de calorii și efort fizic, o persoană necesită un tratament adecvat pentru consumul de droguri.

Pentru a determina unul dintre cele două tipuri de obezitate, este necesară consultarea unui specialist, instrumental (ultrasunete) și teste de laborator (teste de sânge). Cel de-al doilea instrument de diagnosticare poate contribui, de asemenea, la detectarea bolilor legate de obezitate.

Important de știut! Identificați faptul că tipul obezității abdominale este ușor. Chiar dacă nu este prea vizibil cu ochiul liber, va fi necesar doar un "centimetru". Măsurați circumferința abdomenului și coapsei; pentru bărbați, corespondența celor două valori este egală cu una; pentru femei, acești indicatori sunt egali sau depășesc 0,85.

Metode de tratament

Baza tratamentului cu obezitatea abdominală este lupta împotriva obezității și arderea grăsimilor depozitate, o astfel de judecată fiind evidentă. Din acest motiv, primul lucru pe care o persoană ar trebui să o facă în plus față de starea de spirit și să-și exercite dorința - de a vă ajusta dieta, mergeți la o dietă cu conținut scăzut de calorii.

  1. Avantajul alimentelor cu conținut scăzut de calorii care nu conțin grăsimi animale;
  2. Limitarea consumului de carbohidrați și de zahăr;
  3. Normalizarea echilibrului apă-sare.

O persoană care se luptă cu obezitatea ar trebui să elimine alimentele grase, prajite, afumate, acre, prea sărate. Este recomandabil să aburiți toate felurile de mâncare, să gătiți sau să coaceți. În plus, trebuie să măriți numărul de mese pe zi la 5-6, dar merită puțin.

În paralel cu dieta, trebuie să începeți să vă exercitați în mod regulat, distribuind uniform sarcina. Este important să nu exagerați, însă treptat clasele ar trebui să devină mai intense. În plus, obezitatea masculină necesită sarcini mai grele și, pentru a nu vă face rău, este mai bine să vă adresați unui instructor sau unui antrenor de fitness. Un profesionist va semna un program de antrenament și vă va salva de la încărcături excesive, care în primul rând pot afecta activitatea inimii.

În unele cazuri, tratamentul medicamentos poate fi necesar, dar astfel de metode sunt folosite doar dacă dieta și exercițiile fizice nu dau rezultate în 12-15 săptămâni. Cu toate acestea, chiar și în astfel de cazuri, trebuie mai întâi să diagnosticați gradul de obezitate și numai atunci medicul prescrie medicamente care elimină senzația de foame și accelerează satietatea. Există, de asemenea, o serie de medicamente care reduc absorbția grăsimilor.

Metode populare

Cele mai eficiente remedii folclorice pentru combaterea obezității sunt considerate semințele de fân de schin și diverse plante din familia leguminoaselor. Fatați în pulbere și luați mărturia ingredientelor medicului ajuta la scăderea colesterolului în organism. Un efect similar este obținut datorită conținutului de tanin, pectină, hemiceluloză și saponină în plante.

De asemenea, obezitatea de tip obezitate poate fi tratată cu frunze proaspete de plante, rhizomi de brusture și starleturi. Din brusture se face un decoct pentru ingestie înainte de a mânca și alte două plante se adaugă la salate, ceea ce contribuie la reducerea apetitului.

Acum știți cum să faceți față obezității, dar merită să înțelegeți că abordarea sistematică și constanța sunt importante aici. Chiar și la atingerea rezultatelor dorite, trebuie să vă mențineți în formă și să controlați această patologie pe tot parcursul vieții, deoarece sănătatea depinde de ea.

Obezitatea abdominală

Obezitatea abdominală este o boală care este însoțită de depunerea de exces de grăsime în trunchiul și organele interne. Principalele caracteristici sunt circumferința taliei mai mare de 100 cm, supraalimentarea sistematică, dorința pentru dulciuri, creșterea setei. De multe ori determinat de hipertensiune arterială, sindromul de apnee de somn, apatie, somnolență, oboseală, constipație cronică și alte probleme digestive. Endocrinologul se ocupă de diagnostic, se utilizează un studiu clinic, un studiu cu măsurarea circumferinței taliei, calculul IMC. Tratamentul include dieta, exerciții fizice regulate și terapia medicamentoasă este prescrisă suplimentar.

Obezitatea abdominală

Obezitatea abdominală este denumită și obezitate centrală, viscerală, de tip masculin și obezitate de tip mere. În ICD-10, este clasificat ca tulburări endocrine, tulburări de consum și tulburări metabolice. Problema excesului de greutate este cunoscută încă din timpul lui Hippocrates, însă succesul în tratarea acestei boli este foarte modest, iar indicatorii epidemiologici cresc treptat. Acest din urmă fapt este legat de dezvoltarea industriei alimentare, obiceiurile alimentare nesănătoase și lipsa de mobilitate a oamenilor. Potrivit OMS, 30% din populația lumii este supraponderală. Obezitatea abdominală este mai susceptibilă la bărbați, în ultimele decenii, prevalența acestei boli în rândul copiilor și adolescenților a crescut.

Cauzele obezității abdominale

Conform etiologiei, obezitatea este alimentară-constituțională și simptomatică. Prima opțiune este mai frecventă, datorită eredității și stilului de viață. Conform experientei clinice a medicilor, cresterea in greutate bazata pe patologii endocrine si altele este mai putin comuna. Lista cauzelor obezității abdominale include următoarele elemente:

  • Elemente constituționale. Predispoziția genetică este una dintre cauzele bolii în 25-70% din cazuri. Caracteristicile proceselor metabolice, factorii de dezvoltare a sindromului metabolic și a diabetului sunt moștenite.
  • Tip de hrană. Consumul excesiv de calorii contribuie la obezitate, consumând cantitati mari de seara si noaptea, trecând de la alimentatia traditionala la cea industriala. Grăsimi, carbohidrați ușori și alcool predomină în dieta pacienților.
  • Tulburări nutriționale. AlimentaŃiile alimentare sunt determinate de stereotipurile familiale și naŃionale privind alimentaŃia și sănătatea mintală. În tulburările emoționale, metabolismul endorfinei și serotoninei este perturbat, consumul de dulciuri și alcool devine "dopaj", iar dependența se formează.
  • Lipsa de activitate fizica. Creșterea cantității de grăsimi este adesea cauzată de inactivitatea în viața de zi cu zi - o cheltuială insuficientă de energie provenită din alimente. Grăsimile și carbohidrații, care nu sunt cheltuite de organism asupra activității fizice, sunt procesate și depozitate în "depozit".
  • Tulburări endocrine. Hipercorticismul, insulina, hipogonadismul și hipotiroidismul duc la obezitate. Boala este declanșată de o schimbare a secreției de hormoni, ca urmare, crește apetitul, se formează obiceiul de supraalimentare și lipoliza încetinește.

patogenia

În cele mai multe cazuri, obezitatea abdominală este constituțională exogenă prin mecanismul de origine. Boala se bazează pe factori ereditari, supraîncălzirea regulată și lipsa activității fizice. ingestia de alimente excesivă duce la o creștere a concentrației de glucoză în sânge și dezvoltarea hiperinsulinemiei - spori producția de insulină, stimularea apetitului, activarea liposinteza. Astfel, se formează un cerc vicios, care contribuie la creșterea aportului alimentar.

Apariția foametei și a sațietății depinde de activitatea nucleelor ​​hipotalamice ventrolateral și ventromedial. Activitatea centrului foametei este controlată de sistemul dopaminergic, centrul funcțiilor de sațietate în conformitate cu reglementările adrenergice. Odată cu dezvoltarea obezității abdominale sunt definite (exogene) devieri primare sau secundare la toate nivelurile de reglare neuroendocrină - in pancreas, hipotalamus, glanda pituitara, glanda tiroida, glandele suprarenale și gonade.

clasificare

În practica dialogului dintre medici și pacienți au format o diviziune naturală a obezității abdominale în endocrin provocat primar, secundar sau digestiv și alte boli, de a lua medicamente. Primul tip este mai frecvent, datorită alimentației și naturii activității fizice a pacientului, necesită aplicarea eforturilor volitive pentru recuperare. În cel de-al doilea caz, tratamentul bolii subiacente este necesar, responsabilitatea pentru un rezultat pozitiv este transmisă medicului de către pacient, efectul medicamentelor. Există o clasificare mai complexă clinică și patogenetică, conform căreia se disting patru forme de obezitate:

  • Constituțional abdominal. Asocierea cu caracteristicile dietei, inactivității fizice și condiționării ereditare a acumulării de grăsimi. IMC, de obicei, nu depășește 40 de puncte.
  • Hipotalamic. Dezvoltat în patologiile hipotalamusului. Se bazează pe întărirea sentimentului de foame, înfundarea sentimentului de sațietate.
  • Endocrine. Se produce ca urmare a insuficienței hormonale. Caracteristica hipotiroidismului, hipercortizolismului, hipogonadismului. IMC este de peste 40-50 de puncte.
  • Iatrogena. Obezitatea medicală. Dezvoltarea sa este provocată de utilizarea medicamentelor - corticosteroizi, antidepresive, antipsihotice, medicamente contraceptive.

Simptomele obezității abdominale

Simptomul cheie al bolii este acumularea excesivă de depozite de grăsime în abdomen, partea superioară a corpului. Silueta pacientului devine rotunjită, de aici și numele obișnuit pentru acest tip de obezitate - un măr. Circumferința taliei bărbaților depășește 94 cm, iar femeile - 80 cm. În același timp, IMC poate rămâne în limitele normale, deoarece în alte părți ale corpului stratul de grăsime este normal sau hipotrofic, țesutul muscular este subdezvoltat. Dieta constă în alimente bogate în calorii. Comportamentul nutrițional se caracterizează prin gustări frecvente, mese inimioare, mese pe timp de noapte, abuzul de dulciuri, alimente afumate și prajite și băuturi alcoolice scăzute. Adesea, pacienții nu observă sau nu evaluează în mod incorect conținutul ridicat de calorii alimente: nu iau în considerare gustările ocazionale, adăugarea de sosuri grase, modul de gătit (prăjituri, prăjituri obișnuite).

O altă trăsătură caracteristică a pacienților este supraestimarea activității lor zilnice. Mulți oameni au toleranță scăzută la efort fizic - lipsa de fitness a corpului, incapacitatea de a efectua exerciții pe dezvoltarea rezistenței și a forței musculare. Acest lucru contribuie la formarea unui mod de activitate de economisire a energiei. Persoanele cu obezitate refuză să meargă în favoarea transportului, să nu participe la jocurile de echipă sau să rămână inactive în ele, să evite temele care necesită un efort fizic (spălarea podelei, curățarea).

Adesea, pacienții sunt observați încălcări ale altor sisteme ale corpului. Hipertensiunea arterială, boala coronariană, diabetul zaharat de tip 2 și complicațiile acesteia, apneea de somn obstructivă, colelitioza, constipația, sindromul ovarului polichistic, urolitiaza, osteoartroza sunt asociate cu obezitatea. Tulburările sistemului nervos manifestă apatie, somnolență, oboseală. Pacienții se plâng de depresie, anxietate crescută, probleme de comunicare, sentiment de insecuritate și un complex de inferioritate asociat cu supraponderabilitatea.

complicații

Persoanele cu o formă centrală a obezității sporesc probabilitatea diabetului de tip 2, care apare ca urmare a toleranței scăzute la glucoză, apariției hiperinsulinemiei stabile și hipertensiunii arteriale. Majoritatea complicațiilor sunt asociate cu sindromul metabolic, care se caracterizează prin hiperglicemie, metabolismul carbohidrat anormal și dislipidemia. În contextul tulburărilor metabolice, se formează plăci aterosclerotice pe pereții vaselor de sânge. La femei, obezitatea abdominală provoacă disfuncție hormonală, în special - conduce la creșterea activității glandelor suprarenale care produc androgeni. Aceasta se manifestă prin creșterea părului pe față, piept și spate (tip masculin). În stadiile târzii ale obezității, infertilitatea este diagnosticată, la bărbați, afectarea potenței, afectarea funcției reproductive.

diagnosticare

Examinarea pacienților este efectuată de un endocrinolog. Alți specialiști - cardiolog, neurolog, doctor de diagnostic funcțional, asistenți de laborator participă la procesul de diagnosticare diferențiată și la detectarea bolilor asociate. Complexul de proceduri cuprinde:

  • Colectarea istoricului. Specialistul constată prezența obezității, a diabetului de tip II, a sindromului de rezistență la insulină în rândul celor mai apropiați rude. El întreabă caracteristicile nutriției, activității fizice a pacientului. Deoarece pacienții tind să subestimeze conținutul de calorii al dietei lor și să supraestimeze cantitatea de stres, intrările de jurnal sunt programate pentru o săptămână cu analiza lor ulterioară.
  • Inspecția. Un specialist vizual și cu ajutorul unui caliper evaluează prezența excesului de grăsime, natura distribuției acesteia (în partea superioară a corpului, zona taliei). Pacienții au adesea activitate crescută de transpirație și glande sebacee, care se manifestă prin luciu de piele, grăsime, erupții pustulare, furunculoză, piodermă.
  • Măsurarea volumului, cântărire. Măsurarea greutății, a înălțimii, a circumferinței șoldului și a taliei. În obezitatea abdominală la fete și femei, OT depășește 80-84 cm, raportul OT / AB este mai mare de 0,85; la băieți și bărbați OT mai mare de 94-98 cm, indicatorul OT / OB este mai mare de 1,0. Pe baza datelor privind înălțimea și greutatea pacientului, se calculează indicele de masă corporală. Pentru obezitatea nutrițională, un IMC mai mare de 30 este caracteristic, pentru unul endocrin - mai mult de 40.
  • Teste de laborator. Pentru a diagnostica complicațiile obezității, pentru a identifica cauzele bolii, este programat un studiu privind profilul lipidic. Caracterizată de o creștere a concentrațiilor plasmatice ale trigliceridelor (≥ 150 mg / dl) și a nivelului de glucoză (> 5,6 mmol / L), o scădere a concentrației lipoproteinelor cu densitate mare (colesterol (estradiol, anormal LH / FSH).
  • Studii instrumentale. Estimarea numărului și locului stratului de grăsime se efectuează prin tomografie computerizată și imagistică prin rezonanță magnetică a regiunii abdominale, absorbție cu raze X cu energie duală. Se calculează suprafața și volumul țesutului adipos. Zona de grăsime viscerală este cel mai adesea localizată la nivelul vertebrelor lombare 3 și 4 sau 4 și 5.

Tratamentul obezității abdominale

Pentru obezitatea secundară sau simptomatică, tratamentul bolii subiacente este necesar. O proporție semnificativă de pacienți au un tip constitutiv alimentar-constituțional al bolii, în care cea mai importantă corecție a stilului de viață schimbă obiceiurile dietetice, introducerea unei activități fizice regulate. Regimul de tratament este elaborat individual de către un endocrinolog, un nutriționist, un instructor sportiv. Se ia în considerare gradul de obezitate, prezența patologiilor somatice severe (CHD, osteoartroză, diabet și altele). Programul poate include:

  • Dieta. Principiul de bază al alimentației terapeutice este reducerea aportului de calorii: pentru femei până la 1200-1500 kcal, pentru bărbați până la 1400-1800 kcal. Consumul de grăsimi și carbohidrați simpli este minimizat, meniul include alimente care conțin proteine ​​și fibre. Un plan de nutriție este pregătit de un nutriționist, iar un jurnal de nutriție este recomandat pentru a monitoriza implementarea acestuia.
  • Creșterea activității fizice. Gradul de încărcare și modul de formare depind de pregătirea fizică generală, starea de sănătate a pacientului. În caz de obezitate severă, clasele încep cu o creștere a lungimii de mers pe jos, în a doua etapă sunt numiți gimnastică și complexe de înot, iar în a treia etapă - vizite la săli de fitness, jogging, alte sporturi de intensitate medie și mare.
  • Corecția medicamentelor. Medicatia este indicata pentru obezitate severa, ineficienta dietetica, prezenta complicatiilor care nu permit cresterea activitatii fizice. Tratamentul are drept scop reducerea procesului de divizare și absorbție a grăsimilor, creșterea activității receptorilor de serotonină și adrenalină (accelerarea saturației, suprimarea apetitului, creșterea producției termice). Terapia este realizată cu inhibitori ai reductazei HMG-CoA (statine), fibrați, inhibitori ai ECA.
  • Bariatric chirurgie. Tratamentul chirurgical poate fi utilizat pentru obezitatea severă, absența contraindicațiilor generale pentru procedură. Un rezultat pozitiv poate fi obținut prin formarea unui stomac mic, ocolind bypassul gastric, rezecând o parte a intestinului.

Prognoza și prevenirea

Respectarea celor două numiri principale ale regimului medic - dietă și creșterea activității motorii - vă permite să faceți față cu obezitatea abdominală în marea majoritate a cazurilor clinice. Prevenirea include examinări medicale vizuale, aport moderat de alimente, exerciții regulate. Persoanele cu predispoziție la plenitudine se recomandă să limiteze alimentele bogate în carbohidrați și grași, să crească cantitatea de legume, fructe, carne slabă și produse lactate, să nu mai mănânce cu 3 ore înainte de culcare, să ia timp pentru drumeții, gimnastică de dimineață și 2-3 ori pe săptămână - pentru sport.