Cauzele și tratamentul obezității abdominale la femei

• Profilaxie

Obezitatea abdominală este o boală în care excesul de grăsime se concentrează pe abdomen și pe trunchiul superior. Boala se dezvoltă atunci când un număr mare de calorii din alimente nu au fost cheltuite și depuse în condiții de siguranță sub formă de grăsime.

Cauzele bolii

Atunci când stratul supraponderal de țesut adipos este depus pe suprafața organelor interne și se numește visceral. Umiditatea viscerală strânge organele interne, stoarce, împiedică funcționarea normală. Țesutul adipos este permeabil cu vasele de sânge prin care se transportă hormonul produs de celule. Acest hormon reacționează la stresul nervos și contribuie la încălcarea metabolismului carbohidraților.

Cauzele bolii sunt:

• mancatul in exces;
• lipsa de exercițiu;
• Eșecul hormonal în organism;
• Boala tiroidiană;
• sarcinii;
• Boli ale sistemului nervos (stres, psihoză, atac de panică);
• Efecte secundare după administrarea medicamentelor (hormoni, tranchilizante, antidepresive);
• Predispoziție ereditară

Tipuri de obezitate viscerală

• Obezitatea inimii. Grăsimea învelește sacul inimii, activitatea cardiacă perturbată.
• Obezitatea ficatului (hepatoză grasă). Aceasta conduce la formarea bilei afectată și la detoxifierea substanțelor dăunătoare din organism.
• Obezitatea rinichilor. Un strat dens de grăsime încalcă funcția urinară, există o stagnare a urinei. Ca o consecință - formarea de pietre, procese infecțioase și inflamatorii în sistemul urogenital.
• Obezitatea pancreatică - duce la perturbări ale sistemului digestiv.

Există două etape ale obezității viscerale: progresive și stabile. Cu o etapă progresivă, există o creștere constantă a greutății, cu o greutate stabilă, greutatea câștigată rămâne neschimbată.

Calcularea greutății corporale normale. Rata obezității

Pentru a afla cât este greutatea normală, utilizați o formulă simplă: Înălțime (cm) - 100 = greutate normală. Exemplu: 189cm-100 = 89, adică, cu o creștere de 189 cm, greutatea ar trebui să fie în mod ideal 89 kg. Eroarea permisă este de 8-10 unități. Pe baza acestei formule se disting 4 grade de obezitate:

1 grad Greutatea excesiva a corpului este de 8-10 kg. Nu există inconveniente pentru o persoană. În timpul efortului, apare scurtarea respirației, trecând rapid în repaus.

2 grade. Greutatea depășește norma cu 10-15 kg. Durerea de respirație, transpirația apar chiar și cu puțină efort. Picioarele obosesc repede, se umflă seara. Figura umană suferă modificări, pe abdomen, pe mâini apar depuneri vizibile de grăsime.

3 grade. Greutatea corporală excesivă este de 50% sau mai mult din greutatea normală. Creșterea încărcăturii inimii și membrelor inferioare afectează în mod negativ mobilitatea persoanei. Activitatea motorului este minimizată.

4 grade. Este foarte rar. Persoana supraponderală depășește valoarea normală de 4-5 ori. Pacientul practic nu se mișcă și nu se poate servi singur. Încărcarea inimii, ficatului, rinichilor și a altor organe este catastrofală. Fără îngrijire medicală o persoană moare.

Simptomele obezității abdominale

Boala se manifestă neobservată. La început, excesul de greutate este perceput calm, atribuit "stilului de viață nervos". În acest moment, grăsimea viscerală se acumulează treptat pe abdomen, brațe, piept, înconjoară organele interne. Grasimile viscerale incepe sa produca un hormon care imbunatateste apetitul. Celulele sale reduc sensibilitatea organelor la insulină, ceea ce creează premisele pentru debutul diabetului. Creșterea poftei de mâncare, se preferă preparatele picante, grase, prăjite, dulciuri.

Acumularea de grăsimi la bărbați și femei este oarecum diferită.

Așa cum sa manifestat la femei

La femei, depozitele de grăsime se acumulează în principal în talie, șolduri, fese (așa-numitele "urechi de urs").

Semne la bărbați

La bărbați, stomacul începe să crească mai întâi. Datorită unui stil de viață relaxat și satisfăcător, grăsimea viscerală este depozitată în zona glandelor. Se pare o așa-numită "burtă de bere". Grăsimea pe abdomen crește, bărbatul conduce un stil de viață sedentar, abdomenul crește și mai mult... Din acest cerc vicios există doar o cale de ieșire - dieta și sportul.

Într-o etapă stabilă de 3 și 4 grade de obezitate, simptomele bolii sunt mai pronunțate:

• slăbiciune, letargie, apatie;
• apetitul necontrolabil;
• persistența dispneei;
• durere, disconfort in inima;
• tulburări de urinare și de defecare;
• stările nevrotice;
• creșterea colesterolului și a zahărului din sânge;
• durere, umflarea membrelor inferioare, în special seara.

Ce este periculos?

Potrivit cercetărilor medicale, persoanele cu obezitate abdominală au un risc crescut de a dezvolta sindrom metabolic (rezistență la insulină), atunci când celulele corpului devin tolerante la glucoză. În cazuri avansate, formarea diabetului este acceptabilă.

În plus față de hiperglicemie, obezitatea abdominală este adesea marcată de un nivel crescut al lipidelor din sânge și, de asemenea, de lipoproteine ​​cu densitate scăzută (colesterol rău). Atunci când există un exces de lipoproteine ​​cu densitate scăzută, apar așa numitele plăci de colesterol, drept consecință care crește amenințarea cu modificări aterosclerotice, accident vascular cerebral și infarct miocardic.

Pentru femei, forma abdominală a obezității este, de asemenea, periculoasă deoarece provoacă producerea de hormoni sexuali masculini, care sunt sintetizați în ovare și în cortexul suprarenalian. Datorită acestui dezechilibru hormonal, femeile formează hirsutism - creștere de păr masculin. În plus, cu o producție ridicată de hormoni sexuali masculini, ciclul menstrual este perturbat.

Cum să rezolvați tipul obezității abdominale?

Scopul principal al luptei împotriva obezității este eliminarea grăsimii viscerale din organism.

În caz de funcționare defectuoasă a funcției hormonale a corpului, este necesar să se efectueze o ultrasunete a glandei tiroide. Conform rezultatelor analizei, sunt prescrise preparate hormonale.

Creșterea zahărului din sânge este un semn alarmant al debutului unei boli, cum ar fi diabetul zaharat. Compoziția tratamentului complex este administrată de medicamente care reduc glicemia din sânge. În astfel de cazuri, este necesar să se trateze cauza (boala), și nu cu consecința acesteia (excesul de greutate).

Dacă obezitatea este ereditară, se dezvoltă metode de tratament împreună cu un endocrinolog și imunolog.

Tratamentul obezității

Industria farmaceutică oferă o gamă largă de medicamente pentru pierderea în greutate. Ele diferă în ceea ce privește eficiența, metoda de aplicare:

• pentru a reduce apetitul;
• provocând un sentiment de plinătate;
• amplificarea consumului de energie;
• contribuind la defalcarea rapidă a grăsimilor din organism.

Medicamentele se administrează numai pe bază de prescripție medicală. În mod independent, puteți alege numai ceai pentru pierderea în greutate.

Liposucție

Aceasta este o operație chirurgicală în care grăsimea este pompată din zonele problematice ale corpului. Este prezentat în cazuri grave (stadiul obezității 3-4). Operația este simplă, are loc sub anestezie. Într-o singură sesiune au fost pompate până la 6 kg de grăsime. Abilitatea de a lucra este restaurată în timpul zilei. Pentru a obține cel mai bun efect, este recomandabil să purtați lenjerie specială timp de 3 luni.

Dacă nu există încălcări grave ale organelor și sistemelor, se dezvoltă un program cuprinzător de pierdere în greutate. Acesta include nutriție clinică, exerciții fizice, consiliere terapeut.

Produse alimentare de sănătate

Mai întâi de toate, trebuie să reduceți consumul de alimente cu conținut ridicat de calorii.

Excluse din dietă:

• prăjituri;
• prăjituri;
• bomboane;
• un cookie;
• coacere;
• produse de cofetărie;
• conserve;
• carne afumată;
• legume marinate;
• pește sărat;
• carne grasă;
• cartofi, paste;
• ape carbogazoase;
• gustări picante.

Compoziția dietei zilnice ar trebui să includă:

• legume, fructe;
• pâine neagră;
• miere (substitut de zahăr);
• produse lactate fermentate;
• carne macră;
• pește;
• verdeață;
• ouă;
• vinaigrette.

Meniul pentru fiecare zi va ajuta la crearea unui dietetician. Trebuie să mănânci frecvent (de 5-6 ori pe zi), în porții mici (o porțiune de cel mult 250 de grame). Noaptea, asigurați-vă că beți un pahar de kefir sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

O dată pe săptămână, sunt necesare zile de repaus (măr, brânză de vaci, carne, orez, fructe, lapte).

Cu toate acestea, fără exerciții fizice, rezultatele tratamentului vor fi nesemnificative.

Terapia fizică pentru obezitatea abdominală

Pentru a reduce excesul de greutate, este necesar ca energia alimentată din alimente să nu fie doar complet irosită, dar și deficitul său este resimțit. În astfel de cazuri, educația fizică vine la salvare.

Set corect de exerciții:

• ajută la pierderea totală a energiei;
• pregătește lucrarea inimii;
• întărește și construiește mușchii;
• promovează arderea grăsimilor, pierderea în greutate;
• îmbunătățește funcționarea sistemului pulmonar;
• crește eficiența și vitalitatea persoanei.

Complexul de exerciții se face în conformitate cu principiul "de la ușor la greu":

1. Etapa inițială include mai multe exerciții pentru încălzirea, întinderea, dezvoltarea articulațiilor, îndoire în diferite direcții.
2. Ulterior, exercițiile sunt adăugate: mersul pe jos, jogging ușor, squats, sărituri pe loc.
3. Și numai atunci vă puteți angaja în pomparea presei, împingeri, sprint și așa mai departe.
4. Pentru a consolida rezultatele este util să faceți înot, ciclism, tenis, mersul nordic.

Tratamente netradiționale

Printre aceste metode se numără acupunctura, baia rusă, sauna.

Acupunctura este folosită cu succes pentru a trata obezitatea abdominală. Datorită activării punctelor biologice, procesul de metabolizare crește în organism, greutatea scade încet, dar în mod constant. Procedura este un pic dureroasă. Ace speciale sunt introduse în anumite puncte ale corpului pentru câteva minute. Efectul depășește toate așteptările. Este important că această procedură nu are efectele secundare.

Efectul băii și saunei este construit pe evaporarea fluidului din corp. Temperatura înaltă în camera de aburi activează procesele metabolice, contribuie la topirea grăsimii și îndepărtarea excesului de apă din organism. Nu e de mirare că baia rusă este numită "vindecătorul trupului și sufletului".

Merită să considerăm că vizitarea sălii de aburi este contraindicată într-o serie de boli:

• hipertensiune;
• cardiovasculare;
• epilepsie;
• boli de piele infecțioase (eczeme, rubeole, varicela);
• boli fungice.

Mai multe despre obezitatea abdominală pot fi găsite în următorul videoclip:

Obezitatea este vindecabilă. Principalul lucru este că o persoană ar trebui să găsească puterea de a-și schimba modul de viață, urmând cu strictețe recomandările medicului.

Obezitatea abdominală: tipuri de obezitate, tratament, cauze, dietă

Dintre tipurile existente de obezitate, obezitatea abdominală este cea mai neplăcută și periculoasă pentru sănătate. În această boală, acumularea excesivă de țesut adipos apare în partea superioară a corpului și a abdomenului. Aflați mai detaliat cât de periculos este starea obezității pentru o persoană, cum este diagnosticată și cum este tratată.

Obezitatea abdominală - ceea ce este

Problema excesului de greutate are o scară impresionantă. Consumul excesiv de calorii și lipsa activității fizice conduc în mod inevitabil la obezitate. Nu toată lumea este gata să se adreseze specialiștilor.

Majoritatea metodelor non-standard de tratament: remedii populare, aditivi alimentari, produse care sunt publicate în mod activ în mass-media. Efectul acestui tratament este fie absent, fie scurt.

Decizia corectă este înțelegerea originii bolii, în urma recomandărilor profesionale și a unei abordări integrate a combaterii depozitelor de grăsime.

La diagnosticarea obezității abdominale se pot distinge următoarele semne:

• Modificați forma "mărului". Țesutul adipos se concentrează pe abdomen.
• Întreruperea nivelurilor hormonale, creșterea nivelului de testosteron.
• Stresul de stres, tendința de a "bloca" probleme.
• Mâncarea necontrolată, efectul "stomacului întins".

La aproape toți pacienții cu un diagnostic similar, raportul dintre talie și șolduri este de 0,9: 1 sau 1: 1. Pericolul excesului de grăsime din abdomen este faptul că de multe ori duce la diabet și la o serie de boli suplimentare, cum ar fi:

• hipertensiune arterială;
• Rezistența la insulină;
• Eșecul metabolismului acidului uric;
• Boli de inima;
• hipertensiune;
• Creșterea încărcăturii pe întreg corpul, uzura prematură a organelor.

Tipuri de obezitate

Medicina cunoaste 3 tipuri de obezitate:

Cel din urmă tip devine din ce în ce mai obișnuit. Dacă medicii anteriori au observat un procent mai mare de morbiditate la bărbați, femeile sunt, de asemenea, expuse în mod activ la această boală.

Cine este în pericol: cauze ale obezității

Medicii notează că există un număr de factori care provoacă acumularea de grăsimi abdominale:

• Stilul de viață sedentar.
• Predispoziție ereditară de dezechilibru în sistemul enzimatic.
• Abordare nesistematică a nutriției.
• Conservarea psihologică sau dependența de folosirea produselor alimentare junk.
• Abuzul de alcool.
• Bolile endocrinologice.
• Pentru femei: modificări hormonale pe fondul sarcinii sau al altor afecțiuni fiziologice.
• Depresia, precum și luarea unui număr de medicamente pentru tratamentul sau utilizarea regulată a medicamentelor hormonale.

Când se combină mai mulți factori, șansa de a dezvolta obezitatea abdominală crește semnificativ. În astfel de cazuri, este important să monitorizați starea greutății dvs. și să efectuați atât măsuri terapeutice, cât și preventive, care îmbunătățesc sănătatea.

Metode pentru prevenirea și tratamentul obezității abdominale: cum să scapi de grăsime de burtă

Prezența și menținerea activității fizice este de o importanță capitală. Orice încărcătură menține și dezvoltă mușchii, crește cheltuielile de energie zilnice și îmbunătățește bunăstarea.

Activitatea fizică

Nu se recomandă să începeți cu sporturi foarte active, cum ar fi jogging sau exerciții de rezistență puternică, deoarece crește semnificativ încărcătura inimii și poate duce la boli suplimentare. În prima etapă, ar trebui să utilizați exerciții aerobice ușoare, fitness, înot, combinându-le cu o nutriție adecvată.

alimente

În pregătirea meniului trebuie să se ia în considerare nu numai cantitatea, ci și calitatea produselor. Baza de nutriție ar trebui să fie componentele proteice reducând în același timp cantitatea de grăsimi și carbohidrați. Friedul, dulce, abuzul de făină este interzis. Dieta ar trebui să fie compusă din legume naturale, fructe, cereale, să fie diversă.

Atunci când se tratează cazuri deosebit de dificile, medicii pot prescrie o serie de medicamente de susținere pentru a reduce foametea sau stresul. Cu ele, controlul puterii va fi mult mai ușor. Cu toate acestea, există efecte secundare, cum ar fi dependența.

dietă

Este important să se facă o dietă în avans și să se vopsească toate aporturile alimentare care furnizează energie, consumul de substanțe nutritive în organism.

În această dietă ar trebui să fie prezent:

• O cantitate suficientă de fructe și legume;
• cereale integrale care conțin niveluri ridicate de fibre, susținând funcția intestinală;
• grăsime, unt de înlocuire cu uleiuri vegetale;
• carne macră;
• toate tipurile de pește.

băuturi:

• apă;
• ceai din plante;
• verde sau sucuri de legume proaspete stoarse.

Excludeți din dietă:

Băuturi îndulcite, sifon;

• Fast food;
• carne grasă;
• toate tipurile de conservare;
• grăsimi, sosuri grele.

Cu moderatie:

Nuci (migdale, alune nesărate), adăugați la salate.

Obezitatea abdominală la femei și bărbați

Atunci când grăsimea este concentrată într-o parte a corpului uman, chiar 2-3 kg pot provoca probleme grave de sănătate. Dacă depunerile sunt localizate în abdomen, atunci persoana este diagnosticată cu obezitate abdominală. Cantitatea de țesut adipos crește treptat, cauzând oboseală, dificultăți de respirație și alte simptome neplăcute. Tratamentul bolii este efectuat în principal prin metode conservatoare și gimnastică. În cazuri mai severe, recurge la intervenții chirurgicale.

Ce este obezitatea abdominală?

Din latină "abdomen" este tradus ca stomac. Obezitatea abdominală este o afecțiune în care se acumulează depozite de grăsime în această zonă. Silueta unei persoane începe să semene cu un măr, iar indicele de masă corporală (IMC) la pacienții individuali rămâne în limitele normale și nu depășește valoarea de 25 de ani. În viața de zi cu zi, acest tip de distribuție a grăsimilor se numește de asemenea bărbatul sau "burta de bere".

Mai des, bărbații suferă de o astfel de boală. Obezitatea abdominală la femei este mai puțin frecventă, dar există și astfel de cazuri. Această formă de exces de greutate este considerată una dintre cele mai periculoase, deoarece, în timp, grăsimea înconjoară organele interne:

Majoritatea depozitelor sunt localizate în intestine, motiv pentru care se schimbă peretele anterior al peritoneului. Toate acestea cresc încărcătura acestor organe, perturbă metabolismul și fluxul sanguin, ceea ce duce la disfuncționalitatea multor sisteme de corp. În plus, stratul gras emite o mulțime de substanțe toxice, care este plină de dezvoltarea tumorilor maligne și sângerări interne. Tipul obezității de tip masculin la femei poate provoca perturbări ale ciclului sau creșterea părului, aspectul aspectului și caracterul unui bărbat.

motive

Obezitatea asemănătoare obezității este adesea rezultatul unei alimentații proaste, mai ales dacă supraalimentarea este combinată cu un stil de viață sedentar. Adesea formele rotunjite sunt moștenite de la părinți la copii, astfel încât predispoziția genetică nu este exclusă. În astfel de cazuri, alimentele trebuie controlate de toți membrii familiei. Există și alte motive pentru dezvoltarea obezității abdominale:

• dezechilibru hormonal;
• funcționarea defectuoasă a hipotalamusului;
• lipsa de serotonină (un hormon responsabil pentru rezistența mentală și emoțiile pozitive);
• obiceiuri proaste pentru o lungă perioadă de timp;
• medicamente iraționale, inclusiv hormoni și medicamente psihotrope.

Obezitatea abdominală la bărbați

Cea mai obișnuită cauză a acestei boli la bărbați este obiceiul de a bea în mod regulat băuturi alcoolice, în special bere. Nu are efect direct asupra cantității de grăsime. Depozitele se acumulează datorită conținutului ridicat de calorii din bere și capacității sale de a crește pofta de mâncare. Organismul nu poate petrece atât de multe calorii, din cauza a ceea ce rămân, fiind localizat în abdomen. În plus, berea conține fitoestrogeni, care fac treptat un bărbat să arate ca o femeie. Același lucru se întâmplă și cu o deficiență în organismul masculin al hormonului sexual - testosteron.

La femei

Grupul de risc include femeile supraponderale înainte de naștere sau cele care au câștigat o greutate în plus în timpul sarcinii. Acest lucru apare la 40% dintre femeile gravide. După naștere, situația este exacerbată prin alăptarea, în care există o producție intensă de prolactină, un hormon care transformă glucoza în grăsime. Obezitatea abdominală la femei se poate dezvolta dacă, în timpul travaliului, a existat o pierdere de sânge severă care a dus la deteriorarea celulelor hipofizare. În plus față de acești factori, cauzele localizării depozitelor grase în abdomen includ:

• ovare polichistice;
• stres;
• tulburări tiroidiene, hipotiroidism;
• declanșarea menopauzei, în care producția ovariană a estradiolului este redusă, ducând la o redistribuire a grăsimii.

clasificare

La o persoană sănătoasă, masa de grăsime viscerală este de aproximativ 3 kg. Cu obezitatea abdominală, cantitatea sa crește semnificativ. Patologia se formează în două moduri:

• Țesutul adipos cuprinde organe vitale. Aceasta este obezitatea centrală, care este greu de pierdut în greutate. În plus, grăsimea din jurul organelor este periculoasă, deoarece, în timp, cauzează defecțiuni în munca lor. Tratamentul include, în acest caz, cea mai strictă dietă combinată cu sportul și luarea medicamentelor prescrise de medic.
• Deșeurile de grăsime se acumulează sub piele. Aceasta este obezitatea periferică, care este mai ușor de scăpat. Terapia se bazează pe exerciții fizice și o dietă cu conținut scăzut de calorii.

În general, se poate suspecta obezitatea abdominală la domiciliu. Pentru a face acest lucru, măsurați volumul taliei și șoldurilor. Patologia este confirmată dacă raportul lor este egal sau mai mare decât 1 la bărbați, egal sau mai mare de 0,85 la femei. În plus, puteți determina severitatea patologiei:

1. Primul. Se diagnostichează dacă mărimea taliei depășește 80 cm la femei și 94 cm la bărbați.
2. Al doilea. În acest stadiu, circumferința taliei variază între 81,2-88,6 cm la femei și 94,2-101,3 cm la bărbați.
3. În al treilea rând. Ultima etapă, când volumul taliei la bărbați depășește 102,6 cm, la femei - 88,9 cm.

simptome

O caracteristică caracteristică este o circumferință mare a taliei datorită creșterii volumului cavității abdominale. Pacienții cu acest diagnostic au palpitații chiar și după o ușoară efort fizic. În acest context, există o transpirație crescută, flatulență și erupție, care nu a existat până acum. Alte semne caracteristice ale obezității abdominale sunt:

• stare depresivă;
• arsuri la stomac;
• disfuncția sistemului digestiv;
• varice;
• apnee de somn;
• dislipidemia - o încălcare a metabolismului grăsimilor;
• infertilitate;
• tulburări menstruale la femei;
• performanță scăzută;
• scăderea activității sexuale;
• modificarea compoziției sângelui;
• greutate în stomac după masă;
• apetit crescut;
• propensitatea pentru bolile catarre;
• hipertensiune arterială.

Posibile complicații

Principalul pericol al acumulării de grăsime viscerală excesivă este stoarcerea organelor interne, care le perturbează activitatea, dăunează drenajului limfatic și circulația sângelui. Conform unor studii, astfel de depozite provoacă producerea de cortizol, un hormon de stres. Din cauza acestei substanțe, o persoană simte în mod constant tensiune. Ca urmare, organele lucrează și mai intens.

O altă substanță sintetizată din grăsimea viscerală este hormonul inflamației, datorită căruia chiar și frigul comun poate fi dificil. Următoarele patologii sunt, de asemenea, incluse în lista complicațiilor obezității abdominale:

• potență redusă;
• insuficiență cardiacă;
• gută;
• acid uric metabolic;
• diabet zaharat;
• astm bronșic;
• Boala Alzheimer;
• eșecul ciclului menstrual;
• apariția pe corp a unei femei nedorite a părului;
• infertilitate;
• sindromul ovarului polichistic;
• accident vascular cerebral, atac de cord;
• ficat gras;
• depunerile de sare în articulații;
• complică colecistită.

diagnosticare

Prima etapă în diagnosticul acestei patologii este studiul istoricului medical al pacientului: în acest fel, medicul poate determina factorul care contribuie la dezvoltarea obezității. În plus, specialistul efectuează colectarea de anamneză. Pentru a face acest lucru, el învață informații despre dieta și activitatea fizică a pacientului, clarifică prezența obiceiurilor proaste. Determinarea gradului de obezitate este după cum urmează:

1. Doctorul îi întreabă pe pacient despre simptomele și despre momentul apariției lor.
2. Apoi, specialistul efectuează palparea și percuția peretelui anterior al cavității abdominale.
3. Următoarea etapă este măsurarea circumferinței abdominale, cântărirea și măsurarea indicelui de masă corporală.

A doua etapă a diagnosticului - teste de laborator. Pacientului i se prescrie un test de sânge general și biochimic. Ele ajută la identificarea anomaliilor în compoziția acestui fluid biologic uman, care sunt caracteristice obezității abdominale. Se efectuează un test de sânge asupra nivelurilor de trigliceride, insulină, glucoză, colesterol. Urina pacientului este examinată pentru cantitatea de cortizol. Din metodele de diagnostic instrumentale sunt utilizate:

• Radiografie folosind un agent de contrast. În obezitate, acest studiu este neinformativ, dar poate detecta adenomul hipofizar.
• Imagistica prin rezonanță magnetică computerizată și magnetică (CT, RMN). Aceste studii sunt efectuate pentru a identifica modificările sau gradul de afectare a organelor interne.
• Examinarea cu ultrasunete (ultrasunete) a cavității abdominale. Această procedură este necesară pentru a măsura cantitatea de grăsime viscerală.
• Gastroscopy. Numit la aproape toți pacienții cu boli ale sistemului digestiv. Procedura este de a examina pereții tractului gastrointestinal cu un endoscop, care este introdus prin gură în esofag.

Tratamentul obezității abdominale

Terapia împotriva acestei obezități este complexă. Tratamentul poate dura mult timp, deoarece pacienții trebuie să piardă în greutate cu un număr mare de kilograme. În general, regimul de tratament include următoarele domenii:

• schimbarea stilului de viata;
• tranziția la o dietă corectă, cu conținut scăzut de calorii, dar echilibrată;
• introducerea unui exercițiu suficient în regim de zi;
• tratamentul bolilor concomitente;
• medicamente prescrise de un medic.

Complexul de terapie fizică este selectat individual pentru fiecare pacient, având în vedere gradul de obezitate și starea de sănătate. O condiție importantă pentru succesul terapiei este o atitudine emoțională. Pacientul trebuie să înțeleagă că pierderea în greutate și îmbunătățirea calității vieții este posibilă numai cu dorința sa personală. Dacă o persoană nu își reconsideră dieta, obiceiurile, activitatea fizică, atunci nici un medicament nu-l va ajuta să mențină sănătatea. Drogurile sunt, de asemenea, parte a tratamentului, dar numai în legătură cu dieta și sportul. Medicii pot prescrie astfel de medicamente:

• Metformina. Principala indicație pentru utilizare este diabetul zaharat tip 1 și 2. În plus, Metformin este recomandat pacienților cu obezitate concomitentă. Femeile sunt prescrise pentru ovarele polichistice, dar numai sub supravegherea strictă a unui medic. Acțiunea principală a metforminei este o scădere a absorbției glucozei din intestin în fundalul unei creșteri a sensibilității țesuturilor la insulină.
• Orlistat. Substanța cu același nume în compoziția medicamentului blochează fluxul de trigliceride în sânge, ceea ce cauzează un deficit energetic. Din acest motiv, organismul uman mobilizează grăsimile din propriile sale rezerve. Medicamentul este utilizat pentru obezitate pentru a reduce și menține greutatea, dar numai împotriva unei diete.
• Sibutramina. Acest medicament are un efect anorexigenic, prin urmare, este utilizat pentru a trata un pacient cu un indice de masă corporală de 30 sau mai mult. Datorită aportului de Sibutramină crește senzația de plinătate, apetit redus.

Mod de alimentare

Respectarea unei diete cu conținut scăzut de calorii reprezintă o condiție importantă pentru tratarea obezității. Conținutul caloric este redus cu 300-500 de unități comparativ cu dieta umană obișnuită. Pierderea în greutate se face nu numai prin reducerea valorii energetice a dietei, ci și prin înlocuirea produselor dăunătoare cu cele utile. Sub interdicția căderii:

• zahăr;
• prajituri cu unt;
• dulce sifon;
• bomboane;
• produse de cofetărie;
• cartofi prăjiți;
• carne de porc;
• maioneza, ketchup;
• produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi;
• produse semifinite.

Mesele trebuie să fie aburite, fierte sau coapte. Nu trebuie să renunți complet la grăsimi - pot fi obținute din uleiuri vegetale, avocado, semințe, nuci, pește uleios. Următoarele produse alimentare sunt recomandate pentru a fi incluse în regimul alimentar:

• lapte cu un procent redus de grăsime;
• fructe de mare;
• ouă;
• carne macră;
• fasole;
• legume și fructe proaspete;
• cereale integrale;
• cereale.

Activitatea fizică

Deoarece excesul de greutate este adesea asociat cu inactivitatea fizică (stilul de viață sedentar), o condiție importantă pentru reducerea acesteia este o creștere a activității fizice. Ar trebui să consultați un medic despre un anumit sport, deoarece nu toate sunt potrivite pentru persoanele supraponderale. Cu greutate în exces, puteți utiliza următoarele opțiuni pentru activitatea fizică:

• Mai puțină stres asupra articulațiilor este înotul diferit. Pentru pierderea efectivă în greutate, este suficient să trăiți 3-4 ore pe săptămână timp de 45-60 de minute.
• Cel mai simplu mod de a crește activitatea fizică este mersul pe jos. Nu este chiar ritmul care este important, ci timpul. Pentru 1 oră de mers pe jos corpul petrece aproximativ 400 kcal.
• Lucrați în grădină, plimbări, jocuri active în aer proaspăt.

Numai după o pierdere semnificativă în greutate puteți adăuga puterea exercițiilor - exerciții cu gantere și alte echipamente. Acest lucru este necesar pentru a elimina îndoirea pielii după pierderea în greutate. Toate antrenamentele trebuie împărțite în zilele săptămânii. De exemplu, luni, pentru a încărca mușchii picioarelor, miercuri - spate, sâmbătă - centura de umăr. La sfârșitul fiecărei sesiuni, vă puteți antrena abdominalele. Este important să nu exagerați, altfel volumul abdomenului va crește doar pentru că sub masa de grăsime va crește și mușchiul.

Tratamentul chirurgical

Pentru orice tip de obezitate, tratamentul chirurgical este indicat doar cu ineficiența tratamentului conservator. Indicatii pentru o astfel de metoda radicala de terapie - timp de 3 luni, o adeziune stricta la dieta nu a dat rezultate. În acest caz, ținând cont de starea pacientului, medicul poate oferi mai multe opțiuni pentru tratamentul chirurgical:

• Dungile. Acesta este un tratament chirurgical al obezității, în care se aplică un bandaj în partea superioară a stomacului. Este un inel, care la locul impunerii asigură îngustarea corpului. Din acest motiv, stomacul este împărțit în două secțiuni - mici și mari. Receptorii de saturație sunt localizați în partea de sus a organului, care are dimensiuni mici. Datorită separării sale de secțiunea inferioară, o persoană este saturată mai repede.
• chirurgie de by-pass. Într-o astfel de operație, aceasta afectează nu numai stomacul, ci și intestinul subțire. Din cavitatea abdominală, chirurgul ia mici secțiuni de țesut, care mai târziu formează un nou stomac mic: acesta este plasat deasupra stomacului principal. Din acest motiv, pacientul nu mai poate consuma prea multă hrană.
• Vertical plastic. Acesta este un tip de abdominoplastie. Esența operației este de a efectua o incizie verticală pe abdomen pentru a elimina zonele mari de țesut în exces sau pentru a trata obezitatea severă.
• Introducere în cavitatea gastrică a balonului. Această procedură se numește și balonare. Când este injectat în balon de stomac din cauciuc siliconic, având un volum de 400-700 ml. Acolo dispozitivul se umflă și preia majoritatea organelor. Procedura nu este traumatizantă, pacientul nici măcar nu trebuie să rămână în spital. Cilindrul nu numai că nu permite să mănânce mult, dar, de asemenea, irită receptorii de saturație, din cauza căruia este mai rapid.

Metode populare

Medicina alternativă poate fi utilizată numai ca adjuvant la tratamentul principal recomandat de medic. Rețetele populare ajută la reducerea apetitului, reduc colesterolul în sânge, normalizează digestia. Următoarele remedii sunt considerate eficiente:

• 250 ml de apă iau 1 lingura. l. tocată rădăcină de brusture. Se fierbe materia primă cu apă clocotită, se lasă să se fierbe timp de 30-60 de minute. Înainte de utilizare, tulpina, bea un mijloc de 0,5 st. cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă.
• Frunzele proaspete de plante sau stelute se adaugă zilnic la salate. Acest verde merge bine cu cartofii, hreanul, ceapa.
• Se macină în praf 2-3 linguri. l. semințe de schinduf. Utilizați medicamentul în interior de 2-3 ori pe zi pentru 1 linguriță.
• Se amestecă 1 lingură. l. strivit urzică, păpădie, patrunjel, frunze senna, menta și mărar. Luați 2 linguri. l. colectare, turnați-le un pahar de apă clocotită. Înfășurați un recipient cu un decoct, lăsați timp de 2 ore, beți produsul dimineața, 2 lingurițe.
• Se toarnă 1 lingură. l. uscate de trandafiri 200 ml de apă fierbinte, aduc la fierbere și apoi transpirați timp de aproximativ 10 minute. Utilizați produsul în timpul zilei, beți sub formă de căldură.

profilaxie

O condiție importantă pentru prevenirea obezității și a excesului de greutate este o dietă sănătoasă și nutritivă. În loc de carbohidrați simpli (dulciuri), trebuie să mâncați lent sub formă de cereale din diferite cereale. Dieta ar trebui să includă cantități mari de fructe și legume, deoarece acestea sunt bogate în fibre. Produse utile și lactate cu un conținut scăzut de grăsimi procentual. În plus față de normalizarea nutriției, prevenirea include următoarele activități:

• medicația adecvată este prescrisă strict de un medic;
• aderarea la un stil de viață activ;
• respingerea obiceiurilor proaste;
• excluderea stresului și supratensiunii emoționale;
• consolidarea mușchilor abdominali;
• tratamentul bolilor majore la care există riscul de a obține excesul de greutate.

Ce este obezitatea abdominală și cum să o tratați?

Supraponderiul în societatea modernă este o problemă foarte frecventă. Dar dacă câteva kilograme de exces de grăsimi, distribuite uniform pe tot corpul - este o problemă de natură estetică, acumularea unei cantități mari de țesut gras într-o anumită zonă poate constitui un pericol grav.

Odată cu dezvoltarea medicamentelor și a problemelor mai frecvente, obezitatea a început să fie echivalată cu numărul de boli, deoarece acumularea excesului de greutate poate să apară din mai multe motive, provoacă dezvoltarea bolilor și provoca vătămări grave pentru sănătate. Unul dintre cele mai periculoase și cele mai frecvente tipuri de boli este obezitatea abdominală. Să aflăm ce este acest fenomen, ce probleme și consecințe îl însoțesc și cum să ne ocupăm de el.

Informații generale

Obezitatea abdominală în medicină se numește acumularea excesului de țesut adipos într-o anumită zonă a corpului. În special, vorbim despre torsul superior, dar mai ales despre regiunea abdominală. În exterior, aceste manifestări sunt clasificate ca un corp în formă de pară, uneori și silueta unei persoane seamănă și cu un măr, iar acest lucru este deseori numit "burta de bere" de către popor.

Cu obezitatea abdominală, o persoană nu numai că suferă un disconfort ușor, acumularea de grăsimi în regiunea trunchiului reprezintă o amenințare gravă nu numai pentru sănătate, ci și pentru viață. Riscul crescut este pur și simplu explicat - grăsimea înglobează treptat organele interne, dintre care:

• inima;
• ficat;
• rinichi;
• lumină;
• pancreas;
• Stomac și altele.

În acest caz, cea mai mare parte a masei grase este concentrată în intestin, acumulările de grăsimi modifică peretele anterior al peritoneului. Toate acestea măresc încărcătura acestor organe, le stoarce, distrug metabolismul, aprovizionează cu sânge și oxigen, provoacă întreruperi în funcționare.

Un fapt interesant! Într-un corp uman sănătos, masa totală a grăsimilor corporale care acoperă organele este de aproximativ trei kilograme. Cu obezitatea abdominală, în funcție de gravitatea acesteia, această cifră poate crește de zece ori.

Cauzele unui abdomen mare

Mulți sunt convinși că un abdomen mare, adică obezitatea abdominală - este o consecință a unei dietă proastă, a mâncării și a sedentării. Toate acestea sunt adevărate, dar în astfel de judecăți numai vârful aisbergului este afectat.

Dacă vă săturați mai adânc, devine clar că motivele acumulării de exces de grăsime în regiunea peritoneală sunt următoarele:

1. Supraalimentarea - acest termen popular obișnuit nu ascunde adesea un apetit bun, ci disfuncționalități în funcționarea centrului alimentar al hipotalamusului, care este responsabil pentru manifestarea în timp util a unui sentiment de plinătate. Cu astfel de probleme, nici o dietă nu dă rezultate potrivite, pentru că indiferent de cât de mult o persoană mănâncă, el dorește mereu să mănânce și să depășească senzația de foame în astfel de cazuri este incredibil de dificilă.
2. Genetica - tipul de obezitate abdominală poate fi cauza genetică, derivată din părinți plini. Având în vedere acest lucru, oamenii care planifică o familie trebuie să aibă grijă de sănătatea lor. Dar dacă un copil este deja născut cu o predispoziție similară cu supraponderabilitatea, toți membrii familiei vor trebui să ia măsuri pentru ao elimina.
3. Activitatea fizică scăzută - cele mai frecvente cauze ale obezității sunt incapacitatea organismului de a-și petrece o sarcină de energie dedicată întregii zile. Astfel de probleme se confruntă cu persoane care stagnează în munca sedentară, cu dizabilități fizice, care neglijează jocul sportiv.
4. Deficitul de serotonină - adică, hormonul bucuriei, care este, de asemenea, responsabil pentru stabilitatea mentală a unei persoane. Frecvența expunerii la stres și depresie nu poate fi subestimată, deoarece în astfel de cazuri o persoană adesea începe să mănânce prea mult, tulburările psihologice provoacă tulburări metabolice, există chiar un termen special - supraîncălzirea psihogenică.

În prezent, au fost luate în considerare numai principalele mecanisme pentru dezvoltarea obezității prin tipul abdominal, de fapt există mai multe premise, inclusiv diferențele de gen.

Caracteristicile obezității la femei

În plus față de aceste motive, obezitatea abdominală la femei este adesea asociată cu circumstanțe speciale care sunt unice pentru reprezentanții sexului mai slab. În primul rând, vorbim despre sarcină, deoarece, în acest caz, corpul femeii suferă cele mai puternice schimbări, fundalul hormonal este reconstruit.

Acest lucru poate duce la modificări adverse ale metabolismului, în urma căruia crește nu numai circumferința taliei, dar și centimetri în plus apar direct în abdomen, ceea ce va fi foarte dificil de îndepărtat.

Un alt motiv pentru acumularea de exces de masă de grăsime este menopauza de vârstă, care cauzează adesea chiar mai mult rău corpului feminin. În astfel de cazuri, o creștere a circumferinței taliei se datorează altor factori, însă mecanismul de dezvoltare a obezității poate fi totuși asociat cu anumite modificări fiziologice.

Atât după naștere, cât și în perioada de menopauză cu obezitate abdominală diagnosticată, există riscul apariției unor boli periculoase, dintre care, pentru unii indicatori, cele mai severe sunt:

• Diabetul zaharat;
• Deficiențe cardiace;
• Tulburări de reproducere.

Caracteristicile creșterii abdomenului la bărbați

Obezitatea abdominală la bărbați este un fapt mult mai comun decât în ​​cazul sexului mai slab. Dar dacă femeile pot fi identificate mecanisme separate pentru dezvoltarea obezității, bărbații sunt doar factori comuni enumerați mai devreme.

Principala diferență este că femeile încearcă adesea să scape de kilogramele în plus, iar partea masculină a populației nu este atât de îngrijorată de aspectul lor. În același timp, reprezentanții sexului mai puternic uită de problemele asociate cu creșterea abdomenului, printre care, pe lângă dezvoltarea aterosclerozei și a problemelor cardiace, există adesea încălcări ale potenței sau chiar impotenței sexuale.

Astfel de încălcări sunt agravate de faptul că problemele metabolice devin cronice. În astfel de cazuri, pentru a inversa procesul, este necesar să se urmeze constant diete stricte, exerciții regulate distribuite strict și exerciții specifice.

Detalii despre efectele obezității

După cum am menționat mai devreme, excesul de greutate într-o anumită zonă a corpului, în special în portbagaj, este extrem de periculos. Consecințele obezității la femei și la bărbați pot duce la anumite încălcări, dar principala problemă rămâne agravarea muncii organelor.

Dacă în stadiile inițiale ale obezității abdominale efectele sunt slab exprimate, atunci când patologia progresează, este greu să nu observați deteriorarea, aceasta se referă nu numai la problemele cu funcționarea normală a organelor și sistemelor individuale, ci și la refuzul complet de a lucra în viitor.

Factorii cei mai periculosi sunt depunerile de grasime din vasele coronariene si inima, care de-a lungul anilor conduc la insuficienta cardiaca si cresc riscul atacului de cord. În cazurile de "murdărire" a masei grase a ficatului sau a pancreasului, concentrația de substanțe toxice în sânge crește, probabilitatea apariției diabetului crește. Cu alte cuvinte, în funcție de organele care suferă mai mult, crește riscul bolilor corespunzătoare.

În ceea ce privește tendințele generale, obezitatea abdominală este adesea diagnosticată cu următoarele complicații:

1. Tensiune arterială crescută;
2. Întreruperea ciclului menstrual;
3. Dezechilibru al substanțelor vasoconstrictoare și vasodilatatoare în organism;
4. Dezvoltarea guta;
5. Scăderea potenței la bărbați;
6. Tulburări ale metabolismului acidului uric și așa mai departe.

Obezitatea abdominala, si anume depozitele de masa grasa caracteristice acesteia, incepe in cele din urma sa afecteze activitatea glandelor suprarenale - organul endocrin care produce hormonul de stres - cortizol. Acest fenomen afectează, de asemenea, activitatea organelor interne, provoacă tensiunea crescută și le face să funcționeze într-un mod îmbunătățit.

Tipuri de obezitate abdominală

Luând în considerare motivele pentru creșterea abdomenului și complicațiile asociate cu procesul de formare a grăsimilor excesive, se pot distinge două scheme separate de depozite de grăsime:

• Masa de grăsime se acumulează în spațiul subcutanat. Aceasta este așa numita obezitate ușoară sau stadiul inițial. În acest caz, practic nu există nici o amenințare la adresa organelor interne, dar circumferința corpului este deja în creștere și sunt anticipate și alte complicații. În această etapă, problema este mai ușor de rezistat, trebuie doar să rămânem la o dietă terapeutică și să dezvoltăm un program de pregătire fizică.
• Cel de-al doilea caz este mai periculos deoarece țesutul gras se formează în jurul organelor vitale. În astfel de situații, munca organelor se deteriorează, se pot dezvolta boli grave și va fi mult mai dificil să scapi de excesul de masă. În plus față de o dietă cu consum redus de calorii și efort fizic, o persoană necesită un tratament adecvat pentru consumul de droguri.

Pentru a determina unul dintre cele două tipuri de obezitate, este necesară consultarea unui specialist, instrumental (ultrasunete) și teste de laborator (teste de sânge). Cel de-al doilea instrument de diagnosticare poate contribui, de asemenea, la detectarea bolilor legate de obezitate.

Important de știut! Identificați faptul că tipul obezității abdominale este ușor. Chiar dacă nu este prea vizibil cu ochiul liber, va fi necesar doar un "centimetru". Măsurați circumferința abdomenului și coapsei; pentru bărbați, corespondența celor două valori este egală cu una; pentru femei, acești indicatori sunt egali sau depășesc 0,85.

Metode de tratament

Baza tratamentului cu obezitatea abdominală este lupta împotriva obezității și arderea grăsimilor depozitate, o astfel de judecată fiind evidentă. Din acest motiv, primul lucru pe care o persoană ar trebui să o facă în plus față de starea de spirit și să-și exercite dorința - de a vă ajusta dieta, mergeți la o dietă cu conținut scăzut de calorii.

1. Avantajul alimentelor cu conținut scăzut de calorii care nu conțin grăsimi animale;
2. Limitarea consumului de carbohidrați și de zahăr;
3. Normalizarea echilibrului apă-sare.

O persoană care se luptă cu obezitatea ar trebui să elimine alimentele grase, prajite, afumate, acre, prea sărate. Este recomandabil să aburiți toate felurile de mâncare, să gătiți sau să coaceți. În plus, trebuie să măriți numărul de mese pe zi la 5-6, dar merită puțin.

În paralel cu dieta, trebuie să începeți să vă exercitați în mod regulat, distribuind uniform sarcina. Este important să nu exagerați, însă treptat clasele ar trebui să devină mai intense. În plus, obezitatea masculină necesită sarcini mai grele și, pentru a nu vă face rău, este mai bine să vă adresați unui instructor sau unui antrenor de fitness. Un profesionist va semna un program de antrenament și vă va salva de la încărcături excesive, care în primul rând pot afecta activitatea inimii.

În unele cazuri, tratamentul medicamentos poate fi necesar, dar astfel de metode sunt folosite doar dacă dieta și exercițiile fizice nu dau rezultate în 12-15 săptămâni. Cu toate acestea, chiar și în astfel de cazuri, trebuie mai întâi să diagnosticați gradul de obezitate și numai atunci medicul prescrie medicamente care elimină senzația de foame și accelerează satietatea. Există, de asemenea, o serie de medicamente care reduc absorbția grăsimilor.

Metode populare

Cele mai eficiente remedii folclorice pentru combaterea obezității sunt considerate semințele de fân de schin și diverse plante din familia leguminoaselor. Fatați în pulbere și luați mărturia ingredientelor medicului ajuta la scăderea colesterolului în organism. Un efect similar este obținut datorită conținutului de tanin, pectină, hemiceluloză și saponină în plante.

De asemenea, obezitatea de tip obezitate poate fi tratată cu frunze proaspete de plante, rhizomi de brusture și starleturi. Din brusture se face un decoct pentru ingestie înainte de a mânca și alte două plante se adaugă la salate, ceea ce contribuie la reducerea apetitului.

Acum știți cum să faceți față obezității, dar merită să înțelegeți că abordarea sistematică și constanța sunt importante aici. Chiar și la atingerea rezultatelor dorite, trebuie să vă mențineți în formă și să controlați această patologie pe tot parcursul vieții, deoarece sănătatea depinde de ea.