Acidul alfa-lipoic: un antioxidant universal pentru combaterea mai multor boli

Profilaxie

Acidul alfa lipoic (acidul alfa lipoic) - o substanță produsă de corpul uman și are proprietăți antioxidante. Prin acțiunea sa, acest acid este similar cu vitaminele B și se utilizează pentru a trata diabetul.

Acid alfa lipoic: Compoziție

Acidul alfa-lipoic este un acid gras sulfuros, care este necesar pentru reglarea metabolismului lipidic și carbohidrat în celule. Acesta este un acid organic, din exterior este o pulbere cristalină galben deschis, insolubil în apă. În etanol, această substanță este dizolvată. În industria chimică, această substanță se numește acid tioctic, unii numind pur și simplu lipoici.

Acid alfa-lipoic: în produse

Acidul alfa-lipoic este sintetizat la oameni, animale și plante. O cantitate suplimentară de această substanță poate fi obținută în alimente. Sursa de acid alfa-lipoic sunt rinichii, drojdia și spanacul - în aceste alimente cel mai mult. Dar nu uitați de carne, organe și legume (roșii, mazăre), pentru că este prezent în ele. Dar din mâncare puteți obține doar o mică doză de substanță, așa că luarea suplimentelor speciale va ajuta la umplerea decalajului.

Acid alfa-lipoic: Proprietăți

Acidul alfa lipoic are anumite proprietăți. În primul rând, este considerat unul dintre cei mai buni antioxidanți, deoarece pătrunde în astfel de structuri celulare, în care nu poate intra nici un altul. Acidul reglează metabolizarea lipidelor și carbohidraților în celule, transformând aceste componente în energie. În plus, reduce nivelul de zahăr din sânge și reglează nivelul de colesterol. Un beneficiu neprețuit, acidul alfa-lipoic are, de asemenea, un efect hepatic, care reduce impactul negativ al toxinelor asupra acestuia (inclusiv alcoolice).

Acid alfa-lipoic: Utilizați

Beneficiile acidului alfa-lipoic pentru oameni sunt incontestabile. Pe lângă faptul că această substanță se află în celulele corpului, reglează metabolismul carbohidraților lipidici, este de asemenea un excelent antioxidant și purificator de sânge din excesul de colesterol și zahăr. Acidul sporește proprietățile antioxidante ale vitaminei C și vitaminei E. Atleții folosesc suplimente alimentare care conțin această substanță pentru a combate radicalii liberi care se formează activ în timpul unei antrenamente intense.

Acid alfa lipoic: aplicație

Acidul alfa-lipoic este utilizat în principal în medicină pentru tratamentul diabetului zaharat și efectele sale negative (deteriorarea sistemului nervos), protecția organismului împotriva toxinelor cu tratament medical de lungă durată și radioterapie. Atleții, implicați în majoritatea tipurilor de putere, iau această substanță ca antioxidant și catalizator pentru absorbția glucozei de către mușchi.

Acid alfa-lipoic: indicații

Acidul alfa-lipoic este prescris de medici în următoarele cazuri:

diabet zaharat pentru a reduce nivelurile de zahăr;
cu leziuni nervoase (boli neurologice);
protecția ficatului împotriva toxinelor în alcoolism și hepatită;
protecția împotriva radiațiilor;
prevenirea glaucomului.

Acid alfa-lipoic: în produse cosmetice

Acidul alfa-lipoic este utilizat pe scară largă în fabricarea anumitor tipuri de produse cosmetice. Deși nu are proprietăți hidratante și nutritive, cum ar fi uleiul de jojoba, uleiul de avocado sau uleiul de semințe de struguri, această substanță îndeplinește o altă funcție importantă. Acidul alfa lipoic - un instrument unic pentru întinerirea pielii! Mecanismul de acțiune este foarte simplu: acidul previne procesul de glicare, adică combinația de colagen cu glucoză (această acțiune duce la îmbătrânirea pielii și pierderea elasticității). În plus față de întinerire, are un efect antiinflamator, ajutând la reducerea porilor și scăderea acneei. Deși pentru îngrijirea pielii cu probleme este mai bine să alegeți acid azelaic sau ulei de arbore de ceai.

Adăugați acidul alfa-lipoic în toate tipurile de produse cosmetice: creme, loțiuni, formulări de protecție solară, măști.

Acid alfa-lipoic: pentru față

Acidul alfa-lipoic se adaugă produselor de față: creme, loțiuni, măști. Acțiunea principală a acidului este întinerirea pielii prin restabilirea producției de colagen și prevenirea procesului de glicare. Acidul are un efect pozitiv asupra pielii cu probleme, se usucă mici acnee și inflamație, îndepărtează cicatricile lăsate de acnee.

Acid alfa-lipoic: pentru piele

Acidul alfa lipoic este extrem de benefic pentru piele. Fiind un antioxidant unic, acidul se descurcă perfect cu pielea problemei, curățându-l și eliminând inflamația. Această substanță ajută la curățarea membranelor celulare de toxine și le protejează de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi.

Acid alfa-lipoic: slăbire

Acidul alfa-lipoic poate fi luat pentru pierderea în greutate, dar nu ca un mijloc independent, trebuie să îl combinați cu exercițiul fizic și cu alimentația adecvată. Cum acide:

accelerarea proceselor metabolice;
niveluri scăzute ale glicemiei;
dezvoltarea hormonului responsabil pentru reglarea sentimentului de foame;
conversia grăsimilor și a carbohidraților în energie.

Acid alfa lipoic: diabet

Acidul alfa lipoic este recomandat de către medici pentru diabet. Dar este folosit nu numai pentru a reduce nivelul de zahar din sange. Scopul său principal este combaterea consecințelor neuropatice, cum ar fi retinopatia (leziunile retinale ale mărului) și polineuropatia diabetică (boli ale fibrelor nervoase periferice și dureri la nivelul membrelor). Cel mai bine este să utilizați medicamentul în diabetul de tip 1, când unele celule producătoare de insulină sunt încă în viață, caz în care este posibil să se oprească dezvoltarea bolii.

Dacă pacientul are un scop de a reduce nivelurile de zahăr din sânge, atunci este mai bine să luați preparate din plante pe bază de rădăcină de lemn dulce, triphala, Reishi, Eleutherococcus.

Acid alfa lipoic: Culturism

În culturism, acidul alfa-lipoic este unul dintre cele mai populare suplimente, datorită proprietăților sale. În procesul de formare îmbunătățită, se produce o cantitate imensă de radicali liberi, acidul alfa-lipoic luptă cu succes cu ei și elimină consecințele negative ale influenței lor. Această substanță ajută mușchii să absoarbă eficient glucoza și să o transforme în energie. Unii experți susțin că acidul este un arzător excelent pentru grăsimi, deși, cel mai probabil, efectul de ardere a grăsimilor se realizează prin îmbunătățirea instruirii și a alimentației specifice a sportivilor.

Acid alfa-lipoic: copii

Acidul alfa-lipoic este contraindicat pentru utilizarea la copiii cu vârsta sub 6 ani, dar cu prudență, medicii prescriu pentru neuropatia diabetică și alcoolică copiii de peste această vârstă.

Acid alfa-lipoic: BAA

Acidul alfa-lipoic este luat ca un supliment alimentar pentru a combate excesul de greutate și culturismul cu sarcini grave de putere. Acest supliment alimentar este produs în tablete, capsule și fiole.

Acid alfa-lipoic: comprimate

Acidul alfa-lipoic este disponibil în tablete în doze de 12 mg, 25 mg, 200 mg, 300 mg și 600 mg. Pentru tratamentul bolilor hepatice și intoxicației, se utilizează comprimate de 12 și 25 mg, cu alcool și neuropatie diabetică - restul. Trebuie să respectați doza, în funcție de vârsta și recomandările medicului.

1). De exemplu, celebrul brand premium Solgar al acidului alfa lipoic "Acid alfa lipoic" (600 mg, 50 comprimate) este în cerere.

Acid alfa-lipoic: Capsule

Producătorii diferiți de acid alfa-lipoic în capsule produc medicamente în doze diferite: puteți găsi 100, 150, 200, 300, 600 mg. Pentru a cumpăra un astfel de medicament, este necesar, după consultarea unui specialist, pentru a prescrie cantitatea corespunzătoare de medicament.

Acid alfa lipoic: 300 mg

Dozări de 300 și 600 mg sunt utilizate pentru tratamentul neuropatiei diabetice. Este necesar să se înceapă un curs de tratament cu 300 mg pe zi, este mai eficient să se injecteze substanța intravenoasă.

Acid alfa-lyopic: 600 mg

Acidul alfa-lipoic într-o doză de 600 mg este prescris pacienților cu simptome severe de neuropatie diabetică și alcoolică. Această concentrație a medicamentului poate fi administrată numai intravenos și prin intermediul unui IV.

Acid alfa-lipoic: în fiole

În cazuri critice, medicii recomandă utilizarea acidului alfa-lipoic în formă lichidă. Ampulele sunt disponibile în volume de 10 și 20 ml, în 1 buc. Concentrația de 10 ml a substanței - 300 mg.

Acid alfa-lipoic: și carnitină

Carnitina este responsabilă de procesele metabolice din organism, fiind un supliment alimentar utilizat pentru pierderea în greutate ca arzător de grăsimi și pentru construirea mușchilor. Combinația dintre acidul alfa-lipoic și carnitina accelerează procesele metabolice și procesul de scădere în greutate. Culturistii iau suplimente alimentare care combina ambele substante pentru cresterea musculara accelerata. Rolul acidului alfa-lipoic este un catalizator și un antioxidant.

2). În magazinul online puteți achiziționa un mijloc eficient de Acetil L-carnitină și acid alfa-lipoic "Acetil L-carnitină Acid alfa-lipoic "(650 mg, 120 comprimate) de la compania binecunoscută Sursa Naturals. Acest medicament este recomandat să se utilizeze nu numai pentru scăderea în greutate, ci și pentru menținerea metabolismului la nivel celular. Pentru a lua medicamentul de care aveți nevoie zilnic 1 comprimat de 1-4 ori pe zi, după consultarea cu medicul dumneavoastră.

Contraindicații pentru a primi: sarcină, lactație, tulburări mintale grave.

Acid alfa lipoic: analogi

Există o mulțime de analogi ai acidului alfa-lipoic, dar toate se bazează pe această substanță. În industria farmaceutică se pot întâlni și alte denumiri de acid și, prin urmare, medicamente cu acesta: acidul tioctic, acidul lipoic, liponul, tioctacidul, tiolepta, lipidomul și altele.

Acidul alfa-lipoic: în farmacii

Farmaciile pot cumpăra medicamente care conțin acid alfa lipoic, prețul variază de la producător. Dar gama este destul de limitată, deci este mai bine să alegeți produsul potrivit într-un magazin online bine-cunoscut.

Acid alfa-lipoic: instrucțiuni

Acidul alfa-lipoic este recomandat pentru diabetul zaharat de diferite tipuri, pentru a combate efectele acestei boli, pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge. În doze mici, trebuie să fie băut cu afectare hepatică toxică și pentru curățarea celulelor afectate ale corpului. Puteți să o luați numai după ce ați consultat un medic, acidul alfa lipoic este contraindicat pentru copii sub 6 ani.

Acid alfa-lipoic: cum să luați

Acidul alfa-lipoic este disponibil sub formă de capsule, tablete și soluție injectabilă. Capsulele și comprimatele trebuie administrate cu alimente sau cu apă, injecțiile sunt administrate intravenos sau prin intermediul unui IV.

Acid alfa-lipoic: Dozaj

Doza de acid alfa-lipoic este prescrisă în funcție de boală. Dacă pentru tratamentul ficatului și intoxicației aveți nevoie de 12-25 mg de substanță, atunci pentru diabet zaharat și neuropatia cauzată de aceasta - 300 sau 600 mg. (în funcție de severitatea bolii). Este mai bine să începeți cu 300 mg, dar dacă durerea este puternică, puteți introduce o soluție de 600 mg, de preferință prin picurare IV.

Acid alfa-lipoic: Contraindicații

Acidul alfa-lipoic poate să nu ia totul, există o serie de contraindicații:

hipersensibilitate la medicament;
sarcina și alăptarea;
vârsta copiilor până la 6 ani.

Acid alfa lipoic: cumpărați, preț

Iată un mare sortiment de forme, doze și producători de acid alfa lipoic:

1. Puteți cumpăra acid alfa-lipoic la un preț scăzut și cu o calitate garantată de înaltă calitate la binecunoscutul magazin online american iHerb.
2. Instrucțiuni detaliate de comandă: Cum să plasați o comandă pentru iHerb!
3. Când comandați pentru prima dată, folosind codul promoțional pentru reducerea Ikherb, veți economisi 10 dolari! Vă recomandăm să o utilizați, deoarece al doilea ordin nu va mai avea reduceri, și chiar și serviciile de recuperare nu vor aduce dobândă din momentul cumpărării, deoarece prețurile sunt destul de scăzute! Oferim, de asemenea, posibilitatea de a utiliza codul promoțional M.Video pentru achiziționarea de televizoare și laptopuri, cuponul Chitai-Gorod pentru achiziționarea unei game uriașe de cărți, codul promoțional MTS pentru achiziționarea de smartphone-uri și gadget-uri, codul promoțional Yulmart pentru 100.000 de produse electronice și pentru autoturisme.
4. Totul despre plata si livrare: Plata iHerb si livrarea iHerb!

Sursa de fotografie: iHerb.com

Acid alfa-lipoic: recenzii

Cum vă ajută acidul alfa-lipoic? Feedback-ul sau sfatul dvs. este foarte important pentru începători!

Acid alfa-lipoic: Indicații pentru utilizare, recenzii și prețuri

Conținutul articolului:

Ce este acidul alfa lipoic
Proprietăți utile
Indicații pentru admitere
Top-5 medicamente cu acid alfa lipoic
Instrucțiuni de utilizare
Contraindicații și rău
Recenzii cu acid alfa-lipoic

Acidul alfa lipoic este una dintre cele mai importante substanțe antioxidante pentru corpul uman. Ea are un efect complex asupra ei, fiind atât un agent profilactic și terapeutic eficient. Ea este numită pentru atleți, vârstnici, vegetarieni și toți cei care doresc să arate bine la orice vârstă.

Ce este acidul alfa-lipoic?

Acidul alfa-lipoic este o substanță naturală care aparține grupului de vitamine și este prezentă într-o anumită cantitate în corpul fiecărei persoane. De obicei, este produs într-o cantitate suficientă într-un mod natural, dar în caz de funcționare defectuoasă a sistemelor și a organelor individuale ale unei persoane, poate apărea deficiență, care trebuie abordată urgent.

Alte denumiri ale substanței sunt acidul tioctacid, tioctic sau lipoic. În latină este scris ca acid alfa lipoic. Acesta este unul dintre cele mai importante coenzime ale moleculelor mici de proteine care leagă radicalii liberi și sunt clasificați ca antioxidanți de origine organică. În forma sa neprocesată, este o pulbere fin măcinată de culoare galben deschis, cu un gust amar și un miros neplăcut.

Acidul alfa lipoic este foarte solubil în alcool, dar slab în apă. Deși sarea de sodiu nu are nici o problemă în acest sens și este cea mai des utilizată de companiile farmaceutice pentru producerea fondurilor. Pe piață sunt aditivi alimentari biologici activi și medicamente care conțin această componentă.

Thioctacidul poate fi inclus în compoziția tabletelor și a capsulelor, în funcție de producător. Pulberea originală poate fi de asemenea produsă, unde concentrația substanței este de 100%. În cazul medicamentelor, această componentă este cel mai adesea combinată cu altele - stearat de magneziu, celuloză etc.

Biodisponibilitatea unei substanțe variază de la 30-40% atunci când se administrează pe cale orală cu acidul alfa-lipoic sub formă de tablete, pulbere sau capsule.

Preparatele preparate pe bază de acid alfa-lipoic au de obicei o perioadă de depozitare de 2 ani. Păstrați-le într-o cameră uscată, protejată de lumina soarelui, la o temperatură mai mică de 25 ° C.

Principalele surse de tioacid la produsele alimentare sunt carnea și organele comestibile. Se găsește în cantități mari în carne de porc, pui și carne de vită, rinichi, inimă și creier. Orezul și spanacul îl pot furniza și în organism, dar în cantități mult mai mici.

Proprietățile benefice ale acidului alfa lipoic

Este un agent eficient antiinflamator, regenerant, antioxidant, imunomodulator. Este folosit atât pentru promovarea sănătății, cât și pentru îmbunătățirea aspectului. Thioctacid combate ridurile și împiedică apariția de pliuri noi.

Mai jos vom enumera principalele beneficii ale acidului alfa-lipoic:

Protejează celulele împotriva distrugerii. Membrana lor este întărită și devine mai puțin susceptibilă la efectele citokinelor, care afectează celulele roșii din sânge, trombocitele, celulele albe din sânge și chiar spermatozoizii. Aceasta asigură prevenirea impotenței, anemiei, bolilor ORL.

Reduce zahărul. Datorită acestui fapt, efectul său toxic asupra corpului este redus și complicațiile asociate sub formă de detașare a retinei, neuropatie, picior diabetic, tulburări renale și tiroide sunt prevenite. De asemenea, pielea deteriorată este restaurată mai repede, iar uscarea ei trece. Acidul alfa lipoic utilizează zahărul ca și combustibil, crescând nivelul de energie. De fapt, în acțiunea sa, seamănă cu insulina, deși nu o poate înlocui complet.

Procese carbohidrați. Intrând corpul în cantități mari, acestea (mai ales simple) se acumulează în țesuturi și cu un exces de ele pot provoca apariția excesului de greutate, până la obezitate. Thioctacidul consumă carbohidrații consumați, transformându-i în energie.

Reduce impactul negativ al factorilor de mediu. Această substanță protejează o persoană de radiațiile ultraviolete, alcoolul, substanțele cancerigene, toxinele și stresul. Cu ajutorul lui, își îmbunătățește starea de spirit, trece oboseala fizică și morală, iar forțele apar pentru a conduce un stil de viață activ.

Promovează pierderea în greutate. Acest instrument este un arzător puternic de grăsime, contribuie la împărțirea acestuia într-un mod natural. Acest lucru se datorează generării mai mari a căldurii și costurilor crescute ale energiei. Acest lucru este deosebit de important pentru atleți, în primul rând - culturistii care doresc să piardă în greutate și să construiască mușchi.

Îmbunătățește starea pielii. Instrumentul ajută la eliminarea acneei, acneei, dermatitei, cicatricilor, petelor de vârstă. Ca urmare a aplicării acidului alfa-lipoic, țesuturile sunt strânse, devin mai fluide, umezite și dobândesc o culoare naturală și luciu. De asemenea, porii sunt eliminați și dezvăluiți, punctele negre trec.

Indicații pentru administrarea acidului alfa lipoic

Preparatele cu conținutul acestei componente pot fi administrate la orice vârstă, în funcție de producător. În primul rând, ele sunt cerute de vegetarieni, deoarece în cazul lor cu alimente, tioctacidul nu poate fi primit în cantitatea potrivită. Principalii consumatori sunt atleții, precum și oamenii care duc un stil de viață nesănătoasă.

Iată principalele indicații pentru administrarea acidului alfa lipoic:

Bolile dermatologice. Preparatele pe baza acestei substante sunt indicate pentru eczeme, psoriazis, alergii, dermatoza si urticarie.

Defecte cosmetice. Acestea includ pori extinse, pete negre, pungi, vânătăi și umflături sub ochi, pete de vârstă, acnee. De asemenea, instrumentul poate face față pielii plictisitoare, cicatricilor de acnee, cariilor.

Mâncând mâncare nesănătoasă. Suplimentele dietetice cu conținutul acestei componente vor fi utile pentru cei care iubesc prăjiturile, grăsimile, făina.

Acestea sunt deosebit de importante pentru persoanele care iubesc fast-food-ul, fast-food-ul, băuturile alcoolice, cafeaua, chipsurile, biscuiții, cârnații afumați și peștii, pe scurt, tot ceea ce suprimă apărarea antioxidantă a corpului.

Top-5 medicamente cu acid alfa lipoic

Am pregătit o revizuire a celor 5 dintre cele mai populare și eficiente aditivi alimentari. Printre acestea se numără și cele care conțin tioctacid în concentrație de 100% și suplimentate cu alte componente. Pentru producția de astfel de fonduri pot fi utilizate și componente de animale și de legume. De obicei, ele sunt vândute sub formă de tablete sau capsule, acestea din urmă fiind și mai frecvente.

Să descriem în detaliu câteva preparate ale acidului alfa-lipoic:

Doctor's Best, cel mai bun acid alfa lipoic. Instrumentul este realizat în SUA și se referă la suplimente alimentare. Ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi, îmbunătățește absorbția vitaminelor C și E, menține glicemia la un nivel normal. O capsulă conține 150 mg din principalul ingredient activ, suplimentat cu stearat de magneziu și celuloză. Cojocul său este din gelatină, deci acest medicament nu este potrivit pentru vegetarieni. Un supliment alimentar este vândut într-un vas din plastic, opac care conține 120 de capsule. Iată cum să luați acid alfa lipoic - 1-6 buc. pe zi, în funcție de starea de sănătate, apa stoarsă, în timpul mesei sau înainte. Fonduri de preț - 877 ruble.

Originile sănătoase, acidul alfa-lipoic. Acesta este un alt supliment alimentar de la producătorul american, pe baza compoziției căruia sunt ingrediente naturale. Este o capsulă care conține 300 mg de tioctacid, stearat de magneziu și celuloză. Carapacea este fabricată din gelatină, motiv pentru care această opțiune nu este potrivită pentru suporterii sistemului alimentar vegan. Principalul efect al medicamentului este de a oferi un efect antioxidant, de a preveni îmbătrânirea prematură și de a normaliza absorbția acidului ascorbic și alfa-tocoferolului. Ca supliment alimentar, adulții sunt sfătuiți să administreze o capsulă pe zi, înghițind întregul și consumând apă. Timpul optim de recepție este dimineața, înainte de mese sau în timpul acesteia. Într-un borcan din plastic conțin 150 de bucăți, care sunt suficiente pentru 5 luni de tratament. Prețul fondurilor - 1500 de ruble.

Opti-Men. Acesta este un complex vitamino-mineral conceput în primul rând pentru culturistii care doresc sa construiasca muschi. Produce compania lui Optimum Nutrition. Compoziția este reprezentată de componentele plantelor - un amestec de enzime, fructe și concentrate de mare. Acidul alfa-lipoic conține 25 mg aici, într-o tabletă este combinată cu vitaminele C, E, A, K, precum și un număr de elemente micro și macro (seleniu, iod, zinc, magneziu). Unul poate fi vândut la tabelul 150, realizând 50 de porții. Rata zilnică este de 3 buc. Trebuie să fie luate înainte de mese de trei ori pe zi. Este de dorit să adăugați Omega-3 la acest supliment alimentar. Prețul aproximativ al medicamentului - 1200 de ruble.

Acum, alimente, acid alfa-lipoic. Acest supliment alimentar poate fi utilizat de vegetarieni, deoarece este format exclusiv din ingrediente naturale. Ingredientul activ aici este tioacidul, care reprezintă 250 mg pe porție. Alte ingrediente sunt făină de orez, dioxid de siliciu, stearat de magneziu. Baza pentru coaja de capsule a devenit o polizaharidă. Într-un pachet sunt 120 dintre ei, care trebuie beți de 1 bucată. pe zi înainte de mese sau în timpul meselor. Astfel, este suficient timp de 4 luni. Instrumentul nu este potrivit pentru persoanele cu vârsta sub 18 ani, iar în cazul sarcinii, trebuie să vă adresați medicului înainte de a începe tratamentul. Prețul aproximativ al medicamentului - 900 de ruble.

Instrucțiuni pentru utilizarea acidului alfa-lipoic

Înainte de a începe cursul, trebuie să consultați un medic, deși medicamentele cu această substanță sunt distribuite în farmacii fără prescripție medicală. La momentul terapiei trebuie să întrerupeți alăptarea.

În cazul utilizării unei pulberi, doza sa poate fi de la 0,2 la 1%. În situații dificile, atunci când este necesară îmbunătățirea stării pacientului într-un timp scurt, este posibilă o creștere a concentrației de până la 5%.

Pentru sportivi, poate fi revizuit în sus - până la 100-200 mg. Acest lucru este valabil mai ales atunci când se combină substanța activă cu L-carnitină și alte componente, deoarece în acest caz volumul acestei substanțe scade.

În medie, conform instrucțiunilor de acid alfa lipoic, trebuie să luați 1-2 capsule pe zi - dimineața și seara. Este recomandabil să faceți acest lucru cu 30 de minute înainte de masă, astfel încât substanțele nutritive să fie absorbite mai bine și mai repede. Nu este recomandat să beți medicamentul pe stomacul gol.

Contraindicații și leziuni ale acidului alfa-lipoic

Medicamentele care conțin această componentă nu trebuie prescrise la copiii cu vârsta sub 6 ani. Contraindicațiile la administrarea acidului alfa lipoic sunt hipersensibilitatea la substanța activă, precum și tratamentul alcoolului sau polineuropatiei diabetice.

Următoarele reacții adverse pot să apară la administrarea de medicamente:

Reacție alergică. Se manifestă sub formă de mâncărime incontrolabile, roșeață și iritații ale pielii. În cazuri severe, poate să apară șoc anafilactic, dar este foarte rar și în special în caz de supradozaj.

Alte complicații. Acestea includ migrenă, hipoglicemie, dificultăți de respirație, diplopie și convulsii, creșterea presiunii intracraniene. În unele cazuri, pot apărea hemoragii punctuale în piele, ducând la vânătăi pe corp. Cel mai adesea aceasta se referă la o tendință de sângerare internă și de tromboză.

Recomandări reale despre alfa lipoică

Cele mai multe recenzii ale instrumentului sunt pozitive. Printre persoanele care îi părăsesc sunt în principal sportivii și cei care nu mănâncă carne. Doctorii înșiși vorbesc destul de bine despre preparatele pe bază de tioctacid. Aici am colectat câteva opinii despre aceste suplimente alimentare.

Svetlana, 32 de ani

Nu am mancat carne de 6 ani, si cu cat aceasta este mai lunga, cu atat devine mai rau pielea. Înțeleg asta, dar oricum nu voi include produse de origine animală. Dar medicul a spus că, din cauza asta, am fost lipsit de acid alfa-lipoic și am prescris medicamente cu conținutul său. Aici le tratez acum, undeva de 3 săptămâni, și pot spune că pielea a început să se vindece mai repede după leziuni, și într-adevăr, aspectul ei sa îmbunătățit.

În ultimii ani, am fost pregătit activ în sala de sport, concentrându-mă pe exercițiile de rezistență. Nu cu mult timp în urmă, am început să includ L-carnitina și acidul alfa-lipoic în schema mea. Adevărat, o iau ca parte a suplimentelor nutritive, care conțin încă vitamine diferite. În general, sunt mulțumit de rezultat, mă obosesc mai puțin, mă uit mai proaspăt, o migrenă a trecut și am pierdut în greutate decent.

Kristina, 27 de ani

Folosesc acidul lipoic pentru pierderea în greutate, mă ajută foarte mult, absoarbe cu adevărat grăsime. Dar, în același timp, mă antrenez foarte mult, poate că instrumentul funcționează împreună cu un stil de viață activ. În orice caz, îmi place faptul că este natural, nu dăunează sănătății și nu este dependentă. Printre deficiențele pe care le pot observa prețul ridicat.

Ce este acidul alfa lipoic - vezi videoclipul:

Acidul alfa-lipoic (acidul alfa-lipoic) beneficiază și se distrug

Acidul alfa-lipoic (acidul tioctic) este o substanță asemănătoare vitaminei. Prin proprietățile sale, este similar cu vitaminele B.

Acidul tiotic reduce glicemia, este un antioxidant excelent, reglează metabolismul lipidic, controlează metabolismul carbohidraților, participă la procesul metabolic al colesterolului și are un efect pozitiv asupra ficatului.

Acidul tioctic este util pentru culturisti. Formarea intensă crește stresul oxidativ în țesutul muscular, formarea radicalilor liberi. Acceptarea antioxidanților inhibă semnificativ procesul de distrugere a celulelor. Acest lucru ajută sportivii să se recupereze din antrenamentele dure.

IMPORTANT să știi! Pentru a pierde in greutate in 30 de zile, trebuie sa aplicati 3 procese importante: pregatirea.. Citeste mai mult >>>

Acidul lipoic este un bun ajutor pentru cei care doresc să piardă în greutate. Cuplat cu activitate fizică, cum ar fi fitness, devine un arzător activ de grăsimi. Luați în considerare faptul că, fără a juca sport, acidul alfa lipoic singur nu poate face o figură subțire. Și această substanță nu favorizează creșterea musculară.

Acest acid este, de asemenea, utilizat în scopuri cosmetice. Îmbunătățește efectul pozitiv al vitaminelor C și E. Procesul de glicare duce la îmbătrânirea pielii noastre. Acidul lipoic previne acest lucru, împiedică lipirea fibrelor de colagen și elastină.

Acidul are o funcție protectoare. Are efect antiinflamator. Masti, creme, seruri, uleiuri cu continutul lor opresc inflamatia pe piele, ajuta la eliminarea acneei, impiedica aparitia cicatricilor de acnee. Pielea devine mai moale, ridurile și rugozitatea pielii sunt reduse.

Acest acid merge bine cu alte substanțe, acizi, vitamine și oligoelemente. Prin urmare, este inclus în mod activ în compoziția diferitelor preparate cosmetice. În forma sa pură nu o poate folosi pe piele.

Acidul tioctic are mai multe efecte secundare:

reacție alergică, până la șoc anafilactic;
tromboflebită;
creșterea presiunii intracraniene;
convulsii;
dificultăți de respirație;
scăderea anormală a glicemiei;
viziune dublă.

Consecințele negative destul de grave, deci trebuie să controlați cu atenție cantitatea de acid alfa lipoic luat.

Acidul alfa-lipoic (acidul lipoic)

Conținutul

Acidul alfa-lipoic (acid lipoic în limba engleză) - este acidul tioctic - un agent biologic activ din grupul vitaminelor condiționate. Este un cofactor important pentru complecșii de piruvat dihidrogenază și alfa-ketoglutarat dehidrogenază. Are proprietăți antioxidante, potențează acțiunea insulinei.

Surse alimentare: alfa lipoic în cantități mari găsite în rinichi (32 mg în 1 porție), inimă (19 mg în 1 porție), ficat (14 mg în 1 porție), spanac (5 mg în 1 porție), orez mg pe 1 portie) și alte produse.

Acidul alfa-lipoic este indispensabil condițional pentru oameni. Organismul este capabil să-l sintetizeze numai în cantități care pot preveni deficiența acestuia. [1]

Mecanism de acțiune al acidului alfa lipoic Edit

Acidul lipoic îndeplinește mai multe funcții fiziologice majore. [2] În primul rând, acidul alfa-lipoic acționează ca un antioxidant. [3] Metaboliții reactivi de oxigen (ROM) sau agenții reactivi de oxigen (ROS) sunt produse de metabolizare oxidativă pe care organismul le produce în mod continuu. Un exces de radicali liberi duce la deteriorarea ADN-ului și a mitocondriilor, inhibarea producției de ATP, îmbătrânirea și moartea celulelor. Acizii alfa-lipoici și dihidrolipoici servesc ca antioxidanți puternici. Teoretic, ele sunt capabile să protejeze celulele de daune perekislyh, reducând riscul de a dezvolta boli asociate cu agresivitate radicală, precum și încetini procesul de îmbătrânire. [4]

În al doilea rând, acidul alfa-lipoic joacă rolul unui cofactor implicat în metabolismul mitocondrial. În condiții aerobe, piruvatul penetrează în mitocondrii și în timpul reacției complexe, piruvatdehidrogenaza este transformată în acetil CoA pentru a participa la ciclul Krebs. Această reacție necesită unele coenzime și cofactori, incluzând acidul alfa-lipoic. Lipsa acidului alfa-lipoic este exprimată prin rezervarea piruvatului în citozol și transformarea acestuia în acid lactic. Pragul anaerob este limita după care acidul lactic începe să se acumuleze în sânge. Deoarece acidul alfa-lipoic este un cofactor în acest complex de reacții, deficiența acestuia va reduce capacitatea aerobă, pragul aerobic și energia disponibilă. Teoretic, o creștere a cantității de acid alfa-lipoic poate crește eficiența conversiei piruvatului în acetil-CoA și astfel crește numărul de mediatori ai metabolismului aerob. Din acest motiv, unii cercetători sugerează că luarea acidului alfa-lipoic, a vitaminelor din complexul B și a altor cofactori implicați în acest complex de reacții poate crește pragul aerobic și poate îmbunătăți metabolismul aerob.

În al treilea rând, acidul alfa-lipoic poate beneficia persoanele cu diabet zaharat. Pentru ei, există mai multe surse de stres oxidativ, care este precursorul unui număr de complicații asociate diabetului (rezistență la insulină, neuropatie, boli de rinichi etc.). Acceptarea acidului alfa-lipoic sub formă de aditiv alimentar are un efect benefic asupra cursului bolii, slăbind complicațiile asociate cu agresiunea radicalilor. În plus, sa dovedit că acidul alfa lipoic slăbește rezistența la insulină prin îmbunătățirea absorbției glucozei de către celule. [5]

Acidul alfa-lipoic poate fi util în culturismul, deoarece formarea intensă stimulează formarea radicalilor liberi, crescând stresul oxidativ în fibrele musculare. Utilizarea antioxidanților, cum ar fi acidul alfa-lipoic, reduce oxidarea. [6] Astfel, efectul exercitării asupra formării radicalilor liberi este slăbit, iar distrugerea proteinelor și a celulelor este inhibată. Teoretic, acest lucru poate permite sportivilor să se antreneze mai intens, cu mai puține daune asupra mușchilor și a altor fibre, precum și să se recupereze mai repede după antrenament.

În plus, acidul alfa-lipoic are proprietăți asemănătoare insulinei, îmbunătățind absorbția glucozei de către mușchi. [7] Astfel, se stimulează procesele de conservare a glicogenului, cantitatea de glucoză din mușchi crește în timpul efortului și se menține un nivel stabil al glicemiei. În plus, este foarte interesant dacă aportul de acid alfa-lipoic cu alți nutrienți (de exemplu creatina) poate accelera procesele de absorbție a mușchilor legate de insulină. În al treilea rând, s-a obținut dovezi că acidul alfa-lipoic poate contribui la scindarea în mitocondrii. Acest lucru înseamnă că sistemul de transport electronic devine mai puțin eficient ca rezultat al generării de căldură îmbunătățită. Un astfel de scenariu poate să nu fie foarte potrivit pentru atleții de anduranță, dar poate servi ca o modalitate eficientă de creștere a termogenezei și a creșterii costurilor cu energia într-o manieră similară cu cea a polimerilor decupați, cum ar fi UCP-1. Cu alte cuvinte, acidul alfa-lipoic poate fi un arzător puternic de grăsime.

Un număr de studii au studiat efectul luării acidului alfa lipoic asupra markerilor stresului oxidativ și a leziunilor musculare. În cele mai multe cazuri, stresul oxidativ este redus. Cu toate acestea, există mult mai puține date despre efectul acidului alfa lipoic asupra formării în sine. Recent, au fost publicate date din mai multe studii privind efectul acidului alfa-lipoic asupra markerilor de stres oxidativ la șobolani. [8] De exemplu, Zengsiriswan (Saengsirisuwan) și colegii au raportat că utilizarea acidului alfa lipoic în combinație cu exercițiile a îmbunătățit nivelul insulinei la șobolanii obezi rezistenți la insulină. Cu toate acestea, în același experiment, dar peste rozătoare sensibile la insulină, nu s-au obținut rezultate similare.

Deși majoritatea studiilor privind proprietățile acidului alfa lipoic au fost efectuate pe animale, s-a efectuat un experiment la om, în timpul căruia s-a utilizat un amestec de antioxidanți (incluzând acidul alfa-lipoic). Schmidt (Schmidt) și colegii [9] au studiat efectul unui amestec de antioxidanți asupra unui grup de marinari care au fost instruiți timp de 24 de zile pe vreme rece. Vitamina E, beta-caroten, acid ascorbic, seleniu, acid alfa-lipoic, N-acetil 1-cisteină, catechină, luteină și licopen au fost incluse în amestec. Au fost evaluați indicatorii stresului oxidativ. Atât grupurile experimentale cât și cele de control (placebo) au prezentat un nivel ridicat de stres oxidativ după 24 de zile de antrenament. Nu au existat diferențe deosebite în indicatorii stresului oxidativ dintre cele două grupuri.

Cu toate acestea, un studiu independent realizat de Petersen Shay în 2008 a confirmat faptul că acidul alfa lipoic are un efect antioxidant asupra oamenilor și inhibă, de asemenea, îmbătrânirea datorată modulației și transducției semnalelor de transcripție genetică și, prin urmare, îmbunătățește starea antioxidantă a celulei. [10]

Rezumat Editare

Acidul alfa-lipoic are proprietăți antioxidante, inhibă îmbătrânirea corpului și crește aportul de insulină prin țesuturi. Teoretic, atleții și culturistii pot beneficia de consumul de acid alfa lipoic ca supliment alimentar, reducând stresul oxidativ și regulând metabolismul glucozei. Cu toate acestea, este sigur să spunem că acidul alfa lipoic nu are un efect anabolic pronunțat, adică nu contribuie la creșterea masei musculare.

Opti-Men de Optimum Nutriție
Seria Cell-Tech Hardcore Pro de către MuscleTech
Opti-Femei din Optimum Nutrition
BSN Cheaters Relief
Aplodan de la Muscletech
TestostroGrow 2 HP de Nutriție Ultimate

Schema de dozare Editați

Dozele de acid alfa-lipoic variază foarte mult: de la 50 la 400 mg pe zi.

În scopuri terapeutice (cu diabet și complicațiile sale), acidul alfa-lipoic este luat de la 600 la 1800 mg pe zi. Recepție cu 30 de minute înainte de mese.

Efectele secundare Editați

Acidul alfa lipoic nu are practic efecte secundare. În cazuri rare, sunt posibile reacții alergice, greutate în cap, modificări ale gustului. Mult mai frecvent apar efecte secundare după administrarea intravenoasă a medicamentului. În caz de supradozaj, indigestie, greață, vărsături, dureri de cap etc. sunt posibile.

Datorită combinației cu metale (formarea compușilor complexi) nu este prescrisă la pacienții care iau cisplatină, preparate care conțin fier, magneziu, calciu. Nu se recomandă combinarea cu alcool.