Mâncare funcțională - Monastic Constantin

  • Hipoglicemie

De la momentul concepției până la ultima suflare, corpul uman trece printr-o transformare dramatică: de la un copil la un copil, de la un copil la o fată sau de la un băiat, de la o fată și un băiat la o femeie și la un bărbat, de la bărbat la femeie la bărbat și femeie bătrână... transformări - funcția de nutriție, care, împreună cu aerul și apa, realizează energia (pentru existență) și funcțiile de plastic (pentru reînnoire). În corpul uman, aproximativ 300 de milioane de celule mor în fiecare minut și același număr este creat.

Sunt de acord că nu trebuie să fii laureat al premiului Nobel pentru a înțelege adevărul comun - proporția optimă a componentelor din dietă trebuie să satisfacă necesitățile de plastic ale corpului, în care aproximativ 60% apă, 20% grăsimi, 15% proteine, 4% minerale și microelemente. Cu cât este mai mare deficitul fiecăruia, cu atât mai rapidă are loc transformarea dramatică a bărbaților și a femeilor subțiri în bărbați și femei în vârstă. Cu cât complianța nutrienților este mai apropiată de ideal - cu atât este mai multă persoană dată să se bucure de sănătate și de tinerețe.

Piramida sănătății absolute și longevității ilustrează recomandările autorului pe care se bazează stilul funcțional al nutriției. Strămoșii noștri mai norocoși, cu cele mai bune norocuri, agricultura primitivă, lipsa de frigidere, produse sezoniere, gătit la temperaturi scăzute, apă de izvor sau izvor, erau mult mai sănătoase decât americanii de la începutul secolului al XXI-lea. Acest subiect și alte subiecte importante sunt dedicate acestei cărți.

Pentru cititori

Cartea Mănăstirii Constantin este neobișnuită. Ea sparge stereotipurile familiare și te face să te întrebi. Se pare că o mare parte din ceea ce am luat de la sine nu este într-adevăr așa de evidentă.

Autorul analizează cu atenție doctrinele care ne par a fi neclintibile și ne ajută să ne căutăm adevărurile, abordarea noastră față de problemele de sănătate pe care numai noi înșine le putem rezolva pentru noi înșine.

Această carte predică înțelepciunea evoluției și solicită bunul simț. Noi, rareori ne amintim de rudele noastre dincolo de bunicii noștri, nu ne gândim la zeci de mii de generații de strămoși, pentru care focul era vatra, iar fructele vânătorii - de la broaște la mamut - "dietă". Cu toate acestea, prin concepțiile de astăzi, oamenii primitivi care ne-au transmis atașamentele și genele lor, au fost harnici de-a lungul a milioane de ani de selecție evolutivă.

Suntem diferiți: civilizați, educați, bine citiți, dar mai puțin sănătoși. Ciudat, cum ar părea, strămoșii noștri jumătăți sălbatice, goi și goi erau mai puternici, mai sănătoși și mai rezistenți decât noi... Constantin scrie foarte convingător despre motivele acestui paradox uimitor și că ar trebui să le împrumutăm de la ei.

Sunt unul dintre acei oameni care au înțeles îndeaproape conceptul de Constantin. De câțiva ani am vorbit cu el la radio, uneori discutând cu el și cu ascultătorii de radio. Multe dintre sfaturile lui mi se pare foarte util, deși ne rupeau ideile tradiționale despre o alimentație sănătoasă.

Nu pot spune că am acceptat toate recomandările lui Constantin. Uneori, scepticismul inerent în mine interferează, câteodată lenea mea și condițiile reale ale vieții mele. Dar, după o anumită vârstă, fiecare persoană este doctorul său și este foarte interesant să se antreneze de la o persoană erudită ca Constantin. Și spun acest lucru cu încredere, cu o persoană bună. Care este, de asemenea, foarte important atunci când urmați sfatul de sănătate.

Citiți această carte provocatoare de gândire și căutați propriile căi spre o viață plină și lungă, pentru că fiecare are propriul drum spre sănătate.

Mikhail Buzukashvili, jurnalist, comentator, prezentator (Radio Novaya Zhizn, New York).

prefață

Diferența fundamentală dintre cei care doresc să fie sănătoși și sănătoși este redus doar la cunoașterea sănătății. Dacă într-adevăr nu vă puteți îmbolnăvi și, mai ales, nu veți îmbătrâni cu viteza "americanilor obișnuiți", atunci cum este vorba de tehnologie, nu de noroc, de ereditate, de bani sau de droguri...

Sănătatea și longevitatea sunt în mare măsură determinate de acțiunile actuale și viitoare decât de capacitățile fiziologice ale corpului. Mai mult de 62 de mii de americani, contemporanii noștri, au sărbătorit un secol și nu este surprinzător faptul că cei mai mulți știu despre boli prin zvonuri, conversații și cărți și că, în rândul ficatului de lungă durată care a trecut pragul secolului, practic nu există pacienți cronici! Îndoiala.

11-2-2000 - LONDRA (Reuters) - Cea mai veche femeie din Cartea Recordurilor Mondiale Guinness a murit în orașul Stone-in-the-Midlands de doar șase zile până la 115 de ani. Dna Eva Morris a susținut că longevitatea ei este rezultatul unei rații zilnice. whisky.

Nu e rău, nu? Dacă intenționați să nu vă îmbolnăviți sau să deveniți bătrâni și să vă sprijiniți planurile cu acțiuni descrise în detaliu în această carte, vă puteți baza, de asemenea, pe un corp tânăr și tânăr și o viață de înaltă calitate, plină de viață aproape până la ultima respirație, deoarece adevărata longevitate activă se bazează pe sănătate absolută, și nu pe tratament, proceduri, medicamente, chirurgie plastică, diete restrictive și medici...

Din păcate, ideea modernă general acceptată a unui stil eficient de alimentație, sănătate și inevitabilitatea unei vârstă fragedă se bazează pe ipoteze eronate. Prețul acestor greșeli este aspectul, cariera, sănătatea și, în final, viața. Familiarizați-vă cu faptele și folosiți recomandările din această carte pentru a păstra o figură subțire, memorie perfectă și sănătate absolută! Sunt de acord, posibilitatea de a vă bucura de un corp sănătos de 30 sau 40 de ani la 70, 80 și în continuare va justifica mult timp pe care îl puneți în studiul acestei cărți și eforturile pe care le puneți în punerea în aplicare a recomandărilor mele. Judeca pentru tine:

9-2-2000 - Potrivit unui sondaj efectuat in California de catre planul medical SCAN, doar 6% se simt grozavi in ​​grupa de varsta 65-69 de ani. În grupul de peste 100 de ani - 29% spun că se simt grozav.

Cu mult înainte de vârsta de 65 de ani, starea pielii și schimbările în formă sunt primele și cele mai evidente semne ale îmbătrânirii. Cu cât apariția dumneavoastră începe să se schimbe în comparație cu tinerii - de la 18 la 25 de ani - cu cât îmbătrânirea și boala sunt mai apropiate. Altele, nu mai puține simptome de vârstă înaintată, merg împreună cu aceste schimbări: parul gri, oboseala cronică, impotența, menopauza prematură, iritabilitatea, memoria și deteriorarea concentrației; ascunse - atac de cord, accident vascular cerebral, cancer, artrita si alte boli degenerative. Prin urmare, prevenirea îmbătrânirii precoce și prevenirea bolilor sau, dacă doriți, prelungirea tinerilor, ar trebui să înceapă, cel mai bine, din momentul nașterii, în cel mai rău caz - din momentul în care veți fi conștienți de acest lucru: este întotdeauna mai ușoară și mai sigură decât prevenirea reparației.

Determinarea conștiinței, a dietei - fiind...

Am avut noroc - am crescut în căldura și îngrijirea unei familii bogate într-o provincie prosperă din vestul ucrainean. Am fost înconjurat de aceiași copii și, mai ales, asistenți medicali, profesori și profesori de pepinieră, grădiniță, școală și institut. La fel ca majoritatea dintre colegii mei, am avut rujeolă, scarlatină, icter, oreion, dizenterie, gripă, dureri de gât și multe alte boli din copilărie care mi-au modelat viitoarea imunitate, corp și caracter.

Cea mai dificilă perioadă pentru mine a fost între anii 1970 și 1972 - clasa a noua și a zecea: în ciuda abilităților mele remarcabile și a memoriei aproape fotografică, nu mă puteam concentra nici pe lecții, nici pe cărți și am confruntat cu acei profesori care " spre mine chiar și cea mai mică intoleranță.

În mod ciudat, studiile mele la un institut medical relativ exigent au mers aproape fără un conflict: pentru toți anii de studiu, după primul cuplu am băut un pahar de bere (0,5) și jumătate de pătrat de Pertsovka (0,125 g) în grătarul alăturat, iar după al doilea - în cantina elevului o sticlă de Zhiguli în jumătate cu un pahar de smântână. Doar în acest fel, "sub gaz", jumătate în somnolență, am reușit să mă concentrez pe obiecte și să restrâng agresivitatea. Da. A fost un timp, imaginile au crescut.

Doar acum mi-am dat seama că în acei ani suferisem de tulburare de deficit de atenție - deficit de atenție, iar alcoolul a servit doar ca o funcție tranchilizantă, care, în actuala Statele Unite, îndeplinește:

• În conformitate cu sfatul medicului, tranchilizante, începând cu vârsta de 2-3 ani sau...

• La sfatul prietenilor, marijuana, cocaină și altele asemenea sau...

• Doar comportament auto-distructiv - de la împușcarea colegilor la sarcină în 12-13 ani.

Noi, adolescenții noștri, sunt astăzi uniți de o nenorocire comună - stilul alimentar, dominat de sucuri, produse de patiserie, pâine, cereale, lapte, dulciuri, fructe, legume, înghețată, băuturi dulci și cofeină. că adolescenții de astăzi sunt atacați chiar de mai multe dintre aceste produse, dintre care multe, ciudate, sunt considerate "sănătoase"...

Nutriție funcțională

Prevenirea îmbătrânirii precoce și prevenirea bolilor ar trebui să înceapă de la momentul nașterii, în cel mai rău caz - de la momentul în care deveniți conștienți de acest lucru: este întotdeauna mai ușor și mai sigur de prevenit decât de a repara...

Informațiile unice din această carte vă vor învăța să vă bucurați de alimente, sănătate și longevitate în loc de diete, boli și îmbătrânire precoce!

Comentarii ale cititorului

Vizitator / 23.03.2016 În cazul în care cartea conține suplimente specifice, vitamine și așa mai departe, cel puțin alarmant, iar abundența apei în text este ca o dorință de a împodobi publicitatea.

Citiți online "Nutriție funcțională" de Konstantin Monastyrsky - RuLit - Pagina 1

Mama mea, Polina Gorelik, a avut o mână în această carte mai mult decât literalmente: prima dată mi-a adus în lume, apoi a insuflat o iubire pentru limbi în mine și, în sfârșit, m-a "atașat" în 1972 la Lviv Medical Institute o fetiță, considerând că eram un "pradă" de sânge pur și singurul participant care nu era membru). Revenind la medic după o pauză, am justificat eforturile mamei mele și ea a fost prima care mi-a urmat recomandările: a refuzat cu blândețe cartofii, zahărul, pâinea, fructul și dulciurile - și timp de patru ani a demonstrat viu că bătrânețea este o boală prevenită.. Mulțumită exemplului ei, nu mi-e frică să cresc: în cei 80 de ani ea trăiește absolut independent, nu ia un singur medicament și se simte în vârstă de 40 de ani în condiții bune, dar nu împărtășește rău în vreme bună.

Finalizarea acestei cărți și "apariția" ei în lume nu ar fi fost posibile fără ajutorul neajutorat al Tanya Chegodaeva-Monastyrskaya - interlocutorul meu temperamental, critic, prieten, fan, soție și iubit. Nu numai că a adus acest manuscris în conformitate cu normele limbii ruse, pe care am uitat-o ​​complet în 23 de ani de viață în Statele Unite, dar, de asemenea, m-au înconjurat cu îngrijire și sprijin răbdător, dedicat, fără de care nici o angajare masculină nu este posibilă. În plus, dacă abilitățile strălucitoare ale lui Tanya ar putea crea un miracol din orice bucată de carne și pește (în cuvintele ei, "ar fi o găină, ar face un nebun"), aș fi în continuare vegetarian.

Sunt foarte obligat și recunoscător (în ordine cronologică):

* Boris Bobrovnikov, al cărui ajutor și sprijin mi-a permis și familiei mele să treacă printr-una dintre cele mai "negre" etape ale carierei mele neobișnuite.

* Gino Catelli, nobilimii, a cărui generozitate și răbdare toată familia își datorează un acoperiș deasupra capului.

* Mikhail Buzukashvili, care ma invitat la emisiunea de sâmbătă Panorama. Entuziasmul ascultătorilor săi mi-a susținut lucrarea asupra cărții.

* Israel Reuter, editorul Computer Age, pentru prima ocazie de a împărtăși experiențele cu cititorii ziarului său și stimulentul de a scrie săptămânal.

* D-ru Lev Avramenko pentru toate dinții, profesionalism rar și lecții de înțelegere extraordinară a problemelor obișnuite.

* Sime Gorelik și Arkady Berkovich, care într-o situație dificilă au sprijinit familia noastră.

* Victor Peselev și Serghei Bakinovski, care încă nu au crezut în idee, dar au crezut în mine.

* Dr. Joseph Kleinerman, MD, care a deschis deschiderea ușilor clinicii sale și mi-a oferit ocazia și sprijinul clinic pentru a-mi implementa conceptele în viața reală.

* Angajații companiei Douglas Laboratories pentru asistența lor de neegalat în eforturile mele și cele mai bune suplimente din lume.

* Pacienții care mi-au încredințat bolile "incurabile" și încă o dată m-au convins de necesitatea și beneficiile acestui proiect.

Colossus pe picioare de lut

Doctrina nutriției "corecte" a Institutului Național de Sănătate din Statele Unite (sub auspiciile Departamentului de Agricultură al Statelor Unite) se bazează pe așa-numita Piramida Ghidului alimentar. Rezultatele de promovare pe termen lung a acestui predominant fructe și piramida de cereale a dus la dezastru epidemiologica în cea mai bogată și cea mai avansată țară din lume - numai pentru bolile cardiovasculare ia un an și jumătate de milion de vieți, să nu mai vorbim de nenumărate victime ale diabetului zaharat, de stomac și boala intestinului, artrita, osteoporoza, cancer și alte boli degenerative.

Ziua set de produse recomandate pentru „sănătate“, conține de la 300 la 600 de grame de substanțe simple (zaharoză, fructoză, lactoză) și complex (amidon, pectină, celuloză), din care carbohidrat, de la 60% până la 90% zahăr (glucoză) în sânge în câteva ore. De-a lungul evoluției dietei umane, nu a fost nici o pâine, nici o terci, nici fidea, nici orez alb, nici fructe și sucuri pe tot parcursul anului, niciun fel de culturi radiculare cultivate - cartofi, morcovi, sfecla și altele.

Rezultatul? Din cauza dorinței de a nu se îmbolnăvi și de a se recupera, mai mult de jumătate din națiune a devenit obeză, mai mult de 200 de mii de oameni mor anual prematur din cauza diabetului zaharat, iar copiii exagerați de zahăr "se relaxează" pe droguri, alcool sau împușcându-și colegii. Și acesta este doar începutul problemelor. O națiune a cărei sănătate se bazează pe o astfel de piramidă este un colos pe picioare de lut: o fundație de pâine, cereale, orez, fidea, fructe și sucuri rotesc cât mai repede decât ingredientele originale.

Konstantin Monastyrsky - Nutriție funcțională

99 Vă rugăm să așteptați pentru rândul dvs., link-ul de descărcare este în curs de pregătire.

Descărcarea începe. Dacă descărcarea nu a început automat, faceți clic pe acest link.

Descrierea cărții "Nutriție funcțională"

Descrierea și rezumatul "alimentelor funcționale" pentru a citi gratuit online.

Mama mea, Polina Gorelik, a avut o mână în această carte mai mult decât literalmente: prima dată mi-a adus în lume, apoi a insuflat o iubire pentru limbi în mine și, în sfârșit, m-a "atașat" în 1972 la Lviv Medical Institute o fetiță, considerând că eram un "pradă" de sânge pur și singurul participant care nu era membru). Revenind la medic după o pauză, am justificat eforturile mamei mele și ea a fost prima care mi-a urmat recomandările: a refuzat cu blândețe cartofii, zahărul, pâinea, fructul și dulciurile - și timp de patru ani a demonstrat viu că bătrânețea este o boală prevenită.. Mulțumită exemplului ei, nu mi-e frică să cresc: în cei 80 de ani ea trăiește absolut independent, nu ia un singur medicament și se simte în vârstă de 40 de ani în condiții bune, dar nu împărtășește rău în vreme bună.

Finalizarea acestei cărți și sa „efect“ asupra lumina nu ar fi posibilă fără ajutorul-Thani Manastirea dedicat Chegodaevoy - meu temperamental companion, critic, prieten, ventilator, soția și iubita. Nu numai că a adus acest manuscris în conformitate cu normele limbii ruse, pe care am uitat-o ​​complet în 23 de ani de viață în Statele Unite, dar, de asemenea, m-au înconjurat cu îngrijire și sprijin răbdător, dedicat, fără de care nici o angajare masculină nu este posibilă. În plus, dacă abilitățile strălucitoare ale lui Tanya ar putea crea un miracol din orice bucată de carne și pește (în cuvintele ei, "ar fi o găină, ar face un nebun"), aș fi în continuare vegetarian.

Sunt foarte obligat și recunoscător (în ordine cronologică):

* Boris Bobrovnikov, al cărui ajutor și sprijin mi-a permis și familiei mele să treacă printr-una dintre cele mai "negre" etape ale carierei mele neobișnuite.

* Gino Catelli, nobilimii, a cărui generozitate și răbdare toată familia își datorează un acoperiș deasupra capului.

* Mikhail Buzukashvili, care ma invitat la emisiunea de sâmbătă Panorama. Entuziasmul ascultătorilor săi mi-a susținut lucrarea asupra cărții.

* Israel Reuter, editorul Computer Age, pentru prima ocazie de a împărtăși experiențele cu cititorii ziarului său și stimulentul de a scrie săptămânal.

* D-ru Lev Avramenko pentru toate dinții, profesionalism rar și lecții de înțelegere extraordinară a problemelor obișnuite.

* Sime Gorelik și Arkady Berkovich, care într-o situație dificilă au sprijinit familia noastră.

* Victor Peselev și Serghei Bakinovski, care încă nu au crezut în idee, dar au crezut în mine.

* Dr. Joseph Kleinerman, MD, care a deschis deschiderea ușilor clinicii sale și mi-a oferit ocazia și sprijinul clinic pentru a-mi implementa conceptele în viața reală.

* Angajații companiei Douglas Laboratories pentru asistența lor de neegalat în eforturile mele și cele mai bune suplimente din lume.

* Pacienții care mi-au încredințat bolile "incurabile" și încă o dată m-au convins de necesitatea și beneficiile acestui proiect.

Colossus pe picioare de lut

Doctrina nutriției "corecte" a Institutului Național de Sănătate din Statele Unite (sub auspiciile Departamentului de Agricultură al Statelor Unite) se bazează pe așa-numita Piramida Ghidului alimentar. Rezultatele de promovare pe termen lung a acestui predominant fructe și piramida de cereale a dus la dezastru epidemiologica în cea mai bogată și cea mai avansată țară din lume - numai pentru bolile cardiovasculare ia un an și jumătate de milion de vieți, să nu mai vorbim de nenumărate victime ale diabetului zaharat, de stomac și boala intestinului, artrita, osteoporoza, cancer și alte boli degenerative.

Ziua set de produse recomandate pentru „sănătate“, conține de la 300 la 600 de grame de substanțe simple (zaharoză, fructoză, lactoză) și complex (amidon, pectină, celuloză), din care carbohidrat, de la 60% până la 90% zahăr (glucoză) în sânge în câteva ore. De-a lungul evoluției dietei umane, nu a fost nici o pâine, nici o terci, nici fidea, nici orez alb, nici fructe și sucuri pe tot parcursul anului, niciun fel de culturi radiculare cultivate - cartofi, morcovi, sfecla și altele.

Rezultatul? Din cauza dorinței de a nu se îmbolnăvi și de a se recupera, mai mult de jumătate din națiune a devenit obeză, mai mult de 200 de mii de oameni mor anual prematur din cauza diabetului zaharat, iar copiii exagerați de zahăr "se relaxează" pe droguri, alcool sau împușcându-și colegii. Și acesta este doar începutul problemelor. O națiune a cărei sănătate se bazează pe o astfel de piramidă este un colos pe picioare de lut: o fundație de pâine, cereale, orez, fidea, fructe și sucuri rotesc cât mai repede decât ingredientele originale.

Fundamentul sănătății absolute

Din momentul concepției până la ultima suflare a corpului uman trece printr-o transformare dramatică: de la un copil - copil, copilul - o fată sau un băiat, fata și tânărul - o femeie și un bărbat, de la bărbați și femei - la omul vechi și bătrîna. Viteza acestei transformări este funcția de nutriție, care, împreună cu aerul și apa, realizează funcțiile de energie (pentru existență) și de plastic (pentru reînnoire). În corpul uman, aproximativ 300 de milioane de celule mor în fiecare minut și același număr este creat.

Sunt de acord că nu trebuie să fii laureat al premiului Nobel pentru a înțelege adevărul comun - proporția optimă a componentelor din dietă trebuie să satisfacă necesitățile de plastic ale corpului, în care aproximativ 60% apă, 20% grăsimi, 15% proteine, 4% minerale și microelemente. Cu cât este mai mare deficitul fiecăruia, cu atât mai rapidă are loc transformarea dramatică a bărbaților și a femeilor subțiri în bărbați și femei în vârstă. Cu cât complianța nutrienților este mai apropiată de ideal - cu atât este mai multă persoană dată să se bucure de sănătate și de tinerețe.

Piramida sănătății absolute și longevității ilustrează recomandările autorului pe care se bazează stilul funcțional al nutriției. Strămoșii noștri mai norocoși, cu cele mai bune norocuri, agricultura primitivă, lipsa de frigidere, produse sezoniere, gătit la temperaturi scăzute, apă de izvor sau izvor, erau mult mai sănătoase decât americanii de la începutul secolului al XXI-lea. Acest subiect și alte subiecte importante sunt dedicate acestei cărți.

Konstantin Monastyrsky a absolvit departamentul farmaceutic al Institutului Medical din Lviv în 1976. Locuieste si lucreaza in SUA din 1978. Konstantin este consultant nutrițional certificat și membru al Asociației Americane a Consultanților pentru Nutriție. Din 1991, el a studiat problemele legate de îmbătrânirea prematură, bolile stomacului și intestinelor și tulburările metabolismului carbohidraților (hipoglicemie, diabet, plinătate și obezitate).

Konstantin este autorul a două cărți populare din Statele Unite: "Nutriția funcțională: Bazele sănătății absolute și longevității" (2000) și "Tulburările metabolismului carbohidraților" (2002). Konstantin a publicat peste 200 de articole despre sănătate și nutriție în cele mai importante publicații în limba rusă din Statele Unite.

Datorită principiilor elaborate de el și descrise în cărțile sale, Konstantin a depășit diabetul de tip 2 neglijat, oboseala cronică și depresia, sindromul de tunel carpian, sinusita cronică, boala parodontală, IBS (sindromul intestinului iritabil), plenitudinea și o serie de alte " alimente, care astazi batuie nu numai colegii sai, ci si copiii si parintii lor.


Fiți atenți

Informațiile medicale, conceptele, ideile și măsurile de prevenire a bolilor cuprinse în această publicație sunt rezultatul multor ani de cercetare, analiza literaturii științifice și sinteza experienței personale a autorului. Aceste informații nu pot înlocui în niciun fel consultarea cu profesioniștii medicali calificați în caz de boală.

Autorul nu stabilește un obiectiv de promovare a unui curs specific de prevenire a bolilor, dar consideră că materialele acestei publicații sunt de interes și ar trebui să fie disponibile unui cerc larg de cititori.

Autorul sfătuiește cu tărie să consulte cu profesioniștii medicali calificați despre compatibilitatea suplimentelor nutritive cu medicamente și istoricul bolii și nu este responsabil pentru efectele secundare care pot apărea din utilizarea informațiilor din această publicație pentru auto-tratament.

Suplimentele nutritive la dozele menționate în această carte sunt considerate sigure și sunt disponibile pe piață fără prescripție medicală. Autorul și editorul nu sunt responsabili pentru folosirea acestora pentru autoapărare. Toate suplimentele alimentare, în special cele care conțin fier, vitaminele A și D, extractele de plante, enzimele digestive, aminoacizii și hormonii naturali sau sintetici, trebuie păstrate la îndemâna copiilor.

indbooks

Citiți cartea online

Monastic Constantin. Nutriție funcțională

Autor: Monastic Constantin

Limba originală: engleză

Distribuitor: Ageless Press, 2007

Prevenirea îmbătrânirii precoce și prevenirea bolilor ar trebui să înceapă de la momentul nașterii, în cel mai rău caz - de la momentul în care deveniți conștienți de acest lucru: este întotdeauna mai ușor și mai sigur de prevenit decât de a repara...

Informațiile unice din această carte vă vor învăța să vă bucurați de alimente, sănătate și longevitate în loc de diete, boli și îmbătrânire precoce!

Dieta lui Konstantin Monastyrsky - reducerea greutății și întărirea sănătății

Konstantin Monastyrsky este un consultant pentru medic și nutriție care locuiește în Statele Unite și cu câțiva ani în urmă a publicat cartea Bazele sănătății absolute și longevității. Nutriție funcțională.

Ea descrie principiile nutriției umane și a produselor care îmbunătățesc sănătatea și previne bolile precum obezitatea și diabetul.

Dieta lui Constantin Monastyrsky: esența și trăsăturile

Esența principală a dietei Konstantin Monastyrsky este un accent pe alimentele pe bază de proteine ​​și pe alimente bogate în acizi grași. Contrar opiniei generale, medicul consideră că nu sunt legume și fructe saturate cu carbohidrați care au cea mai mare valoare de sănătate, dar carnea și peștele sunt surse de proteine.

Ideea nutriției funcționale a aparținut inițial medicilor japonezi, care au susținut că, pentru ca organismul să funcționeze normal, o persoană ar trebui să consume alimente care au fost completate cu vitamine și minerale. Mai târziu, această zonă a fost finalizată de Monastyrsky și a prezentat versiunea finală a dietei în cartea sa.

Dieta lui Constantin Monastic: Beneficii sau rău

Vorbind despre beneficiile dietei monastyrsky, merită să subliniem faptul că a fost concepută pentru a satisface pe deplin nevoile fizice ale corpului și a le oferi energie. Medicul consideră că abuzul de carbohidrați, fie "lent" sau "rapid", conduce la apariția obezității și a apariției plăcilor de colesterol, iar tehnica sa poate preveni astfel de procese.

Ce este folositor în această dietă:

  • Intareste sistemul imunitar, sporeste rezistenta si performanta;
  • Previne bolile articulare;
  • Reduce riscul de infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale.

În general, metoda lui Monastyrsky nu aduce nici un rău, totuși, înainte de ao folosi, se recomandă să consultați un medic.

Pro și contra

În plus față de beneficii, mulți sunt interesați de avantajele dietei Konstantin Monastyrsky:

  • Este ușor de transportat, are un meniu variat;
  • Un astfel de sistem de nutriție în general are un efect benefic asupra sănătății umane;
  • Cu această tehnică puteți îmbunătăți nu numai sistemul imunitar, ci și să pierdeți în greutate.

În ceea ce privește neajunsurile, nu au fost identificate, pentru că această dietă, judecând după recenzii, vă ajută cu adevărat să eliminați excesul de greutate și să vă protejați de multe boli.

Ce să mănânce

Autorul recomandă:

  • Carne și pește;
  • Unt, unt, smântână;
  • Bea - cafea naturala si vin de masa;
  • Fructe și legume - limitate;
  • Pâine neagră;
  • brânzeturi;
  • Oua de pui.

În această dietă, principala părtinire este dieta cu proteine ​​și grăsimi, în timp ce glucidele trebuie să se limiteze. Nu puteți mânca paste, cereale, cartofi, dulciuri, miere și gem, pentru că Acestea conțin prea multe dintre aceste substanțe.

Reguli de pierdere în greutate, meniuri și rețete

Reguli de putere

  • Trebuie să mănânci de 4 ori pe zi, să luați cina la ora 20.00;
  • Dieta ar trebui să fie în principal din alimente cu proteine;
  • În fiecare zi este necesar să consumăm suplimente de vitamine "Energy Diet" de la compania franceză.

Dieta lui Constantin Monastic: meniu

În cartea sa, autorul a pictat și un meniu exemplar pentru fiecare zi:

  • Avem micul dejun cu o ceașcă de cafea cu adăugarea unei lingurițe. zahăr și 2 lingurițe. cremă. Bea suc, stoarse de la un mandarin;
  • Pentru prânz, mâncați un ou fiert, ½ avocado și roșii, 3 măsline. Bem ceai;
  • Mănâncă o jumătate de roșii și un sandwich de pâine neagră cu unt.
  • Pentru cină, beți 150 de grame de vin roșu, mâncați 70 de grame de brânză, somon coaptă (200 g) și o porție de salată grecească.

Retete de dieta

Reteta Salata Greceasca

  • Se taie salata frunzelor cu mâinile, se taie brânza în cuburi, se împrăștie totul în salată;
  • Puneți măslinele fără coajă și roșiile de cireșe tocate;
  • Tăiem castraveți proaspeți, curățăm ardeii din semințe și le ștergăm, adăugăm totul la celelalte ingrediente;
  • Rochie cu ulei de măsline și sos de oțet balsamic, amestecați totul.

Rețete de pui

  • Spălați și tăiați fileul de pui peste fibre, bateți pe ambele părți, sare și piper;
  • Rotiți fileul mai întâi în făină, apoi dunk în ouăle bătute și se întinde pe o tigaie unsă;
  • Puneți până la maro auriu pe ambele părți.

Cookie-uri cu chanterelles

  • Curățăm ciupercile, le spălăm sub apă, apoi le punem într-o cratiță, adăugăm apă și se fierbe;
  • Scurgeți apa, spălați din nou chanterellele, apoi turnați din nou apa;
  • Sarem, gatim ciupercile o jumătate de oră;
  • Puneți ciupercile într-o tavă încălzită, adăugați ceapa tocată, prăjiți totul;
  • Noi conducem 5 oua crude, piper si sare, se prăjește sub capacul închis.

Concluzii, feedback și rezultate

Conform recenziilor postate pe Internet, rezultatele dietei Konstantin Monastyrsky sunt următoarele:

  • Tensiune arterială normalizată;
  • Starea articulațiilor se îmbunătățește;
  • Greutatea pe lună este redusă cu 3-5 kg;
  • Crește imunitatea.

Pentru a ieși din dietă, este suficient să creșteți treptat cantitatea de fructe și legume din dietă, dar autorul însuși recomandă să respecte principiile nutriției funcționale pe toată viața sa.

Feedback și experiența cititorilor noștri

"Eu stau pe această dietă pentru a patra lună acum și există îmbunătățiri: articulațiile mele au încetat să sufere, mobilitatea lor sa îmbunătățit, cantitatea de zahăr din sânge a scăzut. Îmi place acest rezultat și cred că să practic această tehnică cât mai mult posibil ".

"M-am așezat pe dieta Monastyrsky la recomandarea unui prieten care a scăpat de excesul de greutate cu ea. În doar câteva luni și am reușit să pierd 8 kg, dar acum continu să adere la un astfel de sistem de hrană "

"În dieta Monastyrsky am pierdut doar 7 kg în 1,5 luni, deși m-am așteptat mai mult. Nu voi spune că este ușor să țineți cont de ea, dar dacă o comparați cu alte metode, este mai inofensivă. "

De asemenea, vă recomandăm să urmăriți videoclipul informativ cu sfaturi utile de la experții în domeniul nutriției pe cele mai bune zile de post, pentru a vă ajuta să pierdeți greutatea rapid și eficient:

Mâncare funcțională (Monastic Constantine)

Rezervați: Nutriție funcțională
Autor: Monastic Constantin

Prevenirea îmbătrânirii precoce și prevenirea bolilor ar trebui să înceapă de la momentul nașterii, în cel mai rău caz - de la momentul în care deveniți conștienți de acest lucru: este întotdeauna mai ușor și mai sigur de prevenit decât de a repara...
Informațiile unice din această carte vă vor învăța să vă bucurați de alimente, sănătate și longevitate în loc de diete, boli și îmbătrânire precoce!

Comentariu de la site-ul koob.ru

Comentariu de la site-ul koob.ru

Comentariu de la site-ul koob.ru

Comentariu de la site-ul koob.ru

Comentariu de la site-ul koob.ru

Comentariu de la site-ul koob.ru

Comentariu de la site-ul koob.ru

Comentariu de la site-ul koob.ru

"Carbohidrații, adică zaharurile simple și complexe, conțin numai atomi de oxigen
(O), azot (N), hidrogen (H) și carbon (C). Primele trei ajungem din abundență
când respiră și cu apă și carbon? cu veverițe "

Compoziția carbohidraților include azot - ceva nou! greșeală evidentă a autorului!

Noutăți online

genuri

romane

on-line

Nutriție funcțională

Monastic Constantin

Mama mea, Polina Gorelik, a avut o mână în această carte mai mult decât literalmente: prima dată mi-a adus în lume, apoi a insuflat o iubire pentru limbi în mine și, în sfârșit, m-a "atașat" în 1972 la Lviv Medical Institute o fetiță, considerând că eram un "pradă" de sânge pur și singurul participant care nu era membru). Revenind la medic după o pauză, am justificat eforturile mamei mele și ea a fost prima care mi-a urmat recomandările: a refuzat cu blândețe cartofii, zahărul, pâinea, fructul și dulciurile - și timp de patru ani a demonstrat viu că bătrânețea este o boală prevenită.. Mulțumită exemplului ei, nu mi-e frică să cresc: în cei 80 de ani ea trăiește absolut independent, nu ia un singur medicament și se simte în vârstă de 40 de ani în condiții bune, dar nu împărtășește rău în vreme bună.

Finalizarea acestei cărți și sa „efect“ asupra lumina nu ar fi posibilă fără ajutorul-Thani Manastirea dedicat Chegodaevoy - meu temperamental companion, critic, prieten, ventilator, soția și iubita. Nu numai că a adus acest manuscris în conformitate cu normele limbii ruse, pe care am uitat-o ​​complet în 23 de ani de viață în Statele Unite, dar, de asemenea, m-au înconjurat cu îngrijire și sprijin răbdător, dedicat, fără de care nici o angajare masculină nu este posibilă. În plus, dacă abilitățile strălucitoare ale lui Tanya ar putea crea un miracol din orice bucată de carne și pește (în cuvintele ei, "ar fi o găină, ar face un nebun"), aș fi în continuare vegetarian.

Sunt foarte obligat și recunoscător (în ordine cronologică):

* Boris Bobrovnikov, al cărui ajutor și sprijin mi-a permis și familiei mele să treacă printr-una dintre cele mai "negre" etape ale carierei mele neobișnuite.

* Gino Catelli, nobilimii, a cărui generozitate și răbdare toată familia își datorează un acoperiș deasupra capului.

* Mikhail Buzukashvili, care ma invitat la emisiunea de sâmbătă Panorama. Entuziasmul ascultătorilor săi mi-a susținut lucrarea asupra cărții.

* Israel Reuter, editorul Computer Age, pentru prima ocazie de a împărtăși experiențele cu cititorii ziarului său și stimulentul de a scrie săptămânal.

* D-ru Lev Avramenko pentru toate dinții, profesionalism rar și lecții de înțelegere extraordinară a problemelor obișnuite.

* Sime Gorelik și Arkady Berkovich, care într-o situație dificilă au sprijinit familia noastră.

* Victor Peselev și Serghei Bakinovski, care încă nu au crezut în idee, dar au crezut în mine.

* Dr. Joseph Kleinerman, MD, care a deschis deschiderea ușilor clinicii sale și mi-a oferit ocazia și sprijinul clinic pentru a-mi implementa conceptele în viața reală.

* Angajații companiei Douglas Laboratories pentru asistența lor de neegalat în eforturile mele și cele mai bune suplimente din lume.

* Pacienții care mi-au încredințat bolile "incurabile" și încă o dată m-au convins de necesitatea și beneficiile acestui proiect.

Colossus pe picioare de lut

Doctrina nutriției "corecte" a Institutului Național de Sănătate din Statele Unite (sub auspiciile Departamentului de Agricultură al Statelor Unite) se bazează pe așa-numita Piramida Ghidului alimentar. Rezultatele de promovare pe termen lung a acestui predominant fructe și piramida de cereale a dus la dezastru epidemiologica în cea mai bogată și cea mai avansată țară din lume - numai pentru bolile cardiovasculare ia un an și jumătate de milion de vieți, să nu mai vorbim de nenumărate victime ale diabetului zaharat, de stomac și boala intestinului, artrita, osteoporoza, cancer și alte boli degenerative.

Ziua set de produse recomandate pentru „sănătate“, conține de la 300 la 600 de grame de substanțe simple (zaharoză, fructoză, lactoză) și complex (amidon, pectină, celuloză), din care carbohidrat, de la 60% până la 90% zahăr (glucoză) în sânge în câteva ore. De-a lungul evoluției dietei umane, nu a fost nici o pâine, nici o terci, nici fidea, nici orez alb, nici fructe și sucuri pe tot parcursul anului, niciun fel de culturi radiculare cultivate - cartofi, morcovi, sfecla și altele.

Rezultatul? Din cauza dorinței de a nu se îmbolnăvi și de a se recupera, mai mult de jumătate din națiune a devenit obeză, mai mult de 200 de mii de oameni mor anual prematur din cauza diabetului zaharat, iar copiii exagerați de zahăr "se relaxează" pe droguri, alcool sau împușcându-și colegii. Și acesta este doar începutul problemelor. O națiune a cărei sănătate se bazează pe o astfel de piramidă este un colos pe picioare de lut: o fundație de pâine, cereale, orez, fidea, fructe și sucuri rotesc cât mai repede decât ingredientele originale.

Fundamentul sănătății absolute

Din momentul concepției până la ultima suflare a corpului uman trece printr-o transformare dramatică: de la un copil - copil, copilul - o fată sau un băiat, fata și tânărul - o femeie și un bărbat, de la bărbați și femei - la omul vechi și bătrîna. Viteza acestei transformări este funcția de nutriție, care, împreună cu aerul și apa, realizează funcțiile de energie (pentru existență) și de plastic (pentru reînnoire). În corpul uman, aproximativ 300 de milioane de celule mor în fiecare minut și același număr este creat.

Tratamentul diabetului cu Konstantin Monastyrsky

Baza tratamentului diabetului de tip 2 este o dietă specială și o activitate fizică. Pacienții sunt forțați să urmeze o dietă toată viața, cea mai mică abatere de la meniul recomandat este plină de creșterea zahărului din sânge. Adesea, este necesar să se ia medicamente suplimentare pentru a controla nivelul de glucoză, astfel încât respingerea completă a medicamentelor este visul majorității pacienților. Mulți experți consideră că este de datoria lor să suplimenteze și să extindă tema curentă a nutriției în diabet. Konstantin Monastyrsky, care a fost diagnosticat cu diabet de tip 2, a descoperit un singur pas pentru el însuși, ceea ce a dus la vindecarea sa fără utilizarea de medicamente - aceasta este respingerea carbohidraților.

Timp de mulți ani am studiat problema diabetului. Este teribil atunci când atât de mulți oameni mor și chiar mai mult devin invalizi din cauza diabetului.

Mă grăbesc să informez vestea bună - Centrul de Cercetare Endocrinologică al Academiei de Științe Medicale din Rusia a reușit să dezvolte un medicament care vindecă complet diabetul zaharat. În prezent, eficacitatea acestui medicament se apropie de 100%.

O altă veste bună: Ministerul Sănătății a adoptat un program special, care compensează întregul cost al medicamentului. În țările din Rusia și țările CSI, diabetici pot obține medicamentul GRATUIT.

Mâncăruri la mănăstire

Konstantin Monastyrsky este un consultant american renumit pentru nutriție, de origine ucraineană. Konstantin Monastyrsky a încercat de mult timp să lupte împotriva bolii și, ca rezultat, a dezvoltat o dietă specială pentru diabet.

Baza dietei Monastyrsky este alimentele proteice, grăsimile și suplimentele de vitamine. Autorul multor cărți proprii susține că carbohidrații nu numai că duc la o deteriorare a stării de sănătate a diabetului zaharat, ci și cauza principală a dezvoltării acestei boli. Diabetul zaharat se dezvoltă ca urmare a tulburărilor metabolice. Acest lucru duce la scăderea absorbției de glucoză de către fibrele musculare. Glucoza se acumulează în sânge, provocând disfuncții ale organelor interne și afectează negativ starea vaselor pacientului.

Baza de tratament este o dietă special selectată, al cărei scop este menținerea nivelurilor de glucoză în starea normală. Orice abatere de la regimul alimentar duce la o creștere accentuată a zahărului. Din moment ce diabetul zaharat de tip 2 este adesea însoțit de obezitate, dieta trebuie să aibă un nivel scăzut de calorii.

Dieta pentru diabetici este dominată de legume și fructe, însă, așa cum se știe bine, alimentele vegetale conțin o cantitate mare de fibre dietetice (fibre) și carbohidrați. Monastyrski susține că diabetul de tip 2 este vindecător, iar primul pas spre vindecarea completă este respingerea carbohidraților în favoarea proteinei animale.

Carbohidrații din dietă

Dieta zilnică a unei persoane moderne constă în întregime din carbohidrați. Motivele acestui fenomen sunt multe. Alimentele bogate în carbohidrați se hrănesc rapid cu energie, motiv pentru care oamenii ocupați îi iubesc atât de mult. Alimentele bogate în carbohidrați sunt accesibile, deoarece un kilogram de cereale este mult mai ieftin decât aceeași cantitate de carne. Astfel de mâncare este simplă și rapidă de gătit, felurile de mâncare sunt gustoase, hrănite, rapide și necostisitoare.

Încă din copilărie, suntem învățați că fulgi de ovăz pentru micul dejun este o garanție a sănătății de mulți ani. Monastic nu este de acord cu acest lucru. În opinia sa, aceeași fulgi de ovăz sau muesli, care este obișnuit să se acorde copiilor la micul dejun, nu conține vitaminele și mineralele necesare. Acest produs este alcătuit în întregime din carbohidrați, care, în cantități mari, provoacă o tulburare metabolică și determină o creștere a zahărului din sânge.

Fii atent

Potrivit OMS, 2 milioane de persoane mor din cauza diabetului zaharat și complicațiile cauzate de acesta în fiecare an. În absența unui sprijin calificat al organismului, diabetul conduce la diferite tipuri de complicații, distrugând treptat corpul uman.

Dintre complicațiile întâlnite cel mai frecvent sunt gangrena diabetică, nefropatia, retinopatia, ulcerul trofic, hipoglicemia, cetoacidoza. Diabetul poate duce, de asemenea, la dezvoltarea cancerului. În aproape toate cazurile, diabeticul fie moare, se luptă cu o boală dureroasă, fie se transformă într-o persoană cu adevărat handicap.

Ce fac diabetul? Centrul de Cercetare Endocrinologică al Academiei de Științe Medicale din Rusia a reușit să facă remedia un diabet zaharat complet vindecător.

În prezent, programul federal "Națiune sănătoasă" este în curs de desfășurare, în cadrul căruia fiecare locuitor din Federația Rusă și din CSI primește acest medicament GRATUIT. Informații detaliate, vizitați site-ul oficial al Ministerului Sănătății.

Ia pachetul
remedii pentru diabet zaharat GRATUIT

Este de aici că există greutate în stomac și tulburări digestive după consumul unor cantități mari de carne.

Ca argument, Monastyrsky citează fundalul istoric pe strămoșii îndepărtați ai omului modern. Omul primitiv nu a mâncat carbohidrați. Bazele dietei sale erau doar alimente de origine animală și fructe și legume sezoniere în cantități mici.

Cum rămâne cu vitaminele?

În metodologia prezentată în cartea "Nutriție funcțională", Monastyrski susține că diabetul este vindecător. Primul pas pentru recuperare este respingerea carbohidratilor. În plus, autorul nu împarte carbohidrații în folositori și dăunători și oferă să renunțe complet la aceste alimente. Susținând că diabetul poate fi vindecat fără medicamente, în cărțile sale Konstantin Monastyrsky citează o metodă nutrițională care include respingerea cerealelor, a produselor de panificație și chiar a fructelor și legumelor.

Mulți oameni sunt surprinși, deoarece din copilărie toată lumea își amintește că fructele și legumele sunt principala sursă de vitamine și oligoelemente benefice. Monastyrski susține că nu există vitamine în fructe în magazin din cauza produselor chimice folosite în cultivarea fructelor. El propune înlocuirea fructelor cu complexe vitamin-minerale și suplimente speciale îmbogățite cu substanțe utile.

Cititorii noștri scriu

La 47 de ani, am fost diagnosticat cu diabet de tip 2. În câteva săptămâni am câștigat aproape 15 kg. Oboseala constantă, somnolență, senzație de slăbiciune, privirile încep să se așeze. Când am împlinit 66 de ani, mi-am injectat stabil insulina, totul a fost foarte rău.

Boala a continuat să se dezvolte, atacurile periodice au început, ambulanța a revenit în mod literal din lumea următoare. M-am gândit că de data asta va fi ultima.

Totul sa schimbat când fiica mea mi-a dat un articol pe Internet. Nici o idee cât de mult îi mulțumesc pentru asta. Acest articol ma ajutat să scap complet de diabet, o boală presupusă a fi incurabilă. Ultimii 2 ani au început să se miște mai mult, în primăvară și vară mă duc în țară în fiecare zi, cresc tomate și le vând pe piață. Mătuși mă întreabă cum reușesc să o fac, de unde vin toată puterea și energia, nu vor crede niciodată că am 66 de ani.

Cine vrea să trăiască o viață lungă, energică și să uite pentru această boală teribilă pentru totdeauna, să ia 5 minute și să citească acest articol.

Potrivit autorului cărții și consultantului nutrițional, fructele duc la indigestie din cauza unei cantități mari de fibre. Fibrele nu ne permit să absorbim substanțe utile din produse, are efect laxativ și elimină nu numai toxinele și toxinele din organism, ci și vitaminele necesare.

Din păcate, problema cultivării independente a fructelor și legumelor în cărțile din Monastyrsky nu a fost ridicată. Este util să consumăm fructe și legume naturale în cantități mari, cultivate fără utilizarea de substanțe chimice - toată lumea face această decizie independent.

Cum se face un meniu?

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați se bazează pe carne, pește și produse lactate. Bazele dietei sunt brânza de vaci, carnea de vită, mielul și peștele cu conținut scăzut de grăsimi. Organismul poate primi cantitatea necesară de grăsime din carnea slabă.

Opriți complet carbohidrații nu ar trebui să fie. Monastic oferă să mănânce fructe și legume, dar numai sezoniere. Plantele alimentare ar trebui să fie mai puțin de o treime din dieta totală.

Povestiri ale cititorilor noștri

Diabetul zaharat la domiciliu. A trecut o lună de când am uitat de salturile de zahăr și de aportul de insulină. Oh, cum am suferit, leșinilor constante, apelurilor de ambulanță. De câte ori m-am dus la endocrinologi, dar ei spun doar un lucru - "Luați insulină". Și acum a trecut săptămâna a 5-a, deoarece nivelul zahărului din sânge este normal, nu este o singură injecție cu insulină, și toate datorită acestui articol. Oricine are diabet zaharat - asigurați-vă că ați citit!

Citiți articolul complet >>>

Pentru cei care nu pot trăi fără fructe și legume, meniul este selectat astfel încât pacientul să mănânce 40% din carne, pasăre sau pește, 30% din produsele lactate (cu excepția laptelui integral) și 30% din alimentele vegetale pe zi. Mâncărurile zilnice sunt îmbogățite cu suplimente de vitamine.

De asemenea, Monastyrsky nu exclude alcoolul din dieta pacienților cu diabet, ceea ce contravine metodelor conservatoare general acceptate de tratament, care se bazează pe abandonarea completă a alcoolului.

Momente controversate

În cărțile sale, Konstantin Monastyrsky susține că tratamentul diabetului fără medicamente este o realitate. Acest tratament se bazează pe respingerea alimentelor cu carbohidrați, care este complet contrară metodelor vegetariene.

Există numeroase cărți și metode pentru tratarea diferitelor boli bazate pe respingerea hranei de origine animală. De regulă, autorii susțin eficacitatea stilului de viață vegetarian pe care o persoană este în mod natural erbivor. Monastic, dimpotrivă, se referă la strămoșii îndepărtați ai omului modern, argumentând că stomacul și maxilarul nostru sunt concepute special pentru alimente dure de origine animală.

Un alt punct controversat este calitatea cărnii. Utilizarea medicamentelor în fabricile de prelucrare a cărnii pentru accelerarea creșterii bovinelor și a păsărilor de curte este o practică obișnuită. Astfel, nimeni nu poate prezice ce se va întâmpla cu corpul pacientului în timpul acumulării de toxine și medicamente din carne.

Avantajele și dezavantajele metodei

Refuzarea completa a carbohidratilor va permite tratarea diabetului zaharat fara utilizarea de medicamente suplimentare - spune Konstantin Monastyrsky. Medicii recomanda o dieta echilibrata, cu o predominanta de fructe si legume in dieta. Cu toate acestea, carbohidrații provoacă o creștere a zahărului din sânge - acesta este un fapt cunoscut. Astfel, predominanța alimentelor din proteine ​​din meniu contribuie la normalizarea nivelului zahărului din sânge și nu provoacă supratensiuni de glucoză. Normalizarea stării pacientului este scopul tratamentului diabetului.

În același timp, nu se știe nimic despre calitatea carnii. Nimeni nu poate garanta că utilizarea acestor alimente nu va duce la apariția unor boli diferite. Carnea este, de asemenea, o masă grea care poate duce la probleme de stomac și ficat.

Mulți pacienți susțin că metoda nutrițională funcțională le-a ajutat într-adevăr să se simtă mai bine fără a lua medicamente pentru diabet. Eficacitatea metodei Monastyrsky poate fi judecată doar pe propria experiență, totuși consultarea medicului curant este obligatorie pentru fiecare pacient. În nici un caz nu se pot refuza medicamentele pentru diabetul de tip 1, trebuie amintit că metoda Monastyrski sa dezvoltat numai pentru tratamentul diabetului de tip 2.

Desenează concluzii

Dacă citiți aceste rânduri, se poate concluziona că dumneavoastră sau cei dragi aveți diabet.

Am efectuat o investigație, am studiat o grămadă de materiale și, cel mai important, am verificat majoritatea metodelor și medicamentelor pentru diabet. Verdictul este:

Dacă s-au administrat toate medicamentele, atunci doar un rezultat temporar, de îndată ce tratamentul a fost oprit, boala a crescut dramatic.

Singurul medicament care a dat un rezultat semnificativ este Dianormil.

În prezent, este singurul medicament care poate vindeca complet diabetul. Dianormil a arătat un efect deosebit de puternic în stadiile incipiente ale dezvoltării diabetului zaharat.

Am cerut Ministerului Sănătății:

Și pentru cititorii site-ului nostru avem acum ocazia
Ia Dianormil GRATUIT!

Atenție! Au existat vânzări frecvente de droguri false Dianormil.
Prin plasarea unei comenzi pe link-urile de mai sus, vi se garantează obținerea unui produs de calitate de la producătorul oficial. În plus, comandând pe site-ul oficial, obțineți o garanție a rambursării (inclusiv costurile de transport), dacă medicamentul nu are efect terapeutic.

Nutriție funcțională

Konstantin Monastyrsky a absolvit departamentul farmaceutic al Institutului Medical din Lviv în 1976. Locuieste si lucreaza in SUA din 1978. Konstantin este consultant nutrițional certificat și membru al Asociației Americane a Consultanților pentru Nutriție. Din 1991, el a studiat problemele legate de îmbătrânirea prematură, bolile stomacului și intestinelor și tulburările metabolismului carbohidraților (hipoglicemie, diabet, plinătate și obezitate).

Konstantin este autorul a două cărți populare din Statele Unite: "Nutriția funcțională: Bazele sănătății absolute și longevității" (2000) și "Tulburările metabolismului carbohidraților" (2002). Konstantin a publicat peste 200 de articole despre sănătate și nutriție în cele mai importante publicații în limba rusă din Statele Unite.

Datorită principiilor elaborate de el și descrise în cărțile sale, Konstantin a depășit diabetul de tip 2 neglijat, oboseala cronică și depresia, sindromul de tunel carpian, sinusita cronică, boala parodontală, IBS (sindromul intestinului iritabil), plenitudinea și o serie de alte " alimente, care astazi batuie nu numai colegii sai, ci si copiii si parintii lor.

Informațiile medicale, conceptele, ideile și măsurile de prevenire a bolilor cuprinse în această publicație sunt rezultatul multor ani de cercetare, analiza literaturii științifice și sinteza experienței personale a autorului. Aceste informații nu pot înlocui în niciun fel consultarea cu profesioniștii medicali calificați în caz de boală.

Autorul nu stabilește un obiectiv de promovare a unui curs specific de prevenire a bolilor, dar consideră că materialele acestei publicații sunt de interes și ar trebui să fie disponibile unui cerc larg de cititori.

Autorul sfătuiește cu tărie să consulte cu profesioniștii medicali calificați despre compatibilitatea suplimentelor nutritive cu medicamente și istoricul bolii și nu este responsabil pentru efectele secundare care pot apărea din utilizarea informațiilor din această publicație pentru auto-tratament.

Suplimentele nutritive la dozele menționate în această carte sunt considerate sigure și sunt disponibile pe piață fără prescripție medicală. Autorul și editorul nu sunt responsabili pentru folosirea acestora pentru autoapărare. Toate suplimentele alimentare, în special cele care conțin fier, vitaminele A și D, extractele de plante, enzimele digestive, aminoacizii și hormonii naturali sau sintetici, trebuie păstrate la îndemâna copiilor.

Abrevierile și rapoartele unităților de greutate

1 gram (g, g) = 1000 miligrame (mg, mg) = 1,000,000 micrograme (μg, mcg). Cele mai multe ingrediente din suplimentele alimentare sunt măsurate în miligrame sau micrograme. Vitaminele A, D și E sunt măsurate în unități internaționale (unități internaționale, sau I.U.), care reflectă potența acestor suplimente, indiferent de greutatea diferitelor componente de pornire.

1 pg retinol (mcg RE) = 3,3 I.U. vitamina a

1 pg beta-caroten = 6 μg beta-caroten

100 I.U. Vitamina D = 2,5 mcg

100 I.U. Vitamina E = 67 mg

Scrierea zecimalelor și a numerelor mai mari de o mie în limba rusă diferă de cea americană:

0,01 sau 2,5 (amer.: 0,01 sau 2,5)

1.000 sau 1.000.000 (1.000 sau 1.000.000)

Această carte utilizează sintaxa digitală rusă.

Cartea Mănăstirii Constantin este neobișnuită. Ea sparge stereotipurile familiare și te face să te întrebi. Se pare că o mare parte din ceea ce am luat de la sine nu este într-adevăr așa de evidentă.

Autorul analizează cu atenție doctrinele care ne par a fi neclintibile și ne ajută să ne căutăm adevărurile, abordarea noastră față de problemele de sănătate pe care numai noi înșine le putem rezolva pentru noi înșine.

Această carte predică înțelepciunea evoluției și solicită bunul simț. Noi, rareori ne amintim de rudele noastre dincolo de bunicii noștri, nu ne gândim la zeci de mii de generații de strămoși, pentru care focul era vatra, iar fructele vânătorii - de la broaște la mamut - "dietă". Cu toate acestea, prin concepțiile de astăzi, oamenii primitivi care ne-au transmis atașamentele și genele lor, au fost harnici de-a lungul a milioane de ani de selecție evolutivă.

Suntem diferiți: civilizați, educați, bine citiți, dar mai puțin sănătoși. Ciudat cum poate părea, dar strămoșii noștri jumătăți sălbatice, jumătate goi și goi erau mai puternici, mai sănătoși și mai puternici decât noi. Motivele acestui paradox izbitoare și că ar trebui să le împrumutăm sunt scrise foarte convingător de Constantin.

Sunt unul dintre acei oameni care au înțeles îndeaproape conceptul de Constantin. De câțiva ani am vorbit cu el la radio, uneori discutând cu el și cu ascultătorii de radio. Multe dintre sfaturile lui mi se pare foarte util, deși ne rupeau ideile tradiționale despre o alimentație sănătoasă.

Nu pot spune că am acceptat toate recomandările lui Constantin. Uneori, scepticismul inerent în mine interferează, câteodată lenea mea și condițiile reale ale vieții mele. Dar, după o anumită vârstă, fiecare persoană este doctorul său și este foarte interesant să se antreneze de la o persoană erudită ca Constantin. Și spun acest lucru cu încredere, cu o persoană bună. Care este, de asemenea, foarte important atunci când urmați sfatul de sănătate.

Citiți această carte provocatoare de gândire și căutați propriile căi spre o viață plină și lungă, pentru că fiecare are propriul drum spre sănătate.

jurnalist, comentator, prezentator (Radio New Life, New York).

Prefață la ediția electronică

Datorită unei coincidențe fericite, am reușit să ieșesc din prinderea mortală a diabetului zaharat și complicațiile asociate cu această boală insidioasă. Cu numai opt ani în urmă, am putut nu numai să tipăresc, ci chiar să conducă o mașină din cauza unei boli a mâinii numită sindrom de tunel carpian - de asemenea, după cum sa dovedit, una dintre consecințele de a alerga diabetul din cauza multor ani de vegetarianism.