Carnitina - recenzii ale pacienților și medicilor pentru slăbire

Produse

Bună ziua tuturor! Problema exceselor, am acordat în mod repetat atenție. Am vorbit despre prevenirea obezității "AICI", despre legătura sa cu funcționarea prostatei la bărbați "AICI" și despre impactul asupra mediului al "TAM". Astăzi, în articolul "Carnitină - recenzii despre pacienții cu greutate în scădere și medici", vă vom spune cum poate acest medicament să ajute la rezolvarea problemei numite.

Problema supraponderalității din ultimul secol a devenit un dezastru pentru multe state. La urma urmei, o dietă nesănătoasă și o iubire a fast-food-urilor poate provoca nu numai obezitatea, ci și complicațiile asociate acesteia și, prin urmare, costurile de îngrijire a sănătății trebuie să crească. Dar oamenii se ocupă mai mult de viața lor personală: toată lumea vrea să fie nu numai sănătoasă, ci și atractivă.

Prin urmare, aproape fiecare femeie de mai multe ori în viața ei a mers pe o dietă, încercând să piardă în greutate, iar bărbații încearcă adesea să piardă în greutate și să înceapă să joace sport. Cu toate acestea, efectul acestor încercări este adesea pe termen scurt, iar greutatea se întoarce rapid. Cu toate acestea, nu toată lumea este pe diete: mulți oameni aleg medicamente pentru pierderea în greutate, de exemplu, carnitina și analogii ei.

1. Ce este carnitina?

Încă nu au inventat un astfel de medicament care să bea și să piardă în greutate. Aproape toate mijloacele, publicitatea care promite să piardă în greutate cu ajutorul lor,

sau se comportă ca un placebo, cu alte cuvinte, nu funcționează deloc,
sau ajuta la normalizarea metabolismului, oferind pierdere în greutate.

Carnitina face parte din al doilea grup, un aminoacid care este, de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina B11.

Această substanță poate fi sintetizată în organismul uman din aminoacizi precum metionina și lizina, cu participarea vitaminelor B, C și fierului. Se găsește, de asemenea, în alimente: carne, ficat, pasăre, lapte, ouă, brânză și produse lactate.

2. Carnitină proprietăți

Dacă aminoacidul nu este ingerat cu alimente, precum și componentele necesare pentru sinteza lui în ficat, acesta poate fi luat în sirop sau tablete.

stimulează metabolizarea grăsimilor, în timp ce încetinește defalcarea moleculelor de proteine sau a carbohidraților
îmbunătățește activitatea enzimelor digestive din stomac și intestine, îmbunătățind apetitul și digestia.
activează metabolismul în celulele nervoase
accelerează recuperarea acestora dacă este deteriorată

Atleții, precum și persoanele care doresc să piardă în greutate, iau de multe ori drogul, dar cu un scop diferit.

În primul rând, reduce cantitatea de acid lactic din celulele musculare, ajutând astfel la ameliorarea durerii sau a oboselii după exerciții fizice.
În al doilea rând, vitamina B11 ajută la eliminarea unei cantități mari de depuneri de grăsime în jurul mușchilor scheletici, datorită cărora survine pierderea în greutate.

Vă recomandăm să jucați sportul la muzica marelui și teribilului Ozzy Osbourne (Ozzy Osbourne). Aici, de exemplu, lucrul numit "I Just Want You". Sub aceste sunete, grăsimea merge excelent. Aici, lucrul principal nu este să-l exagerăm:

3. Indicații pentru utilizare în medicină

Ca medicament se utilizează în perioada de recuperare după accident vascular cerebral ischemic, cu encefalopatie discirculatorie sau tulburări tranzitorii ale circulației cerebrale, după leziuni cerebrale sau cu leziuni toxice, deoarece aminoacizii sporesc regenerarea țesutului nervos.

De asemenea, carnitina și-a găsit folosirea în tratamentul bolilor sistemului cardiovascular: este indicată pentru angina, în perioada de recuperare după infarctul miocardic, precum și pentru reducerea manifestărilor insuficienței cardiace.

Medicamentul este prezentat în tratamentul complex al insuficienței renale cronice, afecțiunilor grave ale pancreasului și ficatului, cu sclerodermie. Este recomandat pentru persoanele în vârstă să îmbunătățească memoria și atenția, precum și să încetinească îmbătrânirea creierului.

Carnitina de droguri reduce efectele negative ale medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene, deoarece acestea sunt adesea prescrise în același timp. Medicamentul ajută la refacerea corpului în epuizarea fizică severă după afecțiuni sau operații anterioare, precum și în anorexia nervoasă (lipsa apetitului).

Dar, cel mai adesea, utilizarea de carnitină se găsește în sportivi: la urma urmei, crește semnificativ rezistența organismului la stres. Mulți oameni cred că este un supliment alimentar care nu este la fel de periculos ca un anabolic sau hormon, dar cauzează și o creștere a masei musculare.

Prin urmare, este adesea prescris pentru sugari prematuri și copii cu malnutriție pentru a accelera creșterea și creșterea în greutate. Vegetarienii sunt uneori luați ca suplimente pentru a normaliza metabolismul, deoarece aminoacidul necesar organismului se găsește numai în produsele de origine animală.

4. Contraindicații și reacții adverse

Toți cei care doresc să piardă în greutate ar trebui să rețină faptul că carnitina nu este deloc un supliment inofensiv și utilizarea sa necontrolată, în special în anumite boli, poate avea consecințe grave asupra organismului.

Nu poate fi utilizat de mame însărcinate și care alăptează, precum și de hipoteroză primară și secundară, în care există un deficit de hormoni tiroidieni. Nu utilizați instrumentul pentru reacții alergice la acesta sau la componentele acestuia.

Uneori, oamenii care folosesc aminoacizi au efecte secundare cum ar fi greața, vărsăturile, durerile de stomac sau diareea, în special în cazul supradozării. Uneori mirosul de transpirație la un om devine neplăcut, ceea ce este deosebit de important pentru femei. Reacțiile alergice la carnitină sau slăbiciune musculară sunt mai puțin frecvente.

5. Prețuri, forme de eliberare și dozare

Orice farmacie poate oferi carnitină ca medicament independent, precum și o componentă în medicamente combinate.

Se poate achiziționa sub forma unei soluții de 20%, costul căruia este de aproximativ 220 de ruble pentru 50 ml. Prețul comprimatelor variază în mod semnificativ în funcție de producător: dacă 40 de comprimate de câte 250 mg de la companii ucrainene costă aproximativ 100 de ruble, 30 de bucăți de 500 mg de la un furnizor american vor trebui să plătească mai mult de 1300 de ruble.

Costul capsulelor pentru sportivi este, de asemenea, semnificativ diferit și poate varia de la 700 la 2,5 mii ruble pentru 60 de piese de 500 mg.

Medicamentul poate fi luat în orice moment al zilei și indiferent de masă, este mai bine să beți siropul cu puțină apă pură. Deoarece carnitina de droguri se bea de trei ori pe zi, comprimatul trebuie să conțină 205-500 mg din substanța activă. Sportivii consumă mult mai mulți aminoacizi (500-1500 mg), dar numai o dată pe zi și înainte de exerciții fizice.

Copiilor li se administrează un tratament în sirop: copiii cu vârsta de până la un an - 10-20 picături pe zi, copiii de la 1 la 6 ani - 20-30 picături, între 6 și 12 ani - 2,5 ml o dată. Cursul mediu de tratament durează până la o lună, iar la adulți - 4-6 săptămâni. Tabletele pot fi păstrate într-un loc întunecos, la temperaturi de până la 25 de grade înainte de data expirării, iar siropul deschis nu poate fi păstrat mai mult de 15 zile. Prin urmare, după această perioadă, va trebui să utilizați un alt pachet de medicamente.

Faceți o unealtă sub formă de sirop, din care 100 ml conține 10 g de aminoacid, alte forme de tablete de eliberare de 0,1 și 0,5 g și capsule de 0,25 și 0,5 g.

6. Carnitina - recenzii ale pacienților și medicilor pentru slăbire

Mulți se plâng că remedierea nu arde grăsimi sub incărcături ușoare, iar pentru slăbire ele ar trebui să fie destul de intense: 15-20 de minute pe zi, în mod evident, nu este suficient. Trebuie reamintit faptul că activitățile sportive ar trebui să aibă loc cu un acces suficient la aer proaspăt și nu trebuie să se permită oxidarea incompletă a produselor și acumularea de acid lactic în mușchi.

Cel care a obținut rezultatele și medicii spun că formarea ar trebui făcută intensivă și lungă, dar nu rapidă: o cursă mai bună pentru câțiva kilometri și nu o sută de metri pentru viteză. Pierderea in greutate, pentru care carnitina este folosita, incepe aproximativ 40 de minute de la inceputul antrenamentului, iar din acest punct este necesar sa se practice cel putin o jumatate de ora.

Comentariile negative despre medicament sunt rar întâlnite printre cei care se execută, dar adesea se întâmplă dacă suplimentul alimentar a fost vândut unei persoane și nu au spus că pierderea în greutate de la sine nu are loc: aveți nevoie de sport și ar trebui să aveți o dietă bună.

Există plângeri conform cărora pofta de mâncare crește foarte mult de la luarea acestui remediu, ceea ce anulează toate efectele pozitive ale antrenamentului. Aproape toți cei care au luat pastile sau capsule, au remarcat că oboseala după exercițiu scade, iar persoana suportă sarcina mult mai ușor. Dar grăsimea nu se îndepărtează de oricine, atât de mulți cumpărători de medicamente consideră că este un pic mai devreme să considerăm că este un panaceu pentru obezitate.

În articolul "Carnitina - recenzii ale pacienților și medicilor pentru slăbire", am vorbit nu numai despre practica acestui medicament, ci și despre proprietățile acestuia. Sper ca informațiile despre carnitină să fie utile pentru cei care decid să o ia, în special pentru pierderea în greutate.

Dar merită să vă amintiți: dacă nu intenționați să faceți exerciții fizice intense, nu puteți aștepta un efect special.

În concluzie, conform tradiției, un videoclip pe un anumit subiect, care explică foarte mult. "L-carnitină (L-carnitină) pentru pierderea în greutate" Uite, nu veți regreta.

Și lasă-mă să plec, la noi întâlniri din blogul meu, la care, sper, deja v-ați abonat. Vino, adu-ți prieteni, lăsați oamenii sănătoși să devină și mai mult!

L carnitină

Înregistrați-vă pentru a lăsa o recenzie.
Este nevoie de mai puțin de 1 minut.

Toate activitățile mele sunt legate de tensiunea minții și am întotdeauna nevoie de atenție. Dar organismul uneori eșuează, apare o slăbiciune, capul nu funcționează corect. Aveți nevoie de un instrument care să readucă la normal. Am căutat mult timp. În cele din urmă, uitandu-mă la bunurile de pe site-ul ei, am găsit această opțiune, el a devenit interesat de mine și am făcut o comandă. Îmi iau capsule zilnic înainte de micul dejun pe stomacul gol. În mod evident, a fost adăugată veselia și veselia! Sistemul nervos este stabil, nu există depresie. Vă recomandăm!

Nu sunt un fan al capsulelor. Prin urmare, alegeți carnitina în formă lichidă. Alegerea nu este minunată, ordonată de răspunsul Naturii. Un borcan mare, aproape 500 ml. (Dar dacă cumperi 1200 ml, este mai ieftin. Dacă reușești să-l prindi) Pentru 2 săptămâni - 5% grăsimi. Mă simt mai energic când iau carnitină. Delicioase, cu o aromă dulce plăcută, seamănă cu un sirop de tuse al copiilor. Mulți prof. sportivii preferă să ia carnitină în formă lichidă, deoarece rezultatele devin mai rapide. Nu compar eficiența cu alți producători, pentru că nu am încercat asta. Văd că lucrează pentru mine. Rezultatele sunt complet satisfăcute. Aminoacidul meu preferat!

Luați 2 capsule de carnitină cu 2-3 ore înainte de antrenamente. La un alt moment, nu are sens să o luăm, deoarece carnitina l funcționează ca un energic. Transpirați mai bine, țineți-vă mai mult și nu respirați rapid.
Întotdeauna comandați carnitina cel mai bine de la medic.
Dacă luați l carnitină fără a avea o intervenție fizică ulterioară. încărcări, atunci nu se simte nici o diferență.
Un plus frumos. Se face tot ceea ce este declarat de către producător. Nu sunt observate efecte secundare. Acceptați mai mult de 8 luni. Dar nu mi-am găsit imediat cele care mă mai potriveau. Înainte de asta, am cumpărat de la o groapă de sport diferită. producatori, dar cand a devenit mai bine sa intelegi compozitiile gasite o multime de lucruri care nu sunt necesare pentru corpul meu. Cel mai bine este să plătiți puțin, dar să comandați un produs fără aditivi potențial periculoși.

Opinia ambiguă despre carnitină, probabil, nu numai pentru mine. Pe de o parte, ajută într-adevăr să piardă în greutate (deși întotdeauna conta mai mult), pe de altă parte - am observat că atunci când iau carnitină, apetitul, dimpotrivă, crește de mai multe ori. Apropo, acest lucru este normal, în conformitate cu adnotările medicale. Metabolismul meu este în mod natural bun, dar în urma alăptării pe fondul hormonilor simulari am observat că am început să câștig în greutate, chiar dacă mâncam foarte puțin. Carnitină de recepție combinată Acum, cu PP și sală de gimnastică. 5 kg plecat, greutatea a devenit stabilă (adică, nu crește, dar mai mult și nu scade), mănânc mult mai mult, dar nu mă îngroapă. Prin urmare, cred, se va potrivi fetelor, care sunt până la ideal chiar un pic. Nu cred că cu carnitină puteți pierde în greutate cu mult kg. Dacă este asociat doar cu altceva. Mi-a plăcut că este inofensiv și într-un anumit sens util. Vitaminele B, în general, au un efect pozitiv asupra frumuseții feminine, stimulează regenerarea. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți deja puțin peste 30 de ani (sau mult). În orice caz, nu va fi nici un rău de la ea. Dacă beneficiile vor fi dificil de răspuns. Am obținut efectul, dar pentru cei care așteaptă ceva mai remarcabil, aș sugera mijloace mai puternice.

A început să ia pentru a pregăti corpul pentru sezonul de vară. Am ales Muscle Pharm, deoarece este un complex de 4 tipuri de l-carnitină într-o compoziție - acetil-l-carnitină, l-carnitină bază, l-carnitin-l-tartrat, propionil-l- carnitină. formula foarte puternică. În plus, a existat o reducere foarte substanțială a acestui medicament și am comandat 3 borcane deodată. În doar o lună, luând acest supliment, am pierdut 2,5 kilograme de grăsime. Este important ca mușchii, în acest caz, să nu fie distruși. Desigur, pentru a obține acest rezultat, nu este suficient doar să beți l-carnitină. Recepția lui trebuie combinată cu exerciții și o dietă echilibrată. Am luat acest medicament cu 2 capsule cu o jumătate de oră înainte de antrenament. Și în zilele care nu au fost pregătite, am băut aceeași doză dimineața. Efectuând exerciții fizice, am simțit o creștere extraordinară a energiei și nu m-am obosit deloc, deși nu mi-am simțit nici o presiune asupra inimii mele. Am observat că mușchii au început să se recupereze mult mai repede după antrenament. În general, timp de 2 luni, am pus complet corpul meu în ordine, și încă mai aveam 1 recipient de acest produs. Dar am decis să continuăm să luăm acest medicament pentru a consolida pe deplin rezultatul. În plus, în afară de l-carnitină, ea include și cetone de zmeură, care contribuie nu numai la arderea grăsimilor, dar au și un efect benefic asupra pielii, părului și încetinirea îmbătrânirii. Deși l-carnitina este încă mai importantă pentru mine, pentru că este datorită lui că mi-am redobândit forma într-o perioadă relativ scurtă de timp și, printre altele, este și un excelent antioxidant.

Mai mult de un an lucrez activ pe corpul meu. Suplimentele dietetice - arzătoarele de grăsime au încercat foarte mult: în capsule și bule. Acum pot spune cu siguranță - L-carnitina lichidă este mult mai eficientă în timp decât o tabletă, este absorbită mai repede. Cumpar L-Carnitine Liquid de la Now Foods cu aroma de citrice. Sticla este decentă, aproape o jumătate de litru, suficientă pentru o perioadă lungă de timp cu o utilizare moderată. De asemenea, pentru bani, se dovedește mult mai profitabil decât dacă ați cumpăra omologi de la noi. Aditivul este plăcut gustului, drăguț datorită extractului de stevia (nu există zahăr în el!), Și parfumat, așa că beau o lingură de dimineață cu mare plăcere. Și întreaga zi - există o mulțime de energie, suficient pentru formarea de seară. Și dacă plănuiesc o antrenament super greu, toarn doar o lingură de L-carnitină într-o sticlă cu apă purificată, se dovedește gustoasă și apar și alte forțe. Aminoacidul ajută corpul meu, și anume sistemul cardiovascular, să facă față sarcinilor: atunci când alerg și cardio, m-am oprit de sufocare, pulsul meu a fost constant normal, nu prin acoperiș, și rezistența mea a crescut de asemenea. După fiznagruzki trebuie să stoarce o cămașă sudoare, în timp ce eu nu mă simt mort obosit, și după o oră de repaus pot muta din nou munți =)

Mai presus de toate, am încredere în aditivii formularelor Jarrow, am încercat foarte mult și am văzut un rezultat clar. Cel mai eficient pentru mine a fost acetil-L-carnitina într-o doză de 500 mg. Am o muncă mentală foarte grea, trebuie să fii mereu vigilent și atent. L-carnitina dă o sută de procente claritate minții, îmbunătățește memoria, adaugă concentrarea atenției și, în general, oferă o mulțime de energie pentru întreaga zi. Îmi iau o capsulă dimineața pe stomacul gol, cu o ceașcă de cafea și simt o creștere de vitalitate toată ziua. Și nici o oboseală cronică, am uitat de mult de ea! În același timp, rezistența la stres crește, indiferent ce se întâmplă la locul de muncă, sunt întotdeauna calm, iar înainte ca nervii să fie întotdeauna la limită, chiar fără nimic. De asemenea, L-carnitina accelerează metabolismul, caloriile sunt arse mai repede cu ea, iar apetitul scade, nu doriți să mâncați deloc. În legătură cu munca mea, nu ajung adesea la sala de fitness, dar când am timp, iau o altă capsulă înainte de antrenament și apoi o fac fără să mă opresc o oră și jumătate. Și chiar și după efort fizic mă simt la o înălțime, corpul se recuperează instantaneu fără probleme.

A luat L-carnitina pentru a restabili corpul dupa ce a suferit gripa. Am cumpărat un supliment de la Source Naturals, deoarece raportul preț / volum a fost perfect pentru mine. Doza de l-carnitină din prima capsulă este de 250 mg, iar cazul meu este suficient. La o săptămână după ce a luat-o, a început să se simtă mult mai bine. Gentlența, slăbiciunea, somnolența au dispărut. A devenit mult mai viu, mai energic. A trecut o stare de depresie. Forțele au început să se recupereze. O lună mai târziu, am revenit complet. Acum mult mai activ decât era înainte de boală. La lucru nu mă obosesc deloc, reușesc să fac mai multe lucruri acasă. Mai mult, am devenit mai echilibrat, reacționez calm la diferiți stimuli, reușesc să fac față preocupărilor zilnice minore. Am luat primele 2 săptămâni pe prima capsulă de L-carnitină de 4 ori pe zi înainte de mese, apoi am redus doza la 3 capsule pe zi - așa că am băut încă 2 săptămâni, apoi până la 2 capsule. Nu s-au produs efecte secundare. Sunt complet mulțumit de rezultat.
L-carnitina încetinește, de asemenea, procesul de îmbătrânire

Dymatize Nutrition Elcarnitina este cel mai bun aminoacid de ardere a grasimilor pe care l-am luat vreodata. Este cel mai eficient, într-o tabletă de 500 mg de substanță activă, deci și pentru un bărbat sănătos, cu cantități normale de exerciții, este suficientă o capsulă. Desigur, dacă am o pregătire cardio activă, atunci iau două pastile, deoarece încărcătura este mare. În orice caz, le beau o jumătate de oră înainte de a merge la sala de sport, tocmai de data aceasta suficientă energie intră în corp. Suplimentul este eficient, vigoarea după ce este mai mult decât suficient, iar efectul nu este pe termen scurt și îl apucă pentru o zi întreagă. Fug de zinger chiar și după un antrenament obositor ireal! =)))) Cu elkarnitina, corpul la uscare este mai flexibil pentru picatura, iar dupa antrenament, mușchii se recupereaza mult mai repede. Cine are nevoie de urgență pentru a arunca kilograme în plus, această aminka cu siguranță nu face rău, mai ales în legătură cu alți arzătoare de grăsime! Rețineți că vă ajută frecvent la sala de gimnastică sau la stadion, care lucrează activ pe corpul său - cu încărcături specifice oferă un rezultat foarte misto!

Accept elkarnitinul pentru a scăpa de oboseală și de muncă excesivă. Prin natura muncii mele, trebuie să procesez o cantitate mare de informații și recent am avut o stare de "rupere" completă. Pentru a face față acestei situații, a obținut tartrat de elkarnitină (Now Foods). Am ales-o din cauza dozei mici și a prețurilor scăzute. A remarcat o îmbunătățire semnificativă a stării generale. De asemenea, creșterea concentrației, nu mai simți povara asupra creierului, a existat mai multă energie. Eficiența a crescut semnificativ, iar oboseala - așa cum nu sa întâmplat niciodată. Eu iau elkarnitin pe prima capsulă înainte de mese de 2 ori pe zi - dimineața și seara. Dar chiar înainte de culcare, este recomandabil să nu beți, pentru că nu puteți dormi mult timp.
Cei care doresc să elimine excesul de grăsimi vor avea nevoie de o doză mult mai mare de droguri, în plus, în combinație cu pregătire fizică activă și o dietă specială.
Fac pauze scurte între cursuri.

L-carnitina - un remediu pentru pierderea in greutate sau un placebo?

L-carnitina în mintea de nișă, înseamnă că pierzarea în greutate are una din pozițiile de conducere. Oamenii beau un supliment biologic fără să știe pentru ce este vorba. Mulți bărbați și femei cred că este un arzător de grăsimi. Este într-adevăr și există vreun beneficiu din acest instrument? Ce spun doctorii despre el și cum să îl luați? Are carnitina contraindicații și efecte secundare? Să vedem.

L-carnitina (carnitina) este adesea folosita de suporterii de nutritie sportiva inainte de antrenament pentru a creste rezistenta si pierderea in greutate. Și acest lucru este corect, deoarece funcționează exclusiv în combinație cu exerciții cardiace excesive și sarcini de putere la fel de grave.

Ce este Elkarnitin

Pudra cristalină albă este denumită în mod eronat vitaminele din grupa B, deși substanța, uneori denumită carnitină stângă, nu este. În corpul nostru, carnitina este produsă din aminoacizi și se găsește în aproape toate celulele corpului.

Valoarea substanței este dificil de supraestimat: participă la metabolismul energetic, transportă grăsime (sub formă de acizi grași) în mitocondrii, unde sunt arse stocurile de "material" pentru a elibera energia.

Pot să iau l-carnitină pentru pierderea în greutate?

Rețineți că luarea medicamentului în absența fluxului sanguin îmbunătățit, care apare în timpul antrenamentului, nu are sens: efectul suplimentului va fi minim.

Comentariile medicilor

Ambii terapeuți și nutriționiști sunt de părere că, fără o dietă competentă și o pregătire activă, L-carnitina nu va ajuta să piardă în greutate. În același timp, experții spun că, cu cât o persoană se antrenează mai intens, cu atât este mai bine rezultatul (dar aici este important să nu exagerăm cu frecvența și durata activităților sportive).

Atleții sunt încurajați să ia elkarnitin cu exerciții regulate pentru a construi masa musculară slabă (reducerea procentului de grăsime).

Medicii cred că substanța nu interferează cu folosirea persoanelor cu activitate intelectuală, precum și cu sindromul oboselii cronice. Dar trebuie să vă asigurați că contraindicațiile acestui supliment nu vi se aplică.

De asemenea, medicii cred că aminoacidul carnitină reduce nivelul colesterolului rău și are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular al organismului.

Completați comentariile de la medicii cu privire la utilizarea medicamentului pentru pierderea în greutate. Experții sunt înclinați să creadă că l-carnitina, împreună cu alte suplimente sportive, este doar un placebo și nu are nimic de-a face cu pierderea în greutate.

Ei cred că instrumentul a câștigat popularitate printre sportivi și modele de fitness nu este deloc datorită creșterii dramatice a rezistenței și scăderii rezervelor de grăsimi cu viteză dublă. Potrivit experților în sport, utilizarea e-carnitinei se datorează lipsei unei substanțe în corpul sportivilor. Într-adevăr, pentru producția sa necesită participarea vitaminelor B și C, a aminoacizilor (lizina și metionina) și a unui număr de enzime.

O persoană care aderă la toate "canoanele" nutriției primește substanțele de mai sus din alimente pentru a produce carnitină în cantități suficiente. Dar ce ar trebui să facă sportivii (în special în timpul pregătirii pentru concurs)? Într-adevăr, mulți dintre ei stau pe o "uscare" tare - o dietă specială, care implică o scădere a cantității de carbohidrați și grăsimi. Doar pentru a obține toate micro și macronutrienți necesare recurg la utilizarea de carnitină lichidă, care în acest caz nu este destinată scăderii în greutate.

Pro și contra drogurilor

Ca orice alt instrument, carnitina are avantajele și dezavantajele sale.

Beneficiile

Creșterea masei musculare și accelerarea pierderii de grăsimi (sub rezerva activităților sportive regulate).
Creșterea rezistenței în timpul antrenamentului și efort fizic.
Încetini procesul de subțiere a osului. Prin urmare, L-carnitina este recomandată pentru utilizarea de către bărbații mai în vârstă, precum și femeile supuse menopauzei. La urma urmei, pierderea osoasă duce deseori la fracturi, osteoporoză și artrită.
Tratamentul bolilor cardiovasculare. Potrivit unor cardiologi străini, utilizarea de suplimente alimentare de către persoanele care au suferit un atac de cord, evită reapariția bolii.
Pentru diabetici, carnitina ajută la normalizarea nivelurilor de glucoză din sânge.
Medicamentul este considerat un antioxidant și, prin urmare, are un efect benefic asupra sistemului imunitar, protejând corpul de radicalii liberi.
Cu un conținut normal de l-carnitină în corpul unui bărbat, calitatea se îmbunătățește și crește cantitatea de spermatozoizi produsă.
Substanța este un antidot eficient în cazul administrării acidului valproic (un compus chimic utilizat pentru tratamentul epilepsiei, migrenei și schizofreniei).

Efecte secundare

Se știe puțin despre pericolele carnitinei, deoarece acest ingredient activ este prost înțeles. Dar sa dovedit că, dacă doza unei persoane este depășită, pot să apară efecte nedorite. Deși medicamentul și instrucțiunile atașate pentru utilizare, care descriu în detaliu toate efectele secundare, mulți oameni care slăbesc doar nu îl citesc. Și de ce, dacă cel mai important lucru pe care îl puteți pierde în cele din urmă în greutate.

Sperăm că nu doriți să pierdeți greutatea prin sacrificarea sănătății. Prin urmare, vom vorbi despre principalele efecte dăunătoare care pot apărea în procesul de primire a mijloacelor de a pierde în greutate. Aceste simptome negative au, de obicei, un efect pe termen scurt și trec prin ele însele.

Uneori, persoanele care utilizează L-carnitină pentru scăderea în greutate au următoarele efecte secundare:

Greață și amețeli.
Distensie abdominală, scaun deranjat.
Dacă sunteți hipersensibil la substanță (alergie), trebuie să întrerupeți utilizarea medicamentului și să vizitați medicul pentru consultare.
Deoarece carnitina produsă de corpul uman duce la o "eliberare" a energiei, cu utilizarea regulată a remedierii, mulți oameni se plâng de insomnie sau de somn de scurtă durată.
Excitabilitatea excesivă a sistemului nervos este foarte rar observată: comportamentul unei persoane devine agresiv sau diferă drastic de modul în care sa comportat înainte. În astfel de cazuri, trebuie să abandonați imediat carnitina.

Contraindicații

În instrucțiunile de utilizare a medicamentului este doar intoleranța individuală. De asemenea, levocarnitina nu este recomandată pentru mamele viitoare și care alăptează.

Surse naturale ale materiei

Carnitina în limba latină înseamnă "carne", "carne". Din aceasta, devine clar că alimentele de origine animală sunt pline de carnitină. Principalele surse includ: miel, carne de vită, pește, păsări de curte. De asemenea, o cantitate crescută de substanță se găsește în produsele lactate, legumele (în special dovleacul), gălbenușurile de pui, produsele din kvas, nuci și semințele de susan.

În plus, astăzi există produse complexe pe baza ingredientelor naturale care contribuie la crearea mușchilor de relief și pentru a menține corpul în formă fizică excelentă la orice vârstă. De exemplu, în plus față de L-carnitină, ingredientele noului medicament Aminocarnită populară includ: extract de ficus, forskolin, rădăcină marală, maltodextrină, vitamine și oligoelemente. Experții cred că o astfel de compoziție combinată vă permite să pierdeți în greutate fără a pierde, ci, dimpotrivă, creșterea masei musculare, îmbunătățește metabolismul, crește rezistența.

Cine este recomandat

Există următoarele indicații pentru administrarea l-carnitinei:

În plus față de sportivi, ar trebui să fie luate de persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular.
Acest instrument este util pentru persoanele cu sindrom de oboseală cronică, persoanele în vârstă pentru prevenirea pierderii memoriei și reducerea concentrației.
Elcarnitina este uneori recomandată pentru vegetarieni pentru a umple cantitatea de substanță biologic activă în organism.
Gastroenterologii folosesc medicamentul în asociere cu medicamente pentru tratamentul bolilor stomacului și ale pancreasului.
În tratamentul tulburărilor de alimentație care sunt însoțite de pierderea poftei de mâncare și de epuizare, este recomandată și el carnitina.
Se știe din practica neurologilor pediatrici că substanța este prescrisă a fi administrată copiilor slab și prematuri și copiilor subponderali.

Rețineți că în lista indicațiilor medicale nu există persoane cu obezitate sau pur și simplu aceia care încearcă să scape de kilogramele în plus.

Dacă ați decis deja să beți l-carnitină în scopul de a pierde în greutate, trebuie să știți cât de mult să beți.

Doza zilnică pentru pierderea în greutate

Doza zilnică de carnitină este de 500 mg. până la 2 g. A lua mai mult decât această sumă este absolut fără sens. Se demonstrează că organismul uman nu absorb mai mult de 2 g de medicament pe zi și poate provoca, de asemenea, efecte secundare.

Rețineți că carnitina nu este o pastilă de miracol care nu are efecte secundare dacă depășiți doza recomandată. La urma urmei, instrucțiunile de utilizare nu sunt doar scrise.

Cum să luați

Toti cei care vor sa inceapa sa bea l-carnitina pentru pierderea in greutate, trebuie sa stiti ca varful medicamentului incepe la 2 ore dupa utilizare si dureaza exact o zi. Pe baza acestor aspecte, este sinistru să presupunem că substanța este folosită în mod eficient în timpul antrenamentului de forță sau cardio și chiar și după un antrenament exhaustiv. Din păcate, în acest caz, efectul arzătorului de grăsime nu va.

Levkarnitina este contraindicată pe stomacul gol (pentru a evita problemele cu tractul gastro-intestinal). Dacă nu vă exercitați, atunci trebuie să-l utilizați cu o jumătate de oră înainte de mese. Dacă intenționați să mergeți la sala de sport, atunci doza zilnică ar trebui să fie beată cu două ore înainte de antrenament. Iar în zilele fără exerciții fizice, doza de medicament trebuie împărțită în mai multe etape.

Forme de eliberare

Carnitina este disponibilă sub formă lichidă, în tablete sau capsule.

Pregătirea lichidelor

Cel mai adesea, carnitina de ardere a grăsimilor este vândută sub formă de sirop sau fiole. Este important să rețineți că siropul nu este compatibil cu alimentele. De asemenea, nu se recomandă spălarea produsului cu lichid (diluat în apă, ceai, cafea).

În pastile

Recepția înseamnă în această formă diferă prin aceea că se recomandă tabletei să bea multă apă non-carbonată. Experții spun că pentru a scăpa de kilogramele în plus de carnitină lichidă este mai bună decât o tabletă din aceeași substanță.

Durata recepției

Nu uitați că carnitina este substanța activă. Acest lucru înseamnă că, pentru a le folosi fără gândire și chiar mai mult, este periculos pentru sănătate. De obicei, regimul implică utilizarea l-carnitinei timp de 3-4 săptămâni. Apoi, ar trebui să faceți o pauză de 3-4 săptămâni și să reluați din nou suplimentele sportive. Cursul trebuie recomandat de medicul curant.

Reamintim în mod repetat că este necesar să se respecte măsurile de precauție. Nu trebuie să luați o doză crescută de carnitină sau să petreceți câteva ore de antrenament helen pentru a scăpa de excesul de greutate cât mai curând posibil. Lucrați în ritmul propriu și nu urmăriți pentru rezultate super-rapide. Apoi, eforturile dvs. vor fi recompensate - veți obține corpul tonificat al viselor dvs. fără a utiliza produse ineficiente de slăbire.

Recepția carnitină fără sport

Pot să o iau fără să fac exerciții fizice? Dacă studiați recenziile care au pierdut în greutate, veți observa că toate femeile și fetele care au obținut rezultate nu au folosit doar suplimente alimentare conform instrucțiunilor (sub formă de tablete sau sirop), dar au practicat activ în sală și au urmărit dieta. Și aceasta este o condiție cheie pentru eficacitatea medicamentului pentru pierderea în greutate.

L-carnitina (care este de asemenea produsă în organismul uman și este localizată din punct de vedere tehnic la același nivel cu vitamina B) funcționează numai atunci când lucrați. Și, cel mai bine, a fost o pregătire sistematică. De exemplu, puteți face dans, formare de forță (acasă cu gantere sau în sala de gimnastică), jogging, intens cardio (durează cel puțin o jumătate de oră). Pilates și yoga, de asemenea, funcționează bine (dar în acest caz va fi necesar să se impună restricții stricte de dietă).

Printre sexul corect este de asemenea comună înlocuirea uneia dintre mese cu o parte din carnitină. Slăbirea din acest lucru, se presupune, vine mai repede. Acum înțelegeți că acest lucru nu funcționează, deoarece este nechibzuit să se aștepte ca medicamentul să funcționeze fără antrenament.

Revizuiri de droguri

Printre persoanele care au consumat carnitină există atât opinii pozitive, cât și negative. Vă recomandăm să vă familiarizați cu ele și să vă decideți dacă merită să luați acest supliment alimentar pentru pierderea în greutate.

În cazul în care pentru a cumpăra

Dacă decideți să luați l-carnitină, probabil că doriți să știți unde poate fi achiziționat. O puteți găsi la orice farmacie. Nu vor exista probleme cu achiziționarea fondurilor, deoarece acestea se eliberează fără prescripție medicală. În plus, carnitina poate fi achiziționată la magazinele de nutriție sportive sau comandată online.

Carnitina L pentru pierderea în greutate: ceea ce este necesar, revizuiri în greutate, posibile efecte secundare și care dintre ele este mai bine de luat

Salutări pentru oaspeții dvs. și pentru abonații obișnuiți ai blogului. Astăzi vreau să vorbesc despre un instrument care ajută celulele noastre să-și piardă grăsimea. Acest instrument este folosit în mod activ de către sportivi ca unul dintre arzătoarele eficiente de grăsime. Este disponibil gratuit în magazinele de nutriție sportivă, precum și în farmacii. Meet - carnitina L pentru revizuirea pierderii in greutate si analiza totul despre el afla

Carnitina L ce este

Această substanță este un acid care poate fi înlocuit, care este produs de ficatul nostru din lizină și metionină. Este necesar pentru corpul nostru ca sursă de energie. De asemenea, carnitina este implicată în metabolizarea grăsimilor. De fapt, este un supliment alimentar. În vânzare puteți vedea acetil-1-carnitină. Aceasta este aceeași substanță, într-o formă mai ușor de digerat.

Uneori puteți vedea în descriere că L-carnitina este o vitamină B11. Da, este legată de aceste vitamine, dar totuși nu este.

Acest supliment alimentar are proprietăți regenerabile, anabolice. Stimuleaza apetitul, in timp ce imbunatateste maxim metabolismul grasimilor

În paralel, suplimentul alimentar normalizează metabolismul, îmbunătățește activitatea enzimatică a tractului gastrointestinal. Ie ceea ce mâncați este împărțit și folosit ca resursă energetică. În loc să fie amânată pe margini. În termeni științifici, elkarnitina transferă acizi grași în locurile lor de clivaj. Apare în mitocondriile, care sunt responsabile pentru defalcarea grăsimilor, a proteinelor și a carbohidraților. Grăsimea nu are timp să fie amânată, suplimentul alimentar contribuie la descompunerea sa.

Dar trebuie sa intelegeti ca L carnitina nu este o "pastila thailandeza". El nu va lucra dacă se așează pe canapea și mestecă un sandwich.

Pentru a accelera metabolismul grasimilor pe fondul suplimentelor alimentare, trebuie:

Mâncați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați - calorii ar trebui consumate mai mult decât aportul lor. Cineva este confortabil să calculeze calorii;
Asigurați-vă că angajați în sport - sarcini de putere sau aerobic va contribui la creșterea consumului de energie. Organismul va începe să producă hormoni care contribuie la procesul de pierdere a grăsimilor.

După cum ați înțeles deja, elkarnitina accelerează pur și simplu procesul de arsură a grăsimilor în timpul exercițiilor fizice și al dietei. Cel mai bine este să o luați imediat înainte de antrenament, fiind de ajuns 0,5-2 grame. În procesul de antrenament ar trebui să bea încă 1 g de aditiv, care este diluat cu apă. Este mai bine să începeți cu o doză de 0,5 g și să priviți mai departe senzațiile.

ARTICOLE PE TEMA:

Slimming Reviews

Înainte de a vă oferi feedback, vreau să vă avertizez că sunt destul de ambigue. Și nu pentru că substanța nu funcționează. Această nutriție sportivă are o bază de dovezi ample. Acțiunea sa este confirmată de numeroase studii. Doar asimilarea și acțiunea sa specifică fiecărui organism individual. Doi sportivi pot practica același program. Și unul va pierde 3 kg, iar celelalte 6 kg.

Dacă treceți peste site-urile occidentale, veți găsi comentarii în mare parte pozitive. În special, elkarnitina este folosită de alergători. Pe otzovikah Rusia se găsește în majoritatea părerilor negative. Principalul motiv este utilizarea necorespunzătoare a suplimentului. Oamenii consumă suplimente alimentare și nu fac. Efectuați suficient și nu dietați. Cred că dacă faceți o mulțime și doriți să accelerați procesul de scădere în greutate, încercați acest produs merită cu siguranță. Pentru detalii, consultați articolul "De ce sunt necesare aminoacizi în timpul antrenamentelor pentru femei".

Buttercup: Eu, înainte de a lua L carnitina, m-am păstrat foarte bine în mâncare. Am început să beau - am fost atacat de un zor groaznic, mâncați și nu vă puteți opri.

Ksyusha: Eu sfătuiesc L-carnitina nu în capsule, ci în fiole. Îmi dau o injecție cu 30 de minute înainte de antrenament intramuscular. Conform observațiilor - pastile mult mai bune. Efectul este pur și simplu super, îl înțepesc de două ori pe săptămână când mă antrenez.

Alain: Am început să beau după o lună de antrenament, adică Imediat începeți să beți, nu merită. Am băut 15 minute înainte de curs. Trainerul spune că, fără efort fizic, băutul este cel mai bine pentru el.

Lili: Până acum nu pot spune ce înseamnă pierderea în greutate, dar rezistența este în creștere. Am un antrenament în fiecare zi. înainte de a fi mort. Pe fondul aportului de elkarnitină, nici măcar nu cad din picioarele mele.

Kamila: Nu știu cui nu a ajutat nimic... Am jucat sport singur, am alergat, am făcut exerciții, am carbohidrați limitați. A luat-o în timpul alergării drogului. Am renunțat la 7 kilograme pe lună, fără zhor și oboseală după ce am alergat.

Petrovna: Am un astfel de regim - 500 mg pe stomacul gol de L-carnitină și 1 tabletă de tonalină. Am fost la sala de sport de dimineață, greutatea este așa cum a fost, așa este. Deja face și bea suplimente luna. Bănuiesc că masa musculară crește, iar stratul de grăsime scade. Prin urmare, scările sunt aceleași. Deoarece blugii care erau mici - au urcat. De asemenea, îmi place faptul că energia crește în timpul antrenamentului.

Care este mai bine să luați

Acest arzător de grăsime este disponibil în mai multe forme. Lichid de băut, în pastile, în capsule, în fiole. Plicuri și capsule mai accesibile și mai frecvent utilizate.

Forma de băut lichid - este considerată suplimentul cel mai eficient. Produsul îmbuteliat este destul de comun și bine cerut. Disponibil sub formă de siropuri, concentrate care trebuie diluate cu apă. Sau este deja gata să bea.

Pro - digerabilitate rapidă, ușurință în utilizare. Fiecare producător are doza proprie a unui astfel de aditiv. Dezavantajele includ un preț mai mare comparativ cu capsulele și tabletele. De asemenea, pot fi incluse îndulcitorii și coloranții care cauzează tulburări gastrointestinale deranjate.

L-carnitină în fiole - acest produs este lider de vânzări. Acțiunea este aproape instantanee, fiolele sunt mici, este convenabil să le transportați cu dvs. pentru a vă antrena. Aceasta este o substanță pură fără impurități nocive. Deficiențe - trebuie să-ți dai mâna pe tine însuți să-i spui singur sau să întrebi pe cineva. Și, bineînțeles, produsul nu este potrivit pentru cei care se tem de injecții.

Capsule - ușor de utilizat, spălate cu apă, suc, ceai cald. Forma lichidă este absorbită, dar nu atât de repede. Cel mai bine este combinarea capsulelor cu exerciții aerobice.

Tablete - principalele lor preț plus, aproximativ 25-30% mai ieftin decât o formă lichidă a medicamentului. Acest lucru se datorează ciclului de producție mai simplu comparativ cu forma lichidă. Comprimatele sunt absorbite mai lent decât capsulele sau forma lichidă. De aceea, ele sunt mai puțin eficiente ca arzătoare de grăsime. Adesea ele sunt luate pentru a normaliza activitatea inimii.

Asigurați-vă că vizionați acest videoclip, este foarte accesibil pentru a explica efectul medicamentului.

Despre doze, citiți articolul despre cum să luați l carnitină pentru pierderea în greutate.

Contraindicații și efecte secundare

Cât de mult nu am încercat să găsesc informații despre pericolele aditivilor - nu am găsit nimic. Chiar și depășirea dozei de sute de ori nu a avut un efect negativ asupra corpului. Despre siguranța L-carnitinei spune că este inclus în nutriția sugarilor. În opinia medicilor, acest supliment este util pentru miezuri, pacienți hipertensivi, diabetici. Este, de asemenea, prescris pentru pacienții cu ateroscleroză, hipertiroidism.

Deși arzătorul de grăsime este inofensiv, pot apărea efecte secundare. Acest lucru se datorează toleranței individuale a elkarnitinei. Una dintre aceste efecte este greața, indigestia, cefaleea. Acest lucru se întâmplă foarte rar și indică o intoleranță la remediu.

Un alt efect neplăcut este insomnia. De asemenea, ca tulburarea, este rară. Acest lucru se datorează nivelului ridicat de eliberare a energiei în timp ce se iau suplimente alimentare. De aceea se recomandă să luați elkarnitin dimineața.

Important: În nici un caz nu trebuie să luați L-carnitină dacă vi se administrează hemodializă. Cazuri înregistrate de miastenie (boala neuromusculară)

Acum știți ce beneficii și beneficii ale acestui supliment alimentar. Dacă luați-o corect, nu trebuie să se aștepte efecte secundare.

Care este mai bine să alegi și unde să cumperi?

Vreau doar să spun că nu trebuie să plătiți prea mult. Desigur, atenție la compoziție, cu atât mai puțini aditivi, cu atât mai bine. Cumpărați mai bine de la producătorii de încredere. Cel puțin, asigurați-vă că nu cumpărați un produs expirat.

Deși nu am auzit despre falsurile acestei puteri. Forma de eliberare afectează numai rata de absorbție. Puteți cumpăra suplimente alimentare la o farmacie sau în magazine de nutriție sportivă. Am întâlnit pastile și capsule, precum și siropul în farmacii. Dar fiolele și îmbuteliatele se formează în principal în magazinele sportive. De asemenea, puteți cumpăra capsule și tablete. În formă lichidă, aditivul este pur și simplu absorbit mai repede, deci este mai bine să îl alegeți.

Acum, să aruncăm o privire asupra celor mai cunoscute suplimente și să aflăm cât costă suplimentele dietetice ale diferitelor companii.

Elkarnitin pentru pierderea în greutate - recenzii

Comentarii negative

Astăzi, pentru prima dată, am încercat-o în fața formatorilor, pentru a fi sincer, nu am simțit o creștere de putere, totul ca de obicei în modul meu a ieșit și asta-i tot! a așteptat mai mult ((((

Am acceptat timp de 2 săptămâni, de 5 ori pe săptămână pentru antrenament cardio de 5 km și un simulator, fără rezultat 0.)))

Comentarii neutre

Am început să merg la studioul de ciclism, unde mi sa spus despre L-carnitină. Și sa oferit să încerce.

Puteți interfera cu ea și cu sucul și puțină apă. Îmi place mai mult cu suc:

El a băut, și-a schimbat hainele și a mers să studieze.

Ce efect am anulat în plus - după clasă nu există oboseală, mușchii nu doare dimineața, iar grăsimea se topește rapid.

Și, bineînțeles, dacă bei pur și simplu L-cantitate situată pe canapea, acest efect nu se va întâmpla.

Fetelor, uită-te la acest efect. Numai o combinație a acestor doi factori, de fapt, cay de ocupații nu au fost încă mai eficiente

Deci, de 3 ori pe săptămână înainte de cursuri, am băut L-carnitina iii. Voila

Voi continua sa ma plimb, vreau sa mentin un nou corp si, desigur, inca mai exista loc de imbunatatire, si in curand vara

inofensiv
energie mare
chiar functioneaza
promovează arderea grăsimilor
crește stamina

fără sport nu funcționează

Amintiți-vă, L-carnitina funcționează cu adevărat numai dacă urmați dieta. Dacă mâncați McDuck în fiecare zi, atunci totul este inutil, chiar dacă veți intra mai târziu în el. Acesta nu este un remediu minunat. Acesta este un medicament care vă va ajuta să obțineți rezultate mai bune, dar în sine nu este un panaceu.

Dacă aștepți un miracol numai din carnitină, atunci nimic nu va veni din ea. Trebuie să urmăriți dieta și să jucați sportul în mod corespunzător. Dacă vă este frică că după sfârșitul recepției greutatea dvs. va reveni, nu vă fie teamă. Continuați să mergeți pentru sport și nutriție, nu mănâncă chifle și fast-food.

Comentarii pozitive

Sursa de energie și liniște

Întotdeauna comandați carnitina cel mai bine de la medic.

Dacă luați l carnitină fără a avea o intervenție fizică ulterioară. încărcări, atunci nu se simte nici o diferență.

Un plus frumos. Se face tot ceea ce este declarat de către producător. Nu sunt observate efecte secundare. Acceptați mai mult de 8 luni. Dar nu mi-am găsit imediat cele care mă mai potriveau. Înainte de asta, am cumpărat de la o groapă de sport diferită. producatori, dar cand a devenit mai bine sa intelegi compozitiile gasite o multime de lucruri care nu sunt necesare pentru corpul meu. Cel mai bine este să plătiți puțin, dar să comandați un produs fără aditivi potențial periculoși.

Acetil-L-carnitina funcționează mult mai eficient pentru mine. În special în pulbere, prin urmare, am luat Alcar timp de 3 luni, într-o porție doza necesară de substanță activă pentru a crește rezistența și a arde grăsimea. Am amestecat chiar în agitator și în timp ce merg la sesiunea de antrenament doar beau și tocmai sosesc și pot continua. Pudra este alb obișnuită, ușor gri, fără miros. De fapt, nici un gust, am adăugat câteva picături de suc de lamaie în apă, întrerupe toate celelalte gusturi și mirosuri. Pulberea este agitată perfect, fără bulgări, și sedimentul nu rămâne. Totul este agitat până când este neted. L-carnitina este absorbita in pulbere mult mai bine, am incercat multe forme, dar pulberea, cu aproape impuritati si aditivi suplimentari, este mai eficienta decat capsulele. Prețul este favorabil pentru un volum atât de mare. Timp de 3 luni am pierdut 6 kilograme și acest lucru este doar gras, muschii pe stomacul meu sunt acum mai proeminenți, am așteptat un astfel de rezultat de foarte mult timp. Dar medicamentul funcționează numai în combinație cu sportul activ și ajustarea nutrițională. Produs bun de lucru cu abordarea corectă. Sunt foarte mulțumit, nu intenționez să trec la altceva.

Vorbind de lucru, desigur, mă refer la exerciții regulate. Deoarece medicamentul în sine nu va da nici un efect. Dar dacă o luați împreună cu efort fizic, corpul dumneavoastră se va schimba foarte curând. Am fost sfătuit să-L imagine în clubul de fitness și literalmente într-o săptămână am observat primele rezultate. Arderea grăsimilor și, prin urmare, pierderea greutății corporale a început să treacă ca și când ar fi spus mai repede. Băutura L-imagine este ușor, deoarece vine în comprimate. Relativ inofensiv, deoarece nu este un produs chimic. Am dat aproximativ 300 de ruble pentru 300 de capsule. De asemenea, luând medicamentul, am observat că am devenit mai rezistent și mai ușor de recuperat după efort. O dată vreau să spun că iau 1 comprimat de 3 ori pe zi și după o lună de pauză de o lună. Deci medicul a sfătuit. Deci, un pachet de 300 de capsule este suficient pentru mine timp de 6 luni.

inofensiv
chiar functioneaza
promovează arderea grăsimilor

Soțul meu este foarte subțire, luând carnitina. În plus, casa este angajată în alergări fizice și de fotbal. Deci nu l-am văzut încă. Dar pentru sărbătorile de Anul Nou au fost marcate din nou... - odihnă și mâncare. Și acum se va usca din nou: l carnitină, vitamine, alimente sănătoase, sport.

Aveam mai mult de 20 kg. Am început să fac sport, apoi am luat l-carnitina înainte de jogging și am practicat exerciții fizice cât puteam. Nu văzut des, o dată sau de două ori pe săptămână. Și nu mai mult de o lună. A pierdut 5 cm în talie.

"A suferit un divorț grav. A intrat într-un fel de stare de transă. Stresul lui a început să profite, mai ales în seara din fața televizorului. Obținută într-o perioadă scurtă de 12 kilograme. Ar fi continuat dacă nu aș fi comentat despre supraponderali la locul de muncă. Un coleg mi-a recomandat să cumpăr carnitină stângă.

A început să se reproducă dimineața și să bea. Există o mulțime de energie. La aceste exerciții de dimineață adăugate și a încetat să mănânce seara. Mi-au rămas 12 kilograme în două luni. Depresia sa retras și din nou m-am simțit ca o femeie frumoasă și atrăgătoare pe care oamenii o acorde atenție. Voi continua în același spirit. După divorț, viața abia începe cu mine. "

"Am ascultat prietenii mei despre levocarnitină și nu am crezut că un astfel de instrument ieftin ar putea fi atât de eficient. Am decis să încerc eu singură. După a doua greutate la naștere nu a vrut să plece. În timpul alăptării, sa asigurat că greutatea va dispărea. A doua fiica are deja doi ani, si ma imbunatatesc.