Stadiul obezității la bărbați, femei și copii

  • Hipoglicemie

În fiecare an există tot mai mulți oameni care sunt supraponderali. Patologia se dezvoltă la bărbați, femei și copii din cauza malnutriției, a inactivității fizice sau a bolilor cronice. Există multe clasificări ale excesului de grăsime corporală, dar mai des patologia este împărțită în grade și etape. Experții disting bolile și în forme. În funcție de geneză, există mai multe etape ale obezității, determinate de un tabel special bazat pe indicele de masă corporală.

Ce este obezitatea

Doctorii numesc supraponderali o epidemie a secolului XXI. Boala se caracterizează prin acumularea excesivă de grăsime subcutanată în corpul uman, ceea ce duce la o creștere excesivă a greutății corporale. Patologia oferă nu numai disconfort fizic și mental, dar provoacă, de asemenea, tulburări sexuale, afecțiuni ale articulațiilor, coloanei vertebrale și pot duce la dizabilități. Astfel de boli cum ar fi SARS, gripa, pneumonie sunt mult mai severe și prelungite la pacienții cu excesul de greutate. Următorii factori contribuie la acumularea de țesut adipos:

  • supraalimentarea sistematică;
  • alimentația necorespunzătoare;
  • activitate fizică scăzută;
  • boli ale sistemului nervos;
  • boala glandei endocrine;
  • luând anumite medicamente;
  • stres, insomnie;
  • predispoziție genetică;
  • tulburări hormonale.

Ce este diferit de excesul de greutate

Diagnosticul de "formare a excesului de masă de grăsime" este făcut pentru oameni dacă crește cu 20% sau mai mult din norma general acceptată. O cifră este considerată normală, determinată printr-o operație aritmetică simplă: înălțimea în centimetri este minus 100. Totuși, aceste calcule nu sunt suficient de precise, deci există calcule mai clare care vor fi discutate mai jos. Dacă greutatea în exces nu atinge acest procent, atunci aceasta nu este considerată o boală.

Tipuri de obezitate

Substanța grasă este un generator de hormoni, vitamine și alte substanțe biologic active. Ea este, de asemenea, implicată în procesele care apar în sistemul musculoscheletic. Din aceasta rezultă că grăsimea îndeplinește funcții utile, dar numai până devine prea mult. Creșterea în greutate anormală afectează metabolismul carbohidraților și a grăsimilor, ducând la complicații grave, cum ar fi:

  • disconfort psihologic;
  • hipertensiune arterială;
  • dureri de cap persistente;
  • crește volumul stomacului;
  • apare dificultatea de respirație;
  • dezvoltarea aterosclerozei, bolilor cardiovasculare, diabetului zaharat.

Cunoscând tipurile, gradele și etapele obezității, puteți menține situația sub control, pentru a evita dezvoltarea tipului de patologie primară sau alimentară, care este cauzată de o dietă neechilibrată, alimentație aleatorie, nutriție neregulată. O persoană mănâncă foarte mult, se mișcă puțin, ceea ce duce la o acumulare graduală de grăsime. Să analizăm în detaliu toate etapele obezității:

  • stabil - când nu are loc creșterea în greutate;
  • progresivă - în care o persoană se recuperează treptat sau intermitent;
  • reziduale - caracterizate de o stare după pierderea persistentă în greutate.

Tipul exogen

Un profesionist prin apariția unei persoane obeze recunoaște tipul și stadiul obezității. În majoritatea cazurilor, oamenii arată diferit, deoarece din cauza fondului hormonal, grăsimea din organism este depozitată inegal: femeile au mai mult în partea inferioară a corpului și bărbații au mai mult în partea de sus. Obezitatea exogenă sau alimentară este rezultatul conservării constante și a mobilității scăzute, care este împărțită în subtipurile de obezitate:

  1. Geneza constituțională alimentară. Endocrinologii văd boala ca o schimbare majoră în procesele enzimatice și metabolice. Datorită aportului constant de exces de energie, relația normală dintre descompunerea grăsimilor și sinteza sa se schimbă. În acest stadiu, la bărbați, grăsimea este depusă pe abdomen, la femei, la nivelul șoldurilor, pelvisului și pieptului. Diferențele dispar cu pronunțată obezitate.
  2. Exogene constituționale. Dezvoltat datorită malnutriției, inactivității fizice, datorită eredității corespunzătoare. Probabilitatea unui stadiu al obezității de acest tip crește în timpul perioadelor de perturbări hormonale (menopauză, lactație, modificări dismormale la adolescenți). Adesea se formează din cauza obiceiurilor alimentare din familie, unde toți membrii au kilograme în plus.
  3. Viscerală. Caracterizată prin depunerea de grăsimi în organele interne, atunci când prezența excesului de greutate nu este vizibilă în mod special. Boala conduce rapid la dezvoltarea diferitelor complicații ale ficatului, inimii, vasele de sânge. În multe cazuri, această patologie devine cauza diabetului. Grăsimea din organele interne asigură independent intrarea unei cantități mari de substanțe nocive în sânge, ceea ce duce la manifestarea sindromului metabolic.

endogen

Chemată de diverse cauze interne. Depozitarea excesivă de grăsimi prin tip endogen poate fi o consecință a leziunilor traumatice ale creierului, a tulburărilor metabolice, a dezechilibrului hormonal. De exemplu, în cazul în care splina nu funcționează corect, când se menține umezeală excesivă în țesuturi, o persoană rămâne grasă chiar și cu un aport minim de alimente. Un alt exemplu: o femeie care nu poate scăpa de depunerile excesive în partea de mijloc a corpului ei este probabil să sufere de sindromul ovarului polichistic (și nu este conștient de acest lucru). Două subspecii aparțin speciei endogene:

  1. Cerebral. Procesul patologic este asociat cu înfrângerea neuronilor (centrul de saturație). Patologia se poate dezvolta datorită traumei, tumorii, inflamației în creier, atunci când centrul de foame este activat, determinând un comportament excesiv de alimentație. Acest subspeciat include boala Barracker-Simons, care apare la femeile tinere și copii după afecțiuni difuze ale țesutului conjunctiv sau reumatismului. Caracterizată prin depunerea de grăsime în peretele abdominal anterior, fesele, coapsele.
  2. Endocrine. Se caracterizează prin disfuncția glandelor endocrine, care este însoțită de sinteza excesivă sau insuficientă a anumitor hormoni. Diferitele patologii endocrine (hipofuncția glandelor sexuale, o tumoare hormonală activă, sindromul Itsenko-Cushing și altele) conduc la o creștere a cantității de grăsime. Tipul pancreatogen de endocrină a excesului de grăsime este cauzat de hipersecreția nivelurilor de zahăr, pe fondul căreia apetitul este crescut foarte mult.

Cum se determină gradul de obezitate

Pentru a determina dacă o persoană obeză particulară are nevoie de tratament medicamentos, este în primul rând necesar să se determine stadiul obezității sale. Există mai multe metode de diagnostic care sunt folosite de medici, deoarece nu puteți răspunde exact câte kilograme în plus de persoane cu aceeași greutate. Două persoane de diferite înălțimi au deja grade diferite de obezitate. Este important să se țină seama de faptul că nu există un sistem ideal pentru detectarea patologiei, deoarece toate metodele de calcul conduc la obținerea rezultatelor care sunt ușor diferite unul de celălalt. Luați în considerare cele mai populare tehnici.

Cum se determină gradul de obezitate

Una dintre cele mai acute probleme ale timpului nostru este excesul de greutate. În prezent, se caracterizează printr-un stil de viață sedentar și o dietă nesănătoasă. În acest sens, problema obezității în fiecare an devine mai acută. În contextul acestui fenomen, se dezvoltă diferite stări patologice: accidente vasculare cerebrale, atacuri de inimă și alte boli grave. În prezent, fiecare a treia persoană este supraponderală, de aceea este relevantă problema stabilirii gradului de obezitate.

Ce este obezitatea

Obezitatea este o afecțiune a corpului, caracterizată prin depunerile excesive de grăsimi din țesuturi, țesut subcutanat și chiar din organe. Are un disconfort psihologic și fizic, este cauza disfuncției sexuale, afectează negativ starea corpului în ansamblu. Există mai multe etape ale obezității, o astfel de condiție nu este o variantă a normei și are nevoie de tratament.

Cum se determină gradul de obezitate

În prezent, există câteva tehnici de bază care ajută la determinarea stadiului obezității.

Determinarea gradului de obezitate prin indicele de masă corporală

Această tehnică este considerată cea mai populară și folosită pe scară largă în întreaga lume. Este ușor de calculat: greutatea corporală în kilograme împărțită la pătrat înălțime, măsurată în metri. Dacă acest indicator este mai mic de 16 - lipsa de greutate, dacă este în intervalul de 18,5 - 24,9 greutate corporală normală. Rezultatele de mai sus indică supraponderali. Această metodă este cunoscută, astfel încât există un număr foarte mare de calculatoare online cu ajutorul cărora puteți afla IMC-ul dvs.

Raportul dintre "greutatea ideală"

Nutriționiștii alocă un indicator al masei ideale. Pentru a calcula "idealul" dvs. este necesar. Formula pentru bărbați: 50 kg + (P - 150) * 0, 75. P - rata de creștere în cm. Pentru femei, această valoare trebuie scăzută 3.5. După ce ați determinat greutatea ideală, puteți calcula cât de diferită de cea normală și de ce frontieră se află.

Când se determină gradul de obezitate, este necesar să rețineți că kilogramele în plus afectează negativ starea corpului, deci este important să vă monitorizați dieta și să includeți activitatea fizică în rutina zilnică.

Clasificarea ratelor și caracteristicilor obezității

Nutriționiștii disting patru etape ale obezității, care diferă în numărul de depozite de grăsime:

Obezitate de gradul I

Se caracterizează printr-o creștere a greutății corporale cu 29%, în timp ce persoana din viața de zi cu zi practic nu se confruntă cu situații incomode. Dar deja în acest stadiu, excesul de grăsime afectează starea vaselor de sânge, ceea ce poate duce în continuare la dezvoltarea aterosclerozei. Gradul 1 obezitate trebuie tratat sub supravegherea unui nutritionist.

Gradul II de obezitate

Greutatea corporală este crescută cu 30-40%, depozitele de grăsimi, cel mai adesea, sunt localizate în abdomen, coapse și talie. În acest stadiu, o persoană crește adesea bataile inimii, crește transpirația, apare dificultatea de respirație atunci când mersul pe jos. Gradul 2 de obezitate, de regulă, progresează rapid și trece în alte etape, afectând negativ sănătatea.

Obezitate de gradul trei

Din păcate, în prezent, una dintre cele mai comune forme. Indicatorii săi variază de la 50 la 99% din normă. Acest tip este mai pronunțat, deoarece o persoană are dureri la picioare, umflături intense și boli de inimă. Cu gradul de obezitate 3, devine greu pentru o persoană să trăiască.

Gradul de obezitate de gradul patru

Etapa cea mai periculoasă, cu greutatea crescută cu aproape 100%. Gradul de obezitate 4 devine din ce în ce mai obișnuit cu fiecare an, aceasta este forma care duce cel mai adesea la cele mai negative consecințe și chiar la moarte.

Obezitatea este un flagel real al societății moderne, din cauza căruia un procent din ce în ce mai mare al populației este supus unor diferite patologii grave. În contextul excesului de greutate, apar diverse boli grave ale organelor, care sunt adesea fatale. În acest sens, ar trebui acordată o atenție deosebită sănătății dvs., să vă mâncați bine și să duceți un stil de viață sănătos activ.

Pentru a adăuga la favorite trebuie să te autentifici

Pentru a evalua o postare trebuie să vă conectați.

Pentru a evalua o postare trebuie să vă conectați.

Comentarii

Comentariul meu

Conectați-vă

înregistrare

Politica de confidențialitate

Sportmenu apreciază încrederea acordată utilizatorilor și recunoaște responsabilitatea de a-și proteja intimitatea. În mod special, raportăm ce informații colectăm, când folosiți serviciile, de ce este necesar și cum va fi utilizat pentru a spori confortul utilizatorilor.

Asigurarea confidențialității datelor personale ale utilizatorilor din Sportmenu se bazează pe următoarele principii:

  1. Utilizați informațiile pentru a crea servicii care să țină cont de nevoile și interesele utilizatorilor.
  2. Dezvoltați produsele în conformitate cu standardele stricte de confidențialitate.
  3. Asigurați transparența colectării necesare pentru executarea ordinului.
  4. Oferiți utilizatorilor posibilitatea de a-și proteja informațiile.
  5. Gestionați informațiile primite în mod responsabil.
  6. Informați clienții despre oferte speciale prin poștă electronică.

1.Ce colectăm informații și cum le folosim

Este posibil să avem nevoie de următoarele tipuri de date:

  • Informațiile furnizate de dvs. - în timpul înregistrării contului dvs. pe Sportmenu, vă rugăm să furnizați anumite informații personale. Puteți obține mai multe informații despre contul dvs. în contul dvs. personal la Sportmenu. Dacă utilizați contul dvs. atunci când lucrați cu serviciile Sportmenu, Sportmenu oferă acces la astfel de servicii cu sau în numele administratorului domeniului. În acest caz, administratorul are acces la informațiile despre contul dvs.
  • Cookies - când vizitați site-ul web Sportmenu, trimitem unul sau mai multe cookie-uri pe computer sau pe alt dispozitiv. Modulele cookie sunt utilizate pentru a îmbunătăți calitatea serviciilor furnizate: salvați setările de utilizator, îmbunătățiți rezultatele căutării și selectați produsele și publicitatea, urmăriți tendințele specifice utilizatorilor, cum ar fi funcțiile de căutare. Sportmenu utilizează de asemenea cookie-uri în serviciile de publicitate pentru a ajuta agenții de publicitate și editorii să plaseze anunțuri și să administreze anunțuri pe site-uri pe internet și în serviciile Sportmenu.
  • Informațiile de vizitare - când accesăm serviciile Sportmenu prin intermediul unui browser, al unei aplicații sau al altui client, serverele noastre înregistrează automat anumite informații. Aceste jurnale de server pot conține informații precum solicitarea web, adresa IP, tipul și limba browserului, data și ora solicitării și unul sau mai multe module cookie prin care browserul sau contul dvs. pot fi identificate.
  • Mesajele utilizatorilor - când trimiteți mesaje către Sportmenu (prin e-mail sau altfel), putem salva aceste mesaje pentru a procesa cererile, pentru a răspunde la întrebări și pentru a ne îmbunătăți în continuare serviciile. Atunci când trimiteți sau primiți mesaje SMS, serviciile noastre de mesagerie text pot colecta și stoca următoarele informații: numărul de telefon, numele operatorului, conținutul mesajului, data și ora transmiterii. Adresa dvs. de e-mail poate fi utilizată pentru a vă contacta cu privire la activitatea serviciilor noastre.
  • Servicii Sportmenu pe site-uri afiliate - unele dintre serviciile pe care le oferim sunt legate de alte site-uri. Informațiile personale pe care le furnizați acestor site-uri pot fi transferate către Sportmenu pentru a furniza aceste servicii. Noi procesăm acest tip de informații în conformitate cu această politică de confidențialitate.
  • Aplicații independente pentru dezvoltatori - aplicațiile terților, cum ar fi gadget-urile sau extensiile, pot fi furnizate utilizatorilor prin intermediul serviciilor Sportmenu. Informațiile furnizate de dvs. atunci când activați un obiect gadget sau când lansați o aplicație de la un dezvoltator independent, este procesată de Sportmenu în conformitate cu această politică de confidențialitate. Dezvoltatorul obiectului gadget sau al aplicației gestionează informațiile pe care le colectează în conformitate cu politica sa de confidențialitate.
  • Alte site-uri - această politică de confidențialitate se aplică numai serviciilor Sportmenu. Nu controlam site-urile care utilizează aplicațiile, produsele și serviciile Sportmenu sau la care se află legăturile din serviciile noastre. Aceste site-uri pot să-și plaseze propriile cookie-uri pe computer, să colecteze date sau să solicite informații personale de la dvs.

În plus, informațiile pe care le colectăm pot fi utilizate în următoarele scopuri:

  • Livrarea, sustinerea, asigurarea protectiei si imbunatatirii serviciilor noastre (inclusiv a serviciilor de publicitate), precum si dezvoltarea de noi servicii si servicii.
  • Protejarea drepturilor și proprietății Sportmenu și a utilizatorilor noștri.

Înainte de a utiliza informațiile în alte scopuri decât cele specificate la momentul colectării, vă vom solicita permisiunea pentru o astfel de utilizare.

În conformitate cu Legea federală nr. 152-ФЗ "Cu privire la datele personale" din data de 27 iulie 2006, prin acceptarea termenilor prezentului Regulament, îi acordați Sportmenu consimțământul dvs. pentru prelucrarea și transferul datelor dvs. personale pentru a vă oferi serviciile Sportmenu și pentru a vă procesa comenzile. Datele personale permise pentru procesare în baza acestui Consimțământ sunt furnizate de dvs. prin completarea formularului de înscriere pe site-ul Sportmenu și includ următoarele informații: Nume, Prenume. Patronimic, vârstă, număr de telefon, adresa, adresa de e-mail (e-mail). Prelucrarea datelor dvs. personale poate fi efectuată fără limită de timp, în mod legal, inclusiv în sistemele de informații cu caracter personal care utilizează instrumente de automatizare sau fără a utiliza astfel de instrumente.

Sunteți de acord că Sportmen are dreptul de a transfera datele mele personale unor terțe părți, în special proprietarilor de magazine online înregistrate pe http://sportmenu.com, precum și serviciilor de curierat numai în scopul îndeplinirii comenzilor dvs. emise la Sportmenu, inclusiv pentru livrarea de bunuri.

2. Posibilitățile de alegere

Pentru a vizualiza și a gestiona informațiile stocate în contul dvs. pe Sportmenu, puteți utiliza cabina personală a Sportmenu.

Majoritatea browserelor sunt inițial setate să primească cookie-uri, însă puteți să reinițializați aceste setări și să specificați că browserul blochează toate cookie-urile sau vă notifică atunci când aceste fișiere sunt trimise. Rețineți că unele funcții și servicii Sportmenu nu vor funcționa corespunzător dacă modulele cookie sunt dezactivate.

3. Furnizarea accesului la informații

Sportmenu oferă acces la informații personale altor companii și persoanelor care nu au legătură cu Sportmenu, numai în următoarele circumstanțe limitate:

  • Avem permisiunea ta pentru asta. Pentru a transmite orice informații confidențiale, avem nevoie de acordul dvs. explicit.
  • Furnizăm astfel de informații filialelor și afiliaților noștri, precum și altor organizații și persoane de încredere numai în scopul prelucrării informațiilor personale în numele nostru și în scopul îndeplinirii comenzii dumneavoastră. Atunci când procesăm astfel de informații, solicităm acestor terțe părți să respecte instrucțiunile noastre și să respecte această politică de confidențialitate, precum și să ia alte măsuri necesare pentru protejarea confidențialității.
  • Avem motive întemeiate să credem că accesul, utilizarea, păstrarea sau divulgarea acestor informații este necesară pentru a (a) respecta legile, reglementările, cerințele procesului legal sau o cerere validă din partea agențiilor guvernamentale; (b) să respecte Acordul de servicii existent, (c) detectarea și prevenirea fraudei, precum și rezolvarea problemelor de securitate și rezolvarea problemelor tehnice; sau (d) protejarea împotriva ennoy prejudicii drepturilor, a proprietății sau siguranței Sportmenu, utilizatorii săi sau a publicului în condițiile stipulate sau permise de lege.

În cazul în care Sportmenu participă la o fuziune, achiziție sau orice altă formă de vânzare a unei părți sau a tuturor activelor sale, garantăm confidențialitatea oricăror informații personale implicate în această tranzacție și vă informăm înainte de transferul informațiilor personale și este supusă unei alte politici Confidențialitate.

4. Protecția informațiilor

Luăm toate măsurile necesare pentru a proteja datele de accesul, modificarea, dezvăluirea sau distrugerea neautorizată. Aceste măsuri includ, printre altele, verificarea internă a proceselor de colectare, stocare și prelucrare a datelor, precum și a măsurilor de securitate, inclusiv măsurile de criptare adecvate și măsurile de securitate fizică pentru a preveni accesul neautorizat la sistemele în care stocăm datele cu caracter personal.

Oferim accesul la informații personale numai acelor angajați, antreprenori și parteneri ai Sportmenu care au nevoie de aceste informații pentru a efectua operațiuni efectuate pentru a-ți îndeplini comanda. Aceste persoane trebuie să respecte obligațiile de confidențialitate și pot fi sancționate, inclusiv prin concediere și urmărire penală, dacă încalcă aceste obligații.

5. Accesul la și actualizarea informațiilor personale

Atunci când utilizați Serviciile Sportmenu, facem tot ce ne stă în putință pentru a vă oferi accesul la datele dvs. personale și să le corectați dacă acestea sunt incorecte sau să le ștergeți la cererea dvs., cu excepția cazului în care acestea sunt cerute de lege sau stocate în scopuri legitime. Înainte de procesarea cererilor, solicităm utilizatorilor să confirme identitatea și informațiile pe care doresc să le primească, să le corecteze sau să le șterge. Putem refuza să ne îndeplinim solicitările dacă sunt sistematic sau repetate prea des, dacă implementarea tehnică a solicitărilor necesită eforturi excesive din partea noastră, dacă compromite confidențialitatea altor utilizatori, dacă cererile nu sunt practice (de exemplu, informațiile solicitate sunt stocate pe bandă pentru backup), precum și dacă accesul la informații nu necesită o cerere specială. În toate cazurile în care asigurăm accesul la informații și capacitatea de a face corecții, facem acest lucru gratuit, cu excepția cazului în care necesită un efort disproporționat de mare din partea noastră. Datorită naturii unui număr de servicii după ștergerea de pe serverele active, informațiile pot fi stocate pentru o perioadă limitată în sistemele noastre de rezervă până când sunt șterse definitiv.

6. Respectarea cerințelor

Sportmenu aderă la principiile confidențialității din Federația Rusă prevăzute în legile Federației Ruse privind notificarea, selecția, transferul, securitatea, integritatea datelor, accesul la date și respectarea normelor.

Sportmenu monitorizează în mod regulat respectarea acestei politici de confidențialitate. După ce a primit o plângere oficială în scris, Sportmenu consideră că este datoria sa să contacteze utilizatorul care a trimis plângerea cu privire la pretențiile sau preocupările sale. Vom lucra cu autoritățile competente pentru protecția datelor pentru a rezolva problemele legate de transferul datelor personale care nu pot fi soluționate între Sportmenu și individ.

7. Schimbați această politică de confidențialitate.

Rețineți că această politică de confidențialitate se poate schimba din când în când. Nu intenționăm să limităm domeniul de aplicare a drepturilor dvs. care decurg din această politică de confidențialitate fără permisiunea dvs. explicită. Modificări ale politicii de confidențialitate, pe care le vom publica în această pagină. Dacă schimbările sunt semnificative, vă vom notifica într-un mod mai explicit.

Cum se determină gradul de obezitate

Eforturile cele mai frecvente ale creșterii în greutate sunt ecologia slabă, dieta nesănătoasă, mobilitatea scăzută și stresul constant. Conform statisticilor, mai mult de 60% dintre ruși visează să piardă în greutate. Pentru unii, această dorință este un omagiu față de standardele moderne de frumusețe: să fie grăsime de modă. Alții se tem serios de sănătatea lor. În acest articol vom vorbi despre gradele și stadiile obezității, vă spun cât de mult există, explicați cum puteți determina amploarea problemei pe cont propriu folosind tabelele de greutate și înălțime și vă puteți ajuta să calculați indicatorii de masă corporală utilizând formule medicale speciale.

Când este momentul să luați măsuri

Dacă cântăriți puțin mai mult decât doriți, sănătatea dvs. este în pericol. Din punct de vedere medical, câteva kilograme în plus nu joacă un rol semnificativ pentru funcționarea cu succes a organismului și funcționarea corectă a sistemelor de organe interne. Latura estetică a întrebării rămâne. Cine nu vrea să aibă o figură frumoasă și să privească priviri admirabile? Pentru a face acest lucru, nu este necesar să vă torturați cu diete dure și exerciții de epuizare în săli de sport. Este suficient să ne contactați specialiștii noștri. "Clinica de slăbire" Elena Morozova "de peste 20 de ani întoarce bărbații și femeile la slimitate, fără a le forța să își schimbe radical obiceiurile alimentare și modul lor de viață obișnuit.

Dacă o persoană îi place să mănânce și să se miște puțin, corpul său acumulează resurse energetice, în loc să le irosească. Caloriile excesive devin tesuturi grase. Dacă este prea mult, medicii diagnostichează obezitatea. Nu este la fel de inofensiv cum pare.

La persoanele obeze, formele acute ale bolii devin rapid cronice. Excesul de greutate conduce cu o mulțime de patologii neplăcute:

  • Circulatia sangelui este perturbata pe tot corpul. Sistemul cardiovascular suferă de acest lucru. Riscul de atac de cord și accident vascular cerebral crește.
  • Există probleme cu presiunea. Majoritatea persoanelor care suferă de excesul de greutate sunt familiarizați cu hipertensiunea arterială.
  • Dezvoltarea diabetului de tip al doilea.
  • Visionul cade.
  • Spatele și articulațiile sunt afectate.

Comentați nutriționist clinica slăbire Elena Morozova

Este nevoie de țesut adipos. Stochează substanțele nutritive pe care organismul le utilizează în situații extreme, protejează organele interne de extremele de temperatură și de daunele mecanice. Fiecare corp are cateva grasimi subcutanate si viscerale. Primul este vizibil extern. Înțelegeți că este timpul să pierdeți greutatea, privindu-vă în oglindă. Pentru a înțelege dacă există un exces de țesut gras intern fără echipament special este dificil. Între timp, excesul său duce la probleme grave de sănătate. Se "strânge" organele interne, împiedicându-le să lucreze în mod normal.

Gradurile și etapele obezității: care sunt cele mai mari

Boala este împărțită în trei tipuri:

  • Femeie. Aceasta include ginoidul sau gluteofemoralul. Grăsimile se acumulează în zona feselor și coapselor. Cu acest tip de risc de patologii cardiovasculare, ateroscleroza, diabetul zaharat este minim.
  • Masculin. Sau Android. Zonele cu probleme sunt abdomenul și pieptul. Se caracterizează prin acumularea de grăsime viscerală și nu subcutanată. Din spate un bărbat arată subțire, picioarele și șoldurile nu sunt groase. Prezența problemelor cu greutate dă doar abdomenul agățat.
  • În general. Corpul superior este foarte plin, iar brațele și picioarele sunt subțire. Umerii mari, oa doua bărbie, o bustă impresionantă cu membrele subțiri - un simptom al unei boli grave. Se numește sindromul Itsenko-Cushing. Motivul progresiei bolii constă în insuficiența hormonală - în organism, prea mult cortizol. Este produs de glandele suprarenale la comanda glandei hipofizare. Modificările patologice în activitatea apendicelui creierului au consecințe triste. O altă cauză posibilă este o tumoare a glandei suprarenale.

În cazul în care sondajul nu a evidențiat nici o boală a sistemului endocrin și a sistemului nervos, dar obezitatea a fost diagnosticată, este necesar să vă reconsiderați dieta și dieta. Medicii disting 3 etape. La diagnosticare, calculați indicele de masă corporală și analizați limitele numerice care sunt valorile obținute. IMC este determinat de formula: greutatea în kg: (înălțime în m * 2).

Rezultatul se compara cu valorile din tabel:

Cum se calculează gradul de obezitate

Există o mulțime de căi "populare". Toate acestea vor da doar un rezultat aproximativ. Dacă doriți să obțineți informații exacte, contactați agențiile speciale. Lucrătorii medicali vă vor furniza date, calculul cărora va ține seama nu numai de înălțimea și greutatea dvs., ci și de raportul componentelor grăsime și musculare, parametrii scheletului. În "Clinica de slăbire" Elena Morozova puteți efectua o analiză a compoziției organismului de bioimpedanță. Echipamentul modern va studia rezistența complexă a țesuturilor din organism și va furniza un raport detaliat. Acesta va include următorii indicatori:

  • greutatea ideală;
  • numărul exact de kilograme de la care puteți scăpa fără a afecta sănătatea;
  • procentul de fluide corporale;
  • masa de grăsime viscerală și subcutanată, mușchi, organe, volumul fluidului.

Aflați mai multe despre programele noastre de scădere în greutate:

După ce ați recurs la bioimpedanțămetrie, veți obține o idee completă despre modul în care se desfășoară metabolismul din corpul dvs. și veți afla dacă există patologii și tulburări. Dacă puteți efectua cu ușurință un calcul aproximativ al gradului de obezitate, datele privind procesele de apă-sare și lipide pot fi obținute numai prin hardware.

Determinarea gradului de obezitate la domiciliu

Există mai multe moduri simple. Prin recurgerea la ele, nu veți obține informații exacte, dar veți avea o idee grosolană despre figura dvs.:

  • Căutați o piele în antebraț. Strângeți-l cu două degete și încercați să vă amintiți grosimea sa. Acest indicator trebuie să corespundă aceluiași parametru al peretelui abdominal anterior. Calculați diferența. În câte ori va fi unul mai mult decât altul, în același timp, greutatea dvs. va depăși norma.
  • Măsurați talia. În jumătatea tare nu ar trebui să fie mai mult de 94 cm, în frumos - 80. Puteți, de asemenea, corela datele cu volumul de solduri. Împărțiți primul indicator cu cel de-al doilea. Limita critică pentru femei este de 0,85, pentru bărbați este una.

Cum se calculează greutatea ideală

Trebuie să calculați indicele Quetelet - masa corporală:

  • Se cântărește.
  • Măsurați înălțimea Transferați datele în m².
  • Împărțiți primul cu al doilea.

Să presupunem că cântărați 68 kg cu o înălțime de 1,76 m.

IMC-ul dvs. = 68: (1,76 * 1,76) = 21,95...

Dacă numărul care a ieșit este mai mic de 18,5, persoana este subponderală. Un indicator care variază de la 18,5 la 25 este considerat normal. Nu aveți de ce să vă faceți griji. Mai mult de 25 de ani, dar sub 30 de ani - se recomandă pierderea unei greutăți, dar situația nu este critică. Dacă numărul este de la 30 la 35, gradul de obezitate este diagnosticat. Dacă cifra a crescut peste 35, dar nu a depășit marcajul de 40 - II. Mai mult de 40 - grad III și motiv să se gândească în serios.

Cele mai frecvente cauze ale cresterii in greutate:

  • Metabolism scăzut.
  • Bad ereditate.
  • Supraalimentarea.
  • Eșecul hormonal.
  • Recepția medicamentelor.
  • Lipsa activității fizice.

Specialiștii Clinicii Elena Morozova de Pierdere în Greutate vă vor ajuta să identificați și să eliminați factorii care vă împiedică să pierdeți în greutate. Istoricul victoriilor pacienților noștri în lupta împotriva obezității poate fi găsit pe site.

Indicele Quetelet nu ia în considerare raportul dintre masa musculară și grăsimea subcutanată, deci nu ar trebui să vă bazați complet pe datele obținute.

O altă formulă pentru determinarea greutății ideale a fost sugerată de chirurgul și antropologul francez Paul Pierre Brock. Este chiar mai simplu decât cel precedent. Dacă aveți o înălțime medie (până la 165 cm), scade 100. Acesta va fi rezultatul final.

Persoanele cu vârsta sub 175 de ani trebuie să scadă 105, mai sus - 110. Dacă o persoană este înaltă și subțire, din cifra rezultată trebuie să scăpați 10%, cu un fizic hipersthenic - adăugați.

Indicii Ketelet și Broca vă vor ajuta să determinați domeniul în care organismul dumneavoastră se va simți confortabil.

Comentați nutriționist clinica slăbire Elena Morozova

Concentrându-vă asupra greutății ideale, puteți înțelege dacă trebuie să scăpați de kilogramele în plus sau nu vă puteți îngrijora. Dacă greutatea reală a corpului este cu 30% mai mare decât cea ideală, aveți stadiul I. Dacă jumătate mai mult - al doilea. În al treilea rând, procentul de exces variază de la 50 la 90. Gradul morbid este diagnosticat dacă greutatea dvs. este de două ori mai mare decât cea normală.

Acum știți cum să calculați gradul de obezitate și să calculați greutatea ideală. Dacă nu sunteți mulțumit de rezultatele experimentului, vă așteptăm în clinica noastră. Dacă ne întoarcem la noi, nu veți observa cum să scăpați de kilogramele în plus, să întoarceți talia subțire și încrederea.

Care sunt etapele obezității și modul de determinare a gradului de exces de greutate?

În lumea de astăzi, obezitatea poate fi atribuită în condiții de siguranță uneia dintre cele mai presante probleme. Ca rezultat al metabolismului lipidic deteriorat, nu sunt afectate doar modificările externe ale formei, sistemele interne și organele interne. În același timp, există mai multe etape ale obezității, care pot fi calculate datorită unei formule simple, bazate pe înălțimea și greutatea corporală.

motive

Înainte de a trece la tabelul de obezitate, inclusiv amploarea acesteia, este necesar să se ia în considerare cauzele care provoacă dezvoltarea patologiei și a simptomelor care indică o problemă. Cel mai adesea, patologia este rezultatul unui dezechilibru între energia care intră în organism și este ulterior consumată. Dacă este mai ușor - un exces de calorii, care nu are timp să-și petreacă, se transformă în grăsime corporală.

Dacă vorbim despre motivele care provoacă formarea excesului de greutate corporală la om, ar trebui să luăm în considerare două grupuri de bază la care sunt menționate - exogene și endogene. Primul include următoarele tipuri de patologie:

  1. Nutriția obezității, principalele motive pentru care sunt insuficiente activitatea fizică, supraalimentarea și meniul compuse în mod necorespunzător, preferința acordată fast-food-ului, prezența stresului și depresiei în viață. Boala este adesea ereditară.
  2. Specia exogenă se deosebește prin caracterul său progresiv și este în principal caracteristică pentru persoanele a căror ocupație implică ședința în cea mai mare parte a timpului.
  3. Aspectul visceral se caracterizează prin formarea țesutului adipos în jurul organelor, în timp ce sexul nu contează. Tratamentul acestui tip particular de obezitate este dificil, patologia este capabilă să provoace apariția diabetului zaharat, deoarece se desfășoară pe fundalul proceselor metabolice perturbate.

În ceea ce privește tipurile endogene ale bolii, există obezitatea cerebrală și endocrină. Apariția primei contribuie la răniri, inflamații și neoplasme ale creierului de altă natură. Al doilea este format din funcționarea defectuoasă a sistemului hormonal, cu boli ale glandei pituitare, prezența hipofuncției glandei tiroide, a glandelor sexuale. Ambele specii nu aparțin unor boli ereditare.

Clasificarea patologiei

Acum despre ce tipuri de patologie sunt. Clasificarea depozitelor de grăsimi în funcție de localizarea acestora determină:

  1. Obezitatea femurală, dar cel mai adesea văzută la femei, este concentrată în zona șoldurilor și preoților.
  2. Depunerile de grăsimi abdominale sunt concentrate în principal în zona abdominală și sunt caracteristice pentru cea mai mare parte a sexului mai puternic.
  3. Tipul mixt este caracterizat printr-o distribuție uniformă a grăsimilor corporale în organism.

Patologia este progresivă sau stabilă, în conformitate cu mecanismul de dezvoltare a acesteia este împărțită în primar, secundar și endocrin. Indiferent de mecanismul de formare și tip, principalul simptom al patologiei este excesul de greutate corporală. La începutul dezvoltării statului se poate observa:

  • transpirație profundă;
  • somnolență;
  • apariția puffiness;
  • încălcarea scaunului - în special, constipație;
  • durerea articulară și vertebrală.

Pe măsură ce boala progresează, oamenii încep să observe semne clare de eșecuri în sistemele respiratorii, vasculare și digestive și în mușchiul cardiac. La femeile aflate într-o stare de obezitate, ciclul menstrual poate fi deranjat, bărbații au probleme cu potența. Tulburările funcției renale sunt posibile la ambele sexe. În plus, excesul de greutate duce la probleme psihologice în timp, provocând depresii și nevroze pe fondul nemulțumirii față de corpul său.

Ar trebui să fie amintit. Principalul pericol al bolii nu este atât formarea țesutului adipos, cât și complicațiile care se dezvoltă datorită obezității. Aceștia sunt aceia care, în cazuri grave, pot provoca un rezultat letal.

Calculul obezității

Să vorbim despre cum să aflăm tipul de patologie și cum sunt determinate ratele de obezitate. În primul rând, când apar semne de boală, este necesară o vizită la o instituție medicală, unde specialiștii vor lua o anamneză și o vor analiza. În acest caz, va fi necesar să se ia în considerare predispoziția ereditară, durata cursului bolii, stilul de viață al victimei și dieta zilnică. După aceea se calculează indicele de masă corporală BMI, natura distribuției țesutului adipos se determină prin măsurarea volumelor taliei și șoldurilor. După calcul, rezultatul vă permite să înțelegeți câte kilograme sunt inutile, iar în unele cazuri - nu este suficient pentru normă.

IMC se calculează prin împărțirea greutății corporale, exprimată în kilograme, la înălțimea pătrată, luată în metri. Iată un exemplu simplu de aplicare a unei formule:

  • Lăsați o înălțime a unei femei să fie de 1 m 75 cm;
  • greutatea corporală este de 90 kg;
  • apoi IMC = 90 / 1,75 x 1,75 = 29,4.

Cu toate acestea, nu este suficient să calculați valoarea, este necesar să înțelegeți ce indică. Tabelul de obezitate demonstrează clar toate etapele posibile ale bolii:

Definind independent nivelul de dezvoltare al patologiei, este necesar să se ia toate măsurile pentru a obține rezultatul cel mai precis. În acest scop, experții recomandă:

  1. Verificați greutatea dimineața pe stomacul gol după vizitarea băii - iar intestinul și vezica urinară trebuie curățate.
  2. Creșterea este recomandată pentru a măsura și în orele de dimineață, deoarece în timpul zilei poate scădea în intervalul de la 0,5 la 2 cm.

De asemenea, trebuie să fiți conștienți de neajunsurile pe care le are această definiție a IMC. Formula de mai sus nu ia în considerare categoria de vârstă, care are o importanță considerabilă, precum și sexul. Studiile arată că IMC este mai mare la bărbați decât la femei. O diferență semnificativă se înregistrează atunci când se compară rezultatele reprezentanților grupului de vârstă mijlocie cu tinerii și persoanele în vârstă.

Nivelul de patologie care utilizează IMC trebuie evaluat cu precauție, deoarece există mulți factori sub influența cărora rezultatul poate fi incorect. De exemplu, nu există nici o încredere în corectitudinea rezultatului, dacă se folosește această metodă pentru a evalua fizicul unui atlet profesionist. Creșterea greutății corporale poate fi explicată prin mușchii dezvoltați.

Atenție! Dacă, atunci când se calculează IMC, rezultatul este inferior sau mai mare decât cel normal, tratarea de sine și panica nu sunt cea mai bună soluție. Primul - și cel mai corect pas - un apel către un specialist calificat, care va determina cu exactitate gradul de obezitate și va prescrie tratamentul corect.

Alte metode pentru determinarea greutății optime

Trebuie remarcat faptul că formula de mai sus este cea mai ușoară de utilizat, dar este departe de singura modalitate de a determina gradul de obezitate. Mulți indicatori de calcul iau în considerare multe detalii - nu numai sexul și categoria de vârstă, ci și tipul figura, circumferința taliei, lungimea corpului și a picioarelor.

Dacă vorbim despre definiția normei, în tabelul de mai jos sunt prezentate cele mai populare indici pentru calcularea greutății optime:

Pentru a calcula greutatea corporală normală pot fi utilizate nu numai indicatori de înălțime și greutate. O altă modalitate de a determina obezitatea este metoda Korovin, care ia în considerare grosimea pliului de piele. Se evaluează zona de piele opusă celei de-a treia coaste. În mod normal, grosimea ei nu trebuie să depășească 1,1-1,5 cm. Dacă pliul este mărit la doi centimetri, acestea indică prezența obezității.

Având în vedere gradul de obezitate, este imposibil să se ignore indicii prin care se evaluează acumularea țesuturilor grase în jurul organelor. Aceasta este obezitatea centrală, care este mult mai periculoasă decât patologia periferică subcutanată. Indicii în acest caz ne permit să evaluăm obiectiv starea victimei, cele mai renumite sunt următoarele formule pentru determinarea severității patologiei:

  1. WHR, care este raportul dintre circumferința taliei și volumul pelvin. În același timp, măsurătorile taliei se fac la nivelul buricului, circumferința șoldurilor în cel mai larg loc. Pentru femei, rata normală nu trebuie să depășească 0,85, pentru bărbați aceasta nu trebuie să depășească 1.
  2. WTR este raportul dintre circumferința taliei și circumferința piciorului, care trebuie măsurat în coapse, în cea de-a treia. În același timp, pentru femei, indicatorul va fi mai mic de 1,5, pentru bărbați - rezultatul nu este mai mare de 1,7.
  3. WAR este raportul dintre circumferința taliei și circumferința brațului, care este măsurată la locul celui mai mare volum al bicepsului. În acest caz, norma pentru ambele sexe nu este mai mare de 2,4.
  4. Un alt indice este WHtR, care este raportul dintre circumferința taliei și înălțimea. Atât pentru bărbați, cât și pentru femei, o rată care nu depășește 0,5 este norma.

În ciuda diverselor metode de calcul al greutății normale și a dezavantajelor inerente formulei de determinare a IMC, aceasta este utilizată cel mai adesea pentru a determina etapele obezității.

Prima și a doua metodă de tratare a patologiei

Metodele de eliminare a patologiei depind în mare măsură de stadiul la care este localizată. Este destul de natural ca în stadiile inițiale să fie mult mai ușor să facem față unei boli. În acest caz, terapia cea mai eficientă va fi atunci când se utilizează complexe de măsuri. Dacă obezitatea se află în prima, prima etapă, tratamentul include:

  1. Scopul dietei, al cărui principiu de bază este reducerea numărului de calorii consumate în timpul zilei. De asemenea, va trebui să reduceți nivelul de lipide, carbohidrați. Mesele trebuie să fie fracționare - cantitățile de porții sunt reduse, reducând în același timp intervalele dintre mese. Grăsimile animale ar trebui înlocuite cu grăsimi vegetale.
  2. Exercitarea zilnică - trebuie să fie regulată și corect selectată. Există complexe speciale repetate în stadiul inițial de realizare de 3-5 ori. Treptat, numărul de repetări ar trebui să crească. Creșterea activității fizice oferă un rezultat bun, a cărui apariție însă trebuie să treacă mult timp.
  3. Ca o metodă suplimentară, se folosesc rețete populare, care trebuie utilizate după consultarea medicului dumneavoastră. Una dintre cele mai populare rețete este infuzia de ghimbir. Pregătiți-o, turnând 50 de grame de rădăcină de plante proaspătă zdrobite 1000 ml de lichid fierbinte. După aceea, adăugați o mică cantitate de mentă proaspătă într-o cantitate mică și tăiați o jumătate de lămâie în felii subțiri. După ce băutura este perfuzată, trebuie luată înainte de masă. Volumul fiecărei porțiuni este de 200 ml.
  4. Se poate aloca un Aeroclub al lui Charcot's Douche și Aqua Aerobics.

Dieta în cazul dezvoltării primului grad de obezitate este cea mai eficientă metodă, în timp ce meniul fără să elimine zahărul și mierea naturală, produse de cofetărie și înghețată, sifon, împreună cu băuturi dulci și alcoolice, fructe dulci. Este necesar să se limiteze consumul de paste făinoase, vase, cartofi, orez și pâine.

Sarerea împreună cu conservele devine un produs interzis, bujute bogate, băuturi spirtoase, sosuri și mirodenii se încadrează și în această categorie.

Dacă luăm în considerare sursele de carbohidrați, este mai bine să preferăm utilizarea legumelor, a fasolei, a cerealelor din cereale integrale, a pâinii dietetice, a fructelor acide și a boabelor. Apa purificată poate fi beată fără a limita cantitatea acesteia și nu trebuie să uităm de utilizarea corectă a acesteia. Nu trebuie să beți lichid în timpul mesei, este mai bine să o faceți în 20 de minute sau 60 de minute după masă.

În prezența unui al doilea grad de obezitate pot fi atribuite:

  1. O dieta mai stricta, selectata de un nutritionist - dieta ar trebui sa fie low-calorie, legume si fructe de pomi fructiferi predomina in meniu.
  2. Având în vedere categoria de vârstă și starea generală a pacientului, un specialist poate scrie un referat pentru exerciții de fizioterapie.
  3. Recomandată utilizarea de rețete fitoterapeutice folosind ierburi care creează efectul de saturație. În același timp, datorită umflării lor în stomac, se obține o reducere a poftei de mâncare. Se utilizează de obicei semințe de in sau dagil. O bună influență poate avea componente ale plantei diuretice - rădăcină de patrunjel sau frunze de lingonberry.
  4. Odată cu dezvoltarea de complicații pot fi utilizate medicamente, efectul lor intenționat include reducerea poftei de mâncare, îndepărtarea excesului de lichid din organism.

Atenție! Chiar și cu deviații minore de la normă, este imposibil să se auto-medicheze, oricare dintre medicamente trebuie să fie selectată individual de către specialistul care urmează.

Cum se tratează patologia gradelor trei și patru

În cea de-a treia etapă a obezității, nu este suficient doar determinarea IMC, un regim eficient de tratament este construit pe fundalul rezultatelor sondajului. Va trebui să donați sânge pentru a determina nivelul hormonilor, zahărului, aflați cauza principală care provoacă creșterea în greutate. În această etapă, nu va fi posibil să vă faceți față cu boala, în ceea ce privește schema terapeutică, medicul prescrie:

  1. Dieta cu conținut scăzut de calorii, cu restricție la consumul de carbohidrați și zahăr. Nutriție fracționată, în timp ce este foarte important să se reducă treptat volumul de porții și să se stabilească zilele de repaus pe tot parcursul săptămânii.
  2. Exercițiul este necesar, dar la începutul tratamentului ritmul de implementare trebuie să fie moderat. Ar trebui să începem cu un exercițiu simplu de dimineață, mersul pe distanțe scurte are un efect bun. După ce greutatea corporală este redusă semnificativ, exercițiile pot deveni mai active.
  3. Un specialist poate prescrie anumite preparate farmaceutice, în timp ce auto-medicamentele sunt inacceptabile.

Ar trebui să se înțeleagă că gradul trei de obezitate nu poate rezolva problema pe cont propriu, dieta și exercițiile fizice nu sunt prea eficiente. Pacienții lor suferă cu dificultate, exercițiile complexe în acest stadiu sunt dificil de realizat și întoarcerea nu este suficient de eficientă. În plus, în acest stadiu, victimele nu sunt capabile să-și controleze apetitul patologic, dacă nu utilizați medicamente pentru a evita întreruperile.

Posibila interventie chirurgicala pentru reducerea volumului stomacului. Pentru a atinge acest obiectiv, se pot utiliza cilindri special introduși în stomac. Această abordare permite victimei să simtă rapid senzația de plinătate și să-și controleze propriul apetit excesiv.

Obezitatea celei de-a patra etape este foarte rară, deoarece nu este întotdeauna posibilă atingerea acesteia în prezența patologiei progresive. Numai un corp foarte dur și puternic este capabil să supraviețuiască atunci când excesul de greutate corporală este de două ori mai mare decât normal. A patra etapă este numită adesea monstruoasă, datorită apariției victimei.

Terapia cu obezitate de gradul 4 este practic ineficientă, și chiar dacă kilogramele în plus sunt scăzute cu succes, problema pielii întinse rămâne. Pentru a reveni aspectul acceptabil al victimei trebuie să facă o intervenție chirurgicală plastică. În plus, pentru operația de pierdere în greutate este posibilă:

  1. Liposucția asigură îndepărtarea excesului de țesut adipos, ceea ce reduce sarcina asupra organelor interne.
  2. Gastroplastia verticală vă permite să împărțiți stomacul în două secțiuni. Cel superior, după intervenția chirurgicală, scade în volum, rezultând o umplere mai rapidă, asigurând apariția unui sentiment de plenitudine.
  3. Atunci când gastroshuntia izolează o anumită parte a corpului, în cele din urmă este posibil să se reducă semnificativ volumul porțiunilor. Meniul va trebui să adauge minerale și vitamine.
  4. Când este necesară manevrarea biliopancreatică pentru a elimina o parte din stomac. În viața viitoare, pacientul va trebui să utilizeze vitamine și minerale.

În ceea ce privește medicamentele, în acest caz utilizarea lor nu este foarte justificată, deoarece corpul victimei este în stare gravă.

Cum se calculează stadiul, amploarea și tipul de obezitate la bărbați, femei și copii

O zi bună, dragi cititori de blog și doar trecătorii aleatorii! Astăzi vreau să dedic acest post tuturor celor care caută în mod activ și sunt interesați de informații despre obezitate.

Un articol despre etapele și tipurile de obezitate la bărbați, femei și copii (foto), cum se determină și gradul (tabelul), dacă oamenii sunt luați în armată și câte kg la 1, 2 și 3 grade. Aici veți găsi răspunsuri cuprinzătoare la toate întrebările referitoare la diagnosticarea obezității și predicția vieții viitoare.

Îi felicit pe toată lumea în prima zi a anului 2012 și sper că vei petrece weekend-uri lungi cu beneficii, și nu în mod proast, stând la televizor. Este timpul să începeți să faceți un fel de sport sau de fitness în sala de gimnastică. Vă puteți pregăti deja pentru noul sezon de vară, pentru că nu aveți timp să priviți înapoi, iar primăvara este deja bătător, așa cum se spune.

Din punct de vedere fizic, este necesar ca fiecare persoană să se încarce pe sine, și nu numai pe aceia despre care se referă acest articol. De exemplu, am un IMC de 22, dar asta nu înseamnă că mă pot relaxa, există întotdeauna o oportunitate de a ridica acest nivel la 30, de exemplu. Prin urmare, fac fitness de 3 ori pe săptămână, ceea ce este ceea ce doriți.

Cum se determină gradul de obezitate

Determinarea gradului de obezitate la femei și bărbați este necesară pentru a evalua severitatea bolii. Există mai multe metode de evaluare a gradului de obezitate. Ce metode și modul în care sunt utilizate, să înțelegem.

Datorită mentalității și tradițiilor noastre populare, plinătatea (obezitatea) nu este încă considerată o boală. Și acest lucru este rău, deoarece această condiție poate duce la tulburări mai grave în organism, cum ar fi toleranța la glucoză scăzută sau diabetul zaharat, cel puțin.

"Care este nivelul zahărului din sânge în prediabete?", Citiți în articolul meu. Prin urmare, în lumina studiilor recente, obezitatea a fost identificată într-o formă nosologică separată în ICD 10, adică este o boală independentă care trebuie tratată.

Pentru a înțelege dacă un pacient are obezitate, se aplică diferite formule pentru a evalua gradul de obezitate.

Printre cauzele excesului de greutate, aproximativ 95% sunt obezitatea constituțională și alimentară exogenă, cu alte cuvinte, acestea sunt persoane cu predispoziție la creșterea în greutate și, în același timp, nu urmăresc dieta lor. O persoană care are o predispoziție genetică, dar monitorizează cu atenție alimentația și se implică activ în efort fizic, rareori câștigă kilograme în plus.

Restul de 5% este obezitatea, ca simptom al oricărei boli endocrine.

În același timp, în medicină există două concepte:

  • excesul de greutate
  • obezitatea obișnuită

Primul ar putea fi numit pre-obezitate, aceasta nu este încă o boală, dar mai târziu se dezvoltă în obezitate. Al doilea este aceeași obezitate ca o boală separată care are o etapă de dezvoltare și care trebuie tratată astfel încât să nu se dezvolte în ceva mai grav.

Cati kilograme intr-o persoana cu diferite grade de obezitate

La această întrebare nu se poate răspunde cu exactitate, deoarece acestea vor fi numere complet diferite, deoarece în calcul vor fi implicate nu numai greutatea corporală, ci și înălțimea. Două persoane cu o înălțime diferită, dar cu aceeași greutate corporală vor avea grade diferite de obezitate. Prin urmare, vă sugerez să citiți mai departe și veți putea afla cum influențează greutatea și înălțimea calculelor.

Formule pentru calculul gradului de obezitate la adulți

Cum să distingem aceste două concepte în practică? Pentru aceasta există indicii și indicatori ai obezității. Luați în considerare cei mai cunoscuți dintre ei încercați să calculați gradul de obezitate, dacă este cazul.

Ratele obezității după indicele de masă corporală (IMC)

IMC este metoda cea mai populară pentru evaluarea excesului de greutate, este folosită la nivel mondial. Se calculează după cum urmează: greutatea corporală (kg) / înălțimea (m) pătrată.

Există trei etape sau grade (1,2 și 3), după cum doriți. În tabelul de mai jos puteți vedea aceeași corespondență între gradele obezității și cifrele indicele de masă corporală. Și chiar mai puțin, puteți calcula rapid BMI-ul pe masă, cunoscând greutatea și înălțimea (imaginile sunt clicabile, faceți clic pentru a mări).

Calcularea IMC poate fi făcută folosind un calculator online, care este foarte mult pe Internet. Toate acestea se bazează pe aceeași formulă, astfel încât să puteți alege orice. Nu am încă un astfel de calculator pe blogul meu, dar va exista și în viitor.

Greutate corporală ideală

Un alt indicator este un indicator al greutății corporale ideale. Se calculează după cum urmează: P = 50kg + (T - 150) * 0,75, unde P este greutatea ideală, T este înălțimea în cm. Pentru femei: scade cu 3,5 kg greutatea masculului ideal.

Cunoscând greutatea corporală ideală, puteți calcula cât de multe kg aveți în plus și ce nivel de greutate în exces. Ca rezultat, obținem vechea clasificare a obezității, unde sunt 1,2,3 și 4 grade.

Cu primul grad de obezitate, greutatea corporală depășește idealul cu 29%, gradul doi - de la 30 la 49%, iar cel de-al treilea - de la 50 la 99%, iar cel de-al patrulea este un exces de peste 100%. Condiția extremă se numește și obezitatea morbidă.

Obezitatea morbidă

Acesta este gradul cel mai extrem de obezitate, o condiție foarte serioasă și periculoasă. În același timp, uneori o persoană nu se poate servi deloc. Nu vă permiteți asta!

Distribuția grăsimilor și clasificarea tipurilor de obezitate

Ceea ce contează nu este numai faptul că este supraponderal, ci și distribuția acesteia. Prin urmare, trebuie să determinați tipul de obezitate și să începeți să rezolvați problema. Alocați tipurile de obezitate de tip android și ginoid.

  • Pentru tipul ginoid (de sex feminin), sau se numește și obezitate sub forma unei pere, se caracterizează prin depunerea de grăsime pe șolduri și fese.
  • Pentru tipul de tip android (de sex masculin), se mai numește și obezitate sub formă de măr sau de sus, caracterizată prin depunerea de grăsime internă, precum și pe talie și abdomen, care dă forma unui măr. Este pentru tipul de sex masculin că există un risc ridicat de a dezvolta diabet și complicații cardiovasculare.
la conținut

Tipul de obezitate la femei

Permiteți-mi să vă spun acum cum o femeie poate câștiga greutate. Când creșteți, o femeie poate merge în unul din două moduri: de-a lungul căii obezității ginoide sau de-a lungul căii androide. În fotografia de mai jos veți vedea două modele reale de sex feminin cu diferite tipuri de depozite de țesut gras.

Cel din stânga are o distribuție feminină a masei grase (talie subțire și șolduri pline), în fotografia din dreapta vedeți o femeie cu grăsime depusă pe abdomen și talie și șoldurile relativ subțiri sunt masculine sau abdominale.

Tipuri de obezitate masculină

Dacă credeți că bărbații pot câștiga în greutate și pot scoate grăsime de la tipul masculin, atunci vă greșiți. Recent, există tot mai mulți bărbați care au o formă de obezitate feminină, la fel ca în fotografia de mai jos (pe stânga, distribuția grăsimii după tipul de sex feminin).

Din fericire, acest tip este destul de rar, cel mai adesea puteți vedea "burta berii", ca aceasta. Acesta este cel mai periculos tip în ceea ce privește dezvoltarea tulburărilor metabolice și necesită un tratament urgent.

Raportul taliei la șold

Pentru a determina riscul de diabet și complicații cardiovasculare, utilizați raportul: talie / șold. Normal pentru bărbați, acest indicator nu trebuie să fie mai mare de 1,0, iar pentru femei - nu mai mult de 0,85. Dacă aceste cifre sunt mai mari, atunci crește riscul de apariție a complicațiilor în fața diabetului de tip 2.

Estimarea taliei

Un alt indicator important este talia. În mod normal, la bărbați nu ar trebui să depășească 94 cm, iar la femei nu trebuie să depășească 80 cm. Depășirea acestor indicatori duce, de asemenea, la un risc crescut de apariție a diabetului zaharat și a bolilor cardiovasculare.

Gradul de obezitate la copii

Toata lumea are posibilitatea de a calcula greutatea ideala si de a incepe sa implementeze masuri pentru a reduce greutatea lor reala pentru a evita simptomele viitoare ale diabetului zaharat.

Dar, totuși, merită să ne gândim că aceste formule de calcul nu sunt foarte potrivite pentru copii și sportivi. Acest lucru se datorează altor proporții la copii și predominanța masei musculare la sportivi și culturisti. În această secțiune, luăm în considerare problema diagnosticării obezității în mici reprezentanți ai umanității.

Din păcate, menționez faptul că incidența obezității la copii crește constant în fiecare an. În Rusia, aceasta nu a devenit încă o epidemie, dar în țările dezvoltate, medicii și oamenii de știință literalmente strigă că copiii plini se apropie de un punct critic.

Dacă rușii vor continua să adere la standardul vestic de viață și îi vor insufla valorile în copii, atunci în zece ani vom avea și o soartă similară (a se vedea fotografia de mai sus). Aveți grijă de copiii voștri! La urma urmei, excesul de greutate nu este numai obrajii pucioși și forme moi rotunjite, ci și o masă de patologie concomitentă.

Copiii, precum și adulții pot obține obezitate și primul, și al doilea, și chiar și al treilea grad. Acest lucru este valabil mai ales pentru adolescenții și copiii din primii ani de viață. Întrucât este în această perioadă, există o diviziune activă a celulelor țesutului adipos.

Când putem presupune că copilul are deja o problemă de greutate

Dacă bănuiți că aveți o boală în greutate la un copil, atunci puteți calcula rapid și ușor un IMC care se corelează cu masa de grăsime atât la adulți cât și la copii și conform recomandărilor OMS. Am scris despre această formulă la începutul articolului. Evaluarea rezultatelor calculului este similară, și anume:

  • excesul de greutate corespunde unui IMC de 25 până la 30
  • Gradul de obezitate 1 corespunde unui IMC de 30-35
  • obezitatea 2 grade corespunde unui IMC de la 35 la 40
  • Gradul 3 obezitate corespunde unui IMC mai mare de 40
la conținut

Gradul de obezitate la copii în tabele

Dar această metodă este foarte dură și nu ține cont de parametrii copiilor. Endocrinologii pentru copii folosesc o metodă mai precisă - folosind tabele percentile sau centile, unde se compară greutatea, înălțimea, sexul și vârsta copiilor. Sunt de acord că această metodă este mai individuală. Greutatea corporală a copilului este considerată excesivă atunci când indicatorul este în intervalul de 85-95 centili și obezitatea începe cu 95 de centili.

Tabelele centile moderne au fost create recent în 2006 pe baza unui studiu multi-focus asupra standardelor de creștere (MIED). Acestea sunt create în fiecare țară ținând cont de particularitățile naționale. Ei folosesc sistemul de scoruri de deviație standard (SDS). OMS utilizează devieri standard de -1, -2, -3 SDS, median și +1, +2, +3 SDS.

Având în vedere recomandările OMS, obezitatea la copii și adolescenți trebuie definită ca +2,0 SDS BMI și supraponderal de la +1,0 la +2,0 SDS BMI. Mai jos vă ofer o fotografie a mesei oficiale pentru băieți cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani și vă arată cum să o utilizați în mod corect (faceți clic pe imagine pentru ao face mai mare). Apoi puteți să descărcați un fișier cu tabele pentru toate vârstele și să-l calculați deja pentru copilul dvs.

Deci, în prima coloană vedeți vârsta - an / lună, în cea de-a doua coloană vedeți vârsta în luni, următorii trei sărim. Uită-te la ultimele 7 coloane. Coloana mediană înseamnă media IMC pentru această vârstă și este considerată normală dacă indicatorul dvs. se potrivește în cifrele dintre -1SD și 1SD.

Dacă IMC este de la 1SD la 2SD, atunci acest lucru indică un copil supraponderal. Dacă mai mult de 2SD - obezitate.

De asemenea, nu există sub formă de tabele, ci sub formă de grafice. Aici, cum vă simțiți mai bine. Graficul arată astfel. Am luat de exemplu BMI pentru băieți cu vârsta cuprinsă între 5 și 19 ani (imaginea este clicabilă)

Aici vedeți 5 linii care împart graficul în 6 intervale. Norma este citită IMC, care se încadrează între liniile galbene. Vârstă localizată pe orizontală și IMC pe verticală. Sper că îți amintești cum să-l calculezi.

Așa cum puteți vedea în acest grafic nu indică SD și centrat despre care am vorbit la început. Astfel, denumirea veche și modernă este combinată. Descărcați grafice pentru diferite vârste, puteți afla aici.

Cât de mult obezitate sunt luate în armată

Această întrebare îi interesează pe mulți tineri, precum și pe părinții lor. La urma urmei, recruții deplină pot fi supuși la ridiculizare și agresiune printre tovarășii mai subțiri. Când lucram încă într-un spital public, trebuia să completez o mulțime de acte din partea biroului militar pentru obezitate și unii dintre recruți au trebuit să servească patria noastră.

Și toate pentru că nu toți oamenii cu excesul de greutate se încadrează în scutire și chiar amână. Când veniți la un comision, vă cântăresc acolo, măsurați creșterea și calculați IMC. Conform rezultatelor calculului, se face diagnosticul de "obezitate" și se face trimitere la un endocrinolog pentru examinare. Garantat să meargă pentru a servi tinerilor cu un grad de obezitate și supraponderali.

Cei cu gradul 2 de obezitate au o întârziere de 6 luni, atunci totul este nou. Și care și-a ridicat corpul până la obezitatea de gradul 3, devine cel mai adesea o scutire pe toată durata vieții de serviciu, însă, din nefericire, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Uneori, cu un al treilea grad, ei pot da doar o repetare și mai târziu vor trebui să repete totul din nou. Potrivit IMC, 4 grade de obezitate nu există.

Am totul. Exercițiu, iar corpul vostru vă va mulțumi! Ce fel de sport faci? Cum te simți deloc despre el?

Ți-a plăcut articolul? Apăsați butoanele sociale. rețele după articol și vă recomandăm să vă abonați la actualizările blogului, pentru a nu pierde cele mai interesante.

Cu căldură și îngrijire, endocrinologul Lebedeva Dilyara Ilgizovna