L-carnitina este un mod natural și inofensiv de a pierde în greutate și de a crește eficiența instruirii.

• Hipoglicemie

În căutarea unei figuri subțiri și a reducerii greutății, mulți se așează pe suplimente nutritive discutabile, cu compoziție prost studiată. Poate că pot obține un efect rapid, dar, de regulă, cu prețul propriei sănătăți.

Într-adevăr, găsirea de droguri utile și în siguranță astăzi nu este ușoară, dar este o sarcină posibilă. În special, sportivilor le place să utilizeze L-carnitină pentru pierderea în greutate și construirea musculară. Este o substanță asemănătoare vitaminei care este complet inofensivă și complet naturală.

descriere

L-carnitina - o substanță legată de vitaminele B, sintetizate în corpul uman. Prezent în țesuturile anumitor mușchi și ficat. Accelerează procesele metabolice, susține activitatea coenzimelor A (oxidizează acizii grași). Este utilizat pentru tratarea bolilor renale.

Când este deficitară, organismul nu poate procesa grăsimile care provin de la alimente, ceea ce duce nu numai la obezitate, ci și la probleme cardiace.

Preparatele bazate pe această substanță sunt utilizate în mod activ în medicina oficială.

goodies

Pierderea in greutate cu L-carnitina este un plus solid, cu aproape fara defecte:

• activarea proceselor de ardere a grăsimilor;
• capacitatea de a utiliza alți aditivi;
• încetinirea procesului de îmbătrânire;
• protecția inimii și a vaselor de sânge de colesterol;
• facilitarea instruirii cardio și a forței;
• acțiune tonică și imunostimulatoare;
• nici o durere musculară după exerciții fizice;
• creșterea masei musculare slabe;
• reducerea oboselii - psihică și fizică.

Atunci când consumați suplimente alimentare cu ea, voi înșivă veți observa că antrenamentele dvs. au devenit mult mai reușite și mai eficiente. Rezistența crește, iar cu ea ajungeți la noi înălțimi - respectiv, pierdeți mult mai multe calorii.

Nume. În diferite surse, L-carnitina poate fi găsită sub diferite denumiri: levocarnitin, l-carnitină, vitamina Bt, carnitină stângă, vitamina B11.

Mecanism de pierdere în greutate

L-carnitina poate fi folosita in conditii de siguranta pentru pierderea in greutate, deoarece proprietatile sale garanteaza nu numai imbunatatirea bunastarii si a eficientei antrenamentului, ci si schimbari uimitoare in figura.

Efectuează următoarele funcții:

• protejează țesutul muscular de despicare;
• Ea are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, care este foarte important pentru pierderea in greutate (nu exista iritabilitate) si exercitii intense (starea de spirit este ridicata, datorita antrenamentelor care se fac regulat, fara intrerupere);
• transformă grăsimile în energie, împiedicând depunerea lor în diferite părți ale corpului;
• împiedică acumularea de acid lactic în mușchi;
• împiedică dezvoltarea sindromului de suprasolicitare;
• reduce colesterolul;
• reduce perioada de recuperare după sport;
• menține un nivel stabil de coenzima A în organism, care este foarte important pentru optimizarea metabolismului energetic;
• promovează detoxifierea acizilor organici citotoxici și a xenobioticii;
• crește performanța de anduranță;
• accelerează metabolismul proteinelor;
• este un anabolic, adică promovează creșterea masei musculare.

Deci, aceasta poate fi folosită în două direcții: pentru a crește eficiența antrenamentului de forță, ca un anabolic și pentru pierderea în greutate, ca arzător de grăsime. Dar acest mod de a trata cu kilograme în plus nu este pentru cei leneși - fără pregătire, nu va exista niciun rezultat.

Originea numelui. Termenul "L-carnitină" se întoarce la latina "caris", care se traduce ca "carne", deoarece există destul de multe în acest produs.

Indicații și contraindicații

Preparatele de L-carnitină pot fi folosite oficial de sportivi. Comisia anti-doping, acestea nu sunt interzise, ​​atât de mulți nu se opresc să o folosească, chiar și în timpul competițiilor.

Indicatii terapeutice:

• infertilitatea masculină;
• hipoperfuzie;
• encefalopatie dyscirculatorie;
• boli de piele: dermatită seboreică, psoriazis, sclerodermie focală, eczemă, lupus eritematos;
• întârzierea creșterii;
• exerciții intense - pentru a reduce oboseala, a spori eficiența și rezistența, cum ar fi anabolizantul și adapogenul;
• infarct miocardic;
• cardiopatie ischemică, accident vascular cerebral;
• tulburări ale circulației cerebrale;
• Neuropatia Cygnus-Pearson;
• obezitate;
• Carnitină: patologii de deficiență carnitină: sindroame Marfan, Ehlers-Danlos și Beals, scleroză tuberculoasă, distrofie musculară progresivă;
• afectarea creierului;
• post-infarct;
• reabilitare după intervenții chirurgicale și boli grave;
• sindroamele MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre;
• angina pectorală;
• tireotoxicoza.

Indicatii pentru pierderea in greutate:

• oboseală în timpul efortului fizic;
• durere, crampe după antrenamente;
• tremurul membrelor, mușchii puternic tensionați;
• lipsa rezultatelor în sport, în ciuda intensității acestora;
• grasime abdominala viscerala;
• dificultăți de respirație, slăbiciune, amețeli, bătăi rapide ale inimii la momentul instruirii.

Contraindicații:

• alergii;
• sarcinii;
• insomnie;
• durere epigastrică;
• HIV;
• hipertensiune;
• hipersensibilitate;
• dispepsie;
• boala tiroidiană;
• lactație;
• oncologie;
• boli de rinichi;
• diabet zaharat;
• insuficiență cardiacă;
• Trimethylaminuria;
• epilepsie.

Această substanță nu poate afecta negativ funcționarea organelor. Dar începe procesele care determină sistemele organismului să funcționeze într-un mod îmbunătățit. Și dacă inițial sănătatea nu este în regulă, pur și simplu nu poate face față. Prin urmare, asigurați-vă că ați luat notă de această listă.

Din poveste. În URSS, clorura de DL-carnitină a fost utilizată pentru tratarea bolilor sistemului nervos, deși nu s-au efectuat date privind beneficiile acestui produs pentru sistemul nervos central.

Reguli de aplicare

Este foarte important să știți cum să luați L-carnitină pentru a obține un beneficiu maxim din aceasta. Metodele și dozele sunt determinate de diferiți factori. Rolul de lider al drogurilor selectate și al caracteristicilor individuale.

Pe piață găsiți suplimente alimentare diferite cu levocarnitină: în capsule și tablete, sub formă lichidă, în pulbere. Fiecare instrucțiune este atașată, care trebuie urmată. Dacă doza sau regimul recomandat dintr-un anumit motiv nu vă convine, puteți întotdeauna să ajustați acești parametri cu formatorul.

Această opțiune este chiar preferabilă, deoarece instructorul va putea să vă evalueze profesional datele personale și, deja pe baza acestora, să vă recomande cum trebuie să beți medicamentul dobândit. Aceasta va depinde de greutatea inițială, de sănătatea dumneavoastră și de intensitatea antrenamentelor dorite.

Capsule și tablete

Acesta este cel mai convenabil și căutat formular. Administrarea corectă a L-carnitinei în capsule și tablete este determinată de instrucțiunile pentru fiecare medicament individual, deoarece concentrația substanței active în ele poate fi diferită.

Admisia zilnică recomandată nu depășește 3.000 mg. Acesta trebuie împărțit în porții.

Dacă există o alegere între tablete și capsule, preferați-le pe cele din urmă. Acestea sunt absorbite mai repede în sânge.

Sub formă lichidă

Siropul concentrat sau o soluție ușoară de L-carnitină este luat indiferent de masă. Bea nediluat. Sportivii se recomandă să utilizeze 15 ml înainte de antrenament o dată pe zi. Durata cursului este de 6 săptămâni, apoi o pauză de 2 săptămâni și modelul anterior este repetat.

praf

Pulberea de levocarnitină este un concentrat cristalin alb, fără gust și miros. Ușor solubil în apă, puteți bea chiar suc. Economică în ceea ce privește dozele. Singurul dezavantaj - este nevoie de timp pentru a găti. Pentru comoditate, producătorii completează instrumentul cu o ceașcă de măsurare.

Puteți găsi carnitină în bastoane, care este foarte convenabil: 1 băț = 1 porție. Fiecare medicament este însoțit de instrucțiuni de utilizare de la producător, care indică doza recomandată.

1. Prima porție a pulberii este dimineața înainte de mese, a doua este de 30 de minute înainte de exercițiu.
2. Dacă activitatea fizică este mare, puteți bea de 3 ori pe zi.
3. Curs: 2 luni de pierdere în greutate / 2 săptămâni de odihnă. Puteți repeta acest model timp de o jumătate de an.

Doza zilnică maximă rămâne aceeași ca și atunci când se consumă capsule - 3.000 mg, dar nu este necesar să ajungeți la acest punct. În funcție de scopul utilizării carnitinei stângi în pudră, dozele zilnice pot fi diferite:

• pentru terapie complexă: 1 200 mg;
• cu efort fizic puternic: 1 600 mg;
• pentru sportivi: 2.000 mg;
• pierdere în greutate: 1500 mg.

Acordați atenție următoarelor preparate sub formă de pudră:

• 300 grame de carnitină pură din RPS Nutrition (SUA);
• scăderea în greutate + îmbunătățirea circulației sanguine, a creierului și a activității cardiace de la Scitec Nutrition (SUA);
• concentrat de carnitină, taurină și vitaminele B din Ostrovit (Polonia);
• complexul lipotropic cu suplimente minerale, cofeina de acțiune anabolică și neurostimulatoare de la PowerPro (SUA);
• complex cu crom trivalent și extracte de plante de la BioTech (SUA);
• 4 forme (pur, deșeuri, acetil, fumarat) cu arome de Carnibolic Nutrabolics (SUA);
• 300 grame de tartrat de carnitină stângă fără aditivi din Inovațiile Anabolice (SUA);
• 700 ml de acetil L-carnitină cu acid stearic din SAN (SUA).

Acestea sunt cele mai eficiente preparate pe bază de pulbere care s-au dovedit pe piața suplimentelor alimentare.

preparate injectabile

Există o altă modalitate de a utiliza L-carnitina - introducerea unei soluții de 10% în mușchi sau vena. Atribuit dacă administrarea orală nu este posibilă (pentru leziuni ale gurii, organelor digestive). Dozajul este determinat individual.

1. 100 mg de substanță este diluată în 50 ml de soluție de clorură de sodiu (0,9%).
2. Injectat lent într-o venă: jet (aproximativ 3 minute) sau picurare (aproximativ 60 picături / min).

Rețineți că injecțiile de L-carnitină sunt adesea însoțite de senzații neplăcute. Printre efectele secundare - afectarea vaselor de sânge, a țesuturilor moi.

Dintre toate modalitățile de utilizare a medicamentelor cu injecție cu levarnitină - cea mai eficientă, dar în același timp fără succes. În primul rând, nu toată lumea poate pune o lovitură în sine. În al doilea rând, după durere, interfera cu formarea.

Fii atent. L-carnitina are un frate geamăn, analogul său sintetic este D-carnitina, care nu are nici un efect pozitiv asupra corpului. Studiile arată că unii producători lipsiți de scrupule de nutriție sportivă îl pot include în suplimentele alimentare. Citiți cu atenție compoziția medicamentelor achiziționate astfel încât să nu apară acolo.

Recomandări suplimentare

La început, merită să decideți unde veți cumpăra medicamente cu L-carnitină:

• pentru a obține un efect terapeutic, este mai bine să cumpărați medicamente la o farmacie;
• Pentru pierderea in greutate, preferati suplimentele alimentare, care pot fi comandate pe numeroase resurse online;
• Pentru a crește eficiența instruirii, utilizați hrana pentru sport, care este vândută în magazine specializate.

Încercați să respectați următoarele recomandări:

1. L-carnitina poate fi luată nu numai sub formă de medicamente și suplimente alimentare. Această substanță este conținută în exces în produsele alimentare (lista este prezentată mai jos).
2. Anabolizanții și acidul lipoic sporesc acțiunea L-carnitinei.
3. Promovează pierderea în greutate numai atunci când există exerciții aerobice. Dacă este de dorit ca bărbații să lucreze în sala de gimnastică, atunci gimnastica, dansul, Pilates, fitness, jogging și ciclism vor fi potrivite pentru femei.
4. Nu muri de foame. Respectați principiile nutriției fracționare: mesele trebuie să fie frecvente, iar porțiunile - mici.
5. În dieta ar trebui să fie dominat de produse cu grăsimi reduse.
6. Se recomandă să vă sprijiniți pe proteine, limitând aportul de carbohidrați.
7. Alcoolul este strict interzis.
8. Nu se recomandă dieta mono.
9. Antrenamentul trebuie să dureze cel puțin 30 de minute.

Alimente bogate în L-carnitină:

• suc de portocale;
• unt de arahide;
• bacon;
• pâine albă;
• carne de vită;
• piept de pui;
• paste;
• înghețată;
• orez (fiert);
• carne de porc;
• sparanghel;
• carne de vită;
• cod;
• lapte integral;
• ouăle.

Includeți aceste alimente în dieta zilnică pentru a vă îmbogăți corpul cu această substanță naturală.

Notă. L-carnitina este distrusă prin tratament termic. Prin urmare, dacă produsele din lista de mai sus pot fi consumate prime, mâncați-le fără a fi gătite pe aragaz.

Efecte secundare

Levocarnitina are efecte secundare, dar acestea sunt rareori văzute. Supradozajul este aproape imposibil, deoarece toate excesele substanței sunt excretate activ în urină.

Atunci când încălcările instrucțiunilor sau contraindicațiilor pot avea următoarele simptome neplăcute:

• reacții alergice;
• insomnie;
• durere digestie (dispepsie);
• dureri abdominale (gastralgie);
• respirație miros;
• nervozitate;
• transpirație excesivă;
• apetit crescut;
• vărsături;
• convulsii;
• greață.

De regulă, toate efectele secundare după administrarea medicamentelor trec în interval de 2-3 zile. Dacă nu se întâmplă acest lucru, se recomandă să consultați un medic.

Notă. Este foarte util pentru bărbați să ia L-carnitina nu numai pentru a pierde în greutate și a construi mușchi, dar și pentru a-și îmbunătăți funcția de reproducere. Această substanță contribuie la activitatea de spermă și este chiar prescris pentru tratamentul infertilității.

evaluare

Care L-carnitina este mai bine pentru a pierde in greutate? Alegerea nu este ușor de făcut, deoarece există o mulțime de medicamente pe baza acesteia.

Mai jos este un clasament al celor mai eficiente și căutate suplimente alimentare.

1. Acetil L-carnitină din Dymatize (SUA). 24 dolari pentru 90 de capsule.
2. Acetil L-carnitină de la Maxler (Germania). $ 18 pentru 100 de comprimate.
3. Acetil L-carnitină din Twinlab (SUA). 54 de dolari pentru 120 de capsule.
4. Alcar de la SAN (SUA) - tablete. 44 USD pe 100 buc.
5. Carni X de la Scitec Nutrition (Ungaria). 16 dolari pentru 60 de capsule.
6. Carnipure de la Gaspari Nutrition (SUA) - în pulbere. 35 de dolari pe 100 de grame.
7. Atacul L-carnitinei din Power System (Germania) - soluție cu guarana și cafeină. 21 de dolari pentru 500 ml.
8. L-carnitină din Power System (Germania) - soluție. 31 de dolari pe 1000 ml.
9. L-carnitină-3 000 de la Maxler (Germania) - concentrat. 25 de dolari pe soluție de 1000 ml.
10. L-carnitina-750 de la Maxler (Germania). 23 USD pe 100 de capsule.
11. Capsulele L-carnitină de la Weider (Germania). 19 dolari pe 100 capsule.
12. Formula lichidă L-carnitină extremă din Weider (Germania). 24 dolari pentru 20 de fiole.
13. L-Carnitină Putere din SAN (SUA) - în capsule. $ 19 pentru 60 buc.
14. Xtreme L-carnitină din Dymatize (SUA). 18 dolari pentru 60 de capsule.
15. L-carnitină din Myprotein (UK). 12 dolari pentru 90 de comprimate.
16. L-carnitină din Ultimate Nutrition (SUA). 20 de dolari pentru 30 de pastile.
17. Concentrați L-carnitina de la laboratorul VP (Regatul Unit). 31 USD pe soluție de 1.000 ml.
18. L-carnitină din soluția Maxler (Germania). 38 de dolari pe 1000 ml.
19. L-carnitină lichidă din Optimum Nutrition (SUA). $ 10 pentru aproape 350 ml.
20. L-carnitina de la GlavAktiv (Rusia). 6.7 dolari pentru 60 de capsule.

Pentru a găsi cel mai bun medicament pentru tine, încercați diferite opțiuni.

Prin paginile istoriei. L-carnitina a fost descoperită în 1905 de către oamenii de știință V.S. Gulevich și R.P. Krimberg. L-au izolat de țesutul muscular.

analogi

L-carnitina este principalul ingredient activ al multor medicamente care pot fi utilizate atât în ​​scopuri terapeutice, cât și pentru scăderea în greutate. Cele mai populare analogi:

• Alimba - drogul italian;
• Karnith;
• Carnifitul (Carnifit);
• Cartan (cartan) - medicament pentru tulburări gastrice, este disponibil în pulbere pentru prepararea soluției sau fiole de injecție (producție - Grecia);
• Elkar - un mijloc de îmbunătățire a proceselor metabolice, puteți achiziționa o soluție apoasă (cu un picurator și tub de test) și fiole pentru preparate injectabile.

Fâșii elastice, talie subțire, presă umflată - toate acestea sunt foarte posibile dacă introduceți L-carnitină în programul dvs. de scădere în greutate. Bărbații vor avea cuburile foarte dorite, iar femeile vor putea să-i încânte pe cei din jurul lor cu o figură perfectă. În același timp, sănătatea ta va rămâne în ordine perfectă și, în anumite situații, se va îmbunătăți.

Top 10 L-carnitine

L-carnitina trebuie să fie prezentă în dieta zilnică a fiecărui atlet. Această substanță naturală în concentrație ridicată se găsește în carnea crudă, pește și produse lactate. Dar, în timpul tratamentului termic, este pierdut și este foarte dificil de a furniza organismului cantitatea necesară de carnitină numai cu alimente fără a acumula exces de grăsimi și carbohidrați. Clasamentul celor mai bune L-carnitine, alcătuite din fabrică, compoziție, feedback de la formatori și sportivi, prețuri, concentrare, vă vor ajuta să alegeți cel mai bun supliment care vi se potrivește.

L-carnitina pe care compania să o aleagă

Există un număr mare de producători de alimentație sportivă. Dar nu toți furnizează pe piață produse eficiente și sigure. Alimentația sportivă de înaltă calitate este de obicei produsă de firme cu o rețea extinsă de distribuție în întreaga lume; certificate de calitate care confirmă inspecțiile pe termen lung, utilizarea celor mai bune materii prime și a tehnologiilor pentru pregătirea acestora; gamă largă și, bineînțeles, mulți ani de încredere a clienților.

Mai jos este un clasament al celor mai buni producători de L-carnitine:

1. Nutriție optimă

3. Nutriție universală

Cele mai bune L-carnitine sub formă lichidă

Ultra-Pure Carnitin MuscleTech

Ambalajul acestui medicament este destinat pentru 16 recepții. Fiecare porție conține 1 g de substanță activă. Suplimentul este excelent pentru bărbații și femeile care doresc să crească metabolismul grăsimilor sub sarcini intense.

avantaje:

• crește potențialul energetic al corpului;
• promovează recuperarea rapidă după antrenamente intense, prevenind distrugerea țesuturilor musculare;
• gust plăcut de portocale;
• rata ridicată de absorbție;
• scade colesterolul din sânge;
• recepție convenabilă - o puteți bea în formă pură sau amestecați-o cu apă sau suc.

dezavantaje:

• trebuie să luați doar o jumătate de oră înainte de antrenament;
• în preparat există aditivi aromatizanți și arome;
• cheltuieli neeconomice.

CarniTech Universal Nutrition

Produsul, care, pe lângă componenta principală a L-carnitinei, conține, de asemenea, suplimente naturale care au un efect tonic. O porție de 20 mg (total de 16 porții) conține 1,3 g L-carnitină, 0,05 g guarană, 0,075 g extract de ceai verde, 0,1 g extract de ginseng, 0,05 g extract de salcie albă.

avantaje:

• promovează defalcarea intensă a grăsimilor;
• normalizează greutatea, promovează scăderea în greutate;
• stimulează vigilența mentală;
• acțiune instantanee, absorbție maximă;
• ajută la eliminarea toxinelor din organisme;
• Suplimentele ajută la normalizarea presiunii, funcția inimii.

dezavantaje:

• consumul de droguri depinde de antrenament. Este necesar să consumați cu o oră înainte de antrenament;
• Dacă sunteți hipersensibil la oricare dintre componentele suplimentului, puteți să prezentați greață, scaun afectat și cefalee.

Carnitină musculară de bază

Suplimentele alimentare conțin 4 forme de carnitină stângă: L-carnitină, tatrat, acetil, propionil. Chiar și la sarcini mici, efectul va fi vizibil. Utilizarea acestui medicament este recomandată cu o dietă specială (este de dorit să se reducă cantitatea de alimente pe bază de carbohidrați) și cardiovasculare. Medicamentul este destinat pentru 30 de porții, fiecare conțin 0,15 g din substanța activă.

avantaje:

• ajută la arderea grăsimilor, revenirea mai rapidă la greutate la normal;
• normalizează procesele de schimb de energie;
• contraindicațiile și efectele secundare sunt absente ca la o singură dată și cu utilizare regulată;
• compoziție echilibrată;
• spre deosebire de comprimatele și forma de pulbere de eliberare, forma lichidă este absorbită mai repede de organism și, prin urmare, efectul de a lua este mai rapid;
• îmbunătățește sistemul cardiovascular;
• stimulează activitatea fizică și psihică.

dezavantaje:

• în compoziție există coloranți, arome și arome;
• crește apetitul.

Top L-carnitine în tablete sau capsule

Nutriție optimă L-carnitină 500

Un pachet de L-carnitină de înaltă calitate conține 60 de porții de 0,5 g din ingredientul activ. În compoziție există o combinație: fosfor, calciu și L-carnitină. Aditivul este considerat universal, deoarece Potrivit pentru bărbați și femei.

avantaje:

• accelerează procesul de scădere a greutății fără o amenințare la adresa sănătății;
• aditiv sigure și eficiente;
• producătorul nu utilizează substanțe sintetice;
• minimizează încărcătura inimii;
• sporește rezistența corpului în timpul efortului fizic activ datorită schimbului de energie îmbunătățit în mușchi;
• datorită compoziției sale, este absorbită rapid de către organism, astfel încât să puteți să o luați indiferent de antrenament.

dezavantaje:

• după administrarea unor doze semnificative, este foarte rar să se dezvolte insomnia, prin urmare, se recomandă să o luați dimineața;
• în caz de intoleranță individuală la orice componentă a medicamentului, recepția nu este recomandată.

Puterea SAN L-Carnitină

În compoziția medicamentului există un ingredient activ, concentrația în fiecare capsulă fiind de 0,5 g. Preparatul nu conține impurități. Un pachet este proiectat pentru 60 recepții.

avantaje:

• medicamentul crește rezistența organismului;
• forma de eliberare a capsulei în compoziția sa are un minim de componente străine;
• recepție și ambalare convenabilă;
• evită scăderea testosteronului după antrenamente intense;
• în comparație cu analogii are un preț scăzut, dar efectul recepției nu este inferior;
• intareste sistemul imunitar.

dezavantaje:

• spre deosebire de forma lichidă, este absorbit mai mult;
• capsule mari.

Acid alfa lipoic Acetil L-carnitină 60

Baza aditivului conține 2 substanțe principale: acetilcarnitină (0,5 g) și acid alfa-lipoic (0,2 g). Acesta vine sub formă de capsule și este excelent pentru stimularea metabolismului, obținerea de energie crescută și arderea grăsimilor. Ambalarea se calculează pe 60 recepții. În ziua în care se recomandă administrarea a 2 capsule.

avantaje:

• ca rezultat al aportului, acizii grași sunt transformați în energie curată necesară pentru exercițiile aerobice;
• ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire în organism;
• accelerează regenerarea și recuperarea țesutului și reduce stresul oxidativ;
• stimulează producția de hormon de creștere;
• nu conține zahăr, conservanți, coloranți;
• nu există reacții adverse, chiar și cu o doză mare;
• ajută la creșterea performanțelor energetice.

dezavantaje:

• digerat mai mult decât forma lichidă;
• cu intoleranță individuală la orice substanță din compoziție, este mai bine să refuzați.

Pulbere de top L-carnitină

Carburanți nisabolici

Medicamentul conține L-carnitină, clorhidrat, tatrat, fumarat. Ambalaj 150 g, conceput pentru 30 recepții (5 g). Fiecare portie contine 2 g de substanta activa, restul componentelor: mere, citrice, acizi tartrici si alti reactivi. Admiterea este permisă pentru femei, bărbați, minori, supraponderali. Puteți lua aditivul ca o terapie complexă pentru îmbunătățirea sistemului cardiovascular.

avantaje:

• crește tonul energiei, rezistența și rezistența;
• caracterizat prin eficiență ridicată;
• mare pentru uscarea musculaturii;
• ajută la eliminarea mai rapidă a grăsimilor subcutanate.

dezavantaje:

• dezavantajul aportului este acela că pulberea trebuie diluată;
• preț ridicat;
• mai mult de 50% din compoziția din fiecare porțiune este ocupată de componente inactive.

MyProtein ACETIL L CARNITINE

Aditivul este produs într-un ambalaj de 250 g și este destinat pentru 500 de porții, iar un ambalaj pentru 500 g este proiectat pentru 1000 de porții. Pentru consum, se recomandă administrarea a 0,5 g de medicament de la 1 la 3 ori pe zi, diluată anterior în apă sau într-un pahar de suc. Pentru a accepta este necesar imediat după agitare, este de dorit în timpul alimentelor.

avantaje:

• aditiv foarte eficient;
• crește rezistența în timpul antrenamentelor intense;
• sporește vigilența mentală;
• produsul nu conține aditivi străini, nu are aproape nici un gust (atunci când este dizolvat în apă, se simte o aromă ușor de lamaie), poate fi diluat în suc sau ceai - puteți experimenta și crea arome preferate;
• se dizolvă repede;
• ambalajul este consumat cu ușurință;
• ajută la normalizarea greutății fără o dietă debilitantă;
• concentrație ridicată în țesuturi;
• contribuie la normalizarea inimii.

dezavantaje:

• lichidul este necesar pentru consum.

Cel mai bun fiole L-carnitine

BioTech L-Carnitină ampule 2000

Supliment se referă la arzătoarele de grăsimi sportive ușoară acțiune. Ambalajul este destinat pentru 20 recepții. Fiecare flacon conține 2 g de ingredient activ. Recepția este recomandată pentru o jumătate de oră înainte de antrenament.

avantaje:

• carnitina are un grad ridicat de purificare;
• recepție convenabilă, pentru utilizare, trebuie să deschideți fiola și să beți conținutul;
• bine absorbit de corp;
• crește performanța energetică;
• rezultate maxime chiar și cu doze mici;
• crește rezistența;
• normalizeaza inima;
• optimizează metabolismul acizilor grași.

dezavantaje:

• preț ridicat;
• conține componente străine: agenți de aromatizare, conservanți etc.

Carnitine 2000 Power Pro

Suplimentul este plin de vitamine, disponibil în batoane de unică folosință convenabile. Fiecare 20 ml. Medicamentul conține: L-carnitină (2 g), vitamine (1,5 mg), acid ascorbic (3 mg) etc. Se recomandă să luați înainte de a vă exercita, dar nu mai târziu de 5 ore înainte de culcare.

avantaje:

• nu este nevoie să se dilueze cu apă sau băutură, ceea ce este foarte convenabil;
• accelerează rata de descompunere a grăsimilor;
• crește tonul corpului;
• crește cantitatea de energie produsă;
• îmbunătățește funcționarea inimii, a ficatului, prin reducerea nivelului de colesterol pe pereții vaselor de sânge;
  preț rezonabil;
• nu provoacă iritații în stomac.

dezavantaje:

• în cazul intoleranței individuale la orice componentă a medicamentului, recepția este mai bine anulată;
• Compoziția conține arome și arome.

Ce L-carnitină să cumpere

Alegerea L-carnitinei este necesară având în vedere următorii factori:

1. Este necesar să se raporteze prețul, numărul de porții și concentrația componentei active pe fiecare porție. Acceptabilă, la prima vedere, prețul se poate datora unei cantități mici de substanță activă și, ca rezultat, va exista un efect mai puțin pronunțat. În acest caz, este necesară creșterea numărului de recepții (nevoia zilnică de L-carnitină este de 2 g).

2. Printre alimentația sportivă din partea celor mai buni producători, există multe falsuri, deci trebuie să cumpărați pe site-urile oficiale sau să consultați mai întâi antrenorul. Prețul redus al aceluiași medicament, dar vândut pe o resursă puțin cunoscută, cel mai probabil vorbește de un fals.

3. Prezența unor componente suplimentare în compoziție. Înainte de a cumpăra, este necesar să se decidă care formă de eliberare va fi mai convenabilă pentru utilizare: lichid, fiolele sunt asimilate mai repede, dar adesea există componente inactive suplimentare în compoziție; tabletele și pulberea sunt absorbite mai mult, dar în compoziție nu există practic substanțe străine.

Evaluarea celor mai bune L-carnitine conform recenziilor clienților

apăsați elastice și fese strânse, hands-subliniat biceps și triceps, se confruntă fără o bărbie dublă și picioare puternice - toate acestea pot fi obținute mult mai rapid dacă sporturi de joacă și să ia cea mai bună L-carnitină pentru pierderea în greutate, în același timp. Nu vă puteți pierde în varietatea de oferte de pe piață, după ce ne-am analizat clasamentul celor mai eficiente și mai populare mijloace.

Cele mai bune L-carnitine - pe care compania să le cumpere

Calitatea europeană este asigurată de companii din Ungaria, România, Germania, Anglia. Liderul necontestat în această nișă este Statele Unite. Din companiile dovedite merită atenție:

1. NutraKey este o companie din Statele Unite, infiintata in 2004 si producatoare de produse cu un spectru larg de activitate pentru sportivi.
2. Optimum Nutrition - funcționează din 1996, impune cerințe stricte asupra calității materiilor prime, produce produse naturale.
3. ACUM Foods - o companie din SUA, pe piață din 1968, are propriile laboratoare de control al calității, produce produse cu un cost mediu.
4. MusclePharm își are sediul în Denver (SUA), produsele de marcă sunt folosite de Arnold Schwarzenegger, jucător de golf Tiger Woods, renumitul antrenor de fitness Cheidi Dunmore.
5. MyProtein este un brand englez premium de nutriție sportivă înregistrat în 2004.
6. BioTech - marca americană, în care carnitinele sunt produse în toate formele existente, utilizează numai ingrediente naturale.

Fiecare dintre companiile din listă are propriile ateliere, laboratoare și departamente de marketing.

Topul clasamentelor L-carnitinei

La alegerea candidaților, am acordat o atenție deosebită feedback-ului real de la utilizatori și formatori de fitness. Aceeași evaluare a fost făcută ținând seama de următoarele nuanțe:

• Formular de eliberare;
• Compoziția și procentul substanței principale;
• Brand popularitate;
• cost cu o schimbare;
• Siguranța sănătății;
• eficacitate;
• funcţia;
• Metodă de administrare;
• Scopul utilizării;
• Disponibilitate în magazine.

Cea mai bună L-carnitină solidă

Sunt disponibile 3 forme de eliberare - pulbere, încapsulate și preformate. Astfel de agenți nu sunt la fel de convenabili ca lichidele, care necesită diluare, dar sunt absorbite mai rapid și mai ușor. Producători de produse populare din SUA, Canada, Germania, Ungaria.

Cele mai eficiente pastile conform instructorilor de fitness

Nutriție optimă L-carnitina este potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Disponibil într-un borcan de plastic de 60 tab. pentru un curs de 30 de zile. Acesta conține carnitină, calciu și fosfor. Utilizați 1 file. înainte de micul dejun și de antrenament, apă potabilă.

avantaje:

• Natural și sigur;
• Acționează în timpul exercițiilor și după;
• Protejează inima de suprasolicitare;
• Mărimea pilulei mici;
• Nu dăunează ficatului;
• Stimulează producția de hormon de creștere.

dezavantaje:

• Digerat mai mult decât siropurile;
• Este posibilă intoleranța individuală la componente;
• Este necesar să beți apă.

Feedback pozitiv privind Optim Nutriție L-carnitina este lăsată în cea mai mare parte de femei.

Câștigător între praf

MyProtein Acetyl se bazează pe aminoacizii metionină și lizină, ambalate în pungi Croft de 250 g și 500 g folie. Un pachet include 500 și respectiv 1000 porții. Numărul de recepții pe zi - de 3 ori. Pudra (25 g) se dizolvă în 200 g de suc sau apă și se ia cu mese.

avantaje:

• Un pachet durează mult timp (3-6 luni);
• Se acumulează în țesuturi;
• Îmbunătățește ușurarea corpului;
• Se combină cu diferite lichide;
• Aproape lipsit de gust;
• Creste rezistenta;
• Îmbunătățește activitatea psihică și fizică.

dezavantaje:

• Etichetă în limba engleză;
• Necesită fluid de diluare;
• Se recomandă combinarea cu alte suplimente pentru scăderea în greutate.

Nutriționiștii și culturistii profesioniști spun că MyProtein Acetyl este adecvat numai pentru etapele inițiale.

Cea mai rapidă dintre capsule

Acum - conceput inițial pentru sportivi profesioniști, dar și pentru pierderea pasivă în greutate. Disponibil în ambalaje din plastic care conțin 60 de capsule cu acoperire gelatinoasă de celuloză, siliciu și stearat de magneziu. Numărul de porții - 30, doza zilnică - 3 capsule. Luați-le 2 bucăți. în ziua anterioară antrenamentului.

avantaje:

• Nu conține conservanți, arome, coloranți;
• Au trecut studiile clinice;
• Dimensiuni mici ale capsulelor;
• Miroase bine;
• Rapid digerată.

dezavantaje:

• Ambalaje mari;
• costisitoare;
• Conține multe calorii.

Ofertă universală

Pulbere - pulbere de la producătorul american Inner Armor. Utilizați-l în timpul mesei de două ori pe zi, 2 g, apă stoarsă. Crește rezistența și rezistența la stres, transformă grăsimea corporală în energie și promovează scăderea în greutate. Compoziția include substanța principală, acidul succinic și celuloza.

avantaje:

• Creste rezistenta;
• Suprimă foamea;
• Scade colesterolul;
• Protejează inima și vasele de sânge;
• Poate fi folosit fără restricții.

dezavantaje:

• Efect scăzut al pierderii în greutate;
• Alte ingrediente.
• Gust puternic de cireșe.

Opțiunea bugetară

Carni-X Scitec Nutrition este un supliment alimentar pentru descompunerea grăsimilor și pentru normalizarea metabolismului lipidic. Incepe procesul de ardere a grasimilor, creste rezistenta, scade colesterolul si imbunatateste functia cardiaca. Ea este aleasă de sportivi profesioniști. O porție - 1-2 capsule care sunt luate dimineața și aceeași înainte de a vizita sala de sport.

avantaje:

• Nu are contraindicații și efecte secundare;
• Are un efect complex;
• Prezența vitaminelor;
• naturalețe;
• Cost redus.

dezavantaje:

• Dependența regimului de dieta sportivului;
• Nu se poate lua noaptea - se intensifică puternic;
• Incet digerata si absorbita;
• Rapid consumat.

Cea mai convenabilă opțiune

Pink Fit - guma de mestecat într-o sticlă de plastic de 500 mg. Numărul de comprimate - 60 buc., Fiecare conține 500 mg de carnitină. Valoare energetică - 8,27 kcal la 100 g. Producător - firma maghiară BioTech. Acesta este un arzător natural de grăsime care crește nivelul de energie, activitatea mentală și fizică. Rata zilnică - 6 gume 2 buc. Cu 10 minute înainte de mese.

avantaje:

• Recomandă nutriționiștii;
• Producția europeană;
• Forma de lansare convenabilă;
• Ea are un efect complex asupra corpului;
• Conține vitamine din grupa B;
• Ideal pentru diabet datorită conținutului de inulină.

dezavantaje:

• Miros mirositor de portocale;
• Necesitatea admiterii frecvente;
• Nu este potrivit pentru gastrită.

Cele mai bune L-carnitine lichide

Acesta oferă două opțiuni - sub formă de sirop și fiole, forma de eliberare este convenabilă, bun gust. În plus față de carnitină, ele conțin îndulcitori și aditivi (celuloză, ceai verde). Adesea ele sunt, de asemenea, îmbogățite cu vitamine. Cele mai bune produse sunt disponibile în Statele Unite, Ungaria, România și sunt ambalate în sticle de la 50 g la 1 l sau 25 ml fiole.

Câștigător în fiole

L-carnitina 2000 - înseamnă din BioTech în fiole de 25 ml. Într-un singur pachet sunt vândute 20 de articole, fiecare conținând 99% carnitină pură. Acesta este administrat în 1/3 fiolă cu o jumătate de oră înainte de antrenament. La 100 g conturile pentru 8 kcal. Medicamentul îmbunătățește mușchiul inimii, arde grăsimea și energizează.

avantaje:

• Nu are efecte secundare;
• Compoziție naturală;
• Nu este dependent de utilizarea pe termen lung;
• Porțiunile sunt împărțite în fiole.

dezavantaje:

• Prea concentrat;
• Lasă un gust pasiv neplăcut;
• Cauzează un sentiment de foame.

Sirop de buzunar

Sistemul Power Attack 3000 - îmbuteliat în sticle de băut de 50 ml, arde grăsimi, întărește sistemul imunitar, previne bolile trombocite și cardiace, elimină anxietatea și creează o atitudine față de antrenament. Este alcătuită din carnitină pură, cofeină și arome (cireșe sau guarana).

avantaje:

• Chefuri bune;
• Disponibil în două arome;
• Suprimă apetitul;
• Formă de eliberare convenabilă.

dezavantaje:

• Nu funcționează dacă nu jucați sport;
• Are un gust neplăcut;
• Un curs lung de admitere, mai mult de 2 luni;
• Uneori cauzează arsuri la stomac.

Instrumentul cu efectul cel mai lung

L-carnitina 100.000 - produsă de Weider sub formă de sirop, transformă grăsimea în energie în combinație cu dieta și sportul, promovează creșterea musculară, stabilizează suplimentar activitatea inimii și a creierului. Porții într-un singur pachet - o sută. Există 142 kcal, 11,7 proteine ​​și 1,5 grăsimi la 100 g. Luați-l dimineața sau la prânz înainte de mese și înainte de a antrena 10 ml în formă pură.

avantaje:

• Bogate în proteine;
• Rezultate rapide, deja observabile după 10 zile;
• Brand renumit.

dezavantaje:

• Nu este recomandat să luați în după-amiaza - poate deranja somnul;
• scumpe;
• Gust neplăcut.

Cel mai universal remediu

Acum, Foods - un sirop cu mirosul și aroma de portocale din SUA, se toarnă în sticluțe întunecate de 473 ml. Este patentat ca un supliment alimentar vegetarian pentru arderea grăsimilor și funcționează numai în combinație cu activitatea fizică. Folosit de 1 lingura. l. de două ori pe zi pe un stomac gol.

avantaje:

• testat;
• Efect puternic anabolic;
• Accelerează câștigul muscular;
• Termen lung de depozitare, până la 3 ani;
• Formula vegetariană.

dezavantaje:

• Utilizat prin prescripție medicală;
• Trebuie consumat în timp ce mănâncă;
• Un borcan mare.

Cea mai bună alegere pentru sportivii profesioniști

Lichid - furnizat de compania canadiană Allmax Nutrition în sticle de 453 ml. Conține ingredientul principal și acidul pantotenic. Creste performanta si mentine tonusul muscular, accelereaza recuperarea dupa exercitii fizice, arde grasimile. Se administrează la 15 ml înainte de antrenament, dar nu mai mult de două ori pe zi.

avantaje:

• Compoziția unică care accelerează arderea grăsimilor;
• Absorbit și absorbit în mod activ;
• Cunoscut producător străin;
• Nu se obosește repede;
• Potrivit pentru vegetarieni.

dezavantaje:

• Malodostupen;
• Nu este recomandat pentru sportivii neprofesioniști;
• Poate provoca agravarea în timpul gastritei.

În jumătate din toate cazurile, vegetarienii folosesc Lichidul nu pentru pierderea în greutate, ci ca sursă de energie.

Care este mai bine sa cumperi L-carnitina

Dintre instrumentele care acționează rapid și ușor de digerat, siropurile în sticle sunt vrednice de atenție, dar sunt și cele mai scumpe. Opțiunea bugetară este capsulele și tabletele, iar cea mai sigură este pulberea. Cel mai convenabil - fiole.

Când se recomandă activarea sportului:

• MyProtein Acetil Carnitină;
• BioTech SUA 100000;
• lichid;
• Puterea sistemului de atac.

Pentru pierderea pasivă în greutate cu sarcini minime, este mai bine să alegeți:

• Dymatize Nutrition Liquid;
• Acum Alimente;
• L-carnitină 2000;
• Carni-X Scitec Nutriție.

Profesioniștii profesioniști se potrivesc:

• Pink Fit;
• Nutriție optimă;
• Laboratorul Red Star Labs Liquid Metal.

Este important nu numai să alegeți cea mai bună L-carnitină, dar și să înțelegeți cum să o luați în mod corect, toate detaliile din acest videoclip:

Alegerea celei mai bune L-carnitine, ar trebui să se concentreze pe popularitatea brandului, forma de eliberare și compoziția fondurilor, economii nerezonabile pe propria sănătate este inacceptabil. Ambalajul convențional și aspectul medicamentului sunt secundare.

L-carnitina: care dintre ele este mai bună și cum să o luați

Levocarnitina este un aminoacid care îmbunătățește procesele metabolice din organism, normalizează sistemul cardiovascular, este utilizat împreună cu alte medicamente pentru scăderea în greutate. În mod normal, L-carnitina este sintetizată de corpul uman, dar cu o intensificare fizică, o dietă necorespunzătoare sau o imunitate redusă, această sumă nu este suficientă. Apoi, carnitina este luată ca supliment suplimentar sau supliment alimentar (supliment alimentar). Care L-carnitină este mai bună și cum să alegi opțiunea potrivită pentru tine? - vom vorbi despre acest lucru în acest articol.

Informații generale despre carnitina stângă

Există două tipuri de arzătoare de grăsime:

• Thermogenic - actiunea lor vizeaza cresterea temperaturii corpului si accelerarea despicarii grasimilor. Astfel de suplimente nu sunt potrivite pentru toată lumea, deoarece pot exacerba bolile cronice.
• Lipotropic - sigur pentru organism - eliberați grasimile deja acumulate din organism și îmbunătățiți metabolismul. Acestea includ L-carnitina.

• Accelerați metabolismul și transformați rezervele de grăsime din organism în energie.
• Pentru a obține rezultatul dorit de a pierde în greutate.
• Normalizați colesterolul.
• Accelerați recuperarea țesutului muscular.
• Îmbunătățiți activitatea creierului.
• Normalizați sistemul cardiovascular.
• Creșteți imunitatea.

Carnitina este disponibilă în:

Înainte de a alege unul dintre tipurile, acordați atenție recomandărilor experților. Cel mai eficient este levocarnitina lichida. Acestea sunt sticle mici sau fiole cu un concentrat care este absorbit rapid de organism. Tabletele și preparatele din capsule sunt mai puțin convenabile - ele sunt absorbite mai încet, dar pot fi băut în orice moment convenabil, spălate cu apă sau suc. O formă destul de incomodă - pulbere, clasificarea sa este cea mai mică. În primul rând, trebuie să fie atent măsurată și, în al doilea rând, diluată cu apă (cel puțin 0,5 litri, altfel gustul va fi cloating).

Carnitina și principalele sale tipuri:

• Tartrat. Se regăsește în compoziția suplimentelor alimentare și alimentației sportive. Excelent digerabil și rapid împarte tractul digestiv în acid tartric și carnitină.
• Fumarat. Aceasta este o opțiune bugetară, dar este absorbită mai rău. Se dovedește ca urmare a amestecării levarnitinei cu acidul fumaric. Actiunea vizeaza mai intai imbunatatirea sistemului cardiovascular, si numai atunci pentru a pierde in greutate.
• Acetil. Grupul de carnitină acetil a fost inventat nu cu mult timp în urmă, oamenii de știință au vrut să accelereze absorbția carnitinei, dar acest lucru nu sa întâmplat. Dar această formă de medicament are o influență activă asupra sistemului nervos. Este folosit pentru a îmbunătăți memoria, încălcând gândirea. De asemenea, tonele acetil și revigorează.
• Propionil. Această carnitină este adiacentă la glicina aminoacidă. Forma este utilizată în mod activ pentru a trata bolile cardiovasculare și vasculare ale creierului.
• Clorură. Se utilizează mult mai puțin frecvent, se utilizează în principal pentru tratamentul bolilor neurologice.
• Carnitină pură. Prin activitate este egal cu tartratul, cel mai adesea este folosit de către sportivii profesioniști.

Slimming carnitina

Pentru slăbire, formele cele mai eficiente sunt carnitina și tartratul pur. Clorura și acetil carnitina sunt prescrise uneori. Eficacitatea levocarnitinei cu crom este dovedită: un aminoacid, îmbogățit cu crom trivalent, compoziția are un efect lipotropic excelent. Cel mai adesea, medicamentele de slăbire prescrise în formă lichidă sau în capsule.

Dozajul depinde de numărul de kilograme pe care trebuie să-l pierdeți: cu cât grăsimea se dezintegrează mai rapid din depozit - cu atât mai mulți aminoacizi de care aveți nevoie. Doza medie - 1,5-3 grame pe zi, se poate împărți în 3 doze. Asigurați-vă că ați examinat compoziția: carnitina nu ar trebui să conțină zaharuri simple, conservanți și carbohidrați. Substanțele sigure sunt sucraloza și stevia, dar concentrația lor ar trebui să fie minimă. Fiți atenți: în capsule și pastile de dietă există mai puține componente suplimentare decât în ​​sirop.

Care este mai bine pentru arderea grasimilor

Pentru pierderea de grăsimi și suplimentele de scădere în greutate sunt folosite care normalizează procesele metabolice din organism. Imaginea L este adesea combinată cu picolinatul de crom, yohimbina și alte substanțe. Amintiți-vă că complexele care conțin efedrină, cofeina sunt periculoase pentru sănătate. Acestea pot provoca tahicardie, presiune crescută, tulburări de somn, depresie a sistemului nervos și indigestie.

Dozarea L-carnitinei: 1,5-2 grame pe zi. Durata admiterii - 4-6 săptămâni, apoi o pauză de 10 zile și repetarea cursului. Cele mai populare forme sunt tartratul de carnitină, forma liberă de bază și carnitina de crom.

Ce medicamente să alegeți pentru sport și culturism

Se recomandă administrarea a 1,2-2 grame de carnitină pe zi. Doza este mai bine împărțită în 2-3 doze. Prima dată când drogul este beat pe stomacul gol, al doilea și al treilea - înainte de antrenament. Aminoacidul este combinat cu majoritatea medicamentelor (proteine, câștigători și așa mai departe), nu cauzează dependență și practic nu are efecte secundare. Se recomandă alegerea L-carnitinei pure cu coenzime, crom, tartrat sau fumarat. Este mai bine să-l bei în cursuri: 2 luni de admitere, 2-3 săptămâni de pauză.

Cum sa alegi pentru barbati si femei

L-carnitina selectată corespunzător accelerează procesul de scădere a greutății cu 10-15%. Medicamentul trebuie combinat cu antrenamentele, altfel nu va acționa. Fetele nu sunt oferite adesea L-carnitină în formă pură, ci acetil, fumarat și tartrat - îmbunătățesc în mod cuprinzător starea de bine, normalizează activitatea sistemului cardiovascular și contribuie, în același timp, la pierderea de kilograme în plus. Rata medie este de 1000-1200 mg.

Barbatii au nevoie de mai multi aminoacizi: 1,5-2,5 grame pe zi. Acest produs are un alt plus: îmbunătățește calitatea spermei, carnitina este adesea prescrisă pentru tratamentul complex al infertilității. Conform cercetărilor efectuate de oamenii de știință chinezi, consumul regulat de carnitină îmbunătățește fertilitatea de 1,5 ori.

Cele mai eficiente medicamente. Evaluarea celor mai buni producători

Multe companii se specializează în producția de alimentație sportivă și suplimente alimentare pentru scăderea în greutate. Pentru dvs., am compilat o evaluare a celor mai populare, pe care le puteți cumpăra:

• SAN Alcar. Acetil-carnitina, care accelerează în mod eficient metabolismul și oferă cantitatea potrivită de energie pentru exerciții intense. 750 mg, 100 capsule sunt conținute într-o singură capsulă.
• Acum Carnitine Liquid. Disponibil în diferite dimensiuni, cel mai adesea - 473 ml. Această carnitină lichidă pură, combinată cu vitaminele din grupa B și extractele naturale. Într-o porție - 1 g de carnitină, sticla medie durează o lună.
• Puterea SAN L-Carnitină. Carnitina pură, care este disponibilă în capsule. Dozare - 0,5 g într-o singură doză. Ambalare 60pcs. Foarte digerată și compatibilă cu cele mai multe medicamente.
• Universal CarniTech. Carnitina pură în formă lichidă, în combinație cu suplimentele de energie, oferă un efect excelent. Acesta este un complex pentru arderea grăsimilor într-o singură sticlă. Dozare: 1,3 g pe portie, 473 ml - 16 portii.
• Ultimate L-carnitină. Disponibil în formă lichidă și sub formă de tablete cu aditivi aromatizanți. Acesta aparține segmentului scump, deoarece vitaminele și extractele naturale sunt de asemenea adăugate complexului. Promovează în mod activ pierderea în greutate și îmbunătățește starea generală a corpului.
• Dymatize L-carnitina. Disponibil în capsule, eficacitatea principalului ingredient activ este sporită de vitaminele B și metionină. Dozaj - 500 mg carnitină stângă în 1 capsulă.
• MusclePharm Carnitine Core. Este considerat unul dintre cele mai bune medicamente deoarece conține 4 tipuri de L-carnitină și extract de zmeură. O porție conține 1 g de aminoacid, într-o sticlă de 469 ml, 30 porții.
• Al Sport Nutriție L-carnitină L-Tatate. Un medicament care închide ratingul. Aditivul eficient recomandat pentru nutriția sportivilor. Ea are un puternic efect anabolic și îmbunătățește metabolismul. În pachetul de 300 g, în 1 porție de 1 g de carnitină.