Reguli pentru măsurarea tensiunii arteriale. Controlul independent al tensiunii arteriale.

• Analize

În prezent, în multe țări (deși nu toate) din Europa, măsurarea tensiunii arteriale cu un sfigmomanometru de mercur nu mai este permisă.

În schimb, se utilizează sfigmomanometre semiautomatice auscultatorii sau oscilometrice.

Acestea trebuie să fie validate conform protocoalelor standard și precizia lor trebuie verificată periodic prin calibrare în laboratorul tehnic. Este mai bine să se măsoare presiunea arterială pe umăr, iar dimensiunile manșetă și cavitatea pentru injecția aerului trebuie adaptate la circumferința brațului.

Dacă este detectată o diferență constantă (> 10 mm Hg) și o diferență constantă în GARDEN pe două mâini, care, după cum se arată, este însoțită de o creștere a riscului cardiovascular, trebuie să se bazeze pe rezultatele măsurătorilor pe braț cu valori mai mari ale tensiunii arteriale.

Diferențele în rezultatele măsurării tensiunii arteriale în două mâini sunt importante dacă sunt detectate cu măsurători simultane pe ambele mâini. Dacă diferențele dintre mâini sunt obținute prin măsurarea secvențială a tensiunii arteriale, acestea se pot datora variabilității tensiunii arteriale.

La pacienții vârstnici, la pacienții cu diabet zaharat și în alte situații, când este frecvent prezentată sau se intenționează apariția hipotensiunii ortostatice, se recomandă măsurarea tensiunii arteriale după 1 minut și 3 minute într-o poziție verticală.

Hipotensiunea ortostatică este definită ca o scădere a GARDENULUI cu mai mult de 20 mmHg. sau tata mai mult de 10 mm Hg. după 3 minute de repaus. Se demonstrează că este însoțită de o mortalitate mai mare și o frecvență mai mare a evenimentelor vasculare cardiace.

Dacă este posibilă efectuarea unor măsurători automate repetate ale tensiunii arteriale în birou, într-o cameră separată, această procedură poate fi considerată ca una dintre modalitățile de a îmbunătăți reproductibilitatea și de a aduce indicatorii de presiune sanguină în birou mai aproape de BMP sau DMAD zilnic, deși este mai puțin informativ.

Aspectele metodologice ale monitorizării tensiunii arteriale domestice.

Grupul de lucru al Societății Europene de Hipertensiune arterială (ESH) privind monitorizarea tensiunii arteriale a elaborat o serie de recomandări pentru monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu (DMAD). De obicei, DMAD implică măsurarea independentă a tensiunii arteriale la pacienți, deși unii pacienți pot avea nevoie de ajutorul unui medic specialist instruit.

În prezent, nu se recomandă utilizarea dispozitivelor purtate pe încheietura pacientului. Cu toate acestea, utilizarea acestora poate fi justificată la persoanele obeze cu o circumferință foarte mare a umărului.

Ca parte a unui examen de diagnostic, tensiunea arterială trebuie măsurată zilnic timp de cel puțin 3-4 zile sau mai bine, timp de 7 zile consecutive, dimineața și seara. Măsurarea tensiunii arteriale se efectuează într-o cameră liniștită, așezată la un pacient, cu suport pe spate și suport pentru braț, după 5 minute de repaus.

De fiecare dată când trebuie efectuate două măsurători cu un interval de 1-2 minute între ele; Imediat după fiecare măsurătoare, rezultatele sunt înregistrate într-un jurnal standard. Cu toate acestea, valorile tensiunii arteriale înregistrate de pacient nu pot fi întotdeauna crezute; în acest sens, este recomandabil să le păstrați în memoria aparatului pentru măsurarea tensiunii arteriale.

Tensiunea arterială la domiciliu este media acestor rezultate, cu excepția primei zile de monitorizare. Aplicațiile de telemonitorizare și DMAD pentru smartphone-uri pot fi și mai utile.

Interpretarea rezultatelor obținute trebuie întotdeauna efectuată sub supravegherea strictă a medicului. În comparație cu tensiunea arterială în birou, DMAD oferă o mulțime de valori în câteva zile sau chiar mai mult timp, iar aceste valori sunt obținute într-un mediu familiar pentru pacient.

În comparație cu ABPM (monitorizarea zilnică a tensiunii arteriale), DMAD oferă date pentru o lungă perioadă de timp, vă permite să evaluați variabilitatea tensiunii arteriale în zile diferite, este mai ieftin, mai accesibil și mai ușor de repetat. Cu toate acestea, spre deosebire de Smad, nu oferă informații despre tensiunea arterială în timpul activității zilnice normale și în timpul somnului și, de asemenea, nu permite cuantificarea variabilității tensiunii arteriale în perioade scurte de timp.

Aplicația mobilă pentru jurnalul de presiune sanguină este un instrument personal pentru înregistrarea și analizarea regulată a măsurătorilor tensiunii arteriale.

Semnificația prognostică a tensiunii arteriale la domiciliu.

Tensiunea arterială la domiciliu se corelează mai puternic cu leziunile organelor țintă, în special cu hipertrofia miocardică a ventriculului stâng, decât cu tensiunea arterială în birou. Meta-analizele recente ale unui număr mic de studii prospective efectuate în populația generală, în asistența medicală primară și la pacienții cu hipertensiune arterială sugerează că BP de la domiciliu ajută la prezicerea morbidității și mortalității cardiovasculare mult mai bine decât biroul BP.

Studiile în care SMAD și DMAD au fost efectuate au arătat că BP la domiciliu este cel puțin la fel de bine corelată cu leziunea organelor țintă ca BP ambulatorie [82, 83] și că valoarea predictivă a BP home este similară cu cea a BP ambulatorie după inserție ajustări pentru sex și vârstă.

Sursa: Ghidul ESH / ESC pentru managementul hipertensiunii arteriale în 2013. // Eur. Heart J.- 2013.- Voi. 34, pag. 2159-2219.

• Aparatele de măsurare a tensiunii arteriale (tonometre) trebuie validate conform protocoalelor standard. Modelele de monitorizare a tensiunii arteriale, care sunt aprobate pentru măsurarea în condiții domestice și clinice, pot fi vizualizate pe site-ul Societății Britanice de Hipertensiune.

• Astăzi, un monitor automat al tensiunii arteriale este potrivit pentru uz casnic. Aparatul însuși forțează aerul să intre în manșetă. Numerele sunt afișate pe ecran.
• Este important să alegeți manșeta potrivită!

Dimensiuni recomandate ale manșetei pentru umăr

Controlul presiunii sanguine: măsurat conform regulilor

În fiecare an, pacienții care suferă de hipertensiune, devine mai mult. În plus, în ultimul deceniu, boala este mult mai mică. La admiterea la pacienții cu tensiune arterială crescută, medicul nu se antrenează repetat de fiecare dată când este importantă auto-controlul valorilor tensiunii arteriale (BP), cum măsurarea zilnică a acestor indicatori și a medicamentelor luate în timp poate preveni complicațiile periculoase. Pacientul conștient îl va asculta pe medicul său și, poate, va începe să-și controleze numărul de tensiune arterială din zi în zi. Dar cât de tehnic se comportă cu această sarcină? Este posibil să măsurați presiunea în timp ce vă culcați?

Există o serie de reguli care vor face utilizarea tonometrului mai eficientă.

La început, asigurați-vă că măsurați presiunea pe ambele mâini. Diferența în performanță poate fi semnificativă. În timp, observând care parte a numărului este mai mare, pe acea parte și măsurați.

Monitorizarea presiunii sanguine se face într-un mediu calm. Poți să stai sau să te culci câteva minute.

De fapt, presiunea poate fi măsurată atât pe scaun, cât și pe culcare. Poziția mâinii este importantă. Dacă o persoană alege o poziție predispusă, atunci brațul trebuie așezat de-a lungul corpului, într-o stare relaxată, ridicată la nivelul pieptului.

Dacă pacientul măsoară în timpul ședinței, brațul său trebuie ridicat, ideal perpendicular pe corp.

În timpul procedurii, nu vorbiți și nu faceți mișcări bruște.

Măsurarea se face de trei ori, cu un interval de 10 minute. Media este luată în considerare.

Există câțiva factori care pot influența valorile presiunii. Încercați să le evitați imediat înainte și în timpul măsurării presiunii:

Stresul, anxietatea, activitatea fizică pot crește semnificativ presiunea.

Alcoolul și fumatul contractează și dilată vasele de sânge, astfel încât parametrii hemodinamici devin instabili.

Cafeaua, ceaiul conține în compoziția sa taninuri și cofeină, care contribuie la tensiunea arterială crescută.

Dușurile calde, camerele frigorifice au, de asemenea, un efect puternic asupra vaselor, cauzând îngustarea și extinderea acestora. Presiunea în același timp "sare" într-un fel sau altul.

Impulsurile electrice de la dispozitivele externe au un efect în cazul utilizării unui tonometru electronic. Este posibil ca indicatorii să nu fie complet corecți.

Urmând aceste simple instrucțiuni vă va permite să faceți procedura de măsurare a tensiunii arteriale cât mai informativă posibil.

Cum se schimbă tensiunea arterială în timpul zilei și în poziția așezată în poziție așezată

Elimină cauzele tulburărilor de presiune Normalizează presiunea în 10 minute de la luare

O persoană nu poate simți întotdeauna tensiune arterială ridicată, atât de mulți oameni nu-și dau seama de mult timp că există o problemă de sănătate.

Dacă nu tratați boala, hipertensiunea provoacă adesea boli grave care sunt detectate când apar primele simptome.

Prezența hipertensiunii arteriale poate fi detectată în timp, dacă monitorizați în mod regulat indicatorii de tensiune arterială.

Măsurarea se face cel mai bine în timpul zilei acasă, într-o atmosferă relaxată, în picioare, așezat sau culcat pe pat. Acest lucru va oferi date mai precise și va afla dacă există o amenințare de boli grave.

Tensiunea arterială: se schimbă pe tot parcursul zilei

Mulți pacienți se întreabă de ce rezultatele măsurătorilor sunt diferite dacă tensiunea arterială este măsurată de mai multe ori pe zi în timp ce stați în picioare, așezat sau culcat.

Bătăile inimii unei persoane pot varia continuu pe parcursul zilei, astfel încât, în timpul unei măsurători, tensiunea arterială la un anumit punct să fie mai mică sau mai mare decât valorile anterioare.

Pentru a obține date exacte, trebuie să utilizați un tonometru în fiecare zi în același timp, în timp ce mediul nu trebuie să se schimbe. Faptul este că organismul uman este dependent de bioritmurile zilnice, care sunt similare atunci când tensiunea arterială este măsurată în aceleași condiții de mediu.

În special, tensiunea arterială se modifică pe parcursul zilei în anumite circumstanțe:

Tensiunea arterială devine mai ridicată dimineața când persoana se culcă. În timpul zilei, cifrele sunt mai mici. Seara, tensiunea arterială crește din nou. Cea mai scăzută tensiune arterială se observă noaptea când persoana se află într-o poziție predispusă și este adormită.

Astfel, dacă există un obiectiv pentru a obține date exacte, trebuie să măsurați presiunea în fiecare zi în același timp. Datele obținute în dimineața și în seara, nu au sens să se compare.

Deseori, pacienții se întreabă de ce se schimbă tensiunea arterială, devine mai mare dacă măsurătorile sunt efectuate de un medic din clinică. Nu este un secret că măsurarea cu un tonometru este necesară atunci când o persoană se află într-o poziție așezată, în picioare sau în poziție verticală.

De asemenea, studiile arată că pacienții, în timp ce se află în cabinetul medicului, suferă adesea așa-numitul sindrom de blană albă. Această afecțiune nu este o boală, dar persoana are o creștere involuntară a tensiunii arteriale datorită situației stresante și a nervozității pe care pacientul o resimte atunci când vizitează un medic.

Între timp, astfel de simptome, obținute în poziție de sus, așezate sau în picioare, pot fi primul semnal pe care trebuie examinat o persoană. Acest lucru va evita dezvoltarea de boli grave și tot felul de complicații.

Dacă citirile tonometrului diferă adesea

Indicatorii de tensiune arterială nu sunt constanți, depind de starea fizică și mentală a unei persoane în anumite momente din viață, din timpul zilei și în condițiile de măsurare. Din acest motiv, este necesar să folosiți un tonometru în aceleași condiții și la un anumit moment. De asemenea, este important să vă odihniți cu cinci minute înainte de studiu.

La două minute după efectuarea studiului în poziția în sus, se recomandă măsurarea suplimentară a presiunii în poziție verticală pentru a descoperi o scădere bruscă a presiunii. Așa-numita hipotensiune ortostatică se găsește cel mai adesea la vârstnici, precum și la persoanele cu diabet zaharat sau care iau vasodilatatoare.

Există cazuri în care rezultatele măsurătorilor devin tot mai mari și mai mici, în ciuda restului și respectării tuturor recomandărilor necesare. În acest caz, tonometrul este utilizat de cel puțin trei ori cu un interval de un minut. După aceasta se calculează media datelor. Se recomandă, de asemenea, să stați culcat, să stați în picioare și să stați.

În cazul în care salturile sunt observate în mod continuu și datele sunt vizibil superioare sau inferioare normei, se recomandă testarea dispozitivului de măsurare în laboratorul de metrologie sau în departamentul local al companiei RosTest.

Cum se obține rezultate mai precise

Factorii externi nu pot afecta rezultatele măsurătorilor, trebuie să urmați anumite reguli.

Înainte de a lua o măsurătoare, nu trebuie să fumați, să beți alcool sau să beți cafea cel puțin o oră. În ajunul studiului, este necesară golirea vezicii, deoarece cu o vezică plină, citirile de presiune devin mai mari cu 10 mm Hg. Art. Este imposibil să se măsoare când o persoană este expusă la frică, stres sau durere. O condiție similară face ca rezultatele să fie și mai mari.

Este important să vă asigurați că manșeta este în poziția corectă. Dacă se află în zona umărului, distanța până la cot trebuie să fie de 2,5 cm. Dacă măsurarea este efectuată în zona încheieturii mâinii, manșonul este la 1 cm deasupra cotului carpului.

În mod similar, pentru a obține rezultate exacte, trebuie să verificați cât de strâns sau slab este manseta purtată. Tensiunea corectă este luată în considerare dacă se pot introduce două degete sub manșetă. Cu o potrivire strânsă, indicatorii vor fi mult mai mari decât cei reali.

Locul de măsurare din zona încheieturii mâinii sau umărului trebuie să fie la nivelul inimii. Când poziția este deplasată cu cel puțin 1,5 cm, rezultatele devin cu 1 mm Hg mai mari. Art.

Procedura trebuie făcută în timp ce stați în picioare, în picioare sau în picioare. Muschii armei ar trebui să fie relaxați. În caz contrar, presiunea crește până la 10 mm Hg. Art. De asemenea, nu puteți vorbi, deoarece tensiunea în exces determină o creștere de 7 mm Hg. Art.

Este necesar să se asigure că partea superioară a brațului din zona umărului nu este apăsată de îmbrăcăminte. În timpul procedurii, se recomandă să scoateți obiectele de fixare, toate acestea într-o simplă instrucțiune despre cum să măsurați corect presiunea.

Înainte de a re-măsura, trebuie să vă odihniți timp de cel puțin un minut. De asemenea, este important să nu uităm de bioritmurile zilnice și să desfășurăm cercetări în același timp al zilei.

Tensiunea arterială se măsoară după cum urmează:

Pacientul este în picioare sau pe un scaun. Corpul este relaxat și se odihnește pe spate. Mâna este eliberată de haine și așezată pe masă. Manșeta este uzată, astfel încât balonul să fie la nivelul inimii și deasupra arterei brahiale. Marginea inferioară este situată la 2 cm deasupra fosa cubitală. Stetoscopul este presat strâns fără forță excesivă asupra cotului, unde există cea mai mare inflexiune. Este important ca capul dispozitivului să nu vină în contact cu manșeta și tubul. Trebuie să vă asigurați că săgeata de pe ecartament este la 0, supapa perelor se închide și aerul din manșetă este pompat repede până când pulsul dispare. În același timp, este imposibil să re-umflați manșeta. Apoi, robinetul se deschide încet, presiunea aerului scade treptat. Trebuie să așteptați primul ton din stetoscop. Primul indicator al acului de tonometru va indica presiunea sistolică superioară. Continuând să deflați aerul, este necesar să fixați indicatorul, atunci când tonurile dispar complet, această cifră indică presiunea diastolică mai scăzută.

Cel mai bine este să faceți măsurarea cel puțin de două ori cu o pauză scurtă și apoi să obțineți un rezultat mediu.

Când se măsoară în poziție verticală, se utilizează un suport special cu înălțime reglabilă și o suprafață de susținere a mâinii și a dispozitivului de măsurare.

Înălțimea rafturii este aleasă astfel încât mijlocul manșetei să fie situat la nivelul inimii.

Indicatori de monitorizare

Pentru a obține date exacte, medicii recomandă monitorizarea timp de mai multe zile. Acest lucru vă permite să aflați adevărata valoare a presiunii umane, să găsiți calea potrivită a tratamentului.

De asemenea, medicul are posibilitatea de a identifica boala la persoanele care, prin măsurători singulare, consideră că au o tensiune arterială normală.

Pentru monitorizare, se folosesc dispozitive moderne deosebite care pot stoca mai mult de 100 de măsurători ale presiunii și frecvenței cardiace, indicând data și ora studiului.

După efectuarea măsurătorilor în timp ce stați în picioare, așezat sau culcat, datele sunt transmise unui computer, unde rezultatele sunt prelucrate utilizând un program special de calculator.

Cum să interpretezi corecte citirile monometrului va fi spusă de oaspeții Elenei Malysheva în videoclipul din acest articol.

Monitor de presiune sanguină

Medicii recomanda pentru hipertensiune arteriala si alte diagnostice similare sa pastreze un jurnal special de control al tensiunii arteriale. Trebuie să conțină un tabel în care pacientul înregistrează citirile sale de tensiune arterială. Cu aceasta, pacientul și medicul pot controla tensiunile de presiune la momente diferite.

De ce am nevoie de un jurnal de tensiune arterială

Pacienții hipertensivi trebuie să-și schimbe radical stilul de viață anterior. Ei au obiceiuri noi, dintre care unul este de a păstra un jurnal al tensiunii arteriale de auto-control. Înregistrările regulate ale valorilor tensiunii arteriale sunt foarte utile pentru medic. Pe baza acestora, el poate ajusta tratamentul prescris pacientului, dacă nu îi aduce rezultatul dorit.

Înregistrările conținute într-un jurnal special al unei persoane care are sări nenaturale în tensiunea arterială sunt primul pas în diagnosticarea bolii. Acestea ajută specialistul să înțeleagă ce anume tulbura pacientul. Datorită unui astfel de jurnal, medicul poate evalua modificările tensiunii arteriale atunci când astfel de factori afectează organismul:

Datorită jurnalului, medicul poate evalua modificările tensiunii arteriale.

În plus, amintiți-vă că toate valorile presiunii în diferite intervale de timp și zile sunt imposibile.

Regulile de completare a jurnalelor

Pentru a păstra un jurnal, mai întâi de toate pacientul trebuie să primească un formular special. Acesta poate fi descărcat pe Internet sau redesenat pe o foaie de hârtie folosind un șablon standard. Înregistrările vor fi cu adevărat utile dacă urmați câteva reguli simple:

1. Primul lucru este să umpleți pagina inițială a jurnalului. Este necesar să scrieți pe el numele complet al proprietarului, vârsta, greutatea, înălțimea și numărul de telefon. Toate aceste informații pot fi solicitate de către medicul curant dacă ia jurnalul pacientului pentru o examinare detaliată;
2. Dacă coloana "Medicamente" este prezentă în jurnalul de control al tensiunii arteriale, trebuie să fie completat. Absolut toate medicamentele luate de pacient sunt aduse aici. De asemenea, nu uitați să precizați doza medicamentului și durata admiterii acestuia;
3. Măsurați tensiunea arterială trebuie să fie în acele perioade care sunt enumerate în jurnal. Nu permiteți absențele măsurătorilor. În caz contrar, nu veți putea urmări dinamica corectă a bolii. În timpul procedurii, ar trebui să evitați să vorbiți și să încercați să nu vă mișcați. Numai în acest caz poate fi obținut un rezultat precis al măsurării presiunii;
4. Dacă valoarea măsurătorilor 2 și 3 diferă cu 10 sau mai multe unități, atunci procedura trebuie repetată. Jurnalul va trebui să introducă ultimul rezultat, deoarece este considerat cel mai precis;
5. Prima măsurare se face dimineața aproximativ 20 de minute după ce a ieșit din pat. A doua presiune de timp este măsurată cu o oră înainte de culcare;
6. Pentru a vă asigura că măsurarea presiunii este corectă, este recomandabil să efectuați câteva măsurători pe parcursul zilei și să le adăugați la jurnalul de auto-control;
7. Jurnalul este umplut în fiecare zi. Dacă sunt prezente 2 sau mai multe omisiuni, medicul nu va ține cont de aceste note atunci când elaborează un prognostic pentru evoluția bolii;
8. La sfârșitul lunii este necesar să se rezume toate intrările din jurnal în această perioadă. Asigurați-vă că calculați valoarea medie a tensiunii arteriale inferioare și superioare.

Cum de a face un jurnal de control al tensiunii arteriale?

Jurnal de masă exemple

Tabelul, care trebuie inclus în jurnalul de auto-monitorizare a tensiunii arteriale, poate avea o formă arbitrară. Pacientul are dreptul să facă așa cum va fi convenabil pentru el. Principalul lucru este că conține liniile necesare pentru a introduce toate informațiile importante despre starea de presiune. Dacă o persoană nu știe cum să facă o masă pentru el, el se poate consulta cu cardiologul său în această privință. Medicul va furniza pacientului un șablon care, în opinia sa, este cel mai de succes.

Masa poate fi păstrată într-un notebook obișnuit. Cu toate acestea, astăzi mulți pacienți preferă mai multe versiuni moderne care implică utilizarea de programe de calculator speciale. Astfel de înregistrări sunt realizate convenabil în Googledoc sau Excel. Aceste programe salvează informații importante și efectuează operațiile necesare specificate de utilizator. În plus, jurnalele de control al presiunii în această formă pot fi trimise unui medic fără a trebui să facă o întâlnire cu el.

Mai jos sunt șabloanele de mese de succes.

Jurnal de control al tensiunii arteriale: eșantion, reguli de umplere

Dacă tensiunea arterială a unei persoane este în mod constant îngrijorată de o persoană, atunci cel mai adesea este necesar să înregistrați permanent datele de măsurare. Monitorizarea modificării presiunii pe o anumită perioadă de timp va fi utilă atât pentru pacient, cât și pentru medic. Jurnalul de control al tensiunii arteriale este un lucru necesar nu numai pentru persoanele cu hipertensiune arterială, dar și pentru persoanele hipotensive.

De ce am nevoie de un jurnal de tensiune arterială

Pe lângă faptul că cu hipertensiunea arterială este necesară măsurarea regulată a tensiunii arteriale, trebuie să înregistrați și indicatorii într-un jurnal special. Conform datelor înregistrate, specialistul poate determina dacă terapia prescrisă ajută și, dacă este necesar, ajustează cursul tratamentului în orice moment.

În lumea tehnologiei moderne este foarte convenabil să păstrați un jurnal de tensiune arterială în formă electronică

Există cazuri în care un anumit medicament nu aduce efectul dorit, deci este important să monitorizați dinamica presiunii și din când în când să contactați un specialist pentru o nouă întâlnire. Astfel de factori cum ar fi:

• Stres și suprasolicitare;
• Nutriție necorespunzătoare;
• Lipsa exercițiului;
• Schimbarea modelelor meteorologice și altele.

Toate acestea sunt înregistrate în jurnalul de control al tensiunii arteriale, pe baza căruia medicul determină ce măsuri sunt necesare pentru un anumit pacient.

Regulile de completare a jurnalelor

Pentru ca informațiile să fie cu adevărat utile, este important să completați corect jurnalul. Dacă nu este posibilă descărcarea unui formular special, puteți redrama masa într-un notebook și puteți înregistra zilnic datele din acesta. La completarea jurnalului urmați câteva reguli simple:

1. În prima pagină, trebuie să specificați informațiile pacientului - numele, prenumele și patronimul, data nașterii, greutatea și înălțimea, precum și un număr de telefon valabil pentru comunicare.
2. În coloana "Medicamente" trebuie să specificați toate medicamentele luate de pacient, durata administrării și doza la care sunt administrate.

Dacă țineți un jurnal, puteți monitoriza eficacitatea medicamentelor luate.

Dimensiunile presiunii de dimineata pot diferi de cele de seara.

La început, poate fi dificil pentru pacient să se adapteze noului program, însă în timp acesta se va familiariza. În acest caz, cel mai important lucru de reținut este că aceste activități beneficiază bolnavilor.

Cu cât este mai bine să păstrați jurnalul, cu atât mai repede și mai corect medicul va putea să prescrie tratamentul corect. Dacă nu se face acest lucru, boala poate fi declanșată pur și simplu, ceea ce duce adesea la o etapă cronică.

Jurnal de masă exemple

Nu este necesar să faceți masa în conformitate cu orice model specific, pacientul poate să o facă singur. La întocmirea graficului merită considerat că informațiile din jurnal ar trebui să fie cât mai utile pentru medic. Dacă nu puteți să faceți singur un șablon, puteți cere întotdeauna ajutor de la medicul dumneavoastră, care vă va ajuta să faceți masa dorită.

Nu toate șabloanele au o coloană "Notă", dar este mai bine să adăugați acest element. În această coloană, puteți face factorii pentru care sa înregistrat o creștere a tensiunii arteriale. De exemplu, stresul sau luarea oricăror mijloace. Conform acestor date, medicul va fi mai ușor să ajusteze cursul terapiei.

Mai jos sunt câteva opțiuni pentru controlul jurnal al tensiunii arteriale:

Jurnal de sânge pentru presiunea sanguină

Controlul presiunii sanguine. Jurnal de auto-control. Înregistrarea indicațiilor unui tonometru. Descărcați un eșantion de jurnal de tensiune arterială în Excel pentru a completa pe un computer și forme de tabele pentru imprimare și umplere manuală.

Numirea unui jurnal de auto-control

Jurnalul de auto-gestionare a tensiunii arteriale servește la înregistrarea măsurătorilor de presiune de-a lungul timpului la domiciliu. Desigur, în aceste scopuri, pe lângă jurnalul de auto-control, trebuie să fie disponibil un monitor de tensiune arterială. Pentru a măsura tensiunea arterială la domiciliu, este mai bine să achiziționați un dispozitiv complet automat sau semiautomat, dar în nici un caz un dispozitiv portabil cu un stetoscop.

Tonomat automat Rossmax

Puteți vedea prețurile pentru tonometrele automate din regiunea dvs. pe site-ul de servicii Healthsiti din secțiunea Medtechnika.

Observațiile privind modificările tensiunii arteriale în timpul jurnalului de auto-monitorizare vor fi utile nu numai pentru dvs., ci și pentru medicul dumneavoastră în evaluarea eficacității medicamentelor prescrise pentru a menține presiunea în condiții normale. Menținerea unui jurnal de auto-control ar trebui să fie obligatorie pentru persoanele diagnosticate cu hipertensiune arterială.

Variante de capace de masă pentru jurnal

Opțiunea №1 capace pentru jurnalul de auto-control

Prima opțiune este potrivită pentru persoanele care, în orice moment al zilei, au posibilitatea de a măsura și înregistra presiunea (pentru pensionari și pentru persoanele care au posibilitatea de a folosi un tonometru la locul de muncă). Programul aproximativ al măsurătorilor este mai bine coordonat cu medicul dumneavoastră.

Opțiunea №2 capace pentru jurnalul de auto-control

A doua opțiune este potrivită pentru toată lumea, inclusiv pentru acei oameni care au capacitatea de a măsura tensiunea arterială chiar înainte și după muncă. În acest caz, este recomandabil să se efectueze măsurători în același timp, atât dimineața cât și seara, cu referire la un eveniment, pentru a nu uita accidental și pentru a nu sări peste lectură, de exemplu, imediat după trezire, înainte de micul dejun, după micul dejun, înainte cina, dupa cina, inainte de culcare, etc. Consultați-vă medicul pentru cel mai bun timp pentru măsurătorile tensiunii arteriale dimineții și seara.

Exemplu de jurnal Excel

Dacă aveți acces constant la un computer, umplerea jurnalului poate fi automatizată puțin cu ajutorul programului Excel. Pentru mine, am ales prima versiune a jurnalului de autocontrol, introdus în el un buton pentru adăugarea de mărturii, care deschide un formular cu data și ora completate automat. Dacă este necesar, desigur, ele pot fi editate atât în ​​forma însăși cât și după ce au fost scrise pe foaia de lucru.

Este convenabil să navigați în formular în timp ce înregistrați citirile utilizând tastele "Tab" sau "Enter". La comutare, celula "Bunăstarea" este omisă, deoarece în majoritatea cazurilor nu este umplută, dar dacă este necesar, puteți alege o valoare din opțiuni sau puteți scrie o proprie. Când faceți clic pe "OK", citirile sunt înregistrate într-un tabel, iar cartea este salvată automat.

În coloana "Notă" puteți înregistra medicamentele luate și doza lor, greutatea corporală, dacă este monitorizată, pentru a menționa vizitele la medic.

Note și link-ul de descărcare

Descărcați jurnalul de auto-control poate fi pe link-ul de mai jos. În arhiva propusă pentru descărcarea a două fișiere: jurnalul meu de auto-control al tensiunii arteriale cu date completate, de exemplu, pe care le puteți șterge și începe să vă înregistrați, și un fișier cu formele tabelelor opțiunii 1 și opțiunea 2 pentru imprimare.

Foile de calcul și jurnalele sunt create în Excel 2010, salvate în formatul Excel 1997-2003, astfel încât este posibil ca utilizatorii Excel 1997-2003 să fie nevoiți să corecteze aspectul paginilor goale pentru imprimare adecvată.

Pentru utilizatorii Excel 2007-2016, un jurnal de auto-monitorizare cu o formă pentru automatizarea umplerii citirilor de tensiune arterială este cel mai bine salvat în format.xlsm cu suport macro (fișierul conține o macrocomandă), astfel încât atunci când salvați cartea, fereastra "Compatibilitate verificare" nu apare.

Tabel de presiune normală în funcție de vârstă

Tabelul de tensiune arterială normală la o persoană, în funcție de vârstă (valori medii) conform site-ului "Zdrav-plesa":

Modalități de control al tensiunii arteriale

Pentru a vă menține presiunea sub control, trebuie să faceți unele ajustări simple ale stilului dumneavoastră de viață și să urmați cu strictețe recomandările medicului dumneavoastră.

După cum se știe, indicatorii de presiune în hipertensiunea arterială (AH) ating și depășesc 140/90 mm Hg. La pacienții cu hipertensiune arterială, riscul de apariție a insuficienței cardiace, anevrism aortic, hemoragie cerebrală, boli de rinichi și alte organe este de câteva ori mai mare decât la persoanele fără această boală. Pentru a reduce aceste riscuri, este necesar să se normalizeze și să se monitorizeze indicatorii tensiunii arteriale. În acest scop, se utilizează atât medicamente, cât și alte mijloace.

Practica medicală simplă arată că schimbările în stilul de viață pot controla presiunea la pacienții cu hipertensiune arterială ușoară, fără utilizarea medicamentelor. Cel puțin, necesitatea de a lua pastile poate fi amânată sau poate reduce dozele eficace de medicamente.

Ce măsuri vor ajuta la reducerea și menținerea presiunii la un nivel normal fără medicație?

1. Îndepărtați excesul de greutate. Chiar și scăderea relativ scăzută a greutății contribuie la reducerea presiunii, arată studiile. În plus, reducerea greutății crește eficacitatea medicamentelor antihipertensive. Pe de altă parte, tensiunea arterială crește cu greutatea.

În plus față de scăderea excesului de greutate, este necesar să se monitorizeze volumul taliei, deoarece țesutul gras pe abdomen crește riscul de presiune înaltă. Circumferința taliei la bărbați nu trebuie să depășească 102 cm, la femei - până la 89 cm.

2. Exercițiu în mod regulat. Activitatea fizică pentru 30-60 de minute în fiecare zi sau în majoritatea zilelor săptămânii reduce presiunea cu 4-9 m Hg. Chiar și exercițiile moderate (mersul pe jos, sarcinile de putere ușoară) sunt eficiente. Exercitiile cauzeaza extinderea vaselor de sange, ceea ce reduce presiunea.

Cu toate acestea, încărcarea simultană excesivă este periculoasă și poate duce la consecințe nedorite. De asemenea, trebuie evitată ridicarea greutății, deoarece acestea pot provoca o creștere bruscă bruscă a presiunii.

3. Mâncați bine. Îmbogățiți-vă alimentația cu alimente întregi din cereale, legume și fructe, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și colesterol scăzut. Se dovedește că corectarea dietă contribuie la o scădere a presiunii de 14 mm Hg.

Îmbogățiți-vă dieta cu alimente cu potasiu și magneziu. Potasiul îmbunătățește activitatea mușchiului cardiac, favorizează eliminarea excesului de lichid. Magnesium / vitamine / article-64252-magniy-mineral-dlya-sosudov-i-serdtsa / are un efect vasodilatator, ajuta la prevenirea spasmelor vasculare.

4. Reduceți aportul de sare. Se recomandă reducerea sarei la aproximativ 5 g pe zi. Aceasta contribuie la o scădere a presiunii de 2-8 mm Hg. Nu uitați că o cantitate mare de sare este conținută în alimente convenționale, chipsuri de cartofi, mese gata - citiți etichetele. Sarea poate fi înlocuită cu condimente și condimente. Apropo, practica arată că majoritatea oamenilor care au început să mănânce mai puțină hrană înțeleg că nu au nevoie de sare atât de mare pentru a face mâncărurile să pară gustoase. Dacă vă este dificil să renunțați brusc la sare, faceți-o treptat.

5. Limitați alcoolul. Dozele mici de alcool contribuie la reducerea presiunii cu 2-4 mm Hg. Dar dacă nu beți alcool, nu începe să o faceți.

Acceptarea mai multor porții de alcool pe zi pentru femei și bărbați cu vârsta peste 60 de ani și mai mult de două pentru bărbații cu vârsta sub 60 de ani duce la creșterea tensiunii arteriale. Apropo, dacă utilizați medicamente pentru presiune, utilizarea paralelă a alcoolului reduce eficiența acestora.

6. Renunțați la fumat și evitați fumatul pasiv. Nicotina crește presiunea cu 10 mm Hg și mai mult în decurs de o oră după fumat. Cu cât frecvent fumezi, cu atât este mai mare șansa ca tensiunea arterială ridicată să se mențină toată ziua.

7. Reduceți aportul de cafeină. Rolul cafeinei la presiune înaltă nu a fost studiat pe deplin, dar se știe că băuturile care conțin cafeină pot crește presiunea. Dacă în decurs de 30 de minute după ce beți o ceașcă de cafea sau o altă băutură cu conținut de cafeină, presiunea a crescut cu 5-10 mm.rt.st., ceea ce poate indica o sensibilitate ridicată la cofeină.

Simptomele hipertensiunii arteriale depind de stadiul și caracteristicile cursului bolii. Înainte de dezvoltarea complicațiilor, boala poate fi asimptomatică.

8. Urmăriți-vă emoțiile. S-a dovedit că emoțiile afectează cât de mare este presiunea. În cursul experimentului, cercetătorii americani au descoperit că starea de fericire determină scăderea presiunii sistolice, iar senzația de anxietate crește presiunea diastolică.

Gândiți-vă la cea mai frecventă cauză a stresului dvs. (muncă, familie, sănătate, situație financiară). După ce ai stabilit o sursă de emoții negative, poți încerca să-i reduci influența. Dacă factorii de stres nu pot fi eliminați, încercați să le adaptați. Ajutați exercițiile de respirație, yoga, meditația. În cazuri extreme, puteți contacta un specialist.

9. Învață să-ți controlezi propria presiune (zdorovye-vsey-semyi / article-60029-pravilno-izmeryaem-davlenie / la domiciliu) și vizitează regulat medicul. Astăzi, o gamă largă de contoare de tensiune arterială este disponibilă în farmacii pentru măsurarea simplă a tensiunii arteriale la domiciliu.

Dacă presiunea dumneavoastră este sub control, vizitați medicul dumneavoastră la fiecare șase luni sau un an. În absența controlului adecvat, precum și în prezența comorbidităților, este necesar ca doctorul să fie consultat lunar pentru a evalua eficacitatea tratamentului.

Dacă luați deja medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale, atunci ar trebui făcută, respectând cu strictețe recomandările medicului. Practica arată că o încălcare a dozei, regimul de medicație și, în plus, respingerea acestora, este o cauză frecventă a creșterii presiunii și a dezvoltării crizelor hipertensive.

LiveInternetLiveInternet

-muzică

-statistică

Cum să controlați tensiunea arterială?

Milioane de oameni din lume suferă de hipertensiune arterială și mulți iau medicamente speciale pentru a controla acest indicator. Cercetătorii de la Universitatea Harvard au descoperit că, folosind 4 porții de cartofi pe săptămână, oamenii au o presiune de 11% mai mare decât cei care folosesc cartofii o dată pe lună. Potrivit oamenilor de știință, un nivel ridicat de amidon în cartofi duce la un salt al zahărului din sânge, care poate determina o creștere a tensiunii arteriale.

Între timp, oamenii de știință de la Universitatea din Oxford au descoperit că presiunea după 30 și 40 vorbește despre amenințarea demenței mai târziu în viață. Aceasta crește riscul de dezvoltare a demenței vasculare cu 62%. Deci, cum să păstrați acest indicator sub control?

În primul rând, presiunea trebuie măsurată corect. Experții recomandă efectuarea de măsurători pe două mâini pentru a evita erorile grave în obținerea numerelor potrivite. Acest tip de diagnostic de presiune este deja considerat standardul de aur pentru victimele hipertensiunii arteriale.

Presiunea este foarte dependentă de timpul anului. Când este fierbinte afară, cade și crește pe vreme rece. Acest lucru se datorează faptului că vasele de sânge se dilată să ne răcească și se îngreunează să se încălzească. De aceea, o vacanță undeva într-o țară foarte caldă poate duce la o scădere gravă a tensiunii arteriale, slăbiciune și leșin. Același lucru se întâmplă atunci când luați o varietate de medicamente, inclusiv diuretice, mai ales la vârstnici. Dar terapia nu poate fi oprită fără a se consulta un medic.

Apropo, tensiunea arterială ridicată nu este întotdeauna rău deloc. Cercetătorii de la Universitatea Brigham Young din Statele Unite au descoperit recent că persoanele cu tensiune arterială crescută au un risc redus de a dezvolta boala Alzheimer. Există dovezi că medicamentele anti-presiune afectează compoziția chimică a creierului, reducând nivelul inflamației, care, de asemenea, reduce riscul de demență senilă.

Nu cu mult timp in urma, cercetatorii au descoperit ca consumul de suc de cirese Montmorency a fost la fel de eficient ca o modalitate de combatere a tensiunii arteriale ridicate ca si luarea medicamentelor. Există mult mai multe dovezi că sucul de sfeclă scade tensiunea arterială. Conține nitrați, pe care corpul le transformă în oxid de azot, care este un mijloc natural de dilatare a vaselor de sânge. Apropo, este foarte ușor să faceți acest suc pe cont propriu, deoarece sfecla este disponibilă pe scară largă și legume ieftine.

Umanitatea a observat mult timp capacitatea sparanghelului de a reduce presiunea. Și acum oamenii de știință din Japonia au descoperit că componentele care conțin sulf în această plantă inhibă de fapt enzima ACE, ceea ce contribuie trist la dezvoltarea hipertensiunii arteriale.

Într-un studiu publicat de Journal of Natural Products, un grup de oameni de știință de la Centrul Riken pentru Știința Durabilă a Resurselor, împreună cu colegii de la Universitatea Chiba, au folosit zona metabolismului țintă (din care ei înșiși sunt pionieri) pentru a determina noua moleculă de inhibitor ACE în sparanghel. Ei au numit această moleculă asparapetină, iar acest grup joacă rolul principal în tratamentul hipertensiunii arteriale cu sparanghel.

Problemele de presiune pot indica un exces de sare în dieta unei persoane. Acest lucru este raportat de cercetatorii de la Universitatea japoneza Nagoya City Graduate School of Sciences.

După cum a subliniat dr. Tomonori Sugiura, autorul principal al studiului, nu contează dacă o persoană a consumat întotdeauna o mulțime de sare sau a crescut cantitatea sa în dietă treptat: excesul de sare este încă un factor de risc mare pentru creșterea presiunii.

Dr. Sugiura și colegii săi au studiat 4 000 de persoane care, la începutul studiului, au avut presiuni normale. Timp de trei ani, oamenii de stiinta ar putea estima cantitatea de sare pe care o consumau voluntarii pe baza datelor de analiza a urinei. Pana la sfarsitul studiului, 23 la suta dintre participantii la studiu au avut presiune, dintre care majoritatea au consumat 5644 mg de sare pe zi.

Deși studiul a fost realizat în Japonia, rezultatele sale sunt relevante pentru toate celelalte țări, în special pentru cele în care consumă multă sare.

"Reducerea cantității de sare din dietă poate salva vieți, poate economisi bani și poate îmbunătăți sănătatea inimii", a spus dr. Sugiura.

American Heart Association recomanda nu mai mult de 1.500 mg de sare pe zi. Fiecare al treilea american are tensiune arterială crescută și, cel mai adesea, motivul pentru aceasta este un exces de sare în dietă. Sarea reține apă în organism și creează o sarcină inutilă asupra inimii și vaselor de sânge.

Angajații universităților din Glasgow și Lisabona au descoperit cum să reducă riscul unui atac de cord în doar șase săptămâni: trebuie să dați pâine în ulei de măsline. Testele și testele de urină au arătat că consumul regulat de ulei îmbunătățește performanța semnalelor chimice asociate cu un risc redus de boală coronariană.
Cercetătorii au descoperit că includerea a doar 20 ml de ulei - aproximativ patru lingurițe - într-o dietă zilnică poate avea un efect pozitiv. Consumul regulat al acestei cantități îmbunătățește o serie de indicatori care indică probleme cu sistemul cardiovascular, potrivit unui raport publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică.

De ce medicamentele pentru presiune nu ajută?

De obicei, un specialist în hipertensiune arterială identifică cauzele potențiale ale hipertensiunii arteriale. De regulă, aceasta nu este o problemă, ci mai mulți factori care contribuie la această problemă.

Combinatia corecta de medicamente pentru hipertensiune arteriala necontrolata poate necesita unele de incercare si de eroare, spune specialistul in hipertensiune arteriala George Thomas.

Motivul 1: Poate fi teama de "haine albe"

Există oameni care sunt nervoși în timpul unei vizite la medic, iar presiunea lor crește în mod natural, ceea ce poate determina doza și tratamentul necorespunzător.

Astfel de pacienți, dr. Thomas sfătuiește să meargă la medic înainte de data stabilită și să respire profund în sala de așteptare, încercând să se relaxeze.

Motivul 2: Medicamente greșite

Uneori oamenii uită să ia medicamente sau să ia doza greșită sau să respecte incorect intervalele de timp.

În plus, există unele medicamente care nu se recomandă să fie combinate cu medicamente pentru presiune, de exemplu - analgezice, contraceptive orale și anti-congestive. Prin urmare, este mai bine să puneți toate medicamentele într-o pungă și să le arătați medicului dumneavoastră în timpul recepției.

Motivul 3: Măsurarea incorectă a presiunii

Uneori la domiciliu, oamenii masoara incorect presiunea. Dr. Thomas sugerează să luați un dispozitiv de măsurare a presiunii cu medicul dumneavoastră. Lăsați medicul să verifice mărturia sa cu indicațiile dispozitivului clinic. Asigurați-vă că manșeta aparatului este de dimensiunea potrivită. Dacă măsurați presiunea acasă, mai întâi stați liniștit timp de cinci minute. Înclinați-vă spatele și asigurați-vă că picioarele atinge podeaua, iar brațul este la nivelul inimii.

Motivul 4: Dieta gresita

Dr. Thomas recomandă o dietă cu conținut redus de sare pentru pacienții cu hipertensiune arterială - o mulțime de fructe, legume, cereale integrale și proteine ​​slabe - nu mai mult de 2,3 grame de sare pe zi.

Alimentele proaspete întregi, cu conținut scăzut de sare și în porțiuni moderate vor îmbunătăți tensiunea arterială ", spune Julia Zampano, nutriționist certificat la Clinica Cleveland.

În plus, mănâncă deseori și în porții mici, puteți regla metabolismul, puteți evita vârfurile de zahăr din sânge și puteți menține nivelul scăzut al insulinei. Toate acestea împreună ajută la rezolvarea presiunii.

În cele din urmă, alimentele întregi bogate în fibre vor ajuta la prevenirea supraîncălzirii și la apariția excesului de greutate.

Pentru ca hrana să influențeze pozitiv presiunea, mâncați legume, fructe proaspete și cereale integrale, fierte fără sare. Evitați sosurile sărate sau alimentele grase. Consultați medicul înainte de a utiliza înlocuitori de sare.

Includeți în alimentația dvs. alimente bogate în potasiu, care reglează bataile inimii și presiunea. Acestea sunt cartofi dulci, broccoli, banane și prune uscate (prune).

Legumele proaspete constituie baza dieta pentru a reduce presiunea. Legumele sunt bogate în nutrienți, dar conțin puține calorii.

Fructele proaspete conțin, de asemenea, foarte puțin sare. Deși fructele și legumele conțin carbohidrați, ele conțin o mulțime de vitamine, minerale și fibre, care reglează nivelul de presiune.

Proteinele slabe vă oferă materiale de construcție pentru un sistem imunitar sănătos, acestea fiind albe de ou și carne de piept de pui fără piele.

Alegerea grasimii potrivite vă poate ajuta să vă mențineți nivelul normal al tensiunii arteriale. Uleiul de măsline și nucile sunt exemple de grăsimi sănătoase.
Motivul 5: Excesul de greutate, pasivitatea fizică, fumatul

Pentru ca presiunea să scadă, trebuie să măriți activitatea fizică și să mâncați mai puțin. Dacă fumați și puteți renunța, nu numai că veți contribui la reducerea presiunii, dar și la reducerea riscului bolilor cardiovasculare în general.

Motivul 6: O altă boală

Dr. Thomas își testează adesea pacienții pentru diverse boli cardiovasculare care pot provoca hipertensiune arterială necontrolată, precum și probleme tiroidiene sau apnee de somn obstructivă.

Dr. Thomas spune că presiunea normală la oameni nu trebuie să fie mai mare de 140/90 mm Hg. (sau nu mai mare de 150/90 mm Hg la vârstnici).
Iată cinci remedii suplimentare pe care dr. Crandall le recomandă pentru reducerea tensiunii arteriale într-un mod natural:

1. Luați 300-500 miligrame de magneziu pe zi. Magneziul este un mineral important care ajută la formarea oaselor puternice, dar ajută la scăderea presiunii și poate ajuta la controlul bătăilor neregulate ale inimii.

2. Exercitarea. O plimbare pe oră pe zi va ajuta la reducerea tensiunii arteriale. Dacă doriți, puteți să împărțiți această oră, dar dacă faceți totul dintr-o dată, creșteți efectul și ajutați corpul să creeze un flux lateral de sânge care merge în inimă.

3. Scădere în greutate. Dacă vă puteți atinge greutatea ideală, puteți elimina necesitatea unor medicamente pentru tensiunea arterială și medicamente pentru scăderea colesterolului. Pierderea de 10 kilograme înseamnă de obicei eliminarea unui medicament pentru presiune.

4. Reducerea stresului. Când vă aflați sub stres, corpul dvs. produce hormoni nesănătoși, cum ar fi adrenalina și cortizolul, care, în timp, pot duce la o creștere a tensiunii arteriale. Petreceți timp cu prietenii, mergeți la biserică, meditați, jucați cu animale de companie.

5. Așteptați o oră mai mult. Studiile arată că lipsa somnului contribuie nu numai la presiune, dar poate, de asemenea, face corpul uman rezistent la medicamente pentru hipertensiune arterială, ceea ce înseamnă că medicamentul nu va mai acționa.

Citată de 8 ori
A plăcut: 9 utilizatori

Controlul presiunii sanguine

Astăzi, hipertensiunea arterială (BP) sau hipertensiunea arterială este cea mai frecventă boală cronică. Termenul "hipertensiune arterială" înseamnă sindromul de creștere a tensiunii arteriale la "hipertensiune" și "hipertensiune arterială simptomatică".

Rusia aparține regiunilor cu cea mai mare frecvență de hipertensiune arterială (AH), care la mijlocul anilor 1990 era de 39,9% dintre bărbați și 41,1% dintre femei, adică aproximativ 42,5 milioane de persoane. În plus, hipertensiunea arterială se situează pe primul loc în ceea ce privește contribuția sa la mortalitatea cardiovasculară (CVD). Cel mai adesea, pacienții mor din cauza complicațiilor. Relația dintre tensiunea arterială și riscul CVD este continuă, constantă și independentă de alți factori de risc. Cu alte cuvinte, cu cât este mai mare tensiunea arterială, cu atât este mai mare riscul apariției complicațiilor cardiovasculare!

Măsurarea tensiunii arteriale trebuie efectuată ca persoane cu hipertensiune arterială și sănătoasă. Unii pacienți nu simt nici măcar o creștere a presiunii și intră în spital deja cu complicații.

Dacă aveți următoarele simptome, ar trebui să măsurați tensiunea arterială:

-dureri de cap dintr-o anumită locație (adesea regiunea temporală, gâtul);

-cefalee însoțită de greață, tremurând în fața ochilor;

-greutate în regiunea occipitală a capului;

-sentiment de înroșire a sângelui, înroșirea feței;

Optimul este considerat a fi HELL în limitele a 120 și 80 mm Hg, și cifrele până la 130 și 85 mm Hg. considerate normale. Dacă înregistrați în mod repetat tensiunea arterială deasupra cifrelor de mai sus, trebuie să contactați un terapeut sau un cardiolog. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că tensiunea arterială ar trebui să fie de 120 și 80 mm Hg. Dacă sunteți hipotonic și numărul obișnuit pentru dvs. este de 90 și 60 mm Hg, atunci tensiunea arterială este de 130 și 85 mm Hg. poate provoca simptomele de mai sus, iar această condiție trebuie tratată și de un medic.

Cum de a măsura tensiunea arterială? Pentru a măsura tensiunea arterială, este importantă respectarea următoarelor condiții:

1. Poziția pacientului
   
   
   • Așezați într-o poziție confortabilă; mână pe masă
     
   • Manșeta este aplicată pe umăr la nivelul inimii, marginea inferioară fiind de 2 cm deasupra cotului.
     
   
   
2. împrejurări
   
   
   • Se exclude utilizarea de cafea și ceai puternic timp de 1 oră înainte de studiu.
     
   • Nu fuma timp de 30 de minute.
     
   • Este exclusă utilizarea simpaticomimeticelor, inclusiv picăturile nazale și de ochi.
     
   • Măsurarea se face în repaus după o odihnă de 5 minute. Dacă procedura de măsurare a tensiunii arteriale a fost precedată de stres fizic sau emoțional semnificativ, perioada de odihnă ar trebui extinsă la 15-30 minute.
     
   
   
3. echipament
   
   
   • Manșetă. Se recomandă alegerea mărimii corespunzătoare a manșetei (partea din cauciuc trebuie să fie de cel puțin 2/3 din lungimea antebrațului și cel puțin 3/4 din circumferința brațului).
     
   • Coloana de mercur sau săgeata tonometrului trebuie să fie la zero înainte de a începe măsurarea.
     
   
   
4. Rata de măsurare
   
   
   • Pentru a evalua nivelul tensiunii arteriale pe fiecare braț trebuie efectuate cel puțin trei măsurători cu un interval de cel puțin un minut, cu o diferență de 8 mm sau mai mult mmHg. Sunt efectuate 2 măsurători suplimentare. Valoarea finală (înregistrată) este luată ca medie a ultimelor două măsurători.
     
   • Pentru diagnosticarea bolii trebuie efectuate cel puțin 2 măsurători cu o diferență de cel puțin o săptămână.
     
   
   
5. De fapt, măsurarea
   
   
   • Pompează rapid aerul în manșetă până la un nivel de presiune de 20 mmHg. depășirea sistolică (prin dispariția pulsului).
     
   • Tensiunea arterială se măsoară cu o precizie de 2 mm Hg. Art.
     
   • Reduceți presiunea manșetei cu 2-3 mmHg pe secundă.
     
   • Nivelul de presiune la care apare 1 ton apare corespunzător tensiunii arteriale sistolice (prima fază a tonurilor Korotkov).
     
   • Nivelul de presiune la care apare dispariția tonurilor (faza 5 a tonurilor lui Korotkov) este considerată drept presiune diastolică. La copii și în anumite condiții patologice la adulți, este imposibil să se determine faza a 5-a, atunci ar trebui să încercați să determinați a patra fază a tonurilor Korotkoff, care se caracterizează printr-o slăbire semnificativă a tonurilor.
     
   • Dacă tonurile sunt foarte slabe, atunci ar trebui să vă ridicați mâna și să efectuați mai multe mișcări de stoarcere cu peria; apoi măsurarea se repetă. Nu strângeți artera cu membrana stetoscopului.
     
   
   

Apariția monitorilor electronici de tensiune arterială simplifică foarte mult procesul de măsurare a tensiunii arteriale. Cerințele și regulile pentru măsurarea tensiunii arteriale utilizând un tonometru electronic sunt aceleași ca și pentru cele mecanice. Dispozitivul "însuși" injectează aerul în manșetă, alunge și fixează datele. Dacă tonometrul este semi-automat, va trebui să forțezi aerul în manșetă. Dacă vă măsurați cu un astfel de aparat, în nici un caz nu faceți acest lucru cu mâna pe care se face măsurarea.

După fiecare măsurare a tensiunii arteriale, este necesar să se înregistreze indicatori în jurnal. Cel puțin, este de dorit să o faceți de 2 ori pe zi. Dacă în timpul zilei aveți simptome și ați măsurat tensiunea arterială, puteți scrie, de asemenea, într-un jurnal care indică nu numai numere, ci și simptome.

Menținerea unui jurnal de tensiune arterială ajută medicul să corecteze tratamentul. Pentru a maximiza efectul medicamentului a reprezentat tocmai în momentul în care aveți tensiune arterială crescută. Nu se recomandă modificarea dozei medicamentului pe cont propriu sau anularea acestuia. Dacă aveți întrebări, adresați-vă medicului dumneavoastră.