L-carnitină: instrucțiuni de utilizare și recenzii ale medicilor

• Produse

L-Carnitina este un aminoacid foarte popular printre nutriționiștii și vânzătorii de alimentație sportivă, deoarece permite organismului să scape de excesul de grăsime cât mai repede posibil și să câștige (cei care au un organism în stadiu de epuizare). Un alt nume pentru aminoacid este vitamina B11 sau BT. Are proprietăți anabolice bune, contribuie la o nutriție mai bună a celulelor cu oxigen, afectează acumularea de iod în glanda tiroidă, accelerează procesul de regenerare tisulară.

L-carnitina se formează în organism (ficat și rinichi) din metionină și lizină. De asemenea, intrarea sa în țesut poate fi organizată cu ajutorul aditivilor alimentari sau prin utilizarea anumitor produse.

Atleții folosesc activ L-carnitina în timpul sportului.

De asemenea, L-Carnitina crește rezistența în timpul exercițiilor fizice, hrănește musculatura cu energie și nu este dăunătoare.

Studiile efectuate în mod repetat au confirmat beneficiul acestui aminoacid pentru organismul uman, în special pentru sistemul cardiovascular.

Cine este recomandat pentru administrarea L-carnitinei?

L-Carnitina poate fi folosită în mod activ de către cei care se află într-un curs de dietă, precum și sportivii pentru a îmbunătăți performanța organismului și pentru a îmbunătăți rezultatele profesionale. Dintr-o baza de prescriptie medicala, acesta poate fi folosit de persoanele cu o lipsa de aminoacizi in organism: persoanele in varsta se concentreaza si incetinesc imbatranirea creierului, persoanele cu boli musculare ale inimii. De asemenea, aminoacizii au nevoie de obicei de femei însărcinate, care alăptează, de copii mici și prematuri, de nou-născuți. Medicamentul este adesea prescris în tratamentul complex.

L-carnitina: cum să luați?

L-Carnitina se vinde sub formă de tablete, siropuri, capsule, prin urmare metodele de utilizare sunt diferite.

Cum să luați în formă lichidă?

Formă lichidă - sirop și fiole. Recepția de sirop nu este combinată cu masă. Se recomandă să nu diluați siropul cu apă, ci mai degrabă beți-l mai târziu, dacă este necesar.

Adulții iau L-carnitină de trei ori pe zi pentru cinci mililitri (o scoopă). Sportivii se recomandă să ia o singură doză - 15 mililitri (cupe de măsurare) imediat înainte de începerea antrenamentului. În acest caz, aminoacidul contribuie mai eficient la creșterea masei musculare, a rezistenței și a obținerii rezultatelor.

Durata medicamentului - de la patru la șase săptămâni. Dacă rezultatul nu este satisfăcut, cursul se repetă după o pauză de o săptămână.

Medicul prescrie sirop pentru copiii de până la un an, cu o doză de 10-20 picături la un moment dat. Copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 6 ani măresc doza unică la 20-27 picături. Copiii cu vârsta între șase și doisprezece ani iau 2,4-2,5 mililitri. Durata de recepție - nu mai puțin de o lună. Numărul de recepții pe zi - 2-3. Între cursuri se ia o pauză de o săptămână, după care, dacă este necesar, cursul se repetă.

Spatele lat și întins este cartea de vizită a unui atlet experimentat. Totul despre formarea celor mai largi mușchi spate citiți aici.

Luarea L-carnitinei sub formă de pilule

Medicamentul se administrează pe cale orală. Nu se recomandă mestecarea sau zdrobirea comprimatelor, este necesar să se bea în întregime, spălat-o cu apă. Durata medicamentului și dozajul sunt determinate de medic în funcție de starea generală a corpului.

Adulții iau, de obicei, 200-500 de miligrame de L-carnitină de două până la trei ori pe zi. Sportivii au suficiente 500-2500 de miligrame de droguri înainte de antrenament. Levocarnitina este mai bine să ia cursuri, ținând cont de dorințele medicului. Utilizarea prelungită (mai mult de șase luni) este nedorită.

Acceptarea carnitinei stângi sub formă de capsule

Medicamentul se administrează oral. Capsula nu se deschide, este înghițită în întregime, spălată cu apă. Adulții au recomandat o doză de 200-500 miligrame de două până la trei ori pe zi. Pentru sportivi, un singur truc este suficient înainte de începerea antrenamentului, la o doză de 500-2500 mililitri. De droguri sunt luate cursuri, pentru nu mai mult de șase luni. Durata unui curs este de 4-6 săptămâni. După aceasta, se ia o pauză și cursul se repetă dacă este necesar.

L-carnitina: efecte secundare

Acceptarea carnitinei stângi, oricum, ca orice alt aminoacid, nu produce aproape nici un efect secundar. Foarte rar, unii oameni au reacții alergice, a existat o încălcare a digestiei. L-carnitina, cu toate acestea, poate provoca slăbiciune musculară, dureri abdominale, vărsături și greață la pacienții cu uremie. De asemenea, introducerea medicamentului printr-o venă poate fi însoțită de disconfort. Extrem de rare cazuri de apariție a unui miros specific din organism după administrarea carnitinei din stânga.

L-carnitina: contraindicații

În ciuda faptului că aminoacidul nu are un efect nociv asupra organismului, pacienții cu anumite tipuri de boli ar trebui să evite mai bine să ia medicamentul fără a consulta mai întâi un medic. Acestea includ persoanele cu:

• Hipertensiune.
• Ciroza.
• Diabetul zaharat.
• Boala renală.
• Boala vasculară periferică.
• De asemenea, nu recomandă luarea medicamentului la femeile gravide.

Poate fi cumparata L-carnitina la farmacie?

Levocarnitina este disponibilă fără prescripție medicală, astfel încât să nu existe probleme cu achiziția acesteia. Este, de asemenea, întotdeauna vândute în magazinele de nutriție sportive. Prețul drogului începe cu 50 de ruble și mai sus.

Are levocarnitina într-adevăr ajuta să piardă în greutate?

Trebuie spus imediat că luarea L-carnitinei nu va duce la rezultatul dorit. Cu toate acestea, după ce au citit o mulțime de articole despre pierderea în greutate, au ajuns la concluzia că acest lucru este de ajuns. Multe fete și toate mesele își înlocuiesc această substanță.

Amintiți-vă de cele trei reguli de bază care vă vor ajuta să pierdeți în greutate:

Fii activ.

L-carnitina va contribui doar la defalcarea rapidă a grăsimilor, în timp ce veți merge pentru sport. Lista activităților este următoarea:

• Mers pe jos rapid
• dans
• alerga
• Exercițiul aerobic
• Excursii cu bicicleta
• Clase în sala de gimnastică sau acasă
• Yoga, Pilates

Urmăriți durata antrenamentului.

Pentru ca L-carnitina să afecteze rezultatul, antrenamentul trebuie să dureze cel puțin 25 de minute. Este necesar ca procesul natural de ardere a grăsimii să fie activat, iar apoi medicamentul va prelua, sporind procesul. Poate fi luată atât înainte de începerea instruirii, cât și în timpul acesteia.

Cea mai convenabilă modalitate de administrare a medicamentului în formă lichidă. Acțiunea ei începe cel mai rapid.

Nutriția corectă

Nutriția corectă este foarte importantă. Este necesar să ajustați corpul astfel încât el însuși să activeze procesul de ardere a grăsimilor. Trebuie să aveți un plan nutrițional clar. De exemplu, mâncați zdrobit - de cinci ori pe zi. Consumați alimente bogate în proteine ​​înainte de a vă antrena. Rețineți că luarea medicamentului nu trebuie combinată cu diete stricte și cu conținut scăzut de calorii, rezultatul va fi contrariul.

La sfârșitul antrenamentului pentru prima oră, nu mâncați nimic din mâncare. Apoi pregătiți un shake de proteine ​​sau mâncați o porție de alimente proteice.

Prin respectarea acestor condiții, puteți obține rezultate mai rapide. Doar folosind L-carnitina, așezat pe canapea, nu va reuși nimic.

L-carnitină pentru pierderea în greutate: recenzii

Aici am colectat pentru dvs. câteva comentarii despre drogul de la diferite forumuri atât de la sportivi cât și de cei care doresc să piardă în greutate.

Elena: L-Carnitina ajută doar dacă vă exercitați. Luați mai bine douăzeci de minute înainte de antrenament. Dacă îl beți și continuați să îl mâncați la plăcerea dvs., atunci nu trebuie să așteptați efectul. Medicamentul este ideal pentru cei care mănâncă puțin, dar nu aruncă greutatea. Cu alte cuvinte, medicamentul accelerează metabolismul. El nu este cu siguranță dăunător, a văzut de multe ori, nu sa întâmplat nimic. În formare ajută la transpirație.

Masha: pentru pierderea in greutate, cea mai eficienta, ca si pentru mine - injectii. Le-am pus în fese de 2,5 mililitri intramuscular cu o jumătate de oră înainte de antrenament. De câteva ori mai eficace decât băutul.

Vitali: Vă pot spune despre procesul L-carnitinei. Această substanță transportă acizi grași în mitocondrii, în care are loc deja dezintegrarea lor. Cu alte cuvinte, L-carnitina ajuta la arderea depozitelor de grasime, dar trebuie sa ne amintim ca consumul obisnuit reduce efectele si in cele din urma le reduce la zero. Organismul produce această substanță independent, iar atunci când este primit din exterior, procesul se oprește cu timpul. De îndată ce opriți să luați medicamentele, grăsimile vor începe să se acumuleze chiar mai repede. Și astfel L-Carnitina oferă puterea de a antrena chiar și celor care sunt prea leneși pentru a face totul.

Tehnica de a face o squat cu o barbell pe umeri, citiți aici.

L-carnitina: recenzii ale medicilor

Și citiți acum niște recenzii ale medicilor.

Feedback de la medici despre sănătatea bine-cunoscută

Pentru sinteza necesară a L-carnitinei, este necesar să luați o cantitate mare de alte vitamine: B3, C, B6, B9, B12, precum și aminoacizii - metionina și lizina. Cu o cantitate insuficientă din aceste substanțe în organism, sinteza L-carnitinei încetinește sau chiar dispare complet.

L_Carnitina sporește cu adevărat arderea depunerilor de grăsime, reduce nivelul colesterolului, ceea ce afectează activitatea inimii. De asemenea, sporește rezistența intelectuală și fizică. Consumul de droguri reduce stresul, sportivii câștig rapid o masă "uscată".

O mulțime de carnitină se găsește în carne roșie, brânză de vaci, brânză, pește, carne de pui, produse lactate. În timpul tratamentului termic, peștele și carnea pierd o mulțime de carnitină.

sportivi

Tableta L-carnitină este valabilă la 40 de minute după utilizare. Luarea de pastile inainte de a incepe un antrenament va avea un efect redus in timpul acestuia. Este mai bine să beți băuturi carbogazoase cu substanța. Acestea pot fi folosite atât înainte de antrenament, cât și în timpul acestuia. Cei care iau medicamentul doar pentru pierderea în greutate, fără efort fizic, este mai bine să utilizați soluția în fiolă. După 10 minute, soluția începe să funcționeze. În plus, există o soluție în recipiente de 500 mililitri și peste mililitri și concentrate care pot fi diluate în apă după cum urmează: 1 doză per 300-400 mililitri de apă.

farmacist

L-carnitina cu vitamina B2 este excelentă pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, ameliorează oboseala cronică și ajută în mod activ la curățarea organismului în timpul dietelor și antrenamentelor. Exercitarea cu acest medicament va fi mai ușor de transportat.

Chanel

Cei mai buni farmaciști din lume și producătorii de alimentație sportivă timp de câteva decenii au încercat să inventeze un medicament pentru atleți care să le permită să se recupereze cât mai repede posibil. L-Carnitina a devenit un astfel de medicament. Promovează un set de masă uscată, o menține sub restricții alimentare. Levocarnitina, care intră în sânge, începe transferul de acizi grași în celulele musculare. Organismul primește în cele din urmă energie din propriile sale rezerve de grăsimi. Atletul ca urmare a pierderii in greutate, simte o crestere a energiei si cresterea in greutate.

Acum știți despre pericolele și beneficiile L-Carnitinei, care conțin carnitină și cum să o luați corect.

L-carnitina este un mod natural și inofensiv de a pierde în greutate și de a crește eficiența instruirii.

În căutarea unei figuri subțiri și a reducerii greutății, mulți se așează pe suplimente nutritive discutabile, cu compoziție prost studiată. Poate că pot obține un efect rapid, dar, de regulă, cu prețul propriei sănătăți.

Într-adevăr, găsirea de droguri utile și în siguranță astăzi nu este ușoară, dar este o sarcină posibilă. În special, sportivilor le place să utilizeze L-carnitină pentru pierderea în greutate și construirea musculară. Este o substanță asemănătoare vitaminei care este complet inofensivă și complet naturală.

descriere

L-carnitina - o substanță legată de vitaminele B, sintetizate în corpul uman. Prezent în țesuturile anumitor mușchi și ficat. Accelerează procesele metabolice, susține activitatea coenzimelor A (oxidizează acizii grași). Este utilizat pentru tratarea bolilor renale.

Când este deficitară, organismul nu poate procesa grăsimile care provin de la alimente, ceea ce duce nu numai la obezitate, ci și la probleme cardiace.

Preparatele bazate pe această substanță sunt utilizate în mod activ în medicina oficială.

goodies

Pierderea in greutate cu L-carnitina este un plus solid, cu aproape fara defecte:

• activarea proceselor de ardere a grăsimilor;
• capacitatea de a utiliza alți aditivi;
• încetinirea procesului de îmbătrânire;
• protecția inimii și a vaselor de sânge de colesterol;
• facilitarea instruirii cardio și a forței;
• acțiune tonică și imunostimulatoare;
• nici o durere musculară după exerciții fizice;
• creșterea masei musculare slabe;
• reducerea oboselii - psihică și fizică.

Atunci când consumați suplimente alimentare cu ea, voi înșivă veți observa că antrenamentele dvs. au devenit mult mai reușite și mai eficiente. Rezistența crește, iar cu ea ajungeți la noi înălțimi - respectiv, pierdeți mult mai multe calorii.

Nume. În diferite surse, L-carnitina poate fi găsită sub diferite denumiri: levocarnitin, l-carnitină, vitamina Bt, carnitină stângă, vitamina B11.

Mecanism de pierdere în greutate

L-carnitina poate fi folosita in conditii de siguranta pentru pierderea in greutate, deoarece proprietatile sale garanteaza nu numai imbunatatirea bunastarii si a eficientei antrenamentului, ci si schimbari uimitoare in figura.

Efectuează următoarele funcții:

• protejează țesutul muscular de despicare;
• Ea are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, care este foarte important pentru pierderea in greutate (nu exista iritabilitate) si exercitii intense (starea de spirit este ridicata, datorita antrenamentelor care se fac regulat, fara intrerupere);
• transformă grăsimile în energie, împiedicând depunerea lor în diferite părți ale corpului;
• împiedică acumularea de acid lactic în mușchi;
• împiedică dezvoltarea sindromului de suprasolicitare;
• reduce colesterolul;
• reduce perioada de recuperare după sport;
• menține un nivel stabil de coenzima A în organism, care este foarte important pentru optimizarea metabolismului energetic;
• promovează detoxifierea acizilor organici citotoxici și a xenobioticii;
• crește performanța de anduranță;
• accelerează metabolismul proteinelor;
• este un anabolic, adică promovează creșterea masei musculare.

Deci, aceasta poate fi folosită în două direcții: pentru a crește eficiența antrenamentului de forță, ca un anabolic și pentru pierderea în greutate, ca arzător de grăsime. Dar acest mod de a trata cu kilograme în plus nu este pentru cei leneși - fără pregătire, nu va exista niciun rezultat.

Originea numelui. Termenul "L-carnitină" se întoarce la latina "caris", care se traduce ca "carne", deoarece există destul de multe în acest produs.

Indicații și contraindicații

Preparatele de L-carnitină pot fi folosite oficial de sportivi. Comisia anti-doping, acestea nu sunt interzise, ​​atât de mulți nu se opresc să o folosească, chiar și în timpul competițiilor.

Indicatii terapeutice:

• infertilitatea masculină;
• hipoperfuzie;
• encefalopatie dyscirculatorie;
• boli de piele: dermatită seboreică, psoriazis, sclerodermie focală, eczemă, lupus eritematos;
• întârzierea creșterii;
• exerciții intense - pentru a reduce oboseala, a spori eficiența și rezistența, cum ar fi anabolizantul și adapogenul;
• infarct miocardic;
• cardiopatie ischemică, accident vascular cerebral;
• tulburări ale circulației cerebrale;
• Neuropatia Cygnus-Pearson;
• obezitate;
• Carnitină: patologii de deficiență carnitină: sindroame Marfan, Ehlers-Danlos și Beals, scleroză tuberculoasă, distrofie musculară progresivă;
• afectarea creierului;
• post-infarct;
• reabilitare după intervenții chirurgicale și boli grave;
• sindroamele MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre;
• angina pectorală;
• tireotoxicoza.

Indicatii pentru pierderea in greutate:

• oboseală în timpul efortului fizic;
• durere, crampe după antrenamente;
• tremurul membrelor, mușchii puternic tensionați;
• lipsa rezultatelor în sport, în ciuda intensității acestora;
• grasime abdominala viscerala;
• dificultăți de respirație, slăbiciune, amețeli, bătăi rapide ale inimii la momentul instruirii.

Contraindicații:

• alergii;
• sarcinii;
• insomnie;
• durere epigastrică;
• HIV;
• hipertensiune;
• hipersensibilitate;
• dispepsie;
• boala tiroidiană;
• lactație;
• oncologie;
• boli de rinichi;
• diabet zaharat;
• insuficiență cardiacă;
• Trimethylaminuria;
• epilepsie.

Această substanță nu poate afecta negativ funcționarea organelor. Dar începe procesele care determină sistemele organismului să funcționeze într-un mod îmbunătățit. Și dacă inițial sănătatea nu este în regulă, pur și simplu nu poate face față. Prin urmare, asigurați-vă că ați luat notă de această listă.

Din poveste. În URSS, clorura de DL-carnitină a fost utilizată pentru tratarea bolilor sistemului nervos, deși nu s-au efectuat date privind beneficiile acestui produs pentru sistemul nervos central.

Reguli de aplicare

Este foarte important să știți cum să luați L-carnitină pentru a obține un beneficiu maxim din aceasta. Metodele și dozele sunt determinate de diferiți factori. Rolul de lider al drogurilor selectate și al caracteristicilor individuale.

Pe piață găsiți suplimente alimentare diferite cu levocarnitină: în capsule și tablete, sub formă lichidă, în pulbere. Fiecare instrucțiune este atașată, care trebuie urmată. Dacă doza sau regimul recomandat dintr-un anumit motiv nu vă convine, puteți întotdeauna să ajustați acești parametri cu formatorul.

Această opțiune este chiar preferabilă, deoarece instructorul va putea să vă evalueze profesional datele personale și, deja pe baza acestora, să vă recomande cum trebuie să beți medicamentul dobândit. Aceasta va depinde de greutatea inițială, de sănătatea dumneavoastră și de intensitatea antrenamentelor dorite.

Capsule și tablete

Acesta este cel mai convenabil și căutat formular. Administrarea corectă a L-carnitinei în capsule și tablete este determinată de instrucțiunile pentru fiecare medicament individual, deoarece concentrația substanței active în ele poate fi diferită.

Admisia zilnică recomandată nu depășește 3.000 mg. Acesta trebuie împărțit în porții.

Dacă există o alegere între tablete și capsule, preferați-le pe cele din urmă. Acestea sunt absorbite mai repede în sânge.

Sub formă lichidă

Siropul concentrat sau o soluție ușoară de L-carnitină este luat indiferent de masă. Bea nediluat. Sportivii se recomandă să utilizeze 15 ml înainte de antrenament o dată pe zi. Durata cursului este de 6 săptămâni, apoi o pauză de 2 săptămâni și modelul anterior este repetat.

praf

Pulberea de levocarnitină este un concentrat cristalin alb, fără gust și miros. Ușor solubil în apă, puteți bea chiar suc. Economică în ceea ce privește dozele. Singurul dezavantaj - este nevoie de timp pentru a găti. Pentru comoditate, producătorii completează instrumentul cu o ceașcă de măsurare.

Puteți găsi carnitină în bastoane, care este foarte convenabil: 1 băț = 1 porție. Fiecare medicament este însoțit de instrucțiuni de utilizare de la producător, care indică doza recomandată.

1. Prima porție a pulberii este dimineața înainte de mese, a doua este de 30 de minute înainte de exercițiu.
2. Dacă activitatea fizică este mare, puteți bea de 3 ori pe zi.
3. Curs: 2 luni de pierdere în greutate / 2 săptămâni de odihnă. Puteți repeta acest model timp de o jumătate de an.

Doza zilnică maximă rămâne aceeași ca și atunci când se consumă capsule - 3.000 mg, dar nu este necesar să ajungeți la acest punct. În funcție de scopul utilizării carnitinei stângi în pudră, dozele zilnice pot fi diferite:

• pentru terapie complexă: 1 200 mg;
• cu efort fizic puternic: 1 600 mg;
• pentru sportivi: 2.000 mg;
• pierdere în greutate: 1500 mg.

Acordați atenție următoarelor preparate sub formă de pudră:

• 300 grame de carnitină pură din RPS Nutrition (SUA);
• scăderea în greutate + îmbunătățirea circulației sanguine, a creierului și a activității cardiace de la Scitec Nutrition (SUA);
• concentrat de carnitină, taurină și vitaminele B din Ostrovit (Polonia);
• complexul lipotropic cu suplimente minerale, cofeina de acțiune anabolică și neurostimulatoare de la PowerPro (SUA);
• complex cu crom trivalent și extracte de plante de la BioTech (SUA);
• 4 forme (pur, deșeuri, acetil, fumarat) cu arome de Carnibolic Nutrabolics (SUA);
• 300 grame de tartrat de carnitină stângă fără aditivi din Inovațiile Anabolice (SUA);
• 700 ml de acetil L-carnitină cu acid stearic din SAN (SUA).

Acestea sunt cele mai eficiente preparate pe bază de pulbere care s-au dovedit pe piața suplimentelor alimentare.

preparate injectabile

Există o altă modalitate de a utiliza L-carnitina - introducerea unei soluții de 10% în mușchi sau vena. Atribuit dacă administrarea orală nu este posibilă (pentru leziuni ale gurii, organelor digestive). Dozajul este determinat individual.

1. 100 mg de substanță este diluată în 50 ml de soluție de clorură de sodiu (0,9%).
2. Injectat lent într-o venă: jet (aproximativ 3 minute) sau picurare (aproximativ 60 picături / min).

Rețineți că injecțiile de L-carnitină sunt adesea însoțite de senzații neplăcute. Printre efectele secundare - afectarea vaselor de sânge, a țesuturilor moi.

Dintre toate modalitățile de utilizare a medicamentelor cu injecție cu levarnitină - cea mai eficientă, dar în același timp fără succes. În primul rând, nu toată lumea poate pune o lovitură în sine. În al doilea rând, după durere, interfera cu formarea.

Fii atent. L-carnitina are un frate geamăn, analogul său sintetic este D-carnitina, care nu are nici un efect pozitiv asupra corpului. Studiile arată că unii producători lipsiți de scrupule de nutriție sportivă îl pot include în suplimentele alimentare. Citiți cu atenție compoziția medicamentelor achiziționate astfel încât să nu apară acolo.

Recomandări suplimentare

La început, merită să decideți unde veți cumpăra medicamente cu L-carnitină:

• pentru a obține un efect terapeutic, este mai bine să cumpărați medicamente la o farmacie;
• Pentru pierderea in greutate, preferati suplimentele alimentare, care pot fi comandate pe numeroase resurse online;
• Pentru a crește eficiența instruirii, utilizați hrana pentru sport, care este vândută în magazine specializate.

Încercați să respectați următoarele recomandări:

1. L-carnitina poate fi luată nu numai sub formă de medicamente și suplimente alimentare. Această substanță este conținută în exces în produsele alimentare (lista este prezentată mai jos).
2. Anabolizanții și acidul lipoic sporesc acțiunea L-carnitinei.
3. Promovează pierderea în greutate numai atunci când există exerciții aerobice. Dacă este de dorit ca bărbații să lucreze în sala de gimnastică, atunci gimnastica, dansul, Pilates, fitness, jogging și ciclism vor fi potrivite pentru femei.
4. Nu muri de foame. Respectați principiile nutriției fracționare: mesele trebuie să fie frecvente, iar porțiunile - mici.
5. În dieta ar trebui să fie dominat de produse cu grăsimi reduse.
6. Se recomandă să vă sprijiniți pe proteine, limitând aportul de carbohidrați.
7. Alcoolul este strict interzis.
8. Nu se recomandă dieta mono.
9. Antrenamentul trebuie să dureze cel puțin 30 de minute.

Alimente bogate în L-carnitină:

• suc de portocale;
• unt de arahide;
• bacon;
• pâine albă;
• carne de vită;
• piept de pui;
• paste;
• înghețată;
• orez (fiert);
• carne de porc;
• sparanghel;
• carne de vită;
• cod;
• lapte integral;
• ouăle.

Includeți aceste alimente în dieta zilnică pentru a vă îmbogăți corpul cu această substanță naturală.

Notă. L-carnitina este distrusă prin tratament termic. Prin urmare, dacă produsele din lista de mai sus pot fi consumate prime, mâncați-le fără a fi gătite pe aragaz.

Efecte secundare

Levocarnitina are efecte secundare, dar acestea sunt rareori văzute. Supradozajul este aproape imposibil, deoarece toate excesele substanței sunt excretate activ în urină.

Atunci când încălcările instrucțiunilor sau contraindicațiilor pot avea următoarele simptome neplăcute:

• reacții alergice;
• insomnie;
• durere digestie (dispepsie);
• dureri abdominale (gastralgie);
• respirație miros;
• nervozitate;
• transpirație excesivă;
• apetit crescut;
• vărsături;
• convulsii;
• greață.

De regulă, toate efectele secundare după administrarea medicamentelor trec în interval de 2-3 zile. Dacă nu se întâmplă acest lucru, se recomandă să consultați un medic.

Notă. Este foarte util pentru bărbați să ia L-carnitina nu numai pentru a pierde în greutate și a construi mușchi, dar și pentru a-și îmbunătăți funcția de reproducere. Această substanță contribuie la activitatea de spermă și este chiar prescris pentru tratamentul infertilității.

evaluare

Care L-carnitina este mai bine pentru a pierde in greutate? Alegerea nu este ușor de făcut, deoarece există o mulțime de medicamente pe baza acesteia.

Mai jos este un clasament al celor mai eficiente și căutate suplimente alimentare.

1. Acetil L-carnitină din Dymatize (SUA). 24 dolari pentru 90 de capsule.
2. Acetil L-carnitină de la Maxler (Germania). $ 18 pentru 100 de comprimate.
3. Acetil L-carnitină din Twinlab (SUA). 54 de dolari pentru 120 de capsule.
4. Alcar de la SAN (SUA) - tablete. 44 USD pe 100 buc.
5. Carni X de la Scitec Nutrition (Ungaria). 16 dolari pentru 60 de capsule.
6. Carnipure de la Gaspari Nutrition (SUA) - în pulbere. 35 de dolari pe 100 de grame.
7. Atacul L-carnitinei din Power System (Germania) - soluție cu guarana și cafeină. 21 de dolari pentru 500 ml.
8. L-carnitină din Power System (Germania) - soluție. 31 de dolari pe 1000 ml.
9. L-carnitină-3 000 de la Maxler (Germania) - concentrat. 25 de dolari pe soluție de 1000 ml.
10. L-carnitina-750 de la Maxler (Germania). 23 USD pe 100 de capsule.
11. Capsulele L-carnitină de la Weider (Germania). 19 dolari pe 100 capsule.
12. Formula lichidă L-carnitină extremă din Weider (Germania). 24 dolari pentru 20 de fiole.
13. L-Carnitină Putere din SAN (SUA) - în capsule. $ 19 pentru 60 buc.
14. Xtreme L-carnitină din Dymatize (SUA). 18 dolari pentru 60 de capsule.
15. L-carnitină din Myprotein (UK). 12 dolari pentru 90 de comprimate.
16. L-carnitină din Ultimate Nutrition (SUA). 20 de dolari pentru 30 de pastile.
17. Concentrați L-carnitina de la laboratorul VP (Regatul Unit). 31 USD pe soluție de 1.000 ml.
18. L-carnitină din soluția Maxler (Germania). 38 de dolari pe 1000 ml.
19. L-carnitină lichidă din Optimum Nutrition (SUA). $ 10 pentru aproape 350 ml.
20. L-carnitina de la GlavAktiv (Rusia). 6.7 dolari pentru 60 de capsule.

Pentru a găsi cel mai bun medicament pentru tine, încercați diferite opțiuni.

Prin paginile istoriei. L-carnitina a fost descoperită în 1905 de către oamenii de știință V.S. Gulevich și R.P. Krimberg. L-au izolat de țesutul muscular.

analogi

L-carnitina este principalul ingredient activ al multor medicamente care pot fi utilizate atât în ​​scopuri terapeutice, cât și pentru scăderea în greutate. Cele mai populare analogi:

• Alimba - drogul italian;
• Karnith;
• Carnifitul (Carnifit);
• Cartan (cartan) - medicament pentru tulburări gastrice, este disponibil în pulbere pentru prepararea soluției sau fiole de injecție (producție - Grecia);
• Elkar - un mijloc de îmbunătățire a proceselor metabolice, puteți achiziționa o soluție apoasă (cu un picurator și tub de test) și fiole pentru preparate injectabile.

Fâșii elastice, talie subțire, presă umflată - toate acestea sunt foarte posibile dacă introduceți L-carnitină în programul dvs. de scădere în greutate. Bărbații vor avea cuburile foarte dorite, iar femeile vor putea să-i încânte pe cei din jurul lor cu o figură perfectă. În același timp, sănătatea ta va rămâne în ordine perfectă și, în anumite situații, se va îmbunătăți.

Capsule și tablete de L-carnitină

L-carnitina capsule și comprimate sunt luate în primul rând de atleți și cei care doresc să piardă în greutate. Acest aminoacid este sintetizat în ficat și rinichi, dar în cantități mici. Ea are un efect anabolic, accelerează metabolismul, îmbunătățește sistemul cardiovascular și nervos. Datorită unei alimentații neechilibrate, unei exerciții fizice grele sau bolilor, organismul suferă adesea de deficiență de L-carnitină, iar medicamente speciale și suplimente sunt chemate să o umple.

Cum să luați comprimate de L-carnitină

Capsulele și tabletele cu levocarnitină sunt prezentate într-o gamă largă, pot fi cumpărate în magazinele de nutriție sportive sau în farmacii. Acest formular este popular, deoarece este foarte convenabil să-l luați: nu este nevoie să-l diluați cu apă, sub formă de pulbere, sau purtați cu dvs. o sticlă întreagă de carnitină lichidă. Le puteți lua cu dvs. în sala de gimnastică sau pe șosea și le puteți lua în orice moment. Ambele tablete și capsule în coajă gelatinoasă sunt absorbite mai lent decât forma lichidă a aminoacidului.

Compoziția medicamentului poate include excipienți: vitamine, arzătoare de grăsime, îndulcitori. Levocarnitina merge bine cu toate băuturile răcoritoare, medicamentele și preparatele pe bază de vitamine. Cu toate acestea, este important, la momentul luării L-carnitinei, să se limiteze utilizarea medicamentelor care conțin guarana, efedrina, cofeina și alți stimulanți. Carnitina însăși mărește activitatea psihomotorie, este inutil să abuzezi de energie.

Carnitina nu este o pilula de dieta magica. Pentru a obține efectul dorit, luarea aminoacizilor trebuie combinată cu efort fizic.

Selectarea dozei medicamentului

Doza fiecărui medicament este calculată individual. Informațiile despre acest lucru trebuie să fie adnotate la tablete sau capsule. Se recomandă divizarea dozei în 3 doze: de două ori pe zi înainte de mese și o dată imediat înainte de antrenament. Aportul zilnic maxim de aminoacid este de 3 grame, o cantitate mai mare nu este pur și simplu absorbită de organism.

O tabletă poate conține 1-3 glenocarnitină. Pentru administrarea orală, nu este necesar să se toarnă pulberea din capsule sau să se mestece tabletele. Acestea sunt înghițite întregi și beau mult suc sau apă. Nu este recomandabil să utilizați L-carnitină mai mult de 2 luni la rând, asigurați-vă că faceți o pauză de 2-3 săptămâni.

Dozaj aproximativ (singur):

• Pentru a îmbunătăți starea de bine - 300-500 mg.
• Pentru sportivi și culturisti - 800-1200mg.
• În tratamentul complex - 500 mg.
• Pentru pierderea in greutate - 500-700mg.

Evaluarea principalilor producători

În formă de tablete și capsule cel mai adesea găsiți următoarele forme:

• Carnitina pură este cea mai populară printre sportivi și cei care doresc să-și piardă kilogramele în plus. Reface organismul, accelerează metabolismul, îmbunătățește digestia.
• Tartratul este o formă activă care se împarte în stomac în carnitină stângă și acid tartric. Recomandat pentru pierderea în greutate și pierderea în greutate.
• Acetil - compusul este bine absorbit în sânge și are un efect neurostimulator. Este utilizat în mod activ în tratamentul bolilor sistemului nervos, îmbunătățește funcția creierului.
• Propionilcarnitina cu glicina, imbunatateste metabolismul, metabolismul lipidic, are proprietati antioxidante. Adesea folosit pentru tratamentul complex al bolilor sistemului cardiovascular.
• Fumaratul - are un efect benefic asupra metabolismului, intareste vasele de sange, accelereaza recuperarea organismului.
• Clorura - recent utilizată mai puțin frecvent, dar o astfel de L-carnitină poate fi găsită adesea în complexe anabolice și arzătoare de grăsime.

Evaluarea celor mai populare medicamente:

• SAN Alcar (Polonia). Acetil-carnitina, usor absorbita, nu contine parfumuri si aditivi nocivi. Banca de 100 de comprimate, doza - 750 mg fiecare.
• SAN L-Carnitină Power (Polonia). L-carnitina pură, în fiecare capsulă - 500 mg. Un pachet conține 60 de porții. Nu are gust și miros, doze convenabile.
• Dymatize L-carnitinăXtreme (SUA). Forma încapsulată de carnitină de la unul dintre cei mai buni producători americani. Într-un singur ambalaj, 60 de capsule, câte 500 mg fiecare. De asemenea, în complex se adaugă vitaminele B și metionina, care contribuie la o digestibilitate mai rapidă.
• Olimp L-carnitină 1500 Extreme Mega Caps (Polonia). Levarnitartratatul în capsule, într-un ambalaj de 120 de bucăți, doza este ridicată - 1500 mg. În plus, complexul include vitamine din grupa B.
• Fitmax Green L-carnitinăFitMax (Polonia). O portie conține 1000 mg de tartrat de L-carnitină, într-un ambalaj de 60-80 buc. În plus, complexul include vitamine, extract de ceai verde, care are, de asemenea, un efect stimulativ.
• NutrexLipo 6 Carnitină (SUA). În pachetul de 60-120 capsule, o doză - 1500 mg. Tartratul pur carnitină, utilizat în mod activ pentru scăderea în greutate și pentru îmbunătățirea metabolismului.
• ACUM L-carnitină 250 mg (SUA). Această companie este specializată mai mult în suplimentele de vitamine, deoarece complexul nu este potrivit pentru sportivi profesioniști, ci pentru tratamentul sau prevenirea bolilor - ceea ce este necesar. Într-un singur pachet de 30 de capsule de 250 mg fiecare.
• Scitec Nutrition ALC (Acetil L-carnitină, SUA). Într-o tabletă 500 mg de carnitină, într-un ambalaj de 30 buc. Aceasta este acetil carnitina, care este utilizata in mod activ atat de sportivi, cat si de tratament.
• Scitec Nutrition Pentacarn (SUA). 108 capsule, câte 200 mg. Aceasta este o carnitină cu cinci componente (fumarat, propionil, tartrat, glicină propionil, acetil).
• Ultimate L-carnitină, 300 mg (SUA). Carnitină în formă de pilula, care este foarte convenabil pentru a transporta. Într-un singur pachet, 60 de porții, 300 mg pe comprimat.
• BiotechL-carnitină 1000 (SUA) Tablete pure de carnitină 60 bucăți pe ambalaj, dozare - 1000 mg.

Atunci când alegeți un medicament, acordați atenție formei de L-carnitină, dozei, compoziției, recomandărilor producătorului.

Vedeți în videoclipul de mai jos un videoclip despre beneficiile carnitinei stângi și regulile pentru alegerea complexelor și a medicamentelor.

L-carnitina

Instrucțiuni de utilizare:

Prețurile în farmaciile online:

L-carnitina este un aminoacid utilizat ca supliment alimentar.

Acțiune farmacologică

L-carnitina este numită și vitamina B11, are efecte antitiroidiene, anabolice, regeneratoare, antihipoxice, îmbunătățește apetitul și declanșează metabolismul grăsimilor.

Utilizarea L-carnitinei susține activitatea coenzimelor A, normalizează procesele metabolice, mărește activitatea enzimatică a sucului gastric intestinal, activează activitatea secretorie a glandelor digestive. Medicamentul accelerează regenerarea țesutului nervos, are un efect neurotrofic.

Se crede că L-carnitina este eficientă pentru pierderea în greutate: atunci când joci sport, scula scade nivelul acidozei lactice, elemente grase din mușchii scheletului și normalizează greutatea corporală. Pentru a începe procesul de ardere a depozitelor de grăsimi, în plus față de o cantitate suficientă de L-carnitină, exercițiul și dieta adecvată sunt importante pentru a scădea în greutate.

Formularul de eliberare

Eliberați medicamentul în tablete, capsule, sirop.

Indicatii pentru utilizarea L-carnitinei

Conform instrucțiunilor, L-carnitina este prescrisă pacienților cu boli de inimă, pacienții vârstnici - pentru a îmbunătăți memoria, atenția, încetinește îmbătrânirea creierului.

Comentariile bune despre L-carnitina, care dau copiilor prematuri, copiilor in timpul cresterii active pentru a asigura dezvoltarea normala a muschilor scheletici, pentru a aduce greutatea corporala inapoi la normal.

Eficace L-carnitină ca adjuvant în tratamentul glandelor pancreatice, cardiovasculare și endocrine, afecțiuni hepatice.

De asemenea, L-carnitina este luată de sportivi pentru a crește eficacitatea exercițiilor pe care le efectuează, crește rezistența, crește masa musculară în curând; vegetarieni - pentru a compensa lipsa de carnitină; oameni cu apetit redus, epuizare.

Contraindicații

Conform instrucțiunilor, L-carnitina nu este prescrisă în caz de intoleranță la medicament, în timpul sarcinii, alăptării.

Instrucțiuni pentru utilizarea L-carnitinei

Siropul este administrat pe cale orală, L-carnitina nu depinde de timpul de mâncare.

Adulții beau sirop de 3 p / zi 5 ml. Sportivii beau 15ml L-carnitină înainte de antrenament. Terapia durează de obicei 4-6 săptămâni.

Pentru copiii de până la un an, siropul se administrează într-o singură doză de 8-20 kg; copii 1-6l. - 20-28kp., Copii 6-12l. - 2,5 ml. Copiii iau o singură doză de două sau trei p / zi pentru o lună.

Tablete și capsule L-carnitina este înghițită în întregime, spălată cu apă. Adulții iau 250-500 mg de droguri de două sau trei p / zi. Sportivii iau 500-1500 mg înainte de antrenament.

Pentru tratament, se recomandă administrarea de pilule, capsule în cursuri, nu mai mult de șase luni.

Efecte secundare

L-carnitina nu dă mult rău, este bine tolerată.

Pacienții cu uremie pot dezvolta slăbiciune musculară din cauza utilizării carnitinei. Există, de asemenea, revizuiri ale L-carnitinei, că, în cazuri izolate, persoanele care au luat medicamentul au avut dureri epigastrice, reacții alergice, dispepsie.

L-carnitina poate fi dăunătoare unei persoane numai în caz de intoleranță și supradozaj. Sa observat apariția problemelor de somn la pacienții care nu respectă instrucțiunile medicale.

L-carnitina: prețurile din farmaciile online

Expert în sport L-carnitină pulbere 10 buc.

Turboslim acid alfa lipoic și l-carnitină № 20 tabl

Turboslim Alfa acid lipoic și tablete L-carnitină 1,1 g 20 buc.

Capsule de L-carnitină din Arneby 576 mg

Doppelgerts activ l-carnitină + magneziu №30 tabl

Turboslim Tablete de acid alfa-lipoic și L-carnitină 1,1 g 60 buc.

Turboslim acid alfa lipoic și l-carnitină n60 tabl

Informațiile despre medicament sunt generalizate, sunt furnizate în scopuri informative și nu înlocuiesc instrucțiunile oficiale. Auto-tratamentul este periculos pentru sănătate!

Milioane de bacterii se nasc, trăiesc și mor în intestinele noastre. Ele pot fi văzute doar cu o creștere puternică, dar dacă se vor întâlni, se vor potrivi într-o ceașcă de cafea obișnuită.

Când iubitorii se sărute, fiecare pierde 6.4 calorii pe minut, dar în același timp schimbă aproape 300 de tipuri de bacterii diferite.

Oamenii care sunt obișnuiți să ia micul dejun în mod regulat sunt mult mai puțin probabil să fie obezi.

Conform unui studiu al OMS, o conversație zilnică de jumătate de oră pe un telefon mobil crește probabilitatea unei tumori cerebrale cu 40%.

Speranța medie de viață a stăpânilor de stânga este mai mică decât dreptacii.

De obicei, căscarea îmbogățește corpul cu oxigen. Cu toate acestea, acest aviz a fost respins. Oamenii de stiinta au dovedit ca, cu un cascator, o persoana raceste creierul si imbunatateste performantele sale.

Tuse medicina "Terpinkod" este unul dintre vânzătorii de top, nu deloc din cauza proprietăților sale medicinale.

Stomacul unei persoane se descurcă bine cu obiectele străine și fără intervenția medicală. Se știe că sucul gastric poate chiar să dizolve monedele.

Dacă ficatul nu mai funcționa, moartea ar fi avut loc în 24 de ore.

O persoană educată este mai puțin predispusă la boli cerebrale. Activitatea intelectuală contribuie la formarea de țesut suplimentar, compensând bolnavii.

Într-un efort de a scoate pacientul, medicii merg adesea prea departe. De exemplu, un anumit Charles Jensen în perioada 1954-1994. au supravietuit peste 900 de operatii de indepartare a neoplasmelor.

Boala cea mai rară este boala lui Kourou. Numai reprezentanții tribului Fur din Noua Guinee sunt bolnavi. Pacientul moare de râs. Se crede că cauza bolii este mâncarea creierului uman.

Medicamentele alergice din Statele Unite cheltuiesc singure peste 500 de milioane de dolari pe an. Încă mai credeți că o modalitate de a înfrânge în final alergia va fi găsită?

În plus față de oameni, doar o creatură vie pe planeta Pământ - câini - suferă de prostatită. Aceștia sunt prietenii noștri cei mai loiali.

Oasele umane sunt de patru ori mai puternice decât betonul.

Micopia (miopie) este o anomalie a refracției, focalizând imaginea obiectelor din fața retinei, ca urmare a faptului că o persoană vede bine, dar slab.

L-carnitina

Descrierea din 02.02.2016

• Nume latin: L-carnitină
• Codul ATX: A16AA01
• Ingredientul activ: Levocarnitina (levocarnitina)
• Producător: OLIFEN Corporation, Laboratorul de Sănătate Modernă, V-MIN, Russport, WEF MEDICAL LLC, Santapharm (Rusia), NOW International (SUA), Adifarm Co KG (Germania), C. Hedenkamp (Germania) și alții.

structură

Compoziția sub formă de sirop include substanța activă levocarnitină, precum și un număr de componente suplimentare, inclusiv fructoza.

Medicamentul din comprimate conține ca substanțe active carnitină din stânga, acid ascorbic, precum și componente suplimentare. În comprimatele unor producători, doar carnitina stângă este conținută ca ingredient activ.

Agentul din capsule poate conține 250 sau 500 mg de carnitină stângă.

Formularul de eliberare

A produs mai multe forme diferite ale acestui instrument.

• Sirop lichid în sticle de 100 ml.
• Tablete de elkarnitin, care pot fi conținute în cutii cu blistere de 10 buc., Precum și în sticle de plastic.
• Capsulele sunt conținute în pachete din plastic de 60, 150 buc.

Acțiune farmacologică

Wikipedia informează că L-carnitina este un aminoacid care este aproape de vitaminele B. Sinteza sa are loc în organism. Se sintetizează din aminoacizii L-lizină și L-metionină. În consecință, ar trebui să existe suficientă cantitate de fier în organism, precum și unele vitamine - B3, B6, C.

Vorbind despre ceea ce este L-carnitina, trebuie remarcat faptul că se mai numește și vitamina BT sau B11. Preparatele cu carnitină au efecte antitiroidiene, antihipoxice, anabolice, stimulează activitatea regenerativă a țesuturilor. Sub influența acestei substanțe, persoana îmbunătățește apetitul, activează procesele de metabolizare a grăsimilor.

Procesul de sinteză a L-carnitinei endogene apare în principal în ficat, proprietățile L-Carnitinei exogene sunt aceleași ca în exogen. Trebuie luată în considerare la administrarea L-carnitinei că este un astfel de instrument care normalizează procesele metabolice care susțin activitatea coenzimelor A. Sub acțiunea L-carnitinei, distrugerea compușilor proteic și carbohidrați este încetinită, deoarece metabolizarea grăsimilor este stimulată. Prin urmare, se consideră că El-Carnitina este un arzător de grăsime "farmacie".

În procesul de cercetare, sa demonstrat că această substanță este o componentă foarte importantă în procesul de transformare a grăsimilor acumulate în organism în energie, asigură controlul hipoglicemiei, reduce riscul de infarct miocardic, întărește mușchiul inimii.

Dacă organismul nu are această substanță, grăsimile nu sunt arse, ci se acumulează treptat în celulele corpului.

Dacă luați medicamente care conțin carnitină și exerciții, puteți ajunge la arderea grasimilor semnificative din organism. Substanța reduce gradul de acidoză lactică și ajută la reducerea greutății. Se observă efectul neurotrofic al agentului și medicamentul activează procesul de regenerare a țesutului nervos.

Rețineți că acest medicament este un supliment alimentar, nu un medicament.

Farmacocinetica și farmacodinamica

După ce preparatele care conțin această substanță au fost administrate pe cale orală, ingredientul activ este bine absorbit în sistemul digestiv. Cea mai mare concentrație plasmatică este observată la trei ore după administrare. Excretat prin rinichi, substanța este excretată sub formă de metaboliți.

Indicații pentru utilizare

Ar trebui să ia în considerare nu numai cum să luați L-carnitină, ci și indicațiile pentru administrarea acestui medicament.

L-Carnitina lichide și alte forme ale acestui instrument sunt folosite pentru a spori eficiența și rezistența la efectuarea exercițiilor fizice, precum și în scopul creșterii mai active a masei musculare. Adesea, acest lucru este luat de cei care practică nutriția sportivă.

Pentru a lua acest supliment în capsule și în alte forme este recomandabil persoanelor diagnosticate cu boli de inimă pentru a crește toleranța la efort.

De asemenea, medicamentul pentru bărbați și femei în vârstă înaintată este prescris cu scopul de a suspenda procesul de îmbătrânire a creierului, sporind memoria și sporind concentrarea.

Uneori prescrise pentru copiii prematuri, precum și pentru copii în timpul creșterii lor intense pentru a normaliza greutatea și dezvoltarea corectă a mușchilor scheletici ai copilului.

De asemenea, instrumentul poate fi recomandat pentru utilizarea de către persoanele care practică vegetarianismul, pentru a compensa lipsa de L-carnitină în organism, pacienții cu epuizare fizică, cei care au scăzut apetitul. Dozajul înseamnă, în acest caz, determinarea unui specialist.

Mijloacele care conțin levocarnitină, prescrise, de asemenea, ca parte a tratamentului global ca medicament auxiliar. Această numire este recomandabilă în cazul bolilor hepatice, sistemului endocrin, inimii, vaselor de sânge.

Contraindicații

Pentru a lua medicamentul sunt determinate de astfel de contraindicații:

Efectele secundare ale L-carnitinei

De regulă, atunci când primiți acest instrument este bine tolerat. Dar uneori cazuri izolate apar atunci când apar efecte secundare. În special, se pot dezvolta simptome dispeptice, simptome alergice, dureri epigastrice. Persoanele care suferă de uremie pot dezvolta slăbiciune musculară în timp ce iau acest medicament. De aceea, dacă luați medicamente și dezvoltați aceste reacții adverse, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Instrucțiuni pentru L-carnitină (metoda și dozajul)

Pentru cei care utilizează sirop de L-carnitină, instrucțiunile de utilizare trebuie respectate cu strictețe. Ar trebui luată în interior, din momentul mesei în mod independent. Cel mai bine este să beți nediluat, dacă există o astfel de nevoie, spălați-l cu apă obișnuită de băut. De regulă, adulții consumă 5 ml de sirop de trei ori pe zi. Dacă remedierea este prescrisă sportivilor, li se recomandă să bea 15 ml de sirop înainte de a începe antrenamentul. Levocarnitina se administrează în cursuri de patru până la șase săptămâni și, dacă este necesar, tratamentul se repetă câteva săptămâni mai târziu.

Dacă L-carnitina este prescrisă la pacienții cu vârsta mai mică de 1 an, instrucțiunile de utilizare includ o doză de 8-20 picături o singură dată.

Pacienții cu vârsta cuprinsă între 1 și 6 ani primesc o singură doză de la 20 la 28 de picături, copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani - o singură doză de 2,5 ml. În această doză, medicamentul este administrat copiilor de 2-3 ori pe zi timp de o lună. Cursul poate fi repetat la recomandarea unui medic după câteva săptămâni.

Cum se utilizează medicamentul în tablete și capsule depinde, de asemenea, de prescripția medicului. Tabletele sunt înghițite întregi, spălate cu apă. La ce doză și când să luați medicamentul, specialistul determină starea de sănătate a pacientului și indicațiile acestuia. În cele mai multe cazuri, adulților li se recomandă să bea 250-500 mg de medicamente de 2-3 ori pe zi. Cei implicați în sport ar trebui să ia 500-1500 mg de carnitină stângă o dată înainte de a începe un antrenament. Nu beți produsul în mod continuu prea mult timp - mai mult de șase luni.

Recepția înseamnă în capsule vă permite să beți capsule întregi, doza și frecvența de utilizare sunt aceleași ca și în comprimate.

Luați în flacoane de L-carnitină în / în și intramuscular poate fi doar sub supravegherea unui specialist.

supradoză

În manual nu există informații privind supradozarea cu L-carnitină.

interacțiune

În același timp, luând L-carnitină cu acid lipoic și medicamente anabolice, efectul terapeutic al carnitinei stângi este sporit.

Cu aportul simultan de glucocorticosteroizi, L-carnitina se acumulează mai activ în țesuturi (cu excepția ficatului).

Condiții de vânzare

Puteți comanda sau cumpăra acest medicament la o farmacie fără prescripție medicală.

Condiții de depozitare

Păstrați suplimentul alimentar la t, care nu depășește 25 de grade.

Perioada de valabilitate

1,5 ani. După ce sticla de sirop a fost deschisă, puteți salva nu mai mult de 15 zile.

Instrucțiuni speciale

Trebuie avut în vedere faptul că beneficiile și efectele negative ale medicamentului depind de cât de bine consumă acest medicament. Afectarea organismului poate fi observată dacă aplicarea este efectuată independent și necontrolat.

Cum sa alegi medicamentul cel mai optim, care este mai bine si cum sa iei lichidul L-carnitina corect, dieteticianul va spune la o consultatie individuala.

Persoanele care practică vegetarianismul ar trebui să țină seama de ceea ce se găsește în carnitina stângă: acesta este, în primul rând, pește, lapte și carne. Prin urmare, în conformitate cu acest tip de nutriție, poate fi necesar să luați acest medicament.

Sub acțiunea L-carnitinei, rezistența crește, dar pentru cel mai mare efect este important să aderați la o dietă echilibrată și echilibrată. În alimentația sportivă, acest medicament este autorizat oficial.

Uneori acest medicament este combinat cu consumul de alți arzători de grăsimi pentru un efect mai pronunțat. Luarea L-carnitinei poate fi combinată cu creșteri de greutate, proteine, coenzima Q10 și alte complexe.

Analogi ai leucarnitinei

Analogii medicamentului - adică, conțin în compoziția aceluiași ingredient activ. L-carnitina este produsă sub nume de marcă diferit, astfel de aditivi pot conține și alte ingrediente active. Acestea sunt acetil L-carnitină, Arnebya L-Carnitină, Sportexpert L-Carnitină din Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitină, Doppelgerts L-Carnitină Magneziu Activă, Lonza, L-Carnitină Fumarat, tartrat.

În alimentația sportivă se utilizează și alte tipuri de suplimente de carnitină stângă: Dymatize Acetyl L-carnitină, complex L-carnitină, Dymatize L-carnitină Xtreme, L-carnitină concentrat de la Multipower, L-Carnitină 2500, L-Carnitină 2700 Liquid, Weider, CLA L-carnitină, L-carnitină 3000, biotech L-carnitină, L-carnitină pentru corpuri, L-carnitină pentru laboratoarele L-carnitină, L-carnitină Caps 750 Maxler, capsule pure Coq10 L-carnitină, carnitină lichidă din Now Foods.

Care este cel mai bun medicament și ce să alegeți dintre ele, cel mai bine este să întrebați un nutriționist profesionist. Puteți găsi un rating și recenzii pe forumuri specializate. Cu toate acestea, toate opiniile utilizatorilor despre care medicament este cel mai bun din clasament și ce companie este mai bine suplinită sunt subiective.

Carnitină și L-carnitină

Rețeaua are numeroase recenzii despre Karnitine și L-carnitină, din care putem concluziona că eficacitatea medicamentelor depinde de faptul dacă o persoană le ia corect, dacă urmează o dietă sau face sport. De asemenea, utilizați medicamente în alte combinații, de exemplu, Ornitina și L-carnitina.

L-carnitină și L-tartrat

Ambele suplimente, L-carnitina si L-tartratul ajuta la arderea grasimilor si creste rezistenta. Selectarea și utilizarea unui anumit medicament este recomandabilă după consultarea unui specialist.

L-carnitină și creatină

Creatina contribuie la creșterea masei musculare la sportivi și la creșterea indicatorilor de rezistență, prin urmare, uneori aceste două suplimente se combină. Care este primirea acestor fonduri și merită să faceți, trebuie să vă consultați cu un specialist.

Pentru copii

Siropul este prescris uneori copiilor în doza corespunzătoare pentru a spori creșterea și dezvoltarea. Cum să beți sirop lichid depinde de vârsta copilului. Dozajul este prescris de un medic pediatru, de asemenea determină de ce sunt necesare suplimente în fiecare caz particular.

Cu alcool

Dacă se administrează simultan alcool și levocarnitină, nu se observă efecte secundare pronunțate. Cu toate acestea, nu este de dorit să luați alcool în timpul perioadei de tratament cu orice medicamente sau suplimente.

L-carnitina pentru pierderea în greutate

Multe revizuiri ale L-carnitinei pentru pierderea în greutate indică faptul că, dacă este administrat corect, suplimentul vă permite să controlați greutatea corporală. Cu toate acestea, instrucțiunea indică faptul că aditivul este doar un ajutor.

Cum să luați L-Carnitină pentru scăderea în greutate, depinde de faptul dacă o persoană se angajează în sport, indiferent dacă urmează o dietă. Respectând toate recomandările, instrumentul activează procesul de ardere a grăsimilor. În acest scop, sunt utilizate medicamente de la diferiți producători - L-Carnitine Acetyl, Power Systems etc.

În timpul sarcinii

În timpul sarcinii și alimentației, acest supliment este nedorit. Dacă sarcina a apărut în timpul tratamentului cu levacarnitină, aceasta trebuie oprită imediat.

Recenzii L-carnitină

Recenzile online ale medicilor despre L-Carnitine sunt mai puțin frecvente decât recenziile fetelor care folosesc aditivul ca arzător de grăsime. Practic, 9 mărturii cu privire la scăderea greutății indică faptul că L-carnitina 300, siropul lichid, un medicament de la Evalar, Turboslim și alții ajută la scăderea kilogramelor suplimentare numai în condițiile unui exercițiu intens. Se remarcă faptul că este necesar să se bea imediat înainte de începerea instruirii, altfel nu va exista niciun beneficiu de la recepție. Cu toate acestea, medicamentul nu va dăuna, de asemenea, dacă s-ar lua în considerare contraindicațiile. Dar unele slăbire, care a folosit ca ardere de grăsime El-Carnitine, revizuirile pleacă și că aditivul este inutil și nu conduce la pierderea în greutate. Unii utilizatori scriu că, după întreruperea consumului de medicamente de la Evalar, Solgar și alții, s-au dezvoltat sindromul de abstinență, dar astfel de recenzii sunt rare.

Multe revizuiri ale L-carnitinei pentru pierderea in greutate indica faptul ca utilizarea carnitinei stangi pentru pierderea in greutate se datoreaza capacitatii sale de a accelera metabolismul.

De multe ori comentarii despre L-carnitina Power System și alți aditivi (L Carnitina Liquid, L carnitina Xtreme, L Carnitina 2700 Active, Acetil L Carnitina, L Carnitina 2500, Maxler L Carnitina 3000, Maxler L Carnitina 10000 și altele.) Lasă sportivii care sunt instruiți în mod activ. În cele mai multe cazuri, acestea sunt pozitive, ca sportivii care scrie că suplimentul ajută la creșterea rezistenta, promovează activ în sport. De multe ori lăsați comentarii cu privire la preparatele de carnitină acetil, alfa leporis, ca sportivii accepta de multe ori L Carnitina Caps 750, Multipower L carnitina Concentrat, Dymatize L carnitina Xtreme și altele. Este de remarcat faptul că nu toate produsele sunt disponibile în farmacii, unele trebuie să fie comandate de pe site-uri web speciale.

Pret L-carnitina, unde sa cumperi

Ce L-carnitină este mai bine să cumperi, ar trebui să fie sfătuit de un specialist. Prețul carnitinei din stânga depinde de medicament, de producătorul său. Prețul L-carnitinei într-o farmacie depinde, de asemenea, de producătorul medicamentului.

Costul unui arzător de grăsimi El-Karnitin Solgar comprimate - de la 2000 de ruble pentru 30 de bucăți. În Moscova, puteți cumpăra un medicament lichid pentru scăderea în greutate la un preț de 2.300 de ruble. Cât de mult este suplimentul pentru pierderea în greutate din Ekaterinburg, în St. Petersburg, trebuie găsit în locurile de vânzare a suplimentelor. Capsulele L Carnitine pot fi achiziționate la un preț de 600 de ruble pentru 60 de bucăți. Multipower poate fi achiziționat la un preț de 2200 de ruble. Suplimentele de preț Power System de la 1300 de ruble. Este posibil să achiziționeze drogul Lida cu carnitină în Harkov, la un preț de 230 grivne. În cazul în care pentru a cumpăra L Carnitine 300, ar trebui să fie întrebat la farmacie. Cumpara L-carnitina in Minsk poate fi comandat.