Gradul de obezitate 1: caracteristici la femei și bărbați, 3 direcții de tratament și un meniu de probă pentru săptămână

  • Motive

Conform ICD-10 (Clasificarea Internațională a Bolilor), codul E66 este obezitatea - o patologie gravă și periculoasă asociată cu tulburări metabolice.

Mulți oameni cred în mod eronat că nu merită să vă îngrijorați la un anumit grad de boală, deoarece aceasta este ușoară, poate fi tratată o dată sau de două ori. De fapt, este un apel de trezire care vă dă corpul. Este precedată de excesul de greutate - și în acest stadiu este necesar să se înceapă luarea de măsuri și să nu se aducă problema la diagnostic.

esență

Deci, gradul de obezitate 1 este o boală caracterizată prin obezitate, care este cu 20-30% mai mare decât cea normală. Conform OMS, acesta este determinat de următorii parametri:

  • IMC = 30-34,9 kg / m2;
  • talie la femei = 80-88 cm;
  • talie la bărbați = 94-102 cm

În obezitatea viscerală tip 1, apariția figurii se poate schimba doar ușor, deoarece țesutul adipos va crește localizat în jurul organelor interne. Atunci când abdomenul începe să apară treptat burta. Atunci când ginoidul, coapsele și fesele sunt primele care dau grăsime.

IMC este indicele de masă corporală calculat folosind formula: BMI = m (greutate în kilograme) / h 2 (înălțime în metri).

motive

De regulă, obezitatea avansată de gradul 1 devine o piatră de temelie pentru dezvoltarea bolii în următoarele etape. Prin urmare, este important să aflați de unde a provenit.

Ce factori pot provoca creșterea în greutate, conducând la o astfel de patologie periculoasă și neplăcută? Medicii apelează la următoarele circumstanțe:

  • factori genetici: activitatea insuficientă sau excesivă a enzimelor lipogenezei și lipolizei;
  • tulburări de mâncare de natură psihologică (de ex. supraalimentarea compulsivă, de exemplu);
  • patologia hipotalamusului;
  • lipsa constantă de somn, stres, defecțiuni frecvente;
  • stilul de viață sedentar, predispunând la inactivitate fizică;
  • Sindromul Prader-Willi;
  • utilizarea frecventă, pe termen lung sau necontrolată a medicamentelor psihotrope, glucocorticosteroizi sistemici, contraceptive hormonale, insulină și stimulanții săi;
  • boli endocrine: hipotiroidism, hipogonadism, insulinom.

Este demn de remarcat că toate aceste motive provoacă inițial un set de greutate mică, care în sine nu este încă o patologie (când IMC variază de la 25-29,9). Și îi dă o șansă unei persoane să se adapteze la timp - dacă în acest stadiu luați măsurile necesare, atunci este posibil să evitați gradul 1 de obezitate.

Caracteristici speciale

În funcție de sex și vârstă, boala se poate manifesta în moduri diferite.

Gradul de obezitate 1 este diagnosticat cel mai frecvent la femeile care au depășit o piatră de hotar de 35 de ani. Nu numai că metabolismul încetinește la această vârstă, ci și schimbările hormonale din organism. Raportul dintre androgeni și estrogeni se schimbă. Chiar și cu o dietă normală, este rareori posibil să se evite acumularea de grăsime viscerală.

Diagnosticul în timpul sarcinii se datorează creșterii excesive a greutății gestaționale. Mamele viitoare recuperează până la 20 kg din cauza modificărilor hormonale din organism. Boala poate provoca dezvoltarea anomaliilor fetale.

De regulă, la bărbați, obezitatea de 1 grad este însoțită de un tip abdominal, când o burtă de bere și talia mărită fac figura să arate ca un măr. Și aici cauza principală constă tocmai în comportamentul greșit al alimentației. Reprezentanții celei mai puternice jumătăți a omenirii nu se pot controla adesea, în timp ce searau - o bere cu o gustare cu calorii înalte.

Din nou, pe fundalul unei astfel de alimentații, producția de testosteron, care îndeplinește funcția de arzător de grăsime din organism, este inhibată. Ca rezultat, țesutul adipos începe să producă estrogeni (hormoni feminini). Ca urmare, funcția reproductivă este afectată la bărbați.

Obezitatea la copii, de regulă, este cauzată fie de o dietă nesănătoasă (și aici se află toată vina pe care o au părinții), fie prin întreruperea hormonală în timpul pubertății. În ceea ce privește ereditatea sau bolile genetice, ele încep să lucreze încă de la nașterea unui copil și până la o anumită vârstă patologia se dezvoltă deja până la 2-3 grade. Rezervele de grăsimi sunt distribuite pe tot corpul: pe fese, abdomen, în piept.

simptomatologia

Cum de a recunoaște obezitatea cu un grad înainte de a merge la medic?

  1. IMC peste 30, dar mai puțin de 34,9.
  2. Talia femeii este mai mare de 80 cm, bărbații - mai mult de 44 cm.
  3. Cu tipul abdominal, abdomenul creste, cu cel ginoid, cresc pop si coapse.
  4. Dimensiunile porțiunilor cresc treptat, foamea tot mai mult și mai mult.
  5. Primele semne de dispnee apar atunci când nu vă puteți urca pe podeaua dvs. și nu puteți merge la câteva opriri fără ea.
  6. Cifra pare neclară, apare fără formă.

Boala este strâns legată nu numai de greutate, ci și de creștere. Dacă 80 kg cântărește o fată de 180 cm înălțime, acest lucru este normal. Dar un astfel de parametru cu o creștere de 150 cm poate indica deja evoluția bolii.

diagnosticare

Când vă referiți la un endocrinolog pentru a confirma sau respinge diagnosticul, va trebui să faceți o examinare, o serie de teste și teste de laborator:

  • cântărirea, măsurarea creșterii, calculul IMC, clarificarea localizării grăsimii corporale;
  • test de sânge pentru colesterol, zahăr, biochimie;
  • analiza sucului gastric;
  • Absorbometrie fluoroscopică (DEXA);
  • densitometria cu ultrasunete;
  • O scanare IRM relevă cantitatea de grăsime viscerală.

În plus, diagnosticul diferențial se efectuează pentru a identifica comorbiditățile: hipotiroidismul, ovarul polichistic, tumora pancreatică etc.

alimente

În primul rând, pentru a combate excesul de greutate, medicul va sfătui să normalizeze nutriția. Fără acest lucru, țesutul gras se va acumula în organism, crescând masa.

Urmați sfatul nutriționiștilor:

  • Dieta ideală - scăzută, dar echilibrată №8 de către Pevzner;
  • măriți cantitatea de fibră din dietă și fibră dietetică;
  • mânca fracționat de 5-6 ori pe zi;
  • refuza alimente rapide și gustări în mișcare;
  • minimizați sarea și condimentele;
  • înlocuiți zahărul cu îndulcitori;
  • exclude feluri de mâncare prajite, măcinate;
  • conținut caloric zilnic - nu mai mult de 1 900 kcal.

Pentru a crea propriul meniu pentru săptămână, puteți utiliza următorul tabel.

Nu este suficient să gătiți aceste feluri de mâncare, trebuie să monitorizați în mod constant dimensiunea porțiilor și consumul zilnic de calorii. Singura modalitate de a opri dezvoltarea obezității.

tratament

În plus față de regimul alimentar, tratamentul obezității 1 grad include alte tehnici care ar trebui să funcționeze într-un singur complex.

Terapia comportamentală:

  • activități sportive regulate: piscină, ciclism, mersul pe jos, jogging, exerciții de dimineață etc.:
  • stați în aer liber;
  • evitând alcoolul și fumatul;
  • minimizarea stresului și a experiențelor;
  • dormi cel puțin 8 ore;
  • motivație impecabilă;
  • respectarea exactă a tuturor recomandărilor medicului;
  • utilizarea tuturor elementelor terapiei complexe.

Preparate

Pentru gradul 1 de obezitate, medicamentele sunt prescrise pentru a opri dezvoltarea bolii. Numele acestor pastile au fost de mult pe buzele tuturor:

Majoritatea acestora, care afectează zonele creierului, sunt destul de eficiente, dar în spatele lor există un șir de scandaluri în legătură cu acțiunile lor psihotrope. Unele medicamente pot reduce cantitatea de grăsimi absorbită. Înainte de a le lua, trebuie să consultați un medic și o evaluare obiectivă dacă aveți nevoie de pilule.

Gradul 1 este doar începutul obezității. De aceea, în unele cazuri, în absența contraindicațiilor, medicul poate prescrie și remedii folclorice pentru tratament. Cele mai multe dintre ele au un efect diuretic sau de ardere a grăsimilor. Dar ele pot distruge țesuturile grase numai în combinație cu dieta și exercițiile fizice.

chirurgie

Pentru a scăpa de excesul de greutate, este prescris gastroplastia: o parte a stomacului este îndepărtată, formând un "manșon" lung și subțire de restul. Capacitatea scade de 10 ori (200 ml). Măsurarea, balonul gastric, bandajul - toate aceste operații sunt de obicei efectuate deja în stadiile mai avansate ale bolii.

În plus, în acest stadiu este logic să vă înscrieți pentru liposucție. Ca parte a terapiei complexe, va da rezultate bune.

complicații

Obezitatea în această etapă este rareori o boală cronică. O persoană înțelege gravitatea problemei și începe să acționeze (cuprinzătoare pentru a se vindeca) sau continuă să se bucure de viață fără a schimba nimic în ea.

A doua abordare a acestui aspect este în mod fundamental greșită. Patologia se va dezvolta numai, dezvoltându-se în gradele a doua și a treia. Dar, în stadiul inițial, excesul de greutate poate avea consecințe foarte neplăcute:

  • ateroscleroza;
  • infertilitate;
  • Boala Alzheimer;
  • oboseală;
  • varice;
  • hirsutismul și eșecul ciclului menstrual (la femei);
  • hepatoză hepatică;
  • constipație, balonare, flatulență, pancreatită și alte probleme cu tractul gastro-intestinal;
  • accident vascular cerebral, infarct miocardic;
  • sindrom metabolic;
  • stadiul inițial al hipertensiunii;
  • oncologie;
  • probleme cu plămânii: dificultăți de respirație, apnee;
  • diabet zaharat.

Deci, nu luați obezitatea de 1 grad de lumină și boală minoră, care nu merită atenție. Dacă nu doriți consecințe periculoase și chiar ireversibile pentru sănătatea dumneavoastră, în acest stadiu este nevoie nu numai de a lua măsuri, ci de a începe un tratament complet. Aceasta este singura modalitate de a opri dezvoltarea patologiei.

Se schimbă patologia endocrină - obezitatea de gradul I la femei: tratamentul cu ajutorul corecției nutriționale și exercițiilor

Greutatea în exces este adesea asociată cu modificările legate de vârstă, insuficiența hormonală la femeile aflate în perioada premenopauzală și în timpul menopauzei. Pe fundalul stresului frecvent, supraîncărcarea, tulburările metabolice, inactivitatea fizică și grăsimile se acumulează la adolescenți și la o vârstă fragedă. Doar hormonii sunt de vină pentru figura neclară sau există alte motive?

Gradul 1 obezitate la femei este o problemă obișnuită. Dacă nu luptați cu excesul de greutate, atunci cu combinația unui complex de factori negativi, boala progresează, apar complicații. Cu 3 și 4 grade de obezitate, femeile suferă de diabet, hipertensiune, angina, varice, artrită. Medicii dau sfaturi despre cum se calculează indicele de masă corporală (BMI), pentru a readuce greutatea la normal fără consecințe negative asupra organismului.

Ce boli pot cauza obezitatea la femei

Extra kilogramele au un efect negativ nu numai asupra aspectului, ci și asupra stării de sănătate. Dintre pacienții care suferă de obezitate, patologiile cronice se dezvoltă adesea pe fondul tulburărilor metabolice. De asemenea, suferă organe interne, sistemul circulator, sistemul respirator, tractul digestiv. Rezistența scade, femeile devin repede obosite, dificultăți la respirație.

Cu un grad ridicat de obezitate, echilibrul hormonal este perturbat, care în cazuri severe și avansate poate duce la infertilitate. În timp ce pacientul nu pierde în greutate, nu există speranță pentru tratamentul cu succes al multor patologii ale sistemului reproducător, de exemplu, sindromul ovarului polichistic.

Încărcarea excesivă a vaselor, formarea de straturi grase în jurul organelor interne, în regiunile inimii, cavitatea abdominală provoacă numeroase momente negative. Procentul de mortalitate din cauza bolilor inimii și vaselor de sânge la persoanele obeze este mai mare decât cu greutatea corporală normală și redusă.

Este important să știți ce amenință cu kilogramele în plus, mai ales dacă există diferite tipuri de patologii la femei.

Care este hormonul GSPG la femei și care este rolul unui organism important de reglementare în organism? Avem răspunsul!

Despre simptomele caracteristice și metodele eficiente de tratament al adenozelor sclerozante ale glandelor mamare, citite la această adresă.

Împotriva obezității crește riscul:

  • ateroscleroza vasculară;
  • accident vascular cerebral;
  • angina pectorală;
  • atac de cord;
  • artrita și artroza;
  • diabet;
  • tulburări hormonale;
  • boala hipertensivă;
  • varice;
  • tulburări digestive;
  • constipație persistentă;
  • stază venoasă;
  • ficatul hepatic;
  • boli cardiovasculare.

cauzele

Cu un grad de patologie, greutatea depășește indicatorii optimi, BMI ajunge la 30 de unități (cum se calculează - citiți în secțiunea următoare). De multe ori, femeile sunt de vina pentru creșterea în greutate: refuzul de a se angaja în exercițiu fizic, un obicei de supraalimentare, de multe ori cu puțin timp înainte de somn - factori negativi pe baza cărora să se dezvolte schimbul de patologie.

Principalele cauze ale obezității și acumularea de kilograme în plus:

  • greșită dietă;
  • lipsa de exercițiu;
  • predispoziție genetică;
  • supraalimentarea cu o cultură bine stabilită a alimentelor de familie;
  • perioada de sarcină și lactație;
  • suprasolicitarea emoțională, depresia, stresul: femeile "profite" de o stare proastă, încearcă să se calmeze, să se lase cu dulce sau făină într-o cantitate excesivă;
  • întreruperi hormonale în perioada pubertală;
  • tulburări metabolice;
  • patologia sistemului reproducător, de exemplu, PCOS (ovar polichistic).

Cum se recunoaște și cum se calculează IMC

Obezitatea are mai multe grade cu diferite simptome. Determinarea "cu ochii" cât de departe este greutatea de la ideal este destul de dificilă, mai ales pentru hiperstimie (femeile cu umerii largi au o predispoziție genetică inerentă față de plenitudine).

În endocrinologia și dietetica moderna, se utilizează o valoare specifică - indicele de masă corporală (IMC). Un indicator important vă permite să evaluați dacă există obezitate și ce grad de patologie se dezvoltă la un moment dat sau altul.

Cum de a calcula IMC? Formula este simplă: greutatea (în kg) / înălțimea într-un pătrat (m).

De exemplu, o femeie cântărește 80 kg, înălțimea - 1,65 m. BMI = 80: (1,65 x 1,65) sau 29,38. Acum trebuie să comparăm valoarea cu valorile optime. Dacă o femeie cu o înălțime de 165 cm are o greutate de 80 kg, atunci IMC arată un exces de depozite de grăsime. Plus cate kilograme - iar categoria se va schimba la obezitate de 1 grad.

Normă și abateri:

  • lipsa de greutate corporală. IMC - mai mică de 18,5;
  • greutatea corporală optimă. IMC - de la 18,9 la 24,9;
  • excesul de greutate. IMC - de la 26,0 la 29,9;
  • dezvoltă primul grad de obezitate. IMC - de la 30 la 34,9;
  • dezvoltă gradul doi de obezitate. IMC - de la 35 la 39,9;
  • în curs de dezvoltare treilea grad de obezitate. ITM - mai mult de 40.

Tipuri și etape de patologie

Medicii disting mai multe tipuri de patologie:

  • obezitatea viscerală. Această categorie este cel mai periculos tip de acumulare de grăsimi din jurul organelor interne. Cu un tip de patologie viscerală, este dificil să pierdeți kilogramele în plus, diabetul se dezvoltă adesea;
  • excesul de obezitate. Tipul progresiv al bolii se dezvoltă pe fundalul hipodinamiei, malnutriției în combinație cu supraalimentarea. Susceptibilitatea genetică la exhaustivitate lipsește. Cel mai adesea, obezitatea exogenă este detectată de gospodine, de iubitorii de fast-food și de alimente în mișcare, de lucrătorii din birouri care trebuie să stea mult timp fără aproape nici o mișcare;
  • alimentară obezitate constituțională. Cauzele patologiei: supraalimentarea, nutriția neregulată, lipsa activității fizice. Categoria principală este membrii unei familii cu obiceiuri alimentare greșite. În majoritatea cazurilor, acest grad de patologie se dezvoltă la adulți și copii din familie. La femeile peste 40 de ani, metabolismul este mai puțin activ, excesul de grăsime, caloriile neconsumate se stabilesc la nivelul taliei, abdomenului și coapsei. Patologia originii alimentare-constituționale este stabilă și progresivă;
  • gingie obezitate. Acest tip de patologie se dezvoltă la femei. Deșeurile de grăsime se acumulează în anumite zone: coapse, fese, abdomen. Treptat, cifra dobândește o formă feminină, seamănă cu o pară. Dacă urmați principiile unei alimentații adecvate, exercițiului fizic, puteți aduce greutatea înapoi la normal, mențineți feminitatea, dar fără exces de grăsime în zonele cu probleme.

Este important să știți cât de multe kilograme suplimentare s-au acumulat. Gradul de obezitate:

  • primul. Greutate mai mare decât valorile acceptabile cu 20-30%;
  • a doua. Greutatea corporală depășește valoarea optimă cu 40-50%;
  • a treia. Greutatea în exces face viața mult mai dificilă, grăsimea corporală este vizibilă: greutatea depășește norma cu 60-100%.

simptomatologia

În stadiul inițial al obezității, scurtarea respirației devine primul semn al tulburărilor metabolice. Pe măsură ce se acumulează grăsimi, performanța scade, starea de spirit se deteriorează și apar tulburări emoționale și complexe.

Femeile sunt adesea nervoase dacă este dificil să găsești lucruri la modă într-un butic într-un butic: rochiile strânse pun accentul pe o talie neclară și pe șolduri pline. Cu cat mai multe astfel de situatii, cu atat mai mare este riscul de a dezvolta depresie, pe care din nou vreau sa o depasesc cu absorbtia activa a ciocolatei, dulciurilor si prăjiturilor. Un exces de carbohidrați simpli accelerează acumularea de grăsimi, se dovedește un cerc vicios.

Doar ajutorul expert, perseverența și atitudinea potrivită vor ajuta la rezolvarea problemei. Nu trebuie să așteptați până când valoarea BMI atinge valori critice, talia va dispărea cu totul: este important să contactați la timp specialiștii relevanți.

diagnosticare

Indicele de masa corporala se apropie de 30? Este necesar să se stabilească ce factori au dus la acumularea de kilograme inutile. Este important să începeți să acționați la timp, altfel primul grad de patologie va trece în al doilea și chiar al treilea. Cu cât sunt mai perturbați hormonii și metabolismul, cu atât mai activ patologia metabolică progresează.

Pentru diagnostic, trebuie să contactați un endocrinolog. După ce a vorbit cu pacientul, calculând IMC, indicând simptomele, medicul trimite pentru examinare suplimentară altor specialiști specializați: un ginecolog, un gastroenterolog. În prezența depresiei, afecțiunile neuro-emoționale au nevoie de sfatul unui psiholog sau psihoterapeut calificat.

Pentru diagnosticul de tulburări metabolice prescrise:

  • Necesar: testul total de sânge și nivelurile de lipide;
  • studiul nivelului enzimelor hepatice;
  • ultrasunete în ginecologie sau organe abdominale;
  • clarificarea concentrațiilor hormonale.

Aflați despre cauzele dezvoltării fibrozei chistice a sânului și opțiunile de tratament pentru patologie.

Cu privire la simptomele chistului testicular la bărbați, precum și la metodele de tratament ale educației scrise pe această pagină.

Du-te la http://vse-o-gormonah.com/vnutrennaja-sekretsija/shhitovidnaya/mnogouzlovoj-zob.html și citiți despre cum și cum să tratați o goitre multinodulară a glandei tiroide.

Tratamente eficiente

Elemente importante ale terapiei pentru combaterea excesului de greutate:

  • carbohidrați cu conținut scăzut de calorii și carbohidrați scăzut pentru obezitate;
  • cursuri în sala de gimnastică cu un antrenor pentru a evita supraîncărcarea. Aerobic acvatic util, încărcare optimă pe mușchi dă înot;
  • masajul dă un efect bun, dușul lui Charcot (în absența venei varicoase);
  • normalizarea stării psiho-emoționale;
  • comunicarea cu femeile pierdute, căutarea unor oameni asemănători, adepți ai unui stil de viață sănătos;
  • excursii zilnice - cel puțin 2 km;
  • revizuirea dieta și regimul zilnic. Trebuie să mâncați până la oră, să nu omiteți ceaiul de după-amiază sau micul dejun;
  • primind două litri de lichid în timpul zilei;
  • refuzul de a mânca cu puțin timp înainte de somn și gustări;
  • trecerea la alimente sănătoase: chifle, fast-food, sifon dulce nu sunt de folos;
  • utilizarea de zi cu zi de dimineață o linguriță de ulei de in sau ulei de măsline pentru normalizarea metabolismului și hormonal;
  • mai multe legume crude și fructe neîndulcite;
  • asigurați-vă că completați proteinele, obțineți carne slabă, carne de pui și curcan, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, kefir, iaurt fără zahăr, leguminoase;
  • pește de mare folositor, alge marine, fructe de mare;
  • asigurați-vă că mâncați cereale integrale și tărâțe;
  • griș semolina, orez alb și produse de patiserie pentru a exclude din dietă.

Prevenirea obezității

Regulile de bază pentru prevenirea obezității de a stabiliza și de a menține o greutate optimă:

  • exercita in mod regulat. Participați la sală de gimnastică: într-o echipă este mai greu să vă scutești de lucru și să faceți exerciții în jumătate de tărie;
  • nu mancati prea mult;
  • să fie optimist, să prevină depresia;
  • monitorizarea stării organismului, tratarea în timp util a tulburărilor metabolice;
  • evitați să mâncați noaptea;
  • amintiți-vă timp de băut: Până la 2-2,5 litri de apă pe zi;
  • mânca de cinci ori pe zi, porțiunile sunt mici;
  • obțineți mai multe legume, mai puțin sare, grăsimi (dar nu complet refuzate) și carbohidrați simpli;
  • edulcorant stevia, fructoza, xilitol;
  • de trei sau patru ori pe săptămână să bea ceai de ghimbir cu lămâie și menta, kefir cu scorțișoară;
  • mers mai mult;
  • mai puțin nervos, nu "profitați" de stres și starea de spirit proastă;
  • comunica cu oameni pozitivi.

Video despre obezitate și cum să piardă în greutate:

Gradul de obezitate 1

Obezitatea este o boală cronică a sistemului endocrin care apare la orice vârstă și se manifestă printr-o creștere semnificativă a greutății corporale datorată țesutului adipos. Din 1997, obezitatea a fost recunoscută ca o epidemie globală. Patologia devine tot mai frecventă într-o societate civilizată și este mai puțin dependentă de factorii ereditori. Obezitatea gradului I este o variantă ușoară a patologiei, care duce în cele din urmă la ateroscleroză, hipertensiune, insuficiență cardiacă, boală coronariană și multe alte tulburări. Potrivit statisticilor, 60% dintre pacienții obezi au primul grad de această patologie.

motive

Obezitatea este cauzată de factori interni și externi - excesul de hrană, hipodinamia, tulburările endocrine, stresul, depresia, mutațiile genetice, predispoziția ereditară.

Un rol cheie în dezvoltarea obezității joacă o încălcare a metabolismului țesutului adipos alb. Se formează prin adipocite, care în obezitate cresc din cauza acumulării unei cantități excesive de triacilglicerol. În țesutul adipos există două procese - adipogeneza (formarea de celule adipoase din preadipocite) și lipoliza (divizarea triacilglicerolului în acizi grași). Produsele lipolizate intră în sistemul circulator și sunt consumate sub formă de substraturi energetice. Normal în țesutul adipos alb, ambele procese biochimice sunt în echilibru. Atunci când balanța este deranjată ca urmare a scăderii ratei de lipoliză, apare obezitatea.

Dezechilibrul este posibil sub acțiunea diverșilor factori, care includ următoarele:

  • Întreruperea producției de enzime lipolitice implicate în defalcarea triacilglicerolului.
  • Deficiența hormonului adiponectin, care este produsă de celulele tesutului adipos alb și care este implicată în reglarea nivelurilor de glucoză și defalcarea acizilor grași.
  • Nivel scăzut al peptidei ghrelin de aminoacizi, care este secretat în stomac și intestinul subțire proximal. Crește pofta de mâncare, îmbunătățește oxidarea glucozei și lipogeneza. Cu o lipsă de ghrelin, apare acumularea de lipide în depozitele de grăsimi viscerale.
  • Tulburări endocrine - creșterea producției de lipază și insulină, lipsa hormonilor tiroidieni.
  • Încălcări ale glandei hipofizare, datorită cărora există un nivel scăzut de somatotropină și creșterea producției de hormon adrenocorticotropic. Datorită excesului din urmă, cortexul adrenal produce mai mult cortizol, ceea ce contribuie la creșterea concentrației zahărului în sânge și suprimă descompunerea triacilglicerolului.
  • Creșterea țesutului adipos este, de asemenea, influențată de steroizii sexuali, somatomedin, catecolamine. Prin urmare, o schimbare a echilibrului hormonal afectează întotdeauna greutatea corporală.

Gradul 1 obezitate poate fi, de asemenea, asociat tulburărilor psihice - schizofrenie, tulburări schizoactive, depresie prelungită, tulburare bipolară și panică, agorafobie. Acumularea de țesut adipos poate provoca antipsihotice atipice, antidepresive triciclice, sulfoniluree, steroizi, anticonvulsivante și contraceptive hormonale.

simptome

Patologia începe cu apariția excesului de greutate. Indicele de masă corporală (greutatea în kilograme împărțită la pătratul ratei de creștere în metri) este de 30-34,9. Aceasta depășește rata normală cu aproximativ 29%.

Simptomele frecvente ale obezității de gradul I includ scurtarea respirației în timpul efortului fizic, durerea recurentă la nivelul articulațiilor, care se explică prin creșterea stresului asupra sistemului musculo-scheletic. Toate aceste semne însoțesc tulburările emoționale - un sentiment de depresie, depresie, complexe, stima de sine scăzută.

Boala nu dispare singură dacă pacientul nu face niciun efort în el. Chiar și obezitatea de gradul întâi poate avea consecințe grave asupra sănătății. Acestea includ tulburări precum hiperinsulinemia, diabetul zaharat, disfuncția menstruală și supresia funcției ovariene la femei, tulburările glandei tiroide, glandele suprarenale, pancreasul, paratiroidele și glandele genitale.

Caracteristici la femei, bărbați, copii

Caracteristicile legate de sex contribuie la imaginea clinică a obezității.

La femei, boala este adesea asociată cu raportul dintre androgeni și estrogeni. Astfel, un exces de testosteron determină hiperandrogenismul și creșterea asociată cu grăsimea viscerală. O imagine similară este observată în timpul menopauzei și în sindromul ovarului polichistic. Țesutul alb adipos produce, de asemenea, propriile hormoni steroizi, iar cu atât mai mult cu atât este mai mare dezechilibrul hormonal. De-a lungul timpului, acest lucru duce la un eșec al ciclului menstrual, la fertilitate, la toleranța la glucoză și la un risc crescut de cancer al uterului și al glandelor mamare. În timpul sarcinii, obezitatea apare ca o creștere gestațională excesivă. Dar această condiție crește riscul de patologii intrauterine și obstetricale.

Obezitatea de 1 grad la bărbați apare în tipul abdominal, cu îngroșarea stratului de grăsime din talie, sub-brațe și brațul umărului. Se dezvoltă în paralel cu scăderea testosteronului în organism. Acest lucru se datorează faptului că țesutul adipos produce estrogen. Ca rezultat, funcția de reproducere scade, numărul de spermatozoizi și mobilitatea acestora scad. Obezitatea la bărbați este adesea combinată cu o scădere a nivelului de oxigen din sânge în timpul somnului și o creștere a dioxidului de carbon în timpul zilei. Aceasta se numește sindrom de obezitate hipoventilație. Excesiva greutate excesivă este adesea combinată la bărbații cu urolitiază, hiperplazie prostatică benignă, incontinență urinară, modificări ale metabolismului hormonilor sexuali.

Obezitatea la copii este asociată în primul rând cu alimentația necorespunzătoare și excesivă, precum și cu inactivitatea fizică. Cauzele endocrine și cerebrale reprezintă doar o mică parte din cazuri. În același timp, genetica joacă un rol important. La 80% dintre pacienții tineri, părinții suferă și de obezitate.

diagnosticare

Diagnosticul obezității de gradul I include înălțimea de cântărire și măsurare, pe baza căreia se determină indicele de masă corporală. Raportul dintre circumferința taliei și șolduri vă permite să specificați localizarea depozitelor de grăsime. Un examen endocrinologic include un test de sânge pentru zahăr, colesterol, adiponectin seric și niveluri de leptină și un studiu al sucului gastric pentru lipază. Volumul de țesut adipos și distribuția acestuia sunt estimate prin absorbție de metode fluoroscopice, densitometrie cu ultrasunete sau RMN.

tratament

Tratamentul obezității cu un grad în cea mai mare parte include corecția dietă și activitatea fizică. Meniul mărește cantitatea de fibre și scade proporția componentelor cu conținut ridicat de calorii. Meniul de dietă este compilat în conformitate cu tabelul de tratament nr. 8 de către Pevzner. Pacienții cu obezitate de gradul I trebuie să-și piardă 5-10% din greutatea corporală. Uneori prescrise medicamente pentru a suprima lipaza și pentru a reduce absorbția intestinală a grăsimilor. Unii pacienți sunt ajutați de psihoterapia comportamentală.

Corectarea chirurgicală, de regulă, nu este utilizată pentru obezitate de gradul 1. Dar, conform indicațiilor, o gastroplastie poate fi prescrisă cu îndepărtarea unei părți a stomacului, care reduce capacitatea sa de aproximativ 10 ori.

Acest articol este publicat exclusiv în scopuri educaționale și nu este un material științific sau consiliere medicală profesionistă.

Obezitatea 1 grad - tratament la femei, fotografie

Dacă o femeie este diagnosticată cu gradul 1 de obezitate, ea are deja nevoie de tratament. Această patologie periculoasă, care este asociată cu tulburări metabolice, se îndreaptă repede către următoarea etapă de dezvoltare. Unii cred în mod eronat că gradul 1 de obezitate nu reprezintă o amenințare pentru sănătate și nu merită atenție. De fapt, acesta este primul clopot care indică un proces patologic de rulare. Și va continua cu siguranță dezvoltarea, dacă nu-și va schimba stilul de viață la timp.

IMC pentru obezitate 1 grad

În cazul obezității de gradul I, greutatea în exces este cu 20-30% mai mare decât în ​​mod normal. IMC este de 27-30 ani.

Câte kg cu obezitate la 1 grad la femei? Cu o înălțime de 160 cm, greutatea corporală va fi de aproximativ 75 kg.

Imaginea de mai jos arată modul în care o femeie cu obezitate de gradul 1.

Tipuri de obezitate

Până în prezent, există mai multe tipuri de obezitate:

Nutriția obezității genezei constituționale este o boală familială care apare din cauza consumului regulat de alimente cu conținut ridicat de calorii, cu un stil de viață redus. De regulă, într-o familie cu o dietă afectată, toată lumea suferă de problema excesului de greutate.

În cea mai mare parte, obezitatea alimentară afectează femeile cu vârsta peste 40 de ani, când activitatea devine mai puțină și balanța energetică este perturbată. Acest tip poate fi împărțit în două subspecii: stabil (excesul de greutate a crescut și s-a oprit la un anumit nivel) și progresiv (merge în etapa 2 și 3).

Cauzele obezității exogene sunt similare formelor anterioare. Dar, spre deosebire de alimentar, nu este asociat cu o predispoziție genetică și este o consecință a bolii dobândite.

Obezitatea viscerală este cea mai periculoasă pentru o persoană, deoarece depozitele de grăsime se acumulează în jurul organelor interne. Acest tip de patologie este cel mai dificil de tratat și duce la diverse boli.

Obezitatea Guinoid este direct inerentă femeilor. Dejecțiile de grăsime se acumulează pe abdomen, coapse și fese.

Principalele cauze ale obezității

Se știe că, pentru a scăpa de o boală, este necesară eliminarea cauzei. În ceea ce privește gradul 1 de obezitate, este facilitată de următorii factori:

  • predispoziție genetică;
  • tulburările alimentare care au apărut ca urmare a factorilor psihologici;
  • patologia hipotalamusului;
  • Sindromul Prader-Willi;
  • utilizarea necontrolată a medicamentelor psihotrope;
  • afecțiuni endocrine;
  • stil de viață slab activ și altele.

Sfat! La începutul dezvoltării obezității de gradul 1, o persoană obține o cantitate mică de exces de greutate, care adesea nu acordă atenție. Dar, în acest stadiu, este mai ușor să preveniți acumularea de grăsimi.

Tratament de obezitate de gradul I

Datorită unei schimbări în nutriție și a unei activități fizice sporite, este posibil să se obțină rezultate uimitoare. În cele mai multe cazuri, cu gradul de obezitate 1, este destul de posibil să se facă fără utilizarea medicamentelor.

Este posibil să se îmbunătățească calitatea hranei datorită consumului de alimente cu conținut de fibre dietetice și reducerea conținutului de grasimi și de carbohidrați. Includeți în dieta alimentelor bogate în vitamine și oligoelemente benefice. Nu uitați să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.

Meniul de probă pentru săptămână

În obezitate, un regim alimentar cu un grad este un element indispensabil al tratamentului, fără de care este imposibilă obținerea eficacității. În tabel este prezentat un meniu pentru săptămână.

Activitatea fizică

Este posibil să scapi de kilogramele în plus cu ajutorul unei diete, dar va dura destul timp. Pentru a accelera procesul de scădere a greutății, se recomandă creșterea activității fizice. Dimineața, este recomandabil să faceți exerciții, în loc de un lift, să urcați scări, să mergeți mai mult. Puteți, de asemenea, de 2-3 ori pe săptămână să vizitați sala de gimnastică.

Tratamentul medicamentos

Dacă faceți față cu obezitatea gradul 1 nu este obținut cu ajutorul dietă și efort fizic, puteți folosi tratamentul de droguri. Orsoten, Orlistat, Orlimax, care sunt denumirile comerciale ale Xenical, ajută la rezolvarea problemei. Se recomandă administrarea unei capsule de trei ori pe zi înainte de mese. Medicamentul reduce absorbția grăsimilor de către intestine, ceea ce contribuie la scăderea în greutate.

Este interzisă utilizarea medicamentelor cu un conținut crescut de oxalați în urină și prezența de pietre la rinichi. De asemenea, nu este recomandat să le luați pentru pancreatită și alte afecțiuni ale tractului gastro-intestinal.

Intervenția chirurgicală

Tratamentul chirurgical al obezității 1 grad este extrem de rar, deoarece în cele mai multe cazuri, metodele de economisire ajută la rezolvarea problemei. Dar când nu mai este nimic altceva, medicul prescrie tratamentul pacienților prin intervenții chirurgicale bariatrice.

Sfat! Intervenția chirurgicală este prescrisă în prezența unor indicații și nu este efectuată doar de dorința unei persoane care are o greutate excesivă.

Indicația pentru intervenția chirurgicală este un IMC peste 40, care indică ultimul grad de obezitate, în care este imposibil să se reducă greutatea prin metode standard. Dar chirurgia poate fi, de asemenea, prescrisă cu un indice de masă corporală inferior pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2, varice și alte boli.

Sfat! Dacă există o nevoie de chirurgie pentru obezitatea de gradul I la femei, de regulă, este prescrisă o gastroplastie, în care o parte a stomacului este îndepărtată. Din partea rămasă a corpului formează un manșon subțire și lung. Această abordare permite reducerea capacității stomacului de aproape 10 ori.

Căi populare de combatere a obezității

În prealabil, trebuie remarcat faptul că tratamentul folcloric nu este principala metodă de tratament. Cu toate acestea, poate spori efectul drogurilor. Trebuie să înțelegeți că medicamentele tradiționale au contraindicații, așa că trebuie să consultați medicul înainte de a le folosi.

În lupta cu kilogramele în plus s-au dovedit eficacitatea rădăcină de telina, ceai verde. Aceste fonduri accelerează procesele metabolice din organism și oxidarea grăsimilor. Și datorită stimulării sistemului nervos, o persoană dorește să se deplaseze mai mult, ceea ce duce la o cheltuială mai mare de energie.

Ajutați plantele diuretice și acțiunea laxativă pentru reducerea greutății corporale. Cu toate acestea, utilizarea acestora nu este recomandată, în special pentru obezitate de gradul 1. Cu utilizarea prelungită a diureticelor și a laxativilor, împreună cu substanțele nocive, substanțele utile sunt spălate din organism.

Pentru a reduce pofta de mâncare, se recomandă frunzele plantain. Această plantă conține fibre care tind să umple complet stomacul, astfel încât oamenii să nu se simtă foame. În plus, planta stabilizează nivelurile de glucoză din sânge.

Este, de asemenea, folositor să folosim alge marine, deoarece acestea normalizează glanda tiroidă și îngreunează senzația de foame. Ghimbirul, turmericul, chimenul, cardamomul, piperul de cayenne ajuta la reducerea greutății. Condimentele, în special, sunt antioxidanți puternici.

Pentru a pierde rapid în greutate, scăderea obezității cu 1 grad necesită un tratament complex. Aceasta include o dietă, un exercițiu regulat și, dacă este necesar, o terapie medicamentoasă. În cele mai severe cazuri, medicul decide intervenția chirurgicală. Dar, de regulă, cu obezitate de un grad, o nutriție adecvată și o activitate fizică moderată sunt suficiente.

Cum se determină gradul de obezitate

Eforturile cele mai frecvente ale creșterii în greutate sunt ecologia slabă, dieta nesănătoasă, mobilitatea scăzută și stresul constant. Conform statisticilor, mai mult de 60% dintre ruși visează să piardă în greutate. Pentru unii, această dorință este un omagiu față de standardele moderne de frumusețe: să fie grăsime de modă. Alții se tem serios de sănătatea lor. În acest articol vom vorbi despre gradele și stadiile obezității, vă spun cât de mult există, explicați cum puteți determina amploarea problemei pe cont propriu folosind tabelele de greutate și înălțime și vă puteți ajuta să calculați indicatorii de masă corporală utilizând formule medicale speciale.

Când este momentul să luați măsuri

Dacă cântăriți puțin mai mult decât doriți, sănătatea dvs. este în pericol. Din punct de vedere medical, câteva kilograme în plus nu joacă un rol semnificativ pentru funcționarea cu succes a organismului și funcționarea corectă a sistemelor de organe interne. Latura estetică a întrebării rămâne. Cine nu vrea să aibă o figură frumoasă și să privească priviri admirabile? Pentru a face acest lucru, nu este necesar să vă torturați cu diete dure și exerciții de epuizare în săli de sport. Este suficient să ne contactați specialiștii noștri. "Clinica de slăbire" Elena Morozova "de peste 20 de ani întoarce bărbații și femeile la slimitate, fără a le forța să își schimbe radical obiceiurile alimentare și modul lor de viață obișnuit.

Dacă o persoană îi place să mănânce și să se miște puțin, corpul său acumulează resurse energetice, în loc să le irosească. Caloriile excesive devin tesuturi grase. Dacă este prea mult, medicii diagnostichează obezitatea. Nu este la fel de inofensiv cum pare.

La persoanele obeze, formele acute ale bolii devin rapid cronice. Excesul de greutate conduce cu o mulțime de patologii neplăcute:

  • Circulatia sangelui este perturbata pe tot corpul. Sistemul cardiovascular suferă de acest lucru. Riscul de atac de cord și accident vascular cerebral crește.
  • Există probleme cu presiunea. Majoritatea persoanelor care suferă de excesul de greutate sunt familiarizați cu hipertensiunea arterială.
  • Dezvoltarea diabetului de tip al doilea.
  • Visionul cade.
  • Spatele și articulațiile sunt afectate.

Comentați nutriționist clinica slăbire Elena Morozova

Este nevoie de țesut adipos. Stochează substanțele nutritive pe care organismul le utilizează în situații extreme, protejează organele interne de extremele de temperatură și de daunele mecanice. Fiecare corp are cateva grasimi subcutanate si viscerale. Primul este vizibil extern. Înțelegeți că este timpul să pierdeți greutatea, privindu-vă în oglindă. Pentru a înțelege dacă există un exces de țesut gras intern fără echipament special este dificil. Între timp, excesul său duce la probleme grave de sănătate. Se "strânge" organele interne, împiedicându-le să lucreze în mod normal.

Gradurile și etapele obezității: care sunt cele mai mari

Boala este împărțită în trei tipuri:

  • Femeie. Aceasta include ginoidul sau gluteofemoralul. Grăsimile se acumulează în zona feselor și coapselor. Cu acest tip de risc de patologii cardiovasculare, ateroscleroza, diabetul zaharat este minim.
  • Masculin. Sau Android. Zonele cu probleme sunt abdomenul și pieptul. Se caracterizează prin acumularea de grăsime viscerală și nu subcutanată. Din spate un bărbat arată subțire, picioarele și șoldurile nu sunt groase. Prezența problemelor cu greutate dă doar abdomenul agățat.
  • În general. Corpul superior este foarte plin, iar brațele și picioarele sunt subțire. Umerii mari, oa doua bărbie, o bustă impresionantă cu membrele subțiri - un simptom al unei boli grave. Se numește sindromul Itsenko-Cushing. Motivul progresiei bolii constă în insuficiența hormonală - în organism, prea mult cortizol. Este produs de glandele suprarenale la comanda glandei hipofizare. Modificările patologice în activitatea apendicelui creierului au consecințe triste. O altă cauză posibilă este o tumoare a glandei suprarenale.

În cazul în care sondajul nu a evidențiat nici o boală a sistemului endocrin și a sistemului nervos, dar obezitatea a fost diagnosticată, este necesar să vă reconsiderați dieta și dieta. Medicii disting 3 etape. La diagnosticare, calculați indicele de masă corporală și analizați limitele numerice care sunt valorile obținute. IMC este determinat de formula: greutatea în kg: (înălțime în m * 2).

Rezultatul se compara cu valorile din tabel:

Cum se calculează gradul de obezitate

Există o mulțime de căi "populare". Toate acestea vor da doar un rezultat aproximativ. Dacă doriți să obțineți informații exacte, contactați agențiile speciale. Lucrătorii medicali vă vor furniza date, calculul cărora va ține seama nu numai de înălțimea și greutatea dvs., ci și de raportul componentelor grăsime și musculare, parametrii scheletului. În "Clinica de slăbire" Elena Morozova puteți efectua o analiză a compoziției organismului de bioimpedanță. Echipamentul modern va studia rezistența complexă a țesuturilor din organism și va furniza un raport detaliat. Acesta va include următorii indicatori:

  • greutatea ideală;
  • numărul exact de kilograme de la care puteți scăpa fără a afecta sănătatea;
  • procentul de fluide corporale;
  • masa de grăsime viscerală și subcutanată, mușchi, organe, volumul fluidului.

Aflați mai multe despre programele noastre de scădere în greutate:

După ce ați recurs la bioimpedanțămetrie, veți obține o idee completă despre modul în care se desfășoară metabolismul din corpul dvs. și veți afla dacă există patologii și tulburări. Dacă puteți efectua cu ușurință un calcul aproximativ al gradului de obezitate, datele privind procesele de apă-sare și lipide pot fi obținute numai prin hardware.

Determinarea gradului de obezitate la domiciliu

Există mai multe moduri simple. Prin recurgerea la ele, nu veți obține informații exacte, dar veți avea o idee grosolană despre figura dvs.:

  • Căutați o piele în antebraț. Strângeți-l cu două degete și încercați să vă amintiți grosimea sa. Acest indicator trebuie să corespundă aceluiași parametru al peretelui abdominal anterior. Calculați diferența. În câte ori va fi unul mai mult decât altul, în același timp, greutatea dvs. va depăși norma.
  • Măsurați talia. În jumătatea tare nu ar trebui să fie mai mult de 94 cm, în frumos - 80. Puteți, de asemenea, corela datele cu volumul de solduri. Împărțiți primul indicator cu cel de-al doilea. Limita critică pentru femei este de 0,85, pentru bărbați este una.

Cum se calculează greutatea ideală

Trebuie să calculați indicele Quetelet - masa corporală:

  • Se cântărește.
  • Măsurați înălțimea Transferați datele în m².
  • Împărțiți primul cu al doilea.

Să presupunem că cântărați 68 kg cu o înălțime de 1,76 m.

IMC-ul dvs. = 68: (1,76 * 1,76) = 21,95...

Dacă numărul care a ieșit este mai mic de 18,5, persoana este subponderală. Un indicator care variază de la 18,5 la 25 este considerat normal. Nu aveți de ce să vă faceți griji. Mai mult de 25 de ani, dar sub 30 de ani - se recomandă pierderea unei greutăți, dar situația nu este critică. Dacă numărul este de la 30 la 35, gradul de obezitate este diagnosticat. Dacă cifra a crescut peste 35, dar nu a depășit marcajul de 40 - II. Mai mult de 40 - grad III și motiv să se gândească în serios.

Cele mai frecvente cauze ale cresterii in greutate:

  • Metabolism scăzut.
  • Bad ereditate.
  • Supraalimentarea.
  • Eșecul hormonal.
  • Recepția medicamentelor.
  • Lipsa activității fizice.

Specialiștii Clinicii Elena Morozova de Pierdere în Greutate vă vor ajuta să identificați și să eliminați factorii care vă împiedică să pierdeți în greutate. Istoricul victoriilor pacienților noștri în lupta împotriva obezității poate fi găsit pe site.

Indicele Quetelet nu ia în considerare raportul dintre masa musculară și grăsimea subcutanată, deci nu ar trebui să vă bazați complet pe datele obținute.

O altă formulă pentru determinarea greutății ideale a fost sugerată de chirurgul și antropologul francez Paul Pierre Brock. Este chiar mai simplu decât cel precedent. Dacă aveți o înălțime medie (până la 165 cm), scade 100. Acesta va fi rezultatul final.

Persoanele cu vârsta sub 175 de ani trebuie să scadă 105, mai sus - 110. Dacă o persoană este înaltă și subțire, din cifra rezultată trebuie să scăpați 10%, cu un fizic hipersthenic - adăugați.

Indicii Ketelet și Broca vă vor ajuta să determinați domeniul în care organismul dumneavoastră se va simți confortabil.

Comentați nutriționist clinica slăbire Elena Morozova

Concentrându-vă asupra greutății ideale, puteți înțelege dacă trebuie să scăpați de kilogramele în plus sau nu vă puteți îngrijora. Dacă greutatea reală a corpului este cu 30% mai mare decât cea ideală, aveți stadiul I. Dacă jumătate mai mult - al doilea. În al treilea rând, procentul de exces variază de la 50 la 90. Gradul morbid este diagnosticat dacă greutatea dvs. este de două ori mai mare decât cea normală.

Acum știți cum să calculați gradul de obezitate și să calculați greutatea ideală. Dacă nu sunteți mulțumit de rezultatele experimentului, vă așteptăm în clinica noastră. Dacă ne întoarcem la noi, nu veți observa cum să scăpați de kilogramele în plus, să întoarceți talia subțire și încrederea.

Cum se calculează stadiul, amploarea și tipul de obezitate la bărbați, femei și copii

O zi bună, dragi cititori de blog și doar trecătorii aleatorii! Astăzi vreau să dedic acest post tuturor celor care caută în mod activ și sunt interesați de informații despre obezitate.

Un articol despre etapele și tipurile de obezitate la bărbați, femei și copii (foto), cum se determină și gradul (tabelul), dacă oamenii sunt luați în armată și câte kg la 1, 2 și 3 grade. Aici veți găsi răspunsuri cuprinzătoare la toate întrebările referitoare la diagnosticarea obezității și predicția vieții viitoare.

Îi felicit pe toată lumea în prima zi a anului 2012 și sper că vei petrece weekend-uri lungi cu beneficii, și nu în mod proast, stând la televizor. Este timpul să începeți să faceți un fel de sport sau de fitness în sala de gimnastică. Vă puteți pregăti deja pentru noul sezon de vară, pentru că nu aveți timp să priviți înapoi, iar primăvara este deja bătător, așa cum se spune.

Din punct de vedere fizic, este necesar ca fiecare persoană să se încarce pe sine, și nu numai pe aceia despre care se referă acest articol. De exemplu, am un IMC de 22, dar asta nu înseamnă că mă pot relaxa, există întotdeauna o oportunitate de a ridica acest nivel la 30, de exemplu. Prin urmare, fac fitness de 3 ori pe săptămână, ceea ce este ceea ce doriți.

Cum se determină gradul de obezitate

Determinarea gradului de obezitate la femei și bărbați este necesară pentru a evalua severitatea bolii. Există mai multe metode de evaluare a gradului de obezitate. Ce metode și modul în care sunt utilizate, să înțelegem.

Datorită mentalității și tradițiilor noastre populare, plinătatea (obezitatea) nu este încă considerată o boală. Și acest lucru este rău, deoarece această condiție poate duce la tulburări mai grave în organism, cum ar fi toleranța la glucoză scăzută sau diabetul zaharat, cel puțin.

"Care este nivelul zahărului din sânge în prediabete?", Citiți în articolul meu. Prin urmare, în lumina studiilor recente, obezitatea a fost identificată într-o formă nosologică separată în ICD 10, adică este o boală independentă care trebuie tratată.

Pentru a înțelege dacă un pacient are obezitate, se aplică diferite formule pentru a evalua gradul de obezitate.

Printre cauzele excesului de greutate, aproximativ 95% sunt obezitatea constituțională și alimentară exogenă, cu alte cuvinte, acestea sunt persoane cu predispoziție la creșterea în greutate și, în același timp, nu urmăresc dieta lor. O persoană care are o predispoziție genetică, dar monitorizează cu atenție alimentația și se implică activ în efort fizic, rareori câștigă kilograme în plus.

Restul de 5% este obezitatea, ca simptom al oricărei boli endocrine.

În același timp, în medicină există două concepte:

  • excesul de greutate
  • obezitatea obișnuită

Primul ar putea fi numit pre-obezitate, aceasta nu este încă o boală, dar mai târziu se dezvoltă în obezitate. Al doilea este aceeași obezitate ca o boală separată care are o etapă de dezvoltare și care trebuie tratată astfel încât să nu se dezvolte în ceva mai grav.

Cati kilograme intr-o persoana cu diferite grade de obezitate

La această întrebare nu se poate răspunde cu exactitate, deoarece acestea vor fi numere complet diferite, deoarece în calcul vor fi implicate nu numai greutatea corporală, ci și înălțimea. Două persoane cu o înălțime diferită, dar cu aceeași greutate corporală vor avea grade diferite de obezitate. Prin urmare, vă sugerez să citiți mai departe și veți putea afla cum influențează greutatea și înălțimea calculelor.

Formule pentru calculul gradului de obezitate la adulți

Cum să distingem aceste două concepte în practică? Pentru aceasta există indicii și indicatori ai obezității. Luați în considerare cei mai cunoscuți dintre ei încercați să calculați gradul de obezitate, dacă este cazul.

Ratele obezității după indicele de masă corporală (IMC)

IMC este metoda cea mai populară pentru evaluarea excesului de greutate, este folosită la nivel mondial. Se calculează după cum urmează: greutatea corporală (kg) / înălțimea (m) pătrată.

Există trei etape sau grade (1,2 și 3), după cum doriți. În tabelul de mai jos puteți vedea aceeași corespondență între gradele obezității și cifrele indicele de masă corporală. Și chiar mai puțin, puteți calcula rapid BMI-ul pe masă, cunoscând greutatea și înălțimea (imaginile sunt clicabile, faceți clic pentru a mări).

Calcularea IMC poate fi făcută folosind un calculator online, care este foarte mult pe Internet. Toate acestea se bazează pe aceeași formulă, astfel încât să puteți alege orice. Nu am încă un astfel de calculator pe blogul meu, dar va exista și în viitor.

Greutate corporală ideală

Un alt indicator este un indicator al greutății corporale ideale. Se calculează după cum urmează: P = 50kg + (T - 150) * 0,75, unde P este greutatea ideală, T este înălțimea în cm. Pentru femei: scade cu 3,5 kg greutatea masculului ideal.

Cunoscând greutatea corporală ideală, puteți calcula cât de multe kg aveți în plus și ce nivel de greutate în exces. Ca rezultat, obținem vechea clasificare a obezității, unde sunt 1,2,3 și 4 grade.

Cu primul grad de obezitate, greutatea corporală depășește idealul cu 29%, gradul doi - de la 30 la 49%, iar cel de-al treilea - de la 50 la 99%, iar cel de-al patrulea este un exces de peste 100%. Condiția extremă se numește și obezitatea morbidă.

Obezitatea morbidă

Acesta este gradul cel mai extrem de obezitate, o condiție foarte serioasă și periculoasă. În același timp, uneori o persoană nu se poate servi deloc. Nu vă permiteți asta!

Distribuția grăsimilor și clasificarea tipurilor de obezitate

Ceea ce contează nu este numai faptul că este supraponderal, ci și distribuția acesteia. Prin urmare, trebuie să determinați tipul de obezitate și să începeți să rezolvați problema. Alocați tipurile de obezitate de tip android și ginoid.

  • Pentru tipul ginoid (de sex feminin), sau se numește și obezitate sub forma unei pere, se caracterizează prin depunerea de grăsime pe șolduri și fese.
  • Pentru tipul de tip android (de sex masculin), se mai numește și obezitate sub formă de măr sau de sus, caracterizată prin depunerea de grăsime internă, precum și pe talie și abdomen, care dă forma unui măr. Este pentru tipul de sex masculin că există un risc ridicat de a dezvolta diabet și complicații cardiovasculare.
la conținut

Tipul de obezitate la femei

Permiteți-mi să vă spun acum cum o femeie poate câștiga greutate. Când creșteți, o femeie poate merge în unul din două moduri: de-a lungul căii obezității ginoide sau de-a lungul căii androide. În fotografia de mai jos veți vedea două modele reale de sex feminin cu diferite tipuri de depozite de țesut gras.

Cel din stânga are o distribuție feminină a masei grase (talie subțire și șolduri pline), în fotografia din dreapta vedeți o femeie cu grăsime depusă pe abdomen și talie și șoldurile relativ subțiri sunt masculine sau abdominale.

Tipuri de obezitate masculină

Dacă credeți că bărbații pot câștiga în greutate și pot scoate grăsime de la tipul masculin, atunci vă greșiți. Recent, există tot mai mulți bărbați care au o formă de obezitate feminină, la fel ca în fotografia de mai jos (pe stânga, distribuția grăsimii după tipul de sex feminin).

Din fericire, acest tip este destul de rar, cel mai adesea puteți vedea "burta berii", ca aceasta. Acesta este cel mai periculos tip în ceea ce privește dezvoltarea tulburărilor metabolice și necesită un tratament urgent.

Raportul taliei la șold

Pentru a determina riscul de diabet și complicații cardiovasculare, utilizați raportul: talie / șold. Normal pentru bărbați, acest indicator nu trebuie să fie mai mare de 1,0, iar pentru femei - nu mai mult de 0,85. Dacă aceste cifre sunt mai mari, atunci crește riscul de apariție a complicațiilor în fața diabetului de tip 2.

Estimarea taliei

Un alt indicator important este talia. În mod normal, la bărbați nu ar trebui să depășească 94 cm, iar la femei nu trebuie să depășească 80 cm. Depășirea acestor indicatori duce, de asemenea, la un risc crescut de apariție a diabetului zaharat și a bolilor cardiovasculare.

Gradul de obezitate la copii

Toata lumea are posibilitatea de a calcula greutatea ideala si de a incepe sa implementeze masuri pentru a reduce greutatea lor reala pentru a evita simptomele viitoare ale diabetului zaharat.

Dar, totuși, merită să ne gândim că aceste formule de calcul nu sunt foarte potrivite pentru copii și sportivi. Acest lucru se datorează altor proporții la copii și predominanța masei musculare la sportivi și culturisti. În această secțiune, luăm în considerare problema diagnosticării obezității în mici reprezentanți ai umanității.

Din păcate, menționez faptul că incidența obezității la copii crește constant în fiecare an. În Rusia, aceasta nu a devenit încă o epidemie, dar în țările dezvoltate, medicii și oamenii de știință literalmente strigă că copiii plini se apropie de un punct critic.

Dacă rușii vor continua să adere la standardul vestic de viață și îi vor insufla valorile în copii, atunci în zece ani vom avea și o soartă similară (a se vedea fotografia de mai sus). Aveți grijă de copiii voștri! La urma urmei, excesul de greutate nu este numai obrajii pucioși și forme moi rotunjite, ci și o masă de patologie concomitentă.

Copiii, precum și adulții pot obține obezitate și primul, și al doilea, și chiar și al treilea grad. Acest lucru este valabil mai ales pentru adolescenții și copiii din primii ani de viață. Întrucât este în această perioadă, există o diviziune activă a celulelor țesutului adipos.

Când putem presupune că copilul are deja o problemă de greutate

Dacă bănuiți că aveți o boală în greutate la un copil, atunci puteți calcula rapid și ușor un IMC care se corelează cu masa de grăsime atât la adulți cât și la copii și conform recomandărilor OMS. Am scris despre această formulă la începutul articolului. Evaluarea rezultatelor calculului este similară, și anume:

  • excesul de greutate corespunde unui IMC de 25 până la 30
  • Gradul de obezitate 1 corespunde unui IMC de 30-35
  • obezitatea 2 grade corespunde unui IMC de la 35 la 40
  • Gradul 3 obezitate corespunde unui IMC mai mare de 40
la conținut

Gradul de obezitate la copii în tabele

Dar această metodă este foarte dură și nu ține cont de parametrii copiilor. Endocrinologii pentru copii folosesc o metodă mai precisă - folosind tabele percentile sau centile, unde se compară greutatea, înălțimea, sexul și vârsta copiilor. Sunt de acord că această metodă este mai individuală. Greutatea corporală a copilului este considerată excesivă atunci când indicatorul este în intervalul de 85-95 centili și obezitatea începe cu 95 de centili.

Tabelele centile moderne au fost create recent în 2006 pe baza unui studiu multi-focus asupra standardelor de creștere (MIED). Acestea sunt create în fiecare țară ținând cont de particularitățile naționale. Ei folosesc sistemul de scoruri de deviație standard (SDS). OMS utilizează devieri standard de -1, -2, -3 SDS, median și +1, +2, +3 SDS.

Având în vedere recomandările OMS, obezitatea la copii și adolescenți trebuie definită ca +2,0 SDS BMI și supraponderal de la +1,0 la +2,0 SDS BMI. Mai jos vă ofer o fotografie a mesei oficiale pentru băieți cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani și vă arată cum să o utilizați în mod corect (faceți clic pe imagine pentru ao face mai mare). Apoi puteți să descărcați un fișier cu tabele pentru toate vârstele și să-l calculați deja pentru copilul dvs.

Deci, în prima coloană vedeți vârsta - an / lună, în cea de-a doua coloană vedeți vârsta în luni, următorii trei sărim. Uită-te la ultimele 7 coloane. Coloana mediană înseamnă media IMC pentru această vârstă și este considerată normală dacă indicatorul dvs. se potrivește în cifrele dintre -1SD și 1SD.

Dacă IMC este de la 1SD la 2SD, atunci acest lucru indică un copil supraponderal. Dacă mai mult de 2SD - obezitate.

De asemenea, nu există sub formă de tabele, ci sub formă de grafice. Aici, cum vă simțiți mai bine. Graficul arată astfel. Am luat de exemplu BMI pentru băieți cu vârsta cuprinsă între 5 și 19 ani (imaginea este clicabilă)

Aici vedeți 5 linii care împart graficul în 6 intervale. Norma este citită IMC, care se încadrează între liniile galbene. Vârstă localizată pe orizontală și IMC pe verticală. Sper că îți amintești cum să-l calculezi.

Așa cum puteți vedea în acest grafic nu indică SD și centrat despre care am vorbit la început. Astfel, denumirea veche și modernă este combinată. Descărcați grafice pentru diferite vârste, puteți afla aici.

Cât de mult obezitate sunt luate în armată

Această întrebare îi interesează pe mulți tineri, precum și pe părinții lor. La urma urmei, recruții deplină pot fi supuși la ridiculizare și agresiune printre tovarășii mai subțiri. Când lucram încă într-un spital public, trebuia să completez o mulțime de acte din partea biroului militar pentru obezitate și unii dintre recruți au trebuit să servească patria noastră.

Și toate pentru că nu toți oamenii cu excesul de greutate se încadrează în scutire și chiar amână. Când veniți la un comision, vă cântăresc acolo, măsurați creșterea și calculați IMC. Conform rezultatelor calculului, se face diagnosticul de "obezitate" și se face trimitere la un endocrinolog pentru examinare. Garantat să meargă pentru a servi tinerilor cu un grad de obezitate și supraponderali.

Cei cu gradul 2 de obezitate au o întârziere de 6 luni, atunci totul este nou. Și care și-a ridicat corpul până la obezitatea de gradul 3, devine cel mai adesea o scutire pe toată durata vieții de serviciu, însă, din nefericire, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Uneori, cu un al treilea grad, ei pot da doar o repetare și mai târziu vor trebui să repete totul din nou. Potrivit IMC, 4 grade de obezitate nu există.

Am totul. Exercițiu, iar corpul vostru vă va mulțumi! Ce fel de sport faci? Cum te simți deloc despre el?

Ți-a plăcut articolul? Apăsați butoanele sociale. rețele după articol și vă recomandăm să vă abonați la actualizările blogului, pentru a nu pierde cele mai interesante.

Cu căldură și îngrijire, endocrinologul Lebedeva Dilyara Ilgizovna