Revizuire: Cookie-urile rămase pe stevia Dietprom "Maria" Mini calorie - Sănătate - Stil de viață!

  • Profilaxie

În revista de reduceri de săptămâna viitoare de la magazinul alimentar, am văzut Cookie-urile rămase pe Stevia Dietprom "Mini" calorie, am devenit interesată, mai ales că ați putea cumpăra 250 de grame de cookie-uri utile pentru numai 37 de ruble (de două ori mai scumpe). Iată ambalajul,

Cookie-ul în sine este util - fără culori artificiale sau zahăr,

Există informații despre compoziția produsului, despre producător, termenul de valabilitate, greutatea, valoarea nutrițională și calorii.

Înfățișare, acesta este biscuitul Mariei, dar în gust este puțin proaspăt și aveți nevoie și de dinți sănătoși pentru a mușca și mestecați pe această bucătărie sănătoasă! Soțul la lucru încă îl pokrumkal cu ceai, dar încă nu există dorința de a cumpăra acest cookie încă. Vă recomandăm sau nu, nici măcar nu știu, pe scurt, decideți pentru dvs. :)

Bomboane fără zahăr cu stevia

Vă oferim următorul sortiment de cookie-uri fără zahăr pe Stevia:

Ouă de prăjituri "Balanță de longevitate" cu stevia și complex de vitamine și minerale.

Produsul este îmbogățit cu un complex mineral-vitamină, în care naturale este folosit ca îndulcitor.
înlocuitor de zahăr steviosid - extract de frunză stevia (iarba de miere).

Shortbread longevity shortbread cookies cu Stevia, vitamina-minerale complex și semințe de mac.

Prăjiturile delicioase delicioase sunt îmbogățite cu un complex mineral și vitamină, în calitate de îndulcitor
substituit steviosid de zahăr natural - extract de frunză stevia (iarba de miere).

Prăjiturile de primăvară Maria au prelungit 240 g pe Stevia.


Măștile de miere fără zahăr pe îndulcitorul natural Stevioside (extract uscat de frunze de stevia) este un produs dietetic gustos, recomandat femeilor însărcinate, mamelor care alăptează, copiilor de vârstă mică ca primii alimente complementare (miezul de lapte dizolvat în lapte sau laptelui fermentat) și diabeticilor. Acest tip de cookie-uri aproape nu provoacă reacții alergice.

Valoare energetică de 100 g: 415 kcal (1737,52 kJ)
Valoare nutritivă: proteine ​​- 9,3 g., Grăsimi - 11,8 g, Carbohidrați - 66,5 g, Incl. steviozidă - 0,15 gr.

Biscuiți vegetarieni cu stevia. Sugar fără rețetă cu fotografie.

Home »Rețete cele mai bune de porc» Biscuiți vegetarieni cu stevia. Sugar fără rețetă cu fotografie.

Astăzi vom pregăti prăjituri vegetariene gustoase, este potrivit atât pentru oamenii care doresc, cât și pentru cei vegani, deoarece nu există produse lactate în el, în plus, nu există zahăr în ea. În această rețetă folosesc stevia, acesta este unul dintre cei mai buni îndulcitori naturali pentru ziua de azi, dar mulți nu știu cum puteți folosi stevia în dieta dvs., așa că voi demonstra asta cu rețeta mea.

Prăjituri vegetariene

Pentru a face un astfel de cookie, avem nevoie de:

Ovăz - 170 gr;

Stevia-ceai - o pereche de saci;

Dovleac dovleac - 70 de grame, puteți înlocui banana sau alt piure de fructe.

În primul rând trebuie să insistăm Stevia să facă ceai dulce pe bază de plante. Pentru a face acest lucru, luam cateva pliculete stevia si turnati apa fierbinte (aproape de apa clocotita, dar nu apa fiarta!), Asigurati-va ca lasati sa bea timp de cel putin 10 minute, deci ceaiul stevia va fi mai dulce. Avem nevoie de 200 ml din acest ceai. Îl turnăm într-un container convenabil, în care vom frământa cookie-urile în viitor.

După asta adăugăm fulgi de ovăz, poți folosi făina gata de la magazin sau poți să o faci singur de la fulgi de ovăz - așa cum am făcut cu un măcinător de cafea.

Adăugați făină la ceai din stevia pe bază de plante și amestecați totul bine.

Acolo vom adăuga și piure de dovleac. Cum l-am gătit? - Am folosit un dovleac înghețat, așa că am dezghețat-o mai întâi, am scurs excesul de apă după dezghețare și apoi l-am coace ușor într-un mixer, pentru a avea o consistență mai uniformă.

Se amestecă totul bine, apoi se adaugă la aluat proaspete pre-spălate stafide.

Aluatul este gata, du-te la turnare! Luăm o bucată mică de aluat în mâinile noastre, mai întâi se formează un fel de minge din ea și apoi cu ajutorul unui cuț se formează o parte cu el, astfel încât să luăm un triunghi, să-l zdrobim ușor pentru uniformitate, grosimea biscuiților este puțin mai mică de 1 cm.

Se întinde pe o foaie de copt cu o matriță de silicon și o trimite într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade pentru aproximativ 40 de minute.

După ce primim cookie-urile, lăsați-l să se răcească! Cookie-urile terminate devin gustoase, crocante și satisfăcătoare. Este bine să beți astfel de mâncăruri împreună cu o cană de cacao fierbinte, fără casă de zahăr, unde este de asemenea folosit stevia.

Puteți face, de asemenea, minunate cookie-uri de ovaz, fără zahăr din fulgi de ovăz.

Cookie-uri cu Crăciun "Stevia" dietetice

Rețetă pentru cookie-urile de Crăciun cu Stevia.

Absolut toată lumea de la domiciliu poate găti. Cookie-uri foarte gustoase, care vor apela la toți iubitorii de dulciuri. În același timp, datorită folosirii unui îndulcitor natural, acesta va avea un conținut redus de calorii.

Cookies cu stevia, rețetă. Pentru prepararea cookie-urilor dietetice, avem nevoie de:

1/2 linguriță pulbere stevia
3 linguri de margarină cu conținut scăzut de grăsimi
1 ou
1 linguriță unt de unt
2 cesti de faina de grau
1/2 lingurita de sodă
1,5 cani de fulgi de ovăz
1/2 cana de stafide
1 lingură de nuci tăiate
30 picături de stevia lichidă (posibil cu arome, de exemplu vanilie)

Se amestecă stevia, margarina, ou, unt de arahide și 2 căni de apă, amestecați totul cu un blender sau mixer. Adăugați treptat făină, fulgi de ovăz, stafide și nuci. Se amestecă totul bine. Puneți biscuiții pe o tavă de copt, unsi cu unt. Coaceți într-un cuptor preîncălzit timp de 20 de minute, până când biscuiții sunt maro aurii.

Biscuiți biscuiți pregătiți cu stevia. Bon apetit!

Amintiți-vă că steviozidul nostru nu are un gust amar, ceea ce îl ușurează să îl utilizați în diverse feluri de coacere. Mulțumită lui, va fi calorică și sănătoasă.

Bună dimineața
Cumparam stevia pentru un copil, foarte necesara urgenta de stevia lichida, angajatii "I Stevia" au raspuns rapid, cu conditia ca lichidul stevia, in momentul in care aveam nevoie si nu am luat banii. Mulțumesc foarte mult.

Bună ziua tuturor!
Am comandat aici pentru prima dată. Și, în primul rând, vreau să menționez munca excelentă a lui Tamara Pikhidchuk: am rezolvat cu promptitudine toate dificultățile mele cu ea pentru că trăiesc în străinătate. Mulțumesc.
CRYSTAL Stevioside este un lucru minunat: confortabil și gustos! Îi sfătuiesc pe toți!

Stevia Rețete

Tort de vafe dietetic

Vă invit să gustați tortul dulce și dulce! Puteți mânca pe rând! Ce fac adesea când vreau un gustos și o mulțime!

Cascaval "Zebra"

Vreau să vă tratez delicios, sănătos și rapid pentru a vă pregăti (datorită cratiței magice Zepter) caserola. Caserola era pregătită nu în cuptor, ci pe plită. Ce sa întâmplat - du-te și vezi.

Desert "Delight Delight"

O situație win-win, atunci când doriți atât dulce cât și răcire, atunci când sunteți siguri că nu există alți aditivi și nici alți aditivi - desert pentru cei care urmează o alimentație corectă sau se străduiesc pentru ea! Foarte gustos. Desertul se dovedește pe 3 porții, pe două este o mulțime de)))

Low Carb Desert "lapte de pasăre"

Acum, mulți se uită la cantitatea de carbohidrați din dietă, aceasta este o rețetă minunată pentru astfel de oameni.

Turtă dulce de ovăz

Din nou, pierd o greutate și fac din nou :) Obosit de fulgi de ovăz pentru micul dejun? Aici este o mare alternativă!

Tort de curd cu jeleu de mere "Bucuria diabeticului"

Astăzi este ziua de naștere a bunicii mele. Deoarece are diabet, nu poate să facă regulat coacerea. De aceea m-am coace cu brânză, cu jeleu de mere și căpșuni.

Brânză de brânză cu gem de căpșuni

Foarte mâncăruri sănătoase de pâine, cu coajă Baltkk 9% și gem de căpșuni. Ideal pentru micul dejun și ca desert pentru ceai.

Roșu de soia cu umplutură de caș

Rulați delicat cu brânză de vaci și umplutură de fructe de pădure pentru o ceașcă de ceai parfumat.

Polenta de cocos cu fructe uscate

Polenta este un fel de mancare pe care multi oameni l-au auzit, dar toata lumea a incercat, probabil, dar nu toata lumea stie despre asta. Polenta se numește boabe zdrobite de porumb, precum și un fel de mâncare din bucătăria italiană, de fapt polenta - este porridge de porumb produs din cereale zdrobite. Polenta este un fel de mâncare versatilă, este gustoasă în frig și fierbinte, poate fi făcută dulce sau sărată, tare sau moale, granulară sau delicată și cremoasă. Vreau să ofer o versiune dulce a acestui fel de mâncare, cu un indiciu de nucă de cocos și fructe uscate. Este foarte gustos.

Tort de burete de portocale

Rețetă economică, destul de scăzută de calorii, ușor de pregătit și un rezultat excelent. Puteți coace sub formă de brioșe sau prăjituri.

Friteuze cu dietă de făină

Dieta delicioase, clatite sanatoase! Le adoram și vroiam să vă împărtășesc! Mic dejun excelent și bogat, o mulțime de proteine ​​și carbohidrați complexi, ceea ce este foarte important pentru un început bun în noua zi! :))

Hrană de hrișcă

Dietetice, fără gluten.

Cheesecakes cu caise uscate

Cheesecakes din brânză de vaci Baltkom cu caise uscate.

Dovleac de dovleac în budincă

Brânzeturi foarte utile: fără zahăr, fără sare, fără unt. Da, și fiert într-un abur unic Zepter. Perfect pentru diete și, de asemenea, chiar ca și copii.

Dulciuri de migdale Citrus Citrice

Sunt un dinte dulce! Dar eu aleg mâncarea potrivită. Și vreau să vă prezint băuturile blânde, ușoare, dar nu mai puțin gustoase, fără făină, zahăr și unt. Eu folosesc Stevia (stevioside) pentru a îndulci viața mea dietetică.

Dacă nu sunteți mulțumit de ceva într-un design nou - scrieți comentariile dvs. pentru a le putea rezolva.

Conectați-vă fără înregistrare

Vă puteți conecta la acest site.
sub numele tău.

Bomboane fără zahăr cu stevia

Vă oferim următorul sortiment de cookie-uri fără zahăr pe Stevia:

Ouă de prăjituri "Balanță de longevitate" cu stevia și complex de vitamine și minerale.

Produsul este îmbogățit cu un complex mineral-vitamină, în care naturale este folosit ca îndulcitor.
înlocuitor de zahăr steviozid - extract de frunză stevia (iarba de miere).

Shortbread longevity shortbread cookies cu Stevia, vitamina-minerale complex și semințe de mac.

Prăjiturile delicioase delicioase sunt îmbogățite cu un complex mineral și vitamină, în calitate de îndulcitor
substituit steviosid de zahăr natural - extract de frunză stevia (iarba de miere).

Prăjiturile de primăvară Maria au prelungit 240 g pe Stevia.


Măștile de miere fără zahăr pe îndulcitorul natural Stevioside (extract uscat de frunze de stevia) este un produs dietetic gustos, recomandat femeilor însărcinate, mamelor care alăptează, copiilor de vârstă mică ca primii alimente complementare (miezul de lapte dizolvat în lapte sau laptelui fermentat) și diabeticilor. Acest tip de cookie-uri aproape nu provoacă reacții alergice.

Valoare energetică de 100 g: 415 kcal (1737,52 kJ)
Valoare nutritivă: proteine ​​- 9,3 g., Grăsimi - 11,8 g, Carbohidrați - 66,5 g, Incl. steviozidă - 0,15 gr.

Stevia Rețete: steviozide pentru dulceturi, dulciuri, siropuri

Stevia este o plantă care crește în America de Sud, pe care indienii o numesc zahăr sau iarbă de miere. Astăzi, această plantă este utilizată în mod activ în gătit ca înlocuitor de zahăr. Există o varietate de rețete speciale care sunt utile nu numai pentru diabetici, ci și pentru persoanele sănătoase.

Frunzele acestei plante de miere au o dulce de 15 ori mai mare decât zahărul rafinat, datorită prezenței steviozidelor în compoziție. Din acest motiv, stevia se adaugă la diferite feluri de mâncare, care sunt ideale chiar și pentru persoanele cu o masă ridicată. 100 de grame din această plantă conține doar 18 de calorii.

Utilizarea stevia în gătit

Stevia ca îndulcitor ideal este un produs natural care are multe proprietăți benefice. Datorită acestui fapt, rețetele preparate cu utilizarea sa sunt perfecte pentru diabetici și persoanele cu o masă corporală mărită.

  • Atunci când adăugați un înlocuitor de zahăr la orice rețetă, Stevia nu-și schimbă calitățile chiar și atunci când este încălzită.
  • La coacerea produselor din făină, stevia este de obicei adăugată sub formă de pulbere sau sirop.
  • De asemenea, se utilizează sirop sau perfuzie pentru prepararea băuturilor zaharoase, a jeleului.
  • Inclusiv stevia turnată în gem, kefir, cereale sau iaurt.

Gătit băuturi dulci din stevia

Există tot felul de rețete pentru băuturile care folosesc stevia. Foarte des, acest înlocuitor natural de zahăr este folosit ca îndulcitor pentru cafea, ceai, compot sau cacao.

Băuturile, care includ steviozidul, sunt capabile să-și stingă rapid setea și sunt permise nu numai persoanelor sănătoase, ci și diabetului.

Dacă aveți diabet zaharat și intenționați să încercați un nou produs sau un fel de mâncare nouă, este foarte important să verificați modul în care corpul dumneavoastră reacționează la acesta! Se recomandă măsurarea nivelului zahărului din sânge înainte și după masă. Este convenabil să faceți acest lucru cu contorul OneTouch Select® Plus cu sfaturi de culoare. Are intervale țintă înainte și după masă (dacă este necesar, ele pot fi personalizate individual). Un indiciu și o săgeată de pe ecran vor indica imediat dacă rezultatul este normal sau dacă experimentul cu alimente nu a reușit.

Stevia are o aromă ușoară pe bază de plante, deci este perfectă pentru îndulcirea ceaiului din plante. În acest caz, această plantă poate fi preparată cu ceai sau cafea sau separat sub formă de perfuzie.

În același timp, reteta exactă pentru prepararea perfuziei poate fi găsită de obicei pe ambalajul plantei medicinale.

Această rețetă de perfuzie unică cu stevia este ideală pentru persoanele cu diabet zaharat, deoarece poate reduce nivelul de glucoză din sânge.

  1. Pentru prepararea sa vor fi necesare 2 grame de frunze uscate fine de plante.
  2. Stevia se toarnă cu un litru de apă clocotită și se infuzează timp de douăzeci de minute.
  3. După o jumătate de oră, perfuzia va avea un gust dulce, un miros plăcut și o nuanță maro deschisă.
  4. După ce perfuzia cu stevia durează mai mult de o zi, se obține o culoare verde închis.

Gătit dulciuri sănătoase

Dulciurile cu stevia nu sunt doar gustoase, ci și utile pentru diabetici. Retetele pentru prepararea mâncărurilor dulci sunt destul de simple și nu necesită prea mult timp. Stevia se adaugă în loc de zahăr în brioșe, prăjituri, prăjituri, gemuri, prăjituri, clătite și alte feluri de mâncare.

Singura dulceață în care acest îndulcitor nu poate fi folosit este prăjitura de meringue. Faptul este că rețetele implică umflarea zahărului sub influența temperaturilor ridicate, în timp ce steviozida nu știe cum să cristalizeze și să se transforme în caramel. Pentru prepararea coacerii stevia se utilizează sub formă de perfuzie, sirop sau pulbere.

În timpul gătitului este important să se considere că un gram de stevia înlocuiește 30 de grame de zahăr rafinat. Stevia este ideală pentru prepararea de biscuiți din fructe, ovaz sau biscuiți.

În unele cazuri, înlocuitorul de zahăr poate adăuga puțină amărăciune la vasul finit, dar poate fi neutralizat prin adăugarea unei mici cantități de zahăr.

Infuzie cu stevia, gătită cu un stoc, perfectă pentru adăugarea la rețete.

  • Pentru preparat vor fi necesare 20 de grame de frunze uscate ale plantei.
  • Stevia turnă 200 ml apă clocotită și se fierbe timp de zece minute.
  • După aceea, soluția este îndepărtată din căldură, turnată într-un termos și insistată timp de cel puțin douăsprezece ore.
  • Infuzia rezultată este filtrată.
  • Frunzele folosite sunt reumplete cu 100 ml apă fiartă și infuzate timp de cel puțin opt ore.
  • Ambele infuzii sunt turnate într-un recipient comun și depozitate în frigider timp de cel mult o săptămână.

Puteți, de asemenea, să faceți un sirop, care este adăugat la rețetele de feluri de mâncare dulce ca gem. Infuzia este evaporată la căldură scăzută până la o grosime. Dacă puneți o picătură de soluție pe o suprafață tare, nu ar trebui să se răspândească. Acest sirop poate fi depozitat în frigider timp de mai mulți ani.

Când se coace stevia, acesta poate fi folosit sub forma unui extract, a cărui rețetă este destul de simplă. Frunzele uscate de iarbă dulce sunt turnate cu alcool etilic, brandy sau scotch și infuzate timp de 24 de ore.

După aceea, soluția este filtrată și diluată cu apă pură. Pentru a reduce concentrația de alcool, lichidul este încălzit la căldură scăzută și extractul nu trebuie lăsat să fiarbă.

Utilizarea îndulcitorului pentru conservare

În plus față de coacere, Stevia este utilizat pe scară largă în fabricarea de muraturi, conserve și marinate, precum și adăugarea de gem. Rețeta corectă pentru conservare presupune adăugarea a cinci frunze uscate de plante de miere pe borcan de trei litri.

Pentru prepararea compotului s-au folosit zece frunze uscate de stevia, aceasta necesită adăugarea a ¼ de zahăr. Atunci când iarba este adăugată în timpul conservării, ea acționează ca un antiseptic.

Jam cu stevia poate fi un substitut excelent pentru mâncărurile dulci pentru diabetici. Pentru prepararea sa, extractul adecvat de stevia. Mai multe despre asta. Ce este îndulcitorul stevia poate fi găsit în articolul complet dedicat acestui produs.

  • Jam este preparat la o linguriță de extract și două grame de pulbere de pectină de mere per kilogram de produs.
  • Pulberea trebuie diluată într-o cantitate mică de apă pură.
  • Fructele sunt spălate și turnate în tigaie, pulberea diluată este turnată și acolo.
  • Blocajul se gătește la căldură scăzută, se încălzește la o temperatură de 70 de grade, după care se răcește, se aduce la fierbere și se răcește din nou.
  • Jamul semipreparat se agită din nou timp de 15 minute, se toarnă într-un borcan sterilizat și se lamină. Un astfel de gem este recomandat pentru a fi mâncat în porții mici.

Stevia este, de asemenea, adăugată la rețete pentru feluri de mâncare din carne, salate și mâncăruri laterale. În același timp, alimentele dobândesc un gust bogat și proprietăți benefice. Pulberea Stevia este, de obicei, presărată pe partea de sus a mâncărurilor gătite.

Cookies pe reteta stevia

Reteta pentru salata "Mistress": Sfeclă roșie, se fierbe morcovi. Apoi, produsele fierte pentru a freca pe un răzătoare fin. În același timp, toate ingredientele trebuie frecate în plăcile hotelului. Branza de brânză, de asemenea, pe un rastel fin. Usturoiul ar trebui să fie stors, nuci tăiate. Stafidele necesare.

Ingrediente: - 250 de grame de brânză de vaci - 1 ouă - 5-6 linguri de zahăr - 1,5 cesti de făină - 1/2 fără o linguriță de drojdie de sodă - zahăr pudră Bateți oul cu zahăr, adăugați brânza de vaci și sifon.

Ingrediente: ● Kefir de 0,5 l ● 1 ouă ● 1-1,5 linguri. zahăr ● 1/3 linguriță sare ● 0,5 linguriță soda ● 350 g de făină Preparare: Se toarnă kefir într-un castron, se adaugă ouă, zahăr și sare. (Kefir este mai bine să fie la temperatura camerei, dar eu am.

1) SALAD CU ULEI DE CĂRUCIȘTE ȘI INGREDIENTE DE CARROT: ● 150 g morcovi proaspeți ● 150 g cârnați afumați ● 1 cană mică de porumb ● usturoi - la gust ● maioneză pentru realimentare Gătit: Se curăță și se prăjește morcovii proaspeți pe cel mare.

Se vor lua: bucăți de carne (pulpă de carne de porc) de mărimea unui ou - cartofi de 700 g (tuberculi puțin mai mari decât cei de dimensiuni medii, de preferință aceiași) - 700 gr. Pentru sos: sare și piper negru la gust, două cuișoare de usturoi, 2-3.

Calorii Cookies Maria pe Stevia [Dieta Prom]. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.

Valoarea nutriției și compoziția chimică "Maria Cookies pe Stevia [Dieta Prom]".

Valoare energetică Cookies Maria pe Stevia [Dieta Prom] face 399 kcal.

** Acest tabel arată rate medii de vitamine și minerale pentru un adult. Dacă doriți să cunoașteți regulile, luând în considerare sexul, vârsta și alți factori, utilizați aplicația "Dieta mea sănătoasă".
Sursa principală: Internet.

Va fi gustos!

Publicații populare

Comentarii recente

  • Armen 3 decembrie, 15:44 Mulțumesc! Trebuie să fie delicios. Dar când scrieți - fasolea este uscată, avertizați că trebuie încă fierbată în prealabil. Și apoi,. Fasole în stil rustic cu cârnați și legume
  • Lana 3 decembrie, 15:39 Porci minunați. Snack "Glamour Pigs"
  • Armen 3 decembrie, 13:09 În general, carnea de porc fiartă în fața cuptorului este fiartă sau păstrată timp de 24 de ore în saramură. Apoi nu va exista un "mijloc" brut. Carne de porc cu usturoi și rozmarin

Aplicația Stevia, rețete

Stevia este utilizată ca înlocuitor de zahăr. Într-o linguriță de pulbere industrială aproximativ 100 de grame de zahăr.

Unii norocoși o cresc pe pervaz. Se usuca frunzele si se face o infuzie de frunze proaspete. Infuzia se face astfel: 20 de grame de frunze se toarnă 200 ml apă fiartă, se aduce la fiert, se fierbe timp de 5 minute.

Infuzia se adaugă la ceai, jeleu, compot, kefir. Pulbere - în toate felurile de mâncare unde este pus de obicei zahărul. Pentru a face un sirop, perfuzia trebuie evaporată într-o baie de apă.

Când gătiți cu stevia, amintiți-vă că nu caramelizează și nu căpșune ca zahărul. Prin urmare, meringue din ea nu va funcționa.

Pucioșii de puf

2 linguri. l. perfuzie cu stevia

o jumătate de pahar de apă

100-150 gr. uleiuri

sare pe vârful unui cuțit

ou pentru lubrifiere

Frământați aluatul, rostogoliți-l, puneți-l pe o foaie de coacere unsă și coaceți până când se freacă. Pre-alunecați aluatul cu o furculiță și o perie cu ouă.

marinați

Adăugați în marinate: 2-3 cani de frunze uscate în castraveți, 3-4 grame de frunze uscate în roșii, mere și 1-2 grame de frunze uscate în ardei.

1 lingurita de frunze uscate este preparata cu un pahar de apa fiarta.

Proaspete de tomate și supă de plante

10-12 tomate de mărime medie

2 linguri. l. otet1-2 linguriță. ulei de măsline

1-2 lingurițe sos de soia

Roșii fără piele. Se taie, se toarnă 1 l de apă și se fierbe timp de 2-4 minute. Treceți printr-o sită. Adăugați ingredientele rămase pentru a le amesteca. Serviți rece sau fierbinte cu orez sau nuci.

Varza cu varză

varză albă - 2 kg

ulei vegetal - 50 piure de cartofi piure - 90

ceapa - 70 gr40gr

Extract de stevia 1 ml

ulei vegetal 50 gr

Se taie varza, se pune intr-o cratita, se adauga apa (2-3 cm), se fierbe pana se prepara jumatate. Apoi puneți ceapa tăiată și condimentată, morcovii, pasta de tomate. 5 minute înainte de pregătire adăugați făină de paie. extract de stevia, sare și frunze de dafin.

Varza delicioasa este gata. Bon apetit!

Ca site-ul nostru? Alăturați-vă sau abonați (notificările despre subiecte noi vor fi trimise la e-mail) pe canalul nostru din MirTesen!