Recomandări pentru pacienții cu diabet zaharat

  • Profilaxie

Deoarece este important ca diabeticii să știe să se ajute singuri, medicul dă instrucțiuni. Instrucțiunile precise privind gestionarea pacienților cu diabet zaharat includ instrucțiuni pentru controlul glicemiei și prim ajutor pentru pacienți. Un astfel de ghid ar trebui să explice pacientului care este diagnosticul primar, ce este și cum să asigure corectă asistența medicală de urgență.

Diagnostic Algorithm

Pacientul trebuie să monitorizeze zilnic nivelul glucozei din sânge, cel puțin de 4 ori pe zi. Cel puțin o dată pe trimestru, sângele este donat pentru determinarea hemoglobinei glicate. La fiecare șase luni va trebui să luați teste de sânge și urină pentru zahăr. O dată pe an, pacientul dă sânge pentru biochimie.

Ghidurile naționale pentru tratarea diabetului zaharat sunt conforme cu recomandările OMS. Un studiu al OMS a arătat că diabetul nu este doar un fenomen național, ci și un fenomen global. Organizația a implementat un ghid pentru tratamentul diabetului de tip 1 și de tip 2 în sistemul de sănătate. Aceste recomandări oferă algoritmi tipici de diagnostic pentru diabet zaharat și prim ajutor pentru pacienți. În 2017, echipa medicală a elaborat cea de-a 8-a ediție a algoritmilor pentru îngrijirea medicală specializată pentru pacienții cu diabet zaharat.

Atunci când un diabetic este diagnosticat cu o boală, este necesar să se respecte recomandările clinice ale medicilor. Este necesară controlarea tensiunii arteriale. Algoritmul de diagnostic implică o ședere permanentă a unui diabetic sub supravegherea unui medic. Medicul poate prescrie în plus terapie de droguri. Pentru a stabili un diagnostic corect, trebuie examinată. Diabetul trebuie să facă o ultrasunete peritoneală, o electrocardiogramă și o monitorizare a tensiunii arteriale Holter. Un pacient trebuie să viziteze un oftalmolog, un cardiolog, un ginecolog sau un urolog, un neuropatolog și un genetician (dacă există boli concomitente).

Recomandări pentru pacientul cu diabet zaharat

Nutriție diabetică

Principala regulă - nu sări peste mese și mănâncă puțin, dar de multe ori (de 5-6 ori pe zi). Sunt necesare zile de repaus pentru diabet. Pentru pacienții dependenți de insulină, este important să se mențină nivelurile de insulină în intervalul normal. Pacientul trebuie să excludă din produsele alimentare conținutul de zahăr. În cazul diabetului zaharat de tip 2, se observă o dietă specială - tabelul nr. 9. O astfel de dietă vă permite să normalizați nivelul de glucoză din sânge.

Fiți atenți la cantitatea de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați din meniu. Alimentele cu carbohidrați nu ar trebui să ocupe mai mult de 60% din alimentele consumate, iar proteinele și grăsimile - nu mai mult de 20%. Pacientului i se exclud grăsimile animale și carbohidrații simpli. La copiii cu diabet zaharat, alimentele pot fi piure. Diabetul favorizează cerealele (hrișcă, orez, grâu), legume și fructe cu un conținut minim de zahăr.

În loc de zahăr, este mai bine să utilizați înlocuitori de zahăr - xilitol și sorbitol, zaharină sau fructoză. Diabetul calculează alimentele calorice și păstrează un jurnal alimentelor. După ce mănâncă un diabetic, numai după 15 minute, poate lua insulină. Diabetul zaharat tip 1 permite din când în când să bea 100-150 g de vin uscat sau de masă (cu o concentrație de cel mult 5%). În cazul diabetului de tip 2, alcoolul este contraindicat. Magazinele cumpără produse speciale pentru diabetici.

Produsele diabetice - îndulcitori, dulciuri, înlocuitori de lapte - sunt potrivite pentru ambele tipuri de diabetici. Ele permit diversificarea meniului diabetic.

Regimul zilei diabetic

Un ghid pentru diabetul de tip 2 implică respectarea pacientului de rutina zilnică. Rutina zilnică vă va permite să fiți colectați, să nu mâncați prea mult și să fiți activi fizic toată ziua. Ridică-te și du-te în pat ar trebui să fie în același timp. Mesele se calculează în stare de rău cu intervale egale între ele. O persoană cu diabet nu poate suprasolicita din punct de vedere mental și fizic. Dimineața este util să vă relaxați activ sau să mergeți la sala de gimnastică. După-amiaza, și este mai bine înainte de culcare, este util să umbli, să dai niște aer curat. Observând un regim, un diabetic poate duce o viață normală cât mai aproape de rutina zilnică a unei persoane sănătoase și nu este diferită.

Încălțăminte pentru copii

Diabetul de tip 2 liniile directoare afirmă că sănătatea unui diabetic depinde de alegerea pantofilor. Purtați pantofi confortabili. Deoarece un pacient cu diabet zaharat are un punct slab, pantofii strânși cresc riscul de leziune a membrelor inferioare. Picioarele ar trebui protejate, deoarece există terminații nervoase și vasele mici de sânge. Când stoarceți picioarele cu pantofi apropiați, există o perturbare a alimentării cu sânge a picioarelor. Astfel, piciorul devine insensibil, este mai rănit și rănile se vindecă mult timp. Pe picioarele de la purtarea sistematică a pantofilor strânși apar ulcere. Acesta amenință cu gangrena și amputarea extremităților inferioare. Pacientul poate folosi sfaturi simple pentru a evita problemele cu membrele inferioare:

  • înainte de a străluci, pentru a cerceta pantofii;
  • În fiecare zi, inspectați picioarele în fața unei oglinzi;
  • evitați pantofii înguste sau unul care freacă călugări;
  • masaj zilnic sau exerciții de gimnastică pentru picioare;
  • taie cuie ușor, fără a tăia colțurile plăcii unghiilor;
  • nu folosiți încălțămintea altcuiva;
  • uscat pantofi ude, astfel încât ciuperca nu se răspândește;
  • ciuperca de unghii tratată la timp;
  • Dacă aveți dureri la nivelul picioarelor, trebuie să vă adresați unui medic.

Diabetul este contraindicat să poarte un călcâi mare. Excepția este la pacienții cu neuropatie, li se interzice să poarte pantofi la viteză mică. La alegerea pantofilor există recomandări pentru diabetici care trebuie urmăriți:

  • încercați pe pantofi de mai multe ori;
  • mergeți în pantofii noi din magazin.
  • Insoale pe talpa pentru a alege pielea neteda, traumatica a picioarelor.
Înapoi la cuprins

Sport și activitate fizică

La diagnosticarea diabetului zaharat tip 1, ar trebui urmate recomandările pentru sport. Activitatea fizică nu este interzisă, ci este considerată o terapie suplimentară. Atunci când joacă sport la diabetici de tip 1, se observă o scădere a rezistenței la insulină. În diabetul dependent de insulină, doza de insulină consumată este redusă. O sarcină moderată ajută la îmbunătățirea funcționării organelor interne. Pentru diabetici, modelarea, mersul pe jos și fitness sunt considerate mai benefice. Este mai bine să se angajeze în sală cu un antrenor. El va selecta un set special de exerciții sau le va dezvolta în mod specific pentru persoana respectivă. Sporturile sunt contraindicate la pacienții cu boli concomitente. Deci, cu exerciții de retinopatie exacerbează problemele cu vasele din picioare, agravă starea. Este contraindicată exercitarea la pacienții cu manifestări necontrolate ale bolii.

Reguli de asistare a atacului

Atac hipoglicemic provocat de foame. Această condiție este periculoasă pentru diabetici. Rudele pacientului ar trebui să cunoască punctele importante de a ajuta pacientul - o procedură importantă. Într-un atac hipoglicemic, diabetul pe insulină trebuie administrat să mănânce. Dacă aveți diabet, trebuie să aveți un "kit de prim ajutor" - 10 buc. zahăr rafinat, borcan de jumătate de litru de "limonadă", 100 g biscuiți dulci, 1 măr, 2 sandwich-uri. Un pacient cu diabet zaharat are nevoie urgent de carbohidrați digerani rapizi (miere, zahăr). Puteți dilua o fiolă de glucoză 5% în 50 g de apă. În cazul hipoglicemiei severe, este mai bine ca un diabetic să stea pe o parte, nu ar trebui să existe nimic în cavitatea bucală. O soluție de glucoză 40% (până la 100 grame) trebuie administrată intravenos pacientului. Dacă această procedură nu a ajutat la recuperare, pacientului i se administrează o picurare intravenoasă și se injectează o altă soluție de glucoză de 10%. Diabetul va avea nevoie de spitalizare.

profilaxie

În caz de boală diabetică, pacientul este obligat să știe cum să efectueze prevenirea bolii. La diagnosticarea diabetului de tip 2, fitoterapia va ajuta pacientul. Pentru diabeticii de tip 2, se prepară decocții și soluții de vindecare. Puteți utiliza frunze de lingonberry, flori de albine, frunze de urzică. Infuziile vor îmbunătăți funcționarea rinichilor și vor îmbogăți corpul cu vitamine. Pentru a pregăti perfuzia aveți nevoie de 2-3 linguri de plante zdrobite, turnați apă fiartă peste ea și lăsați bulionul să fiarbă. Luați medicamente pentru 1-2 linguri. l. De 3 ori pe zi. Un diabetic nu trebuie să supraviețuiască sau să moară de foame. Pentru prevenirea problemelor de picior, diabeticii fac bai de mușețel.

Recomandări de bază pentru diabetici

Pentru diabetici este foarte important să se controleze zahărul din sânge. Astfel, este posibilă prevenirea complicațiilor bolii. Recomandările utile și importante pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2 vor ajuta la prevenirea dezvoltării multor boli pe fondul diabetului zaharat, la îmbunătățirea sănătății, la scăderea simptomelor care însoțesc această boală.

Cum să mănânci

Prevenirea diabetului zaharat sau prevenirea progresului acestuia va ajuta la nutriția adecvată. Există multe abordări nutriționale diferite pentru acest lucru, care sunt în principal legate de faptul că pacientul calculează cantitatea de carbohidrați consumată. În plus, meniul este compilat în funcție de indicele glicemic al alimentelor. Pentru o îmbunătățire radicală a sănătății, este suficient să faceți treptat mici schimbări în obiceiurile dvs. și nu numai în legătură directă cu alimentele, ci și cu alte activități zilnice.

În cele mai multe cazuri, diabetul, cel de-al doilea tip, este însoțit de excesul de greutate. Greutatea în exces este primul factor care predispune la dezvoltarea diabetului de tip 2. O alimentație corectă va ajuta la prevenirea excesului de greutate.

Dimineața, asigurați-vă că aveți micul dejun, apoi mâncați nu mai puțin de 5 ore în timpul zilei. Deci, vă puteți proteja de supratensiuni în nivelurile de glucoză. Dacă nu luați pauze prea mari în alimente, atunci persoana nu va experimenta foamea excesivă și, prin urmare, nu va mânca prea mult.

Mananca mai des - inseamna, in primul rand, sa fii sigur ca ai micul dejun. Dimineața de hrană stabilizează nivelurile de zahăr. Mai mult, consumul de calorii a fost mai activ, deoarece micul dejun stimulează toate sistemele corpului și metabolismul în general.

Când se termină micul dejun, iar prânzul sau cina sunt programate târziu, ar trebui să aveți o mușcătură, chiar dacă sunteți în mișcare. Apoi, nivelul de zahăr din sânge nu va scădea prea mult, persoana nu va fi depășită de foame, care este dificil de conținut. Primul pas către recuperare este crearea unei diete sănătoase.

În plus față de necesitatea de a mânca mai des, ar trebui să urmați alte recomandări utile pentru diabetici.

  1. Este necesar să mănânci echilibrat. La fiecare masă trebuie să mâncați atât proteine, cât și carbohidrați, plus cel puțin un fruct sau o legume. Astfel, este posibil să controlați nivelul zahărului, să vă simțiți mai multă sațietate și să scăpați în greutate treptat.
  2. Este necesar să se reducă porțiunile, fără a se limita la alimente. Cel mai puțin, cu excepția legumelor - aceasta ar trebui să fie regula pentru diabetici.
  3. Este necesară reducerea consumului total de grăsimi și înlocuirea grăsimilor dăunătoare cu cele sănătoase.

Dacă vă adresați unui medic, puteți obține recomandări pentru o nutriție adecvată, chiar și un meniu exemplar. Dacă un pacient cu diabet zaharat va mânca bine, atunci îl va proteja de multe consecințe neplăcute care sunt posibile în contextul acestei boli.

Modul zilei cu o boală "dulce"

Pentru diabeticii de tip 2, trebuie să urmați un regim zilnic clar.

  1. Totul, de la creșterea dimineții până la mese și activități în aer liber, somnul ar trebui să se facă la un moment dat.
  2. Oboseala mintală și fizică nu trebuie tolerată.
  3. La sfârșit de săptămână, este important să faceți o pauză de la activitățile profesionale de zi cu zi, folosiți aceste zile pentru activități în aer liber.
  4. Activitate fizică foarte importantă, nutriție adecvată.

Purtarea de pantofi

Pentru cei care sunt bolnavi de diabet zaharat de tip 2, este foarte important să poarte pantofi confortabili. Picioarele cu această boală sunt amenințate de multe pericole. O problemă deosebită pentru persoanele cu diabet zaharat este piciorul diabetic. Aceasta este o complicație gravă a bolii, care afectează membrele inferioare, unde există multe terminații nervoase și cele mai mici vase de sânge. Din acest motiv, alimentarea cu sânge a piciorului este întreruptă mai repede.

În plus, deteriorarea nervilor duce la pierderea sensibilității la picioare, leziunile și infecțiile apar aproape neobservate, o persoană poate aduce picioarele într-o stare în care va avea nevoie de un tratament foarte grav. Orice tăieturi accidentale, blistere după arsuri, unghii înghițite și coapsă pe articulațiile degetelor și pe picioare pot duce la ulcere, care mai târziu devin gangrena și pot cauza amputarea picioarelor.

Pentru ca acest lucru să nu se întâmple, este necesar să vă îngrijiți corespunzător picioarele, în special în ceea ce privește picioarele. În cazul bolii tip 2 dulce, trebuie respectate următoarele recomandări.

  1. Nu poți purta pantofi dacă este îngust, pe lângă faptul că, de asemenea, se freacă.
  2. Diabeții diabetici nu pot nici să meargă - nu puteți observa rănirea sau tăierea.
  3. Nu tăiați independent porumbul.
  4. Este necesar să vă spălați picioarele în fiecare zi în apă caldă, ștergeți-le bine. Soluția de musetel poate fi adăugată în apă.
  5. Zilnic ar trebui să inspectați picioarele. Acest lucru va ajuta la oglinda. Trebuie să o puneți pe podea și să inspectați piciorul.
  6. De fiecare dată când ar trebui să verificați pantofii, astfel încât să nu existe mici pietricele, pliuri și bastoane.
  7. Zilnic ar trebui să facă masaj pentru picioare, gimnastică.
  8. Taie-ti unghiile orizontal. Este important să nu tăiați colțurile. Marginile ascuțite sunt prelucrate cu atenție cu un fișier de unghii.
  9. Este necesar să se respecte măsurile de prevenire a bolilor fungice. Nu trebuie să folosiți niciodată pantofii altcuiva. În piscină sau în baie trebuie să purtați pantofi de cauciuc care acoperă întreg piciorul. De îndată ce apar primele semne ale ciupercului - mâncărime sau roșeață, peelingul pielii, tratamentul trebuie început imediat.
  10. La apariția unei răni sau ulcer și, de asemenea, întunecarea unui deget, este necesar să se consulte un medic.

Principalele recomandări pentru purtarea încălțămintei pentru diabetici de tip 2 sunt următoarele.

  1. Alegerea pantofilor, ar trebui să încercați de mai multe ori - scoateți și puneți-vă din nou. Este important ca branțul să fie neted, nu există nimic în pantofi care ar putea răni piciorul.
  2. Este important ca pantofii să nu fie strânși. Ar trebui să cumpărați numai pantofi moi și elastici.
  3. Tocurile înalte sunt tabu. Astfel de modele în diabet zaharat pot cauza o circulație slabă la nivelul piciorului.
  4. În cazul neuropatiei diabetice, nu puteți merge desculț. Costumele de baie ar trebui purtate pe plajă.

Recomandări pentru activitatea fizică

Creșterea activității fizice este un pas important pentru un diabetic. Plimbări zilnice, vizite la sala de sport - toate acestea se comportă ca un leac magic. Fără a schimba nimic în viața sa, diabeticul își normalizează greutatea, nivelul glicemiei. Întreaga zi o persoană este plină de energie, vigoarea, somnul se îmbunătățește.

Tehnicile de relaxare reduc concentrația hormonilor de stres din sânge, ducând la stabilizarea nivelurilor de glucoză. Exercițiile de rezistență simple măresc mușchiul și stimulează metabolismul, ducând la arderea calorică accelerată.

Este necesar să se miște cât mai mult posibil. La început ar trebui să mergeți mai mult - pentru un început va fi suficient pentru aproximativ un sfert de oră pe zi. Exercitiul imbunatateste starea de spirit, sanatatea generala, da vigoarea, energia. În diabetul de tip 2, este necesar să se mărească mobilitatea în toate formele sale, inclusiv exercițiile de mers pe jos, întindere și rezistență.

Recomandări pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2

Recomandări pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2

Puteți mânca la fel de multă proteină ca oamenii sănătoși; grăsimi - în cantități limitate, mai bune decât cele de origine vegetală; carbohidrați - în porțiuni fracționate. În cazul dietei supraponderale - consumul redus de calorii și numărarea caloriilor injectate cu alimente.

Nivelurile de colesterol din sânge trebuie monitorizate cât mai aproape de nivelul glicemiei. Normele admisibile de colesterol: 3,3-5,2 mmol / l; creșterea permisă a nivelului colesterolului - nu mai mare de 6,4 mmol / l. Este necesar să se limiteze grăsimea animală: se utilizează smantana smântână și brânza de vaci; lapte - cu un conținut de grăsime de 0,5%; unt - 15-20 grame pe zi; carne slabă și pește, aburit sau fiert, fără a adăuga grăsime în procesul de gătit orice fel de fel de mâncare; Ou - o zi pe zi, de preferință o dată la două zile, deoarece conține mult colesterol.

Pentru a limita produsele din făină atunci când se prepară clătite, plăcinte, găluște, se utilizează făină de secară sau un amestec de secară și făină de grâu.

Mâncați alimentele diabetice. Descrierea acestora este prezentată mai sus.

Diferențele de nutriție ale unui pacient cu diabet zaharat de primul tip din nutriția pacienților cu diabet zaharat de tip II.

În primul rând, diferențele sunt într-o varietate mai mare de alimente și mâncăruri. Poți să mănânci pepene verde, pepene, uneori cartofi, banane, ananas. Puteți să faci produse - clătite, clătite, găluște și așa mai departe. Puteți consuma mai mulți carbohidrați cu "glume" suplimentare de insulină.

Și cu diabetul zaharat de tipul celui de-al doilea tip, există o mulțime de restricții privind alegerea produselor: dulciurile, cartofii sunt practic excluși, cerealele sunt folosite la minim, accentul fiind pus pe legumele fără conținut de amidon, supe vegetariene, ulei vegetal și așa mai departe.

Recomandări pentru diabetici

Principalii factori în tratamentul diabetului zaharat sunt pregătirea pacienților pentru auto-controlul nivelurilor de zahăr din sânge, regimul de terapie cu insulină, utilizarea strictă a dietei și exercițiile individualizate.

Este important să se observe la endocrinolog pentru o lungă perioadă de timp pentru a putea evalua tratamentul, corecta, discuta problemele și căuta soluțiile lor. Pacienții care încep terapia cu insulină pentru prima dată au nevoie de contact cu un medic în fiecare zi pentru a atinge nivelurile țintă ale glucozei și pentru a elimina riscul de hipoglicemie.

După determinarea inițială a diagnosticului diabetului, trebuie confirmată prin analize repetate de laborator, efectuate după câteva zile. În plus față de opțiunile cu hiperglicemie indiscutabilă sau simptome probatorii incontestabile.

Alegerea tratamentului individual este influențată de tipul de diabet zaharat, de vârsta pacientului, de prezența complicațiilor, de stilul său de viață și de posibile obiceiuri proaste.

Recomandări generale

  • Dacă există complicații în ceea ce privește diabetul, este imperativ să le tratezi, prevenind dezvoltarea ulterioară;
  • Nu există o singură dietă pentru toate tipurile de diabet. Un nutriționist profesionist împreună cu un endocrinolog vă va ajuta să alegeți o dietă individuală care este cea mai potrivită pentru o stare normală de sănătate;
  • Dacă nu se face diagnosticul, dar există factori de risc, se recomandă efectuarea testelor de sânge pentru zahăr la fiecare șase luni;
  • Pentru a renunța la toate obiceiurile proaste, intrați în exerciții fizice, urmați regimul de lucru și odihnă.

Puterea pentru diabetul de tip 1

Se recomandă o limită maximă a alimentelor care conțin cantități mari de glucoză. Sunt interzise toate dulciurile (dulciuri, prăjituri, dulciuri), fructe dulci (în special banane și struguri), pâine albă și grâu. Produse recomandate care conțin carbohidrați complexi, deoarece sunt absorbiți mai mult în stomac, ceea ce înseamnă un risc mai mic de creștere a zahărului din sânge.

Pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 1, toate produsele sunt împărțite în 3 categorii:

  1. categorii-produse care sunt permise să se utilizeze cu un calcul obligatoriu al XE (hrișcă, leguminoase, lactate);
  2. consumul de alimente pe categorii, fără aproape nicio restricție (legume, verdeață, fasole);
  3. categoria-alimente interzise (dulciuri), cu excepția cazurilor de hipoglicemie.

Dieta zilnică recomandată pentru diabetul de tip 1 este de aproximativ 1900-2300 kcal.

Puterea pentru diabetul de tip 2

Sunt recomandate mese cu conținut scăzut de calorii. Cu obezitate nu mai mult de 1200 kcal pe zi. Grăsimile din alimente sunt mai bune decât plantele și în cantități limitate; carbohidrați în termeni de XE, porțiuni fracționate; proteinele sunt permise în cantități rezonabile, deoarece nu au aproape nici un efect asupra zahărului din sânge. Toate produsele din făină sunt limitate, alimente bogate în conținut de grăsimi sunt interzise. Suflete vegetariene recomandate, produse fără amidon, fructe dulci, legume, leguminoase.

Vitaminele în diabet

Numeroase studii au demonstrat ineficiențe în utilizarea vitaminelor artificiale pentru diabetici. Toate vitaminele reale se bazează pe o bază moleculară naturală, substituenții au o bază sintetică. Prin urmare, se recomandă legumele proaspete și nu fructele dulci în loc de suplimentele de vitamine. Excepția este o puternică deficiență a vitaminei, când este pur și simplu din punct de vedere fizic imposibil să se mănânce cantitatea potrivită de fructe pentru a elimina deficiența oricăror vitamine.

Sare cu diabet zaharat

Restricție recomandată a sării în produse până la 1500 mg pe zi. Toți substituenții sunt periculoși pentru persoanele cu afecțiuni renale și care suferă de creșteri frecvente ale tensiunii arteriale.

Produse diabetice

Pentru o varietate de diete pentru diabetici de tip 1 și 2, se prepară produse diabetice speciale, care pot fi achiziționate în diete sau farmacii speciale: ceai diabetic, cicoare de pământ, dulciuri, biscuiți, produse din soia și multe altele.

Se crede că astfel de produse sunt preparate ținând cont de acele ingrediente care sunt permise pentru diabetici. Cu toate acestea, produsele din făină trebuie să fie calculate pe HE, astfel încât acestea să conțină amidon. La unele pachete, HE și calorii sunt deja contorizate. În ciuda faptului că produsele sunt concepute pentru persoanele cu diabet zaharat, trebuie să mențină moderarea în utilizarea lor, deoarece producătorii nu sunt responsabili pentru sănătatea umană.

Medicament din plante pentru pacienții cu diabet zaharat

Se recomandă combinarea cu tratamentul principal și cu sfatul medicului curant.

În diabetul zaharat cele mai utile sunt păpădia, rădăcina de brusture, amarant, păr de pământ, semințe de însămânțare, rosehip, lăstari și afine, frunze de dafin, urzică urâtă, stevia.

rețete:

W Art. linguri de rădăcini de papadie pentru 2 cesti de apa clocotita, fierbe timp de 10 minute. Lasă-l să bea, tulpina. Luați de două ori pe zi un pahar cu o jumătate de oră înainte de mese.

1 lingura. lingura plantain turna un pahar de apă clocotită. Lăsați-o să bea timp de 20 de minute. Se recomandă să luați o lingură de lingură. lingură de 3 ori pe zi.

1 lingura. lingura de urzica turna un pahar de apa clocotita. Lăsați-o să bea o jumătate de oră. Luați de 2-3 ori pe zi într-o lingură cu 20 de minute înainte de mese.

Activitatea fizică în diabet

Activitatea fizică este recomandată pacienților cu diabet zaharat ca o adăugare importantă la tratament. Acestea simplifică utilizarea zahărului de către mușchi. În legătură cu aceasta, rezistența la insulină scade în diabetul de tip 2. Doza de insulină este redusă la diabetul zaharat de tip 1.

Activitatea fizică îmbunătățește activitatea tuturor organelor și sistemelor de organe, consolidează sănătatea, reduce posibila dezvoltare a bolilor concomitente în diabet. Acest lucru este valabil mai ales în cazul sistemului cardiovascular, în care circulația sanguină a creierului și a inimii se îmbunătățește semnificativ în timpul exercițiilor fizice. Cele mai utile exerciții aerobice (modelarea, mersul pe jos, fitness).

Orice activitate fizică este recomandată pentru coordonarea cu medicul dumneavoastră pentru a evita complicațiile. Acest lucru este valabil mai ales pentru exercițiile de intensitate ridicată. De exemplu, ele nu sunt potrivite pentru pacienții cu retinopatie, deoarece pot agrava starea vaselor la picioare. De asemenea, exercițiul viguros este contraindicat la pacienții cu diabet zaharat necontrolat.

Cele mai acceptabile sunt exercițiile fizice alese individual, reabilitarea fizică.

Alte recomandări pentru diabet

Cu un diagnostic confirmat de diabet recomandat examinare suplimentară: electrocardiogramă a inimii, ultrasunete abdominale, monitorizarea Holter a tensiunii arteriale.

Inspectarea următorilor specialiști: oftalmolog, cardiolog, ginecolog (femei), urolog, neuropatolog, conform unei mărturii, un genetician.

concluzie

Orientările europene pentru prevenirea diabetului zaharat de tip 2 au fost efectuate studii care demonstrează că reducerea excesului de greutate corporală și a activității fizice, în special atunci când sunt așezați, împiedică progresia diabetului zaharat, încetinind tulburările metabolismului glucozei. Prin urmare, explicațiile privind modul de schimbare a modului obișnuit de viață al persoanelor cu risc în dezvoltarea acestei boli sunt, de asemenea, atât de importante.

Asociația Europeană subliniază, că consumul unei cantități suficiente de legume și fructe, cereale integrale, conținut scăzut de grăsimi în alimente este mult mai important decât calculele exacte de energie utilizând macronutrienți. Soluția recomandată de sare rămâne importantă.

Sunt luate în considerare recomandările prioritare. prin eliminarea grăsimilor trans saturate din dietă și limitarea băuturilor alcoolice. Creșterea dietă a alimentelor care conțin fibre dietetice. Pentru iubitorii de alimente grase, se recomandă o dietă mediteraneană cu uleiuri mononenate (ulei de măsline extra virgin).

Cantitatea de colesterol obținută din alimente nu trebuie să depășească 300 mg pe zi. Carbohidrații reprezintă 55% din energia zilnică totală. Fibrele dietetice sunt necesare organismului pe zi, cel puțin 45 g. Cerealele sunt necesare cereale integrale. Cafeaua este permisă în medie de 4 cești pe zi, dar este nefiltrate (reduce riscul apariției bolilor cardiovasculare și a complicațiilor). Până la 5 porții de legume bogate în fibre sunt bune pe zi.

Controlul glicemic permanent, combinat cu controlul tensiunii arteriale și a lipidemiei, a determinat un efect foarte bun asupra frecvenței CVD.

Recomandări pentru diabet. Cum să minimalizați riscul de complicații?

Diabetul zaharat este o boală endocrină de natură cronică care apare pe fundalul insuficienței absolute sau relative a insulinei hormonale. Hormonul este produs de pancreas, și anume insulele din Langerhans.

Patologia contribuie la dezvoltarea tulburărilor metabolice grave (se produce disfuncția grăsimii, proteinei, sintezei carbohidraților). Insulina este un hormon care promovează distrugerea și absorbția rapidă a glucozei, dar atunci când este deficitară sau inadecvată, acest proces este deranjat, ceea ce duce la o creștere a conținutului de glucoză în sânge.

Diabetul zaharat poate duce la cele mai periculoase complicații; recomandările clinice pentru pacient trebuie urmate într-un regim strict pe toată durata vieții. Vom vorbi despre ele în redacția noastră.

Diabetul zaharat este o boală larg răspândită.

Formele diabetului zaharat

Patologia endocrină este împărțită în două tipuri:

  • Diabet de tip I;
  • diabetul de tip II.

Numărul tabelului 1. Tipuri de diabet zaharat:

Este important. În ciuda faptului că diabetul de tip II este determinat la oameni numai după 30 de ani, medicii au remarcat manifestarea timpurie a bolii la pacienții supraponderali, adică cu un grad ridicat de obezitate, acest tip de boală se poate dezvolta la o vârstă destul de fragedă.

În medicină, există încă un astfel de tip de patologie ca diabetul zaharat gestational, recomandările de tratament sunt în conformitate cu recomandările pentru diabetul adevărat.

Mai întâi de toate - este:

  • nutriție adecvată;
  • stilul de viață sănătos;
  • plimbări regulate pe aerul proaspăt;
  • monitorizarea constanta a concentratiei glucozei din sange.

Boala este diagnosticată la femei în timpul gestației. Nivelele de zahăr pot crește la femeile gravide în diferite perioade prenatale și există o probabilitate mare de a dezvolta diabetul tip II adevărat după naștere.

Exercitiile regulate ajuta la reducerea riscului de aparitie a diabetului zaharat.

Avertizare. Diabetul poate fi ascuns de natura autoimuna. O manifestare pronunțată a bolii sau dezvoltarea extrem de lentă a patologiei este observată în proporție egală.

Imagine clinică

Când apar primele semne de avertizare ale diabetului zaharat, pacientul se întoarce la un medic unde este examinat pentru a diagnostica corect patologia.

Următoarele simptome indică o alarmă:

  • urinare frecventă pentru a urina;
  • o sete nepieritoare;
  • gură uscată, durere în gât;
  • cresterea sau pierderea in greutate necontrolata;
  • dorința excesivă de alimente sau absența completă a acesteia;
  • puls rapid;
  • viziune redusă;
  • senzație de mâncărime în zona intimă.

Avertizare. Diabetul zaharat este o afecțiune patologică care necesită o monitorizare constantă a sănătății. Pentru a menține funcționarea normală a organismului, OMS a elaborat recomandări pentru diabet zaharat, care vă permit să monitorizați starea de sănătate a pacientului și să minimalizați simptomatologia asociată a patologiei.

Diagnostic Algorithm

După cum știm cu toții, testul de sânge adecvat ne permite să aflăm despre prezența diabetului.

Când se confirmă semnele de glicemie, algoritmul de diagnostic este următorul:

  • efectuați un test de sânge pentru zahăr de cel puțin 4 ori pe zi;
  • un test de sânge pentru determinarea hemoglobinei glicate trebuie efectuat cel puțin o dată pe trimestru (permite determinarea indicatorului mediu al glicemiei pe o perioadă lungă de timp - până la 3 luni);
  • determină conținutul de zahăr în urină cel puțin o dată pe an;
  • cel puțin o dată în 12 luni pentru a dona sânge pentru biochimie.
Criteriul principal pentru diagnosticul diabetului zaharat este testul de sânge pentru zahăr.

Cercetările efectuate de Organizația Mondială a Sănătății demonstrează că diabetul zaharat este o problemă globală, iar soluția sa nu este doar responsabilitatea pacientului însuși, ci și a întregului stat. De aceea, OMS a elaborat recomandări pentru pacienții cu diabet zaharat, atât de tip 1, cât și de tip 2.

Acestea conțin un algoritm tipic de diagnostic, sfaturi privind reglarea concentrației de glucoză în sânge și metode de prim ajutor pentru diabet.

Este interesant. În 2017, grupul medical OMS a elaborat și a editat a opta ediție a "Recomandărilor pentru furnizarea de îngrijiri medicale specializate pentru pacienții diagnosticați cu diabet zaharat".

În plus față de un studiu detaliat și respectarea recomandărilor medicale elaborate de OMS, pacienții sunt obligați să asculte și să urmeze recomandările clinice ale endocrinologului. Tratamentul bolii presupune monitorizarea periodică a stării de sănătate a pacientului, deoarece adesea manifestările clinice ale patologiei sunt semne ale bolilor concomitente care necesită terapie medicamentoasă suplimentară.

Ca un diagnostic suplimentar este atribuit:

  • Ecografie abdominala;
  • electrocardiogramă;
  • monitorizarea tensiunii arteriale;
  • diagnosticul vizual;
  • vizitați ginecologul sau urologul.

Antrenamentul diabetic

Toți pacienții cu diabet zaharat trebuie să urmeze sesiuni de instruire organizate de centre specializate.

Clasele sunt împărțite în două cicluri:

Tabelul nr. 2. Obiectivele cursurilor de formare pentru diabetici:

Dintre pacienții cu diabet zaharat, următoarele categorii diferă:

  • persoanele cu DM de tip I;
  • persoanele cu diabet de tip II;
  • copii minori;
  • femeile însărcinate.

Formarea va fi considerată productivă dacă grupurile de studenți sunt distribuite corespunzător și sunt luate în considerare toate aspectele legate de sănătatea lor.

Antrenamentul diabetic este o componentă importantă a programului de terapie patologică.

Profesorii de cursuri de formare trebuie să aibă o educație pedagogică și medicală și să predea în conformitate cu standardele elaborate de OMS.

Întrebări care trebuie abordate în program:

  • tipuri de diabet;
  • nutriție;
  • exerciții terapeutice;
  • riscurile glicemice și căile de prevenire a acesteia;
  • medicamente care reduc glucoza din sânge;
  • definirea conceptului de terapie cu insulină și necesitatea acesteia;
  • posibilele efecte ale diabetului;
  • vizite obligatorii la specialiștii din domeniul medical.

Cursurile vă vor spune cum să injectați corect insulina și să verificați nivelurile de zahăr din sânge. Cunoștințele dobândite în cursul antrenamentului vor permite diabeticii să reducă la minimum riscurile convulsiilor hipoglicemice și hiperglicemice și să continue să trăiască cu un efect minim al bolii asupra bunăstării generale.

Recomandări pentru diabet

Fiecare persoană care a găsit un diagnostic dezamăgitor, un endocrinolog individual dă o întâlnire pentru tratamentul adecvat al diabetului zaharat, recomandări și dictează condițiile pentru punerea lor în aplicare. Toate sfaturile experților depind de tipul bolii, de evoluția ei și de prezența comorbidităților.

Dieta diabetica

În primul rând, la pacienții diagnosticați cu diabet zaharat, programul de tratament începe cu ajustarea nutriției.

  • nu sari peste mese;
  • mănâncă porții mici;
  • frecvente mese (de 5-6 ori pe zi);
  • măriți consumul de fibre;
  • exclude din dietă toate alimentele interzise, ​​în special zahărul.

Conform recomandărilor OMS, tabelul 9 este alocat diabeticii; programul de nutriție este conceput pentru a menține o concentrație normală de zahăr în sânge.

Nutriția corectă și măsurată - cheia pentru tratamentul calitativ al diabetului zaharat.

Este important. Pacienții cu diabet zaharat trebuie să monitorizeze constant consumul de calorii. Volumul lor zilnic ar trebui să corespundă consumului de energie al organismului, luând în considerare stilul său de viață, greutatea, sexul și vârsta.

În dieta diabetic trebuie să fie prezente astfel de produse:

Nutrienții consumați în funcție de doza zilnică trebuie distribuiți în conformitate cu următorul principiu:

  • proteine ​​- nu mai mult de 20%;
  • Grăsimi - nu mai mult de 35 %%
  • carbohidrați - nu mai mult de 60%
  • acizi grași polinesaturați - nu mai mult de 10%.

Pe lângă recomandările nutriționale de mai sus pentru pacienți, este necesar să se mărească consumul de plante cu efecte ridicate de scădere a glicemiei. Acestea sunt recomandate pentru a lua sub formă de decocții sau infuzii, medicina pe bază de plante va fi un substitut ideal pentru acțiunea de droguri scumpe.

Acestea includ:

  • fructe și frunze de nuc;
  • căpșuni;
  • afine;
  • Rowan;
  • nard;
  • ovăz;
  • trifoi;
  • fasii de fasole;
  • afine;
  • câine a crescut

Această listă este destul de extinsă și poate fi continuată pentru o perioadă lungă de timp, în plus, în farmacii se pot găsi colecții speciale de ierburi care contribuie la normalizarea glucozei în sânge. Este de remarcat faptul că aceste plante contribuie nu numai la corectarea nămolurilor de zahăr, dar au și un efect pozitiv asupra stării sănătății în general.

Medicamentul din plante este una din componentele importante ale sistemului de tratament pentru diabet.

Datorită faptului că diabetul zaharat de tip 2 se dezvoltă pe fondul obezității, recomandările nutriționale se referă la calculul consumului de alimente în unități de pâine (HE). Pentru diabetici și nu numai există o masă special proiectată de unități de pâine, de învățare de a folosi ceea ce este destul de simplu. Mulți după o utilizare prelungită determină cantitatea de XE per ochi.

De exemplu, 1 XE conține:

  • un pahar de lapte, chefir, iaurt sau lapte acru (250 ml);
  • cârnați cu stafide fără zahăr (40 grame);
  • supă de tăiței (3 linguri);
  • orice terci fiert (2 linguri);
  • piure de cartofi (2 linguri).

Este important. Diabetul nu are voie să bea alcool, dar, în cazuri rare, este permis să se ia vin roșu uscat cu nu mai mult de 150 de grame.

Terapia cu insulină pentru diabetul de tip I

După cum se știe, diabetul de tip I este o formă de patologie dependentă de insulină, principalele recomandări ale diabetului zaharat de tip 1 sunt legate de administrarea injecțiilor cu insulină. Modul de terapie cu insulină trebuie să fie rațional și determinat în funcție de caracteristicile individuale ale organismului.

Doza de insulină este calculată numai de către medicul curant și ia în considerare factori importanți, cum ar fi:

  • greutate;
  • vârstă;
  • gradul de disfuncție pancreatică;
  • concentrația zahărului în sânge.

Doza zilnică calculată de insulină este împărțită în mai multe injecții, trebuie avut în vedere faptul că o injecție trebuie să elimine întreaga cantitate de glucoză primită.

Rețineți că, atunci când se calculează, tipul medicamentului contează, conform principiului impactului, este împărțit în:

  • insulină ultra-scurtă;
  • cu insulină cu acțiune scurtă;
  • mediu de acțiune;
  • lung;
  • acțiune de lungă durată.

Cea mai mare eficiență a compensării insulinei este observată atunci când se administrează insulină cu expunere scurtă și de scurtă durată. De obicei, aceste tipuri de medicamente sunt administrate cu toate mijloacele înainte de a mânca sau imediat după consumul de alimente. Se administrează preparate de expunere prelungită, de obicei dimineața și seara înainte de culcare.

Injectarea insulinei în abdomen contribuie la defalcarea rapidă a medicamentului.

De asemenea, când se calculează doza, se ia în considerare cantitatea de XE, adică în momente diferite ale zilei și cu un volum și o calitate diferită a alimentelor pentru 1 XE, este necesară o anumită cantitate de insulină. Indicăm încă o dată că toate calculele dozei medicamentului sunt făcute strict de către medicul curant. Modificarea dozei nu este absolut recomandată.

Avertizare. Injecțiile sunt făcute cu un stilou injector special, fiind foarte convenabil pentru utilizare independentă. Furnizarea de diabetici cu materialele necesare pentru injectare (stilou injector, insulină) se face în detrimentul fondurilor de stat.

Terapia cu insulină pentru diabetul de tip II

Diabetul de tip II, așa cum am notat mai sus, este o formă non-dependentă de insulină a bolii, dar în unele cazuri, când începe procesul de activare a imaginii clinice, poate fi necesară injectarea.

Tratamentul cu insulină pentru diabetul de tip II este prescris în cazurile de:

  • testul de sânge pentru hemoglobina glicată este determinat de indicatorul de 9% și de mai sus (însoțit de manifestări clinice strălucite ale diabetului de tip II);
  • În cursul terapiei cu medicamente, pacientul nu are o dinamică pozitivă de recuperare pentru o lungă perioadă de timp;
  • un istoric de contraindicații pentru utilizarea de medicamente care scad glucoza;
  • un test de sânge și urină arată un conținut crescut crescut de cetone și zahăr;
  • pacientul este prezentat chirurgical.

Dacă un diabetic are indicații pentru terapia cu insulină, medicul trebuie să vorbească cu el despre riscul de hipoglicemie și să-l sfătuiască să se comporte la primele manifestări ale afecțiunii patologice.

Este important. În cazuri rare, terapia cu insulină nu dă rezultate pozitive, atunci medicul determină necesitatea intensificării acestuia. Adică, doza zilnică de insulină pentru fiecare pacient este crescută până când metabolizarea carbohidraților în organism este normalizată.

Caracteristicile injecțiilor cu insulină

După cum am menționat mai sus, în funcție de efect, insulina este împărțită în mai multe tipuri. Injecțiile fiecăruia au propriile caracteristici de absorbție și efect de acțiune.

Numărul de tabel 3. Tipurile de insulină și efectele acestora:

Recomandări pentru diabetici

28-11-2013 Diabetul zaharat este o boală a sistemului endocrin care apare din cauza lipsei de insulină și se caracterizează printr-o perturbare gravă a metabolismului carbohidraților, precum și alte tulburări metabolice. Boala conduce la încălcarea tuturor tipurilor de metabolism, deteriorarea vaselor de sânge, a sistemului nervos, precum și a altor organe și sisteme.

Zahărul din sânge determină tulburări microvasculare.

- capilare în diferite organe, perturbând alimentarea și funcția lor de sânge. De exemplu, distrugerea vaselor de sânge renal duce la insuficiență renală, distrugerea vaselor de sânge a inimii duce la boală coronariană, atac de cord sau moarte prematură. Dacă vasele inferioare sunt afectate, apar ulcere trofice și gangrena degetelor și piciorului.

Diabetul zaharat, care încalcă funcțiile vezicii, intestinelor și stomacului, duce la dificultăți de urinare, probleme sexuale și absorbția slabă a alimentelor.

De asemenea, diabetul provoacă leziuni retiniene, hemoragie, care poate duce la detașarea retinei.

În acest sens, pacienții care suferă de diabet, este necesar să se verifice și să se monitorizeze nivelurile de zahăr din sânge.

Utilizarea medicamentelor necesare împiedică următoarele complicații:

-infarctul cerebral (accident vascular cerebral).

Dragi pacienți! Dacă aveți diabet zaharat, trebuie să vă dați seama mai întâi de importanța unei alimentații adecvate și a propriului dvs. rol în menținerea sănătății dumneavoastră și să vă ghidați după următoarele recomandări.

  1. Este necesar să se limiteze utilizarea alimentelor cu conținut ridicat de calorii, acestea. produse zaharoase, zahăr, miere, ciocolată.
  2. În dieta ar trebui să fie dominată de produse care conțin o mulțime de apă și fibre de plante, precum și carne slabă și pește, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Fără limitare, puteți consuma legume și fructe crude sau fierte.
  3. Dacă este posibil, mâncați pește de cinci ori pe săptămână.
  4. Opriți fumatul, nu în camera unde fumează.
  5. La recomandarea medicului de a se angaja în terapie fizică.
  6. Purtați șosete de bumbac sau lână (nu sintetice), încălțăminte din piele liberă.
  7. Utilizați medicamente pentru scăderea zahărului din sânge și a insulinei. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți un aparat împreună cu dvs. pentru a monitoriza nivelul zahărului și pentru a vă verifica nivelul zahărului dimineața și seara.
  8. Pentru a determina nivelul mediu al zahărului, este necesar să se efectueze un test de laborator la fiecare trei luni. Acest control vă va arăta nivelul mediu al zahărului dvs. în ultimele 90 de zile. Nivelul HvA1S trebuie să fie mai mic de 6,5. Dacă HbA1C va fi sub 6,5, înseamnă că glicemia este controlată corect. Dacă această cifră este mai mare de 6,5, înseamnă că sângele nu este controlat în mod corespunzător și nu există suficientă administrare de medicamente sau dieta și cursurile de educație fizică sunt perturbate.
  9. Nivelul colesterolului din sânge trebuie să fie de 70 ml / dl sau 1,8 mmol / l în ceea ce privește medicația și dieta.
  10. Zahărul din sânge dimineața trebuie să fie de cel puțin 140, iar la culcare -100.
  11. În cursul anului a fost efectuată o examinare de către oftalmolog. De asemenea, o dată pe an pentru a verifica proteina în urină.
  12. Dacă microalbumina este detectată în urină, este necesar ca tensiunea arterială cu utilizarea medicamentelor să fie la un nivel de 120/75.
  13. Cel puțin o dată pe an, verificați tensiunea arterială a brațelor și picioarelor și tratați unghiile fungice cu un dermatolog.

Dacă urmați aceste recomandări, puteți să vă protejați sănătatea.

Sfaturi privind dieta pentru diabetul de tip 1

În diabetul zaharat de tip 1, terapia cu insulină este principala metodă pentru compensarea tulburărilor metabolismului carbohidraților. Prin urmare, restricțiile alimentare stricte nu sunt, în general, justificate. Un studiu pe scară largă a arătat că doar 3% din 1 pacienți aderă la dieta tradițională cu restricții privind conținutul de carbohidrați și proteine ​​peste norma fiziologică. Principiul principal care stau la baza recomandărilor dietetice moderne poate fi formulat după cum urmează: aportul de carbohidrați cu T1DM nu trebuie să difere de dieta unei persoane sănătoase.

La pacienții cu diabet zaharat de tip 1 cu greutate corporală normală, reglarea apetitului nu este diferită de procesele care apar în corpul unei persoane sănătoase. Dacă respectați regulile de bază ale nutriției, terapia cu insulină optimă și măsurătorile frecvente ale nivelului zahărului din sânge (este recomandabil să aveți o cantitate de benzi de testare pentru contor), puteți mânca în funcție de foame și sațietate prin renunțarea la gustări forțate pentru a preveni hipoglicemia.

Ce este important să știți despre nutriție:

  • Nevoia de insulină depinde de indicele glicemic al alimentelor care conțin carbohidrați. Acest indicator reflectă viteza de defalcare în organism și efectul asupra nivelurilor de zahăr din sânge. Este inadecvat să se reducă aportul de calorii prin limitarea aportului de grăsimi. Se dovedește că acestea nu au efect de întărire a zahărului 3. În primul rând, este important să minimizăm proporția alimentelor cu indice glicemic ridicat, care conține carbohidrați rapizi (brioșe, dulciuri, pâine albă, fructe uscate, băuturi carbogazoase și alcoolice).
  • GI este o valoare relativă, distribuția condiționată a produselor pe o scară de la 1 la 100, unde indicele glicemic de glucoză a fost luat ca 100. Când glucoza ingerată din interior este absorbită complet, respectiv, nivelul zahărului din sânge crește cu 100% față de original. Alimentele care au un indice glicemic diferit determină o creștere a zahărului din sânge la diferite doze, deși pot conține aceeași cantitate de carbohidrați. Trebuie avut în vedere faptul că tratamentul termic și măcinarea măresc GI. De exemplu, chipsuri GI - 95, piure de cartofi - 90, cartofi fierti - 75, fierti in uniforma - 65.
  • Prin reducerea proporției de alimente cu indice glicemic ridicat (carbohidrați rapizi), este mult mai ușor să controlați nevoia de insulină. În majoritatea cazurilor, pentru a determina doza adecvată, este suficient să se evalueze vizual conținutul de carbohidrați din produs folosind sistemul de unități de pâine (HE). 1 XE este cantitatea de produs care conține 12 g de carbohidrați. Pentru procesarea 1 XE sunt necesare aproximativ 2 U de insulină. O masă nu trebuie să conțină mai mult de 6-8 XE, iar o rație zilnică ar trebui să fie de aproximativ 18-25 XE.

Cu tabelul de unități de pâine, puteți găsi http://www.eltaltd.ru/calc/.

Vă rugăm să rețineți că produsele speciale "diabetice" se produc de regulă pe înlocuitori de zahăr cu conținut ridicat de calorii (fructoză, sorbitol, izomalt), în plus conțin regulat carbohidrați (făină, piure de fructe), deci trebuie luați în considerare și sistemul XE pentru a calcula o doză adecvată de insulină.

Dacă vom formula pe scurt cele trei principii de bază ale nutriției în diabetul 1, ele vor suna așa:

  • Adere la o dietă zilnică mixtă, suficient de saturată cu carbohidrați (55-60% din totalul caloriilor) și fibre vegetale.
  • Estimați cantitatea de carbohidrați consumată de sistemul de unități de pâine (HE). Luați în considerare indicele glicemic al alimentelor în pregătirea dietei și distribuiți mesele în funcție de regimul de insulină recomandat de medicul dumneavoastră.
  • Limitarea grăsimilor pentru a reduce aportul caloric total este justificată numai pentru pacienții cu excesul de greutate. Dacă aveți greutate corporală normală și metabolism lipidic, este suficient să aderați la conceptul general de "hrană sănătoasă". Acești pacienți nu primesc de obicei recomandări precise cu privire la numărul de calorii, grăsimi și proteine ​​care trebuie consumate.

În general, pentru a menține valorile glicemiei apropiate de normal în cazul diabetului zaharat, se recomandă ajustarea numărului și a duratei meselor cu ajutorul terapiei cu insulină recomandată de medicul dumneavoastră. Utilizarea regulată a unui glucometru (glucometru) înaintea meselor și 2 ore după mese vă va ajuta să evaluați adecvarea selecției dozelor de insulină. Dacă observați fluctuații ale glucozei din sânge, menținând dieta obișnuită și regimul meselor, asigurați-vă că le discutați cu medicul dumneavoastră. Astăzi este cel mai confortabil program nutrițional care vă permite să mențineți o înaltă calitate a vieții și să evitați complicațiile diabetului.

1 Diabetul zaharat. Diagnostic. Tratamentul. Prevenirea. Ed. Dedov I.I., Shestakova M.V. M., 2011, p. 207

2 Algoritmi de îngrijire medicală specializată pentru pacienții cu diabet zaharat. Voi. 5. M., 2011, p. 8

3 Diabetul zaharat. Diagnostic. Tratamentul. Prevenirea. Ed. Dedov I.I., Shestakova M.V. M., 2011, p. 206

Recomandări dietetice pentru diabet

Recomandări dietetice pentru diabet

Diabetul zaharat este asociat cu tulburări metabolice, pe baza lipsei de absorbție a zahărului de către organism. În această boală, pancreasul produce o cantitate insuficientă de insulină hormonală. Diabetul se poate dezvolta la pacienții obezi și la vârstnici, în acest din urmă caz, acesta se realizează relativ benign și ca urmare a stresului.

În ciuda faptului că în prezent există multe medicamente care reduc zahărul din sânge, încă cu diabet, nutriția medicală este crucială. În formă de diabet zaharat slab, tratamentul dietetic este necesar în principal. Cu o severitate moderată și o formă severă, alimentația terapeutică trebuie combinată cu insulina sau alte medicamente.

Principiile de bază ale nutriției clinice

Dieta trebuie să fie corectă din punct de vedere fiziologic:

Cantitatea de energie din alimente trebuie să fie egală cu pierderea de energie a pacientului.

Un aport echilibrat de proteine, grăsimi, carbohidrați

Mâncare în timpul zilei - de 5-6 ori

Calcularea alimentelor se efectuează în unități de pâine. 1 unitate de pâine = 12 g de glucoză. Pe zi, 18-24 de unități de pâine intră în corp, care sunt distribuite în funcție de ora de sosire, după cum urmează: mic dejun 9-10 unități, prânz 6-7 unități, prânz și gustare după-amiază pentru 1-2 unități, cină 3-4 unități.

Pentru diabetici, pentru a crește sentimentul de plenitudine, trebuie să includeți în dietă legume cum ar fi proaspete și varză, salată, spanac, mazăre verde, castraveți, roșii. Pentru a îmbunătăți funcția hepatică, care suferă în mod semnificativ de diabet, trebuie să intrați în produsele dietetice care conțin factori lipotropici (brânză de vaci, boabe de soia, fulgi de ovăz etc.) și, de asemenea, să restricționați alimentele din carne, pește și alimentele prăjite.

Există mai multe opțiuni pentru dietele pentru diabetici, dar în practică la domiciliu puteți folosi una (dieta 9), care este ușor de adaptat la fiecare, excluzând sau adăugând mâncăruri sau alimente individuale.

Dieta poate include:

pâine și produse de panificație - cea mai mare parte pâine neagră (200-350 grame pe zi, conform instrucțiunilor medicului;

supe cu bulion de legume, cu bulion slab de carne și pește, cu o cantitate mică de legume (1-2 ori pe săptămână);

vase din carne și păsări de curte (carne de vită, carne de vită, porc macră, curcan, iepure în formă fiartă sau gelatină);

vase de pește, în special cele cu conținut scăzut de grăsime (zander, cod, șobolan, șofran, crap etc. în boabe sau aspice), peștii pot fi înlocuiți cu carne în raport de 1: 5: 1;

feluri de mâncare și mâncăruri laterale de legume (verdeață cu frunze, varză albă, conopidă, salată verde, rutabaga, ridichi, castraveți, dovlecei, cartofi, sfecla, morcovi fierți, crude și coapte);

feluri de mâncare și mâncăruri laterale de cereale, leguminoase, paste făinoase (în cantități limitate, ocazional, reducând cantitatea de pâine din dietă);

oale de ouă (nu mai mult de 2 bucăți pe zi, sub formă de omelet sau boilă moale, precum și adăugarea altor feluri de mâncare);

dulciuri, zahăr, fructe și fructe de pădure (zahărul este autorizat de un medic), fructe și fructe de pădure dulci (mere Antonov, lăcustini, portocale, coacăze roșii, afine și altele până la 200 grame pe zi sub formă de compot pe xilitol sau sorbitol). Cu permisiunea medicului, puteți folosi mâncăruri dulci și produse diabetice special pregătite;

lapte, produse lactate și mâncăruri de la acestea. Lapte - cu permisiunea unui medic, chefir, lapte acru (numai 1-2 pahare pe zi), brânză de vaci (50-200 grame pe zi) în formă naturală sau sub formă de brânză de vaci, brânzeturi și budinci;

sosuri și mirodenii, nu sosuri ascuțite pe bulion de legume cu oțet, piure de roșii, rădăcini și lapte;

aperitive, salate, vinaigrette, pește jelit (100 grame);

• băuturi: ceai cu lapte, cafea slabă, suc de roșii, sucuri de fructe și boabe (lichid total cu supă de până la 5 pahare pe zi);

grăsimi: unt, ulei vegetal (numai 40 grame pe zi în formă liberă și pentru gătit).

Alimentele unui pacient cu diabet zaharat ar trebui să fie bogate în vitamine, prin urmare este utilă introducerea în dietă a unor purtători de vitamine: drojdie de biscuiți, drojdie de bere, supă de cățel.

Este interzisă mâncarea: dulciuri, ciocolată, cofetărie, brioșă, gem, miere, înghețată și alte dulciuri; picante, picante, sărate și afumate, mâncăruri din carne de porc; piper, muștar; băuturi alcoolice; struguri, banane, stafide; zahărul este permis numai în cantități mici, cu permisiunea unui medic.

Tratamentul diabetului la oameni

Oamenii au încredere în natură, având în vedere darurile sale ca fiind cel mai bun medicament pentru toate bolile. Nicio excepție și diabet. Un mare merit în tratamentul diabetului aparține apicultorilor care au învățat cum să aplice terapia apiterapică în lupta împotriva "zahărului înalt".

Propolisul este un tratament excelent pentru diabet. Să încercăm să pregătim o tinctură simplă de propolis.

Deci, amestecați 13 grame de propolis și 90 de grame de alcool 70%. Amestecul rezultat trebuie perfuzat timp de 14 zile într-un loc întunecat, în ziua 15, perfuzia este aplicată prin tifon. Luați schema:

Ziua 1. Se diluează o picătură de tinctură de propolis în 1 lingură. o lingură de lapte, ia 30 de minute. înainte de mese 3 r. pe zi. Începând cu a doua zi, doza de propolis ar trebui să crească zilnic cu 1 picătură, aducând la 15 picături.

Tinctura de propolis se recomandă să se ia în cadrul acestei scheme nu mai mult de 6 luni. După aceea, începeți să reduceți dozajul în ordine inversă zilnic pentru 1 picătură. Apoi, în tratamentul este necesară o pauză de două luni. După aceea, se recomandă repetarea tratamentului.

Tratamentul diabetului cu ierburi. 4 mijloace de reducere a zahărului din sânge

8 ianuarie 2010 admin

Diabetul zaharat este o afecțiune de milioane, iar o persoană care suferă de diabet este, desigur, interesată de vindecarea și prevenirea bolii. În prezent există mai multe metode principale de tratament - aceasta este terapia cu insulină, dieta, acupunctura etc.

Diabetul pe bază de plante este foarte popular printre oameni.

Primele mențiuni despre tratamentul diabetului cu plante medicinale se găsesc în medicina orientală antică, populară în India și China. Hippocrates și Avicenna au recomandat cu fermitate fototerapiei în lucrările lor.

Când se tratează diabetul zaharat cu plante medicinale, scopul principal este selectarea unei astfel de colecții de plante care să vizeze reducerea nivelului zahărului și îmbunătățirea funcționării organelor interne asociate cu dezvoltarea bolii.

Retetele medicilor antice sunt în mare parte pierdute și acum câștigă popularitate în tratamentul diabetului. Toți cei care au decis să trateze diabetul pe bază de plante ar trebui să aibă suficiente cunoștințe și abilități pentru a ajuta sănătatea și nu pentru a face rău. Prin urmare, consultarea cu un medic este obligatorie!

Situația ecologică din lume se deteriorează zilnic, deci este absolut interzisă colectarea plantelor medicinale, ierburilor și rădăcinilor în apropierea autostrăzilor și a obiectelor chimice dăunătoare.

Cele mai utile plante în tratamentul diabetului zaharat sunt:

fasole verde, linte,

rădăcină de brusture și altele

Pentru pacienții cu diabet zaharat, plantele importante pentru reducerea nivelului de glucoză din sânge sunt importante. Acestea includ

White Mulberry. În tratamentul diabetului folosind coaja și frunzele dudului.

Pregătirea. 1-2 linguri coaja zdrobită (frunze) de dud, se toarnă 1,5-2 linguri. apă fierbinte, lăsați să se infuzeze timp de 2 ore. Infuzie gata preparată în timpul zilei de 3-4 ori.

Ovăz. Cerealele și cojile sunt folosite pentru a regla nivelul zahărului din sânge.

Pregătirea. 1 lingura. l. Husks (boabe) de dud se toarnă 1,5 linguri. apă și gătiți timp de 15 minute. Luați 3-4 ori pe zi în porții egale cu 15 minute înainte de mese.

Afinele. Ca agent de reducere a zahărului utilizați frunze și fructe de pădure.

Pregătirea. Pregătiți un decoct de frunze de afine conform următoarelor rețete: luați o lingură de lingură. l. Se toarna frunze de afine, toarnă apă fiartă (2 cani), fierbe timp de 4 minute. Luați ½ ceașcă cu 15 minute înainte de mese. Afinele sunt preparate în conformitate cu această rețetă: 25 de grame de fructe de padure 1 lingura. apă, fierbe timp de 15 minute, ia 2 linguri. linguri de 2-3 ori pe zi cu 10 minute înainte de mese.

Galeka officinalis (goatling). Pentru controlul glicemiei, este folosită iarba galega.

Pregătirea. Luați o lingură. carne de capră, se toacă fin, se toarnă 1,5-2 cupe de apă clocotită, se lasă să se infuzeze timp de 2 ore. Beți infuzia de capră în timpul zilei în 4 pași.

Ce alimente sunt permise pentru diabet?

Acasă | Ce alimente sunt permise pentru diabet?

În dieta zilnică a unui pacient cu diabet zaharat de tip 2, principalele grupe de alimente pe care le poate utiliza trebuie distinse. Deci, în diabet, sunt permise următoarele alimente.

Produse lactate: lapte degresat, chefir degresat, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, zer.

Legume: vinete, dovleac, mazăre, dovlecei, varză albă, conopidă, cartofi, ceapă, morcovi, castraveți, păstăi, ardei gras, rădăcină de pătrunjel, Ierusalim, dovleac, fasole, usturoi, spanac.

Fructe și fructe de pădure: gutui, struguri, lingonberry, cireșe, par, căpșuni, cornel, căpșuni, afine, verdeață, zmeură, cenușă de munte (roșu și negru).

Carne și păsări de curte: iepure, carne de vită, miel, carne de porc macră, carne de pui.

Pești: ar trebui să se acorde prioritate peștilor marini cu conținut scăzut de grăsimi.

Pâine: trebuie preferată pâinea de secară și pâinea cu tărâțe, cantitatea de pâine din dietă nu trebuie să depășească 150 de grame pe zi.

Crupe: hrișcă și ovaz este mai benefic în cantitate de 50-60 g pe zi.

Grăsimi: unt și ulei vegetal în cantitate de 50-70 g pe zi, în funcție de greutatea corporală estimată, dintre care 2/3 ar trebui să fie grăsimi vegetale.

Pentru un diabetic, este extrem de important să urmăriți nu numai dieta, ci și dieta. Citiți mai multe în secțiunea de alimentație alimentară.

Informații privind conținutul de proteine, grăsimi, carbohidrați și valoarea energetică a alimentelor de bază în termeni de 100 g din partea comestibilă a produsului Denumirea produsului Conținutul de proteine ​​Conținutul de grăsimi Conținutul de carbohidrați Valoarea energetică, kcal

Caise 0.9 - 9.0 42

Cireș de prune 0,2 - 6,4 32

Portocale - - 8.1 38

Pepene verde 0,7 0,2 8,8 38

Mutton 15,9 21,5 2,0 257

Cherry 0,8 - 10,3 46

Carne de vită 20,2 2,8 - 106

Roz somon 21,0 7,0 - 147

Mazăre 23,0 1,6 50,8 314

Peară 0,4 - 9,0 57

Mazăre verde (conservată) 3.1 0.2 6.5 40

Capsunile de gradina 0.8 - 6.2 31

Turcia 21,6 12,0 0,8 194

Zucchini 0,6 0,3 4,9 24

Varză albă 1,8 0,1 4,7 27

Crucian 17,7 1,8 - 112

Cartofi 2,0 0,4 17,3 82

Cranberries 0,5 - 3,8 26

Cafea 13,0 14,4 2,8 223

Hrișcă 12,6 3,3 65,0 347

Grâu de porumb 8.3 1.2 72.4 340

Crupe de ovaz 11,6 6,9 55,5 340

Gooseberry 0,7 - 931 43

Kura 20,8 8,2 0,5 159

Ceapa verde 1.3 - 3.5 19

Ceapă 1,4 - 9,0 41

Zmeura 0,8 - 8,3 40

Unt 0,6 0,6 82,5 0,9 748

Pollock 15.9 0.9 - 72

Lapte de vacă (pasteurizat) 2.8 3.2 4.7 58

Morcovi 1.3 0.1 7.1 33

Făină de grâu I grad 10.6 1.2 68.8 334

Carne de iepure 20,7 12,9 2,0 199

Castraveți 0,8 - 2,6 13

Marea basului 18.2 3.3 - 103

Piper dulce 1,3 - 5,3 26

Pătrunjel (verde) 3.7 - 8.0 47

Pătrunjel (rădăcină) 1,5 - 9,8 44

Carne de vită 17,9 3,7 6,2 105

Rinichi carne de vită 15,2 2,8 6,0 86

Pește - Saber 20.3 3.2 - 110

Spratul 7.7 6.3 - 128

Salată 1.5 - 1.7 18

Sfeclă 1,5 - 9,1 41

Carne de porc 13,7 26,5 4,0 383

Carne de vită 16,4 3,5 1,8 9,7

Macrou 18,0 13,2 - 191

Smântână 20% 2,8 20,0 3,2 206

Coacăz roșu 0,6 - 7,3 38

Coacăz negru 1,0 - 7,3 39

Stavrid negru 18,5 5,0 - 119

Brânză olandeză 26,8 27,3 - 360

Brânză de cotă cu conținut scăzut de grăsime 18,0 0,6 1,85 88

Tomate 1.1 - 3.8 20

Cod 16.0 0,6 - 69

Dovleac 1.0 0.1 4.2 25

Fasole (cereale) 22,3 1,7 44,9 288

Fasole (pod) 4,0 0,3 4,0 35

File de pui 23.6 1.9 0.4 FROM

Pâine din făină de gradul I 7.6-8.1 0.9 49.7 220

Pui 19,7 5,2 0,5 126

Usturoi 6.5 - 5.2 47

Rosehip 4.0 - 50.0 221

Pike 18.4 1.1 - 84

Mere 0,4 - 9,8 38

Apoi, plasăm un tabel în care toate produsele sunt împărțite în trei grupe:

Produsele recomandate pentru diabet.

Produse care ar trebui consumate în cantități limitate.

Produsele recomandate a fi excluse din dieta pacienților cu diabet zaharat.

Produse alimentare în dieta unui pacient cu diabet zaharat Nume de produse alimentare și preparate utile Utile pentru pacienții cu diabet zaharat Se recomandă utilizarea în cantități limitate Recomandat să se excludă din dietă

Legume Toate legumele proaspete și congelate: dovleac, mazare, dovlecei, varză, cartofi, porumb, ceapă, castraveți, păstăi, squash, piper, patrunjel, roșii, ridichi, grâu, salată, sfeclă de soia, ardei iu., linte Cartofi prăjiți în ulei vegetal Cartofi prăjiți în grăsimi animale, alte legume și cereale, gătite în grăsimi animale

Fructe Toate fructele dulci sunt nelimitate: gutui, prune cireșe, portocale, lingonberries, cireșe, afine, pere, căpșuni, corneli, afine, coacăze, zmeură, coacăze roșii, coacăze negre, stafide, smochine, caise uscate, piersici, prune, curmale

Crupe, pâine Crupe: hrișcă, fulgi de ovăz - nu mai mult de 60 g, pâine de secară, pâine cu tărâțe - nu mai mult de 200 g Grâu de porumb, grâu, grâu, orez,, brioșă, prăjituri

Carnea de carne este slabă, carne de vită, vânat, curcan, iepure, carne de pui, carne de porc Carne de porc, cârnați, carne afumată grăsime de grâu, grăsime de gâscă, grăsime de porc,

Pește fierte, pește de mare mai bun, soiuri cu conținut scăzut de grăsime Crap, somon, pește prăjit Peste pește uleios gătit în grăsimi animale

Fructe de mare Crabi, midii, scoici, homari Squids, creveți, stridii

Ouă Omelette de la 1 ou Lapte 1,5-2% grăsime, smântână fără grăsimi, brânză cu conținut de grăsime, brânză topită, brânzeturi

Arahide, castane, nuci, nuci de pin, fistic, alune

Margarină, ulei vegetal, unt - până la 15 g pe zi

Mustar de condimente, ceapa, piper, patrunjel, marar, hrean, suplimente alimentare din plante medicinale urzica, frunze de nuca, frunze de coacaza neagra, papadie, planta, cicoare)

Produse dulci Substituenți de zahăr și îndulcitori Miere naturală - nu mai mult de 1 oră. l, o zi Jam, dulciuri, înghețată, băuturi cu zahăr, prăjituri, prăjituri, zahăr, prăjituri, ciocolată

Feluri de mâncare Salată de fructe de fructe dulci, compot de fructe uscate cu îndulcitori și îndulcitori Gilet, gătit în lapte degresat cu îndulcitori și îndulcitori Budinci, sosuri preparate cu unt, smântână

Băuturi Ceai, mai bun verde, cafea slabă fără zahăr, cu îndulcitori, apă minerală Băuturi alcoolice, cafea tare, băuturi ciocolată

Costuri energetice aproximative pentru efectuarea diferitelor activități fizice

Set de produse aproximative pentru un pacient cu diabet zaharat, valoare energetică - 2000 kcal: Denumirea produsului Masă, g Distribuția produselor pe parcursul zilei

mic dejun pranz mic dejun dupa-amiaza cina gustare

Grâu pâine cu tărâțe 75 - 25 - 50 -

Secară de pâine 75 25 - 25 - 25

Crupe 60 35 - - - 25

Brânză brută 300 100 100 - - 100

Carne (greutate brută) 200 - - 100 - 100

Smântână 20 - - 20 - -

Cartofi crude 150 - - 150 - -

Ulei vegetal 30 - - 30 - -

Unt 15 15 - - - -

Legume (greutate brută) 600 200 - 200 - 200

Fructe 300 - - 200 100 -

Lapte 300 100 - - 200 -

Kefir 200 - - - - 200

Set de produse aproximative pentru un pacient cu diabet zaharat, valoare energetică - 2500 kcal: Denumirea produsului Masă, g Distribuția produselor pe parcursul zilei

mic dejun pranz mic dejun dupa-amiaza cina gustare

Pâine de grâu cu tărâțe 150 25 25 25 50 25

Secară de pâine 150 25 25 25 50 50 25

Crupe 60 30 - - - 30

Brânză brută 300 100 100 - - 100

Carne (greutate brută) 200 - - 100 - 100

Smântână 20 - - 20 - -

Cartofi crude 300 - - 300 - -

Ulei vegetal 30 - - 30 - -

Unt 15 15 - - - -

Legume (greutate brută) 600 200 - 200 - 200

Fructe 300 - - 200 100 -

Lapte 300 100 - - 200 -

Kefir 200 - - - - 200

Set de produse aproximative pentru un pacient cu diabet zaharat, valoare energetică - 3000 kcal: Denumirea produsului Masa, g Distribuția produselor pe parcursul zilei

mic dejun pranz mic dejun dupa-amiaza cina gustare

Pâine de grâu cu tărâțe 150 25 25 25 50 25

Secară de pâine 150 25 25 25 50 50 25

Crupe 60 30 - - - 30

Brânză brută 300 100 100 - - 100

Brânză brută 300 100 100 - - 100

Carne (greutate brută) 300 100 - 100 - 100

Smântână 20 - - 20 - -

Cartofi crude 300 - - 300 - -

Ulei vegetal 30 - - 30 - -

Unt 15 15 - - - -

Legume (greutate brută) 600 200 - 200 - 200

Fructe 300 - - 200 100 -

Lapte 350 150 - - 200 -

Calorii în diabet

Acasă | Alimente medicale și dieta pentru diabet Calorii alimentare

Pe baza datelor fiziologice, se știe că dieta zilnică a unui bărbat ar trebui să conțină între 2500 și 3500 kcal pe zi, în funcție de vârsta, costurile fizice și de energie.

Conținutul de calorii din rația zilnică de sex feminin se ridică adesea la 2.000-2.500 kcal pe zi.

Pacienții epuizați măresc calorii cu 20% comparativ cu calorii în greutatea corporală normală și în cazul obezității reduse.

Trebuie să știți că calculele de admisie calorică conform tabelelor sunt indicative. Este necesară o abordare individuală pentru a determina valoarea calorică optimă, luând în considerare consumul de energie al fiecărei persoane bolnave.

Produse alimentare în dieta pacienților cu diabet zaharat

Costuri energetice aproximative pentru efectuarea diferitelor activități fizice

Set de produse aproximative pentru un pacient cu diabet zaharat (2000 kcal)

Set de produse aproximative pentru un pacient cu diabet zaharat (2500 kcal)

Set de produse aproximative pentru un pacient cu diabet zaharat (3000 kcal)

Care ar trebui să fie o dietă echilibrată pentru diabet?

În primul rând, trebuie remarcat că principalele surse de energie din corpul uman sunt trei grupe de substanțe: carbohidrați, grăsimi și proteine.

O creștere a masei corpului uman are loc în principal din cauza grăsimilor. În același timp, un exces de proteine ​​poate duce la suprasolicitarea rinichilor.

Prin urmare, conținutul caloric al alimentelor care intră în organism trebuie să fie furnizat cu nu mai mult de 30% grăsimi, proteine ​​- 15% și carbohidrați - nu mai puțin de 55%.

Calorii nutritive variază. Alcoolul conține și calorii.

Următoarea regulă este utilizată pentru a calcula conținutul caloric optim al rației zilnice, în funcție de activitatea fizică: muncă ușoară - 32 kcal la 1 kg greutate; munca moderată - 37 kcal la 1 kg de greutate; munca grea - 45 kcal la 1 kg greutate. Acest lucru nu ia în considerare greutatea reală a unei persoane, ci "greutatea ideală", calculată folosind formula lui Brock: înălțime (în cm) minus 100 (pentru femei, se scade o valoare suplimentară de 10%).

Lucrătorul la lumină este de 165 cm înălțime și cântărește 80 kg. "Greutatea ideală" conform formulei lui Brock este de 165 - 100 = 65 kg. Pentru a calcula "greutatea ideală" pentru o femeie, alte 10% ar trebui să fie scăzute, adică 6,5 kg, în timp ce "greutatea ideală ar fi 58,5 kg. Valoarea calorică ar trebui să fie: 58,5 x 32 - 1872 (kcal).

Astfel, conținutul caloric al alimentației zilnice ar trebui să fie de aproximativ 1900 kcal.

Dacă diabetul este supraponderal și tratamentul cu insulină nu este efectuat, este necesar să se monitorizeze aportul caloric al dietei și să nu se depășească rata zilnică.

În cazul terapiei cu insulină trebuie să se țină cont și de conținutul de carbohidrați din alimente. 10-12 g de carbohidrați corespund unei unități de pâine.

Datele privind numărul de unități de pâine vă vor ajuta la înlocuirea unui produs cu altul.

1 bucată de pâine cântărește în medie 50 de grame și conține 24 de grame de carbohidrați (2 unități de pâine) cu un conținut de calorii de 100 kcal. 150 g de salată de cartof cu maioneză corespund, de asemenea, 2 unități de pâine, dar conțin și grăsimi și, prin urmare, conținutul caloric nu este de 100, ci de 250 kcal.

Cu o greutate normală în timpul tratamentului cu insulină, 50 de grame de pâine pot fi înlocuite cu 150 de grame de salată de cartofi, dar dacă sunteți supraponderal, trebuie să țineți cont de aportul caloric total.

Produse de cofetărie (prăjituri, prăjituri etc.) cresc rapid concentrația de glucoză din sânge.

Pentru a reduce conținutul de calorii al alimentelor, gătiți-l fără să adăugați ulei (fierbeți, fierbeți, aburiți, gatiți, prăjiți într-o tigaie fără tigaie).

Este necesar să tăiați grăsimea din carne și să îndepărtați pelicula grasă din bulion.

Nu este de dorit să mănânci carne în fiecare zi.

Prefer brânză cu conținut scăzut de grăsimi.

Aveți grijă de așa-numitele produse pentru diabetici - adesea conțin prea mult grăsimi.

Cauzele excesului de greutate nu sunt atât de multe vermicelli și cartofi, ca sosuri, pe care le adaugă.

Mănâncă o mulțime de legume și salate - ele satisfac foamea bine și în același timp conțin puține calorii.

Pentru a pierde in greutate, trebuie sa monitorizati continutul caloric al alimentelor.

Dacă se efectuează tratamentul cu insulină, este necesar să se monitorizeze numărul de unități de pâine.

Dieta terapeutică pentru diabet zaharat

Tratamente pentru tratamentul diabetului zaharat

Medicamente pentru sulfa reducătoare de zahăr

Băuturi cu diabet zaharat

Diabetul și viziunea

După cum știți, persoanele cu obezitate sunt expuse riscului de diabet. Prin urmare, vă recomandăm să acordați atenție rețetelor populare pentru scăderea în greutate, care pot fi găsite pe site-ul web priroda-lechit.ru. Metodele prezentate pentru combaterea obezității au fost testate cu mai mult de o generație, dar înainte de orice utilizare a remediilor populare, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Pe site-ul nostru veți afla totul despre prevenirea și tratamentul diabetului. Secțiunile separate sunt dedicate hrănirii în diabet zaharat, având în vedere și instalarea modului corect de viață.

Retete de dieta pentru diabetici

Acasă | Alimente medicale și dieta pentru diabet Retete de dieta pentru diabetici

Calculând o dietă pentru diabet, trebuie să luați în considerare următoarele. Pentru fiecare kilogram de greutate corporală, rația zilnică trebuie să conțină 0,8-1,0 g de proteine ​​(½ dintre acestea este de legume), 0,75-1,0g de grăsime (dintre care 2/3 sunt legume). Restul calorii din dietă este format din carbohidrați, digerați lent și au o cantitate mare.

De exemplu, o persoană care cântărește aproximativ 70 kg ar trebui să primească 55-70 g de proteine, din care 1/3 este legumicolă (soia, leguminoase, cartofi) și 50-70g grăsimi, dintre care 2/3 sunt și legume.

Necesitatea umană zilnică de proteine ​​este reumplută de următoarele produse:

1 ou, 200-250 de grame de carne macră, 50 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, chefir, smântână sau lapte.

1 ou, 200-250 g cu conținut scăzut de grăsime, cel mai bun din toate tipurile de pește, 100 g de brânză de cotă cu conținut scăzut de grăsimi, o ceașcă de kefir sau lapte.

Grăsimile din timpul dietei pentru diabet trebuie să fie limitate. Produsele, cum ar fi carnea de porc, gâscă, rață, cârnați de grăsime, untură, halibut, somon, crap, este mai bine să excludeți din dietă.

Proteinele din corpul uman sunt principalele materiale de construcție ale celulelor, fiind o sursă de reînnoire continuă a acestora.

Principalele surse de proteine ​​sunt de obicei pește, carne, brânză de vaci, brânză, lapte și din legume - fasole, pâine, cartofi, orez, mazare.

Un adult are nevoie de o medie de 1 g de proteine ​​pe 1 kg de greutate. Deci, pentru o persoană cu o masă de 80 kg, necesarul de proteine ​​zilnice este de 70-90 g pe zi. În același timp, nu mai puțin de 2/3 dintre acestea ar trebui să fie proteine ​​animale (sărate, brânză de vaci, brânză). Aproximativ egală cantitate de proteină conținută în 100 de grame de brânză de vaci.

În cazul diabetului zaharat, este imperativ ca o persoană să stăpânească abilitățile de înlocuire a alimentelor în ceea ce privește conținutul lor de proteine. Cel mai adesea, carnea este înlocuită cu pește în proporție de 50 g de carne per 50-100 g de pește. Iar când se înlocuiește carnea cu brânză de vaci sau ouă, este necesar să se ia în considerare cantitatea de grăsime conținută în produse.

Dieta terapeutică pentru diabet zaharat

Tratamente pentru tratamentul diabetului zaharat

Medicamente pentru sulfa reducătoare de zahăr

Băuturi cu diabet zaharat

Diabetul și viziunea

După cum știți, persoanele cu obezitate sunt expuse riscului de diabet. Prin urmare, vă recomandăm să acordați atenție rețetelor populare pentru scăderea în greutate, care pot fi găsite pe site-ul web priroda-lechit.ru. Metodele prezentate pentru combaterea obezității au fost testate cu mai mult de o generație, dar înainte de orice utilizare a remediilor populare, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Alimentatie dietetica - DIETA 9

(principala dieta pentru diabet)

I. Scopul.

Crearea condițiilor favorabile normalizării metabolismului carbohidraților. Pentru a determina toleranța unui pacient cu diabet zaharat la carbohidrați.

II. Caracteristici generale.

Dieta cu restricție la carbohidrați și grăsimi, cu excepția zahărului și a dulciurilor.

Procesarea culinară în principal în ceea ce privește dieta numărul 5.

III. Compoziție chimică

Proteine ​​100 grame, 70 grame de grasime, 300 grame de carbohidrati, ceea ce reprezinta 2300 de calorii. Sare 12 g. Greutatea totală a dietei este de 3 kg; lichid liber 1,2 - 1,5 l. Temperatura alimentelor este normală. Numărul de mese de 4-5 ori pe zi.

IV. Indicații pentru numire.

Diabetul zaharat în timpul stabilirii echilibrului carbohidraților, precum și în scopuri terapeutice; reumatismul acut, poliartrita reumatică recurentă.

V. Caracteristicile alimentelor, produselor și metodelor de gătit.

Dieta include o varietate de alimente și mâncăruri, cu excepția zahărului, a mierei, a gemului, a produselor de cofetărie, a stafidei și a altor produse care conțin o cantitate mare de zahăr. Zaharul este inlocuit de sorbitol, xilitol, zaharina.

Set de produse aproximative pe zi (în grame net)