frumusețe

• Produse

5 - 0

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

• prețul
• ingrediente excelente
• Puteți cumpăra la orice farmacie
  

• fără contraindicații
  

Ce pacat pe care l-am invatat despre aceasta iarba dulce abia anul trecut. Și chiar și atunci, a fost mântuirea mea. Dar ce sa întâmplat cu mine. Un alt examen medical mi-a arătat că nivelul glicemiei a fost destul de ridicat. Ce înseamnă acest lucru înseamnă că sunt în pericol și că în curând pot avea diabet. Și dacă ar trebui să țin cont de faptul că sunt cu toții atât de experimentat, nu ar trebui să aștept mult.

Desigur, Stevia ar putea salva situația, este nu numai parfumat și bogat în gust, dar, de asemenea, în măsură să îmbunătățească performanța de zahăr. Dar am fost supărat de faptul că o puteți bea nu mai mult de o lună. Aș vrea să beau tot timpul. Prin urmare, am vrut să dau seama ce beneficii și daune din acest dar al naturii sunt și de ce este indicat pentru diabet. De asemenea, m-am întrebat dacă este posibil să crească acasă din semințe. Deși nu există nici o problemă să o cumperi, este în fiecare farmacie. Apropo, prețul său este foarte diferit. undeva costă 110 ruble și am cumpărat 60 de ruble. Dacă doriți, puteți să-l cumpărați în pastile, farmacistul mi-a oferit, dar am preferat versiunea ambalată.

Cum este util acest înlocuitor de zahăr?

În plus față de proprietatea de mai sus, ajută la vindecarea paradontozei, dacă suferiți de insomnie, atunci vă va ajuta să o evitați, apropo, nu știam despre ea, tocmai am observat că voi bea o băutură împreună cu ea, așa că m-am gândit să dorm, cu siguranță, acționează ca o pastilă ușoară de dormit. Ei scriu, de asemenea, că vă ajută să faceți față alergiilor, nu vă voi spune despre asta, nu am întâlnit acest caz. Compoziția este plină cu fibre, vitamine și, desigur, uleiuri esențiale. Dar nu am gasit nimic despre raul ei, asa ca mai beau (si las doctorii sa ma sperie, vreau sa fiu dulce, eu, deci, a refuzat totul.

După ce am început să beau în mod regulat, nu m-am plâns de sănătatea mea, pancreasul sa oprit, de asemenea, să se îmbolnăvească. I gatesc compot cu ea, gem, chiar adauga fructe la tort.

Acum, despre cel mai important lucru care îngrijorează fiecare femeie, da, ajută la reducerea greutății, dar cu o nutriție adecvată.

Comentarii Stevia slăbire

Forum "Slăbire" Cine a pierdut greutatea pe stevia?

Singurul înlocuitor de zahăr natural, are 0 calorii, vreau să cumpăr, a pierdut cineva greutate pe stevia?

Cum gusta? Și în general.

Nu-mi place gustul ei dulce plat. Este subțire, dar lasă același gust plin, devine totul! Imi place siropul de anghinare din Ierusalim)

Pierde greutatea din deficitul de calorii, nu din anumite alimente.
Și așa că nu pot să stau stevia, să-mi dau gust urât

Am încercat să-l folosesc doar în loc de zahăr, nu am putut să-i guste pe cel mai dezagreabil, prin modul în care nu am observat nici un efect, nu am avut cu adevărat scopul de a pierde în greutate.

Da, nu va ajuta să piardă în greutate, este la fel ca îndulcitorul obișnuit! Dacă nu doriți să adăugați zahăr la ceai, cumpărați herb stevia, cel puțin unii beneficiază de ea!

Stevia, după părerea mea, este un substitut destul de bun pentru zahăr, face prăjituri de brânză delicioasă. Dar, pentru a pierde in greutate este probabil sa fie mic.
Cea mai eficientă și totuși sănătoasă modalitate de a pierde în greutate este numărarea caloriilor, iar stevia va contribui la reducerea aportului de calorii, deoarece este un îndulcitor non-caloric. Spre deosebire de xilitol sau sorbitol (înlocuitori de zahăr cu înaltă calorie.)

Mai bine nu, am încercat. Mai multă înșelăciune a creierului și esența este că creierul crede că ați folosit zahăr. Dar, în cele din urmă, mâncați mai mult decât alte alimente pentru a obține acei carbohidrați pe care creierul crede că le-ați luat cu zahăr, apoi mâncați-l cu stevia. Și dimpotrivă vei câștiga mai multe calorii decât pierzi.

Cu toate avantajele stevia, cele principale sunt naturale și calorii scăzute, are un dezavantaj semnificativ - un gust amar. Am abordat cu hotărîre problema, chiar nu am vrut să pierd beneficii și a început să adăugați un pic și masca vanilie, scorțișoară, fructe confiate. Ca urmare, m-am obișnuit cu asta și sunt foarte bucuros! Nu mă deranjez cu deserturile calorice și cu gustul la îndoială.

Gust ciudat pentru a vă obișnui. Cuptorul nu a încercat.
Dar în cicoare sau cafea este normal, mai ales cu lapte. Cicoarele sunt chiar vândute imediat cu stevia. Cumpărarea gemului cu stevia este, de asemenea, bună. Deci poți să o faci singur. Utilizați nu pentru pierderea în greutate, doar nu poate zahăr. Stevia este posibil, nu este un carbohidrat. Există comprimate stevoside. Ei spun că are un gust mai bun. Am stevia comprimate marca Leovit. Întregul comprimat este foarte mult, eu îl rup.

STEVIA pentru pierderea în greutate

Astăzi, cu dificultate, puteți găsi o femeie care nu și-a stabilit niciodată obiectivul de a pierde în greutate. Asemenea doamne caută în mod constant rețete care să-și facă figura perfectă și atractivă. De la gură la gură, ei transmit legende despre proprietățile magice ale unei cura minune, una dintre primele locuri printre care, prin dreapta, aparține lui Stevia - iarba de miere. Acesta ia primit numele datorită steviosidei - o substanță conținută în frunzele sale și dând plantei același gust dulce.

Un pic de istorie
Primele informații despre iarba de miere au venit la noi de la conchistadorii spanioli. Însă planta nu a găsit o utilizare atât de răspândită și au început să vorbească despre stevia abia la sfârșitul secolului al XIX-lea mulțumită lui Moises Bertoni, director al colegiului agronomic paraguayan. Acesta a fost cel care a devenit interesat de povestirile despre miere dulce ca o iarbă, după care a dedicat ulterior 12 ani studiului. Moises Bertoni a spus lumii despre proprietatile de vindecare ale acestei plante.

Proprietățile miraculoase ale stevia
Stevia este pur și simplu un depozit de minerale, vitamine și uleiuri esențiale. Datorită compoziției sale minunate, aceasta activează procesele metabolice și îmbunătățește digestia, corectează tenul și elimină umflarea, curăță corpul de toxine și zguri, normalizează presiunea, are proprietăți antiseptice și vindecătoare, îmbunătățește imunitatea.

Stevia pentru pierderea în greutate
Se știe că zahărul este unul dintre principalii dușmani ai figurii. Este vorba de nutriționiștii săi de a exclude pe cei care doresc să piardă în greutate. Pentru dinți dulci, acest lucru devine o sarcină imposibilă: stricăciunea stării de spirit, somnolența și apatia sunt observate. Pentru cei care sunt foarte greu să renunțe la dulciuri, au inventat înlocuitori de zahăr. Cu toate acestea, îndulcitorii artificiali au un număr de efecte secundare. Stevia, fiind un produs natural, ajută la obținerea unor rezultate ridicate în lupta împotriva excesului de greutate, fără a compromite sănătatea. Este de zece ori mai dulce decât zahărul și conține, în același timp, numărul minim de calorii. Un alt avantaj al acestei plante magice este capacitatea sa de a suprima apetitul.

Stevia este disponibil sub diferite forme. În orice farmacie, îl găsiți sub formă de ceai în saci de filtru, frunze uscate, sirop, elixir sau extract. Stevia frunzele sunt adăugate la feluri de mâncare vegetale, iar siropul este convenabil pentru a îndulci cafeaua, ceaiul negru și verde. Băutând o ceașcă de băuturi înainte de masă, reduceți cantitatea de alimente consumate, evitând eventuala supraalimentare. Stevia poate fi, de asemenea, adăugată la produse de patiserie și alte deserturi de casă care vă plac.

Foarte popular la femei este un îndulcitor pe baza acestei plante, produs sub formă de tablete. Poate fi zdrobit într-un măcinător de cafea și folosit pentru gătit, sau pur și simplu puteți adăuga la băuturi.

O atenție deosebită trebuie acordată calității produsului: producătorii lipsiți de scrupule, uneori, adaugă fructoză și zahăr regulat la produs, deci trebuie să citiți cu atenție compoziția de pe ambalaj. Asigurați-vă că acest lucru nu se întâmplă. Cumparand stevia frunze, acorde o atenție la aspectul lor: un produs de calitate nu este maro, dar verde.

Vă dorim o pierdere ușoară și dulce în greutate. Stevia va ajuta cu siguranță!

Stevia pentru pierderea în greutate

Vrei o viață dulce, atât de mult încât efectele ei să nu fie întârziate cu extra centimetri la talie? Pentru a face acest lucru, există calorii scăzute și îndulcitori în siguranță pentru cifra. Sa întâmplat astfel încât omenirea a aflat despre unul dintre cei mai vechi înlocuitori de zahăr destul de recent. Vorbim despre stevia - o plantă perenă din America Centrală și de Sud.

Turul istoric

Conchistadorii spanioli care au luptat cu indienii au spus despre iarbă, dulce ca zahăr. Dar, în primul rând, în acele zile, cultul de a pierde în greutate nu a capturat încă lumea întreagă și, în al doilea rând, oamenii indigeni ai Americii înșiși și modul lor de viață nu erau deosebit de interesați de războinicii formidabili. Astfel, stevia a intrat în uitare până la sfârșitul secolului al XIX-lea, când directorul Colegiului Agronomiei Paraguay, Moises Bertoni, nu era interesat de povestiri despre dulce ca iarba de miere. El a dedicat 12 ani studierii steviului, iar în 1903 a fost capabil să descrie acest tip de plantă și proprietățile sale. De atunci, Stevia a început să câștige treptat popularitate în întreaga lume.

Datorită lipsei îndelungate de interes pentru această plantă, acum este dificil să spunem cum a obținut numele. Există mai multe versiuni în acest sens, inclusiv povestiri despre vechile legende indiene. Dar, având în vedere ceea ce indienii numesc stevia "kaa-hee", ceea ce înseamnă "iarba dulce", toate aceste legende nu sunt decât ficțiune. Mult mai plauzibile sunt celelalte două versiuni. Potrivit primului, Stevia a fost descris pentru prima dată de botanistul spaniol Stevus. Cea de-a doua și cea mai probabilă plantă a fost numită după botanistul rus de origine suedeză, Christian Steven. Acest om, care a trăit în XIX, a fost principalul producător din Imperiul Rus și fondatorul Grădinii Botanice Nikitsky.

Dar, în ciuda faptului că Steven era botanist rus, în Rusia nu știau nimic despre stevia până în 1934, când academicianul N. Vavilov a adus-o în URSS. Astăzi, stevia este foarte popular printre persoanele care hrănesc greutăți și diabetici - acest îndulcitor natural nu crește nivelurile de glucoză din sânge, nu calorii, dar nu este mai puțin dulce decât gustul regulat. Dar Stevia nu este onorată pretutindeni. În America, se referă la produse interzise.

Punctul întunecat în biografia stevia

Da, un astfel de truc din partea Statelor Unite a afectat grav reputația unei plante inofensive. Care este vina Stevia în fața patriei sale istorice și nu reprezintă nici un pericol?

Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie mai întâi să înțelegeți sistemul de impunere a anumitor produse din America.

Orice produs alimentar sau medicament trebuie să treacă controlul FDA înainte de a intra în tarabe americane. Administrarea medicamentelor - agenția care controlează siguranța produselor și medicamentelor). Acest lucru se face în două moduri. Fie produsul este supus unei examinări aprofundate, fie i se acordă permisiunea dacă este folosit în mod tradițional și nu provoacă nici o complicație. Americanii nu au efectuat o examinare detaliată, deoarece nu aveau nevoie de un înlocuitor de zahăr nou, deoarece Statele Unite au început să producă aspartam, un înlocuitor de zahăr popular. În privința celei de-a doua șanse ca Stevia să treacă FDA, nici nu a ieșit din vedere - nu uităm că această plantă nu a fost amintită decât la începutul secolului al XX-lea, așa că în mod tradițional a fost numită și imposibil de numit-o. Așa sa întâmplat că stevia, fără vină, a intrat în lista de produse interzise de vânzare în Statele Unite.

Din 1995, rezidenții din America pot cumpăra stevia sub formă de supliment diabetic, adică este încă permis să fie vândut, dar nu ca produs alimentar, ci având în vedere statutul de suplimente alimentare. Până atunci, planta dulce a avut un timp greu: nu numai că au fost interzise produsele cu adaos, ci orice mențiune despre stevia - fie că era vorba de o publicitate sau de o rețetă.

În ceea ce privește atitudinile față de stevia din alte țări, în 2006, OMS (Organizația Mondială a Sănătății) a investigat în mod cuprinzător acest produs, rezultând un raport conform căruia stevia nu este deloc un produs cancerigen. În plus, examinarea a arătat că stevia are un efect farmacologic în tratamentul diabetului de tip 2 și hipertensiunii arteriale.

Proprietățile vindecătoare ale ierburilor dulci

Datorită dulceții sale, stevia este folosită în principal ca îndulcitor natural, dar acest lucru nu-i sfârșește meritele. Există multe vitamine - vitaminele A, C, D și B; minerale - calciu, fosfor, zinc, magneziu, potasiu etc.

Stevia, precum și produsele în care este inclus, normalizează presiunea, nu numai ridicată, dar și scăzută. Această plantă este un puternic antioxidant, datorită conținutului ridicat de rutină și quartzetină, elimină reacțiile alergice, întărește sistemul imunitar. Stevia este, de asemenea, bun pentru probleme legate de locuințe și utilități: reduce simptomele dureroase ale gastritei și ajută la tratamentul ulcerelor gastrice și intestinale.

Stevia este indispensabilă în tratamentul diabetului zaharat de tip 2: sângele la diabetici datorită conținutului ridicat de zahăr devine gros și circulă prost. Stevia crește fluiditatea sângelui și nu crește nivelul de glucoză.

Stevia Rețete

Orice utilizare este ascunsă în această plantă și mestecarea frunzelor sale uscate nu este cea mai bucuroasă perspectivă. Prin urmare, să vedem ce preparate pot fi preparate din stevia.

100 de grame de frunze de stevia uscate sunt luate pe litru de apă, aduse la fiert și fierte la foc mic timp de aproximativ o oră. Supa se filtrează și se toarnă, iar la frunze se adaugă încă 500 ml și fierberea se fierbe din nou timp de o oră, se filtrează, se amestecă primul și al doilea decoct. Siropul rezultat poate fi utilizat pe scară largă în gătit, înlocuind-o cu zahăr.

150 ml de lapte de soia, o lingura de pulbere de ceapa, un sfert de lingurita de steviazid (o glicozida din extract de stevia), o lingura de sare si suc dintr-un amestec de lamaie intr-un blender timp de 30 de minute, treptat, intr-un curent subtire, adaugand 2 cani de ulei vegetal. Beat până la gros.

O jumatate de cana de lapte amestecat cu o lingura de desert de sirop stevia. Adăugați două pahare de făină, 50 de grame de unt, 1 ou, un vârf de sifon și o sare. Frământați aluatul, rotiți-l cu o grosime de 1-1,5 cm, tăiați în bucăți mici și coaceți în cuptor la 200 ° C până când fierbeți.

Stevia și steviozida sunt utilizate în loc de zahăr pentru a face compoturi, gemuri și alte conservări dulci. Datorită dulceții concentrate, stevia trebuie adăugată în cantități mult mai mici decât zahărul: o medie de 6 până la 15 grame de îndulcitor este luată pe kg de fructe sau fructe de pădure.

Din astfel de delicatese, viața va deveni mai dulce, iar cifra va fi mai subțire. Nu este un motiv pentru a "face prieteni" cu stevia?

Herve stevia pentru pierderea in greutate

Prin gradul de dulceata, aceasta planta este superioara zaharului. Este stevia folosită pentru pierderea în greutate, care are câteva proprietăți benefice?

Informații utile

Stevia de plante medicinale este folosită pentru pierderea în greutate datorită compoziției sale benefice. Planta conține calciu, potasiu, crom - primul element are un impact asupra metabolismului grăsimilor, al doilea - elimină în mod activ excesul de lichid din organism, iar al treilea - reglează metabolismul carbohidraților. Planta conține uleiuri esențiale și vitamine. Dulceața steviei depășește cantitatea de zahăr (iarba - de 40 de ori, extractul - de 300 de ori) - aceasta este facilitată de glicozide și de inulină. Conținut caloric de 100 g frunze - 18 kcal (extract de iarbă are zero calorii). Iarba normalizeaza digestia, accelereaza fluxul de procese metabolice, suprima pofta de dulciuri, reduce apetitul. Planta ajută la curățarea corpului, îmbunătățește tonul pielii (cu pierderea de grăsime corporală, corpul nu devine slab). Stevia întărește sistemul imunitar, elimină colesterolul excesiv, normalizează nivelurile de zahăr din sânge.

Preparate Stevia

Ceaiul cu stevia, ambalat în saci de filtru nu este singura modalitate de a folosi ierburi. La vânzare puteți găsi sirop și iarbă uscată. Utilizați comprimate, pulbere și extract.

Modalități de utilizare a stevia

Stevia este preparată cu ceai și cafea. Se adaugă la compoturi și cocktail-uri. Stevia îndulcește produse de patiserie dietetice, cereale, salate de fructe și alte feluri de mâncare. Iarba se prepară fie imediat înainte de utilizare, fie se prepară o perfuzie concentrată, care se adaugă treptat la băuturi și mese (durata de păstrare în frigider nu depășește 1 săptămână).

Pentru prepararea perfuziei, 20 g de iarbă se prepară cu un pahar de apă clocotită și se încălzesc într-o baie de apă timp de 10 minute. Apoi, ceaiul este turnat într-un termos, insistă 10-12 ore și se filtrează într-un borcan curat. Materiile prime rămase în termos se toarnă cu o cantitate mică de apă fierbinte (nu mai mult de 100 ml). După 6-8 ore, băutura este filtrată și adăugată la restul decoctului.

Ceaiul Stevia pentru pierderea în greutate, vândut în saci de filtru sau sub forma unei frunze uscate cu o fracțiune mică, se utilizează de două ori pe zi. Pentru a reduce băutura apetitului, se recomandă să beți înainte de mese. Mod de preparare a băuturii: 1 pachet filtru sau 1 linguriță. materii prime pentru 200 ml de apă clocotită. În scopul de a spori gustul băuturii folosind trandafir sudanez, frunze lungi sau ceai verde, musetel, rosehip.

Tabletele sunt administrate de 2-3 ori pe zi (30 de minute înainte de mese), 1-2 bucăți. Rata maximă - 6 buc. pe zi. Tabletele trebuie fie să bea apă caldă, fie să le dizolve în ea. Pulberea, ambalată în saci de 1000 mg, este utilizată de 2-4 ori pe zi (nu mai mult de 4 pungi pe zi). Atunci când se produce respectarea proporției: 1 plic pe 1 lingură. apă fierbinte. Pulberea poate fi folosită pentru a îndulci mâncărurile. Siropul de stevia este un medicament concentrat. Se adaugă treptat la alimente și băuturi (4-5 picături / 200-250 ml).

Indicații, contraindicații, instrucțiuni speciale

Preparatele de stevia sunt prescrise pentru obezitate, diabet, tulburări metabolice, presiune crescută. Planta și pulberea de stevia au un gust deosebit de iarbă - mulți nu-i plac. Injecte stevia inodore și fără gust. Contraindicația este intoleranța individuală. Nu este recomandat să se utilizeze stevia în timpul sarcinii și alăptării, precum și în cazul alergiilor diagnosticate cu complexe colorate. Este imposibil să combinați stevia cu aportul de complexe de vitamine - se poate dezvolta hipervitaminoza.

Eficiența problemă

Stevia din plante medicinale este folosită pentru pierderea în greutate - contribuie la o pierdere de 2-3 kg pe lună (fără restricții stricte în ceea ce privește alimentația, cu excepția respingerii zahărului). Se estimează că înlocuirea zahărului stevia poate reduce aportul caloric cu 10-15%.

opinii

Planta stevia pentru pierderea în greutate este folosită din ce în ce mai des - un produs natural nu dăunează sănătății (spre deosebire de înlocuitorii de zahăr sintetici).

Stevia pentru pierderea în greutate. opinii

Mulți se confruntă cu problema încărcării excesive. Unii au tendința de a pierde doar 5 kilograme, în timp ce alții trebuie să se "elibereze" de greutatea de 10-20 kilograme.

În aceste scopuri, există diferite metode și produse, de exemplu, ceaiul din plante Stevia pentru pierderea în greutate. Opinia acestei băuturi este foarte diferită, dar cu rezultate de recepție rezonabile sunt palpabile după câteva zile. Acest ceai se bazează pe principalul element natural - stevia. Este o planta care creste predominant in Mexic, America Centrala si de Sud.

Frunzele plantei au un gust dulce și de aceea este adesea folosit pentru a produce îndulcitori inofensivi.

Cum se face ceaiul pe planta?

Există multe băuturi care includ această planta. Stevia-breeze este conceput special pentru o persoană cu cel mai mic efort de a pierde în greutate, îmbunătățind sănătatea. În plus față de această plantă perene, fructe de păducel, frunze de cassia și ceai verde sunt incluse în băutură. Datorită acestei compoziții, corpul este complet curățat de resturile de alimente nedigerate, aducând împreună cu ele o parte din bazele grase. Cassia joacă rolul de laxativ, păduchul calmează, tonifică mușchiul inimii.

Una dintre principalele cerințe pe calea pierderii în greutate este respingerea dulciurilor. Pentru mulți, acest aspect al dietei este incredibil de problematic, deoarece oamenii sunt obișnuiți să însoțească ceaiul, dacă nu cu covrigi, atunci cel puțin cu doar câteva linguri de zahăr în băutură. Dar, în acest caz, Stevia pentru pierderea în greutate poate ajunge la salvare.

Recomandările majorității covârșitoare a consumatorilor spun că acest ceai pe bază de plante le ajută să facă față acestei probleme. Stevia în sine este de câteva ori mai mare decât dulceața zahărului, astfel încât să puteți face de fapt un sirop din ea. Planta a primit o astfel de dulceață datorită prezenței în frunze a unei substanțe numite steviozidă. Dar merită să ne gândim că iarba are încă o diferență de gust față de zahărul obișnuit. Când beți prea multă băutură, se poate dovedi a fi amar, deci trebuie să fii atent în aplicarea ei.

Există pericolul utilizării plantei?

Acum mulți ani sa crezut că infuzările de stevia sunt dăunătoare organismului și contribuie la dezvoltarea bolilor tractului intestinal. Dar mai târziu, toate aceste speculații au fost respinse. Se demonstrează științific că această plantă nu are efecte dăunătoare asupra sănătății umane.

Dimpotrivă, este extrem de util pentru diabetici, deoarece, datorită proprietăților sale, acționează ca un înlocuitor de zahăr care nu necesită utilizarea în continuare a insulinei. Dar merită să considerăm că, asemenea oricărei plante, această plantă poate provoca alergii la cei care sunt sensibili la aceasta, deci asigurați-vă că este absent înainte de a cumpăra un instrument. De asemenea, trebuie să fiți atenți la frecvența utilizării ceaiului din plante pe bază de stevia. Urmați recomandările de pe ambalajul produsului.

Pe baza recenziilor persoanelor care au folosit băuturi cu această plantă, se poate observa că, cu un aport adecvat, au pierdut o medie de circa cinci kilograme pe lună. Cursa maximă a acestui ceai este de până la trei luni, însă este mai bine să acordați atenție sănătății dvs. și, dacă este necesar, să faceți pauze scurte.

Cele mai pozitive comentarii despre ceaiul Stevia pentru pierderea în greutate sunt lăsate de cei care au luat această băutură subțire în combinație cu o dietă și exerciții special dezvoltate.

Îndulcitor natural Stevia /

Îndulcitor natural Stevia. Extractul natural de frunze stevia conține steviozidă, care este de până la 300 de ori mai dulce decât zahărul. Spre deosebire de îndulcitorii sintetici, stevia este complet naturală.

Stevia nu mi-a plăcut.

Leovit Stevia Pro și Contra

Cum să scapi de poftele dulciurilor.

Stevia este un substitut excelent pentru zahărul cu conținut ridicat de calorii.

O zi bună pentru toți! Scrieți recenzia dvs. despre îndulcitor natural de la compania Leovit. Se numește Stevia. Acesta conține frunzele plantei Stevia. Sunt foarte dulci, de 300 de ori mai dulci decât zahărul.

Am cumparat acest indulcitor atunci cand am decis sa slabesc. Din păcate, nu pot bea ceai fără zahăr, el nu se potrivește deloc atunci, așa că am decis să ieșesc din această situație. Prima impresie a fost bună - am pus o pastilă pe o ceașcă de ceai și a devenit dulce. Ca și cum aș adăuga o lună și jumătate de linguri de zahăr simplu. Tableta conține numai 0,7 calorii - este foarte mică. De asemenea, nu am simtit nimic neobisnuit in gust, sa dovedit a fi un simplu ceai dulce cu un gust usor de stevia.. Am fost multumit de acest fapt pentru ca sunt un fel de frunze de ceai, cumpar doar ceaiuri scumpe de calitate si il urnesc daca gustul ceaiului este rasfatat de orice aditivi externi.

Ca urmare, acum beau mereu ceai cu stevia și mă bucur că fac fără calorii suplimentare. În plus, stau încă la o dietă mică și mă duc la obiectivul meu de a pierde în greutate, deși încet, dar cu pași fermi)

Zahar substitute stevioside: utilizați pentru diabet zaharat în pastile și extracte

Salutări tuturor cititorilor blogului! Cum uneori este dificil să se reziste la o bucată de coacere dulce sau la o bară de ciocolată! Și poate că nu trebuie să renunți dacă desertul nu este doar delicios, dar sigur.

Să vorbim despre stevia de plante (stevia), sursa îndulcitorului steviosid, să aflăm beneficiile și să dăuneze diabetului, să ascultați opinia medicului, contraindicații și să vă amintiți fotografia. După ce ați citit materialul, nu veți putea să vă refuzați un desert gustos, gătit cu propriile mâini sau cumpărat într-un magazin.

Herb stevia și aplicarea sa

Da, nu m-am înșelat, stevia este o plantă care are un gust dulce, datorită conținutului de steviozidă, principala glicozidă, care are un gust dulce. În afară de el, există încă glicozide dulci:

• Rebaudioside A, C, B
• Dulkozid
• Rubuzozid

Steviosida este extrasă dintr-un extract de plante și utilizată în industrie ca aditiv alimentar sau supliment alimentar (E960). Ani de cercetare au dovedit o siguranță completă în aplicarea produselor bazate pe acest înlocuitor de zahăr și numit iarbă a secolului 21.

America Centrală și de Sud este considerată locul de naștere al stevia. Persoanele indigene din cele mai vechi timpuri au folosit-o pentru mâncare, preparând ceai paraguayan - Mate. Cu toate acestea, europenii au învățat mult mai târziu despre proprietățile benefice, deoarece cuceritorii de atunci aveau un interes scăzut în obiceiurile populare ale acestor triburi.

Numai la începutul secolului trecut în Europa a aflat despre o astfel de plantă minunată, mulțumită lui Moises Santiago Bertoni, care la acea vreme era directorul colegiului agronomic din capitala Paraguayului.

Unde crește stevia în Rusia

Pe scară industrială, stevia este însămânțată în Teritoriul Krasnodar și în Crimeea. Dar acum orice grădinar poate crește această iarbă în Rusia. Semințele sunt vândute în multe magazine pentru grădină, precum și magazine online. Cu toate acestea, cu greu va fi capabil să-l crească acasă, deoarece planta are nevoie de aer proaspăt, sol fertil și umiditate ridicată. Mai jos este o fotografie a plantei însăși, care arată floarea ei. În exterior, există asemănări cu urzica, menta și melisa.

În curând va exista un articol dedicat cultivării plantei. În plus față de gustul său dulce, acest substituent de zahăr are și alte proprietăți benefice. Citiți mai multe despre caracteristicile steviozidei. Despre creșterea stevia la domiciliu, citiți acest articol.

Calorii și valoarea nutritivă a stevia

Dacă utilizați frunze stevia naturale, în acest caz, puteți obține o cantitate mică de calorii. Valoarea energetică a plantei este de aproximativ 18 kcal la 100 de grame de produs.

Totuși, dacă utilizați extract de îndulcitor steviozid sub formă lichidă, sub formă de tablete sau pulbere, conținutul caloric va fi zero. Cred că în ambele cazuri nu merită să vă îngrijorați, indiferent cât de mult consumați ceai din plante, deoarece consumul de calorii este pur și simplu neglijabil și poate fi neglijat. În orice caz, zahărul va fi de sute de ori mai dăunător.

Cât de mult carbohidrat este în stevia

Similar cu conținutul caloric, în iarbă sunt prezente aproximativ 0,1 g de carbohidrați la 100 grame. Înțelegeți că aceasta este o cantitate foarte mică, care nu este capabilă să afecteze cumva nivelul total al glucozei din sânge. Prin urmare, este recomandat în mod activ persoanelor cu diabet zaharat pentru a evita complicațiile severe și a normaliza zahărul din sânge.

Apropo, steviozidul nu afectează, de asemenea, metabolismul lipidic, adică nu crește nivelul LDL și trigliceridelor. În general, BJA per 100 g stevia este după cum urmează:

Stevia: instrucțiuni de utilizare

Deoarece frunzele de stevia produc diferite forme de înlocuitori ai zahărului, este foarte convenabil să-l utilizați în diverse scopuri. Frunzele acestei plante sunt mai dulci decât zahărul de 30-40 de ori, iar extractul - de 300 de ori. Mai jos, în imagine, vedeți o masă condiționată a raportului stevia și zahăr.

Deci, puteți utiliza produsul în forma:

• ceai sau decoct de frunze uscate
• extract, adică soluție concentrată

Forme de eliberare a extractului sub forma:

• tablete efervescent în ambalaj special - distribuitor
• pulbere cristalină asemănătoare zahărului
• sirop lichid, în picături

Acum a produs o mulțime de băuturi diferite cu iarbă dulce. De exemplu, băutura preparată de cicoare cu stevia, care este destul de utilă și reprezintă o alternativă la cafea.

Extractul de steviozidă este bine rezistent la temperaturi înalte și nu este distrus, ceea ce înseamnă că poate fi folosit la coacerea acasă, ceea ce de fapt fac. Și, de asemenea, compatibil cu fructele acide și băuturile. Ori de câte ori este nevoie de zahăr, adaug extract de ierburi dulci. Și acele rețete în care zahărul nu poate fi înlocuit de tehnologie, pur și simplu nu îl folosesc.

Îl folosesc în mod regulat în prepararea deserturilor și vă recomand câteva rețete cu fotografii step-by-step bazate pe îndulcitor lichid

Acestea sunt rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, fără făină și zahăr tradițional, care, în cantități moderate, nu au niciun efect asupra nivelurilor de glucoză și insulină.

Apropo, Stevia nu are limite clare ale dozei terapeutice. În mod convențional, poate fi utilizată în orice cantitate, dar cu greu puteți mânca o mare parte din ea.

Smack de stevia

Multe plante care iau stevia refuză să utilizeze și lasă feedback negativ din cauza gustului său. Unii spun că este amară. Vreau să-mi exprim, pe scurt, opinia, ca să spun așa, și să las o revizuire despre gustul specific al steviozidei.

Da, buruiana în sine are un gust original pe care toată lumea ar putea să nu o iubească. Personal nu mă amestec. Dar nu fiecare extract are un gust neplăcut. Totul se referă la gradul de purificare și materii prime. Am încercat deja 5 tipuri de stevia și toate au gusturi complet diferite. Prin urmare, vreau să vă sfătuiesc să încercați să găsiți un gust care vă place.

Compoziția chimică a steviozidului

Oamenii de știință consideră o doză sigură de aproximativ 2 mg / kg greutate corporală pe zi. Stevia, spre deosebire de zahărul rafinat, are o compoziție chimică foarte bogată. Frunzele sunt bogate în următoarele substanțe:

• Minerale - calciu, mangan, fluor, fosfor, cobalt, aluminiu, seleniu, crom.
• Vitamine - vitamina C, beta-caroten, vitamina B6, vitamina K, riboflavină, acid nicotinic.
• Uleiuri esențiale - ulei de camfor și limonen.
• Flavonoidele - rutină, querticitină, avicularină, guaiverin, apigenen.
• Acidul arahidonic este un erbicid natural și un neuromodulator.

la conținut

Extrasul Stevia: Beneficii sau Harm

Când am studiat alegerea înlocuitorilor de zahăr pentru mine și fiul meu, dar nu am găsit nici un singur comentariu despre această iarbă de miere. Am observat că popularitatea acestui înlocuitor de zahăr crește în mod constant. Dar stevioside are argumentele pro și contra.

Consumatorii mari ai acestui produs sunt japonezi. În Japonia, pentru mai mult de 30 de ani, ele au fost folosite pentru alimente și, de asemenea, investighează efectele sale asupra organismului. În decursul acestor 30 de ani, nu s-au identificat efecte patologice semnificative, ceea ce demonstrează o siguranță ridicată în utilizare. Japonezii folosesc extract de stevia nu numai ca un substitut pentru zahăr.

Multe exagerează foarte mult abilitățile plantei și îi atribuie proprietățile vindecătoare ale preparatelor. Nu aș susține că are un efect terapeutic direct, dar în prevenirea anumitor condiții se va potrivi perfect. Stevia reduce zahărul? Nu, nu are acțiune hipoglicemică, zahărul scade deoarece începi să limitezi carbohidrații rapizi.

Beneficiile ierbii de miere

Se pare că stevia are multe proprietăți benefice, pe lângă controlul nivelurilor de zahăr. Iată câteva dintre ele:

1. contribuie la pierderea de kilograme în plus prin reducerea carbohidraților din dietă
2. Ea are un ușor efect diuretic, reducând astfel greutatea corporală din cauza excesului de apă și scăderea tensiunii arteriale din același motiv.
3. menține vitalitatea și claritatea mentală
4. combate oboseala si somnolenta
5. previne dezvoltarea cariilor
6. îmbunătățește mirosul gurii

la conținut

Stevia este dăunătoare?

Oamenii de știință au studiat această plantă pentru mai mult de 30 de ani și nu au identificat efecte secundare semnificative. Cu toate acestea, trebuie să fii atent oricum, deoarece poate exista o intoleranță individuală la produs și o reacție alergică.

Apropo, ce sa întâmplat cu fiul meu când aveam doar diabet. Am cumparat saci de ceai stevia in magazin si i-am dat fiului meu, a doua zi tot pielea mea a fost acoperita cu cosuri mici. A doua zi, istoria recepției a fost repetată și de câțiva ani am uitat de acest îndulcitor și nu am folosit nimic.

Feedback de la un medic despre steviozid și utilizarea în diabet

Este posibil să stevia cu diabetul? Ca profesionist și expert în supraponderali și diabet, aprob absolut steviosidul ca înlocuitor de zahăr sigur. Vă recomandăm la consultările mele, de asemenea, am sfătui locuri unde puteți să-l cumpărați. Pentru diabeticii de tip 2, ajută la reducerea consumului de carbohidrați din alimente și la scăderea în greutate. În general, în special în medicină și endocrinologie, aceasta poate fi ascultată din ce în ce mai des în recomandările medicilor.

În calitate de consumator, folosesc acest îndulcitor timp de 3 ani. Am încercat deja ceai din plante cu stevia, comprimate într-un dozator de 150 de bucăți pentru băuturi îndulcite, de exemplu, compot, precum și un extract sub formă de sirop. Recent cumparat o pudra in magazinul online, pachetul este pe drum. Îmi place acest gust neobișnuit, și pe fiul meu. Într-adevăr, zahărul nu crește.

A trebuit să încerc mai multe tipuri de companii diferite înainte de a găsi un gust pe care mi-ar plăcea. În fotografie puteți vedea două sticle de stevia, cea din stânga stemei "Crimean stevia" fabricată de ruși, iar pe dreapta - stevia firmei americane Now Foods. În următoarea fotografie veți vedea cum arată aceste lichide.

Îmi place mai mult versiunea americană, pentru că nu are aproape nici un gust și este mai concentrată. Acest produs nu strică gustul și aspectul deserturilor, spre deosebire de Rusia. Crimeea stevia poate fi, de asemenea, picurată în ceai, nu atât de vizibile.

Indicații pentru utilizarea stevia de miere

• diabetul zaharat tip 2 și 1
• afectarea toleranței la glucoză
• excesul de greutate
• oricui îi pasă de sănătatea lor
• respectând în același timp dietele Atkins și Dukan

la conținut

Contraindicații și efecte secundare

De fapt, stevia nu are practic contraindicații, deoarece nu are proprietăți laterale și toxice. Unii se plâng că este bolnavă. Trebuie să ne amintim că stevia este o plantă, iar unii oameni sunt alergici la plante medicinale. Prin urmare, se recomandă ca persoanele care sunt alergice la familia Compositae (mușețel, păpădie) să se abțină de la utilizarea sa.

De asemenea, poate fi doar o intoleranță individuală la acest medicament, iar acest lucru trebuie, de asemenea, luat în considerare. În general, Stevia este mai potrivită decât oricând ca înlocuitor de zahăr, observând o dietă pentru diabet.

Poate fi utilizat de către persoanele cu pancreatită cronică, pielonefrită, pietre la biliară și chiar cu oncologie. Dacă candidoza este prezentă, stevia nu va susține inflamația deoarece nu este procesată de ciupercile Candida.

Stevia în timpul sarcinii și alăptării

Pot stevia gravidă? Opiniile diferă în această privință. Nu există date fiabile privind siguranța și efectul toxic clar la femeile gravide. Dar eu personal cred că stevia este o plantă complet sigură și poate fi utilizată în timpul sarcinii, dar atunci când alăptează (HB) este mai bine să se abțină de la a lua un înlocuitor de zahăr, deodată o alergie se va dezvolta la copil. Același lucru este valabil și pentru femeile însărcinate care suferă de alergii.

Stevia pentru copii

Poate copilul stevia? Deoarece stevia sa dovedit a fi netoxică, este ideală pentru copii, cu excepția cazului în care, desigur, nu există alergii la ea. Noi, părinții, suntem responsabili pentru obiceiurile de sănătate și nutriție ale copilului, pe care le ia în viața sa adultă.

Înțeleg că pofta de dulciuri este în sângele copiilor, dar în lumea noastră există prea multe dintre aceste ispite dulci și este necesar să neutralizăm cel puțin consecințele negative ale folosirii dulciurilor moderne.

Cum și ce să alegeți Stevia

Întrebarea este destul de complicată, pentru că este o problemă de gust. Nu-mi place gustul ceaiului cu această plantă, dar pot rezista perfect extractul de apă. Singurul lucru pe care pot să-l sfătuiți este să încercați gusturi diferite până când veți găsi propriul dvs.. Produsele pe iarba dulce sunt vândute în farmacie, supermarketuri și magazine online. Îmi pot împărtăși unde cumpăr stevia lichidă și alte produse de sănătate.

Acesta este un site binecunoscut ru.iherb.com. Puteți să introduceți numele în bara de căutare și să alegeți ceea ce vă convine cel mai bine pentru preț. Iau acest lucru: http://www.iherb.com/now-foods-betterstevia-liquid-sweetener-original-2-fl-oz-60-ml/863?rcode=fmm868. Suficient pentru o lungă perioadă de timp, soluție foarte concentrată și dulce.

Dacă faceți o comandă pentru prima dată, puteți utiliza codul FMM868 pentru a obține o reducere. La sfârșitul comenzii, acest cod trebuie introdus în câmpul "Aplicați codul de recomandare"

Stevia pentru pierderea în greutate: mituri și prejudecăți

Există o mulțime de publicitate pe Internet și pagini de pe site-urile în care este tentant să piardă în greutate pe stevia. Este real sau este din nou o înșelăciune? Aș răspunde atât da, cât și nu.

Iarba de iarbă nu este un arzător de grăsime și nu are proprietățile de a mobiliza grăsime din țesutul subcutanat, deci nu are un efect direct în reducerea stratului de grăsime.

Dar oamenii care au eliminat complet zahărul, dulciurile și au trecut la un îndulcitor sigur încep încet să piardă kilograme. Acest lucru se întâmplă deoarece o persoană a redus în mod obișnuit cantitatea de carbohidrați din dieta sa și, de asemenea, a eliminat creșterea puternică a zahărului și a insulinei din sânge după consumarea acestora. Corpul treptat începe să stea pe șine sănătoase și încetează să depoziteze grăsime.

Acesta este întregul truc. La urma urmei, din când în când există recenzii privind pierderea în greutate pe frunzele stevia, deși acest lucru sa întâmplat indirect prin schimbarea calității alimentației. Dacă doriți să accelerați scăderea în greutate, puteți utiliza suplimentul L-carnitină inofensiv, faceți clic pe link și aflați mai multe despre el. În același loc, veți vedea propria mea experiență de aplicare.

Ceea ce este mai bine: fructoza sau stevia

Ei bine, nici această întrebare nu este discutată. Desigur, stevia este mult mai bună decât fructoza. Sunt în favoarea fructozei în fructe și legume, deoarece este conținut într-o cantitate mică, dar când încep să folosească pulbere de fructoză, pentru gătit la domiciliu sau dacă mănâncă bunuri de magazin pe fructoză, mă opun mereu.

În primul rând, fructoza este, de asemenea, un carbohidrat și, de asemenea, crește nivelul de zahăr și insulină, fiind mult mai lent decât glucoza. În al doilea rând, sunt calorii extra goale, care adaugă centimetri la talie. În al treilea rând, organismul nu are nevoie de fructoză, deoarece nu poate fi folosit ca energie și este forțat să se stabilească în ficat, transformându-se în grăsime, iar o parte este transformată în aceeași cantitate de glucoză și necesită energie.

În ceea ce privește stevia, asta nu este. Nu afectează deloc metabolismul carbohidraților și nu este depus în ficat, deci este posibil să existe o alegere, dacă este cazul, între aceste substanțe.

Faina de alegere: Sucraloza sau Stevia

Un alt substituent de zahăr care concurează cu steviozidul este sucraloza. Va exista un articol detaliat separat despre sucraloză și acum vreau doar să spun că nu este un produs natural. Sucraloza se obține prin reacția chimică a zahărului obișnuit cu vapori de clor.

Ei spun că este sigur, dar personal nu risc să-l folosesc dacă există îndulcitori naturali. Cum să faceți - decideți-vă singur.

Ce poate înlocui Stevia

În cazul în care nu puteți utiliza acest înlocuitor de zahăr, atunci îl puteți înlocui cu altul. De exemplu, eritritol sau încercați amestecuri cu alți îndulcitori relativ sigure, cum ar fi sucraloza. Cred că acesta este cel mai grav rău în comparație cu zahărul.

Am totul. În cele din urmă, citiți articolul despre înlocuitorul de zahăr FITPARAD și calitatea acestuia. Vă sugerez să vizionați un scurt videoclip, care spune despre acest uimitor înlocuitor de zahăr. Faceți clic pe butonul social. rețele după videoclip, dacă ți-a plăcut articolul.

Cu căldură și îngrijire, endocrinologul Dilyara Lebedeva

Și acest video explică modul de a face clătite folosind stevia. Apropo, am salvat videoclipul în marcajele mele pentru a le utiliza ulterior.

Stevia îndulcitor: comentarii

Stevia este un îndulcitor de legume care poate înlocui complet zahărul. Este de multe ori mai dulce decât zahărul și, în același timp, are un indice glicemic foarte scăzut. Printre altele, poate fi utilizat în diabet.

Trebuie să spun: nu-mi place prea mult stevia. Dar când vrei să piardă în greutate, dar nu poți trăi fără dulce, este pur și simplu de neînlocuit. Este de neînlocuit chiar și atunci când, datorită dependenței de dulce, pielea se deteriorează și apare acneea. Și, de asemenea, pentru copiii cu diateză. Apropo, mulți oameni ca Stevia, totul depinde numai de gustul lor personal.

Stevia: ce este și de ce

Stevia este o plantă din familia Aster sau Compositae. Se dezvoltă în America Centrală și de Sud. Ca înlocuitor de zahăr, sunt utilizate frunzele de stevia și extractele derivate din ele. Indienii din timpuri străvechi îndulciți cu ceaiuri locale de stevia.

Gust dulce Stevia toamna, cu un gust caracteristic de lemn dulce (licorice). Îți plac bețele de licorice? Dacă da, probabil că vă place Stevia.

Personal, am licorice, este licorice, asociată gustului cu sirop de tuse, pe care bunica mi-a dat-o în copilărie. Și, desigur, nu mi-a plăcut acest sirop. Din cauza acestui gust de licorice, stevia nu a devenit o achiziție permanentă pentru mine. Cu toate acestea, ma ajutat cu adevărat când a trebuit să pierd câteva kilograme.

Faptul este că sunt un dinte dulce. Nu pot trăi fără dulciuri. Da, pofta de dulciuri poate fi camuflată (picolinat de crom pentru a ajuta), dar nu poate fi complet eliminat. Cu toate acestea, mulți substituenți de zahăr care se găsesc în departamentele alimentare ale magazinelor și supermarketurilor au un indice glicemic foarte ridicat. De fapt, fructoza și alți îndulcitori (precum și maltodextrina, este o melasă), cu pierderea în greutate nu este mai bună decât zahărul. Alți înlocuitori sunt buni pentru persoanele cu diabet zaharat, dar nu și pentru scăderea în greutate. Mierea mea preferată, pentru toată utilitatea ei, pe o dietă, vai, de asemenea, nu merită.

Dar stevia este un înlocuitor de zahăr, care este foarte util în orice regim alimentar. Din ea, pur și simplu nu câștigi kilograme în plus. În ceea ce privește gustul - de exemplu, în cafeaua cu mirodenii (scorțișoară, ghimbir, vanilie) sau în coacere, este abia perceptibil sau chiar nu se simte deloc. Multe dulciuri preparate pe stevia nu au nici o aromă. În plus, îndulcitorii pe bază de stevia sunt produși cu o varietate de aditivi naturali aromatizanți - de exemplu, cu aromă de vanilie, aromă de caramel și așa mai departe.

Și, bineînțeles, gustul și culoarea tuturor markerelor sunt diferite. Pentru mulți, acest gust care mă deranjează cel mai mult, dimpotrivă, îmi place. Într-un cuvânt, până când o încerci - nu vei ști.

Apropo, nepoata mea (in varsta de 10 ani) nu vede o mare diferenta in gustul ciocolatei cu zaharul si stevia. Ea este, de asemenea, un dinte dulce, dar o reacție alergică apare periodic pentru ea. În timpul perioadelor de agravare a alergiilor, ea însăși alege dulciuri pe stevia la magazin și le arată mamei.

Beneficiile și daunele cauzate de stevia. Recenzii de medici, de cercetare

În doze mici, Stevia are efecte antiinflamatorii și antioxidante. Protejează creierul, pancreasul, ficatul și rinichii de efectele stresorilor.

În 1985, au fost publicate rezultatele unui studiu științific, spunând că steviolul conținut în această plantă are proprietăți mutagene și carcinogene. Studii mai recente au arătat rezultate incoerente. Ulterior, datele privind carcinogenitatea și mutagenitatea stevia au fost în cele din urmă respinse. În 2006, Organizația Mondială a Sănătății a lansat o concluzie care indică faptul că stevia nu este nici genotoxică, nici carcinogenă. De asemenea, este indicat faptul că "steviozidul a demonstrat un anumit efect farmacologic la pacienții cu hipertensiune arterială și la persoanele cu diabet zaharat de tip 2."

De aici putem concluziona că planta stevia și înlocuitorii de zahăr natural în comprimate și pe bază de pulbere nu suportă - beneficiază numai.

Îndulcitor Stevia pentru pierderea în greutate. opinii

Trebuie înțeles că stevia nu are proprietăți de ardere a grăsimilor. Dar face sigur în procesul de scădere a greutății, dulciuri, ceai și cafea îndulcită etc.

Și asigurați-vă că pentru a lua în considerare faptul că în cele mai multe dulciuri pentru cifra nu este doar zahăr dăunătoare. De exemplu, în majoritatea produselor de patiserie există și făină de cea mai înaltă calitate, pe care nu o avem exact în timpul dietei. Dar puteți să gătiți propria dvs. dietă dulci de lapte și iaurturi, cereale, ciocolată, nu ezitați să beți ceai dulce și cafea.

Conținutul caloric al stevia este de 18 calorii pe 100 grame de produs (0 proteină, 0 grăsime, 0,1 g carbohidrat). În același timp, planta de stevia în sine este mai dulce decât zahărul de 30-40 de ori, iar extractul său este 200-300. În practică, aceasta înseamnă că, pentru o ceașcă de ceai în loc de două sau trei cuburi de zahăr rafinat, probabil că veți avea nevoie de un mic tabletă de stevia. Ca rezultat, conținutul caloric al ceștii dvs. de ceai va fi pur și simplu scăzut.

Mai jos sunt recenzii clienți pe diferite versiuni ale stevia de pe site-ul "Iherb".

Pyure, origine organică Ctevia, pungi cu îndulcitor granular

Unde să cumpărați și cum să alegeți un îndulcitor stevia

Mă concentrez, de obicei, pe selectarea recenziilor de la alți cumpărători. Desigur, așa cum am menționat deja, fiecare are gusturi diferite, dar tendințele generale ale recenziilor pot fi urmărite. Prin urmare, în tabelul de mai jos, ofer o evaluare a revizuirilor pentru fiecare dintre produse (evaluarea pe o scară de cinci puncte / pe baza numărului de recenzii) și note privind recenziile altor cumpărători și / sau pe observațiile mele. Îndulcitorii din tabel sunt plasați în ordine crescătoare a prețului.