Clasificarea obezității la femei

  • Analize

Obezitatea este o boală gravă și multilaterală. Diferitele clasificări examinează și studiază din diferite unghiuri. În inima unuia sunt cauzele principale - factorii care i-au provocat dezvoltarea. Cealaltă se bazează pe localizarea sedimentelor. Al treilea se concentrează asupra organelor grase viscerale.

Există o tipologie general acceptată - în grade (etape). O scurtă trecere în revistă a fiecăruia dintre ele vă va permite să examinați mai atent această patologie și să aflați toate capcanele acesteia.

6 tipuri

În funcție de cauza bolii și localizarea depozitelor, se disting următoarele 6 tipuri de obezitate. Această clasificare este destul de controversată, provoacă o mulțime de discuții și critici, dar, totuși, ea există.

Principalul motiv pentru excesul de greutate este o cantitate imensă de alimente consumate atunci când o persoană nu își poate controla apetitul. Porțiuni mari, lipsa meselor, adică mâncați când doriți, ceea ce înseamnă aproape constant.

În acest caz, grăsimea se acumulează de obicei în partea superioară a corpului - pe piept, brațe, abdomen, talie și laturi. Acest tip astăzi este numit foarte metaforic - McDonald's, pentru că de cele mai multe ori astfel de oameni suferă de o tendință dureroasă de a hrăni rapid și băuturi carbogazoase dulci. Al doilea nume al bolii este obezitatea alimentară (asociată cu alimentele).

  • №2. Stomac nervos

Se crede că grăsimea care se acumulează în principal în abdomen se formează ca urmare a depresiei sau a stresului constant, cu care o persoană trebuie să se confrunte zilnic. De obicei, a format obiceiul de "gem" problema cu ceva dulce și gustos, ceea ce înseamnă - destul de dăunător. O astfel de obezitate este numită și compulsivă.

Dacă o persoană se poate descurca singur cu primele două tipuri, reducând apetitul și salvând sistemul nervos de la griji, atunci totul este mult mai complicat.

Cauza acestei boli este dezechilibrul hormonal, adesea asociat cu sarcina, nașterea și menopauza. Se adaugă kilograme în plus pe fese și coapse. Situația este agravată de fumat, alcool și hipodinamie. Adesea, această patologie este diagnosticată la copii în perioada adolescenței în timpul pubertății.

  • №4. Dezechilibru metabolic aterogen

Conform unei alte clasificări, acest tip de obezitate se numește visceral. Aici, toate depozitele sunt interne, și se acumulează în principal în cavitatea abdominală. Acest lucru afectează în primul rând respirația.

  • №5. Leziunea canalelor venoase

Conform opiniei tradiționale, picioarele umflate și umflate - aceasta este o consecință a unui stil de viață greșit. Cu toate acestea, există un alt punct de vedere. Se spune că acest tip de obezitate este genetic moștenit. Mai ales această problemă este exacerbată în timpul sarcinii.

În acest caz, acumularea de kilograme în plus apare în special la bărbații care au fost implicați anterior în sport sau au lucrat fizic. Dar, de-a lungul timpului, trebuiau să-și schimbe modul de viață și să devină, de exemplu, lucrători în birouri, să abandoneze simulatorul. Deci, țesutul muscular este treptat transformat în grăsime.

Clasificarea endocrină

Următoarea clasificare sugerează tipuri de obezitate care sunt cauzate de funcționarea defectuoasă a sistemului endocrin - glandele endocrine, care eliberează hormoni sintetizați direct în sânge.

Dacă grăsimea viscerală captează ficatul și îi împiedică să funcționeze complet, există un tip de boală hepatică. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea din cauza supraalimentării carbohidraților. Terminând fără tratament, totul este foarte jalnic - fie diabet zaharat, fie un eșec complet al ficatului.

Unul dintre cele mai comune tipuri este suprarenale. Numit așa pentru că este diagnosticat cel mai frecvent printre cei care suferă de o tumoare sau doar o creștere a glandelor suprarenale. De obicei, organismul absoarbe prea repede mâncarea și, prin urmare, greutatea poate crește, chiar dacă restricționați alimentația. Astfel de oameni se disting printr-un fizic dens și muscular. Depozitele se formează în principal din zaharuri, grăsimi și amidonuri.

Al treilea tip este tiroida. Principalul simptom este umflarea picioarelor. Însoțită de o ficat și glandele suprarenale slăbite. Al doilea nume de tip este tiroida, deoarece boala se dezvoltă pe fondul scăderii nivelului de triiodotironină și tiroxină, hormoni tiroidieni. Ca urmare, toate părțile metabolismului sunt inhibate.

Setea periodică, creșterea apetitului, poliuria sau tulburările de somn nu sunt caracteristice acestei patologii. În același timp, simptomele hipotiroidismului sunt observate: slăbiciune, memorie slabă, umflare, pierderea poftei de mâncare, constipație, flatulență, piele uscată, răceală în membre, dificultăți de respirație la mers, fragilitate și pierderea părului, durere în inimă și în spatele sternului.

Dacă lobul anterior al glandei pituitare reduce producția de foliculină și hormon luteinic, aceasta determină îngroșarea coapselor. În oameni, acest tip de sediment se numește "pantaloni". Acest lucru este observat de obicei la adolescenți în timpul pubertății datorită dezvoltării insuficiente a ovarelor (testiculelor). Această boală are un alt nume - obezitatea de tip hipofizar, în funcție de partea creierului, a cărei muncă este afectată.

După sex

Această clasificare oferă cele mai cunoscute tipuri de obezitate, în funcție de localizarea depozitelor de grăsimi.

Tipul ginoid este când cifra seamănă cu o pere, adică depozitele de grăsimi sunt localizate în special pe coapse și fese. Chiar și în cazul pierderilor în greutate, kilogramele vor părăsi în primul rând corpul superior, ceea ce va complica în mod semnificativ întregul proces.

Cauza principală a bolii - creșterea producției de hormoni sexuali feminini. Prin urmare, este cel mai adesea diagnosticat la femei. Deși ocazional se întâmplă acest lucru la bărbați, atunci când corpul lor perturbă parțial sau complet sinteza testosteronului. Consecințele obezității tipului de pere - vene varicoase, hemoroizi, boli ale sistemului musculoscheletal (artrită, osteochondroză, spondiloză, coxartroză), insuficiență venoasă, celulită.

De regulă, bărbații sunt diagnosticați cu tip android, când depozitele de grăsime se acumulează în principal în partea superioară a torsului și se formează o așa numită "burtă". În ciuda acestui nume afectiv, boala reprezintă de fapt un pericol serios nu numai pentru sănătate, ci și pentru viață. Majoritatea depozitelor sunt localizate în organele interne, ceea ce duce la o presiune crescută, infertilitate, impotență, diabet și afectarea funcției hepatice și renale. A format o figură ca un măr.

Grăsimea care se acumulează în peritoneu este abdominală (abdomenul latin - "burta").

Cel care intră în corp și încurcă organele (ficatul, inima, rinichii) este visceral (viscere - latină). Ambele concepte sunt adesea folosite pentru a se referi la tipul de android.

Se observă de obicei la copii, deși la anumiți adulți apare de asemenea. Grăsimea este distribuită uniform în organism. Pericolul este că este dificil să recunoști boala din cauza cursului său invizibil. În primul rând, creșterea în greutate de chiar 10 kg nu este practic vizibilă din punct de vedere vizual. În al doilea rând, se formează grăsime viscerală, ceea ce perturbă funcționarea multor organe interne.

Prin cifrele feminine

Această clasificare a obezității afectează problema excesului de greutate numai la femei.

Tipul de ginecoid este cel mai frecvent în rândul femeilor. Caracteristica principală este o formă de pere. Grăsimea este depusă pe coapse, fese, în abdomenul inferior la nivelul osului pubian. În același timp, în cantități mai mici, dar există, de asemenea, în piept. Țesutul adipos este neuniform, ciudat, care în mod inevitabil se termină cu celulita. O creștere a producției de estrogen este diagnosticată în organism (în ovare).

Depunerile excesive sunt localizate în partea inferioară a peritoneului și șoldurilor, iar partea superioară rămâne subțire. Are acest nume din cauza activității secretoare a glandei tiroide, care sintetizează hormonul tiroidină.

Adesea, femeile au un tip limfoid, atunci când umflarea corpului este creată din cauza acumulării de grăsimi în țesuturi. Este distribuit pe tot corpul și este foarte dăunător activității organelor interne. Acestea sunt de obicei numite chifle, și observă problema excesului de greutate prea târziu.

Tipul masculin de figura este adesea remarcat la femeile care joaca sport. În cazul în care acestea sunt stout, depunerile de grăsime sunt localizate în partea superioară a corpului, în principal pe stomac. Coapsele și picioarele rămân musculare și subțiri. Poate da impresia de "sarcină". Androizii tind să se maturizeze în greutate la o vârstă fragedă dacă părăsesc sportul și încep să conducă un stil de viață slab activ.

Clasificarea gradelor

La baza celei mai faimoase clasificări se situează obezitatea, determinată de indicele de masă corporală (IMC), calculat prin formula:

IMC = m (greutate în kg) / h 2 (înălțime în m)

Apoi, aveți nevoie de un tabel în care sunt indicate valorile IMC și etapele corespunzătoare ale obezității. Aceasta este o clasificare a OMS, compilate în 1997 și nu și-a pierdut relevanța până în prezent.

Fiecare persoană poate efectua independent un calcul al gradului de obezitate prin IMC, astfel încât, chiar înainte de a merge la medic, cel puțin să-și cunoască diagnosticul.

Etapa inițială a bolii. Greutatea depășește norma, talia își pierde forma. Din ce în ce mai mult, presiunea crește, transpirația crește, nu mai este posibilă mersul la câteva sute de metri pe jos fără suflu.

Dacă vă schimbați stilul de viață și începeți tratamentul sub supravegherea specialiștilor, aceste kilograme în plus pot să dispară și să nu se mai întoarcă. Recuperarea este posibilă.

Vizibil cu ochiul liber. Este foarte dificil să meargă și să desfășoare activități fizice de bază. Din ce în ce mai mult, plămânii nu reușesc. Chiar și îndoirea în jos pentru spălarea pardoselilor sau a șireturilor este dificilă. E timpul să începeți să faceți ceva. Există șanse de recuperare, deși va dura mult timp (de la 1 la 3 ani).

Aceasta nu este doar o boală, ci o patologie reală dificil de tratat. Se dezvoltă presiunea în același timp, rănile articulațiilor, diabetul și multe alte boli asociate. Există iritabilitate, complexe și depresie. Principalele metode de tratament sunt chirurgicale, deoarece restul sunt ineficiente.

Această clasificare a gradului de obezitate în funcție de grade (etape) este utilizată de medici pentru a determina severitatea bolii și pentru a prescrie tratamentul corect.

Mai multe despre fiecare dintre ele, în articolele noastre anterioare: "Obezitatea de gradul I, al doilea, al treilea."

Și alte clasificări

În practica medicală, există și o clasificare după natura bolii:

  • stabil, când greutatea nu se schimbă mult timp;
  • progresiv atunci când crește în mod constant;
  • reziduale, chiar și după scăderea în greutate, depozitele de grăsimi locale și unele complicații ale sănătății rămân ca efecte reziduale.

În funcție de localizarea grăsimii viscerale:

  • inima (un alt nume este un tip de placă de obezitate din cauza dezvoltării aterosclerozei): țesutul adipos afectează sacul inimii;
  • ficat (hepatoză grasă): formarea bilei este perturbată, intoxicația generală a organismului poate începe în orice moment;
  • rinichi: stagnarea urinei, formarea de pietre, dezvoltarea infecțiilor și inflamațiilor;
  • pancreasul: a întrerupt activitatea întregului sistem digestiv.

Pentru a clarifica diagnosticul obezității organismului în care a apărut, metodele de laborator de ajutor RMN și ultrasunete.

Q & A

Adesea oamenii au întrebări despre tipurile, tipurile și stadiile bolii.

Câte grade de obezitate există și care este cel mai mare?

Există trei grade de obezitate: 1, 2 și 3. Maximum - al treilea. Se mai numeste si morbida.

Care este cel mai periculos tip de obezitate și de ce?

  1. Viscerală. Din două motive: se dezvoltă imperceptibil și perturbă activitatea organelor vitale, care pot refuza în orice moment - în astfel de cazuri, moartea este inevitabilă.
  2. Morbiditatea. Deoarece nu este practic tratabilă și duce la complicații grave de sănătate.

Care este cea mai corectă clasificare?

Fiecare dintre ele reflectă o anumită parte a bolii: tipul de figura, localizarea grăsimii, cauzele, natura cursului, sexul etc. Deci, nu există un răspuns exact la această întrebare. Cea mai frecvent folosită clasificare pentru obezitate este IMC, deoarece vă permite să determinați complexitatea patologiei și să selectați tratamentul adecvat.

Potrivit diferitelor clasificări, obezitatea poate fi foarte multilaterală. În ciuda faptului că fiecare dintre ele se bazează pe caracteristici diferite ale bolii, este necesar să înțelegem un lucru - este foarte periculos. Și nu numai din punct de vedere al sănătății, ci și al vieții.

În absența tratamentului adecvat, obezitatea se traduce în stare cronică. Nu este nevoie să credeți că problema va dispărea de la sine: cu cât vă prindeți mai devreme și luați măsurile necesare, cu atât va fi mai ușor să o rezolvați.

Tipuri de obezitate: extinderea și tratamentul bolii

Problema excesului de greutate de astăzi este foarte relevantă în diferite țări ale lumii: în America mai mult de 60% dintre persoane suferă de obezitate, în Rusia peste 50% dintre bărbați și 60% dintre femei suferă de această boală. Excesul de grăsime duce nu numai la nemulțumirea față de aspect, ci provoacă, de asemenea, multe boli grave, inclusiv diabetul zaharat, patologiile articulare și osoase și bolile cardiace. Dacă vă prezentați semne de obezitate, examinați tipurile de patologie și, cu ajutorul unui medic, selectați regimul de tratament dorit.

Ce este obezitatea

Excesul de depuneri de grăsimi în corpul uman (țesuturi, fibre, organe) duce la această boală. Depășirea normei de greutate cu 20% sau mai mult indică o problemă care trebuie rezolvată. Boala este diagnosticată la orice vârstă, apare atât la bărbați, cât și la femei. Principalul motiv în 90% dintre cazuri - consumul excesiv de alimente, supraalimentarea. Dezvoltarea bolii contribuie la un stil de viață sedentar, probleme de sănătate (tulburări metabolice, boli endocrine).

Tipuri de obezitate

În medicină, boala este, de obicei, clasificată în funcție de diferite criterii: locul depunerii grăsimilor, indicele de masă corporală, cauze de dezvoltare etc. Distribuția pe categorii ajută la construirea unui regim corect de tratament. Principalele clasificări ale bolii:

  • IMC (indicele de masă corporală);
  • etiopatogenetic (din motive și mecanisme de dezvoltare a bolii);
  • clinico-patogenetic (în funcție de mecanismele care duc la depozitele de grăsime);
  • la locul de depunere a grăsimilor;
  • morfologice (prin tipul de modificări ale țesutului adipos).

Clasificarea datorată obezității

Conform acestei clasificări, se disting obezitatea primară și secundară. Baza distribuției în categorii se bazează pe cauzele și mecanismele care influențează evoluția bolii. Obezitatea alimentară (primară) este:

  • din cauza încălcărilor sistemului alimentar;
  • asociate cu tulburări nervoase, stres;
  • provocată de complicațiile metabolice.

Adesea există obezitate secundară simptomatică cauzată de boli și sindroame. Există 4 tipuri de patologie:

  • ereditar (cu predispoziție genetică);
  • hipofiza, asociată cu tulburări hormonale, cu afecțiuni endocrine;
  • medicamentele cauzate de hormoni, steroizi și alte medicamente;
  • structura exogenă (cu patologii metabolice);
  • obezitatea cerebrală asociată cu probleme cerebrale.

Clasificarea pe tipuri de grăsimi corporale

Examinarea pacienților cu exces de greutate a făcut medicii să înțeleagă că depunerea de grăsime în organism nu diferă uniform distribuite. Astfel, în medicină, boala a fost structurată în funcție de localizarea grăsimii în organism. În conformitate cu această clasificare, există:

  1. Tipul Android. Bolnavul mărește torsul, abdomenul, fața, mâinile. Acest tip se găsește în principal în reprezentanții sexului mai puternic. De asemenea, pot apărea obezitate abdominală de tip masculin la femeile care intră în menopauză.
  2. Tipul ginoid este acumularea de grăsime în partea inferioară a corpului (coapse, fese), în timp ce cifra are forma unei "pere". Obezitatea ginoidă de tip feminin contribuie la dezvoltarea bolilor articulației coloanei vertebrale și inferioare.
  3. Tip mixt de boală. Depunerile subcutanate de grăsime sunt distribuite uniform în organism, cifra are forma "mere"; liniile din partea superioară a corpului, talia, fesele și coapsele sunt la același nivel.
  4. Obezitatea viscerală la femei - depunerea celulelor grase în organele interne.

Clasificarea morfologică a obezității

Această clasificare ia în considerare comportamentul adipocitelor (celulele grase) în corpul unei persoane bolnave. Pe baza schimbărilor lor calitative și cantitative. Conform clasificării morfologice, există 3 tipuri de boli:

  • Hipertrofica. Dimensiunea adipocitelor variază, dar numărul de celule grase rămâne neschimbat.
  • Hiperplastice. Numărul de celule grase din organism crește.
  • Mixt. Celulele de grasime nu cresc numai in cantitati, ci variaza si in dimensiuni.

Rata obezității

Indicele de masă corporală (IMC) este utilizat pentru a determina amploarea bolii. Acest criteriu se calculează după formula: greutatea corporală în kg împărțită la înălțimea (în metri) pătrat. De exemplu, dacă cântăriți 60 kg cu o creștere de 1,70 m, atunci calculele vor fi după cum urmează: 60 / (1,70 * 1,70) = 20,7. Clasificarea obezității pentru IMC include 3 grade (ultimele 3 linii din tabel):

Dependența sănătății de greutatea corporală

Femei - sub 19 ani; bărbați - mai puțin de 20 de ani

Femei - 19-24 ani; bărbați - 20-25

Supraponderali (pre-obezitate)

Femeile 25-30; bărbați - 26-30

Clasificarea obezității în copilărie

Patologic la un copil este considerat excesul de greutate cu 15% sau mai mult de recomandat la vârsta lui. Tipurile de obezitate la copii sunt împărțite în primar și secundar. Primul este cauzat, de regulă, de hrănirea precoce, înlocuirea laptelui matern cu lapte de vacă sau de capră; observate la copiii care adesea iau multa masa. Baza celui de-al doilea tip este prezența bolilor endocrine. Gradarea patologiei la copii (în grade):

  1. Greutatea copilului depășește nivelul de 15-24%.
  2. Greutatea în exces este de la 25 la 49% din normă.
  3. Greutatea corporală este mai mare decât în ​​mod normal cu 50-99%.
  4. Gradul cel mai sever - greutatea este de cel puțin 2 ori norma necesară.

diagnosticare

Semnele primare de exces de greutate nu stimulează întotdeauna pacientul să consulte un medic și să înceapă tratamentul. Adesea, persoanele de dimensiuni mari nu se consideră completă și, prin urmare, nu se consultă cu medicii. Pentru a începe diagnosticul, este necesar să se calculeze indicele de masă corporală și să se determine dacă problema excesului de greutate există într-adevăr. Este necesar să se ia în considerare caracterul constituțional al corpului, structura musculară.

După ce vă asigurați că există abateri de la normă, consultați un medic. Acum, în medicină există mai multe metode de detectare a obezității:

  1. Calculul prin indicele de masă corporală. Metoda este considerată cea mai populară, dar are un dezavantaj semnificativ - nu se ia în considerare caracteristicile individuale ale structurii corpului.
  2. Măsurarea circumferinței șoldului și a taliei. Metoda permite determinarea volumului de grăsime viscerală.
  3. Antropometric. În această metodă, grosimea grăsimii subcutanate este determinată folosind un dispozitiv special - etrier.
  4. Fotometrie. Cu ajutorul unui senzor cu fibră optică se măsoară raportul dintre componentele de grăsime și apă ale corpului.
  5. Hidrostatică. Metoda se bazează pe compararea diferenței dintre greutatea corporală sub apă și pe uscat.

tratament

La primele semne de boală, înscrieți-vă la un endocrinolog care este implicat în rezolvarea problemei excesului de greutate. Medicul va efectua un examen, va da sfaturi, dacă este necesar, va scrie o referire la alți specialiști (gastroenterolog, ginecolog, dietetician). Psihologii și psihoterapeuții oferă, de asemenea, asistență persoanelor supraponderale folosind diferite tehnici de codificare și programe psihologice.

La tratarea pacienților cu excesul de greutate, se utilizează aceste metode:

  • corecție de consum;
  • aderarea la dietă, alimentația adecvată;
  • conducând un stil de viață activ (sport, mersul pe jos);
  • terapie medicamentoasă;
  • utilizarea de remedii populare pentru a accelera metabolismul, reduce apetitul;
  • fizioterapie;
  • psihoterapie;
  • chirurgie (reducerea stomacului, liposucție).

Toate tipurile de obezitate sunt tratate conform unui program specific, deci este întotdeauna mai bine să solicitați ajutor de la specialiști. De exemplu, obezitatea constituțională exogenă este tratată sub supravegherea vigilentă a unui medic, folosind psihoterapia și fizioterapia. Atunci când tip exogen recomandat dieta cu conținut scăzut de calorii, luând suplimente și medicamente speciale, utilizarea obligatorie a fructelor și legumelor proaspete. În tipul ginoid, carbohidrații sunt consumați în mod activ, efortul fizic ar trebui să fie mic, dar lung.

3 Tipuri de obezitate - cum să facă față fiecăruia dintre ele

Obezitatea este oarecum nevăzută din cauza faptului că persoana individuală a devenit un flagel al societății moderne. În țările dezvoltate ale lumii, cum ar fi SUA, numărul de persoane care suferă de obezitate atinge un nivel de îngrijorare de 68%, iar în fiecare an această statistică se înrăutățește. Dar și mai rău, obezitatea a luat cu fermitate locul doi printre bolile care duc la moarte. Ce să spun despre alții, dacă în Rusia 50% dintre bărbați și 62% dintre femeile peste 30 de ani sunt obezi. Și aceasta este o cale directă spre dezvoltarea bolilor de inimă, aterosclerozei, diabetului și, prin urmare, un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Se pare că motivele dezvoltării obezității sunt bine cunoscute de toți - un stil de viață sedentar, o pasiune pentru mâncare nesănătoasă, o suprapunere și un stres constant, dar numai normalizarea nutriției și a unui stil de viață activ nu garantează întotdeauna revenirea unei cifre slabe și promovarea sănătății. "Poate că depuneți efort greșit!", Spun nutriționiștii. Pentru a scăpa de excesul de greutate și a preveni problemele de sănătate, în primul rând, trebuie să aflați dacă aveți obezitate și ce tip este și apoi să construiți o strategie eficientă de pierdere în greutate bazată pe datele disponibile. Acest lucru merită o privire detaliată.

Determinarea obezității prin indicele de masă corporală

Inițial, vom afla cum să determinăm dacă aveți obezitate. Nu este necesar să mergeți la doctori pentru acest lucru, deoarece este suficient să calculați indicele de masă corporală pentru a afla dacă aveți excesul de greutate și, dacă da, în ce etapă este obezitatea.

Indicele de masă corporală (IMC) este calculat foarte simplu. Pentru aceasta aveți nevoie de greutatea corporală (în kilograme), împărțită la înălțime (în metri), pătrat. De exemplu, cu o creștere de 182 cm și o greutate de 77 kg, indicele de masă corporală se va calcula după cum urmează: BMI = 77: (1,82 x 1,82) = 23,3.

  • Pentru femei, un IMC sub 19 ani este considerat subponderal, 19-24 este greutate normală, 25-30 este supraponderal, 30-41 este obezitate, iar peste 41 este obezitate severă.
  • Pentru bărbați, un IMC sub 20 este considerat subponderal, 20-25 este greutate normală, 26-30 este supraponderal, 30-41 este obezitate, iar peste 41 este obezitate severă.

Acum că puteți calcula propriul indice de masă corporală și puteți identifica excesul de greutate, este timpul să vă ocupați de tipul de obezitate și de metodele de combatere a acestei afecțiuni.

Dacă vă uitați la apariția unei persoane, puteți vedea că grăsimea corporală este localizată în diferite părți ale corpului. Pe această bază, medicii disting trei tipuri de obezitate:

  • tip ginoid (obezitate de tip feminin);
  • tip android (obezitate masculină).
  • tip mixt.

Tipul de obezitate ginoid

Obezitatea guinoidă, adesea numită obezitate de tip feminin, este o colecție de depozite de grăsime pe fese, coapse și picioare. Cel mai adesea, această problemă apare la femeile al căror corp are forma unei pere. În acest caz, chiar și scăderea kilogramelor în plus, masa excesivă de grăsime rămâne în mod tradițional în partea inferioară a corpului, ceea ce strică în mod serios aspectul și afectează în mod negativ stima de sine.

Potrivit medicilor, acest tip de obezitate se dezvoltă în contextul creșterii producției de hormoni sexuali feminini. De aceea, de cele mai multe ori, această problemă bântuie femeile, deși uneori apare la bărbații care au o producție de testosteron parțial sau total afectată. Persoanele cu formă de pară, care sunt predispuse la obezitate, suferă de vene varicoase, hemoroizi, boli ale sistemului musculoscheletal (osteochondroză, artrită, spondiloză și coxartroză), precum și de insuficiență venoasă și celulită.

Pentru a face față acestui tip de obezitate este cea mai dificilă, deoarece grăsimile din șolduri și fese vor fi ultima pentru a merge. Este important să aveți răbdare, să schimbați dieta și în același timp să instruiți membrele inferioare, să faceți jogging, ciclism și alte exerciții active, unde sunt implicate majoritatea picioarelor și feselor. Masajul regulat al zonelor locale va fi, de asemenea, util.

Dacă vorbim despre hrănirea în obezitate pentru tipul de sex feminin, atunci este important să rețineți că numărul de mese trebuie să fie de cel puțin 5 ori pe zi, iar accentul principal ar trebui să fie pus pe cina, care ar trebui să găzduiască 40% din dieta zilnică. De fapt, la persoanele cu obezitate ginoida, procesele metabolice sunt accelerate seara, ceea ce inseamna ca cea mai mare parte a mancarii ar trebui sa fie mancat la cina, principalul lucru este ca nu trebuie sa fie mai tarziu de ora 19:00 si nu mai tarziu de 3 ore inainte de culcare. Micul dejun ar trebui să rămână 20%, cina - 30% din dieta zilnică, iar restul de 10% este împărțită în mod egal între cele două gustări.

De asemenea, este important să excludem consumul de grăsimi trans (ulei de gătit, margarină), pentru a minimiza consumul de ciocolată, caramel moale, coacere și produse de cofetărie. Făină albă, zahăr, cafea și băuturi alcoolice ar trebui, de asemenea, să fie excluse. Baza dietei zilnice ar trebui să fie legumele crude și fierte și fructele, tărâțele, cerealele și pâinea integrală.

Să spunem, de asemenea, că grăsimea acumulată în zona coapsei provoacă dezvoltarea celulitei. Pentru a combate acest flagel, este necesar să se "se aplece" pe produse cu o cantitate mare de antioxidanți, și anume, fructe (lămâi și mere) și fructe de pădure (coacăze, afine, zmeură). Cantitatea totală de fructe sau boabe consumate pe zi ar trebui să fie de cel puțin 300 de grame.

Tipul Android de obezitate

Obezitatea Android este adesea denumită obezitate de tip masculin, și totuși pentru că această formă este mai frecventă la bărbați (burta de bere). Prin aceasta, depozitele de grăsime se acumulează în torsul superior, în principal pe abdomen, în piept și în zonele axilare. Medicii numesc această obezitate cea mai periculoasă pentru o persoană, deoarece majoritatea grăsimilor se acumulează în organele interne, ducând la o presiune crescută, diabet, infertilitate (la femei) și impotență (la bărbați). În plus, ficatul și rinichii sunt afectați datorită excesului de grăsime, care, dacă este netratată, poate amenința pacientul cu insuficiență renală sau hepatică.

Stabiliți că acest tip de obezitate este ușor. În exterior, o persoană cu o astfel de problemă poate observa o burtă înfundată și absența unei talme, care este mai mare în circumferință decât circumferința șoldurilor. Din motive medicale, circumferința taliei mai mare de 80 cm la femei și mai mult de 94 cm la bărbați indică riscul de obezitate android. În plus, prezența obezității de acest tip poate fi calculată prin împărțirea circumferinței taliei pe circumferința șoldurilor. Dacă indicele rezultat este mai mare de 1 pentru un bărbat și mai mult de 0,85 pentru o femeie, există toate motivele de a vorbi despre obezitatea masculină.

Cu toate acestea, există veste bună. De fapt, acest tip de obezitate este cel mai ușor de tratat. Pentru a face acest lucru, în primul rând, trebuie să normalizați alimentele, în cazul în care micul dejun ar trebui să primească 40% din dietă, 30% pentru prânz și 20% pentru cină, iar restul 10% pentru două gustări. Și trebuie să începeți ziua cu alimente bogate în carbohidrați grei (toate tipurile de cereale din cereale). În timpul zilei trebuie să mănânci carne slabă, pește cu acizi grași polinesaturați (ton, somon, halibut, păstrăv), precum și legume și fructe fierte sau proaspete, în supe și în formă de salate. Trebuie să vă terminați ziua cu o cină ușoară, cu o salată de legume și o bucată de carne slabă sau cu chefir și pâine.

Tip mixt de obezitate

Acesta este cel mai frecvent tip de obezitate, în care grăsimea este depozitată uniform pe tot corpul - pe brațe, picioare, stomac, șolduri și spate. Pericolul unei astfel de obezitate constă în invizibilitatea sa, deoarece după ce a câștigat încă 10-15 kilograme, o persoană practic nu observă modificările vizuale ale figurii. Contextul hormonal la persoanele cu o astfel de problemă este normal și, prin urmare, metabolismul este același pe tot parcursul zilei.

În acest caz, este necesar să se rezolve problema obezității în funcție de scenariul "clasic", adică de a mânca de cinci ori pe zi (3 mese principale și 2 gustări), în cazul în care mesele principale ar trebui să ia 25% din rația zilnică,, 5%.

În mod caracteristic, acest tip de obezitate este asociat cu retenția de lichide în organism. Nu trebuie să vă fie frică de acest lucru, deoarece nu trebuie să vă limitați la aportul de lichid (acest lucru va reduce doar șansele de a pierde în greutate). Încercați să consumați 1,5-2 litri de lichid pe zi (inclusiv alimente lichide), să limitați aportul de sare și, de asemenea, asigurați-vă că alimentele proteice sunt întotdeauna în dietă. În medie, trebuie să se procedeze de la norma de 1 g de proteină la 1 kg de greutate corporală, cu toate acestea, rata de proteine ​​poate fi crescută la 2 g de proteină dacă o persoană se confruntă în mod regulat cu efort fizic. În acest caz, proteina este de dorit să primească din carne slabă și din pește (iepure, piept de pui, cod, pollock, merluciu), precum și din lapte, ouă și alimente vegetale (cereale, mazare, fasole și nuci).

Recomandări generale

În plus față de recomandările punctuale pentru fiecare tip de obezitate, există, de asemenea, recomandări generale pentru toți, fără de care obezitatea pur și simplu nu poate fi înfrântă.

Deci, orice persoană cu obezitate, indiferent de tipul acesteia, trebuie să renunțe definitiv la fumat și să nu mai ia alcool. Este important să minimalizați utilizarea sarei și a zahărului, să renunțați la conserve, diferite sosuri cumpărate (maioneza, ketchup), pentru a reduce consumul de produse de cofetărie și coacere dulce. Pâinea albă ar trebui, de asemenea, interzisă, iar în schimb, ar trebui să se utilizeze pâine de alimentație integrală.

Exercițiu pentru obezitate

Nu uitați de activitatea fizică, care ar trebui să stimuleze circulația sângelui, să îmbunătățească metabolismul și astfel să accelereze arderea grăsimilor și să consolideze corpul. Activitatea fizică ar trebui aleasă de un medic, deoarece unele sporturi pot fi traumatizante pentru persoanele supraponderale.

Persoanele cu obezitate severă încep să se miște în mod regulat. Pentru a face acest lucru, au nevoie de o activitate cardio de 200 de minute pe săptămână. Puteți face plimbări zilnice și trasee ușoare, dar cel mai bine este să petreceți acest timp în piscină, făcând înot. Apa ajută la ameliorarea încărcăturii pe coloană vertebrală și, în plus, toți mușchii majori ai corpului sunt implicați în înot, ceea ce îmbunătățește perfect eficacitatea oricărei alimentații.

Persoanele obeze pot călări o bicicletă, pot dansa sau pot merge la sala de sport în timp ce lucrează la echipamente cardiovasculare. Dar sporturile de echipă, care implică sărituri și orice fel de șoc, sunt contraindicate pentru astfel de oameni, deoarece pot deteriora gleznele și genunchii. O soluție excelentă ar fi gimnastica, și anume callanetica. Acest tip de gimnastică este special conceput pentru slăbirea și vindecarea corpului. Aceasta accelerează metabolismul și reduce volumul corpului datorită arderii rapide a depunerilor de grăsime. Fiind angajat în callanetics de 3 ori pe săptămână pentru o oră într-o lună, puteți vedea rezultate uimitoare ale pierderii în greutate. Vă urez sănătate și figura frumoasă! Foto: "Photobank Lory"

Gradele, tipurile de obezitate la femei, consecințele

În lumea modernă numărul persoanelor obeze este în creștere rapidă. Aceasta devine o problemă globală. Mai mult de jumătate din populația țărilor dezvoltate este supraponderală, ceea ce nu numai că distruge cifra, ci provoacă și diverse boli periculoase.

Distribuția grăsimii pe corp depinde de predispoziția sau de distrugerea ereditară a corpului. Greutatea în exces poate fi o consecință a unei boli existente.

Definiție și cauze

În orice caz, obezitatea este o boală asociată cu cantități excesive de depozite grase, provocând complicații ale organelor interne. Orice organism din toate procesele activității sale vitale, cheltuiește o anumită cantitate de energie.

Dacă cu alimente vine mai mult decât este necesar, atunci excesul este depus în orice parte a corpului, perturbând metabolismul natural. Acesta este unul dintre primele motive pentru completitudinea a 90-95% dintre persoanele care evită activitatea fizică.

Pacienții cu malnutriție cu probleme cu afecțiunile endocrine și alte boli metabolice, constituie 5-10%.

Clasificări și tipuri

Există mai multe tipuri de clasificări ale obezității. Luarea în considerare a fiecăreia dintre ele va oferi o imagine mai completă a problemei, a consecințelor acesteia și a soluțiilor sale.

Datorită dezvoltării depozitelor de grăsime

Până în prezent, în conformitate cu această clasificare a bolii, nu există un acord general de specialiști.

Secretul lui Pugacheva - ca în a opta duzină arăta cu 15-20 de ani mai tânăr. Un instrument unic Innovit: complex de întinerire pentru păr, unghii și întregul corp.

Alimentare - supraalimentare necontrolată, cu acumularea de grăsime în părțile superioare ale corpului.

Compulsiv, când o persoană se calmează cu mâncare, în timp ce crește burta.

Gluten - acumularea de depozite în coapse și fese datorită tulburărilor hormonale (sarcină, naștere, menopauză), obiceiuri proaste.

Visceral este un tip în care grăsimea umple cavitatea abdominală, înfundă ficatul, făcând respirația dificilă.

Atunci când predispoziția genetică a leziunii venelor umflă picioarele, adesea la femeile gravide;

Fostul sportiv care a oprit efort fizic activ, țesutul muscular este înlocuit cu țesut gras în timp, acest tip se numește inacțiune.

Clasificarea endocrină

Acestea includ tipuri de obezitate, atunci când glandele sistemului sunt rupte, care eliberează hormonii lor imediat în sânge.

Ficat. Manifestarea sa contribuie la abuzul de dulce, poate da impuls diabetului sau insuficienței hepatice.

Glanda suprarenale De obicei, la pacienții cu tumori sau glandele suprarenale mărită. Greutatea este adăugată chiar și cu o hrană limitată datorită absorbției rapide a alimentelor de către organism. Corpul devine dens și muscular.

Tiroidiană. Acest tip de obezitate se caracterizează prin picioare reci, edeme, dureri cardiace, slăbiciune, uscăciunea pielii, nivelul hormonilor tiroidieni este redus, ficatul și glandele suprarenale funcționează prost, apariția scurgerii respirației.

Gonatropny. Acest tip provoacă "pantalonii de călătorie" pe picioare.

După sex

Cea mai populară clasificare este caracterizată prin depunerea de grăsimi.

În cazul unui tip ginoid, de sex feminin, hormonii sexuali feminini predomină, depozitele de grăsime subcutanată sunt observate în partea superioară a picioarelor cu formarea celulitei. Cifra este ca o pere.

O femeie este predispusă la starea de spirit proastă, apatie, adesea tulburări de somn. Există probleme cu articulațiile coloanei vertebrale și piciorului, venele varice și hemoroizii.

Android, de tip masculin, apare la femeile aflate în menopauză, iar în cazul celor care suferă de stres, grăsimea este depusă pe umeri, abdomen, glandele mamare și mai ales pe organele interne.

Aceștia sunt oameni veseli care iubesc viața și mâncarea. Cifra este ca un măr. O astfel de obezitate este plină de tensiune arterială ridicată, dificultăți de respirație, diabet, infertilitate, ficat și rinichi sunt afectate.

La persoanele cu un tip mixt, excesul de greutate este aproape imperceptibil, deoarece depozitele de grasime din organism sunt aceleași. Acest lucru este periculos, deoarece boala este invizibilă pentru o lungă perioadă de timp, iar activitatea sistemelor corporale este deja perturbată. Asemenea femei isi schimba starea de spirit, isi doresc mereu sa doarma, isi iau toate tulburarile si nu vor sa se mute din nou.

De natura bolii

Și aici există mai multe tipuri:

  1. greutatea corporală este constantă;
  2. greutatea crește tot timpul;
  3. chiar și după scăderea în greutate, acumularea de grăsimi rămâne, iar sănătatea este subminată.

Grăsimea se poate acumula pe:

  1. inima, în ateroscleroza, se numește tipul plăcii;
  2. ficatul, atunci când formarea de bilă este afectată, poate exista o otrăvire bruscă a țesuturilor;
  3. rinichii, în timp ce urina stagnează, se formează pietre, se dezvoltă diverse inflamații și infecții;
  4. pancreasul, atunci există o disfuncție a întregului tract gastro-intestinal.

În grade

Cea mai faimoasă clasificare. Puteți determina formula pentru indicele de masă corporală: greutatea (kg) împărțită la pătratul înălțime (m 2).

Mai puțin de 18 - lipsa de greutate.

18.5-25 este o greutate normală.

I grad - de la 25 la 30, debutul bolii, talia dispare. Dispneea suferă chiar și atunci când mersul pe jos, salturi de presiune, sudoare puternică. Ateroscleroza se poate dezvolta, zahărul poate crește. După restabilirea normei, dacă continuați viața ca mai înainte, kilogramele sunt returnate.

Gradul II - 30-35, obezitate, iar la 35-40 este deja pronunțat. Este dificil să vă îndoiți, este greu să mergeți, nu este ușor să vă faceți față muncii, uneori apare intoxicația alimentară. Dezvoltarea bolilor secundare periculoase, unele dintre ele fatale.

Gradul III - când indicele este mai mare de 40, obezitatea este foarte vizibilă. Tratate greu. Afecțiuni articulare, diabet zaharat, hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă, probleme de respirație și multe alte afecțiuni. Împreună cu această depresie, iritație.

Obezitatea și sănătatea

Diabetul foarte mulți oameni se îmbolnăvesc cu gradul III. Obezitatea poate apărea la persoanele care au deja diabet de tip 1. Pacienții se injectează cu multă insulină, ceea ce reduce nivelul zahărului, facilitând absorbția mai multor carbohidrați stocați în stoc.

La persoanele sedentare, glucoza neutilizată ajută la formarea de grăsime, insulina este în mod constant necesară, epuizând pancreasul, apare diabetul.

Persoanele care consumă alimente grase în cantități mari și adesea cu băuturi alcoolice pot avea ficat obez. Grăsimea este metabolizată, țesutul hepatic este înlocuit cu grăsime. După ce mănâncă, greață, durere frecventă la dreapta sub coaste, stare slăbită, pielea devine galbenă.

Obezitatea inimii duce la creșterea acesteia din cauza excesului de țesut adipos. Circulația sanguină este perturbată, crește tensiunea arterială, pericolul de insuficiență cardiacă. Senzație de respirație chiar și fără exerciții fizice, cefalee frecventă.

Cu ateroscleroza, grăsimea depusă în vasele de sânge le face mai puțin acceptabile. Accident vascular cerebral, ischemie, infarct miocardic la persoanele cu gradul I obez. De asemenea, posibil varice, flebită, separarea unui cheag de sânge.

Excesul de greutate lezează în mod constant articulațiile, prin urmare, coloana vertebrală, cu osteocondroză, herniile și articulațiile piciorului.

Datorită unei tulburări metabolice, funcțiile de protecție sunt afectate. Persoanele obeze sunt mai predispuse la îmbolnăvirea bolilor, care apar adesea cu complicații, multe dintre ele alergice. Acești oameni, mai mult decât indivizii cu greutate normală, sunt susceptibili la boli oncologice.

Estrogeni secretați de țesutul adipos, reduc posibilitatea de concepție, în special la femeile cu obezitate de 3 și 4 grade. Debutul sarcinii apare adesea cu complicații.

Pentru orice tip de obezitate, este foarte important să înțelegeți gradul de risc al acestei situații pentru sănătatea dumneavoastră. Din sarcina zilnică, sub formă de kilograme în plus, întregul corp suferă, munca sistemelor interne este perturbată.

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să determinați tipul, al doilea este să găsiți cauzele excesului de greutate, iar al treilea este să începeți tratamentul pentru a scăpa de excesul de grăsime.

Tipuri și tipuri de obezitate la femei și bărbați

Această condiție nu este altceva decât o încălcare a proceselor metabolice în organism, însoțită de acumularea excesului de greutate. Specialiștii din domeniul medical din întreaga lume au recunoscut faptul că greutatea corporală excesivă are un caracter epidemic și contribuie la reducerea funcționalității organelor și sistemelor unui număr mare de persoane. Extra kilograme conduc nu numai la scăderea calității vieții, ci și la dezvoltarea patologiilor sistemului cardiovascular, a organelor din sistemul digestiv și a deteriorării stării organismului în ansamblu. Unele surse identifică 6 tipuri de obezitate, pentru unele caracterizate printr-o clasificare mai concisă.

Mai jos sunt principalele tipuri de obezitate la femei și bărbați de diferite vârste.

Tipuri de obezitate în funcție de etiologie

Având în vedere faptul că au servit ca factor provocator pentru apariția greutății corporale excesive, se disting următoarele tipuri de exces de greutate:

  1. Cerebral. O afecțiune similară apare cu leziunea tumorală, infecțioasă sau traumatică a unor structuri ale creierului glandei hipofizare, hipotalamus. Acest tip de obezitate se numește cerebral;
  2. Alimentar. Acest tip de obezitate este cel mai frecvent întâlnit. Incidența maximă a formei digestive patologice apare în țările cu densitate mare a populației. Motivul pentru acumularea de kilograme în exces este nutriția excesivă și dezechilibrată, precum și consumul de alimente fast-food. Ca un factor suplimentar în dezvoltarea obezității alimentare, se distinge obiceiul de a ușura stresul prin mâncare, mâncarea într-un timp mai târziu (după șase seara), precum și o predispoziție ereditară la patologiile metabolice;
  3. Medicație. Această formă a bolii este provocată de utilizarea unor astfel de grupuri de medicamente, cum ar fi antidepresivele, glucocorticosteroizii și contraceptivele orale combinate.

În unele surse, această clasificare a obezității are mai multe puncte, dintre care unul este supraponderal, provocat de hipodinamie.

Clasificarea în funcție de morfologie

Având în vedere mecanismul de acumulare de kilograme în plus în organism, se disting cele mai comune forme de obezitate.

Forma hiperplastică. În acest caz vorbim de creșterea numărului de celule grase din corpul uman. Această boală rareori are un caracter independent și, în majoritatea cazurilor, apare în asociere cu alte patologii metabolice.

Forma hipertrofică. Dacă o persoană suferă de așa numitul tip de boală hipertrofică, numărul celulelor grase din organism rămâne neschimbat. Creșterea kilogramelor survine datorită creșterii mărimii și masei de adipocite (celule lipidice).

Unii oameni pot experimenta ambele forme de obezitate.

Clasificarea prin natura distribuției fibrelor

Având în vedere natura distribuției fibrei lipidice în organism și locul celei mai mari acumulări a acesteia, specialiștii medicali au identificat următoarele tipuri de exces de greutate:

  • Tipul abdominal. Această formă a bolii apare cel mai frecvent la populația masculină. Acumularea excesivă de fibre lipidice subcutanate are loc în peretele abdominal anterior. În plus, forma abdominală este caracterizată printr-o creștere a cantității de țesut adipos, care este localizată în jurul organelor abdominale;
  • Tipul Android. Persoanele cu acest tip de patologie suferă de o acumulare excesivă de țesut adipos în abdomen, umerii, axile, gâtul și pieptul. Obezitatea Android poate fi rezultatul anomaliilor metabolismului lipidic, diabetului, hirsutismului și hipertensiunii arteriale;
  • Tip ginoid Acest soi se caracterizează prin acumularea de țesut adipos în partea inferioară a corpului uman (coapsele, abdomenul inferior, fesele și picioarele inferioare). Tipul de boală ginoidă se numește și obezitate de tip feminin.
  • Tip mixt. Atunci când un tip mixt de boală, țesutul gras este distribuit pretutindeni, afectând părțile superioare și inferioare ale corpului uman.

Clasificarea indicele de masă corporală

Acest parametru medical a fost dezvoltat pentru a evalua gradul de creștere a greutății corporale normale. În funcție de creșterea procentuală a greutății corporale normale, există o astfel de clasificare a obezității:

  • Greutatea a crescut cu 10-29% - I grad. Atunci când apare un grad inițial de obezitate, bărbații și femeile dezvoltă simptome precum iritabilitatea, depresia, complexele legate de aspect și labilitatea emoțională;
  • Masa a crescut cu 30-49% - gradul II. O astfel de afecțiune nu poate fi considerată o normă fiziologică, deoarece este însoțită de astfel de simptome negative, cum ar fi edemul extremităților inferioare, dificultăți de respirație la efort, bătăi rapide ale inimii, precum și transpirații crescute;
  • Masa a crescut cu 50-99% - gradul III. Acest grad de supraponderal se caracterizează printr-o stare generală severă, ceea ce duce la o deteriorare semnificativă a calității vieții. Gradul III de obezitate se caracterizează prin complicații acute, exprimate în astfel de simptome, cum ar fi tahicardia, vene varicoase ale extremităților inferioare, edem, dureri cardiace, scăderea performanței și dificultăți de respirație;
  • Greutate crescută cu 100% sau mai mult - grad IV. Persoanele care suferă de gradul patru de obezitate, care se confruntă cu o creștere a greutății corporale, de mai mult de 2 ori. Pentru astfel de pacienți, orice efort fizic este insuportabil, își pierd capacitatea de lucru și abilitatea de a se autoservi.

Ultimul tip de supraponderal se numește obezitate morbidă, care este o afecțiune patologică gravă care amenință nu numai sănătatea umană, ci și viața sa. În absența asistenței în timp util, obezitatea și tipurile de această patologie pot fi fatale.

Obezitatea simptomatică

Referindu-se la o astfel de condiție ca obezitatea, clasificarea scoate în evidență un tip de patologie simptomatic ca element distinct. Această stare gravă apare pe fundalul unei boli a organelor și a sistemelor. În acest caz, acumularea de kilograme în plus nu este direct legată de cantitatea de alimente consumate. Conduceți la formarea acestei boli, pot astfel:

  • Patologii cu un defect genetic stabil (abateri în structurile care reglează metabolismul lipidic la nivel genetic);
  • Boli neuropsihiatrice;
  • Boli funcționale structurale ale sistemului nervos central (leziuni infecțioase, anomalii sistemice diseminate, tumori cerebrale benigne și maligne, distrofie adiposogenitală, sindrom goală turistică a șoldului și tumori hipofizare);
  • Patologia sindromului sistemului endocrin (Cushing's, hipotiroidismul, hipogonadismul).