Ce nivel de trigliceride la bărbați este considerat normal
- Profilaxie
Trigliceridele masculine sunt unul dintre markerii bolilor cardiovasculare. Împreună cu testul de sânge pentru colesterol, determinarea regulată a nivelului de grăsimi neutre este necesară pentru detectarea precoce a aterosclerozei.
Corpul masculin este mult diferit de cel al femeii, inclusiv caracteristicile metabolismului lipidic. Ceea ce este considerat norma trigliceridelor, cum de a controla concentrația de grăsimi neutre, după cum reiese din abaterile de la normă, veți învăța ce să faceți la rate crescute din articolul nostru.
Norma trigliceridelor
Rata trigliceridelor din sângele bărbaților variază în funcție de vârstă. Conținutul de grăsimi neutre este puternic influențat de hormonii feminini estrogen. O creștere a concentrației de hormoni determină o scădere a nivelului trigliceridelor. Corpul masculin conține o cantitate insuficientă de estrogen. Prin urmare, pe măsură ce cineva crește, nivelul TG crește. O ușoară scădere este observată la ficat lung.
Dacă vom compara rata trigliceridelor la bărbați, femei, vom obține un model interesant. Inițial, concentrația de grăsimi neutre la fete este mai mare decât la băieți. Dar la femei, indicatorii sunt aproape la fel până la menopauză, iar la bărbați cresc pe toată durata vieții lor. Prin urmare, până la vârsta de 20-25 ani, concentrația de grăsimi neutre este mai mare la bărbați. Femeile încep să învețe bărbații numai după menopauză.
Tabel. Niveluri normale de trigliceride în sângele bărbaților, în funcție de vârstă.
Cum să controlați nivelul TG
Creșterea concentrației de trigliceride, care se numește hipertrigliceridemie, de mult timp este asimptomatică. Primele semne se dezvoltă atunci când boala este neglijată. Din acest motiv, este important să se efectueze un test de sânge pentru grăsimi neutre și colesterol de la vârsta de 20 de ani, conform planului 1 timp / 4-6 ani. Sa dovedit că creșterea nivelului acestora este un precursor al bolilor cardiovasculare.
Datorită lipsei protecției estrogenice, bărbații sunt predispuși la boli cardiace precoce, atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale. Grupele de risc speciale sunt:
- fumat;
- alcoolici;
- bărbați inactivi;
- obezitate;
- pacienți cu diabet zaharat, boli renale;
- toți oamenii a căror dietă conține un exces de zaharuri, grăsimi.
Aceste persoane sunt recomandate să efectueze mai des o analiză de sânge.
De obicei, determinarea trigliceridelor efectuată împreună cu colesterolul, LDL, HDL, VLDL. Această analiză complexă se numește lipidogramă. Prelevarea de probe de sânge se face dintr-o venă. Nu este necesară pregătirea specială înainte de studiu, este suficient să se respecte normele standard pentru analiza biochimică:
- sângele este administrat strict dimineața pe stomacul gol, de la 8 la 10;
- trebuie să urmați o dietă foame pentru 12-14 ore;
- în cazul setei, singura băutură permisă este apa;
- Cu o oră înainte de test nu poate fi fumat, precum și în mișcare activă, nervos;
- de preferință cu 5 minute înainte de colectarea sângelui pentru a lua o poziție așezată.
Analiza trigliceridelor este de asemenea prezentată pentru persoanele cu o imagine clinică a bolii ischemice, a inimii, a creierului, a diabetului zaharat pentru a determina strategii pentru tratamentul ulterior.
Cauze ale trigliceridelor "mari" și "scăzute"
Hipertrigliceridemia se dezvoltă cel mai adesea cu o dietă nesănătoasă. Îmbunătățirea stării de sănătate este inactivitatea, fumatul, abuzul de alcool și excesul de greutate. Cu toate acestea, o creștere a nivelurilor de trigliceride este tipică pentru unele boli care nu sunt întotdeauna asociate cu un stil de viață nesănătoasă:
- diabet;
- tulburări congenitale ale metabolismului lipidic;
- insuficiență tiroidiană;
- insuficiență renală cronică;
- sindrom nefrotic;
- inflamația pancreatică;
- anumite afecțiuni hepatice;
- Sindromul Down;
- infarct miocardic;
- boala glicogen de stocare;
- anorexia nervoasă.
Depășirea ratei TG însoțește administrarea anumitor medicamente:
- interferon;
- diuretice;
- beta-blocante;
- retinol;
- miconazol;
- diazepam;
- ciclosporină;
- catecolamine;
- Estrogenul.
Cel mai adesea, grăsimile neutre scăzute sunt rezultatul pierderii în greutate pe termen lung sau pe termen lung. Cu toate acestea, există câteva boli pentru care hipertrigliceridemia este tipică:
- abetalipoproteinemia;
- sindrom de malabsorbție;
- sinteza excesiva a hormonilor paratiroizi si / sau tiroidieni;
- boala pulmonară obstructivă cronică.
Un nivel scăzut al trigliceridelor este caracteristic pentru administrarea următoarelor medicamente:
- vitamina C;
- heparină;
- secretorii de acid biliar;
- progestin.
Cum să scadă trigliceridele
Standardele trigliceridelor pot fi obținute în mai multe moduri: fără utilizarea medicamentelor, cu. Combină ambele metode de dietă. Nutriția corectă este o componentă obligatorie a tratamentului, de aceea este de obicei începutul terapiei. Regimul de tratament suplimentar depinde de starea de sănătate a pacientului, de cauza unor grăsimi neutre ridicate, de disponibilitatea persoanei de a lucra pe sine.
Dieta, stilul de viață
Pentru mulți oameni care se luptă cu trigliceride mari, este suficient să-și reconsidere stilul lor de viață. Un efect benefic asupra concentrației de grăsimi neutre:
- Normalizarea greutății. Chiar și o pierdere de 5-10% din masă poate reduce nivelul trigliceridelor cu 0,45 mmol / l. Medicii au găsit un model interesant: dacă câștigați câteva kilograme, concentrația de grăsime neutră va rămâne în continuare la un nivel redus. Desigur, este de dorit să menținem o greutate sănătoasă pe tot parcursul vieții.
- Activitatea fizică Chiar și o plimbare zilnică de treizeci de minute, lucrul în grădină este suficient pentru a reduce trigliceridele. Ideal - câteva antrenamente săptămânale în sala de gimnastică. Înotul, ciclismul, jogging-ul sunt considerate cea mai bună alegere pentru persoanele cu exces de TG. Dar dacă nu aveți ocazia să participați la antrenamente, începeți cu o plimbare.
Nutriția corectă pentru scăderea colesterolului se bazează pe cinci principii:
- reduce consumul de calorii "ușoare";
- reduce cantitatea de grăsimi saturate din dietă;
- eliminati grasimile trans;
- crește aportul de acizi grași nesaturați, fibre;
- renunță la alcool.
Calorii "ușoare" sunt diferite zaharuri, precum și unele carbohidrați. Când este folosit, o cantitate mare de energie intră în organism, care se transformă în trigliceride. Consumul zilnic de zahăr pentru bărbați este de 40 g. Această sumă trebuie să includă tot zahărul, și nu doar cel pe care îl adăugăm la ceai și cafea. Zaharoza ascunsă este dulciuri, nectare, miere, apă dulce, sucuri. De exemplu, o cutie de Coca-Cola este de până la 35 de grame de zahăr.
Multe zaharuri naturale conțin fructe, precum și produsele lor prelucrate - fructe uscate, fructe confiate, siropuri. Liderii în conținutul de zahăr - stafide, date. 100 g din aceste fructe uscate conțin aproximativ 60-67 g de zaharuri dăunătoare.
Acizii grași saturați sunt bogați în produse animale, precum și în palmă, ulei de nucă de cocos. Nu le abandonezi complet. Este suficient să se reducă consumul de carne roșie, produse lactate grase (brânză de vaci, brânză, cremă).
Dar trebuie să renunți la grasimile trans. De obicei, acestea se adaugă la produse pentru a crește durata de valabilitate. Unele dintre ele sunt formate prin încălzirea uleiurilor. Grasimile trans pot fi găsite în produse complet diferite. Producătorii responsabili indică conținutul de grăsimi trans în ambalajul produsului. Se recomandă studierea acestor informații înainte de cumpărare.
Acizii grași nesaturați sunt grăsimi bune. Există multe dintre ele în ulei vegetal, nuci, semințe, pește. Medicii americani estimează că consumul a două porții de pește gras pe săptămână reduce riscul de deces din bolile cardiovasculare cu 36%. Somonul, tonul, macrou, sardina, precum și heringul iubit de mulți ruși sunt cei mai bogați în acizi grași nesaturați.
Fibrele reprezintă o componentă a produselor alimentare vegetale. Este o mulțime de legume proaspete, gata, fructe, cereale, tărâțe. Aceste alimente ar trebui să fie baza alimentului dumneavoastră. Doctorii au efectuat un experiment. Un grup de voluntari timp de 6 zile a urmat o dietă săracă în fibră. Nivelul lor de trigliceride a crescut cu 45%. Acestea au fost apoi transferate la o dietă bogată în fibre. Concentrația de grăsimi neutre nu numai că a revenit la nivelul anterior, dar a scăzut și pentru mulți.
Alcoolul contine mult zahar, calorii. Chiar și consumul moderat de alcool crește semnificativ trigliceridele. Conform rezultatelor unui studiu, această cifră este de 53%. Din acest motiv, persoanele cu hipertrigliceridemie sunt sfătuite să renunțe complet la alcool.
medicamente
Aduceți trigliceridele la normal la bărbați prin utilizarea de medicamente care scad lipidele. Există 4 clase de medicamente care afectează nivelurile de trigliceride.
- Fibrații (fenofibratul, ciprofibratul, bezafibratul) sunt un grup de medicamente care derivă din acidul fibrotic. Ele activează divizarea LDLOP, ceea ce determină o scădere a TG cu 20-55%;
- Statine (lovastatina, simvastatina, atorvastatina, rosuvastatina, pitavastatina) - un numar de medicamente care blocheaza sinteza colesterolului in organism. Poate să scadă moderat nivelul trigliceridelor. Prin urmare, la niveluri foarte ridicate de grăsimi neutre, acestea sunt prescrise împreună cu fibrații;
- doze mari de vitamina PP (mai mult de 1 g / zi). Utilizarea vitaminei permite reducerea trigliceridelor cu 20-35%. Cu toate acestea, medicamentul este rar utilizat din cauza prevalenței ridicate a reacțiilor adverse (mai mult de 80%);
- preparate din acizi grași nesaturați. Ei au o capacitate slabă de a reduce nivelul de grăsimi neutre. Acestea sunt utilizate pentru a trata pacienții cu o ușoară creștere a concentrației de TG. Avantajul fără îndoială al medicamentelor cu acizi grași nesaturați este un număr mic de contraindicații, precum și efecte secundare.
Pentru a evalua eficacitatea medicamentelor care scad lipidele, pacienții iau în mod regulat un test de sânge. Dacă nu se atinge norma trigliceridelor, doza de medicament este crescută sau completată de un regim de către un reprezentant al unui alt grup.
literatură
- Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. Testul trigliceridelor (scăderea trigliceridelor), 2016
- Miller M, Stone NJ, Ballantyne C, și colab. Trigliceridele și bolile cardiovasculare: o declarație științifică din partea American Heart Association, 2011
- Heidi Moawad. Trigliceridele: gama normală, 2017
- Baza de cunoștințe Invitro. trigliceride
Material elaborat de autorii proiectului.
în conformitate cu politica editorială a site-ului.
Trigliceridele în sânge la bărbați după tabelul de vârstă
Tabelul normei tensiunii arteriale la adulți și copii după vârstă
De mulți ani, fără succes, luptând cu hipertensiunea?
Șeful Institutului: "Veți fi uimit cât de ușor este să vindecați hipertensiunea prin luarea ei în fiecare zi.
Cum să determinați dacă tensiunea arterială este ridicată sau scăzută, normă după vârstă - masa vă va ajuta în acest sens. Mulți oameni nu se gândesc la un astfel de parametru ca tensiunea arterială atunci când se află în limitele normale, dar când eșecurile devin o problemă tangibilă, persoana începe să aibă nevoie de tratament.
Care este acest indicator?
Aerul atmosferic cântărind aproximativ 200 kg pune presiune asupra fiecărei persoane. Pentru ca această greutate să nu zdrobească o persoană, corpul său creează o anumită tensiune arterială. Cel mai mare în artere mari. Acest indicator este determinat de volumul de sânge împins de mușchiul inimii în 1 minut și de diametrul lumenului arterei. Cu ritmul cardiac, sângele este pompat în artere mari sub presiune, care se numește sistolică, superioară. Valoarea acestui parametru depinde de frecvența contracțiilor musculare cardiace și de rezistența vasculară.
Pentru tratamentul hipertensiunii arteriale, cititorii noștri utilizează cu succes ReCardio. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...
BP în timpul relaxării muschiului cardiac are un indice diastolic (mai mic). Acesta este cel mai mic indicator care depinde în întregime de rezistența vasculară. Când se scade valoarea celei mai joase din partea superioară, se obține indicatorul de impuls. Toți acești parametri sunt măsurați în mmHg. Art. Primul dispozitiv care a măsurat aceste valori a fost un instrument Stephen Heiles. Un ac a fost introdus în vas cu un tub pe care a fost aplicată scala. Mai târziu, acest dispozitiv a fost înlocuit cu un manometru de mercur cu manșetă aplicată pe umăr.
Progenitorul tonometrelor moderne este dispozitivul propus de N. S. Korotkov. Un stetoscop a fost adăugat la ecartament, cu ajutorul căruia a fost posibil să ascultați pulsul. Primele lovituri au arătat nivelul presiunii superioare, ultimul - partea de jos. Tonometrele moderne vă permit să urmăriți tensiunea arterială fără stetoscoape.
Cum de a măsura tensiunea arterială?
Tensiunea arterială normală este o valoare care variază în funcție de activitatea organismului. Cu stres fizic și emoțional, crește, cu mișcări bruște - cade. Pentru a măsura corect tensiunea arterială, procedura trebuie efectuată imediat după trezire. Ca atare, norma de vârstă a tensiunii arteriale nu există. La o persoană sănătoasă, această valoare nu trebuie să fie mai mare de 140 până la 90 mm Hg. Art. Ideal este BP 120 la 70, tensiunea arteriala este de 130 la 80.
La valori mai mari de 140 până la 90 mm Hg. Art., Poate fi diagnosticată cu hipertensiune arterială. Într-un astfel de caz, este necesară examinarea și tratamentul. Pentru a începe, o persoană trebuie să înceapă să adere la un stil de viață sănătos, să renunțe la fumat și să bea alcool. Exercițiu moderat util. Cu rate mai mari de 160 de 90, medicamentul este necesar. În hipertensiune arterială, tratamentul vizează reducerea presiunii la 140-130 la 90-65 mm Hg. Art. Atunci cand ateroscleroza vaselor cerebrale reduce presiunea necesara treptat, acest lucru va ajuta la evitarea atacului de cord si accident vascular cerebral.
Limita inferioară a tensiunii arteriale normale a unei persoane sănătoase este de 110 până la 65 mm Hg. Art. Ratele scăzute indică o deteriorare a alimentării cu sânge a organismului. HELL pe mâinile din dreapta și din stânga ar trebui să aibă aproximativ aceleași valori. În partea dreaptă, acest indicator poate fi oarecum mai mare datorită mușchilor mai dezvoltați. O diferență mai mare de 10 mm poate indica ateroscleroza. Presiunea normală a pulsului este de 30-45 mm Hg. Art. O scădere a acestui indicator indică o scădere a frecvenței cardiace sau o creștere a rezistenței vasculare. Creșterea presiunii pulsului indică ateroscleroza arterială sau insuficiența cardiacă acută.
Tabelul valorilor normale ale tensiunii arteriale la adulți (vârstă, bărbați, femei, respectiv):
- 20 de ani, 123 de 76, 116 de 72;
- 30 de ani, 126 până la 79, 120 până la 75;
- 40 de ani, 129 pentru 81, 127 pentru 80;
- 50 de ani, 135 până la 83, 135 până la 84;
- 60-65 de ani, 135 până la 85, 135 până la 85;
- 65 de ani, 135 până la 89, 135 până la 89.
La femeile gravide, până la 28-30 de săptămâni de sarcină, presiunea este normală, apoi se poate observa o ușoară creștere, asociată cu modificări ale fondului hormonal al organismului. Scăderea bruscă a tensiunii arteriale poate indica începutul preeclampsiei. Hipertensiunea arterială în timpul sarcinii are un curs mai sever și poate duce la crize hipertensive. În acest caz, tratamentul spitalicesc este necesar cu utilizarea unor medicamente sigure.
La copii, tensiunea arterială se schimbă odată cu creșterea organismului (vezi figura 1). Acest indicator depinde de starea vaselor, prezența malformațiilor, starea psihoemoțională. La nou-născuți, tensiunea arterială nu depășește 80-50 mm Hg. Art., La copiii de 2-3 ani - 110 până la 60 de ani. În adolescență, ajustarea hormonală se produce în organism, care, împreună cu creșterea activă, are un impact semnificativ asupra indicatorilor tensiunii arteriale. La vârsta de 11-13 ani, această valoare se situează în intervalul 110-120 la 70-80 mm Hg. Art. După 15 ani, se apropie de normele adulților.
Cauzele abaterilor
Hipertensiunea arterială este o boală care determină o creștere persistentă a presiunii.
Distonia vegetativă se caracterizează prin salturi de presiune ascuțite, care sunt însoțite de simptome vegetative. Creșterea presiunii diastolice indică boala renală, ateroscleroza vasculară. Cu o creștere a presiunii scăzute la 105 mm Hg. Art. Riscul atacurilor de cord și al accidentelor vasculare cerebrale crește de mai multe ori. Creșterea presiunii superioare se observă adesea la vârste înaintate, cu boli tiroidiene, anemie și insuficiență cardiacă.
O scădere bruscă a tensiunii arteriale se numește hipotensiune arterială, fiind cauzată de deteriorarea mușchiului inimii sau de caracteristicile sistemului vascular. O scădere constantă a tensiunii arteriale indică un infarct miocardic amânat, epuizare, hipotiroidism, boli ale hipofizei și hipotalamusului. O ușoară scădere a tensiunii arteriale, de regulă, nu afectează activitatea organelor, totuși, reducerea acesteia la parametrii critici poate duce la apariția insuficienței multiple a organelor din cauza tulburărilor circulatorii.
Trigliceridele din sânge: norma după vârstă, motivele creșterii, cum să scadă
Trigliceridele, după numele lor, pot fi atribuite unui ceva puțin îndrăzneț, care ne este foarte frică. În special, acest lucru se aplică persoanelor care nu uită să ajungă pe scări în fiecare dimineață. Ce se întâmplă cu produsele consumate în organism, constând în principal din lipide? Bucățile delicate de tort sau kebab (nu contează), lăsând amintiri plăcute în limbaj, continuă să se implice în metabolismul grăsimilor. În intestinul subțire, ele intră în lipoproteine foarte mari produse de lipide, numite chilomicroni, care sunt vehiculul componentelor metabolismului grăsimilor.
Chilomicronii, înrădăcindu-se grăsimea, ajung în vasele limfatice, apoi în sânge. Cu toate acestea, calea lor se află în ficat, unde ajung în cele din urmă. Acolo, chilomicronii se descompun, eliberând o cantitate mare de acizi grași (FA), care, pătrunzând în țesuturi - grăsime și mușchi, umple rezervele noastre de nu întotdeauna de dorit. În plus, lipoproteinele cu densitate scăzută (LDL) și trigliceridele sunt sintetizate în ficat din acizi grași, care, în exces, considerăm că sunt vinovați de nenumărate nenorociri și, în mod normal, ajutători în asigurarea energiei și altor funcții utile organismului. Apropo, multe dintre cele mai importante pentru corpul de triacilgliceroli se găsesc în uleiurile vegetale (acizi grași nesaturați).
La fiecare cinci ani - valori noi
Normele trigliceridelor nu sunt constante, într-un sens, depind de vârstă și sex, precum și de mulți parametri biochimici. Dacă la fete mici și aproape fete sunt puțin mai mari, atunci, începând cu vârsta de 15 ani, indicatorii se schimbă în direcția opusă. O diferență mare (de aproape 1,5 ori) este observată între limita superioară a normei la bărbați și femei în vârstă tânără și medie, bărbații fiind permiși să aibă rate mai mari. După 50-55 de ani, norma în rândul femeilor (limita superioară) încearcă în mod constant să ajungă la bărbați și, până la vârsta de 70 de ani, practic reușește acest lucru, iar limita inferioară începe, în general, să depășească norma la bărbați. Limitele valorilor admise în funcție de vârstă sunt prezentate în tabel:
Trigliceride - o tabel de norme de vârstă pentru bărbați
Postat de: admin in Boli si Tratament 06/21/2018 0 95 Vizualizari
Rata trigliceridelor la bărbații din sânge în funcție de vârstă
Barbatii risca ateroscleroza mai repede decat femeile. Acest lucru este valabil mai ales după 50 de ani, motiv pentru care este atât de important să înțelegem ce sunt trigliceridele, care este norma acestor lipide pentru bărbați și cât de periculoasă este să le depășim.
Trigliceridele (TG), cum ar fi colesterolul, sunt lipidele care circulă în plasma sanguină ca parte a complexelor proteice-lipide (lipoproteine). Toate lipoproteinele pot fi împărțite în 3 grupe: HDL, LDL și lipoproteine cu densitate foarte mică. Cele mai multe trigliceride sunt cuprinse în grupul trei.
Indicele trigliceridelor depinde de mulți factori: grupa de vârstă, sexul, stilul de viață, predispoziția genetică, bolile asociate, provocând o încălcare a metabolismului lipidic.
Limitele triglicerolului seric la bărbați sunt definite în intervalul de la 0,3 până la 3,7 mmol / l, însă valoarea medie este considerată optimă - 1,8 mmol / l.
Înainte de apariția picioarelor rapide, un nivel TG care nu depășește 200 mg / dl a fost considerat normal. Studiile recente au arătat că probabilitatea aterosclerozei și a complicațiilor acesteia crește deja la 100 mg / dl. La analizarea lipidogramelor, este important să se țină seama și de indicatorii lipoproteinelor cu densitate ridicată și de joasă densitate.
Prin gradul de risc la bărbații adulți, nivelurile de lipide sunt diferențiate în funcție de următoarele criterii:
- 1,7 mmol / l este norma;
- 1,7 - 2,2 mmol / l - limită;
- 2,3 - 5,6 mmol / l - înaltă;
- peste 5,6 mmol / l - foarte mare.
Un tabel care prezintă vizual valorile TG în sânge în diferite unități de măsură va ajuta la evaluarea trigliceridelor (norma la bărbați după vârstă).
La fiecare cinci ani, standardele de triglicerol la bărbați se schimbă, dar până la 50 de ani rămân mai mari decât la femei. La adulți, ratele TG la bărbați sunt reduse (la femei, dimpotrivă, ele cresc). Punctul de referință pentru autocontrol poate fi limita de 2,3 mmol / l.
Dacă indicele TG se apropie de nivelul de 5,6 mmol / l, poate fi sugerată o hipertrigliceridemie slab exprimată. Astfel de rezultate sunt posibile după o serie de sărbători de Anul Nou.
Dacă nivelul triglicerolului depășește pragul de 5,6 mmol / l - acesta este un grad pronunțat, ceea ce indică disfuncționalități evidente în organism. Dacă rata este depășită de mai multe ori, este diagnosticată trigliceridemia primară (o predispoziție genetică la metabolismul lipidic).
În paralel, este necesară controlul nivelului de colesterol: în total, excesul a doi parametri crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
De ce trebuie să controlați nivelul trigliceridelor, puteți afla din acest videoclip
O condiție prealabilă pentru trigliceridemia secundară poate fi una dintre bolile asociate:
- Patologia inimii și a vaselor de sânge - ateroscleroză, hipertensiune arterială, boală coronariană;
- Insuficiență hepatică, probleme ale canalelor biliare, provocând dischinezia (obstrucția) și hepatitele infecțioase;
- Boala renala - atat acuta cat si cronica;
- Diabetul zaharat;
- Inflamații pancreatice;
- Creșterea acidului uric seric (hiperuricemie);
- Terapeuitatea tiroidiană (mixedem);
- Excesul de greutate;
- Utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente (diuretice, in-blocante, corticosteroizi);
- Abuzul de alcool și fumatul.
Analiza trigliceridelor este de obicei efectuată în combinație cu alte lipoproteine - HDL, LDL, colesterol total.
În timpul zilei, concentrația de triglicerol se schimbă în mod constant. După ce mănâncă (după 15-20 de minute), nivelul lor crește semnificativ, astfel încât indicatorii să revină la normal, va dura 10-12 ore. Din acest motiv, testele pe TG se efectuează pe stomacul gol (16 ore de pauză în alimente).
Pentru o imagine obiectivă cu câteva zile înainte de examinare, trebuie evitate supraîncălzirea, exercițiile fizice excesive și situațiile stresante. O concentrație crescută de TG nu se poate manifesta pe o perioadă îndelungată, astfel încât pacienții cu risc să fie supuși unui examen în fiecare an. Dacă profilul lipidic a prezentat anomalii, sunt prescrise testele repetate.
Principalul motiv pentru nivelul ridicat al triglicerolului este o dietă neechilibrată, cu o multitudine de mese bogate în calorii. Calorii suplimentare ca urmare a reacțiilor biochimice sunt depozitate în țesutul adipos sub formă de trigliceride, care se descompun în glicerol și acizi grași. În acest fel, organismul stochează energia pentru situații extreme.
Dar cauza bolilor noastre nu este trigliceridele: un dezechilibru al TG, colesterolul "bun" și "rău", este creat de omul însuși. La centrele de transfuzie a sângelui, donatorii sunt avertizați în mod constant că o dietă cu conținut scăzut de calorii trebuie urmată înainte de un astfel de act important pentru viața cuiva, deoarece sângele gras cu niveluri ridicate de TG (numit "chylous" în medici) nu este potrivit pentru transfuzie.
Medicii se confruntă cu niveluri mai scăzute de trigliceride și astfel de abateri nu joacă un rol special în diagnosticare.
Ca și alte lipoproteine, TG poate scădea cu:
- Glanda tiroidă hiperactivă;
- Tulburări renale;
- Inima atac;
- Prelungirea postului, întreruperea intestinului;
- hypolipoproteinaemias;
- Sindromul de malabsorbție, atunci când din cauza absorbției necorespunzătoare a nutrienților din tractul gastro-intestinal, organismul le pierde.
O dieta vegetariana, aportul regulat de vitamina C, efort fizic necorespunzator, leziuni si arsuri grave contribuie, de asemenea, la reducerea nivelurilor de TG.
Condiția obligatorie pentru normalizarea triglicerolului este o dietă specială:
- Carbohidrații rapizi sunt înlocuiți cu cei complexi: atunci când se utilizează polizaharide și se limitează glucoza, riscul unei astfel de probleme este minim.
- Cantitatea de grăsimi saturate este redusă la minimum, preferând fructele de mare, care conțin acizi grași polinesaturați.
- Maioneză de producție industrială și alte produse care conțin grăsimi trans (rață, margarină) este mai bine să fie înlocuită cu ulei de măsline.
- Activați procesele metabolice cu pierderi de energie adecvate. În loc de alcool și nicotină, activitatea fizică va da vigoare și bună dispoziție.
- Este important să se trateze prompt toate inflamațiile și bolile infecțioase.
În stadiul inițial, astfel de măsuri vor fi suficiente dacă problema depășește domeniul profilaxiei, medicul va prescrie un profil lipidic, va analiza activitatea inimii și va recomanda un tratament medical adecvat.
Proprietățile benefice ale trigliceridelor formează baza unei diete pentru pacienții debilizați care nu reușesc să absoarbă grăsimea într-un mod natural. Triglicerolii cu lanț mediu, acizii grași nesaturați (a-3 și a-6) împreună cu vitaminele și microelementele sunt incluse în rețetele diferitelor amestecuri de nutrienți, care sunt utilizate în nutriția probelor pentru pacienții oncologici și bolnavi mintali.
Trigliceridele cu catenă medie, mai bine cunoscute de abrevierea MST, provoacă discuții intense între cei care doresc să scape rapid de grăsimea corporală, să accelereze creșterea musculară sau să obțină energie pentru a câștiga sport. Suplimentele sportive nu au o bază științifică solidă, așa că mulți experți pun la îndoială eficacitatea acestora.
Dar suplimentele pe bază de acizi grași nesaturați? -3 și? -6 nu sunt respectați numai de sportivii care acordă o atenție deosebită dietă lor. Astfel de grăsimi utile în organism nu sunt produse, dar au o mare nevoie de ele, deoarece utilizează acești acizi pentru a neutraliza lipidele "rele", care provoacă ateroscleroza și consecințele ei.
Acizii grași nesaturați conțin cantități suficiente de fructe de mare (ulei de pește în special) și ulei vegetal (măsline, soia, porumb, semințe de in).
Merită să reamintim că medicul analizează nivelul triglicerolului în combinație cu alți indicatori ai metabolismului lipidic care determină diagnosticul, astfel că nu are sens să crească sau să scadă datele individuale TG.
Trigliceridele din testul de sânge
Din acest articol, veți afla ce sunt trigliceridele, responsabilitățile lor de lucru în corpul nostru atunci când sunt testate pentru trigliceridele din sânge și care sunt deviațiile lor față de valorile de referință.
Grăsimi... Cât de multă putere îi petrec oamenii să se lupte cu ei, în timp ce nici măcar nu știu despre scopul lor. Dar există tipuri dăunătoare, utile și chiar neutre de grăsimi lipidice. Trigliceridele sunt lipide, neutre în esență, ele sunt o sursă de energie pentru oameni. Dar totul ar trebui să fie moderat.
Trigliceridele - ce este?
Trigliceridele sunt compuși organici derivați din glicerol și acizi grași. Aceste lipide neutre sunt necesare pentru ca organismul să furnizeze energie celulelor.
Acestea intră în corp, ca toate componentele importante din punct de vedere strategic, împreună cu alimentele. Principalele surse de trigliceride sunt grăsimile vegetale și animale.
Atunci când lipidele intră în organism, începe procesul metabolismului grăsimilor:
Chilomicronii (lipoproteinele mari) acționează ca un mijloc de transport în organism. Este pentru ei să obțină trigliceride după intestinul subțire. După ce se colectează toți "pasagerii", lipoproteinele se deplasează mai întâi prin corp prin vasele limfatice și apoi prin sânge. În sânge chilomicrons divizat. Rezultatul este acizii grași. Ei penetrează mușchiul și țesutul gras. În ficat, totuși, acizii grași împreună cu carbohidrații sunt din nou transformați în trigliceride, numite endogene.
Colesterolul bine cunoscut este legat în mod inextricabil de lipidele neutre. Ambele elemente sunt determinate prin analiza biochimică a sângelui.
Este de remarcat faptul că colesterolul este de 2 tipuri:
- HDL (HDL) - are un efect pozitiv asupra corpului, nivelul său ar trebui să fie mai mare;
- LDL (LDL) - "rău". Nivelurile ridicate pot duce la o creștere a glicerolului în organism.
Funcționează în organism
Scopul funcțional al trigliceridelor este protejarea și energia. În esență, ele sunt o sursă de energie pentru țesuturi, precum și un depozit de energie. Grăsimea are o conductivitate termică foarte scăzută, astfel încât aceasta protejează împotriva frigului.
Trigliceridele fac de asemenea parte din piele. Principalele lor sarcini sunt:
- Menținerea structurii membranei celulare;
- Protecția împotriva factorilor externi;
- Menținerea umidității pielii.
Nivel normal
Norma trigliceridelor nu este rigidă și neschimbată. Este diferită pentru categoriile de persoane după vârstă și sex (tabelul de mai jos). Rata trigliceridelor din sângele bărbaților este aproape întotdeauna mai mare decât cea a femeilor.
Rata trigliceridelor din sângele femeilor tinere este de 1,5 ori mai mică decât limita superioară la bărbați. După 50 de ani, situația se schimbă oarecum. Rata pentru femei crește mai intens și până la vârsta de 70 de ani este comparată cu cea masculină (diferența devine minimă).
Test de sânge
Pentru a determina nivelul lipidic al sângelui utilizând analiza biochimică. Pentru a face acest lucru, pacientul ia sânge dintr-o venă.
Atunci când treceți analiza, trebuie să țineți cont de faptul că sângele își schimbă compoziția în timpul zilei. De exemplu, nivelul lipidelor crește deja după 15-30 de minute. după ce mănâncă. Pentru ao reduce, ai nevoie de cel puțin 12 ore. Prin urmare, una dintre condițiile de pregătire pentru a vizita laboratorul este ultima masă de 16 ore.
Trigliceridele pot fi cauzate de următoarele situații:
- Studiu preventiv al profilului lipidic total. Studiul se desfășoară o dată în 4-5 ani, cu vârsta de peste 20 de ani;
- Dacă o persoană trebuie să urmeze o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Astfel, nivelul grăsimilor și riscurile bolilor sistemului cardiovascular sunt controlate;
- Identificați colesterolul ridicat și boala musculară;
- Trigliceride ridicate în funcție de rezultatele testului general de sânge.
Grupuri de risc cu abateri de la normă
Dacă datele obținute nu corespund standardelor, atunci trebuie să știți despre posibilele riscuri. În practica medicală există 4 grupuri de risc:
- Până la 1,7 mmol / l - risc moderat. Probabilitatea de a dezvolta boli cardiovasculare nu diferă de media populației;
- 1,7-2,2 mmol / l - risc mediu;
- 2,3-5,6 mmol / l - o probabilitate mare de boli de inima;
- Peste 5,6 mmol / l - un nivel critic. În acest caz, terapia de reducere a lipidelor este necesară.
Indicatori deasupra normei
Nivelurile ridicate de trigliceride sunt observate cu:
- obezitate;
- Hiperlipidemie ereditară;
- alcoolism;
- hipotiroidism;
- pancreatită;
- Boală de rinichi;
- Patologia hepatică;
- Anorexia nervoasă;
- gută;
- Sindromul Down;
- diabetul zaharat
- Glicogenă (încălcarea metabolismului glicogen).
Creșterea concentrației acestor lipide poate provoca:
- sarcinii;
- Medicamente - contraceptive, beta-blocante, hormonale, interferon;
- mancatul in exces;
- Alcoolul și fumatul înainte de testare.
Pentru a aduce trigliceridele la normal, aveți nevoie de:
- Scapa de obiceiurile proaste;
- Nu uitați de un stil de viață activ (30 de minute de exerciții pe zi);
- Revizuiți meniul zilnic. Nu mâncați alimente dulci și fructoză; crește aportul de acizi grași omega 3 - nesaturați, fructe, legume, carbohidrați;
- După cum este prescris de medic, luați medicamente: acizii nicotinici, fibrații, uleiul de pește, statinele.
Dacă cifrele de mai jos sunt normale?
Scăderea trigliceridelor este, de asemenea, periculoasă pentru organism. Ca urmare, o persoană poate dezvolta:
- Hiperfuncția glandei tiroide (tirotoxicoză);
- boli ale tractului gastro-intestinal;
- sindromul de malabsorbție (nutrienții se vor absorbi prost);
- patologia sistemului bronhopulmonar.
O scădere a concentrației poate provoca medicamente:
- Acid ascorbic;
- Ulei de pește;
- prazosin;
- heparină;
- Progesteronul.
Cu răniri și arsuri semnificative vor fi de asemenea scăzute.
Pentru a atinge un nivel normal, trebuie să mâncați mai des și să folosiți grăsimi vegetale ușor digerabile în dietă.
Rata trigliceridelor la bărbații din sânge în funcție de vârstă
Barbatii risca ateroscleroza mai repede decat femeile. Acest lucru este valabil mai ales după 50 de ani, motiv pentru care este atât de important să înțelegem ce sunt trigliceridele, care este norma acestor lipide pentru bărbați și cât de periculoasă este să le depășim.
Norma trigliceridă pentru bărbați
Trigliceridele (TG), cum ar fi colesterolul, sunt lipidele care circulă în plasma sanguină ca parte a complexelor proteice-lipide (lipoproteine). Toate lipoproteinele pot fi împărțite în 3 grupe: HDL, LDL și lipoproteine cu densitate foarte mică. Cele mai multe trigliceride sunt cuprinse în grupul trei.
Indicele trigliceridelor depinde de mulți factori: grupa de vârstă, sexul, stilul de viață, predispoziția genetică, bolile asociate, provocând o încălcare a metabolismului lipidic.
Limitele triglicerolului seric la bărbați sunt definite în intervalul de la 0,3 până la 3,7 mmol / l, însă valoarea medie este considerată optimă - 1,8 mmol / l.
Înainte de apariția picioarelor rapide, un nivel TG care nu depășește 200 mg / dl a fost considerat normal. Studiile recente au arătat că probabilitatea aterosclerozei și a complicațiilor acesteia crește deja la 100 mg / dl. La analizarea lipidogramelor, este important să se țină seama și de indicatorii lipoproteinelor cu densitate ridicată și de joasă densitate.
Prin gradul de risc la bărbații adulți, nivelurile de lipide sunt diferențiate în funcție de următoarele criterii:
- 1,7 mmol / l este norma;
- 1,7 - 2,2 mmol / l - limită;
- 2,3 - 5,6 mmol / l - înaltă;
- peste 5,6 mmol / l - foarte mare.
Un tabel care prezintă vizual valorile TG în sânge în diferite unități de măsură va ajuta la evaluarea trigliceridelor (norma la bărbați după vârstă).
La fiecare cinci ani, standardele de triglicerol la bărbați se schimbă, dar până la 50 de ani rămân mai mari decât la femei. La adulți, ratele TG la bărbați sunt reduse (la femei, dimpotrivă, ele cresc). Punctul de referință pentru autocontrol poate fi limita de 2,3 mmol / l.
Dacă indicele TG se apropie de nivelul de 5,6 mmol / l, poate fi sugerată o hipertrigliceridemie slab exprimată. Astfel de rezultate sunt posibile după o serie de sărbători de Anul Nou.
Dacă nivelul triglicerolului depășește pragul de 5,6 mmol / l - acesta este un grad pronunțat, ceea ce indică disfuncționalități evidente în organism. Dacă rata este depășită de mai multe ori, este diagnosticată trigliceridemia primară (o predispoziție genetică la metabolismul lipidic).
În paralel, este necesară controlul nivelului de colesterol: în total, excesul a doi parametri crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
De ce trebuie să controlați nivelul trigliceridelor, puteți afla din acest videoclip
Cauze ale TG anormale
O condiție prealabilă pentru trigliceridemia secundară poate fi una dintre bolile asociate:
- Patologia inimii și a vaselor de sânge - ateroscleroză, hipertensiune arterială, boală coronariană;
- Insuficiență hepatică, probleme ale canalelor biliare, provocând dischinezia (obstrucția) și hepatitele infecțioase;
- Boala renala - atat acuta cat si cronica;
- Diabetul zaharat;
- Inflamații pancreatice;
- Creșterea acidului uric seric (hiperuricemie);
- Terapeuitatea tiroidiană (mixedem);
- Excesul de greutate;
- Utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente (diuretice, in-blocante, corticosteroizi);
- Abuzul de alcool și fumatul.
Analiza trigliceridelor este de obicei efectuată în combinație cu alte lipoproteine - HDL, LDL, colesterol total.
În timpul zilei, concentrația de triglicerol se schimbă în mod constant. După ce mănâncă (după 15-20 de minute), nivelul lor crește semnificativ, astfel încât indicatorii să revină la normal, va dura 10-12 ore. Din acest motiv, testele pe TG se efectuează pe stomacul gol (16 ore de pauză în alimente).
Pentru o imagine obiectivă cu câteva zile înainte de examinare, trebuie evitate supraîncălzirea, exercițiile fizice excesive și situațiile stresante. O concentrație crescută de TG nu se poate manifesta pe o perioadă îndelungată, astfel încât pacienții cu risc să fie supuși unui examen în fiecare an. Dacă profilul lipidic a prezentat anomalii, sunt prescrise testele repetate.
Principalul motiv pentru nivelul ridicat al triglicerolului este o dietă neechilibrată, cu o multitudine de mese bogate în calorii. Calorii suplimentare ca urmare a reacțiilor biochimice sunt depozitate în țesutul adipos sub formă de trigliceride, care se descompun în glicerol și acizi grași. În acest fel, organismul stochează energia pentru situații extreme.
Dar cauza bolilor noastre nu este trigliceridele: un dezechilibru al TG, colesterolul "bun" și "rău", este creat de omul însuși. La centrele de transfuzie a sângelui, donatorii sunt avertizați în mod constant că o dietă cu conținut scăzut de calorii trebuie urmată înainte de un astfel de act important pentru viața cuiva, deoarece sângele gras cu niveluri ridicate de TG (numit "chylous" în medici) nu este potrivit pentru transfuzie.
Medicii se confruntă cu niveluri mai scăzute de trigliceride și astfel de abateri nu joacă un rol special în diagnosticare.
Ca și alte lipoproteine, TG poate scădea cu:
- Glanda tiroidă hiperactivă;
- Tulburări renale;
- Inima atac;
- Prelungirea postului, întreruperea intestinului;
- hypolipoproteinaemias;
- Sindromul de malabsorbție, atunci când din cauza absorbției necorespunzătoare a nutrienților din tractul gastro-intestinal, organismul le pierde.
O dieta vegetariana, aportul regulat de vitamina C, efort fizic necorespunzator, leziuni si arsuri grave contribuie, de asemenea, la reducerea nivelurilor de TG.
Cum de a reduce un nivel ridicat de TG
Condiția obligatorie pentru normalizarea triglicerolului este o dietă specială:
- Carbohidrații rapizi sunt înlocuiți cu cei complexi: atunci când se utilizează polizaharide și se limitează glucoza, riscul unei astfel de probleme este minim.
- Cantitatea de grăsimi saturate este redusă la minimum, preferând fructele de mare, care conțin acizi grași polinesaturați.
- Maioneză de producție industrială și alte produse care conțin grăsimi trans (rață, margarină) este mai bine să fie înlocuită cu ulei de măsline.
- Activați procesele metabolice cu pierderi de energie adecvate. În loc de alcool și nicotină, activitatea fizică va da vigoare și bună dispoziție.
- Este important să se trateze prompt toate inflamațiile și bolile infecțioase.
În stadiul inițial, astfel de măsuri vor fi suficiente dacă problema depășește domeniul profilaxiei, medicul va prescrie un profil lipidic, va analiza activitatea inimii și va recomanda un tratament medical adecvat.
Suplimentele dietetice și arzătoarele de grăsimi
Proprietățile benefice ale trigliceridelor formează baza unei diete pentru pacienții debilizați care nu reușesc să absoarbă grăsimea într-un mod natural. Triglicerolii cu lanț mediu, acizii grași nesaturați (a-3 și a-6) împreună cu vitaminele și microelementele sunt incluse în rețetele diferitelor amestecuri de nutrienți, care sunt utilizate în nutriția probelor pentru pacienții oncologici și bolnavi mintali.
Trigliceridele cu catenă medie, mai bine cunoscute de abrevierea MST, provoacă discuții intense între cei care doresc să scape rapid de grăsimea corporală, să accelereze creșterea musculară sau să obțină energie pentru a câștiga sport. Suplimentele sportive nu au o bază științifică solidă, așa că mulți experți pun la îndoială eficacitatea acestora.
Dar suplimentele pe bază de acizi grași nesaturați? -3 și? -6 nu sunt respectați numai de sportivii care acordă o atenție deosebită dietă lor. Astfel de grăsimi utile în organism nu sunt produse, dar au o mare nevoie de ele, deoarece utilizează acești acizi pentru a neutraliza lipidele "rele", care provoacă ateroscleroza și consecințele ei.
Acizii grași nesaturați conțin cantități suficiente de fructe de mare (ulei de pește în special) și ulei vegetal (măsline, soia, porumb, semințe de in).
Merită să reamintim că medicul analizează nivelul triglicerolului în combinație cu alți indicatori ai metabolismului lipidic care determină diagnosticul, astfel că nu are sens să crească sau să scadă datele individuale TG.
Ce sunt trigliceridele (TG) în testul de sânge și care este norma lor? (TABLE)
trigliceridele din analiza biochimică a sângelui (profilul lipidic / profilul lipidic):
Ce sunt trigliceridele?
Trigliceridele (TG) sau triacilgliceridele (TAG) sunt compuși complexi (esteri) de glicerol (alcool triatomic) și acizi grași (de asemenea, de regulă, trei - de aici prefixul "THREE"). Acestea reprezintă o "capacitate" de prioritate pentru acumulare, esențiale pentru organism, acizi grași și, de asemenea, una dintre cele mai importante surse de energie pentru o persoană (reprezentând o versiune alternativă / sigură a glucozei, adică atunci când rezervele sale sunt epuizate).
Trigliceridele (grăsimile) sunt foarte importante pentru sănătatea noastră (care posedă o multitudine de proprietăți vitale / necesare), dar în cantități excesive sunt dăunătoare! Creșterea riscului de boli cardiovasculare / vasculare, ateroscleroză, pancreatită, diabet, ficat gras și hipertensiune arterială. Cu toate acestea, nu mai puțin alarmant este luat în considerare și - nivelul lor redus, indicând alte probleme cu sănătatea noastră (despre acest lucru - doar mai jos în acest articol).
Trigliceride - fotografie macro
Unul dintre principalele motive pentru creșterea nivelului trigliceridelor din sânge este o cantitate mare de calorii neconsumate (așa-numitele "unități energetice"), pe care corpul nostru le păstrează ca TG (ca rezervă "energie" pentru viitor). Astfel, dacă mâncați prea multe alimente cu conținut ridicat de calorii / grase și duceți un stil de viață mic / mobil, acest lucru va duce în mod necesar la creșterea numărului de trigliceride "extra" (nerevendicate)!
Triacilgliceridele sunt transportate în sânge, fiind parte a lipoproteinelor cu densitate foarte scăzută (VLDL) sau chilomicronelor (CM). Funcția principală a acestuia din urmă este transferul de trigliceride alimentare / de hrană exogene (furnizate de noi din alimente) din intestinul subțire (unde sunt absorbite) în sânge (prin intermediul vaselor limfatice). Totuși, o cantitate mult mai mare de TH nu vine din partea noastră din alimente, ci este sintetizată în ficat (acestea sunt deja grăsimi endogene), de unde, în membrana proteinică a VLDL, "se lasă" celulelor de-a lungul arterelor sistemului circulator.
De ce indicatorii TG contează medicilor?
Pentru medic, trigliceridele serice (TG) reprezintă un indicator al metabolismului grăsimilor (lipidelor), care este extrem de necesar (cel mai adesea) pentru diagnosticarea hipertrigliceridemiei și a altor tulburări ale metabolismului grăsimilor (metabolismul lipidic / dislipoproteinemia). Pe lângă evaluarea riscului de boală coronariană (CHD), ateroscleroza (în special leziunile aterosclerotice ale vaselor coronare sau ale vaselor cerebrale).
În plus, medicii utilizează determinarea nivelului trigliceridelor pentru clasificarea exactă a hiperlipoproteinemiei (adică pentru tastarea feno-lipoproteinelor) și, în consecință, pentru prescrierea tratamentului adecvat (pentru fiecare fenol / tip separat). La fel ca și în diagnosticarea obezității, hipertensiunii arteriale (hipertensiune arterială), diabetului și a pancreatitei. De exemplu, un conținut crescut de TG mai mare de 11,2 mmol / l indică direct specialiștilor prezenți riscurile crescute de complicații ale pancreatitei acute.
De regulă, detectarea trigliceridelor din sânge (utilizând lipidograma) se realizează concomitent cu determinarea - și alți indicatori (nu mai puțin importanți) ai metabolismului lipidic: colesterol total (colesterol), LDL (lipoproteine cu densitate scăzută / colesterol rău) densitate mare / colesterol "bun"). Poate că aveți o întrebare: de ce este unul bun și celălalt rău? Răspuns imediat - disponibil pentru percepție.
În mod convențional, "rău" se numește colesterol LDL (LDL) datorită faptului că nivelele sale excesive contribuie la formarea plăcilor de colesterol / aterosclerotic (în interiorul pereților vaselor de sânge). Care îngustă golurile, împiedică fluxul normal de sânge, sau poate - cu timpul și fără tratament - să le blocheze, care este plină de accident vascular cerebral sau atac de cord. Acesta este motivul pentru care colesterolul HDL (HDL) este considerat "bun" - pentru că este nevoie de excesul primului "frate-rogue" și îl "transportă" în ficat (pentru procesare și îndepărtare din organism).
Trigliceridele și colesterolul - care este diferența și asemănările?
În ciuda faptului că atât colesterolul, cât și trigliceridele, de fapt, sunt aceleași lipide (adică grăsimi / substanțe asemănătoare grăsimilor), dar funcțiile lor sunt complet diferite. Deși, ele sunt vital pentru noi! Obiectivele principale ale colesterolului (colesterolului) sunt de a participa la producerea vitaminei D, a hormonilor suprarenali, a hormonilor sexuali, precum și pentru a asigura funcționarea normală a creierului și a sistemului imunitar (inclusiv protecția fiabilă împotriva bolilor oncologice). În plus, colesterolul formează teciile fibrelor nervoase și este "cadrul protector" al membranei celulare. Sarcina principală a trigliceridelor (TG) este de a furniza organismului nostru (în parte, "construit" mai sus / menționat colesterol) cu energie (datorită arderii de calorii din "stoc"). Asta este, pentru a ne oferi șansa de a trăi și, când este necesar, de a lupta efectiv pentru supraviețuire.
Trigliceridele normale de sânge (în mmol / L și mg / dl)
Valorile de referință (adică trigliceridele din sânge la adulți) variază de la 0,5 la 2,2 mmol / l (de la 55 la 195 mg / dl de către standardele Statelor Unite, Germaniei, Israelului și Franței). Vă puteți familiariza cu alte valori și, în consecință, cu grupurile de risc din tabelul de mai jos (pe baza datelor de la Clinica Mayo / Clinica Mayo). Și un pic mai jos, după tabele detaliate (pentru bărbați și femei în funcție de vârstă), veți afla ce indică nivelurile ridicate și scăzute ale trigliceridelor (atât pentru bărbați, cât și pentru femei, uneori separat).
Trigliceridele - norma la bărbați (tabel după vârstă)
Mai jos este un tabel detaliat: standardele trigliceridelor (TAG / TG) în sângele bărbaților (pe vârstă) / la băieți și băieți (adolescenți și copii mici). Unități: mmol / l și mg / dl.
Trigliceridele - norma la femei (tabel după vârstă)
Vă oferim următorul tabel: standardele trigliceridelor (TAG / TG) în sângele femeilor (pe vârstă) / fete și fete (adică copii mici sau adolescenți). Unități: mmol / l și mg / dl.
Trigliceride (TG) - sub normal
Ce inseamna niveluri scazute de trigliceride (TG) in sangele femeilor si barbatilor? Această afecțiune se poate datora malnutriției banale (de exemplu, datorită dietelor "dăunătoare") sau ca efect secundar după administrarea anumitor medicamente. Chiar și din acid ascorbic (adică vitamina C - în doze mari). De asemenea, trigliceridele reduse în testele de sânge biochimice pot fi observate la persoanele care suferă de hipertiroidism, BPOC (boala pulmonară obstructivă cronică), sindromul de malabsorbție, hiperparatiroidismul. Alte motive pentru nivelul lor scăzut de ser sunt operațiile recente (chirurgicale), leziunile, arsurile sau radioterapia. Niveluri critice scăzute - "avertizează" despre un infarct cerebral.
DETALIAT DESPRE ACEASTĂ ÎN ARTICOL:
Trigliceride (TG) - peste normal
Inhibitorii de trigliceride (TG) în profilul lipidic al sângelui pot indica medicilor riscurile de boli cum ar fi ateroscleroza, diabetul zaharat, pancreatita (cronică sau acută / pentru complicațiile OP), ficatul gras, ciroza hepatică, hipertensiunea,, insuficiență renală (în formă cronică). De asemenea, acestea indică în mod direct un infarct miocardic amânat, riscuri crescute de dezvoltare a trombozei cerebrale, obezitate și guta. În plus, nivelul de TG (mult mai mare decât normal) poate fi observat la persoanele care suferă de alcoolism.
Asigurați-vă că observați că trigliceridele crescute pot fi detectate în mod special la femei în timpul sarcinii, în timpul menopauzei (menopauză), după administrarea contraceptivelor sau în timpul terapiei hormonale (în special în timpul estrogenului oral). Și în final, ele indică o boală pur feminină - PCOS (sindromul ovarului polichistic).
CITIȚI PE SITE-UL:
Prevenirea normei trigliceridelor (TG)
"Atenția este antebrațată!" Sau "Feriți-vă de nenorociri în timp ce sunt plecați" - strămoși străini ne învață. Prin urmare, în loc să rezolvăm în viitor probleme "eroice" cu niveluri excesiv de mari de trigliceride (sau scăzute) - nu ar fi mai bine să vă protejați cu o prevenire adecvată imediat? În mod similar, nu este deosebit de înțelept: să parcurgeți aceeași rahat de două ori. Adică, vindecându-se de boli, din nou pentru a reveni la "vechile rutine", provocând dezvoltarea lor repetată.
Prevenirea nivelurilor normale: un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată. Exercițiu moderat + calorii de control, greutate și talie.
Deci, cum vă puteți apăra de efectele negative ale trigliceridelor "normalizate" din sânge? Cum sa iti pastrezi sanatatea de multi ani? Atât de pozitiv și de vitalitate!
- Nu vă răsturnați cu băuturi alcoolice (în special bere și vin)!
- Limitați în dieta dvs. numărul de produse dulci și făină (și "depozitați" și eliminați complet). În loc de prăjituri și prăjituri "dulci" - iubiți cu toată inima: fructe proaspete (fructe proaspete), fructe de pădure (în prioritate: căpșuni și afine), precum și iaurturi mici / grase (de la producători dovediți).
- Mănâncă - fructe acri, adică nu saturați cu fructoză (de exemplu, NU mâncați o grămadă de struguri, banane, pepeni și piersici). "Lean" pe mere verzi, mandarine si portocale. Dacă doriți cu adevărat fructe dulci - într-o cantitate de cel mult 100 de grame. pe zi.
- Luați-o ca regulă (mai ales dacă aveți peste 50 de ani): utilizați pește de mare de grăsime de 2 ori pe săptămână. Acest lucru nu numai că vă va salva de la trigliceridele ridicate, dar, de asemenea, va reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare cu cel puțin 30%!
- Creați-vă propriile abilități culinare, folosind - nu numai produse dovedite (fără aditivi nocivi pentru a crește durata de păstrare), ci și "unelte" sănătoase pentru prepararea lor. Ie Un "cuptor", un abur de grătar (cu grătar) sau o tigaie (cu placă ANTI / fierbinte).
- Pentru gătit bucate de casă sau pansamente pentru salată, cumpărați numai cele mai bune uleiuri vegetale. Sănătatea este cea mai scumpă! Ideal - ulei de măsline. Excludeți - margarina, untură și unt. Feriți-vă de produse (în special, "magazin") care conțin - ulei de palmier!
- Reduceți în mod semnificativ consumul de produse din carne, cum ar fi cârnații afumați, slănină, slănină, precum și mezeluri sau cârnați cu un conținut ridicat de carne de porc. La urma urmei, Dumnezeu nu consideră că carnea de porc este "necurată". Cea mai bună opțiune - cârnați medic! Nu e de mirare că este așa de numită?
- Balanța corectă în meniul zilnic - cantitatea de proteine. Alternat, recomandat de medici, cantitatea de proteine animale - cu legume (legume / fasole, soia și tofu).
- Incearca sa mananci o multime de legume (plus cereale integrale de produse din faina), asigurand organismului o cantitate suficienta de CELULAR. Bea doar o multime de apa (curat / temperatura camerei).