Trigliceridele: ce este, norma, cum să reduci

• Hipoglicemie

Colesterolul bun, colesterolul rău, grăsimile saturate și grăsimile nesaturate - uneori se pare că avem nevoie de un program care să urmărească rolul tuturor grăsimilor din istoria bolilor de inimă. În termeni simpli, trigliceridele sunt grăsimi din sânge și nivelul lor ridicat poate crește riscul apariției bolilor cardiovasculare. Mai jos vom lua în considerare: Trigliceridele - ceea ce este, rata trigliceridelor din sânge, trigliceridele sunt ridicate - ceea ce înseamnă și multe altele.

Trigliceridele ce este, norma, cum să reducem

Ce sunt trigliceridele?

Trigliceridele (TG, triacilgliceroli, etichete sau oricare triacilgliceride) - este un ester produs din glicerol și acizi grași trei (din gliceride tri-). Trigliceridele sunt principalele componente ale grăsimilor la oameni și animale, precum și grăsimile vegetale. Există multe tipuri diferite de trigliceride, care sunt împărțite în saturate și nesaturate.

Grasimile saturate sunt "saturate" cu hidrogen - toate locurile disponibile unde atomii de hidrogen pot fi legați de atomii de carbon sunt ocupați. Acestea au un punct de topire mai mare și sunt mai susceptibile de a fi solide la temperatura camerei. Grasimile nesaturate au legături duble între anumiți atomi de carbon, reducând numărul de locuri unde atomii de hidrogen se pot lega de atomii de carbon. Acestea au un punct de topire mai scăzut și sunt mai susceptibile de a fi lichide la temperatura camerei.

Este un tip de grăsime care se găsește în sânge și este cel mai frecvent tip de grăsime din organism. Trigliceridele sunt esențiale pentru sănătate, dar în cantități excesive pot fi dăunătoare și pot crește riscul apariției bolilor cardiovasculare. Din acest motiv, oamenii de stiinta cred ca nivelul trigliceridelor poate fi o masura importanta a sanatatii metabolice.

Când consumați mai multe calorii decât aveți nevoie, organismul salvează aceste calorii ca trigliceride, care pot fi utilizate mai târziu de organism pentru energie.

Majoritatea grăsimilor pe care le folosim, cum ar fi uleiurile naturale (polinesaturate și mononesaturate), grăsimile animale și grăsimile trans sunt trigliceride. Grăsimile utile și dăunătoare măresc nivelul trigliceridelor. Grasimile trans (cum ar fi margarina) și grăsimile saturate (cum ar fi carnea roșie, carnea de pasăre, untură și unele produse lactate) pot crește nivelurile de trigliceride mai mult decât porțiunile mici de carne și grăsimi nesaturate, cum ar fi ulei de măsline,, fructe cu coajă lemnoasă și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Rafinat, carbohidrati simpli si alcool pot, de asemenea, sa creasca nivelul trigliceridelor.

Nivelurile ridicate ale trigliceridelor pot fi, de asemenea, un efect secundar al medicamentelor, cum ar fi beta-blocantele, pilulele contraceptive, steroizii și diureticele (1).

lipide

Trigliceridele și colesterolul aparțin familiei de grăsimi (numite și lipide), dar au funcții diferite. Colesterolul este o substanță asemănătoare grăsimilor care este utilizată de organism pentru a produce hormoni, vitamina D și face parte din membrana care înconjoară celulele. Colesterolul este ca o ceară și inodor. Ficatul îl produce din produse animale.

Colesterolul și trigliceridele în formele lor pure nu pot fi amestecate cu sânge. Ca urmare, ficatul le trimite împreună cu proteine, numite lipoproteine. Lipoproteinele deplasează colesterolul și trigliceridele în organism prin intermediul fluxului sanguin (2).

Există trei tipuri de lipoproteine. Acestea sunt lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL), lipoproteine ​​cu densitate foarte scăzută (VLDL) și lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL). LDL, denumit și LDL colesterol, este considerat un tip "lipicos" de tip lipoprotein, deoarece contribuie la acumularea plăcii în artere. Colesterolul HDL este considerat "bun" deoarece elimină LDL din artere (3).

Ce este periculos pentru trigliceridele mari?

Un nivel ridicat de trigliceride conduce la apariția aterosclerozei și amenință cu apariția atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.

Dacă nivelul trigliceridelor din sânge este prea mare, acestea pot provoca formarea plăcilor de colesterol pe pereții arterelor. Oamenii de stiinta nu sunt siguri cum sau de ce trigliceridele cauzeaza formarea de placi, dar ei stiu ca persoanele cu un nivel ridicat de trigliceride au adesea niveluri ridicate de LDL. Când colesterolul se acumulează în artere, pereții arterelor se pot întări sau lumenul lor se poate îngusta, ceea ce se numește ateroscleroză.

Ateroscleroza crește riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și boli cardiovasculare. Femeile cu niveluri ridicate de trigliceride prezintă un risc deosebit de a dezvolta boli cardiovasculare. Oamenii de știință consideră că nivelurile ridicate de trigliceride pot indica și alte condiții care cresc riscul acestor boli, precum obezitatea și sindromul metabolic (4).

Potrivit Clinicii Mayo, nivelurile extrem de mari de trigliceride pot duce la pancreatita acuta. Acesta poate fi, de asemenea, un semn al diabetului de tip 2, hipotiroidismului, afecțiunilor renale și bolii hepatice, sau a unor afecțiuni genetice rare care sunt asociate cu metabolismul.

Se remarcă faptul că sunt necesare mai multe cercetări pentru a se asigura că nivelurile ridicate de trigliceride reprezintă un risc independent pentru boli cardiace și alte boli (5). Aceste boli au alți factori de risc, cum ar fi colesterolul ridicat, astfel încât rolul trigliceridelor este încă determinat.

Unele exemple au arătat că trigliceridele pot fi un factor de risc independent pentru o boală. In plus, un studiu publicat in Annals of Internal Medicine din 2007 a constatat ca tinerii cu cele mai ridicate niveluri de trigliceride au avut de patru ori mai multe sanse de a dezvolta boli cardiovasculare decat pacientii de aceeasi varsta cu cele mai mici niveluri ale trigliceridelor 6).

Cauze ale trigliceridelor anormal de mari

Nivelurile ridicate de trigliceride din sânge în medicină sunt cunoscute ca hipertrigliceridemie. Boli care pot duce la o creștere a nivelului de trigliceride includ:

• Diabetul slab controlat;
• Boală de rinichi;
• alcoolism;
• hipotiroidism;
• Afecțiuni hepatice, inclusiv ciroză;
• obezitate;
• Tulburări genetice ale metabolismului lipidic.

Factorii de risc pentru trigliceridele ridicate includ, de asemenea:

• Vârsta - cu cât sunteți mai în vârstă, cu atât este mai mare nivelul TG.
• Greutatea corporală - excesul de greutate crește riscul unor niveluri ridicate de TG.
• Activitatea fizică - un stil de viață sedentar mărește riscul unui nivel ridicat de TG.

Hipertrigliceridemia poate apărea, de asemenea, în timpul administrării anumitor medicamente, de exemplu, pilule contraceptive, estrogeni, beta-blocante și imunosupresoare. (7)

Norma Trigliceridelor din sânge

Pentru a avea o sănătate bună, este necesar să se depună eforturi pentru un nivel normal de trigliceride în sânge. Următoarele numere vă vor ajuta să înțelegeți valoarea normală a nivelului de TG din sânge:

• Nivel normal al TG: mai mic de 150 mg / dl sau mai mic de 1,7 mmol / l;
• Nivel extrem de ridicat al TG: de la 150 la 199 mg / dl sau de la 1,8 la 2,2 mmol / l;
• Niveluri ridicate de TG: 200 până la 499 mg / dl, sau 2,3 ​​până la 5,6 mmol / l;
• Niveluri foarte mari ale TG: 500 mg / dl sau mai mari, sau 5,7 mmol / l sau mai mare.

Nivelul trigliceridelor din sânge: normal, scăzut și înalt

Trigliceridele sunt compuși organici legați de lipide. În organismul uman, efectuați mai multe funcții - conservarea energiei stocate în țesutul adipos și menținerea structurii membranelor celulare. Aportul de trigliceride din organism se produce împreună cu alimentele. Semințele de plante, țesuturile grase și ficatul conțin trigliceride, care reprezintă o parte esențială a alimentelor umane. Apoi ele sunt sintetizate în celulele țesutului adipos, apoi în ficat și în intestin. Nivelul trigliceridelor din sânge depinde de vârsta persoanei. Pentru diagnosticarea multor boli folosind analiza trigliceridelor.

Ce sunt trigliceridele?

Grăsimile neutre sau trigliceridele reprezintă sursa de bază pentru celule. Acestea sunt predominant sintetizate în intestine, țesuturi și rinichi. Nivelul TG depinde în mod direct de indicatorii de vârstă ai unei persoane, de starea corpului și de alți factori.

Ce este un test de sânge pentru trigliceride?

Analiza este necesară dacă nivelul este mai mare sau mai mic decât norma în funcție de rezultatele testului general de sânge. O examinare mai amănunțită în clinică vă permite să identificați o serie de stări negative ale corpului, inclusiv boli, sindroame și alți factori.

Norma trigliceridelor

Ratele de sânge TG se calculează individual în funcție de vârsta și sexul pacientului studiat. Se măsoară în mol / litru.

• Vârsta cuprinsă între 0 și 15 ani - la femei de la 0,4 la 1,48 mmol / l, la bărbați de la 0,34 la 1,15 mmol / litru.
• Vârsta de la cincisprezece la 25 de ani - la femei de la 0,4 la 1,53 mmol / l, la bărbați de la 0,45 la 2,27 mmol / l.
• Vârsta cuprinsă între 25 și 35 de ani - pentru femei de la 0,44 la 1,7 mmol / l, pentru bărbați de la 0,52 până la 3,02 mmol / l.
• Vârsta cuprinsă între 35 și 45 de ani - la femei de la 0,45 la 2,16 mmol / l, la bărbați de la 0,61 la 3,62 mmol / l.
• Vârsta cuprinsă între 45 și 55 de ani - pentru femei de la 0,52 la 2,63 mmol / l, pentru bărbați de la 0,65 la 3,71 mmol / l.
• Vârsta cuprinsă între 55 și 60 de ani - la femei de la 0,62 la 2,96 mmol / l, la bărbați de la 0,65 până la 3,29 mmol / l.
• Vârsta cuprinsă între 60 și 70 de ani - la femei de la 0,63 la 2,71 mmol / l, la bărbați de la 0,62 la 3,29 mmol / l.

Ce spun trigliceridele crescute?

Creșterea trigliceridelor poate indica o serie de probleme și boli. In particular este pancreatita, diabet, anorexie nevrotic, hipotiroidism, alcoolism cronic, ciroza hepatica si hepatita, sindromul de absorbție redusă la glucoză tulburări de personalitate genetice, guta, obezitate, boală cardiacă coronariană, insuficiență renală, tromboza, infarct miocardic, ateroscleroza, talasemie, hipertensiune arterială.

În plus, TG este crescut atunci când utilizați medicamente hormonale, luând pilule contraceptive și sarcină.

Ce spun trigliceridele mai mici?

Un nivel scăzut al trigliceridelor indică o lipsă de nutriție în ceea ce privește saturația, afectarea țesutului renal și prezența arsurilor sau rănilor. În plus, TG scăzut poate fi un indicator al miasteniei gravis, infarct miocardic, afecțiuni pulmonare cronice și hipertiroidism. Reduce de asemenea această cifră, aportul regulat de vitamina C.

Cum de a crește nivelul de TG?

Asigurați-o suficient de simplu - mâncați mai des, mai mult și mai bine, limitați aportul de vitamina C, încercați să fiți prompt tratat pentru boli grave, inclusiv fără să uitați de terapia de reabilitare după operație.

Cum să scadă trigliceridele din sânge?

Cu măsuri complexe puteți reduce rapid și eficient nivelul de TG din sânge.

• Renunta la fumat si la alcool.
• Păstrați un stil de viață sănătos și activ, jucați sport.
• Modificați radical dieta! Excludeți dulciurile, carbohidrații rafinați din meniul zilnic, consumați mai multe alimente bogate în acizi grași Omega3, nu uitați de alimentele vegetale și fibrele. Limitați semnificativ utilizarea fructozei!

Utilizarea medicamentelor specifice este:

• Fibrați (fenofibrat și gemfibrozil) - medicamente care reduc nivelul TG datorită blocării producerii acestei componente organice din cauza HDL.
• Acidul nicotinic (niacina) - medicamentul reduce nivelul de producere a triglicerolilor de către ficat.
• Rețetă de ulei de ficat de pește - normalizează nivelul TG.
• Statinele (lovastatin, simvastatin) - aceste medicamente inhibă HMG-CoA reductaza, care induce in mod activ productia de colesterol si, astfel, reduce nivelul general al trigliceridelor.

Care sunt trigliceridele în analiza biochimică a sângelui?

Nivelurile de trigliceride sunt un indicator important al proceselor biochimice care apar în organismul uman. Mai ales dacă există o istorie a bolilor precum hipertensiunea, obezitatea, angină, diabetul zaharat. Trigliceridele sunt adesea cei mai vechi indicatori ai oricăror probleme de sănătate.

Conținutul

Pentru a înțelege ce trigliceride se află într-un test de sânge biochimic, este necesar să se cunoască natura substanței și de ce este necesar pentru organism.

Excursie la biochimie

Trigliceridele aparțin clasei de lipide, fiind un ester complex - produsul final al compusului de glicerină și acid oleic. În organismul uman, acidul palmitic sau stearic poate fi adăugat, de asemenea, la glicerină, dar, de cele mai multe ori, acidul oleic reacționează. Sinteza trigliceridelor apare predominant în intestin, puțin mai puțin în rinichi și ficat.

Se știe că trigliceridele sunt parte integrantă a membranelor celulare și, de asemenea, depozitate în țesutul adipos în caz de înfometare. În același timp, ele se pot împărți și, prin urmare, pot deveni surse de energie. De asemenea, apare situația inversă - excesul de glucoză este transformat în trigliceride prin transformări biochimice complexe.

Este important. În ciuda beneficiilor pe care trigliceridele le transmit organismului, ele aparțin clasei de lipide "dăunătoare" și fac parte din lipoproteine ​​cu densitate scăzută. Acestea din urmă contribuie la ateroscleroza vasculară și apariția sindromului metabolic, cu toate consecințele care decurg: diabet, obezitate, infarct miocardic.

Formarea plăcilor în peretele vaselor. Placa constă, printre altele, în trigliceride.

Nivelurile normale ale trigliceridelor

Există o relație direct proporțională "număr de ani - trigliceride". Biochimia sângelui va ajuta la identificarea nivelului lor. Indicator măsurat (cum ar fi glucoza) în mmol / l.

Este important. Cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât este mai mare conținutul de trigliceride.

Datorită metabolismului activ și a consumului crescut de corp al tuturor nutrienților la copii și adolescenți, indicatorul nu crește peste 1,4 mmol / l. Limita inferioară a normalului - 0,4 mmol / l.

La adulți, valorile trigliceridelor variază de la 0,5 la 3,7 mmol / l. La persoanele în vârstă, limita inferioară a normei se schimbă în sus (începe de la 0,65), iar partea superioară, dimpotrivă, scade la 3,3 mmol / l.

La bărbați, de regulă, nivelul trigliceridelor este puțin mai mare decât cel al celui mai corect sex. Aceasta se datorează efectului anti-aterogen al estrogenilor și, dimpotrivă, efectului aterogen (care contribuie la depunerea lipidelor "dăunătoare") de hormoni sexuali masculini.

Dacă trigliceridele sunt ridicate în biochimia sângelui, acesta este un motiv care trebuie examinat în detaliu pentru a identifica cauza.

Tabel: Nivelul trigliceridelor în funcție de vârstă și sex

Cauze ale fluctuațiilor nivelului de trigliceride

Creșterea nivelului

Creșterile de trigliceride sunt de obicei asociate cu mai multe afecțiuni și boli grave:

• Obezitatea (ca parte a sindromului metabolic). Trigliceridele se depun în grăsimile subcutanate, deoarece există un model simplu - cu cât țesutul gras este mai gros, cu atât mai multe trigliceride.
• Hiperlipidemia ereditară (primară). Asociat cu mutații la nivelul genelor responsabile de sinteza și metabolizarea lipidelor.
• Tulburări endocrine (hipotiroidism și diabet). În hipotiroidism, metabolismul încetinește, iar în diabet zaharat, excesul de glucoză este transformat în grăsimi, în special în trigliceride.
• Afecțiuni hepatice (hepatită, ciroză, degenerare grasă) și boală renală (toate patologiile care duc la insuficiență renală cronică).
• Probleme cu pancreasul - pancreatită cu diferite etiologii și ca rezultat - sindrom Maldigestia (deficiență enzimatică cu digestie deteriorată).

Pancreatita determină o creștere a trigliceridelor

• Utilizarea anumitor medicamente - contraceptive hormonale, beta-blocante, diuretice, interferoni.

Notă. Beta-blocantele sunt prescrise pentru probleme cardiace: boala arterei coronare, angină pectorală, infarct miocardic. Aceste medicamente reduc frecvența contracțiilor inimii, împiedică tahiaritmiile, nu permit zonei de necroză să se extindă în timpul atacurilor de inimă. Dar unul dintre efectele secundare ale acestor medicamente este o scădere a metabolismului în țesuturi, ceea ce duce la o scădere a consumului de trigliceride și, în consecință, la o creștere a concentrației lor.

• Supraîncălzirea banalului sau prevalența în alimentație a alimentelor grase și a carbohidraților ușor digerabili (cofetărie, fast-food, alimente prajite).

Și despre cazurile în care nivelul sanguin al GGT este ridicat, puteți învăța din articol pe site-ul nostru.

Scăderea trigliceridelor

Dacă trigliceridele sunt crescute într-un test de sânge biochimic, înseamnă că există probleme grave de sănătate. Dar reducerea trigliceridelor în sânge este, de asemenea, un semn nefavorabil care poate indica:

• boli intestinale asociate cu sindromul de malabsorbție (lipsa de absorbție);

Mecanismul de absorbție în intestin. Atunci când malabsorbția este încălcată absorbția grăsimilor din alimente.

• boala pulmonară cronică;
• hipertiroidism;

Notă. Nivelurile ridicate de hormoni tiroidieni contribuie la catabolism - defalcarea tuturor substraturilor nutritive din organism, inclusiv a trigliceridelor.

• consumul necontrolat de complexe multivitamine, în special cu un conținut ridicat de vitamina C;
• tulburări mintale care duc la malnutriție (anorexie).

Trigliceridele sunt importante pentru pacienții cardiologici și endocrinologici. Uneori trigliceridele sunt primele care "semnalează" despre problemele din organism.

Trigliceridele sunt ridicate sau coborâte: ceea ce înseamnă și este periculos pentru sănătate

Nu este ușor să înțelegeți în mod independent toate componentele sângelui care afectează bolile sistemului cardiovascular. Înțelegerea a ceea ce sunt trigliceridele, precum și nivelurile lor scăzute și ridicate, este destul de simplă.

O rată ridicată va crește în mod semnificativ riscul de a dezvolta boli de inimă, iar cea mică va crește probabilitatea apariției unei boli tiroidiene, care va avea, de asemenea, un efect negativ asupra inimii.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra a ceea ce sunt trigliceridele într-un test de sânge biochimic, ce înseamnă pentru un organism când sunt crescuți sau coborâți, din ce motive există o schimbare a nivelului lor.

Ce este

Trigliceridele sunt compuși chimici absorbiți de organism pentru ai furniza energie și substanțe benefice. Acestea sunt cea mai obișnuită formă de grăsime din corpul uman, precum și componenta principală a grăsimilor animale și a uleiurilor vegetale naturale.

O moleculă de trigliceride este o formă de glicerină chimică, care conține trei acizi grași. Pentru absorbția rapidă, ele se descompun în componentele sale constitutive în intestinul subțire și apoi se reconectează cu colesterolul și formează chilomicronii, care sunt lipoproteine ​​care sunt sursa de energie pentru toate celulele din organism.

Indicatori normali la copii, adulți și femei

Valorile optime ale trigliceridelor pentru copiii cu vârsta sub 18 ani sunt de 150 mg / dl sau mai mici.

Valorile cuprinse între 150 și 199 mg / dl sunt considerate a fi extrem de ridicate, de 200-499 mg / dl și de peste 500 mg / dl foarte înaltă.

La adulți (femei și bărbați), valorile sunt ușor diferite:

Ratele optime pentru femei și bărbați, în funcție de vârstă:

Pentru mai multe informații despre importanța acestui indicator în analiză, consultați videoclipul:

Cauzele creșterii și scăderii numărului de sânge

Cauzele trigliceridelor ridicate sau scăzute din sângele bărbaților și femeilor diferă. De exemplu:

• Exercițiul moderat reduce concentrația lipidelor;
• Pierderea în greutate este, de asemenea, asociată cu o scădere a concentrației serice a trigliceridelor;
• Reducerea consumului de grăsimi saturate, grăsimi trans (precum și uleiuri vegetale hidrogenate) și colesterol (gălbenușuri de ou, produse lactate, margarină, fast-food) diminuează conținutul lipidic și consumă cantități mici de carbohidrați;
• Utilizarea alcoolului mărește conținutul de lipide;
• Consumul de pește poate reduce concentrația de trigliceride din ser datorită concentrației sale ridicate de omega-3.

Niveluri ridicate în diagnosticarea bolilor cardiovasculare și a altor boli

Hipertrigliceridemia (niveluri crescute ale trigliceridelor) poate provoca întărirea arterelor sau îngroșarea pereților lor (ateroscleroză), ceea ce crește probabilitatea apariției unui accident vascular cerebral, a unui atac de cord sau a unui atac de cord.

Ateroscleroza este o afecțiune caracterizată prin formarea de creșteri grase pe pereții arterelor, ceea ce duce la îngustarea și întărirea lor. În timp, acest proces creează situații în care sângele devine dificil de trecut prin artere.

În aceste coloane "înguste", se pot forma cheaguri specifice (cheaguri, plăci) care se deplasează prin fluxul sanguin către creier sau inimă, ducând la un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Aceste cheaguri se corelează direct cu boala coronariană.

Moartea bruscă poate fi rezultatul formării unor astfel de plăci grase, deoarece inima este lipsită de substanțe nutritive esențiale și oxigen.

Hipertrigliceridemia poate provoca alte tipuri de boli cardiace și complicații. De exemplu, o boală coronariană poate duce la insuficiență cardiacă - o deteriorare treptată a capacității inimii de a furniza organismului sânge.

Alte complicații indirecte care rezultă din nivelurile ridicate de trigliceride includ bolile aortei și ale arterelor periferice. Această stare este caracterizată de o scădere a fluxului sanguin în picioare. Ocluzia oculară asociată cu boala arterială periferică reduce numărul de nutrienți și concentrația de oxigen transportată în organism.

Hipertrigliceridemia apare adesea ca o caracteristică a altor boli care cresc riscul de CVD și atac de cord, cum ar fi sindromul metabolic sau obezitatea. În prezența unor astfel de boli în numărul total de hemoleucograme va fi o valoare ridicată a glucozei serice, precum și un indicator al colesterolului total.

Diabetul zaharat de tip 2 este asociat direct cu o creștere a concentrației trigliceridelor, precum și hipotiroidismul, boala hepatică (steatoză, hepatită, ciroză, hemachromatoză) sau boală renală (urolitiază, pielonefrită, cistită).

Hipertrigliceridemia poate fi un efect secundar după administrarea anumitor medicamente, cum ar fi beta-blocante, pilule contraceptive, diuretice (diuretice) sau steroizi.

Hipertrigliceridemia poate fi un semn al unor astfel de afecțiuni și condiții precum:

• Ciroza hepatică sau deteriorarea gravă a acesteia;
• O dieta bogata in carbohidrati simpli si bogata in proteine;
• Reducerea activității tiroidiene;
• Sindromul nefrotic (tulburări renale);
• Sindromul Cushing;
• Ovarianul polichistic.

Concentrații scăzute și cauzele acestora

Hipotrigliceridemia (sau nivelurile scăzute ale trigliceridelor) este o stare de sănătate destul de rară.

Cele mai probabile cauze ale hipotrigliceridemiei includ:

• Hipertiroidismul (sau tirotoxicoza) înseamnă că nivelul hormonilor tiroidieni este depășit;
• Malnutriția - malnutriția cronică epuizează corpul uman. Malnutriția și pierderea poftei de mâncare au multe cauze, printre care: cancerul, consumul excesiv de alcool *, pierderea memoriei, depresia, tuberculoza, sepsisul, chirurgia);
• Unele medicamente scad concentrația trigliceridelor la valori extrem de scăzute (acestea sunt statine, acid ascorbic, fenofibrat, clofibrat, asparaginază, gemfibrozil);
• Dieta cu excepția grăsimii;
• Sindromul malabsorbției - cu această condiție, corpul pacientului întâmpină dificultăți în digerarea alimentelor și absorbția nutrienților din acesta. Multe boli provoacă o absorbție insuportabilă a nutrienților esențiali în tractul gastrointestinal. Persoanele cu sindrom de malabsorbție a grăsimilor au un nivel extrem de scăzut al trigliceridelor.

Excesul de alcool poate duce la creșterea lipidelor din sânge, forțând ficatul să producă mai mulți acizi grași. Dar există unele aspecte bune ale consumului moderat de alcool, de exemplu, un pahar de vin sau sticla de bere poate echilibra nivelurile de lipide.

Folosirea moderată a alcoolului poate, de asemenea, să crească ușor numărul de lipoproteine ​​cu densitate mare (LDL sau colesterolul "bun") și să reducă șansele de apariție a BCV. Cu toate acestea, consumul de alcool nu poate fi folosit ca terapie primară.

Creșterea nivelurilor hormonului tiroidian este indirect asociată cu concentrații scăzute de lipide. Și hipertiroidismul în sine poate provoca progresia complicațiilor cardiace.

Acestea din urmă includ tahicardie și slăbiciune miocardică (insuficiență cardiacă congestivă) - o condiție împotriva căreia inima nu este capabilă să pompeze volumul necesar de sânge pentru a umple toate nevoile corpului. Aceste complicații sunt de obicei reversibile, cu abordarea și tratamentul corect.

În timp ce palpitațiile inimii sunt principalele simptome ale hiperteriozei, ritmul sinusal neregulat al inimii sau fibrilația atrială (tulburări de ritm cardiac) este, de asemenea, considerat unul dintre efectele secundare ale nivelurilor scăzute ale trigliceridelor asupra inimii.

Fibrilația atrială apare ca urmare a contracției haotice a atriilor superioare. În loc să transfere și să pompeze sânge în ventricule (pentru a coordona întregul corp cu el), atriile devin mai puțin eficiente, slăbite și dezorganizate.

Hipotrigliceridemia poate fi un semn al bolilor precum:

• SIDA, HIV (medicamente pentru tratamentul HIV reduce nivelul de lipide la valori mici, deoarece pacientii cu HIV, de multe ori sufera de hiperlipidemie);
• Medicamente (antiacide, antibiotice);
• Cancer (ciroză hepatică, carcinom al rinichiului, adenom tiroidian);
• Chirurgie (chirurgie pentru obezitate, chirurgie organelor pelvine);
• Boală hepatică cronică (distrofie hepatocebrală, afectare hepatică toxică);
• pancreatită;
• Intoleranța la lapte;
• Perioada după iradiere sau chimioterapie.

Rezumă

Trigliceridele stochează cea mai mare parte a grăsimii în întreg corpul. Concentrația lor în sânge este măsurată împreună cu alte niveluri de grăsime, cum ar fi lipoproteinele cu densitate ridicată și de joasă densitate, precum și colesterolul, fiind prezente în aproape toate alimentele.

Trigliceridelor din sânge uman sunt un amestec de grăsimi derivate din alimente și grăsimi produse de organism ca sursă de energie. Nivelurile ridicate și reduse sunt cauzate de diverse procese.

Ele sunt considerate un indicator pentru evaluarea probabilității de ateroscleroză, boală tiroidiană, fibrilație atrială, insuficiență cardiacă congestivă. Concentrațiile crescute de trigliceride în analiza biochimiei sunt prezente împreună cu niveluri ridicate de glucoză în sânge și colesterol și concentrații mai scăzute - împreună cu scăderea ESR și a trombocitelor.

Metode de reducere a trigliceridelor din sânge

Ca sursă principală de energie celulară în organism, există trigliceride (TG, Trigliceride sau trig), care, în plus, sunt componenta principală în structura membranei celulare (manta mobilă). Fără ele, organismul nu poate exista în mod normal, dar supraviețuirea devine o amenințare pentru sănătate.

Ce sunt trigliceridele și de ce sunt făcute?

Trigliceridele sunt grăsimi neutre care sunt incluse cu colesterolul în lipoproteine ​​de diferite densități care transportă substanțe prin vasele de sânge. Cu alte cuvinte, grăsimea din sânge (lipide) constă în trigliceride și colesterol.

Din punct de vedere structural, ele reprezintă un ester glicerolic cu trei molecule de doi sau trei acizi grași cu un număr par de atomi de carbon, cum ar fi stearic, myristic, linolenic, palmitic, linoleic, oleic. Dacă trigliceridele constau în molecule de un acid, atunci ele sunt numite simple. TG din doi sau trei acizi sunt amestecați.

În organism, trigliceridele se formează din carbohidrați din ficat, țesut adipos, intestine. În organul de digestie, ele se descompun în gliceride și acizi grași, care este promovat de lipază, un catalizator biologic, în acest caz dizolvând, împărțind și digerând componentele grăsimilor. Reacția de descompunere este necesară pentru ca grăsimile neutre să penetreze celulele corpului, ceea ce contribuie la reaprovizionarea rezervelor de energie.

Mai mult, trigliceridele se formează din nou în mucoasă și ca parte a chilomicronelor (tipurile de lipoproteine) intră în ficat, unde se produc toate procesele vitale ale TG. Trigliceridele sunt introduse în structura lipoproteinelor de către constituenții de apolipoproteină - proteină, care au o funcție de legare cu ele. Circulând vasele de sânge în compoziția lipoproteinelor, grăsimile neutre furnizează energie celulelor corpului.

Formarea de TG are loc și cu ajutorul mâncării primite, creând rezerve în țesuturile adipoase. Trigliceridele existente în organism sunt responsabile de disponibilitatea resurselor sale energetice.

Ce poate afecta nivelul TG?

Trigliceridele factorilor crescuți pot fi, de obicei, cauzate de următorii factori:

• greutate excesivă;
• stilul de viață pasiv pe fondul supraalimentării;
• diabet zaharat avansat;
• bolile cardiovasculare (ateroscleroza, tromboza cerebrală, ischemia musculară cardiacă, accident vascular cerebral, infarct miocardic, creșterea persistentă a tensiunii arteriale - hipertensiune);
• guta - o tulburare metabolică cu depunerea de săruri de acid uric în articulații;
• unele tipuri de glicogenoză - o boală moștenită, în care există un nivel insuficient sau excesiv de glicogen (un carbohidrat complex sintetizat în ficat și țesuturi musculare);
• talasemie majoră - boală de sânge;
• anorexia neurotică, în care există o respingere a corpului de hrană (cu un simptom emetic) ca rezultat al traumei mentale;
• insuficiență tiroidiană;
• boli de rinichi;
• sindrom de detresă respiratorie (pneumonie severă);
• consumul regulat de alcool;
• starea de stres constantă a corpului;
• utilizarea anumitor medicamente: tamoxifen (medicamente anticanceroase), steroizi (pentru formarea masei musculare la sportivi), beta-blocante (pentru hipertensiune arterială), diuretice (medicamente diuretice), estrogeni (hormoni);
• ereditate.

Cantitatea de TG poate crește, de asemenea, în corpul feminin în timpul sarcinii, care este asociată cu furnizarea de energie femeii și fătului. Nivelul constant al TG sau scăderea acestuia vorbește de posibile încălcări ale stării de sănătate a mamei care se așteaptă. Următoarele reprezintă un tabel cu valori standard în anumite perioade de sarcină.

Concentrația de trigliceride

TG crescut la un adult este în esență un semnal de acțiune: identificarea riscurilor și dezvoltarea bolilor cardiovasculare, comorbidități.

Nivelul TG este luat în considerare ținând cont de raportul dintre colesterolul dăunător și cel benefic. Dacă trigliceridele sunt ridicate și colesterolul este normal, atunci ar trebui să se efectueze cercetări suplimentare pentru a afla adevărata cauză. Poate fi o dietă rigidă, boli hepatice și splină, diabet, o problemă cu glandele suprarenale, glanda tiroidă. Atunci când există o problemă în sens invers (adică colesterolul este ridicat și TG este normal), sunt evidente afecțiunile inimii sau ale vasculare.

Atunci când trigliceridele și colesterolul sunt ridicate, această situație crește foarte mult riscul bolilor cardiace și vasculare. Scăderea trigliceridelor cu colesterol ridicat indică deficiență energetică, slăbiciune pe fondul bolilor vasculare.

La bărbați, nivelul acestor indicatori este ușor mai mare decât la femei. Acest lucru se poate manifesta ca urmare a fumatului și a stresului nervos, a consumului de alcool și a produselor de origine animală excesiv de grase.

Riscul creșterii concentrației de TG în sângele femeilor este întotdeauna mai mare decât cel al bărbaților. Utilizarea medicamentelor contraceptive, fertilitate; creșterea chistică pe și în interiorul ovarelor, ceea ce duce la infertilitate; menopauza, tulburări hormonale, infertilitate - toate acestea contribuie la creșterea nivelului acestor indicatori în corpul feminin.

Dacă nu vă îngrijorați de boală, atunci o schimbare a stilului de viață va ajuta la reducerea TG a pacienților: nutriție adecvată, efort fizic, emoții pozitive, respingerea obiceiurilor proaste. Cu patologiile existente, tratamentul este prescris, inclusiv în scopul reducerii nivelului de trigliceride.

Acumularea de trigliceride în exces la un copil poate indica obezitatea sau supraponderabilitatea, dieta insuficient de variată; utilizarea produselor dăunătoare care sunt atât de iubite de copii (produse de cofetărie, fast-food, chips-uri); patologie ereditară.

Nivelul admisibil de TG la copii se stabilește de la naștere. Astfel, în prima lună de viață, cantitatea normală de trigliceride pentru copii, indiferent de sex, este în intervalul de 0,20 - 0,87 mmol / l. Înainte de an, TG la copii trebuie să fie în mod normal 0,38 - 0,94 mmol / l. La vârsta de un an și până la 15 ani, nivelul normal al băieților și fetelor este diferit, după cum se poate observa din tabel.

Acest indicator la copii este crescut ca rezultat al excesului de greutate (după cum sa remarcat deja), ereditate, boală tiroidiană. În aceste cazuri, se efectuează o analiză sanguină lunară, în conformitate cu recomandările medicului pediatru. TG scăzut la un copil este cauzată de aceleași motive ca și la adulți, dar este foarte rară.

Conținutul scăzut de trigliceride la pacienții adulți este atunci când:

• nivelurile scăzute ale lipoproteinelor
• hiperactivitatea glandelor tiroide și paratiroidiene,
• nutriție necorespunzătoare (inclusiv în timpul dietelor dure pe termen lung);
• încălcarea intestinului (inclusiv limfangiectasia intestinală - umflarea pereților intestinului subțire);
• boala pulmonară obstructivă cronică (în acest caz, sistemul respirator răspunde cu un răspuns inflamator la particulele toxice și gazele care le pătrund);
• utilizarea vitaminei C, heparinei;
• leziuni, unele tipuri de arsuri.

Analiza și semnificația datelor

Pacienții adulți care au atins vârsta de 20 de ani trebuie să fie examinați pentru trigliceridele din sânge la fiecare 4-5 ani, copiii o dată la 10 ani pentru a determina anomalii congenitale.

Dacă pacientul este expus riscului de a avea boli cardiovasculare, medicul va comanda un test de sânge pentru a controla TG.

Persoanele cu diabet trebuie să treacă acest test de sânge, deoarece trigliceridele și glucoza depind una de cealaltă. Colesterolul ridicat este, de asemenea, un motiv pentru controlul trigliceridelor.

Unitatea principală de măsurare a TG, adoptată în laboratoare - mmol / l. În studiu se poate utiliza mg / dl, care trebuie multiplicat cu un factor de 0,0133 pentru a obține nivelul trigliceridelor în mmol / l.

Aportul de alimente în organism dă o creștere a nivelului indicatorului de 5-10 ori, prin urmare, pentru a obține o imagine obiectivă, sângele pentru trigliceride este dat pe stomacul gol.

Când se pregătește pentru donarea de sânge, se recomandă să nu bei alcool timp de trei zile, să nu mâncați alimente în ultimele 12 ore, să nu fumați timp de cel puțin o jumătate de oră. Dacă este posibil, ar trebui să refuzați să luați medicamente care afectează nivelul TG (enumerate mai sus).

Cu 30 de minute înainte de analiză, trebuie să oferiți corpului o pace fizică și emoțională. Informații mai detaliate privind rezultatele analizei sunt obținute prin examinări suplimentare care identifică cauzele parametrilor patologici. Dacă pacientul are slăbiciune, stare de rău, donarea de sânge va trebui să fie amânată pentru o perioadă. Pacienții care au suferit un atac de cord, o boală gravă, o intervenție chirurgicală ar trebui să aștepte cu analizele și o jumătate de luni.

Se oferă recomandări pentru obținerea nivelului exact al TG. Dacă pacientul încalcă regulile de pregătire a testului, rezultatele datelor obținute pot provoca dubii și medicul va ordona reluarea. Dacă indicatorul are o diferență de până la 40% în decurs de o lună, atunci acest lucru nu este considerat o abatere.

Care sunt rezultatele analizei

Trigliceridele din analiza biochimică sub 1,7 mmol / l prezintă un risc mic de dezvoltare a bolilor cardiace și vasculare. Dacă indicatorul este în intervalul de 1,7 - 2,2 mmol / l, atunci acesta este un nivel acceptabil de creștere a TG, la care sunt adecvate măsurile preventive.

Atunci când valorile sunt în intervalul de 2,3-5,6 mmol / l, atunci există un nivel ridicat de TG în sânge, care necesită un diagnostic și tratament imediat. Rezultatul, care depășește 5,6 mmol / l, este un caz neglijat, când se dezvoltă boală de inimă în organism și nu este exclusă pancreatita (inflamația pancreasului).

Trebuie remarcat faptul că valorile TG sunt analizate în funcție de rezultatele analizei, luând în considerare nu numai vârsta, sexul, ci și creșterea.

Cum se schimbă nivelul TG cu vârsta

Există o altă normă de indicatori pentru femei și bărbați, precum și pentru fiecare categorie de vârstă, care poate fi văzută în tabel:

De-a lungul anilor, nivelul trigliceridelor din sângele bărbaților crește treptat, ajutat de fumat, alimente bogate în grăsimi, acumulând stres. Modificările legate de vârstă în corpul unei femei au condus, de asemenea, la o creștere a TG, cu excepția pubertății (de la 15 la 25 de ani), când hormonii împiedică acumularea de exces de grăsime. Sub rezerva celei mai stricte diete pentru femei, trigliceridele sunt semnificativ reduse. Nivelul TG la femei după 65 de ani poate crește considerabil, deoarece funcția protectoare a hormonilor încetează practic să acționeze.

Dacă comparați cantitatea de trigliceride la bărbați și femei de aceeași vârstă, atunci norma indicatorului feminin este puțin mai mică datorită caracteristicilor de reproducere ale organismului.

Profilul lipidic gol

Analiza biochimică a sângelui, oferind informații în cifre despre starea metabolismului lipidic și riscurile bolilor cardiovasculare, se numește lipidogramă. Forma acestei analize conține următorii indicatori (nivelul de substanțe este specificat în mmol / l):

• colesterol total (norma este de 3,2-5,6);
• trigliceride (valoare acceptabilă de 0,41-1,8);
• lipoproteine ​​cu densitate scăzută LDL (date de reglementare pentru bărbați 2,25-4,82; pentru femei 1,92-4,51);
• lipoproteine ​​cu densitate mare HDL (cu o normă de 0,7-1,73 la bărbați, 0,86-2,28 la femei);
• lipoproteina cu densitate foarte scăzută VLDL ar trebui să se situeze în intervalul de 0,26-1,04;
• coeficientul aterogen (raportul dintre colesterolul rău și cel bun în sânge) este considerat o valoare validă de 2,2-3,5.

Decodificarea valorilor biochimice din sânge, inclusiv TG, arată că rezultatele reale ale analizei pacientului corespund riscurilor specifice ale bolii.

Atunci când nivelul colesterolului este în intervalul de 5,2-6,2 mmol / l, există un risc moderat de ateroscleroză în organism, care poate fi redus în mod semnificativ prin terapie medicală, efort fizic adecvat și alimentație sănătoasă. Dacă colesterolul atinge un nivel de peste 6.2, riscurile sunt ridicate. Pentru retragerea pacientului din acest grup de risc se aplică un tratament amplu selectat.

Indicele de nivel TG de la 1,7 la 2,2 mmol / l este considerat mediu, în intervalul de 2,35-5,65 - înalt, peste 5,65 - foarte ridicat. Dacă valoarea este crescută, medicul va trimite o analiză de reluare în 2-4 săptămâni. Numai atunci se vor face concluziile finale. În forma de profil lipidic, trigliceridele sunt desemnate TG sau trig.

Lipoproteinele cu densitate scăzută (colesterolul rău) în intervalul 3.37-4.12 reprezintă un risc moderat pentru femei și bărbați. Când nivelul acestui indicator se situează în intervalul 4.12-4.9, riscul de îmbolnăvire a sistemului cardiovascular devine ridicat și mai mult de 4.9 - prea mare.

Colesterolul util (HDL) nu este depozitat pe pereții vaselor de sânge, ci îl împiedică și participă la sintezele de bază ale celulelor, țesuturilor, organelor, sistemelor. Nivelul HDL în intervalul 1, -1,3 arată gradul mediu de risc pentru corpul masculin; respectiv 1,2-1,5 - pentru femei. Riscul ridicat este o valoare sub 1,1 pentru bărbați și sub 1,2 pentru femei.

În ceea ce privește aterogenitatea, riscurile medii și ridicate sunt de 2,5-4 și, respectiv, de 4-7. Când coeficientul depășește numărul 7, rezultatul analizei este rău, riscul de patologie gravă a vaselor și a inimii crește de mai multe ori. În acest caz, pacientul are dislipidemie, o tulburare a metabolismului lipidic sau apoproteinic.

Cum și ce să normalizeze nivelul trigliceridelor

Pentru a normaliza semnificativ nivelurile ridicate de TG în sânge, este necesar nu numai tratamentul cu medicamente, dar și respectarea anumitor reguli privind alegerea alimentelor, introducerea activității fizice, controlul greutății.

Scăderea trigliceridelor poate fi îmbunătățită prin corecția nutrițională, care ar trebui să fie echilibrată și suficient de hrănitoare. După cum sa observat, nivelurile scăzute de TG sunt, de asemenea, cauzate de administrarea de medicamente (vitamina C, heparină), care se anulează pentru o perioadă de timp sau se reduce volumul dozei. Dacă se constată o boală concomitentă pe fundalul TG scăzut, este prescris un curs de tratament al patologiei.

Tratamentul medicamentos

Medicamentele care ajută la reducerea nivelului de TG din sânge includ: fibrați, acid nicotinic, acizi grași omega-3, statine.

Fibrații sunt compuși naturali care aparțin grupului de acizi carboxilici și inhibă formarea grăsimilor. Din acest motiv, nivelul colesterolului bun din sânge crește, iar valoarea TG scade. Medicamentele nu sunt potrivite pentru toată lumea: pot provoca anomalii ale ficatului, stomac deranjat, formarea de calculi biliari. Utilizarea combinată cu statine este plină de leziuni ale țesutului muscular.

Grupul de acizi carboxilici include de asemenea acidul nicotinic, a cărui utilizare determină sinteza activă a colesterolului corect. Medicul ia în considerare posibilitatea de a prescrie acid nicotinic pacientului, deoarece uneori poate avea un efect secundar: eșec în respirație, durere în abdomen, icter, amețeli. Aceasta se întâmplă de obicei atunci când se utilizează o supradoză a medicamentului. Prin urmare, trebuie să respectăm cu strictețe recomandările medicului.

Omega-3 acizi grași pe bază de ulei de pește reduce nivelul de TG, în special doze mai mari. Cu toate acestea, este mai bine să obțineți treptat rezultatele dorite decât să obțineți subțierea în mod periculos de sânge, creșterea zahărului din sânge, boala hepatică, slăbiciunea, mentalitatea instabilă, aspectul slab (pielea grasă cu acnee, părul uleios). Aceste simptome apar dacă luați omega-3 în doze mari.

Statinele ajută la încetinirea sintezei colesterolului cu o structură dăunătoare. Dacă vorbim despre reducerea trigliceridelor, statinele sunt mai puțin eficiente în comparație cu medicamentele de mai sus.

Remedii populare

Ca un medicament alternativ pentru a reduce trigliceridele din sângele folosit în boabe, fierte, pre-udate timp de 5 ore. Cursul este conceput timp de 30 de zile, porțiunea zilnică de fasole - 200 g în formă uscată, luată în porții mici.

Ginger decoction are o bună reputație (250 g), la care se adaugă amestec măcinat constând din mai multe cuișoare de usturoi; scorțișoară, hrean și cardamom pentru un vârf de fiecare; o bucată de lămâie, 3 bucăți de cuișoare. După adăugarea amestecului, bulionul este agitat, se adaugă apă (1: 1) și se aduce la fierbere. Amestecul de vindecare este depozitat într-un loc răcoros. Pentru o singură dată, trebuie să utilizați 10 g de produs cu 1 linguriță de miere înainte de mese.

Rezultatul excelent conferă semințe de in, care se adaugă la alimente. Este, de asemenea, util să luați o pulbere de in pentru 1 lingurita de 3 ori pe zi.

Reguli de putere

Pentru a normaliza nivelul trigliceridelor, este necesar să se ajusteze dieta, să se elimine alimentele nedorite și să se completeze dieta cu alimente sănătoase. Zahăr crește dramatic TG, deci ar trebui să existe cât mai puține dulciuri în meniu. Produsele din făină albă care conțin gris sunt, de asemenea, limitate. În loc de dulciuri și zahăr, puteți mânca fructe uscate, și este recomandabil să înlocuiți pastele și cartofii cu cereale.

Dacă mâncați în mod regulat, de două ori pe săptămână, feluri de mâncare din pește gras (cod, somon roz, somon, somon, ton, păstrăv, macrou, șprot, pollock, căpșună, halibut). Alimentele bogate în proteine ​​vegetale (fasole, mazăre, soia) îmbunătățesc de asemenea starea organismului prin reglarea trigliceridelor din sânge. În plus, dieta ar trebui să includă nuci, ulei de in, legume cu frunze.

Carnea roșie este mai bine să excludă, înlocuind-o cu alb de pui, curcan. Alimentele ar trebui să conțină fibre (aceleași fasole și mazăre, soia, tărâțe, făină integrală), care elimină excesul de substanțe grase din organism și ajută la reducerea nivelului de TG. Produsele cu fibră, care intră în stomac, îl saturează repede. Pentru a evita tulburările intestinale, după ce ați consumat fibre, trebuie să beți mai multă apă.

Consumul de alcool afectează negativ cantitatea de TG, prin urmare, în timpul perioadei de tratament, trebuie să renunțe la obișnuitul pernic. Produse preambalate preambalate în supermarketuri, alimentele fast-food din lanțul alimentar rapid al McDonald's vătămă conținutul de sânge prin creșterea cantității de TG din acesta. În loc de grăsimi nesănătoase, este necesar să se utilizeze și cele sănătoase care fac parte din uleiurile vegetale (în special de măsline, semințe de in și rapiță). Preferința de fructe ar trebui acordată citricelor și caiselor, deoarece conțin cantitatea minimă de fructoză (zahăr natural).

Prin consumarea unor porții mici de alimente de mai mult de trei ori pe zi, fără a mânca prea mult înainte de culcare, persoana își reglează astfel greutatea și nivelul trigliceridelor. Dacă problema cu greutate este serioasă, este necesar să controlați numărul de calorii ingerate cu alimente în timpul zilei sub supravegherea unui medic: pentru femei - 1200 cal, pentru bărbați - 1800.

Meniul trebuie să includă carne slabă sub formă fiartă sau fiartă (de preferință o pasăre), pește gras (nu prăjit), cereale ca mâncăruri și porții separate, ceapă, usturoi, legume proaspete și fructe, ceaiuri din plante și verzi. Pâinea ar trebui să fie integrală.

Activitatea fizică

Fețele sportive sunt deosebit de importante atunci când o persoană conduce un stil de viață pasiv și arde calorii mult mai puțin decât sunt ingerate cu alimente. Antrenamentul cu o încărcătură în creștere treptată dă plăcere atât persoanei, cât și corpului său. Prin urmare, după un timp, sportul va intra în mod organic ca o componentă obligatorie (și cel mai important - voluntară).

Mersul pe jos, schi și ciclism, dans, înot, Pilates, aerobic, echipament de exerciții - toate aceste clase nu vor fi zadarnice și vor avea un efect benefic asupra stării de spirit și a corpului, vor descărca câteva kilograme în plus pentru sănătate și frumusețe.

Alte recomandări

O alegere importantă în normalizarea TG este renunțarea la fumat. Munca dificila pe sine va da corpului o sanatate suplimentara. Pentru ajutor, puteți contacta terapeutul sau psihologul care a finalizat cu succes un program de recuperare anti-nicotină.

În plus, o atitudine mai filosofică față de viață va ușura stresul inutil, starea de spirit proastă. Cărțile, muzica, comunicarea cu oamenii congeniali vor da o sarcină suplimentară de bunătate, pozitivitate și optimism. În același timp, este necesar să se controleze nivelul trigliceridelor în testul de sânge, ajustând stilul de viață și tratamentul în conformitate cu recomandările medicale.

Trigliceridele din sânge: norma după vârstă, motivele creșterii, cum să scadă

Trigliceridele, după numele lor, pot fi atribuite unui ceva puțin îndrăzneț, care ne este foarte frică. În special, acest lucru se aplică persoanelor care nu uită să ajungă pe scări în fiecare dimineață. Ce se întâmplă cu produsele consumate în organism, constând în principal din lipide? Bucățile delicate de tort sau kebab (nu contează), lăsând amintiri plăcute în limbaj, continuă să se implice în metabolismul grăsimilor. În intestinul subțire, ele intră în lipoproteine ​​foarte mari produse de lipide, numite chilomicroni, care sunt vehiculul componentelor metabolismului grăsimilor.

metabolizarea grăsimilor în ficat și formarea triglicidelor

Chilomicronii, înrădăcindu-se grăsimea, ajung în vasele limfatice, apoi în sânge. Cu toate acestea, calea lor se află în ficat, unde ajung în cele din urmă. Acolo, chilomicronii se descompun, eliberând o cantitate mare de acizi grași (FA), care, pătrunzând în țesuturi - grăsime și mușchi, umple rezervele noastre de nu întotdeauna de dorit. În plus, lipoproteinele cu densitate scăzută (LDL) și trigliceridele sunt sintetizate în ficat din acizi grași, care, în exces, considerăm că sunt vinovați de nenumărate nenorociri și, în mod normal, ajutători în asigurarea energiei și altor funcții utile organismului. Apropo, multe dintre cele mai importante pentru corpul de triacilgliceroli se găsesc în uleiurile vegetale (acizi grași nesaturați).

La fiecare cinci ani - valori noi

Normele trigliceridelor nu sunt constante, într-un sens, depind de vârstă și sex, precum și de mulți parametri biochimici. Dacă la fete mici și aproape fete sunt puțin mai mari, atunci, începând cu vârsta de 15 ani, indicatorii se schimbă în direcția opusă. O diferență mare (de aproape 1,5 ori) este observată între limita superioară a normei la bărbați și femei în vârstă tânără și medie, bărbații fiind permiși să aibă rate mai mari. După 50-55 de ani, norma în rândul femeilor (limita superioară) încearcă în mod constant să ajungă la bărbați și, până la vârsta de 70 de ani, practic reușește acest lucru, iar limita inferioară începe, în general, să depășească norma la bărbați. Limitele valorilor admise în funcție de vârstă sunt prezentate în tabel:

Evident, la fiecare cinci ani, normele la femei și bărbați se schimbă, dar ele sunt încă mai mari la bărbați. Între timp, trebuie să ne străduim să ne asigurăm că TAG-urile nu depășesc pragul de 2,30 mmol / l. Dacă trigliceridele sunt ridicate la 5,6 mmol / l, atunci vorbește despre hipertrigliceridemie ușoară. Desigur, o persoană ar putea pur și simplu să sărbătorească vacanțe lungi, dar, din păcate, acest lucru duce la dezvoltarea patologiei cardiovasculare, deoarece trigliceridele sunt implicate în formarea lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL). Nivelul de triacilgliceroli de peste 5,6 mmol / l este deja considerat un grad pronunțat. Aceasta înseamnă că există anumite tulburări în organism. Ratele ridicate de TG, de zeci de ori mai mari decât valorile acceptabile, pot indica o patologie ereditară a metabolismului grăsimilor (trigliceridemie primară).

Motivul creșterii este o altă boală

Trigliceridemia secundară este o consecință a diferitelor tulburări ale corpului, adică o altă patologie este considerată motivele creșterii trigliceridelor serice:

• Boli ale sistemului cardiovascular: ateroscleroza, hipertensiune arterială, boli cardiace coronariene.
• Boli ale ficatului și ale tractului biliar, care determină stagnarea bilei în ficat: hepatită de origine virală, blocarea tractului biliar.
• Diabetul zaharat.
• Boala renală acută și cronică (sindrom nefrotic, insuficiență renală).
• Procesele inflamatorii localizate în pancreas (pancreatită).
• Hiperuricemia (niveluri ridicate de acid uric în sânge) în general și guta, în special.
• Hipofuncția glandei tiroide (mixedem).
• Obezitatea.
• Utilizarea corticosteroizilor, diureticelor, beta-blocantelor.
• Trigliceridele mari se găsesc în alcoolii cronici și fumătorii grei.

De obicei, analiza triglicerlicidelor nu este prescrisă izolat de alți reprezentanți ai spectrului lipidic. Împreună cu el, de regulă, sunt studiate alte lipoproteine ​​(HDL, LDL etc.)

Sursa de energie și cauza sângelui "gras"

Nivelul triglicerolilor variază în timpul zilei. Conținutul lor în ser crește semnificativ după o masă (după 15 - 30 de minute), dar pentru a reduce trigliceridele nu este atât de ușor, va dura aproximativ 12 ore, deci înainte de analiză, se recomandă pacienților să se abțină de la orice alimente timp de 16 ore.

Astfel, principala cauză a creșterii trigliceridelor serice la persoanele sănătoase este recunoscută ca o dietă specială (în mod constant cu conținut ridicat de calorii). Dacă o cantitate mare de calorii intră în organism, trigliceridele formate ca rezultat al transformărilor biochimice sunt stocate în țesutul adipos pentru a ajuta corpul într-o situație de urgență, oferindu-i o energie "stocată" (trigliceridele sunt împărțite în acizi grași și glicerol). În majoritatea cazurilor, trigliceridele nu sunt de vină pentru bolile noastre asociate cu metabolismul grăsimilor depreciate, însă persoana însuși le crește în mod nejustificat, dar în același timp și colesterolul și fracțiunile dăunătoare (LDL), dezvoltând modificări aterosclerotice în propriile vase sanguine și alte tulburări în multe sisteme.

Persoanele care vizitează regulat centre de transfuzie sângelui aud uneori despre sângele gras (medicii îl numesc "chylous"). Cadrele didactice, de regulă, avertizează că în ajunul unui act nobil, atât de important pentru viața cuiva, nu ar trebui să se implice în alimente grase, deoarece nivelul trigliceridelor va fi ridicat, iar sângele este "chyl" și nu este potrivit pentru transfuzie.

Alte trigliceride ajută la reducerea trigliceridelor.

Reducerea trigliceridelor în stadiile inițiale va ajuta, bineînțeles, la o dietă menită să normalizeze greutatea corporală și metabolismul grăsimilor.

Nu este nimic dificil în corectarea nivelului de dietă al triajului:

1. Înlocuiți zaharurile simple cu carbohidrați complexi, deoarece oamenii de știință au observat că persoanele care utilizează polizaharide și limitează glucoza au rareori o problemă similară.
2. Grasimile saturate, este de dorit să excludeți, în general, din dieta dvs. preferința de a oferi feluri de mâncare pește și alte fructe de mare care conțin acizi grași polinesaturați.
3. În loc de maioneză, încercați să completați salate cu ulei de măsline.
4. Uita despre intoxicarea, care vine de la alcool, o mulțime de curaj poate aduce exerciții fizice, principalul lucru - pentru a începe, și apoi devine un obicei, și sport și alcool sunt cunoscute a fi incompatibile. De asemenea, fumatul va trebui să se oprească.

Dacă lucrurile au mers prea departe, dieta nu ajută și persoana simte că nu are suficientă putere pentru a rezolva problema, ar trebui să viziteze un doctor. Aceasta va ajuta să înțeleagă nutriție adecvată, va evalua suplimente nutritive (de obicei - Omega-3), prescrie medicamente și va efectua studii periodice de monitorizare a trigliceridelor și a profilului lipidic, în general.

Suplimente nutritive, arzatoare de grasime si acceleratori de crestere a muschilor

Apropo, proprietatile benefice ale trigliceridelor sunt luate ca baza pentru o alimentatie speciala pentru persoanele care nu sunt capabile sa absoarba grasimile intr-un mod natural. MEDIUM TG, acizi grași nesaturați (omega-3 și omega-6), proteine, carbohidrați, diferite vitamine și minerale incluse în compoziția nutrițională pentru pacienții enterale nutriție debilitați, pacienții cu afecțiuni oncologice și pacienți psihiatrice.

Trigliceride cu catenă medie

Ele sunt mai bine cunoscute ca uleiuri MCT și în mod constant creează în jurul lor o mulțime de controverse printre cei care încearcă

• Pentru a vă îmbunătăți figura prin înlocuirea masei grase de mușchi, dar pur și simplu - ardeți rapid grăsimea și pierdeți în greutate;
• Pentru a accelera creșterea musculară și pentru a câștiga o energie suplimentară pentru a câștiga competițiile olimpice, atât de mulți sportivi le folosesc ca suplimente nutriționale.

Cu toate acestea, nici primul, nici al doilea nu este dovedit științific și justificat, așa că nu vom îndruma cititorul de-a lungul căii greșite. Întrebarea necesită studierea, așa că, dacă astfel de dorințe au loc, atunci trebuie să rămână îndoieli - nu trebuie să consulți publicitatea, ci un specialist.

Omega-3

Sportivii știu întotdeauna mai multe despre alții despre nutriție, așa că încearcă să nu ignore suplimentele care conțin acizi grași nesaturați (grăsimi "bune" - Omega-3 și Omega-6). Corpul nostru nu știe cum să le producă, dar are nevoie de ele. Acestea reduc nivelul de grăsimi "proaste", împiedicând dezvoltarea aterosclerozei, hipertensiunii și a altor afecțiuni cardiace.

Acizii grași nesaturați în cantități mari se găsesc în fructe de mare, în diverse uleiuri vegetale (rapiță, porumb, nucă de cocos, soia), deci sunt atât de utile. Uleiul de pește, aproape uitat de generația anilor 50 și 60 ai secolului trecut, este și Omega-3.

În concluzie, ar trebui să spun câteva cuvinte despre cazurile în care trigliceridele sunt reduse, deoarece o astfel de întrebare ar putea îngrijora cititorii.

Micile cifre ale TG nu au o valoare specială de diagnosticare, dar dacă vorbim, vom spune. Trigliceridele, exact la fel ca alte lipide și lipoproteine ​​sunt reduse atunci când un exces de functionare tiroidei, hypolipoproteinaemias, sindrom de malabsorbtie (datorită malabsorbția în tractul digestiv al organismului sunt pierdute substanță nutritivă) jeun prelungită intenționată sau accidentală. Cu toate acestea, trebuie reamintit faptul că medicul nu prescrie (sau face extrem de rar) un singur indicator (trigliceride). Ele, de regulă, merg într-un complex cu alte analize care definesc diagnosticul. Prin urmare, poate că nu merită să se depășească practica medicală general acceptată de a reduce sau mări oricare dintre indicatorii luați separat?