Dovleac de dovleac pentru subțire

• Hipoglicemie

Aceasta este cu adevarat o reteta magica de gem de dovleac: gemul este preparat fara zahar si contine, in plus fata de dovleac, portocala si lamaie. Toate cele trei ingrediente fiecare în felul lor ajuta organismul nu numai să scape de kilogramele în plus, ci și să regleze activitatea tractului gastro-intestinal, să se curățe de toxine și toxine și să îmbunătățească în mod semnificativ metabolismul.

Totuși, pentru a face gustul mai gustos și mai util, mierea se adaugă gustului și dorinței, care, destul de ciudat, contribuie și la reducerea greutății.

Luați în considerare valoarea fiecărui produs pentru pierderea în greutate.

Dovleacul este produsul perfect al dietei. În plus față de vitaminele B, E, C, PP și o varietate de oligoelemente valoroase și minerale, conține o cantitate mare de vitamina T, care accelerează metabolismul în organism, ajută la absorbția alimentelor grele și previne obezitatea. De aceea, nutriționiștii recomandă nutriționiștilor să fie supraponderali.

Orange este, de asemenea, un produs de reducere a greutății. Acesta conține acizi organici, care ard eficient grăsimea corporală și are capacitatea de a excreta produse metabolice din organism și de a normaliza metabolismul și, prin urmare, contribuie la o digestie mai bună a alimentelor cu cel mai mic efect asupra figurinei.

Lămâia, prin analogie cu portocala, conține, de asemenea, acizi organici și pectină, care descompun grăsimea din organism. Și uleiurile sale esențiale prin mirosul de apetit deprimant. Astfel, lamaie reduce pofta de mancare si arde grasimile. Există multe metode de pierdere în greutate folosind lamaie (apă cu lămâie, lămâie cu miere pentru pierderea în greutate, ceai cu ghimbir și miere, etc.).

Dovleacul, portocala si lamaie contin o cantitate mare de fibre, care este necesara pentru functionarea normala a intestinelor, umple bine stomacul, dand un sentiment de satietate si indeparteaza perfect barierele, fiind un adsorbant natural.

Mierea în procesul de scădere a greutății este utilă deoarece conține antioxidanți care neutralizează efectele radicalilor liberi formate în timpul defalcării moleculelor de grăsime, reducând în același timp greutatea. Radicalii liberi sunt foarte dăunători sănătății. În plus, mierea conține astfel de antioxidanți care nu se găsesc în altă parte, de exemplu, catalază, crizină, halogeni, pinobaxin și pinocembrin.

În procesul de pierdere în greutate, organismul pierde, de asemenea, nutrienți valoroși și necesari, iar mierea oferă suport nutrițional. Conține proteine, riboflavină, acid nicotinic, acid pantotenic, vitaminele B6, B9, C, fier, calciu, fosfor, magneziu, potasiu și zinc.

Mierea ajută la rezolvarea distrugerii care este posibilă prin scăderea în greutate, deoarece conține glucoză și fructoză - surse de energie fiabile.

Există multe metode de pierdere în greutate folosind miere (miere cu scorțișoară, miere cu lămâie etc.).

Vă puteți imagina ce fel de gem magic din ingredientele de mai sus este obținut? Este un fel de elixir de sănătate și frumusețe. Să începem, în final, pregătirea ei.

Reteta de dovleac de dovleac

• dovleac - 1,5 kg,
• portocaliu - 1 buc.,
• lămâie - 0,5 buc.,
• apă - aproximativ 1 ceașcă
• mierea după gust și dorință

• Orange și lamaie sunt bine spălate și tăiate în bucăți mici, eliberându-le din oase. Apoi trebuie să se mănânce bine. Am făcut-o cu un blender, puteți folosi un mașină de tocat carne.

• Peștele curățat poate fi tăiat în bucăți mici (acestea vor fi fierte oricum), dar e mai bine să o tăiem, de asemenea, am făcut-o un blender.
• Puneți ingredientele preparate zdrobite în tigaie și turnați 0,5 cupe de apă, acoperiți tigaia cu un capac și fixați pe un foc mic. Întotdeauna amestecați masa de dovleac bine. O dovleac poate fi diferit în sucuri, astfel încât cantitatea de apă trebuie ajustată. Dacă simțiți că gemul arde puțin, adăugați mai multă apă, nu va fi superfluă, deoarece după răcire, gemul va deveni gelatinos.

• De îndată ce dovleacul este bine fiert, gemul va fi gata. Este nevoie de aproximativ 40 de minute pentru al prepara.
• După ce gemul de dovleac este aproape rece și va fi ușor cald, puteți adăuga miere la ea. Acest moment este important - tocmai atunci când gemul este abia încălzit, deoarece mierea este apoi dizolvată în ea. Mierea nu poate fi distribuită uniform în blocajul congelat. Cantitatea de miere este luată individual.

Fără miere se dovedește nu foarte gustoasă, deoarece coaja de lamaie are amărăciune, care este puțin, dar simțit. De asemenea, gustul gemului depinde de soiul de dovleac.

Gustul de dovleac gata este afișat pe maluri și plasat în frigider. Acolo se îngheață bine.

Se dovedește foarte, foarte util și gustos gem de dovleac sau desert de dovleac sau desert dietetic - orice nume are dreptul de a exista.

Cu ceai în loc de gem de zahăr obișnuit, doar o gustare sub forma unui vas de dovleac dietetic - poate fi folosit așa cum vă place. Copiii îi plac foarte mult. Un astfel de desert este doar un zeu pentru pierderea in greutate: este atat gustos cat si sanatos! Cu adevărat mâncați și pierdeți în greutate!

Alte rețete de dovleac:

De asemenea, pe site există multe alte rețete pentru mâncăruri de dovleac: coacere, mâncăruri principale, caserole, salate etc.

Bine apetit și să vă binecuvânteze! Lăsați-vă comentariile - feedback-ul este foarte important!

17 gustări dietetice pregătindu-se MAXIM în 7 minute

Îți plac dulciurile și făina, dar ai grijă de figură? Utilizați colecția mea

"17 rețete de coacere magică" pentru gospodinele onorate de timp, care doresc să mănânce și să piardă în greutate. Bucurați-vă!

Dovleac de dovleac fără zahăr

Gem foarte gustos și parfumat (gem)! Este atât de interesant să gustați că nici măcar nu veți înțelege că ingredientul principal este dovleacul). Îi sfătuiesc pe toți să gătească și imediat kg. 5 dovleci))).

ingrediente

1. Pulpă de dovleac 400 g
2. măr 1 buc
3. date 20 buc.
4. scorțișoară 1 linguriță
5. ghimbir 1/4 linguriță
6. Suc de lămâie 1 linguriță.
7. apă 100 ml.

Produse neadecvate? Alege o reteta similara celorlalti!

Dovleac de dovleac fără zahăr

Cartofi cu calmar într-un aragaz lent

Cartofi aromatici în cuptor

Ceai rece

Varza de varza cu sos

Cookie-urile de casă sunt foarte gustoase și ușoare.

Gem foarte gustos și parfumat (gem)! Este atât de interesant să gustăm că nici măcar nu-ți dai seama că ingredientul principal este dovleacul) sfătuiesc pe toată lumea să gătească și imediat kg. 5 dovleci)))

ingrediente

Informații generale

Durata totală de gătit

45 de minute

Timp de gătire activ

10 minute

complexitate

ușor

Numărul de porții

Gătire video

Luăm piure de dovleac (dovleac tăiat în cuburi, coace în cuptor și face cartofi piure). Spalam datele, le separam de pietre si le taiam in bucati mici.

Coji de mere, freca pe o răzuire grosieră.

Combinăm ingredientele, amestecăm, adăugăm suc de lamaie, scorțișoară, ghimbir și apă, amestecăm din nou și trimitem la sobă la căldură medie. Gatiti timp de 35 de minute, amestecand ocazional!

Gata să răcească gemul și să-l pui într-un blender până când este neted) Bon apetit).

bucată de pământ

Apple și dulceață de dovleac fără zahăr

O zi buna sau seara!
Apple și dulceață de dovleac fără zahăr. Poate că fiecare hostess de fructe de pădure a făcut deja un gem, iar apoi merele au venit. Mărul a trecut și este timpul să stocheze pentru viitor. Vreau să împărtășesc rețeta pe care o folosesc mult timp. Sa dovedit din întâmplare.

Odată, toamna, am gătit gem de măr și, ca de obicei, nu mai rămăsese mult, nu era suficient pentru o cutie plină. În aceeași zi, am pompat un dovleac, de asemenea, nu am mâncat-o, le-am pus împreună într-o singură, astfel încât să nu ocupe feluri de mâncare. Dimineata, soțul meu mi-a spus: "Ce deliciu delicios ați făcut anul acesta". M-am gândit obișnuit, mere. Doar încercând ceea ce am făcut, am înțeles despre ce vorbea el. De atunci, în fiecare toamnă, fac gem de măr și de dovleac. De fapt, gemul este delicios, parfumat, în timpul iernii, prăjiturile din acesta sunt chiar minunate.
Pentru acest tip de gem, eu de obicei iau doar soiuri dulci de mere și dovleci. Numărul de mere și dovleci este arbitrar. Pentru gustul tău. Întotdeauna am mai multe mere.

Delicios zahăr și măr și dulce dovleac pentru plăcinte

Dovleacul meu, coaja și tăiat în bucăți mici.
Îndepărtați-l în recipientul în care gemul nostru se va fierbe, adăugați aproximativ jumătate de pahar de apă și fierbeți timp de 10 minute.
Apoi adăugați merele decojite și tăiate în bucăți mici. La căldură scăzută, amestecând, aduceți gemul la pregătire. Ne duc aproximativ 30 de minute. Iubitorii de dragoste pot adăuga zahăr la gustul lor. "Nu veți strica gemul cu zahăr".

Puneți gemul gata preparat din mere și dovleac fără zahăr în borcane sterilizate și le rotiți imediat.
Poate fi folosit ca o umplutură pentru plăcinte, chifle sau pâine prăjită cu cafea de dimineață.
Bon apetit!
Cu respect, Irina și greenparadise2.ru.

Această intrare a fost postată vineri, 6 septembrie 2013 la 8:27 pp și este completat sub: Blanks de iarnă

Dovleac de dovleac fără zahăr

Pulpă de dovleac - 400 g
Apple - 1 buc.
date - 20 buc.
scortisoara - 1 lingurita
ghimbir - 1/4 linguriță
suc de lamaie - 1 lingura.
apă - 100 ml.

1. Luați piureul de dovleac finit (tăiați dovleacul în cuburi, coaceți în cuptor și faceți cartofi piure).

2. Spalam datele, separam-le de pietre si le taiem in bucati mici.
3. Coaja de mere, freca pe o răzătoare grosieră.
4. Am combina ingredientele, amestecati, adaugati suc de lamaie, scortisoara, ghimbir si apa, amestecati din nou si trimiteti-l in soba la foc mediu. Gatiti timp de 35 de minute, amestecand ocazional!
5. Răciți gemul pregătit și împingeți-l într-un blender până când acesta este lustruit) Bon apetit)

Dovleac de dovleac fără zahăr

Nemulțumit de, cu diabet zaharat, se pare, puteți mânca gem. Nu credeți? Apoi încercați gemul fără zahăr cu zahăr. Acest desert va crea o atmosferă confortabilă de toamnă și va satura corpul cu vitamine sănătoase.

Cele mai valoroase din acest gem - calorii și carbohidrați. Numai 0,5 XE și 23 kcal la 100 de grame. Prin urmare, diabeticii nu se pot teme de acest desert și îl adăugați oriunde este posibil - în brânză de vaci, în cereale, în pâine...

Rețeta de jam fără zahăr:

• O jumătate de kilogram de dovleac
• 3 lămâi
• 1 lingurita scortisoara
• Zahărul se substituie gustului

Cum să gătești gem de dovleac:

1. Curățăm dovleacul și îl tăiem în cuburi mici. Am pus o tigaie pentru gătit.
2. Apoi, gatiti lamai. Îndepărtați-le cu apă clocotită pentru a îndepărta amărăciunea și frecați-le cu o răzătoare fină împreună cu pielea. Asteptam un desert cu un continut imens de vitamina C si ulei de citrice, care pot fi chiar tratate cu raceala.
3. Adăugați lămâile ras, scorțișoară și înlocuitorul de zahăr la dovleac. Se amestecă conținutul godeului și se răcește timp de 7 ore.
4. După ce a pus un foc mic, și gatiți până dovleac moale. Dacă în tigaie nu este suficient suc de dovleac, se adaugă apă.

Este important ca amestecul să nu fiarbă, altfel toate beneficiile de gem de dovleac cu lămâie dispar.

Mănâncă acest gem dieta în porții mici, deoarece supradozajul cu vitamine nu este, de asemenea, bun.

Stocați acest desert nu poate fi mai mult de o săptămână în frigider.

Calorii pe 100 grame:

• Carbohidrați - 5,6 grame
• Grăsime - 0,2 grame
• Proteină - 1 gram
• Calorii - 23 kcal

Dovleac de dovleac fără zahăr

Se crede că conceptul de gem și de diabet sunt incompatibile. Cu toate acestea, există un desert pe care diabeții nu trebuie să-i fie frică. Acesta este un delicios și sănătos gem de dovleac fără zahăr. Valoarea sa este că conține cantitatea minimă de calorii și carbohidrați, bogată în vitamina C și alte oligoelemente valoroase.

Ingrediente pentru Jam

• dovleac - jumătate de kilogram;
• lămâi - trei lucruri;
• îndulcitor la gust;
• Scorțișoară - 0,5 linguriță.

Cum să gătesc

1. Coaceți dovleacul și tăiați în cuburi mici, puneți-le într-o tavă.
2. Spălați lămâi cu apă clocotită pentru a evita gustul amar. Se toarnă cu coaja și se adaugă dovleac.
3. Se presara cu un amestec de îndulcitor și scorțișoară, se amestecă și se pune în frigider timp de șapte ore pentru a forma sucul.
4. Puneți focul și adăugați puțină apă.
5. Să se fierbe pe foc mic timp de aproximativ o jumătate de oră până când dovleacul este moale, agitându-se adesea.

La ieșire obținem un desert asemănător cu jeleu, cântărind 900 de grame.

Păstrați nu mai mult de șapte zile în frigider. Luați porții mici de ceai, adăugați la cereale și brânză de vaci. Produsul dietetic delicios îmbunătățește metabolismul. Dovleacul de dovleac este desertul perfect pentru diabetici.

• Carbohidrați - 5,6 g, grăsimi - 0,2 g, proteine ​​- 1 g;
• Calorii - 23 kcal, 0,5 XE

Dovleacul dulce fără zahăr este sigur să se bucure de dintele dulce. Numai 70 de calorii!

Dovleacul este frumos conservat pe tot parcursul iernii, dar, în ciuda acestui lucru, hostessul caută în mod constant moduri de a "extinde viața" frumuseții roșcate. Dovleacul de dovleac este unul dintre ele. Este, de asemenea, demn de remarcat faptul că ea este atât de bine capabilă să "ascundă" faptul că și cei care nu-i plac, o mănâncă cu plăcere - pur și simplu nu o observă.

În loc de date, puteți folosi caise uscate, prune sau puneți toate fructele uscate pe care le doriți imediat în gem.

Datele dau principala dulceata gemului. Când le cumpărați pe piață sau în magazin, priviți cu atenție - unii producători adaugă zahăr la uscare.

Sucul de lămâie este necesar în această rețetă. În plus, puteți adăuga suc de portocale.

ingrediente:

• dovleac - 500 g
• date - 100 g
• stafide - 50 g
• apă - 250 ml
• ulei de măsline - 10 ml
• nuci - pentru a gusta

KBMU pe 100 grame: 69,87 / 1,15 / 1,35 / 15,46

Cum să gătești gem de dovleac:

Curățați dovleacul din semințe, coajați și tăiați în bucăți. Se toarnă într-o tavă sau în o tobă, în care veți face gem, ulei de măsline și puneți un dovleac acolo. Se amestecă. Se toarnă 100 ml de apă și se stinge timp de 10 minute.

Curățăți pietrele de la os și le tăiați în bucăți.

Adăugați stafide, date, suc de lămâie pe dovleac și puneți-l pe aragaz. Umpleți cu apă și fierbeți timp de 40-60 minute, amestecând ocazional.

Lăsați gheața pregătită să se răcească și adăugați nucile. După schimbare borcane sau plăci și servi la masă.

Mai multe rețete de gem fără zahăr sunt disponibile aici.

Dovleac de dovleac pentru slăbire

Acesta este cu adevărat un gem dulce magic.

Se face fără zahăr și conține, pe lângă dovleac, portocale și lamaie. Toate cele trei ingrediente fiecare în felul lor ajuta organismul nu numai să scape de kilogramele în plus, ci și să regleze activitatea tractului gastro-intestinal, să se curățe de toxine și toxine și să îmbunătățească în mod semnificativ metabolismul.

Totuși, pentru a face gustul mai gustos și mai util, mierea se adaugă gustului și dorinței, care, destul de ciudat, contribuie și la reducerea greutății.

Luați în considerare valoarea fiecărui produs pentru pierderea în greutate.

Dovleacul este produsul perfect al dietei. În plus față de vitaminele B, E, C, PP și o varietate de oligoelemente valoroase și minerale, conține o cantitate mare de vitamina T, care accelerează metabolismul în organism, ajută la absorbția alimentelor grele și previne obezitatea. De aceea, nutriționiștii recomandă nutriționiștilor să fie supraponderali.

Orange este, de asemenea, un produs de reducere a greutății. Acesta conține acizi organici, care ard eficient grăsimea corporală și are capacitatea de a excreta produse metabolice din organism și de a normaliza metabolismul și, prin urmare, contribuie la o digestie mai bună a alimentelor cu cel mai mic efect asupra figurinei.

Lămâia, prin analogie cu portocala, conține, de asemenea, acizi organici și pectină, care descompun grăsimea din organism. Și uleiurile sale esențiale prin mirosul de apetit deprimant. Astfel, lamaie reduce pofta de mancare si arde grasimile.

Există multe metode de pierdere în greutate folosind lamaie (apă cu lămâie, lămâie cu miere pentru pierderea în greutate, ceai cu ghimbir și miere, etc.).

Dovleacul, portocala si lamaie contin o cantitate mare de fibre, care este necesara pentru functionarea normala a intestinelor, umple bine stomacul, dand un sentiment de satietate si indeparteaza perfect barierele, fiind un adsorbant natural.

Mierea în procesul de scădere a greutății este utilă deoarece conține antioxidanți care neutralizează efectele radicalilor liberi formate în timpul defalcării moleculelor de grăsime, reducând în același timp greutatea. Radicalii liberi sunt foarte dăunători sănătății.

În plus, mierea conține astfel de antioxidanți care nu se găsesc în altă parte, de exemplu, catalază, crizină, halogeni, pinobaxin și pinocembrin.

În procesul de pierdere în greutate, organismul pierde, de asemenea, nutrienți valoroși și necesari, iar mierea oferă suport nutrițional. Conține proteine, riboflavină, acid nicotinic, acid pantotenic, vitaminele B6, B9, C, fier, calciu, fosfor, magneziu, potasiu și zinc.

Mierea ajută la rezolvarea distrugerii care este posibilă prin scăderea în greutate, deoarece conține glucoză și fructoză - surse de energie fiabile.

Există multe metode de pierdere în greutate folosind miere (miere cu scorțișoară, miere cu lămâie etc.).

Vă puteți imagina ce fel de gem magic din ingredientele de mai sus este obținut? Este un fel de elixir de sănătate și frumusețe.

Reteta de dovleac de dovleac

- dovleac - 1,5 kg
- portocaliu - 1 buc.
- lămâie - 0,5 buc.
- apă - aproximativ 1 ceașcă
- Mierea după gust și dorință.

Mod de preparare:

Orange și lamaie sunt bine spălate și tăiate în bucăți mici, eliberându-le din oase. Apoi trebuie să se mănânce bine. Puteți folosi un blender, puteți folosi un mașină de tocat carne.

Peștele curățat poate fi tăiat în bucăți mici (acestea vor fi apoi fierte oricum), dar este mai bine să-l tăiați. Ei bine, fă-o un blender.

Puneți ingredientele preparate zdrobite în tigaie și turnați 0,5 cupe de apă, acoperiți tigaia cu un capac și fixați pe un foc mic. Întotdeauna amestecați masa de dovleac bine.

O dovleac poate fi diferit în sucuri, astfel încât cantitatea de apă trebuie ajustată. Dacă simțiți că gemul arde puțin, adăugați mai multă apă, nu va fi superfluă, deoarece după răcire, gemul va deveni gelatinos.

De îndată ce dovleacul este bine fiert, gemul va fi gata. Este nevoie de aproximativ 40 de minute pentru al prepara.

După ce gemul de dovleac este aproape rece și va fi ușor cald, puteți adăuga miere la ea. Acest moment este important - tocmai atunci când gemul este abia încălzit, deoarece mierea este apoi dizolvată în ea. Mierea nu poate fi distribuită uniform în blocajul congelat. Cantitatea de miere este luată individual.

Fără miere se dovedește nu foarte gustoasă, deoarece coaja de lamaie are amărăciune, care este puțin, dar simțit. De asemenea, gustul gemului depinde de soiul de dovleac.

Gustul de dovleac gata este afișat pe maluri și plasat în frigider. Acolo se îngheață bine.

Se dovedește foarte, foarte util și gustos gem de dovleac sau desert de dovleac sau desert dietetic - orice nume are dreptul de a exista.

Cu ceai în loc de gem de zahăr obișnuit, doar o gustare sub forma unui vas de dovleac dietetic - poate fi folosit așa cum vă place. Copiii îi plac foarte mult. Un astfel de desert este doar un zeu pentru pierderea in greutate: este atat gustos cat si sanatos! Cu adevărat mâncați și pierdeți în greutate!

Distribuiți această postare prietenilor.

Dovleac Jam Rețetă fără zahăr

Dovleac Jam Rețetă fără zahăr

· Scorțișoară (scorțișoară) sau cardamom (2-3 boabe)

· O mână de stafide (de preferință galben)

· 3-4 mere (acru)

Coaceți dovleacul și grătarul pe o răzătoare grosieră, adăugați o jumătate de pahar de apă și puneți tocanul într-o cratiță cu un fund gros. Se toarna timp de 15-20 de minute.

Se curata merele si miezurile, se taie si se adauga dovleacul.

Puneți scorțișoară (sau cardamom).

Curăți caisele uscate și stafidele timp de 10 minute în apă caldă, clătiți bine într-o sârmă, apoi tăiați și adăugați dovleac. Simmer tot locul pentru încă 20 de minute.

Adăugați apă dacă este necesar. Amestecul nu trebuie să fie lichid.

- Puteți adăuga pere sau pesto proaspăt;

- Puteți adăuga gutui. Cu gutui este cea mai delicioasa optiune.