Carnitină tartrat

• Analize

Tartratul de carnitină (L-carnitină L-tartrat) este o sare a bazei de L-carnitină și a acidului L-tartric.

Este o sursă de L-carnitină (levocarnitină). Conform datelor străine, carnitina este sintetizată în corpul unei persoane sănătoase în volum suficient [1]. Deficitul de carnitină poate fi cauzat de tulburări genetice (insuficiență primară, 1 caz la 40-100 mii de persoane [2]) sau anumite afecțiuni medicale (eșec secundar, în special în boala cronică a rinichilor sau în timpul administrării unor antibiotice).

Conținutul

L-carnitina L-tartrat disociază cu ușurință în tractul gastro-intestinal și este absorbită sub formă de L-carnitină și acid tartric. Studiile umane au confirmat siguranța și biodisponibilitatea similară a L-carnitinei din L-carnitină L-tartrat și L-carnitină în formă de bază. Când luați L-carnitină L-tartrat în doze maxime, aproximativ 3 g, se formează aproximativ 1 g acid tartric. Aceasta este echivalentă cu administrarea a 16 mg de acid tartric pe kg de greutate corporală pe zi pentru un adult cu o greutate de 60 kg [3].

Nivelurile rusești recomandate de consumul de L-carnitină:

• pentru adulți, 300 mg / zi;
• pentru copii 0-12 luni - 10-15 mg / zi;
• pentru copiii de 1 an - 3 ani - 30-50 mg / zi;
• pentru copiii de 4-6 ani - 60-90 mg / zi;
• pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 18 ani - 100-300 mg pe zi [4].

Nivelul maxim admisibil de consum de acid tartric este de 1500 mg pe zi [5].

L-carnitina transferă acizii grași în mitocondrii, unde acizii grași sunt destrămați pentru a forma energia necesară pentru funcționarea întregului corp. Acizii grași înșiși nu sunt capabili să pătrundă în mitocondrii, astfel încât eficiența metabolismului energetic depinde de conținutul de L-carnitină din celule.

Acidul tartric este prezent în fructe și vin (120-180 mg / 100 ml). Acidul tartric și sărurile sale sunt permise pentru a fi utilizate ca aditivi alimentari cu proprietăți de acidificare, antioxidant, tamponare și legare. În mod tipic, tartrații sunt utilizați în pulberea de copt pentru coacere, biscuiți și blocaje. [3].

În Statele Unite, un studiu clinic crossover, controlat cu placebo asupra a 10 bărbați, a arătat că administrarea de L-carnitină (2 g pe zi timp de trei săptămâni) ca L-carnitină L-tartrat este eficientă pentru restabilirea corpului după exerciții de intensitate ridicată. Un număr de markeri biochimici indică faptul că L-carnitina L-tartrat reduce catabolismul purinelor, formarea radicalilor liberi și senzația de durere [6]. [sursă neautorizată? ]

Tolerabilitatea L-carnitinei L-tartrat a fost studiată într-un studiu clinic randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, la 10 voluntari adulți. L-carnitina L-tartrat a fost administrată oral la o doză de 3 g pe zi timp de trei săptămâni. În același timp, au fost evaluate simptomele gastrointestinale, indicatorii hematologici și indicatorii de analiză biochimică a sângelui, inclusiv markerii funcțiilor hepatice și renale [3] [7]. [sursă neautorizată? ]

În plus, L-carnitina L-tartrat a fost studiată în Rusia ca substanță terapeutică în compoziția aditivului biologic activ [importanța faptului? ] [8] [9] [10] [11]. Nu au fost observate efecte adverse în nici un studiu.

Utilizarea L-carnitinei, incluzând L-carnitina L-tartrat, la femeile gravide a fost studiată în mod repetat. Astfel, într-un studiu efectuat în Germania, sa arătat că administrarea suplimentară zilnică de 500 mg de L-carnitină sub formă de L-carnitină L-tartrat pentru o lungă perioadă de timp (începând cu a 13-a săptămână de sarcină și înainte de naștere) a împiedicat o scădere semnificativă a concentrației de L -carnitină în plasma sanguină. [sursa nu este specificată 1095 zile]

Pe baza unui studiu de siguranță al unei substanțe care arată că L-carnitina L-tartrat este transformată în acid L-carnitină și L-tartrică, Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) a concluzionat că L-carnitina L-tartrat este o sursă valabilă de L-carnitină și este sigură pentru a fi utilizată în alimente, dacă rata zilnică de acid tartric din toate sursele nu este depășită [3]. În plus, administrația pentru alimente și medicamente (FDA) a L-carnitinei L-tartrat a primit statutul de "general recunoscut ca sigur (GRAS)" - "recunoscut în general ca sigur" [nu în sursă] [3].

Tartrat de L-carnitină

Conținutul

Carnitină tartrat (L-carnitină L-tartrat) - sare de L-carnitină (70%) și acid tartric (30%). În stomac se rupe rapid la carnitină și acid tartric, care sunt absorbite separat. Această formă de carnitină a fost bine studiată în studii, iar avantajele sale față de forma obișnuită (absorbție mai rapidă) au fost dovedite.

Carnitină tartrat studii Edit

Klaus Eder, Juliane Felgne [1] în 2005 au comparat diverse forme de carnitină. Sa demonstrat că noua formă este absorbită cel mai repede, dar procentul de asimilare este același cu cel al L-carnitinei obișnuite. [2]

Studiul Spiering BA, Kraemer WJ (2007) [3] a determinat doza optimă de tartrat de carnitină: 1-2 g la un moment dat. Rezultatele au arătat o scădere a hipoxantinei plasmatice, a xantin oxidazei, a mioglobinei. În general, au fost trase concluzii cu privire la reducerea stresului metabolic, a acțiunii antihipoxice și prevenirea afectării musculare după antrenamentul de forță. [4]

• Creșterea consumului de oxigen de către mușchi [5]
• Îmbunătățește creșterea părului in vitro [6]

Sa demonstrat în două studii independente că tartratul de carnitină nu crește rezistența, nu accelerează distrugerea grăsimilor și a carbohidraților în timpul exercițiilor aerobe, chiar și după 4 săptămâni de administrare la o doză de 3 grame [7], precum și după formarea după forță. [8]

După cum se poate observa din curba de concentrație, tartratul de carnitină diferă ușor de forma obișnuită, efectele fiind, de asemenea, similare.

Efecte secundare și rău

În timpul testului, efectele secundare au fost complet absente. Toxicitatea suplimentului este foarte scăzută. [9]

Carnitină tartrat

Carnitina / L-Carnitina este un aminoacid, o substanță naturală legată de vitaminele B, îndeplinește o serie de funcții importante în organism, este utilizată ca arzător de grăsime.

informații

• Producător: Wirud (Germania);
• Formulă chimică: C18H36N2O12;
• Număr CAS: 36687-82-8;
• Masă moleculară: 472,49 grame / mol;
• Calitate: farmaceutică (calitate farmaceutică);
• Cantitatea de L-carnitină (carnitină): 67,2-69,2%;
• Cantitatea de acid L-tartrat (acid tartric): 30,8-32,8%;
• Data producției: 15 ianuarie 2017;
• Este valabil până la: 14 ianuarie 2022;
• Aspect: pulbere cristalină albă;
• Gust: plăcut acru;
• Miros: moderat respingător, ceva similar cu mirosul unui pește lung;
• Solubilitate în apă: perfect solubilă în apă.

descriere

Carnitina este numită adesea o substanță asemănătoare vitaminei, dar nu este o vitamină, deoarece organismul o poate sintetiza pe cont propriu. Nivelul de carnitină este homeostatic, toate excedentele sale sunt îndepărtate efectiv din organism, nu se acumulează dincolo de măsură.

Carnitina a fost izolată pentru prima dată de către oamenii de știință ruși V.S. Gulevich și R.Z. Krimberg în 1905. În 1962, rolul fiziologic al carnitinei a fost identificat - transportă acizi grași cu catenă lungă în mitocondrii prin membrana interioară.

Conform proprietăților chimice, carnitina / L-carnitina este o pulbere cristalină albă, higroscopică, bine solubilă în apă. Există două forme stereoizomere: L-carnitină și D-carnitină. Numai forma L are activitate biologică. D-carnitina este dăunătoare organismului, deoarece este un antagonist competitiv al L-carnitinei.

La om, este prezent în mușchi și ficat. Puteți afla mai multe despre carnitină și proprietățile sale din videoclipul de mai jos:

Funcțiile și efectele tartratului de L-carnitină:

• Arderea grăsimilor
• Rezistență la stres. Studiile au demonstrat eficacitatea carnitinei în creșterea toleranței la stres și creșterea capacității de adaptare a corpului uman.
• Detoxifierea. L-carnitina menține nivelul COASH liber, care este implicat în neutralizarea acizilor organici și xenobiotici, necesari pentru funcționarea anumitor enzime și pentru funcționarea normală a ciclului Krebs.
• Efectul anabolic al L-carnitinei a fost stabilit experimental, in timpul experimentelor folosind acest supliment, oamenii de stiinta au observat ca subiectii nu numai ca au pierdut grasimea, dar in acelasi timp au crescut masa musculara uscata. Mecanismul acestei acțiuni nu a fost încă studiat pe deplin, dar există o serie de teorii care explică efectul anabolic al carnitinei în participarea la schimbul de fosfolipide, optimizarea echilibrului Acetyl-CoA / CoASH, utilizarea mare a grăsimilor ca sursă de energie și îmbunătățirea neurotransmisiei.
• Reduce colesterolul. L-carnitina reduce colesterolul dăunător, împiedicând astfel constricția vaselor cerebrale și a inimii și previne atacurile de inimă și accidentele vasculare cerebrale.
• Protejează inima și vasele de sânge. În primul rând, acest efect se realizează prin reducerea nivelului de colesterol, care afectează vasele coronare mici. În plus, L-carnitina îmbunătățește metabolismul miocardic, are un efect antioxidant. Studiile clinice au arătat că, după un curs de carnitină, persoanele cu afecțiuni cardiace s-au plâns mai rar și sa îmbunătățit funcția miocardică.
• Alte efecte. L-carnitina are acțiune neuroprotectoare, antihipoxice, antioxidante și antitiroidiene, previne apoptoza și osteoporoza și, de asemenea, stimulează regenerarea țesuturilor.

Combinare cu alți aditivi

Carnitina / L-Carnitina combina perfect cu toate tipurile de arzatoare de grasime, potenteaza efectele acestora si reduce incidenta efectelor secundare. L-carnitina poate fi, de asemenea, luata in timpul ciclului de crestere in greutate, pentru a preveni formarea de grasime, luand-o cu proteine, gainer si alte complexe.

cerere

• 5 grame (1 lingurita) - dimineata pe stomacul gol;
• 5 grame (1 bucată) - 30 de minute înainte de antrenament.

De asemenea, puteți adăuga carnitină la o sticlă de apă potabilă în cantitate de 2,5-5g. pentru antrenamente de lungă durată cu intensitate redusă (pentru a obține efectul arderii grasimilor).

Acum Foods L-Carnitină Tartrate Carnipure - Revizuire

Tabletele convenabile de carnitină. Ce înseamnă acest prefix tartrat?

Vara anului 2016 a venit și călătoriile noastre cu bunica și bunicul meu în Abhazia au început cu fiul nostru. Desigur, suplimentele alimentare de zi cu zi au început să se adune.

În acel moment am găsit singurul negativ pentru mine în L-carnitina mea preferată - o cutie imensă și nevoia de a aloca un loc pentru transportul ei. Ei bine, nu. A trebuit să trag o mulțime de lucruri pe mine și am încercat să trec peste tot excesul. Apoi mi-au venit ajutoarele mele de mâncare preferate pentru pastile. Rămâne doar să alegeți și să comandați L-carnitina în capsule.

Bineînțeles, am ales pe site-ul iHerb și, datorită cumpărării de acțiuni în acea perioadă, am ales carnitină L-carnitină tartrat Carnipure 250 mg de la Now Foods. În acel moment, un pachet de 60 de capsule mi-a costat aproximativ 250 de ruble. În prezent, îl puteți achiziționa de la acest link pentru 8,43 USD.

• Formă pură, testată clinic
• Stimulare fizică
• Activează energia celulară
• Transportă acizi grași
• L-carnitina
• Supliment alimentar
• Non-OMG
• Aminoacizi
• Afaceri familiale din 1968
• Asigurarea calității GMP

L-carnitina este un aminoacid esențial care ajută la menținerea sănătății generale, prin facilitarea transferului de grupuri de acizi grași în membrana mitocondrială, pentru a produce energie celulară. Este produs în mod natural în carne roșie și alte produse de origine animală, dar vă recomandăm suplimente pentru a face acest aminoacid perfect. L-carnitina noastră este prezentată în cea mai pură formă, este testată clinic și este vegetariană (non-animal).

Să ne uităm puțin la ceea ce înseamnă tartrat de L-carnitină.

Carnitină tartrat (L-carnitină L-tartrat) - sare de L-carnitină (70%) și acid tartric (30%). În stomac se rupe rapid la carnitină și acid tartric, care sunt absorbite separat. Această formă de carnitină a fost bine studiată în studii, iar avantajele sale față de forma obișnuită (absorbție mai rapidă) au fost dovedite.

Studiile cu participarea oamenilor au confirmat siguranța primirii compoziției.

Principalele funcții și efecte ale tartratului de L-carnitină:

• arderea grasimilor;
• reducerea colesterolului;
• protecția inimii și a vaselor de sânge;
• acționează ca un anabolic;
• încetinește îmbătrânirea;
• rezistență la stres.

Dozare. Acest medicament are o doză mică - doar 250 mg. Din acest motiv, este potrivit pentru copiii cu vârsta mai mare de 7 ani și adulții în scopuri preventive. Dacă doriți un medicament pentru un stil de viață activ și sport, atunci ar trebui să alegeți o doză mai mare.

Cum să luați. Doza zilnică de tartrat de L-carnitină este de 500-2000 mg pe zi. Eu iau medicamentul conform recomandării privind 2 capsule dimineața pe stomacul gol și 30-45 de minute înainte de un antrenament sau doar o plimbare de seară cu fiul meu. În dimineața și în timpul efortului fizic, tartratul de L-carnitină este cel mai activ.

Contraindicații. Tartratul de L-carnitină nu este recomandat femeilor gravide și persoanelor care suferă de ciroză, diabet, hipertensiune, boli ale rinichilor și vaselor de sânge.

Desigur, el nu se compară cu carnitina mea preferată, dar este destul de slab pentru a se lupta cu el. Am cumpărat-o pentru călătorii la mare pentru bunica mea și să o folosesc în timpul unei vacanțe mai lenești - perfectă. Dacă aveți nevoie și de o "versiune marcantă" a medicamentului, puteți încerca acest lucru.

Cum se utilizează tartratul de L-carnitină?

Prin participarea vitaminelor B3, B6, B12 și a acidului folic în rinichi și ficat al unei persoane sănătoase se sintetizează cantitatea necesară de carnitină stângă. Această substanță se numește vitamina Bt sau aminoacidul de transport. Este necesar un metabolism adecvat, descompunerea celulelor grase. Ca o sursă suplimentară, se ia tartrat de l-carnitină (tartrat de l-carnitină).

Ca o sursă suplimentară de vitamina Bt, se ia tartrat de l-carnitină (tartrat de l-carnitină).

Eliberați compoziția și ambalajul formei

Produsul conține săruri de carnitină (65-70%) și acid tartric (30-35%). Eliberarea este făcută în mai multe forme:

• pulbere (în plicuri de unică doză, în cutii de plastic sau în ambalaje moi);
• sirop;
• tablete;
• capsule.

Aditivul se întâmplă cu diferite impurități aromatizante. Tartratul fără componente străine are un gust acru pronunțat, care dă acid tartric.

Acțiune farmacologică

Acizii grași trebuie să pătrundă în mitocondrii pentru scindarea ulterioară cu formarea de energie. Această mișcare oferă levocarnitină, îmbunătățind calitatea energiei și a metabolismului grăsimilor din organism. Îmbunătățește metabolismul și utilizarea celulelor grase. Există o accelerare a defalcării acizilor grași cu lanț lung și o încetinire a descompunerii carbohidraților și a compușilor proteici. Prin reducerea numărului de celule grase, masa musculară este reținută.

Rezultatele bune cu suplimentele arată cu efort fizic obișnuit.

Alte caracteristici utile ale produsului:

1. Capacitatea de a menține nivelul de substanțe necesare pentru eliminarea toxinelor și a xenobioticii din organism.
2. Un efect pozitiv asupra activității sistemului cardiovascular. Se explică prin proprietatea de a lega și elimina colesterolul dăunător.
3. Functiile adaptogenice sunt exprimate in imbunatatirea activitatii creierului, cresterea tolerantei la stres si optimizarea activitatii fizice.
4. Îmbunătățirea regenerării tisulare.
5. Prevenirea osteoporozei și a apoptozei.
6. Creșterea libidoului de sex masculin din cauza situațiilor excesive sau stresante. Nivelul de testosteron crește, se remarcă îmbunătățirea spermatogenezei.

În tractul gastrointestinal, substanța se descompune în carnitină stângă și acid tartric, care sunt ușor absorbite.

Indicații privind utilizarea tartratului de l-carnitină

Cursul medicamentului este inclus în programul anual al culturarilor. În timpul perioadei de uscare, aditivul vă permite să mențineți cantitatea de masă musculară.

1. Pentru persoanele implicate în pregătirea fizică sau fitness în sala de sport sau acasă. Creste rezistenta, eficacitatea exercitiilor fizice.
2. Când este diagnosticat cu afecțiuni cardiace (așa cum este prescris de un medic).
3. În vârstă înaintată. Ca prevenirea îmbătrânirii creierului, pentru a îmbunătăți concentrarea și memoria.
4. Copiii prematuri și într-o perioadă de creștere sporită. Luarea medicamentului duce la un indice de greutate normală și contribuie la dezvoltarea corectă a mușchilor corsetei. Suplimentul este prescris de un medic pediatru.
5. Cu epuizare fizică și vegetarieni. Pentru a crește pofta de mâncare și pentru a menține nivelul necesar de carnitină stângă în organism, cursul este prescris de medicul curant.
6. Când infertilitatea masculină este utilizată pentru a îmbunătăți calitatea spermei. Motilitatea și concentrația spermei cresc.

Ca adjuvant, medicamentul este prescris de un medic ca parte a terapiei complexe a bolilor hepatice, vaselor de sânge și sistemului endocrin.

Cum să luați tartrat de l-carnitină

Dozele precise în tratamentul bolilor la adulți și copii sunt prescrise numai de un medic.

Recomandări generale pentru admitere:

1. Doza zilnică pentru un adult nu depășește 4 g, variază de la 500 mg la 2 g, în funcție de dovezi.
2. Rata zilnică este împărțită în 2 doze: dimineața înainte de micul dejun și cu o jumătate de oră înainte de antrenament. În zilele descărcate, beți a doua parte înainte de prânz.
3. Tabletele și capsulele consumă o cantitate suficientă de apă.
4. Pulberea este diluată cu apă conform instrucțiunilor.
5. Siropurile lichide sunt produse gata pentru consum. În funcție de intensitatea activității fizice aplicată lingura de măsurare sau ceașcă. Se efectuează 2-3 doze pe zi în doză, conform indicațiilor.

Durata medie a cursului este de la 4 la 6 săptămâni. Experții în domeniul nutriției sportive acordă atenție nevoii de pauze de 2 săptămâni în administrarea suplimentului, deoarece, datorită utilizării prelungite, sinteza carnitinei stângi proprii în organism este redusă.

Efecte secundare

Studiile clinice au demonstrat siguranța pentru adulți și copii. Efectele secundare includ apetitul crescut.

Cu dureri de dezvoltare în zona stomacului, încetați să luați și consultați medicul.

Reacțiile alergice sunt mai frecvente la produsele cu aditivi aromatici. Tartratul pur provoacă alergii în cazuri rare. În cazul intoleranței individuale, cursul ar trebui oprit, de asemenea. Starea este exprimată de o erupție cutanată, cefalee, greață sau probleme în tractul gastro-intestinal.

Utilizarea medicamentului la culcare poate contribui la insomnie.

Contraindicații privind utilizarea tartratului de l-carnitină

Datorită conținutului de acid tartric, produsul nu este utilizat în boli ale tractului gastro-intestinal. Persoanele cu insuficiență hepatică, inimă, glandă tiroidă au nevoie de o consultare prealabilă cu un medic.

Instrucțiuni speciale

Medicamentul nu poate fi utilizat în mod incontrolabil și nesistematic. Eficacitatea sa este direct legată de programul de formare și de o dietă bine concepută. Modul greșit va reduce rezultatul la zero.

Utilizare în timpul sarcinii și alăptării

În timpul sarcinii și alăptării nu se recomandă suplimentarea. Indicatiile pentru numirea unui curs de droguri pot fi letargie, pierderea apetitului, adynamicitatea unei femei insarcinate, amenintarea cu hepatoza sau cu ficatul gras.

Numirea și calculul dozei sunt efectuate numai de către medicul curant.

Utilizarea la copii

Pentru copii, medicul pediatru prescrie un aditiv pentru slăbirea reflexului de suge, dezvoltarea insuficientă a plămânilor, după traumatisme la naștere și hipotensiunea arterială. Indicatiile pentru copiii mai mari sunt aceleasi ca pentru adulti. Produsul este util pentru întârzierea dezvoltării, adynamia și excitabilitatea nervoasă.

Dozele zilnice necesită un control strict al specialistului.

Cerere pentru încălcarea funcției renale

În cazul încălcării rinichilor asociate cu dezvoltarea uremiei, administrarea medicamentului provoacă adesea apariția slăbiciunii musculare. Dacă există patologii în acest domeniu, este necesar să consultați un medic înainte de a utiliza suplimentul.

supradoză

În timpul studiilor științifice ale medicamentului nu au existat cazuri de afectare a sănătății din cauza supradozajului. Corpul însuși îndepărtează materia în exces. A lua un aditiv care depășește norma nu are sens.

Depășirea sistematică a ratei zilnice a grupului de vârstă este puternic descurajată.

Interacțiune medicamentoasă

Ea merge bine cu toate tipurile de suplimente sportive. Poate fi folosit în combinație cu alte tipuri de arzătoare de grăsime.

Îmbunătățiți efectul suplimentelor de L-carnitină cu acizi de fier, lipoic și ascorbic, precum și medicamente anabolice.

Administrarea simultană de corticosteroizi încalcă eliminarea carnitinei din stânga, conducând, prin urmare, la acumularea sa sporită în țesuturi.

Termeni și condiții de depozitare

Medicamentul trebuie păstrat într-un loc uscat (umiditate mai mare de 70%), unde temperatura aerului nu depășește 20 ° C. Data de fabricație este indicată pe ambalaj. Înainte de deschidere, aditivul poate fi depozitat timp de 1,5 sau 2 ani, în funcție de instrucțiunile producătorului din manual.

În ceea ce privește termenul de valabilitate al pachetului deschis, este necesar să se concentreze asupra recomandărilor în abstract. Este necesar să se calculeze suma suplimentului pentru 1 curs.

Condiții de vânzare a farmaciei

A cumpăra drogul în farmacie nu necesită o rețetă. Supliment vândut în domeniul public. De asemenea, puteți să-l achiziționați la magazinele de nutriție sportive.

Un număr mare de produse de la diferiți producători sunt în vânzare. Pachetele diferă în volum, o fracțiune de carnitină stângă în compoziție, adăugarea de ingrediente suplimentare. Din aceste parametri depinde de costul produsului.

Prețul mediu al unei pulberi într-o cutie este de la 700 la 2500 de ruble, costul unui preparat lichid, în capsule sau tablete, variază între 500 și 2500 de ruble.

analogi

Creat câteva soiuri de carnitină. În procesul de dezvoltare, specialiștii au îmbunătățit proprietățile substanței sau i-au dat calități noi.

1. Fumarat. Diferă în costuri reduse, dar se asimilează încet. Primiți pe baza reacției cu acidul fumaric. Aplicați un aditiv pentru bolile cardiace și vasculare.
2. Acetil. Creat prin atașarea unei grupări acetil. Această formă are proprietatea de a afecta pozitiv sistemul nervos. Medicamentul este prescris pentru deteriorarea memoriei, tulburarea gândirii, starea de spirit. Datorită acțiunii tonice puternice luată dimineața.
3. Propionil. În această formă, carnitina are o grămadă de glicină. Acțiunea are drept scop sinteza oxidului nitric. Această substanță este necesară pentru prevenirea spasmelor vasculare. Este prescris pentru tulburări ale sistemului cardiovascular și ale creierului. Forma are proprietăți antioxidante.
4. Clorură. Este prima formă de carnitină, astăzi aproape niciodată utilizată. Utilizată anterior în tratamentul patologiilor neurologice.
5. Baza. Aceasta este pur carnitina fara impuritati.

Analogii produselor finale de la producători se disting prin impuritățile ingredientelor auxiliare. Medicamentele uzuale includ Levokarnil, Arnebya, Elkar, Carniton etc.

Ce este mai bine baza de l-carnitină sau tartrat

Ambele forme au aceeași biodisponibilitate, nu există o diferență semnificativă în valoare. În tartrat conține 65-70% carnitină, iar în baza de date 100%. Substanța pură se distinge printr-un gust dulce și un sentiment de reziduu uleios în contact.

Alegerea depinde de preferințele individuale. Pentru probleme cu tractul gastro-intestinal, este preferat cazul de bază.

Rezultatele utilizării tartratului de L-carnitină pentru pancreatită

Tartratul de L-carnitină este un supliment alimentar care afectează metabolismul energetic în organism și are un efect antioxidant. Instrumentul este o formă a substanței levocarnitinei, care are o structură similară cu cea a aminoacizilor și este legată de vitaminele B. Aditivul diferă de compusul bazic printr-o absorbție mai rapidă.

1 Indicații pentru utilizare

1. Creșterea rezistenței. Aditivul reduce utilizarea glicogenului în mușchi și activează transportul de grăsimi pentru oxidarea ulterioară și producția de energie. Reduce cantitatea de acid lactic. Aceasta crește durata activității musculare. Instrumentul contribuie la o recuperare mai rapidă din activitatea fizică.
2. Pierderea in greutate, prevenirea si tratamentul obezitatii. Carnitina tartrat este considerat unul dintre cele mai sigure produse de slăbire. Este eficient numai cu exerciții aerobice. Pentru cele mai bune rezultate, mâncați diete cu deficit de calorii.
3. Prevenirea și tratamentul infertilității la bărbați. Medicamentul este utilizat pentru a îmbunătăți calitatea spermei. Ea afectează procesele oxidative și antioxidante, normalizând capacitatea de fertilizare. Pentru tratamentul infertilității, remediul este luat pentru câteva luni.
4. Deficitul de carnitină primară și secundară.
5. Protecția sistemului cardiovascular. Instrumentul reduce cantitatea de colesterol, reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.

Proprietăți utile ale aditivului:

• activarea metabolismului;
• crește imunitatea;
• îmbunătățirea alimentării cu țesut;
• stimularea producției de hormoni anabolizanți;
• creste eficienta si rezistenta la stres;
• îmbunătățirea funcției cardiace;
• stimularea creierului;
• accelerarea recuperării după operațiuni și boli.

2 Acțiune farmacologică

Tartratul de L-carnitină în acțiunea sa este similar cu forma de bază a substanței. Participă la transportul conținuturilor de celule grase - acizi grași cu lanț lung. Substanța ajută la transferul acestora în mitocondrii.

Transportul acizilor grași începe după ce acestea sunt activate și se formează compusul acil-S-CoA. După aceasta, are loc legarea la carnitină și transferul mitocondriilor prin membrană. Apoi începe procesul de oxidare a acizilor grași cu producția ulterioară de energie.

3 Compoziție și formă de tartrat de L-carnitină

Compoziția conține 2 ingrediente active - levarnitină și acid tartric. Aceste componente aditiv se dezintegrează în stomac. Absorbția substanțelor are loc separat.

Carnitina tartrat este disponibil sub formă de pulbere și capsule.

Cum să luați tartrat de L-carnitină?

Pudra trebuie diluată într-o cantitate mică de apă sau spălată cu un lichid. Capsulele acceptă, precum și orice alte medicamente.

Instrumentul nu este recomandat pentru a lua noaptea, deoarece tulburări de somn pot să apară.

Conform unor studii, suplimentul este mai bine absorbit dacă utilizați doza zilnică în mai multe etape. Instrumentul nu este recomandat pentru a lua noaptea, deoarece tulburări de somn pot să apară.

dozare

Doza zilnică pentru sport este de 2-4 g. Este împărțită în 2 doze.

La tratarea copiilor, doza se calculează pe baza greutății. Rata zilnică este de la 10 la 20 mg pe kg.

Pentru prospermia idiopatică, 0,5 g din medicament este prescris de 2 ori pe zi.

Înainte sau după mese?

Prima doză este recomandată pentru a bea dimineața pe stomacul gol. Apoi suplimentul este luat înainte de antrenament. Carnitină tartrat este recomandat să utilizeze 2-3 ore după consumul de alimente grase.

Durata utilizării

Când se utilizează pentru scăderea în greutate, creșterea masei musculare slabe și creșterea rezistenței înseamnă recomandarea utilizării cursurilor. Experții recomandă utilizarea aditivului fără întrerupere până la 45 de zile. Apoi, utilizarea carnitinei stângi trebuie oprită timp de 2-3 săptămâni.

În tratamentul bolilor, durata de utilizare este determinată de medic.

În tratamentul bolilor, durata de utilizare este determinată de medic.

5 Caracteristicile aplicației

În prezența diabetului zaharat, a hipertensiunii, a cirozei, a bolilor de rinichi și a glandei tiroide, trebuie să vă adresați medicului înainte de a utiliza remedia.

Sarcina și alăptarea

Carnitina tartrat nu este recomandată pentru femeile însărcinate și care alăptează.

Vârsta copiilor

Persoanelor care nu au împlinit vârsta de 18 ani li se permite să utilizeze suplimentul numai după cum este prescris de un medic. În pediatrie, medicamentul este utilizat pentru a trata tulburările urinare, bolile neurologice, hiperactivitatea și deficitul de atenție. Levocarnitina este prescrisă copiilor mici atunci când dezvoltarea psihomotorie și fizică este întârziată.

Persoanelor care nu au împlinit vârsta de 18 ani li se permite să utilizeze suplimentul numai după cum este prescris de un medic.

Vârsta avansată

Persoanele în vârstă înainte de a utiliza instrumentul trebuie să consulte un medic.

pancreatită

Levocarnitina este utilizată în tratamentul bolilor gastro-intestinale, incluzând pancreatita.

6 Efectele secundare ale tartratului de L-carnitină

• greață;
• vărsături;
• diaree;
• crampe abdominale.

Efectele secundare mai rare includ creșterea apetitului alimentar, erupții cutanate și slăbiciune musculară.

Impactul asupra condusului

Aditivul nu afectează viteza reacțiilor. Prin urmare, atunci când este utilizat, este permisă conducerea unei mașini.

7 Contraindicații

Suplimentul nu trebuie utilizat cu intoleranță individuală la componentele sale.

Interacțiunea cu alte medicamente

Instrumentul este permis să se aplice și altor suplimente sportive. Este compatibil cu proteine, arzatoare de grasime, amestecuri de proteine-carbohidrati.

Levocarnitina începe să se acumuleze în țesuturi atunci când se utilizează glucocorticoizi. Eficacitatea substanței este îmbunătățită prin utilizarea agenților anabolizanți.

Instrumentul este permis să se aplice și altor suplimente sportive.

9 Compatibilitatea cu alcoolul

Experții permit utilizarea suplimentelor cu alcool. Această combinație nu amenință sănătatea.

10 Supradozaj

Suplimentul nu se acumulează în organism peste nivelul necesar. De aceea, nu se produce o supradoză când se ia o cantitate mare de bani. Carnitina din stânga excesului se excretă în urină.

11 Condiții de vacanță din farmacii

Instrumentul este disponibil în farmacii fără prescripție medicală.

Prețul medicamentelor

Costul medicamentului este de 340-1200 de ruble.

Instrumentul este disponibil în farmacii fără prescripție medicală.

12 condiții de depozitare

Instrumentul trebuie să fie depozitat într-un loc întunecat. Temperatura nu trebuie să fie mai mare de + 25 ° С.

Perioada de valabilitate

13 Analogi

Analogii cei mai apropiați sunt levarnitina pură (baza), precum și formele de acetil, propionil și fumarat.

Medicamente similare:

14 Recenzii de medici și de pacienți

Vitaly, 31, Sochi: "A luat un supliment pentru a crește rezistența în timpul antrenamentelor și a întări musculatura inimii. Tonul general al corpului a crescut. Vă sfătuiesc să luați medicamentul în strictă conformitate cu instrucțiunile, fără a depăși doza. În caz contrar, corpul începe să miroasă ca peștii. Nu luați în considerare proprietățile de ardere a grăsimii suplimentului. Tartratul de L-carnitină este implicat doar în transportul de acizi grași. "

Elena, 25 de ani, Smolensk: "Acum câteva luni am observat că m-am recuperat. Am decis să nu mă duc la o dietă, ci să mă duc la sala de gimnastică. La sfatul unui antrenor, am cumpărat mai multe suplimente, inclusiv levocarnitina cu acid tartric sub formă de pulbere. Produsul are un miros specific. Cu toate acestea, în timp, vă obișnuiți cu acest lucru și opriți să observați. Pulberea are gust acru. În formă diluată seamănă cu sucul de lamaie.

Am luat drogul timp de 4 luni înainte de antrenament. În acest timp, creșterea rezistenței și scăderea volumului corpului. A remarcat că remedierea afectează sistemul nervos. A devenit mai calmi.

Serghei, 32, Perm, medic sportiv: "Nu trebuie să așteptați un rezultat extraordinar atunci când utilizați carnitină stângă pentru arderea grăsimilor. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care au mușchi slabi. O pierdere in greutate mare de carnitina stanga nu va asigura. Prin urmare, pentru a scădea în greutate, vă recomand să începeți în primul rând să controlați alimentația. "

Ivan, 46 de ani, Samara, cardiolog: "În ceea ce privește normalizarea greutății, consider că aditivul este ineficient. Conform mai multor studii, aceasta nu afectează procesul de ardere a grăsimii la femei. Cred că utilizarea carnitinei stângi este mai justificată în scopuri medicale. Are un efect bun asupra sistemului cardiovascular. "

Cum am aflat despre tartratul de L-carnitină

Atâta timp cât îmi amintesc, mi-a plăcut mereu exercițiile fizice. Pentru mine, a fost o perioada de testare mare dupa nastere, cand orice sarcina este contraindicata. Am numărat zilele în care medicii mi-ar permite să mă întorc în hol și aș începe să-mi pun figura în ordine. Scopul principal pentru mine a fost să scap de excesul de greutate și o pliu mare de piele pe abdomen, care a fost formată după naștere. Trebuie să spun că a fost dificil! Timp de câteva săptămâni m-am antrenat din greu, dar nu a existat niciun efect. Corpul a fost epuizat, rezistența a devenit minimă, după o jumătate de oră de antrenament am fost stors ca o lămâie. Aici, antrenorul meu de aerobic a venit să mă ajute și a recomandat Acum Foods, L-carnitină, 1000 mg, 100 de comprimate. Apropo, i-am cumpărat la iHerb la un preț foarte competitiv!

Rezultatele mi-au surprins plăcut. Rezistența mea a crescut de mai multe ori, am început să mă simt mai vesel, după câteva săptămâni de admitere, cifra a început să ia forma pe care am încercat-o. Mai târziu, am aflat că prietena mea (nu un fan de sport) luase un medicament similar cu Now Foods, L-carnitină, pulbere rafinată 100%, 85 g pentru pierderea în greutate și rezultatele sunt plăcut amuzante.

Ce este tartratul de L-carnitină

Tartratul de L-carnitină este o substanță naturală produsă în corpul uman. Acesta este sintetizat în rinichi și ficat, în special o parte a mușchilor. Este un fel de arzător de grăsimi, deoarece funcția sa principală este transferul de acizi grași în celule, unde apoi sunt arși și formează energie. De asemenea, tartratul de L-carnitină promovează eliminarea substanțelor nocive din organism, care se formează ca rezultat al metabolismului accelerat în timpul exercițiilor fizice și exercițiilor fizice.

Oamenii de stiinta au dovedit ca tartratul de L-carnitina joaca un rol important in mentinerea sanatatii si mentinerea longevitatii. Această substanță este recunoscută ca un factor important de creștere, în special pentru sugari și este indispensabilă pentru persoanele în vârstă. Odată cu vârsta, sub influența diverșilor factori (de exemplu, diverse boli, stres, nutriție dezechilibrată, stil de viață sedentar), nivelul tartratului de L-carnitină scade, rezultând o scădere a producției de energie a organismului.

Carnitină L-carnitină tartrat: proprietăți utile

În afară de faptul că tartratul de L-carnitină transportă grăsimi, de asemenea:

• arde grasimi;

• afectează creierul, sporesc activitatea mentală și fizică, îmbunătățesc viteza de gândire, performanța și memoria;
• protejează celulele nervoase;
• acționează ca un anabolic, protejând mușchii de distrugere ca urmare a unor antrenamente intense;
• este un antioxidant, ajutând organismul să lupte împotriva radicalilor liberi;
• reduce nivelul de "colesterol rău";
• reduce inflamația în sistemul cardiovascular, exercitând astfel un efect preventiv al aterosclerozei;
• încetinește îmbătrânirea, blocând și încetinind moartea naturală a celulelor;
• intareste inima, face dificil cu suprasarcina fizica (acest lucru este deosebit de important pentru sportivi si entuziaști de fitness).

Tartrat de L-carnitină: căruia îi este contraindicată

Înainte de a lua tartrat de L-carnitină, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. În ciuda faptului că instrumentul are o digestibilitate bună, are propriile contraindicații. Femeile gravide și persoanele care suferă de ciroză, diabet, hipertensiune arterială, boli ale rinichilor și vaselor de sânge, tartrat de L-carnitină nu este recomandat să ia.

L-carnitină tartrat: cum să luați, doza

Doza zilnică de tartrat de L-carnitină este de 500-2000 mg pe zi. Experții recomandă să luați medicamentul dimineața pe un stomac gol și 30-45 de minute înainte de antrenament. În dimineața și în timpul efortului fizic, tartratul de L-carnitină este cel mai activ. De asemenea, nu uitați de acest supliment alimentar în zilele libere de antrenamente. Aceste zile, medicamentul trebuie luat în același mod ca și în timpul antrenamentului.

Durata cursului de administrare a tartratului de L-carnitină este de 3-4 săptămâni. Înainte de a începe un nou curs, trebuie să întrerupeți. Tartratul de L-carnitină nu are practic efecte secundare, în timp ce eficacitatea acestuia depinde de programul de dietă și exerciții fizice.

De unde să cumpărați tartrat de L-carnitină?

Am comanda suplimente biologic active doar într-un loc dovedit - pe site-ul iHerb. De ce? Este simplu: produse de înaltă calitate, o gamă largă, prețuri favorabile și accesibile (chiar și ținând seama de livrare).

În magazinul iHerb, tartratul de L-carnitină este disponibil în trei tipuri: lichid, sub formă de pulbere și capsule. Toate medicamentele, indiferent de formă, au aceleași proprietăți. Ele diferă numai prin metoda de administrare și dozare. Aici este o chestiune de gust.

Vă recomand să acordați atenție mărcii Now Food, care oferă:

• Acum, Foods, carnitina tartrat L-carnitina Carnipure, 250 mg, 60 capsule (6,95 dolari) - datorita dozei sale reduse, va fi potrivita pentru copiii cu varsta de peste 7 ani si pentru adulti in scopuri preventive
  
• Acum, alimentele, L-carnitina, 500 mg, capsule de 60 V (16,56 dolari) - o doză bună pentru persoanele care merg periodic la sală de gimnastică, conduc un stil de viață activ;
  
• Acum, alimentele, levocarnitina, 500 mg, 180 de capsule vegetariene (42,06 dolari) - combinația perfectă de preț și calitate, ambalaje mari, suficiente pentru o lungă perioadă de timp;
  
• Acum, alimentele, alimentația sportivă, L-carnitina lichidă, rezistența triplă, arome citrice, 3000 mg, 473 ml (22,93 dolari) sunt ideale pentru cei care nu le place să bea pastile; gust plăcut de citrice;
  
• Acum, Foods, L-Carnitine, pulbere purificată 100%, 85 g (22,93 dolari) este o alternativă demnă de medicamente similare sub formă de capsule și amestecuri; vă permite să ajustați singur doza; are gust tartrat de carnitină pură.
  

De asemenea, recomand să acordați atenție L-carnitinei acetil, care este foarte biodisponibil și eficient. Pe iHerb, puteți cumpăra acest supliment alimentar în capsule sau sub formă de pulbere. De exemplu:

• MRM, acetil-L-carnitină, 500 mg, 60 capsule, produs vegan certificat pe bază de plante; diferă în ceea ce privește eficiența și acțiunea rapidă; conține suplimentar vitamina B6, care ajută la menținerea metabolismului energetic.

• Primaforce, Alcar, pulbere de acetil-L-carnitină fără gust, 250 g - excelentă pentru cei care nu doresc să bea capsule; pulbere albă cu gust acru; recomandat să bea apă caldă.

În cele din urmă, vreau să spun că tartratul de carnitină nu este dopaj, poate fi utilizat în sport sau în alimentație fără restricții. Personal, m-am asigurat de eficacitatea lui și am recomandat să-l încerc.

L Carnitină L Tartrat

L-carnitina-L-tartratul este o carnitină avansată și foarte eficientă.

Carnitina pură, care este adoptată pentru a vă ajuta să ardeți grăsime în timp ce creșteți puterea musculară și accelerarea timpului de recuperare. Nu are gust și se amestecă ușor cu băutura dvs. preferată.

Ce este atât de uimitor în ceea ce privește L-carnitina ca L-tartratul este versatilitatea sa. În studiile recente de L-carnitină L-tartrat, sa demonstrat că 21 de zile de suplimentare cu 2 g L-carnitină L-tartrat a dus la o creștere semnificativă a reglării conținutului de receptori androgenici.

avantaje:

• Suport pentru testosteron
• Schimbul de grăsimi
• Protecție antioxidantă
• Suport pentru nivelul glucozei
• Combinat cu stimulatoare de testosteron

L-carnitina-L-tartrat este o substanță naturală, majoritatea oamenilor nu știu acest lucru, dar mulți experți spun că acesta este în prezent cel mai bine studiat supliment alimentar cu 7822 de studii. În plus, este netoxic, fără contraindicații și interacțiuni adverse și este bine tolerat de tineri și bătrâni.

Tartratul de L-carnitină are multe proprietăți pozitive, conducând direct sau indirect la funcționarea normală a metabolismului. Poate îmbunătăți vitalitatea, ajuta la prevenirea problemelor cardiace și poate încetini procesul de îmbătrânire.

Ori de câte ori organismul are nevoie de energie, L-carnitina joacă un rol important. De exemplu, transportă acizi grași în mitocondrii. L-carnitina crește în principal rata la care este arsă grăsimea. Aceasta duce la o scădere a nivelului de grăsime și la creșterea masei musculare.

L-carnitina nu este un medicament, ci un supliment alimentar natural. L-carnitina nu are efecte secundare nocive și nu creează riscuri cunoscute.

Cine are nevoie de L-carnitină-L-tartrat?

L-carnitină-L-tartrat se recomandă a fi luate: sportivi, fumători, oameni care suferă constant de stres în viața lor, oameni care suferă de boli de inimă și diabet, sau vârstnici care ar dori să-și păstreze și să-și promoveze sănătatea și mentalitatea chiar în vârstă înaintată.

Vegetarienii vor fi incantati de L-carnitina-L-tartrat ca supliment alimentar.

Beneficiile de sănătate ale L-carnitin-L-tartratului:

• mușchi
• Creste rezistenta si rezistenta
• Ameliorează oboseala fizică și psihică
• Promovează și sprijină dezvoltarea de noi mase musculare
• Reduce leziunile musculare și durerile musculare
• Accelerează regenerarea
• Inima
• Creșterea debitului cardiac
• Reduce ritmul cardiac sub stres
• Reduce intensitatea infarctului miocardic
• Reduce simptomele insuficienței cardiace, angină pectorală

Recuperarea după intervenție chirurgicală:

• Experții recomandă L-carnitina pentru operații care pot fi însoțite de pierderi de sânge, deoarece promovează formarea de globule roșii și întărește sistemul imunitar, promovând recuperarea.
• Celulele imunitare
• Alimentarea cu energie a celulelor sistemului imunitar
• Creste activitatea celulelor sistemului imunitar sub stres
• Nu tulpina sistemul imunitar
• Creierul nervos
• Încetineste îmbătrânirea creierului, demența, boala Alzheimer
• Îmbunătățește abilitățile cognitive precum concentrarea, memoria și abilitatea de a învăța
• Accelerează reparația țesuturilor
• ficat
• Îmbunătățește funcția hepatică
• Reduce problemele hepatice grase
• Accelerează reparația țesutului ficatului
• spermă
• Crește activitatea spermatozoizilor
• Creste numarul si numarul spermei
• Fertilitatea crescuta a spermei

Recomandări de utilizare

Luați 1 lingură de 1-3 ori pe zi.

pagină

- sare de L-carnitină (70%) și acid tartric (30%). În stomac se rupe rapid la carnitină și acid tartric, care sunt absorbite separat. Această formă de carnitină a fost bine studiată în studii, iar avantajele sale față de forma obișnuită (absorbție mai rapidă) au fost dovedite.

Concentrațiile plasmatice de carnitină în cazul utilizării diferitelor forme
Klaus Eder, Juliane Felgne, în 2005, au comparat diverse forme de carnitină. Sa demonstrat că noua formă este absorbită cel mai repede, dar procentul de asimilare este același cu cel al L-carnitinei obișnuite.

Studiul Spiering BA, Kraemer WJ (2007) [3] a determinat doza optimă de tartrat de carnitină: 1-2 g la un moment dat. Rezultatele au arătat o scădere a hipoxantinei plasmatice, a xantin oxidazei, a mioglobinei. În general, au fost trase concluzii cu privire la reducerea stresului metabolic, a acțiunii antihipoxice și prevenirea afectării musculare după antrenamentul de forță.

• Creșterea consumului de oxigen prin mușchi
• Îmbunătățește creșterea părului in vitro

"Atentie" Sa demonstrat in doua studii independente ca tartratul de carnitina nu creste rezistenta, nu accelereaza distrugerea grasimilor si a carbohidratilor in timpul exercitiilor aerobice, chiar si dupa 4 saptamani de admisie la o doza de 3 grame, precum si pregatirea dupa forta.
După cum se poate observa din curba de concentrație, tartratul de carnitină diferă ușor de forma obișnuită, efectele fiind, de asemenea, similare.

O substanță naturală, asemănătoare vitaminei B, îndeplinește o serie de funcții importante în organism, este un arzător de grăsimi.

L-carnitina este numită adesea o substanță asemănătoare vitaminei, dar nu este o vitamină, deoarece organismul o poate sintetiza singură. Nivelul de L-carnitină este homeostatic, toate excedentele sale sunt eliminate efectiv din organism, nu se acumulează dincolo de măsură.

L-carnitina a fost izolată pentru prima dată de către oamenii de știință ruși V.S. Gulevich și R.Z. Krimberg în 1905. În 1962, rolul fiziologic al carnitinei a fost identificat - transportă acizi grași cu catenă lungă în mitocondrii prin membrana interioară.

Conform proprietăților sale fizice, L-carnitina este o pulbere cristalină albă, higroscopică, bine solubilă în apă. Există două forme stereoizomere: L-carnitină și D-carnitină. Numai forma L are activitate biologică. D-carnitina este dăunătoare organismului, deoarece este un antagonist competitiv al L-carnitinei.

La om, este prezent în mușchi și ficat.

L-carnitina este sintetizată în ficat și rinichi, din care este transportată la alte țesuturi și organe. Sinteza levocarnitinei are loc cu participarea vitaminelor C, B3, B6, B9, B12, fier, lizină, metionină și a câtorva enzime. Cu un deficit de cel puțin unul dintre componente, deficiența de L-carnitină se poate dezvolta cu funcții corporale afectate. Cu toate acestea, acest lucru este rar observat, adesea cu un defect genetic în enzimele responsabile pentru sinteza L-carnitinei.

L-carnitina transportă acizi grași (elemente structurale de grăsime) în matricea mitocondrială, unde sunt distruse cu eliberarea de energie. Aportul suplimentar de L-carnitină se realizează în speranța intensificării distrugerii grăsimilor.

După cum arată rezultatele unui studiu dublu-orb, controlat cu placebo, efectuat în 2007 în Italia, administrarea de L-carnitină într-o doză zilnică de 2 g timp de 6 luni a dus la o creștere a activității mentale și fizice. Subiecții au observat o stare de spirit îmbunătățită, o rezistență sporită și un ton general general. Din motive de corectitudine, trebuie remarcat faptul că, pentru majoritatea sportivilor, rezultatele acestui studiu sunt aproape inexistente din cauza faptului că 66 de persoane cu vârste cuprinse între 100 și 106 (!) Ani au fost subiecți.

L-carnitina menține nivelul COASH liber, care este implicat în neutralizarea acizilor organici și xenobiotici, necesari pentru funcționarea anumitor enzime și pentru funcționarea normală a ciclului Krebs.

Efectul anabolic al L-carnitinei a fost stabilit experimental, în cursul experimentelor care utilizează acest supliment, oamenii de știință au observat că subiecții nu numai că au pierdut grăsimea, dar și-au mărit masa musculară slabă. Mecanismul acestei acțiuni nu a fost încă studiat pe deplin, dar există o serie de teorii care explică efectul anabolic al carnitinei în participarea la schimbul de fosfolipide, optimizarea echilibrului Acetyl-CoA / CoASH, utilizarea mare a grăsimilor ca sursă de energie și îmbunătățirea neurotransmisiei.

L-carnitina reduce colesterolul dăunător, împiedicând astfel constricția vaselor cerebrale și a inimii și previne atacurile de inimă și accidentele vasculare cerebrale.

În primul rând, acest efect se realizează prin reducerea nivelului de colesterol, care afectează vasele coronare mici. În plus, L-carnitina îmbunătățește metabolismul miocardic, are un efect antioxidant. Studiile clinice au arătat că, după un curs de carnitină, persoanele cu afecțiuni cardiace s-au plâns mai rar și sa îmbunătățit funcția miocardică.

L-carnitina are acțiune neuroprotectoare, antihipoxice, antioxidante și antitiroidiene, previne apoptoza și osteoporoza și, de asemenea, stimulează regenerarea țesuturilor.

Citiți articolul principal: L-carnitină: rău și efecte secundare

Eficacitatea utilizării unor doze suplimentare de L-carnitină a fost pusă la îndoială de un număr de cercetători. Astfel, conform metaanalizei, a fost demonstrată eficiența scăzută a L-carnitinei la sportivi. Pentru femeile supraponderale, sa demonstrat ineficiența carnitinei (4g / zi) în combinație cu sarcini cardiovasculare (4x30 min / săptămână).

Principalele surse de alimente ale L-carnitinei sunt carnea, peștele și produsele lactate. Rata zilnică a acestei substanțe (300 mg) este conținută în aproximativ 300-400 g de carne de vită brută și în timpul tratamentului termic al cărnii se pierde o parte semnificativă din carnitina stângă, această circumstanță dictează nevoia de carnitină sub formă de aditivi suplimentari.

Carnitina este importantă în cazurile în care este necesară creșterea rezistenței generale și speciale la sportul aerobic (alergare, înot, canotaj etc.). Dacă sportivul nu este preocupat de pierderea în greutate, câștigul maxim de energie poate fi obținut prin combinarea carnitinei din stânga cu o cantitate crescută de grăsime din dietă. Există o dietă specială bogată în grăsimi, care este numită simultan cu doze mari de carnitină. Această metodă de îmbunătățire a bioenergiei este preferată în special atunci când este necesar să se evite o scădere a greutății corporale în timpul antrenamentului.

Levocarnitina ajută la sporirea rezistenței atât în ​​sportul aerobic, cât și în cel anaerob (forțarea, culturismul, etc.). Trebuie remarcat faptul că efectul anabolic al levocarnitinei poate fi mascat de o scădere generală a greutății corporale ca rezultat al dispariției grăsimii subcutanate și a țesutului gras intern. Prin urmare, atunci când se evaluează efectul anabolic al carnitinei, trebuie să se ghideze criterii care diferă de indicatori precum greutatea corporală și volumul membrelor. În acest caz, este procentul din masa de grăsime și masa corporală totală.

Pentru a obține un efect maxim, levocarnitina trebuie utilizată împreună cu un program echilibrat de dietă și exerciții fizice. Levocarnitina nu este o doză și poate fi utilizată în hrana sportivă fără restricții.

În absența tulburărilor inițiale ale sintezei în organism, se recomandă utilizarea unor cursuri scurte, deoarece în cazul utilizării prelungite există un sindrom de abstinență - producția de carnitină stângă proprie este redusă și este nevoie să se ia în mod constant o exopreparare.