Prezentare generală a clasificărilor obezității: tipurile, tipurile și gradele acesteia, în funcție de caracteristicile diferite ale bolii

Analize

Obezitatea este o boală gravă și multilaterală. Diferitele clasificări examinează și studiază din diferite unghiuri. În inima unuia sunt cauzele principale - factorii care i-au provocat dezvoltarea. Cealaltă se bazează pe localizarea sedimentelor. Al treilea se concentrează asupra organelor grase viscerale.

Există o tipologie general acceptată - în grade (etape). O scurtă trecere în revistă a fiecăruia dintre ele vă va permite să examinați mai atent această patologie și să aflați toate capcanele acesteia.

6 tipuri

În funcție de cauza bolii și localizarea depozitelor, se disting următoarele 6 tipuri de obezitate. Această clasificare este destul de controversată, provoacă o mulțime de discuții și critici, dar, totuși, ea există.

Principalul motiv pentru excesul de greutate este o cantitate imensă de alimente consumate atunci când o persoană nu își poate controla apetitul. Porțiuni mari, lipsa meselor, adică mâncați când doriți, ceea ce înseamnă aproape constant.

În acest caz, grăsimea se acumulează de obicei în partea superioară a corpului - pe piept, brațe, abdomen, talie și laturi. Acest tip astăzi este numit foarte metaforic - McDonald's, pentru că de cele mai multe ori astfel de oameni suferă de o tendință dureroasă de a hrăni rapid și băuturi carbogazoase dulci. Al doilea nume al bolii este obezitatea alimentară (asociată cu alimentele).

№2. Stomac nervos

Se crede că grăsimea care se acumulează în principal în abdomen se formează ca urmare a depresiei sau a stresului constant, cu care o persoană trebuie să se confrunte zilnic. De obicei, a format obiceiul de "gem" problema cu ceva dulce și gustos, ceea ce înseamnă - destul de dăunător. O astfel de obezitate este numită și compulsivă.

Dacă o persoană se poate descurca singur cu primele două tipuri, reducând apetitul și salvând sistemul nervos de la griji, atunci totul este mult mai complicat.

Cauza acestei boli este dezechilibrul hormonal, adesea asociat cu sarcina, nașterea și menopauza. Se adaugă kilograme în plus pe fese și coapse. Situația este agravată de fumat, alcool și hipodinamie. Adesea, această patologie este diagnosticată la copii în perioada adolescenței în timpul pubertății.

№4. Dezechilibru metabolic aterogen

Conform unei alte clasificări, acest tip de obezitate se numește visceral. Aici, toate depozitele sunt interne, și se acumulează în principal în cavitatea abdominală. Acest lucru afectează în primul rând respirația.

№5. Leziunea canalelor venoase

Conform opiniei tradiționale, picioarele umflate și umflate - aceasta este o consecință a unui stil de viață greșit. Cu toate acestea, există un alt punct de vedere. Se spune că acest tip de obezitate este genetic moștenit. Mai ales această problemă este exacerbată în timpul sarcinii.

În acest caz, acumularea de kilograme în plus apare în special la bărbații care au fost implicați anterior în sport sau au lucrat fizic. Dar, de-a lungul timpului, trebuiau să-și schimbe modul de viață și să devină, de exemplu, lucrători în birouri, să abandoneze simulatorul. Deci, țesutul muscular este treptat transformat în grăsime.

Clasificarea endocrină

Următoarea clasificare sugerează tipuri de obezitate care sunt cauzate de funcționarea defectuoasă a sistemului endocrin - glandele endocrine, care eliberează hormoni sintetizați direct în sânge.

Dacă grăsimea viscerală captează ficatul și îi împiedică să funcționeze complet, există un tip de boală hepatică. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea din cauza supraalimentării carbohidraților. Terminând fără tratament, totul este foarte jalnic - fie diabet zaharat, fie un eșec complet al ficatului.

Unul dintre cele mai comune tipuri este suprarenale. Numit așa pentru că este diagnosticat cel mai frecvent printre cei care suferă de o tumoare sau doar o creștere a glandelor suprarenale. De obicei, organismul absoarbe prea repede mâncarea și, prin urmare, greutatea poate crește, chiar dacă restricționați alimentația. Astfel de oameni se disting printr-un fizic dens și muscular. Depozitele se formează în principal din zaharuri, grăsimi și amidonuri.

Al treilea tip este tiroida. Principalul simptom este umflarea picioarelor. Însoțită de o ficat și glandele suprarenale slăbite. Al doilea nume de tip este tiroida, deoarece boala se dezvoltă pe fondul scăderii nivelului de triiodotironină și tiroxină, hormoni tiroidieni. Ca urmare, toate părțile metabolismului sunt inhibate.

Setea periodică, creșterea apetitului, poliuria sau tulburările de somn nu sunt caracteristice acestei patologii. În același timp, simptomele hipotiroidismului sunt observate: slăbiciune, memorie slabă, umflare, pierderea poftei de mâncare, constipație, flatulență, piele uscată, răceală în membre, dificultăți de respirație la mers, fragilitate și pierderea părului, durere în inimă și în spatele sternului.

Dacă lobul anterior al glandei pituitare reduce producția de foliculină și hormon luteinic, aceasta determină îngroșarea coapselor. În oameni, acest tip de sediment se numește "pantaloni". Acest lucru este observat de obicei la adolescenți în timpul pubertății datorită dezvoltării insuficiente a ovarelor (testiculelor). Această boală are un alt nume - obezitatea de tip hipofizar, în funcție de partea creierului, a cărei muncă este afectată.

După sex

Această clasificare oferă cele mai cunoscute tipuri de obezitate, în funcție de localizarea depozitelor de grăsimi.

Tipul ginoid este când cifra seamănă cu o pere, adică depozitele de grăsimi sunt localizate în special pe coapse și fese. Chiar și în cazul pierderilor în greutate, kilogramele vor părăsi în primul rând corpul superior, ceea ce va complica în mod semnificativ întregul proces.

Cauza principală a bolii - creșterea producției de hormoni sexuali feminini. Prin urmare, este cel mai adesea diagnosticat la femei. Deși ocazional se întâmplă acest lucru la bărbați, atunci când corpul lor perturbă parțial sau complet sinteza testosteronului. Consecințele obezității tipului de pere - vene varicoase, hemoroizi, boli ale sistemului musculoscheletal (artrită, osteochondroză, spondiloză, coxartroză), insuficiență venoasă, celulită.

De regulă, bărbații sunt diagnosticați cu tip android, când depozitele de grăsime se acumulează în principal în partea superioară a torsului și se formează o așa numită "burtă". În ciuda acestui nume afectiv, boala reprezintă de fapt un pericol serios nu numai pentru sănătate, ci și pentru viață. Majoritatea depozitelor sunt localizate în organele interne, ceea ce duce la o presiune crescută, infertilitate, impotență, diabet și afectarea funcției hepatice și renale. A format o figură ca un măr.

Grăsimea care se acumulează în peritoneu este abdominală (abdomenul latin - "burta").

Cel care intră în corp și încurcă organele (ficatul, inima, rinichii) este visceral (viscere - latină). Ambele concepte sunt adesea folosite pentru a se referi la tipul de android.

Se observă de obicei la copii, deși la anumiți adulți apare de asemenea. Grăsimea este distribuită uniform în organism. Pericolul este că este dificil să recunoști boala din cauza cursului său invizibil. În primul rând, creșterea în greutate de chiar 10 kg nu este practic vizibilă din punct de vedere vizual. În al doilea rând, se formează grăsime viscerală, ceea ce perturbă funcționarea multor organe interne.

Prin cifrele feminine

Această clasificare a obezității afectează problema excesului de greutate numai la femei.

Tipul de ginecoid este cel mai frecvent în rândul femeilor. Caracteristica principală este o formă de pere. Grăsimea este depusă pe coapse, fese, în abdomenul inferior la nivelul osului pubian. În același timp, în cantități mai mici, dar există, de asemenea, în piept. Țesutul adipos este neuniform, ciudat, care în mod inevitabil se termină cu celulita. O creștere a producției de estrogen este diagnosticată în organism (în ovare).

Depunerile excesive sunt localizate în partea inferioară a peritoneului și șoldurilor, iar partea superioară rămâne subțire. Are acest nume din cauza activității secretoare a glandei tiroide, care sintetizează hormonul tiroidină.

Adesea, femeile au un tip limfoid, atunci când umflarea corpului este creată din cauza acumulării de grăsimi în țesuturi. Este distribuit pe tot corpul și este foarte dăunător activității organelor interne. Acestea sunt de obicei numite chifle, și observă problema excesului de greutate prea târziu.

Tipul masculin de figura este adesea remarcat la femeile care joaca sport. În cazul în care acestea sunt stout, depunerile de grăsime sunt localizate în partea superioară a corpului, în principal pe stomac. Coapsele și picioarele rămân musculare și subțiri. Poate da impresia de "sarcină". Androizii tind să se maturizeze în greutate la o vârstă fragedă dacă părăsesc sportul și încep să conducă un stil de viață slab activ.

Clasificarea gradelor

La baza celei mai faimoase clasificări se situează obezitatea, determinată de indicele de masă corporală (IMC), calculat prin formula:

IMC = m (greutate în kg) / h 2 (înălțime în m)

Apoi, aveți nevoie de un tabel în care sunt indicate valorile IMC și etapele corespunzătoare ale obezității. Aceasta este o clasificare a OMS, compilate în 1997 și nu și-a pierdut relevanța până în prezent.

Fiecare persoană poate efectua independent un calcul al gradului de obezitate prin IMC, astfel încât, chiar înainte de a merge la medic, cel puțin să-și cunoască diagnosticul.

Etapa inițială a bolii. Greutatea depășește norma, talia își pierde forma. Din ce în ce mai mult, presiunea crește, transpirația crește, nu mai este posibilă mersul la câteva sute de metri pe jos fără suflu.

Dacă vă schimbați stilul de viață și începeți tratamentul sub supravegherea specialiștilor, aceste kilograme în plus pot să dispară și să nu se mai întoarcă. Recuperarea este posibilă.

Vizibil cu ochiul liber. Este foarte dificil să meargă și să desfășoare activități fizice de bază. Din ce în ce mai mult, plămânii nu reușesc. Chiar și îndoirea în jos pentru spălarea pardoselilor sau a șireturilor este dificilă. E timpul să începeți să faceți ceva. Există șanse de recuperare, deși va dura mult timp (de la 1 la 3 ani).

Aceasta nu este doar o boală, ci o patologie reală dificil de tratat. Se dezvoltă presiunea în același timp, rănile articulațiilor, diabetul și multe alte boli asociate. Există iritabilitate, complexe și depresie. Principalele metode de tratament sunt chirurgicale, deoarece restul sunt ineficiente.

Această clasificare a gradului de obezitate în funcție de grade (etape) este utilizată de medici pentru a determina severitatea bolii și pentru a prescrie tratamentul corect.

Mai multe despre fiecare dintre ele, în articolele noastre anterioare: "Obezitatea de gradul I, al doilea, al treilea."

Și alte clasificări

În practica medicală, există și o clasificare după natura bolii:

stabil, când greutatea nu se schimbă mult timp;
progresiv atunci când crește în mod constant;
reziduale, chiar și după scăderea în greutate, depozitele de grăsimi locale și unele complicații ale sănătății rămân ca efecte reziduale.

În funcție de localizarea grăsimii viscerale:

inima (un alt nume este un tip de placă de obezitate din cauza dezvoltării aterosclerozei): țesutul adipos afectează sacul inimii;
ficat (hepatoză grasă): formarea bilei este perturbată, intoxicația generală a organismului poate începe în orice moment;
rinichi: stagnarea urinei, formarea de pietre, dezvoltarea infecțiilor și inflamațiilor;
pancreasul: a întrerupt activitatea întregului sistem digestiv.

Pentru a clarifica diagnosticul obezității organismului în care a apărut, metodele de laborator de ajutor RMN și ultrasunete.

Q & A

Adesea oamenii au întrebări despre tipurile, tipurile și stadiile bolii.

Câte grade de obezitate există și care este cel mai mare?

Există trei grade de obezitate: 1, 2 și 3. Maximum - al treilea. Se mai numeste si morbida.

Care este cel mai periculos tip de obezitate și de ce?

Viscerală. Din două motive: se dezvoltă imperceptibil și perturbă activitatea organelor vitale, care pot refuza în orice moment - în astfel de cazuri, moartea este inevitabilă.
Morbiditatea. Deoarece nu este practic tratabilă și duce la complicații grave de sănătate.

Care este cea mai corectă clasificare?

Fiecare dintre ele reflectă o anumită parte a bolii: tipul de figura, localizarea grăsimii, cauzele, natura cursului, sexul etc. Deci, nu există un răspuns exact la această întrebare. Cea mai frecvent folosită clasificare pentru obezitate este IMC, deoarece vă permite să determinați complexitatea patologiei și să selectați tratamentul adecvat.

Potrivit diferitelor clasificări, obezitatea poate fi foarte multilaterală. În ciuda faptului că fiecare dintre ele se bazează pe caracteristici diferite ale bolii, este necesar să înțelegem un lucru - este foarte periculos. Și nu numai din punct de vedere al sănătății, ci și al vieții.

În absența tratamentului adecvat, obezitatea se traduce în stare cronică. Nu este nevoie să credeți că problema va dispărea de la sine: cu cât vă prindeți mai devreme și luați măsurile necesare, cu atât va fi mai ușor să o rezolvați.

Clasificarea obezității la femei

Aflați cum să pierdeți rapid greutatea
fără prea mult efort!

Aspectul și figura unei femei depinde nu numai de cantitatea absolută de grăsime din corp, ci și de natura distribuției sale pe diferite părți ale corpului. Acest indicator este determinat de tipul de obezitate stabilit genetic sau dobândit din cauza tulburărilor hormonale din organism. Să înțelegem ce tipuri de obezitate sunt la femei și cum afectează dezvoltarea patologiilor organelor interne asociate cu acumularea excesivă de țesut adipos.

Obezitatea - acumularea excesivă de celule grase în organism, ducând la excesul de greutate și complicațiile organelor interne.

Pentru tratamentul acestei boli cronice, este necesar să se identifice cauzele creșterii anormale a țesutului adipos și să se utilizeze diferite tehnici de pierdere în greutate care oferă cele mai bune rezultate printr-o abordare integrată.

Organizația Mondială a Sănătății a propus următoarea clasificare a tipurilor de obezitate la femei:

din motive de apariție;
privind mecanismul de dezvoltare;
privind localizarea grăsimii corporale pe corp.

După examinarea detaliată a fiecărei clasificări, puteți afla motivele pentru apariția excesului de greutate la femei și puteți alege metoda adecvată pentru reducerea în greutate.

Clasificare în funcție de apariție

În acest tip de clasificare se disting obezitatea primară și secundară.

95% din toate cazurile de exces de greutate sunt asociate cu obezitatea primară (constituțională exogenă). Este asociat cu consumul excesiv de alimente sau lipsa activității fizice. Cele mai frecvente cauze sunt ambii factori. Grăsimile și carbohidrații care provin din alimente și nu sunt cheltuiți pentru a asigura corpului energia acumulată în grăsimile subcutanate sau în jurul organelor interne.

Obezitatea secundară nu este asociată cu obiceiurile alimentare. Aceasta se datorează diferitelor tulburări în funcționarea organelor și sistemelor corporale:

sistem hormonal
centrele de hrană pentru creier
pe fondul bolilor mintale
luând diverse medicamente

În funcție de cauza primară (boala sau tulburarea de bază), excesul de grăsime poate fi stocat în diferite părți ale corpului.

Măsurile de a pierde în greutate vor fi eficiente numai în cazul tratamentului corect prescris al patologiei care a cauzat apariția excesului de greutate.

Clasificarea mecanismelor de dezvoltare

În funcție de modul în care țesutul gras se schimbă, se disting următoarele tipuri de obezitate:

hiperplastice - o creștere a numărului de adipocite (celulele grase) are loc fără a se schimba dimensiunea lor;
hipertrofic - adipocite cresc în volum, dar numărul lor rămâne neschimbat;
amestecate - în contextul creșterii numărului de celule grase, se observă proliferarea lor în volum.

Tipurile hiperplastice și mixte se găsesc la copiii care suferă de tulburări alimentare sau hormonale încă din copilărie. Tipul hipertrofic de exces de grăsime este expus femeilor mai vechi de 20 de ani.

Clasificarea prin localizarea țesutului adipos în organism

Această clasificare a obezității este cea mai populară. Potrivit acesteia, există 3 tipuri:

Să ne ocupăm de fiecare dintre ei.

Tipul de tip Android sau obezitatea abdominală

Acumularea de celule grase de acest tip are loc, de obicei, la bărbați, dar cu o schimbare semnificativă a nivelurilor hormonale sau datorită stresului care se confruntă în mod constant, se dezvoltă și la femei.

În obezitatea abdominală, cea mai mare parte a grăsimii este concentrată în partea centrală a corpului (tradusă din abdomenul latin - stomacul). Figura unei femei seamănă cu un măr.

Deșeurile de grăsimi se acumulează în grăsimile subcutanate, dar majoritatea sunt localizate în jurul organelor interne. În cazul tipului android, apar complicații adesea din partea organelor și sistemelor corporale:

hipertensiune arterială;
dificultăți de respirație cu efort minim;
tulburări în funcționarea sistemului digestiv;
eșecuri ale ciclului menstrual.

Obezitatea abdominală la femei devine adesea un impuls pentru dezvoltare:

diabet;
ateroscleroza;
boala hipertensivă;
obezitatea hepatică (hepatoză).

Aspectul și progresia acestor boli sunt direct legate de efectul negativ al excesului de grăsime asupra organelor interne.

Tip ginoid

Depunerile grase ale tipului de femei ginoide se acumulează pe coapse, în abdomenul inferior și pe fese. Din acest motiv, cifra arata ca o para.

Formarea excesului de grăsime pe șolduri se datorează creșterii producției de hormoni sexuali feminini. Prin urmare, acest tip de obezitate este tipic femeilor.

Efectele acumulării de grăsimi asupra coapselor nu sunt la fel de tristă ca în cazul obezității abdominale. Dar tocmai incompetența tipului ginoid este considerată cauza unor astfel de boli dobândite odată cu vârsta ca:

varice;
osteoartrita articulațiilor genunchiului și șoldului;
hemoroizi;
celulita;
insuficiență venoasă.

Combaterea excesului de greutate în această formă este adesea dificilă. Chiar și cu o pierdere semnificativă în greutate a unei femei, volumul coapsei ei nu poate scădea persistent.

Tip mixt

Grăsimea este distribuită uniform pe tot corpul: în regiunea abdominală, pe spate, pe brațe și pe picioare. Este depozitat sub piele și în jurul organelor interne. Acesta este pericolul acestui tip de obezitate - o ușoară creștere a greutății nu este vizibilă, dar grăsimea abdominală poate întrerupe deja funcționarea organelor interne.

Conform diferitelor clasificări, există mai multe tipuri de obezitate, pe baza diferitelor caracteristici ale bolii. Este important să înțelegeți că excesul de greutate este periculos pentru sănătate și de multe ori pune în pericol viața, deci trebuie să vă scapați de ea. Având în vedere tipul de obezitate, este mai ușor să aflăm cauza dezvoltării sale și să îndreptăm toate eforturile posibile pentru al elimina.

3 Tipuri de obezitate - cum să facă față fiecăruia dintre ele

Obezitatea este oarecum nevăzută din cauza faptului că persoana individuală a devenit un flagel al societății moderne. În țările dezvoltate ale lumii, cum ar fi SUA, numărul de persoane care suferă de obezitate atinge un nivel de îngrijorare de 68%, iar în fiecare an această statistică se înrăutățește. Dar și mai rău, obezitatea a luat cu fermitate locul doi printre bolile care duc la moarte. Ce să spun despre alții, dacă în Rusia 50% dintre bărbați și 62% dintre femeile peste 30 de ani sunt obezi. Și aceasta este o cale directă spre dezvoltarea bolilor de inimă, aterosclerozei, diabetului și, prin urmare, un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Se pare că motivele dezvoltării obezității sunt bine cunoscute de toți - un stil de viață sedentar, o pasiune pentru mâncare nesănătoasă, o suprapunere și un stres constant, dar numai normalizarea nutriției și a unui stil de viață activ nu garantează întotdeauna revenirea unei cifre slabe și promovarea sănătății. "Poate că depuneți efort greșit!", Spun nutriționiștii. Pentru a scăpa de excesul de greutate și a preveni problemele de sănătate, în primul rând, trebuie să aflați dacă aveți obezitate și ce tip este și apoi să construiți o strategie eficientă de pierdere în greutate bazată pe datele disponibile. Acest lucru merită o privire detaliată.

Determinarea obezității prin indicele de masă corporală

Inițial, vom afla cum să determinăm dacă aveți obezitate. Nu este necesar să mergeți la doctori pentru acest lucru, deoarece este suficient să calculați indicele de masă corporală pentru a afla dacă aveți excesul de greutate și, dacă da, în ce etapă este obezitatea.

Indicele de masă corporală (IMC) este calculat foarte simplu. Pentru aceasta aveți nevoie de greutatea corporală (în kilograme), împărțită la înălțime (în metri), pătrat. De exemplu, cu o creștere de 182 cm și o greutate de 77 kg, indicele de masă corporală se va calcula după cum urmează: BMI = 77: (1,82 x 1,82) = 23,3.

Pentru femei, un IMC sub 19 ani este considerat subponderal, 19-24 este greutate normală, 25-30 este supraponderal, 30-41 este obezitate, iar peste 41 este obezitate severă.
Pentru bărbați, un IMC sub 20 este considerat subponderal, 20-25 este greutate normală, 26-30 este supraponderal, 30-41 este obezitate, iar peste 41 este obezitate severă.

Acum că puteți calcula propriul indice de masă corporală și puteți identifica excesul de greutate, este timpul să vă ocupați de tipul de obezitate și de metodele de combatere a acestei afecțiuni.

Dacă vă uitați la apariția unei persoane, puteți vedea că grăsimea corporală este localizată în diferite părți ale corpului. Pe această bază, medicii disting trei tipuri de obezitate:

tip ginoid (obezitate de tip feminin);
tip android (obezitate masculină).
tip mixt.

Tipul de obezitate ginoid

Obezitatea guinoidă, adesea numită obezitate de tip feminin, este o colecție de depozite de grăsime pe fese, coapse și picioare. Cel mai adesea, această problemă apare la femeile al căror corp are forma unei pere. În acest caz, chiar și scăderea kilogramelor în plus, masa excesivă de grăsime rămâne în mod tradițional în partea inferioară a corpului, ceea ce strică în mod serios aspectul și afectează în mod negativ stima de sine.

Potrivit medicilor, acest tip de obezitate se dezvoltă în contextul creșterii producției de hormoni sexuali feminini. De aceea, de cele mai multe ori, această problemă bântuie femeile, deși uneori apare la bărbații care au o producție de testosteron parțial sau total afectată. Persoanele cu formă de pară, care sunt predispuse la obezitate, suferă de vene varicoase, hemoroizi, boli ale sistemului musculoscheletal (osteochondroză, artrită, spondiloză și coxartroză), precum și de insuficiență venoasă și celulită.

Pentru a face față acestui tip de obezitate este cea mai dificilă, deoarece grăsimile din șolduri și fese vor fi ultima pentru a merge. Este important să aveți răbdare, să schimbați dieta și în același timp să instruiți membrele inferioare, să faceți jogging, ciclism și alte exerciții active, unde sunt implicate majoritatea picioarelor și feselor. Masajul regulat al zonelor locale va fi, de asemenea, util.

Dacă vorbim despre hrănirea în obezitate pentru tipul de sex feminin, atunci este important să rețineți că numărul de mese trebuie să fie de cel puțin 5 ori pe zi, iar accentul principal ar trebui să fie pus pe cina, care ar trebui să găzduiască 40% din dieta zilnică. De fapt, la persoanele cu obezitate ginoida, procesele metabolice sunt accelerate seara, ceea ce inseamna ca cea mai mare parte a mancarii ar trebui sa fie mancat la cina, principalul lucru este ca nu trebuie sa fie mai tarziu de ora 19:00 si nu mai tarziu de 3 ore inainte de culcare. Micul dejun ar trebui să rămână 20%, cina - 30% din dieta zilnică, iar restul de 10% este împărțită în mod egal între cele două gustări.

De asemenea, este important să excludem consumul de grăsimi trans (ulei de gătit, margarină), pentru a minimiza consumul de ciocolată, caramel moale, coacere și produse de cofetărie. Făină albă, zahăr, cafea și băuturi alcoolice ar trebui, de asemenea, să fie excluse. Baza dietei zilnice ar trebui să fie legumele crude și fierte și fructele, tărâțele, cerealele și pâinea integrală.

Să spunem, de asemenea, că grăsimea acumulată în zona coapsei provoacă dezvoltarea celulitei. Pentru a combate acest flagel, este necesar să se "se aplece" pe produse cu o cantitate mare de antioxidanți, și anume, fructe (lămâi și mere) și fructe de pădure (coacăze, afine, zmeură). Cantitatea totală de fructe sau boabe consumate pe zi ar trebui să fie de cel puțin 300 de grame.

Tipul Android de obezitate

Obezitatea Android este adesea denumită obezitate de tip masculin, și totuși pentru că această formă este mai frecventă la bărbați (burta de bere). Prin aceasta, depozitele de grăsime se acumulează în torsul superior, în principal pe abdomen, în piept și în zonele axilare. Medicii numesc această obezitate cea mai periculoasă pentru o persoană, deoarece majoritatea grăsimilor se acumulează în organele interne, ducând la o presiune crescută, diabet, infertilitate (la femei) și impotență (la bărbați). În plus, ficatul și rinichii sunt afectați datorită excesului de grăsime, care, dacă este netratată, poate amenința pacientul cu insuficiență renală sau hepatică.

Stabiliți că acest tip de obezitate este ușor. În exterior, o persoană cu o astfel de problemă poate observa o burtă înfundată și absența unei talme, care este mai mare în circumferință decât circumferința șoldurilor. Din motive medicale, circumferința taliei mai mare de 80 cm la femei și mai mult de 94 cm la bărbați indică riscul de obezitate android. În plus, prezența obezității de acest tip poate fi calculată prin împărțirea circumferinței taliei pe circumferința șoldurilor. Dacă indicele rezultat este mai mare de 1 pentru un bărbat și mai mult de 0,85 pentru o femeie, există toate motivele de a vorbi despre obezitatea masculină.

Cu toate acestea, există veste bună. De fapt, acest tip de obezitate este cel mai ușor de tratat. Pentru a face acest lucru, în primul rând, trebuie să normalizați alimentele, în cazul în care micul dejun ar trebui să primească 40% din dietă, 30% pentru prânz și 20% pentru cină, iar restul 10% pentru două gustări. Și trebuie să începeți ziua cu alimente bogate în carbohidrați grei (toate tipurile de cereale din cereale). În timpul zilei trebuie să mănânci carne slabă, pește cu acizi grași polinesaturați (ton, somon, halibut, păstrăv), precum și legume și fructe fierte sau proaspete, în supe și în formă de salate. Trebuie să vă terminați ziua cu o cină ușoară, cu o salată de legume și o bucată de carne slabă sau cu chefir și pâine.

Tip mixt de obezitate

Acesta este cel mai frecvent tip de obezitate, în care grăsimea este depozitată uniform pe tot corpul - pe brațe, picioare, stomac, șolduri și spate. Pericolul unei astfel de obezitate constă în invizibilitatea sa, deoarece după ce a câștigat încă 10-15 kilograme, o persoană practic nu observă modificările vizuale ale figurii. Contextul hormonal la persoanele cu o astfel de problemă este normal și, prin urmare, metabolismul este același pe tot parcursul zilei.

În acest caz, este necesar să se rezolve problema obezității în funcție de scenariul "clasic", adică de a mânca de cinci ori pe zi (3 mese principale și 2 gustări), în cazul în care mesele principale ar trebui să ia 25% din rația zilnică,, 5%.

În mod caracteristic, acest tip de obezitate este asociat cu retenția de lichide în organism. Nu trebuie să vă fie frică de acest lucru, deoarece nu trebuie să vă limitați la aportul de lichid (acest lucru va reduce doar șansele de a pierde în greutate). Încercați să consumați 1,5-2 litri de lichid pe zi (inclusiv alimente lichide), să limitați aportul de sare și, de asemenea, asigurați-vă că alimentele proteice sunt întotdeauna în dietă. În medie, trebuie să se procedeze de la norma de 1 g de proteină la 1 kg de greutate corporală, cu toate acestea, rata de proteine poate fi crescută la 2 g de proteină dacă o persoană se confruntă în mod regulat cu efort fizic. În acest caz, proteina este de dorit să primească din carne slabă și din pește (iepure, piept de pui, cod, pollock, merluciu), precum și din lapte, ouă și alimente vegetale (cereale, mazare, fasole și nuci).

Recomandări generale

În plus față de recomandările punctuale pentru fiecare tip de obezitate, există, de asemenea, recomandări generale pentru toți, fără de care obezitatea pur și simplu nu poate fi înfrântă.

Deci, orice persoană cu obezitate, indiferent de tipul acesteia, trebuie să renunțe definitiv la fumat și să nu mai ia alcool. Este important să minimalizați utilizarea sarei și a zahărului, să renunțați la conserve, diferite sosuri cumpărate (maioneza, ketchup), pentru a reduce consumul de produse de cofetărie și coacere dulce. Pâinea albă ar trebui, de asemenea, interzisă, iar în schimb, ar trebui să se utilizeze pâine de alimentație integrală.

Exercițiu pentru obezitate

Nu uitați de activitatea fizică, care ar trebui să stimuleze circulația sângelui, să îmbunătățească metabolismul și astfel să accelereze arderea grăsimilor și să consolideze corpul. Activitatea fizică ar trebui aleasă de un medic, deoarece unele sporturi pot fi traumatizante pentru persoanele supraponderale.

Persoanele cu obezitate severă încep să se miște în mod regulat. Pentru a face acest lucru, au nevoie de o activitate cardio de 200 de minute pe săptămână. Puteți face plimbări zilnice și trasee ușoare, dar cel mai bine este să petreceți acest timp în piscină, făcând înot. Apa ajută la ameliorarea încărcăturii pe coloană vertebrală și, în plus, toți mușchii majori ai corpului sunt implicați în înot, ceea ce îmbunătățește perfect eficacitatea oricărei alimentații.

Persoanele obeze pot călări o bicicletă, pot dansa sau pot merge la sala de sport în timp ce lucrează la echipamente cardiovasculare. Dar sporturile de echipă, care implică sărituri și orice fel de șoc, sunt contraindicate pentru astfel de oameni, deoarece pot deteriora gleznele și genunchii. O soluție excelentă ar fi gimnastica, și anume callanetica. Acest tip de gimnastică este special conceput pentru slăbirea și vindecarea corpului. Aceasta accelerează metabolismul și reduce volumul corpului datorită arderii rapide a depunerilor de grăsime. Fiind angajat în callanetics de 3 ori pe săptămână pentru o oră într-o lună, puteți vedea rezultate uimitoare ale pierderii în greutate. Vă urez sănătate și figura frumoasă! Foto: "Photobank Lory"

Obezitatea abdominală la bărbați și femei: cauze și tratament

Obezitatea abdominală este o boală în care excesul de grăsime se concentrează pe abdomen și pe trunchiul superior. Boala se dezvoltă atunci când un număr mare de calorii din alimente nu au fost cheltuite și depuse în condiții de siguranță sub formă de grăsime.

Cauzele bolii

Atunci când stratul supraponderal de țesut adipos este depus pe suprafața organelor interne și se numește visceral. Umiditatea viscerală strânge organele interne, stoarce, împiedică funcționarea normală. Țesutul adipos este permeabil cu vasele de sânge prin care se transportă hormonul produs de celule. Acest hormon reacționează la stresul nervos și contribuie la încălcarea metabolismului carbohidraților.

Cauzele bolii sunt:

mancatul in exces;
lipsa de exercițiu;
Eșecul hormonal în organism;
Boala tiroidiană;
sarcinii;
Boli ale sistemului nervos (stres, psihoză, atac de panică);
Efecte secundare după administrarea medicamentelor (hormoni, tranchilizante, antidepresive);
Predispoziție ereditară

Tipuri de obezitate viscerală

Obezitatea inimii. Grăsimea învelește sacul inimii, activitatea cardiacă perturbată.
Obezitatea ficatului (hepatoză grasă). Aceasta conduce la formarea bilei afectată și la detoxifierea substanțelor dăunătoare din organism.
Obezitatea rinichilor. Un strat dens de grăsime încalcă funcția urinară, există o stagnare a urinei. Ca o consecință - formarea de pietre, procese infecțioase și inflamatorii în sistemul urogenital.
Obezitatea pancreatică - duce la perturbări ale sistemului digestiv.

Există două etape ale obezității viscerale: progresive și stabile. Cu o etapă progresivă, există o creștere constantă a greutății, cu o greutate stabilă, greutatea câștigată rămâne neschimbată.

Calcularea greutății corporale normale. Rata obezității

Pentru a afla cât este greutatea normală, utilizați o formulă simplă: Înălțime (cm) - 100 = greutate normală. Exemplu: 189cm-100 = 89, adică, cu o creștere de 189 cm, greutatea ar trebui să fie în mod ideal 89 kg. Eroarea permisă este de 8-10 unități. Pe baza acestei formule se disting 4 grade de obezitate:

1 grad Greutatea excesiva a corpului este de 8-10 kg. Nu există inconveniente pentru o persoană. În timpul efortului, apare scurtarea respirației, trecând rapid în repaus.

2 grade. Greutatea depășește norma cu 10-15 kg. Durerea de respirație, transpirația apar chiar și cu puțină efort. Picioarele obosesc repede, se umflă seara. Figura umană suferă modificări, pe abdomen, pe mâini apar depuneri vizibile de grăsime.

3 grade. Greutatea corporală excesivă este de 50% sau mai mult din greutatea normală. Creșterea încărcăturii inimii și membrelor inferioare afectează în mod negativ mobilitatea persoanei. Activitatea motorului este minimizată.

4 grade. Este foarte rar. Persoana supraponderală depășește valoarea normală de 4-5 ori. Pacientul practic nu se mișcă și nu se poate servi singur. Încărcarea inimii, ficatului, rinichilor și a altor organe este catastrofală. Fără îngrijire medicală o persoană moare.

Simptomele obezității abdominale

Boala se manifestă neobservată. La început, excesul de greutate este perceput calm, atribuit "stilului de viață nervos". În acest moment, grăsimea viscerală se acumulează treptat pe abdomen, brațe, piept, înconjoară organele interne. Grasimile viscerale incepe sa produca un hormon care imbunatateste apetitul. Celulele sale reduc sensibilitatea organelor la insulină, ceea ce creează premisele pentru debutul diabetului. Creșterea poftei de mâncare, se preferă preparatele picante, grase, prăjite, dulciuri.

Acumularea de grăsimi la bărbați și femei este oarecum diferită.

Așa cum sa manifestat la femei

La femei, depozitele de grăsime se acumulează în principal în talie, șolduri, fese (așa-numitele "urechi de urs").

Semne la bărbați

La bărbați, stomacul începe să crească mai întâi. Datorită unui stil de viață relaxat și satisfăcător, grăsimea viscerală este depozitată în zona glandelor. Se pare o așa-numită "burtă de bere". Grăsimea pe abdomen crește, bărbatul conduce un stil de viață sedentar, abdomenul crește și mai mult... Din acest cerc vicios există doar o cale de ieșire - dieta și sportul.

Într-o etapă stabilă de 3 și 4 grade de obezitate, simptomele bolii sunt mai pronunțate:

slăbiciune, letargie, apatie;
apetitul necontrolabil;
persistența dispneei;
durere, disconfort in inima;
tulburări de urinare și de defecare;
stările nevrotice;
creșterea colesterolului și a zahărului din sânge;
durere, umflarea membrelor inferioare, în special seara.

Ce este periculos?

Potrivit cercetărilor medicale, persoanele cu obezitate abdominală au un risc crescut de a dezvolta sindrom metabolic (rezistență la insulină), atunci când celulele corpului devin tolerante la glucoză. În cazuri avansate, formarea diabetului este acceptabilă.

În plus față de hiperglicemie, obezitatea abdominală este adesea marcată de un nivel crescut al lipidelor din sânge și, de asemenea, de lipoproteine cu densitate scăzută (colesterol rău). Atunci când există un exces de lipoproteine cu densitate scăzută, apar așa numitele plăci de colesterol, drept consecință care crește amenințarea cu modificări aterosclerotice, accident vascular cerebral și infarct miocardic.

Pentru femei, forma abdominală a obezității este, de asemenea, periculoasă deoarece provoacă producerea de hormoni sexuali masculini, care sunt sintetizați în ovare și în cortexul suprarenalian. Datorită acestui dezechilibru hormonal, femeile formează hirsutism - creștere de păr masculin. În plus, cu o producție ridicată de hormoni sexuali masculini, ciclul menstrual este perturbat.

Cum să rezolvați tipul obezității abdominale?

Scopul principal al luptei împotriva obezității este eliminarea grăsimii viscerale din organism.

În caz de funcționare defectuoasă a funcției hormonale a corpului, este necesar să se efectueze o ultrasunete a glandei tiroide. Conform rezultatelor analizei, sunt prescrise preparate hormonale.

Creșterea zahărului din sânge este un semn alarmant al debutului unei boli, cum ar fi diabetul zaharat. Compoziția tratamentului complex este administrată de medicamente care reduc glicemia din sânge. În astfel de cazuri, este necesar să se trateze cauza (boala), și nu cu consecința acesteia (excesul de greutate).

Dacă obezitatea este ereditară, se dezvoltă metode de tratament împreună cu un endocrinolog și imunolog.

Tratamentul obezității

Industria farmaceutică oferă o gamă largă de medicamente pentru pierderea în greutate. Ele diferă în ceea ce privește eficiența, metoda de aplicare:

pentru a reduce apetitul;
provocând un sentiment de plinătate;
amplificarea consumului de energie;
contribuind la defalcarea rapidă a grăsimilor din organism.

Medicamentele se administrează numai pe bază de prescripție medicală. În mod independent, puteți alege numai ceai pentru pierderea în greutate.

Liposucție

Aceasta este o operație chirurgicală în care grăsimea este pompată din zonele problematice ale corpului. Este prezentat în cazuri grave (stadiul obezității 3-4). Operația este simplă, are loc sub anestezie. Într-o singură sesiune au fost pompate până la 6 kg de grăsime. Abilitatea de a lucra este restaurată în timpul zilei. Pentru a obține cel mai bun efect, este recomandabil să purtați lenjerie specială timp de 3 luni.

Dacă nu există încălcări grave ale organelor și sistemelor, se dezvoltă un program cuprinzător de pierdere în greutate. Acesta include nutriție clinică, exerciții fizice, consiliere terapeut.

Produse alimentare de sănătate

Mai întâi de toate, trebuie să reduceți consumul de alimente cu conținut ridicat de calorii.

Excluse din dietă:

prăjituri;
prăjituri;
bomboane;
un cookie;
coacere;
produse de cofetărie;
conserve;
carne afumată;
legume marinate;
pește sărat;
carne grasă;
cartofi, paste;
ape carbogazoase;
gustări picante.

Compoziția dietei zilnice ar trebui să includă:

legume, fructe;
pâine neagră;
miere (substitut de zahăr);
produse lactate fermentate;
carne macră;
pește;
verdeață;
ouă;
vinaigrette.

Meniul pentru fiecare zi va ajuta la crearea unui dietetician. Trebuie să mănânci frecvent (de 5-6 ori pe zi), în porții mici (o porțiune de cel mult 250 de grame). Noaptea, asigurați-vă că beți un pahar de kefir sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

O dată pe săptămână, sunt necesare zile de repaus (măr, brânză de vaci, carne, orez, fructe, lapte).

Cu toate acestea, fără exerciții fizice, rezultatele tratamentului vor fi nesemnificative.

Terapia fizică pentru obezitatea abdominală

Pentru a reduce excesul de greutate, este necesar ca energia alimentată din alimente să nu fie doar complet irosită, dar și deficitul său este resimțit. În astfel de cazuri, educația fizică vine la salvare.

Set corect de exerciții:

ajută la pierderea totală a energiei;
pregătește lucrarea inimii;
întărește și construiește mușchii;
promovează arderea grăsimilor, pierderea în greutate;
îmbunătățește funcționarea sistemului pulmonar;
crește eficiența și vitalitatea persoanei.

Complexul de exerciții se face în conformitate cu principiul "de la ușor la greu":

Etapa inițială include mai multe exerciții pentru încălzirea, întinderea, dezvoltarea articulațiilor, îndoire în diferite direcții.
Ulterior, exercițiile sunt adăugate: mersul pe jos, jogging ușor, squats, sărituri pe loc.
Și numai atunci vă puteți angaja în pomparea presei, împingeri, sprint și așa mai departe.
Pentru a consolida rezultatele este util să faceți înot, ciclism, tenis, mersul nordic.

Tratamente netradiționale

Printre aceste metode se numără acupunctura, baia rusă, sauna.

Acupunctura este folosită cu succes pentru a trata obezitatea abdominală. Datorită activării punctelor biologice, procesul de metabolizare crește în organism, greutatea scade încet, dar în mod constant. Procedura este un pic dureroasă. Ace speciale sunt introduse în anumite puncte ale corpului pentru câteva minute. Efectul depășește toate așteptările. Este important că această procedură nu are efectele secundare.

Efectul băii și saunei este construit pe evaporarea fluidului din corp. Temperatura înaltă în camera de aburi activează procesele metabolice, contribuie la topirea grăsimii și îndepărtarea excesului de apă din organism. Nu e de mirare că baia rusă este numită "vindecătorul trupului și sufletului".

Merită să considerăm că vizitarea sălii de aburi este contraindicată într-o serie de boli:

hipertensiune;
cardiovasculare;
epilepsie;
boli de piele infecțioase (eczeme, rubeole, varicela);
boli fungice.

Mai multe despre obezitatea abdominală pot fi găsite în următorul videoclip:

Obezitatea este vindecabilă. Principalul lucru este că o persoană ar trebui să găsească puterea de a-și schimba modul de viață, urmând cu strictețe recomandările medicului.

Obezitatea la femei: gradul de boală și tratamentul

Corpul feminin este mai des decât bărbatul supus acumulării de grăsime subcutanată, în medicina modernă există chiar și un obiect al abdomenului de unul dintre grade. Cu o astfel de patologie, sexul mai slab al abdomenului crește, iar acest proces anormal nu este în nici un fel asociat cu o sarcină progresivă. Studiind în detaliu toate tipurile existente de obezitate la femei, devine clar că supraponderarea provoacă probleme de sănătate.

Ce este obezitatea la femei

În obezitatea abdominală, grăsimile interne predomină în concentrații apoase, denumite oficial grăsimi viscerale. Când se formează, există o amenințare gravă pentru toate organele abdominale, deoarece munca lor obișnuită este complicată. Bolile cronice ale organelor din tractul gastro-intestinal se dezvoltă treptat, nu sunt excluse perturbațiile hormonale. Astfel, odată ce celulele sănătoase ale organelor interne se renaște în țesutul gras. Prin urmare, obezitatea de tip feminin nu este doar un defect estetic.

Cauzele obezității la femei

O astfel de problemă de sănătate poate apărea la orice vârstă și, împreună cu un factor genetic, predomină chiar și la copii și adolescenți. Pentru rezultatul dietelor terapeutice și a altor măsuri terapeutice a fost productiv, este important să se determine etiologia procesului patologic, pentru a elimina principalii factori de precipitare. Motivele pentru care apare depunerea de grăsime în organele peritoneale sunt prezentate mai jos:

prelungirea stresului;
alimente grase în exces în dietă;
supraalimentarea naturii psihogenice;
lipsa de exercițiu;
terapia cu hormoni.

Tipuri de obezitate

În general, metabolismul grasimilor este afectat la femei, iar această problemă poate să nu fie legată de sarcină. Există mai multe tipuri de obezitate și fiecare dintre ele indică problemele predominante legate de sănătatea femeilor. Clasificarea pentru tipul de sex feminin este prezentată mai jos:

Obezitatea abdominală la femei. Cel mai frecvent tip de creștere anormală în greutate în stomac.
Obezitatea picioarelor. Este provocată de afecțiuni endocrine, excesul de greutate este localizat în extremitățile inferioare.
Android. Obezitatea masculină la femei, când se acumulează grăsime în abdomenul superior, în piept.
Mixt. Figura unei femei este acoperită cu grăsime în mod egal, zonele problematice nu sunt distinse vizual.

etapă

Dacă există deja o problemă de sănătate a femeii, tratamentul ei depinde în întregime de gradul procesului patologic progresiv. De exemplu, într-un stadiu incipient, operația nu este necesară, iar în al patrulea grad nu se poate face fără ea. Deci:

1 grad. Rata de depășire cu 30%;
2 grade. Exces de 30-50%;
3 grade. Exces de 50 - 100%;
4 grade. Ratele de depășire de la 100%.

Ce este obezitatea periculoasă pentru femei

Puteți crește activitatea fizică, dar rezultatul dorit nu este atins. Nutriția obezității este adesea precedată de boli interne, mai degrabă decât de un stil de viață pasiv. Problema de sănătate are o predispoziție ereditară, deseori progresează în patologiile glandelor endocrine. Dacă nu vă uitați cu atenție la apetitul crescut constant, următoarele imagini clinice nu sunt excluse:

tulburări ale sistemului nervos central;
riscul de infertilitate diagnosticată;
dezvoltarea diabetului de tip 2;
intoxicație cu sânge general;
insuficiență cardiacă;
potență redusă;
dezechilibru hormonal cu tulburări menstruale;
depunerile de sare în articulații;
hipertensiune arterială;
accident vascular cerebral;
afecțiuni legate de ficat;
infarct miocardic.

tratament

Obezitatea abdominală necesită corectarea în timp util prin metode medicale. O abordare cuprinzătoare a problemei de sănătate include motivația pacientului, respectarea dietelor terapeutice, creșterea activității fizice și medicamente suplimentare. Iată recomandările valoroase ale profesioniștilor competenți:

Pe o dietă este important să abandonați dulciuri, făină, fast-food și carne afumată, reduceți consumul de sare și condimente.
Se recomandă alegerea complexelor de ardere cardio și a grăsimilor din activități fizice eficiente.
Medicii sfătuiesc atunci când supraponderali să petreacă mai mult timp în aerul proaspăt, să facă mersul pe jos.
Cu plinătatea vizuală, ar trebui să se acorde o atenție deosebită indicele de masă corporală, precum și obezitatea, pentru a controla nutriția.
Luați pastile numai la recomandarea medicului curant, este important să excludeți auto-tratamentul superficial.

Tratamentul medicamentos

Dacă nu există talie, iar cifra are tipul de "măr", tratamentul conservator cu medicamente nu este numit imediat. În cazul obezității, utilizarea medicamentelor este adecvată, dacă în decurs de 3 luni dinamica pozitivă a terapiei non-medicament este complet absentă. Este important să observăm beneficiile următoarelor grupuri farmacologice și ale reprezentanților acestora:

medicamente hormonale (pentru a restabili concentrația de hormoni sexuali): Fepranon, Mirapront, Dezopimon;
Suplimente (pe bază de sibutramină): Reduxine, Goldline, Meridia, Lindax;
Suplimente (pe bază de orlistat): Orlistat, Xenical.

Dacă prevalează tipul de obezitate ginoid, medicii recomandă să luați următoarele medicamente complete:

Fepranon. Medicamentul are un efect psihostimulant, îmbunătățește metabolismul și contribuie la scăderea în greutate a obezității. O singură doză este de 1 comprimat, multiplicitatea recepției - de până la trei ori pe zi timp de 1 până la 6 săptămâni.
Mirapront. Medicamentul restabilește funcția sexuală, recomandată pentru obezitate cu dezechilibre hormonale interne. Luați pastila înainte de a mânca dimineața. Doză unică - 1 pilulă, multiplicitate - de până la 2 - 3 ori pe zi.

Nutriția corectă

Este necesar să se înceapă tratamentul femeilor cu o reducere a concentrației de zahăr din sânge. În plus, este necesar să se reducă dozele de sare și condimente, deoarece astfel de ingrediente alimentare împiedică scurgerea de lichid, formează congestie. În fotografie, femeile își sperie parametrii și, în mod mental, doresc să le pună pe o dietă. Bazele dietei trebuie să fie alimentele și legumele cu proteine, fructele ca surse de vitamine și antioxidanți. Iată ingredientele sănătoase ale alimentelor:

carne de vită, pui, carne de iepure;
produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
soiuri sălbatice de pește;
legume, fructe, verdețuri.

Dar promovează creșterea abdomenului în raport cu cantitatea de coapse a unei astfel de alimente:

carne afumată, condimente, murături;
fast food;
sodă, alcool;
produse de cofetărie;
cafea, ceai puternic.

Male obezitatea la femei

Obezitatea diferă nu numai prin grad, ci și prin tip - este mascul și feminin. Male obezitatea la femei este destul de comună și caracteristica sa caracteristică este o figură în formă de mere, ca în fotografie.

În acest caz, principalele depuneri de grăsime sunt concentrate în abdomen. Pentru a afla gradul de obezitate abdominală sau masculină, circumferința taliei este împărțită de circumferința șoldurilor. Dacă acest indicator la o femeie nu depășește 0,85, atunci parametrii ei sunt normali și, dacă este mai mare, atunci aceasta este deja o patologie. Apariția obezității de tip masculin poate fi determinată de predispoziția genetică, de un stil de viață sedentar, precum și de cauze mai serioase. De exemplu, supraalimentarea, pe baza unei încălcări a stării psihologice a unei femei, care rezultă din scăderea concentrației serotoninei, conducând la o stare depresivă. Absorbind o cantitate mare de alimente, doamnelor calma, ceea ce duce la depunerea de grăsime în diferite zone ale corpului. Un alt motiv serios este o funcționare defectuoasă a centrului alimentar situat în hipotalamus. Din această cauză, o persoană mai des decât de obicei începe să simtă sentimentul de foame și încearcă să-l îneacă cu mâncare gustoasă.

Pentru femei, obezitatea de sex masculin este mai periculoasă prin faptul că generează o creștere a producției de organe genitale masculine, pentru secreția căreia sunt responsabile cortexul și ovarele suprarenale. Ca rezultat, este posibil să aveți o menstruație neregulată, precum și o creștere a părului la nivelul feței, a mâinilor și a picioarelor. Patologiile mai grave cauzate de obezitatea masculină la femei sunt dezvoltarea diabetului, hipertensiunii, aterosclerozei și a altor boli. Pentru a evita toate aceste probleme, femeile din grupurile cu risc crescut ar trebui să aibă grijă de sănătatea lor.

Examinați-vă dieta și, cu ajutorul unui dietetician, faceți o dietă care vă va ajuta să păstrați greutatea sub control.
Începeți să luați medicamente pe care medicul dumneavoastră le va prescrie. Acestea sunt medicamente care reduc pofta de mancare, accelereaza metabolismul, incetinesc procesul de absorbtie a nutrientilor in intestin.
Petreceți mai mult timp în activitatea fizică, începeți să faceți exerciții pentru femeile foarte grase, astfel încât energia consumată să depășească ceea ce intră în organism cu alimente.

Dacă la timp, acordând atenție faptului că grăsimea începe să fie depusă în zona abdominală, începeți să luați măsurile adecvate, greutatea se normalizează treptat și sănătatea dumneavoastră începe să se îmbunătățească considerabil.