Diabetul de tip 2 - tratament și dietă

• Profilaxie

Diabetul zaharat de tip 2 este o boală endocrină în care există o creștere constantă a glicemiei.

Boala se caracterizează prin sensibilitatea scăzută a celulelor și a țesuturilor la insulină, care este produsă de celulele pancreatice. Acesta este cel mai frecvent tip de diabet.

Cauzele lui

De ce apare diabetul de tip 2 și ce este? Boala se manifestă cu rezistență la insulină (absența răspunsului organismului la insulină). La bolnavii, producția de insulină continuă, dar nu interacționează cu celulele corpului și nu accelerează absorbția glucozei din sânge.

Doctorii nu au determinat cauzele detaliate ale bolii, dar, conform cercetărilor actuale, diabetul de tip 2 se poate manifesta cu un volum de celule variabil sau sensibilitate la receptor la insulină.

Factorii de risc pentru diabetul de tip 2 sunt:

1. Mâncare irațională: prezența carbohidraților rafinați în alimente (dulciuri, ciocolată, bomboane, vafe, produse de patiserie etc.) și un conținut foarte scăzut de alimente proaspete din plante (legume, fructe, cereale).
2. Greutatea excesivă a corpului, în special în tipul visceral.
3. Prezența diabetului în una sau două rude apropiate.
4. Stilul de viață sedentar.
5. Presiune ridicată
6. Etnie.

Principalii factori care afectează rezistența tisulară la insulină includ efectele hormonilor de creștere la pubertate, rasă, sex (o tendință mai mare de dezvoltare a bolii este observată la femei), obezitatea.

Ce se întâmplă în diabet?

După masă, nivelul zahărului din sânge crește, iar pancreasul nu poate produce insulină, care are loc pe fondul unor niveluri ridicate de glucoză.

Drept urmare, sensibilitatea peretelui celular, care este responsabilă pentru recunoașterea hormonului, scade. În același timp, chiar dacă hormonul penetrează în celulă, efectul natural nu apare. Această condiție se numește rezistență la insulină atunci când celula este rezistentă la insulină.

Simptomele diabetului de tip 2

În cele mai multe cazuri, diabetul zaharat de tip 2 nu are simptome pronunțate și diagnosticul poate fi stabilit numai cu un studiu de laborator planificat pe stomacul gol.

De obicei, dezvoltarea de diabet zaharat de tip 2 începe la persoanele cu vârsta peste 40 de ani, la cei care sunt obezi, au hipertensiune arterială și alte manifestări în corpul sindroamelor metabolice.

Simptomele specifice sunt exprimate în următoarele:

• setea si gura uscata;
• poliuria - urinare abundentă;
• mancarimea pielii;
• slăbiciune generală și musculară;
• obezitate;
• tratarea neregulată a rănilor;

Un pacient poate să nu fie conștient de boala lui pentru o lungă perioadă de timp. Simte o ușoară gură uscată, sete, mâncărime, uneori boala se poate manifesta ca inflamație pustulară a pielii și a membranelor mucoase, aftere, boală a gingiilor, pierderea dinților, scăderea vederii. Acest lucru se explică prin faptul că zahărul, care nu este prins în celule, intră în pereții vaselor de sânge sau prin porii pielii. Și pe bacterii și ciuperci de zahăr se reproduc bine.

Care este pericolul?

Principalul pericol al diabetului de tip 2 este o încălcare a metabolismului lipidic, care provoacă în mod inevitabil o încălcare a metabolismului glucozei. În 80% din cazuri, pacienții cu diabet zaharat de tip 2 dezvoltă boală coronariană și alte boli asociate cu blocarea lumenului vaselor cu plăci aterosclerotice.

În plus, diabetul de tip 2 în forme severe contribuie la dezvoltarea bolii renale, reduce acuitatea vizuală, agravează capacitatea de reparare a pielii, ceea ce reduce semnificativ calitatea vieții.

etapă

Diabetul de tip 2 poate apărea cu diferite opțiuni de severitate:

1. Prima este îmbunătățirea stării pacientului prin schimbarea principiilor nutriției sau prin utilizarea a cel mult unei capsule de agent de reducere a zahărului pe zi;
2. Al doilea - îmbunătățirea apare atunci când se utilizează două sau trei capsule de agent de reducere a zahărului pe zi;
3. Al treilea - în plus față de agenții de reducere a zahărului, este necesar să se recurgă la introducerea de insulină.

Dacă nivelul de zahăr din sânge al pacientului este puțin mai mare decât cel normal, dar nu există tendințe la complicații, atunci această condiție este considerată a fi compensată, adică organismul poate încă să facă față tulburării metabolismului carbohidraților.

diagnosticare

La o persoană sănătoasă, nivelul normal al zahărului este de aproximativ 3,5-5,5 mmol / l. După 2 ore de la masă, el poate crește până la 7-7,8 mmol / l.

Pentru a diagnostica diabetul efectuați următoarele studii:

1. Testul de sânge pentru glucoză: postul determină conținutul de glucoză din sânge capilar (sânge de la un deget).
2. Definiția hemoglobinei glicate: numărul său este crescut semnificativ la pacienții cu diabet zaharat.
3. Testul de toleranță la glucoză: aproximativ 75 g de glucoză dizolvată în 1-1,5 cești de apă sunt luate pe stomacul gol, apoi se determină concentrația de glucoză în sânge după 0,5,2 ore.
4. Analiza urinară a corpurilor de glucoză și cetonă: detectarea organismelor cetone și a glucozei confirmă diagnosticul diabetului.

Tratamentul diabetului de tip 2

Când diabetul de tip 2 a fost diagnosticat, tratamentul începe cu o dietă și un exercițiu moderat. În stadiile inițiale ale diabetului zaharat, chiar și o ușoară scădere în greutate ajută la normalizarea metabolismului carbohidrat al organismului și la reducerea sintezei de glucoză în ficat. Pentru tratamentul etapelor ulterioare se folosesc diferite medicamente.

Deoarece majoritatea pacienților cu diabet zaharat de tip 2 sunt obezi, alimentația adecvată trebuie să vizeze reducerea greutății corporale și prevenirea complicațiilor târzii, în special aterosclerozei.

O dietă cu conținut scăzut de calorii este necesară pentru toți pacienții cu exces de masă corporală (IMC 25-29 kg / m2) sau obezitate (IMC> 30 kg / m2).

Preparate

Medicamentele care reduc zahărul sunt folosite pentru a stimula celulele să producă insulină suplimentară, precum și pentru a atinge concentrația necesară în plasma sanguină. Selectarea medicamentelor este efectuată strict de medic.

Cele mai frecvente medicamente antidiabetice:

1. Metformina este medicamentul din prima alegere a terapiei de scădere a glucozei la pacienții cu diabet zaharat de tip 2, obezitate și hiperglicemie la repaus. Acest instrument promovează mișcarea și absorbția zahărului în țesutul muscular și nu eliberează zahăr din ficat.
2. Miglitol, Glucobay. Aceste medicamente inhibă absorbția polizaharidelor și oligoelementelor. Ca urmare, creșterea concentrațiilor de glucoză din sânge încetinește.
3. Preparatele din grupa sulfoniluree (SM) din generația a doua (clorpropamidă, tolbutamidă, glimepiridă, glibenclamidă etc.) stimulează secreția de insulină în pancreas și reduc rezistența țesuturilor periferice (ficat, țesut muscular, țesut gras) la hormon.
4. Derivații de tiazolidinonă (rosiglitazonă, troglitazonă) măresc activitatea receptorilor de insulină și astfel reduc nivelul de glucoză, normalizând profilul lipidic.
5. Novonorm, Starlix. Afectează pancreasul, pentru a stimula producția de insulină.

Tratamentul cu medicamente începe cu monoterapie (luând un medicament) și apoi devine o combinație, adică include consumul simultan de 2 sau mai multe medicamente hipoglicemice. Dacă medicamentele de mai sus își pierd eficiența, atunci trebuie să treceți la utilizarea insulinei.

Dieta pentru diabetul de tip 2

Tratamentul diabetului de tip 2 începe cu o dietă bazată pe următoarele principii:

• hrana proporțională de 6 ori pe zi. Luați alimente trebuie să fie în mod constant la ora obișnuită;
• să nu depășească conținutul caloric de peste 1800 kcal;
• supraponderarea necesită normalizare;
• restricția utilizării grăsimilor saturate;
• reducerea aportului de sare;
• reducerea cantității de alcool;
• alimente cu o mulțime de vitamine și microelemente.

Produse care ar trebui să fie excluse sau, dacă este posibil, limitate:

• care conține cantități mari de carbohidrați ușor digerabili: dulciuri, chifle etc.
• picante, sărate, prăjite, afumate și picante.
• unt, margarină, maioneză, gătit și grăsimi din carne.
• grăsime smântână, cremă, brânză, brânză, brânză dulce.
• grâu, cereale de orez, paste făinoase.
• grăsimi grase și puternice.
• cârnați, cârnați, cârnați, pești sărată sau afumat, soiuri grase de păsări de curte, pește, carne.

O doză de fibră pentru diabetici lasă 35-40 de grame pe zi și este de dorit ca 51% din fibrele dietetice să conțină legume, 40% boabe și 9% fructe de pădure, fructe, ciuperci.

Exemplu de meniu diabetic pe zi:

1. Mic dejun - terci de ovăz, ouă. Pâine. Cafea.
2. Snack - iaurt natural cu fructe de padure.
3. Prânz - supă de legume, piept de pui cu salată (din sfeclă, ceapă și ulei de măsline) și varză tocată. Pâine. Compot.
4. Snack - brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Ceai.
5. Cină de măsline, coapte în smântână, salată de legume (castraveți, roșii, verdeață sau orice altă legume sezoniere) cu ulei vegetal. Pâine. Cacao.
6. A doua cină (cu câteva ore înainte de culcare) - iaurt natural, măr de copt.

Aceste recomandări sunt generale, deoarece fiecare pacient ar trebui să aibă o abordare proprie.

Urmați regulile simple

Regulile de bază pe care trebuie să le adopte un pacient cu diabet zaharat:

• mananca sanatos
• exercita in mod regulat
• ia medicamente
• verificați sângele pentru zahăr

In plus, scaparea de kilograme in plus normalizeaza sanatatea la persoanele cu diabet de tip 2:

• nivelul zahărului din sânge ajunge la normal
• tensiunea arterială normală
• nivelul colesterolului se îmbunătățește
• încărcarea redusă a picioarelor
• persoana simte lumina in corp.

Ar trebui să vă măsurați în mod regulat nivelul de zahăr din sânge. Când nivelul zahărului este cunoscut, abordarea tratării diabetului poate fi ajustată dacă glicemia nu este normală.

Medicii sunt siguri că diabetul de tip 2 este 100% curabil.

Diabetul de tip 2 este o epidemie în creștere din cauza stilului de viață și a factorilor alimentari. Cum să tratați corect diabetul de tip 2, aproape nimeni nu știe, medicii gândesc în mod obișnuit și uită să trateze principala problemă... În plus, mai mult de jumătate dintre pacienții cu diabet zaharat de tip 2 nici măcar nu știu că au diabet.

Diabetul epidemic

Potrivit unor experți, numărul de cazuri de diabet în ultimii 50 de ani a crescut de 7 ori! 26 de milioane de americani sunt diagnosticați cu diabet zaharat de tip 2, în timp ce ceilalți 79 de milioane se află în pre-diabet. Știați că diabetul de tip 2 poate fi complet împiedicat? Pentru a trata diabetul zaharat, trebuie să înțelegeți cauza sa principală (insulină afectată și sensibilitatea la leptină) și să vă schimbați stilul de viață.

Diabetul zaharat tip 1 și dependența de insulină

Diabetul de tip 2 se caracterizează prin creșterea nivelului de glucoză din sânge. Diabetul zaharat de tip 1 este, de asemenea, numit "diabetul juvenil"; este un tip relativ rar care afectează doar unul din 250 de americani. În diabetul de tip 1, propriul sistem imunitar al organismului distruge celulele producătoare de insulină ale pancreasului. Ca rezultat, hormonul insulină dispare. Pacienții cu diabet zaharat de tip 1 trebuie să fie tratați cu hormonul insulină pentru tot restul vieții. În prezent, cu excepția transplantului de pancreas, nu există tratament cunoscut pentru diabetul de tip 1.

Diabetul de tip 2: aproape 100% curabil

Diabetul de tip 2 afectează 90-95% dintre diabetici. Cu acest tip de diabet, organismul produce insulină, dar nu reușește să o recunoască și să o folosească în mod corespunzător. Cauza diabetului este rezistența la insulină. Rezistența la insulină conduce la o creștere a nivelului de glucoză din sânge, care este cauza multor complicații.

Simptomele diabetului zaharat sunt sete excesivă, foame mare (chiar si dupa masa), greață (poate chiar vărsături), o creștere puternică sau o scădere a greutății corporale, oboseala, iritabilitate, vedere încețoșată, vindecarea lentă a rănilor, infecții frecvente (piele, sistem genitourinar) amorțeală sau furnicături la nivelul mâinilor și / sau picioarelor.

Cauzele reale ale diabetului de tip 2

Diabetul nu este o boală a nivelurilor ridicate ale glicemiei, ci o încălcare a alarmei de insulină și leptină. Medicamentul nostru nu înțelege destul cum să trateze diabetul de tip 2. Prin urmare, acesta nu reușește în mare măsură în tratamentul diabetului și... chiar îl agravează. Sensibilitatea la insulină este cheia acestei probleme. Pancreasul secretează insulina hormonală în sânge, reducând nivelul de glucoză din sânge. Scopul evolutiv al insulinei este păstrarea excesului de nutrienți. Oamenii au avut întotdeauna perioade de sărbătoare și foamete. Strămoșii noștri știau cum să depoziteze substanțele nutritive, deoarece nivelurile de insulină au fost întotdeauna ușor ridicate. Reglementarea insulinei hormonale joacă un rol important în sănătatea și longevitatea noastră; Nivelurile ridicate de hormoni nu sunt doar un simptom al diabetului de tip 2, ci și boli cardiovasculare, boli vasculare periferice, accident vascular cerebral, hipertensiune arterială, cancer și obezitate.

Diabetul, rezistența la leptină și insulină

Leptina este un hormon produs în celulele grase. Unul dintre rolurile sale principale este reglementarea apetitului și a greutății corporale. Leptin ne spune creierului când să mănânce, cât să mănânce și când să nu mai mănânce. Acesta este motivul pentru care leptina se mai numeste si "hormonul de saturatie". Nu cu mult timp în urmă, sa constatat că șoarecii care nu au leptină sunt obezi. În mod similar, atunci când o persoană devine rezistentă la leptină (care imită o deficiență de leptină), el câștigă greutate foarte ușor. Leptina este, de asemenea, responsabilă de precizia transmiterii semnalului de insulină și de rezistența la insulină. Când nivelul zahărului din sânge crește, insulina este eliberată pentru a stoca energia. O cantitate mică este stocată ca glicogen (amidon), în timp ce cea mai mare parte a energiei este stocată ca grăsime, principala sursă de energie. Astfel, rolul principal al insulinei nu este de a reduce nivelul de zahăr din sânge, ci de a conserva suplimentar energia pentru consumul viitor. Abilitatea insulinei de a reduce nivelul de glucoză din sânge este doar un "efect secundar" al acestui proces de stocare a energiei.

Când medicii încearcă să trateze diabetul prin simpla concentrare asupra scăderii nivelului de glucoză din sânge, aceasta poate fi o abordare periculoasă deoarece nu rezolvă problema absenței transmisiei metabolice în nici un fel. Utilizarea insulinei poate fi periculoasă pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2, deoarece crește rezistența la leptină și insulină în timp. În același timp, se știe că leptina și sensibilitatea la insulină pot fi restaurate prin dietă. Dieta poate avea un efect mai puternic asupra diabetului decât orice medicament sau tratament cunoscut.

Fructoza este o contribuție majoră la epidemia de diabet și obezitate.

Mulți oameni numesc moartea zahărului alb și acest lucru nu este un mit. O cantitate uriașă de fructoză în dieta standard este principalul factor de creștere a riscului de diabet de tip 2. În timp ce glucoza este destinată utilizării de către organism pentru energie (zahărul obișnuit conține 50% glucoză), fructoza se descompune în diferite toxine care pot afecta negativ sănătatea umană.

Următoarele efecte adverse ale fructozei sunt documentate: 1) Sporesc nivelul acidului uric, care poate duce la inflamație și multe alte afecțiuni (hipertensiune arterială, boală renală și degenerare grasă a ficatului).
2) Aceasta conduce la rezistența la insulină, care este unul dintre principalii factori ai diabetului de tip 2, a bolilor cardiovasculare și a multor tipuri de cancer.
3) Violază metabolismul, rezultând o persoană care câștigă greutate corporală. Fructoza nu stimulează producția de insulină, din cauza căruia ghrelinul (hormonul de foame) nu este suprimat și leptina (hormonul de sațietate) nu este stimulată.
4) Repede conduce la sindrom metabolic, obezitate abdominală (burtă de bere), o scădere a nivelului bun al colesterolului și o creștere a nivelului colesterolului rău, o creștere a nivelului zahărului din sânge și a hipertensiunii arteriale.
5) Se absoarbe ca etanol, în urma căruia are un efect toxic asupra ficatului, care poate duce la o boală hepatică nealcoolică grasă.

De ce este greșit tratamentul diabetului cu medicamente?

Eșecul medicinii tradiționale de a preveni și trata în mod eficient diabetul de tip 2 conduce la crearea de medicamente periculoase. Rosiglitazona a apărut pe piață în 1999. Cu toate acestea, în 2007, un studiu care leagă utilizarea acestui medicament cu un risc crescut de atac de cord de 43% și un risc de deces cardiovascular de 64% a fost publicat în New England Journal of Medicine. Acest medicament este încă pe piață. Rosiglitazona funcționează făcând diabeticii mai sensibili la propria lor insulină pentru a controla nivelul zahărului din sânge. Acest medicament scade nivelul zahărului din sânge prin creșterea sensibilității ficatului, a celulelor grase și a mușchilor la insulină.

În cele mai multe cazuri, medicamentele care măresc insulina sau reduc nivelurile de zahăr din sânge sunt folosite pentru a trata diabetul de tip 2. Cu toate acestea, problema este că diabetul nu este o boală a zahărului din sânge. Este necesară tratarea diabetului, fără a se concentra pe simptomele diabetului zaharat (creșterea zahărului din sânge), ci pentru a aborda cauza principală a bolii. Aproape 100% dintre persoanele cu diabet zaharat de tip 2 pot fi tratate cu succes fără medicamente. Trebuie doar să faceți exercițiile și dieta.
Dieta eficace și sfaturi de stil de viață care pot ajuta la vindecarea diabetului de tip 2

Există diferite modalități eficiente de a crește sensibilitatea organismului la insulină și leptină. Patru pași simpli fac posibilă tratarea corectă a diabetului de tip 2.

Faceți exerciții regulate - acesta este cel mai rapid și mai eficient mod de a reduce rezistența la insulină și leptină.
Excludeți din dieta produselor din cereale, zahăr și în special fructoză. De obicei, nu este posibilă tratarea diabetului datorită acestor produse. Este necesar să excludem din dietă toate zaharurile și boabele - chiar "sănătoase" (întregi, organici și chiar din boabele încolțite). Nu mâncați pâine, paste, cereale, orez, cartofi și porumb. Până când nivelul zahărului din sânge atinge valorile normale, ar trebui să evitați fructele.
Consumați mai multe alimente bogate în acizi grași omega-3.
Luați probiotice. Intestinele voastre reprezintă un ecosistem viu alcătuit din numeroase bacterii. Mai multe bacterii bune (probiotice) găsite în intestin, cu atât mai puternic sistemul imunitar și cu atât mai bine starea de sănătate.

Vitamina D este necesară pentru prevenirea și tratamentul diabetului

Numeroase studii au arătat că vitamina D afectează aproape fiecare celulă din corpul nostru. Receptorii care răspund la vitamina D au fost găsiți în aproape fiecare tip de celulă umană. Studii recente au arătat că femeile pot reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 1 la copilul lor prin optimizarea nivelului de vitamina D înainte și în timpul sarcinii. Sa demonstrat că vitamina D inhibă anumite celule ale sistemului imunitar, care poate fi un factor de risc pentru diabetul de tip 1.

Studiile publicate intre 1990 si 2009 au aratat, de asemenea, o legatura semnificativa intre nivelurile ridicate de vitamina D si un risc redus de aparitie a diabetului de tip 2, impreuna cu bolile cardiovasculare si sindromul metabolic.

În mod ideal, cea mai mare parte a pielii umane ar trebui să fie expusă în mod regulat la lumina soarelui la prânz. Expunerea directă la UV conduce la sinteza a 20.000 de unități de vitamina D pe zi. Puteți, de asemenea, să luați suplimente care conțin vitamina D3, dar înainte de aceasta ar trebui să verificați conținutul acestei vitamine în organism în laborator.

O dieta care cura cu adevarat diabetul de tip 2

Deci, diabetul zaharat de tip 2 este o boală complet prevenită și chiar tratabilă care apare ca urmare a semnalizării defectuoase a leptinei și a rezistenței la insulină. Astfel, diabetul trebuie tratat, returnând sensibilitatea la insulină și leptină. Dieta adecvată, împreună cu exercițiile fizice, vă permite să restaurați producția de leptină și secreția de insulină. Nici unul dintre medicamentele existente nu este capabil să realizeze acest lucru, așa că trebuie să tratați diabetul de tip 2 prin schimbarea stilului tău de viață.

O meta-analiză a 13 studii randomizate controlate care implică mai mult de 33.000 de persoane a arătat că tratarea diabetului de tip 2 cu medicamente nu numai că este ineficientă, ci chiar periculoasă. Dacă tratați diabetul de tip 2 cu medicamente care scad glucoza, aceasta poate chiar crește riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare.

Este necesară tratarea diabetului cu o dietă adecvată. Din păcate, recomandările nutriționale obișnuite pentru diabetici sunt reduse la utilizarea carbohidraților complexi și alimentelor cu conținut scăzut de grăsimi saturate. De fapt, diabetul de tip 2 "funcționează" o dietă complet diferită.

Alimentele bogate în carbohidrați complexi includ fasole, cartofi, porumb, orez și produse din cereale. Pentru a preveni rezistența la insulină, ar trebui să evitați toate aceste produse (cu excepția leguminoaselor). Toți oamenii cu diabet zaharat tip 2 ar trebui să înceteze să mai utilizeze zahăr și produse din cereale; în schimb, trebuie să consumați proteine, legume verzi și surse sănătoase de grăsime. Este deosebit de important să excludem din dieta fructozei, care este cel mai periculos tip de zahăr.

Numai consumul zilnic de băuturi zaharoase poate crește riscul de diabet zaharat cu 25%! De asemenea, este important să nu mâncați alimente prelucrate. Consumul total de fructoză trebuie să fie mai mic de 25 de grame pe zi. Cu toate acestea, pentru majoritatea oamenilor, este recomandabil să se limiteze consumul de fructoză la 15 grame sau mai puțin, deoarece în orice caz veți obține surse de fructoză "ascunse" din aproape orice alimente procesate.

Diabetul nu este o boală a creșterii zahărului din sânge, ci o încălcare a alarmei de insulină și leptină. Nivelurile crescute de insulină nu sunt doar un simptom al diabetului, ci și boli cardiovasculare, boli vasculare periferice, accident vascular cerebral, hipertensiune arterială, cancer și obezitate. Majoritatea medicamentelor utilizate în diabetul zaharat de tip 2 fie măresc nivelul de insulină, fie nivelurile scăzute ale glicemiei (nu iau în considerare cauza de bază); multe medicamente pot provoca reacții adverse grave. Expunerea la soare este promițătoare în tratamentul și prevenirea diabetului. Studiile au arătat o relație semnificativă între nivelurile ridicate de vitamina D și un risc redus de apariție a diabetului de tip 2, a bolilor cardiovasculare și a sindromului metabolic.

Conform unor estimări, în ultimii 50 de ani, numărul de cazuri de diabet a crescut de 7 ori. Fiecare al patrulea american suferă fie din cauza diabetului, fie a prediabetelor (glucoză afectată). Diabetul de tip 2 este o boală care poate fi prevenită cu ușurință. Diabetul de tip 2 poate fi vindecat 100% dacă faceți schimbări simple și necostisitoare ale stilului de viață. Cea mai importantă regulă este eliminarea zahărului (în special a fructozei) și a produselor din cereale din dieta pacientului.

Pandemia secolului XXI. Este diabetul de tip 2 curabil?

14 noiembrie este Ziua Mondială a Diabetului. Această zi a fost stabilită de Federația Internațională a Diabetului (IDF) și de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) în 1991 ca răspuns la numărul tot mai mare de cazuri de diabet la nivel mondial.

Scopul Zilei Mondiale a Diabetului este de a spori gradul de conștientizare la nivel global a bolii: informarea oamenilor despre rata în creștere a diabetului zaharat în toate țările lumii, precum și despre tratamentul și prevenirea acestei boli.

Amenințare globală pentru întreaga omenire

Ziua mondială a diabetului nu este o coincidență sărbătorită pe 14 noiembrie. În această zi sa născut medicul canadian Frederick Banting, descoperitorul de insulină, în 1922 a dat pacientului prima injecție de insulină în istorie, iar în 1923 a primit Premiul Nobel pentru descoperirea sa. De atunci, în medicina mondială și în produsele farmaceutice s-au efectuat numeroase studii privind tratamentul și prevenirea acestei boli teribile, însă în fiecare an problema acaparării diabetului zaharat la scară globală devine din ce în ce mai acută. Potrivit OMS, în ultimii 30 de ani, prevalența diabetului zaharat crește odată cu prevalența obezității și a excesului de greutate: în 1980, în lume erau 108 de milioane de persoane cu diabet zaharat, iar până în 2014 numărul acestora a crescut deja la 422 milioane de pacienți. în țările cu venituri mici și mijlocii.

Două tipuri de o problemă

Diabetul de tip 1 (insulino-dependent) se datorează deficienței de producere a insulinei, iar diabetul de tip 2 (non-dependent de insulină) se datorează utilizării ineficiente a insulinei de către organism. Există, de asemenea, diabet gestational ("diabet zaharat") - se caracterizează prin hiperglicemie în timpul sarcinii, la care concentrația de zahăr din sânge depășește norma, dar nu atinge valorile caracteristice diabetului. Femeile cu diabet gestational prezinta riscul de a dezvolta complicatii in timpul sarcinii si la nastere, iar in viitor ei si copiii lor sunt expusi riscului de a dezvolta diabet de tip 2.

Cauzele și factorii de risc pentru dezvoltarea diabetului zaharat de tip 1 sunt încă necunoscute, iar strategiile de prevenire a acestuia nu au dat rezultate. Dar cea mai mare problemă este diabetul de tip 2, care apare în 90% din toate cazurile de diabet. Prevalența diabetului de tip 2 în ultimii ani a devenit catastrofală, iar statisticile de succes în tratarea acestei boli teribile nu sunt încă deosebit de impresionante. Dar spre deosebire de diabetul de tip 1, diabetul de tip 2 este prevenit. În același timp, există veste bună: în prezent, diabetul de tip 2 este vindecător!

Nu numai pentru a vindeca, dar și pentru a preveni!

Svetlana Yurievna Kalinchenko, profesor universitar, șef al Departamentului de endocrinologie de la Universitatea Federală de Prietenie a Universității de Prietenie din Moscova, a declarat: continuând să încerce să găsească o soluție cu ajutorul medicamentelor de "reducere a zahărului". Problema diabetului zaharat trebuie rezolvată într-un mod cuprinzător din punctul de vedere al combaterii deficienței masei musculare, organul principal al metabolismului glucozei, rezistența la insulină și stresul oxidativ, care stă la baza obezității ".

Se știe că la toți oamenii sănătoși, după 40 de ani, secreția principalilor hormoni anabolizanți începe să scadă: vitamina D (hormon D), hormoni sexuali (testosteron, estrogen, progesteron) și hormon de creștere. Acest lucru duce la dezvoltarea obezității saropenice, a rezistenței la insulină și a stresului oxidativ - principalii factori de risc pentru dezvoltarea diabetului de tip 2. Astfel, pentru prevenirea și tratamentul diabetului zaharat de tip 2, este necesară eliminarea deficienței în organism a acelor substanțe care sunt necesare pentru o viață normală și a cărei deficiență poate duce la apariția bolilor legate de îmbătrânire, inclusiv a diabetului de tip 2. Astfel de substanțe sunt:

• vitamina D (hormon D);
• omega-3 acizi grași polinesaturați - extract de ulei de pește (vitamina F);
• hormoni sexuali (testosteron, estrogen și progesteron);
• Antioxidanti (antioxidanti) - substante care incetinesc procesele oxidative din organism.

Dacă acești indicatori nu revin la normal în timp util, crește riscul apariției obezității și, prin aceasta, riscul de a dezvolta rezistență la insulină. Vitamina D și omega-3 PUFA trebuie să fie ingerate zilnic în cantități suficiente și cantitatea de hormoni sexuali pe care organismul trebuie să o normalizeze pentru nivelurile hormonale este determinată individual pe baza rezultatelor testelor de laborator ale fiecărui pacient. Cele mai puternice factori de risc pentru dezvoltarea diabetului de tip 2 sunt supraponderabilitatea și obezitatea, iar în aceste cazuri este de asemenea necesar să se realizeze normalizarea greutății.

O mare problemă

Pentru prevenirea dezvoltării diabetului zaharat de tip 2, pacienții obezi ar trebui să își ia imediat sănătatea și să reducă greutatea corporală la normal. Se știe că obezitatea este diagnosticată prin indicele de masă corporală, dar există o altă metodă rapidă - circumferința taliei (pentru femei nu trebuie să fie mai mare de 80 cm, iar pentru bărbați nu mai mult de 94 cm) sau circumferința gâtului (în cel mai îngust loc nu ar trebui să fie mai mare de 34,5 cm la femei și nu mai mult de 38,8 cm la bărbați). Dacă circumferința taliei sau gâtului este mai mare decât aceste norme, aceasta indică obezitatea. În prezent, obezitatea este tratată cu succes, prin urmare, atunci când apare excesul de greutate, este necesar să se rezolve această problemă.

Deficitul de vitamina D este cea mai frecventă cauză a obezității și diabetului zaharat. Studiile științifice din ultimii ani au arătat că, în cazul unui deficit de vitamina D în organism, riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 1 crește cu 80%, iar diabetul de tip 2 - cu 50%. Compensarea deficitului de vitamina D este o componentă importantă a unei terapii metabolice cuprinzătoare care vizează combaterea bolilor legate de vârstă, inclusiv a obezității și a diabetului zaharat tip 2. Realizarea unui nivel normal de vitamina D în organism (50 ng / ml) reduce riscul de a dezvolta nu numai diabetul, ci și alte boli periculoase, inclusiv: riscul de a dezvolta cancer (în general) cu 75%, riscul de a dezvolta boli ale vaselor cu 80%, fracturi, infarct miocardic și scleroză multiplă cu 50%.

Deficiența hormonilor sexuali (stresul hormonal) duce la tulburări metabolice ale lipidelor și lipidelor, formarea obezității și rezistenței la insulină și, în combinație cu stresul oxidativ, duce la formarea diabetului de tip 2 și la dezvoltarea complicațiilor asociate cu această boală. Experții cred că toată lumea ar trebui să știe nivelul hormonilor lor sexuali. Terapia hormonală sexuală este prescrisă individual și este o parte importantă a prevenirii și tratamentului eficient al obezității, rezistenței la insulină și diabetului de tip 2.

Cu obezitate în organism, există o scădere a nivelului de omega-3 - un acid gras polinesaturat, care este implicat în metabolism, promovează creșterea masei musculare slabe și o scădere a grăsimii corporale. Prin urmare, deficitul de omega-3 este una dintre cauzele obezității și a diabetului de tip 2.

Ce să faci

Este important să știm că diabetul, ca multe alte boli, este mai ușor de prevenit decât de vindecare. Pentru a preveni dezvoltarea diabetului, este necesar să se efectueze examinări regulate, în special în prezența factorilor de risc (excesul de greutate, vârsta peste 40 de ani, tulburările metabolice, ateroscleroza, hipertensiunea, colesterolul ridicat, stilul de viață sedentar etc.). Cel mai important indicator pentru diagnosticul diabetului zaharat este hemoglobina glicată (HbA1c), care reflectă nivelul mediu al glucozei din sânge pe o perioadă de trei luni. Nivelul hemoglobinei glicate în mod normal trebuie să fie mai mic de 6,1%. Pentru a fi supus unei examinări complete pentru diagnosticarea diabetului, trebuie să consultați un specialist.

Fapte și cifre

Astăzi, 422 milioane de oameni din lume suferă de diabet.

În 2014, incidența diabetului a fost de 8,5% în rândul adulților cu vârsta de 18 ani și peste.

Diabetul este una dintre principalele cauze ale decesului în lume, dar majoritatea deceselor cauzate de diabet se întâlnesc în țările cu venituri mici și medii.

Diabetul este una dintre principalele cauze ale orbitei, amputărilor piciorului și insuficienței renale.

Diabetul de tip 2 este prevenit: o dietă sănătoasă și 30 de minute de activitate fizică zilnică pot contribui la reducerea riscului de apariție a diabetului de tip 2.

Diabet zaharat de tip 2: simptome de dezvoltare, cum să tratați și cât de mult trăiesc cu ea

Greutatea în exces în a doua jumătate a vieții, lipsa mișcării, alimentele cu abundență de carbohidrați au un impact mult mai negativ asupra sănătății decât se crede. Diabetul de tip 2 este o boală cronică incurabilă. Se dezvoltă cel mai adesea datorită modului de viață modern - abundența produselor, disponibilitatea transportului, munca sedentară.

Important de știut! O noutate recomandata de endocrinologi pentru Monitorizarea Permanenta a Diabetului! Numai nevoie în fiecare zi. Citește mai mult >>

Statisticile bolii confirmă pe deplin această afirmație: în țările dezvoltate, prevalența diabetului este de zece ori mai mare decât cea a celor săraci. Particularitatea tipului 2 este un curs de simptom prelungit. Dacă nu participați la examinări clinice regulate sau nu donați singur sânge pentru zahăr, diagnosticul va fi făcut prea târziu, când vor începe numeroase complicații. Tratamentul în acest caz va fi prescris cu mult mai extins decât detectarea în timp util a bolii.

De ce se dezvoltă diabetul de tip 2 și cine este afectat

Diagnosticul "diabetului" se face atunci când se constată o creștere a nivelului de glucoză pe un stomac gol în sângele venos al pacientului. Un nivel de peste 7 mmol / l este un motiv suficient pentru a afirma că a apărut o perturbare a metabolismului carbohidraților în organism. Dacă măsurătorile sunt luate cu ajutorul unui glucometru portabil, diabetul zaharat este indicat prin indicații de peste 6,1 mmol / l, în acest caz diagnosticul de laborator este necesar pentru confirmarea bolii.

Debutul diabetului zaharat de tip 2 este cel mai adesea însoțit de o încălcare a rezistenței la insulină. Zahărul din sânge pătrunde în țesuturi datorită insulinei, atunci când rezistența este întreruptă, recunoașterea celulară a insulinei, ceea ce înseamnă că glucoza nu poate fi absorbită și începe să se acumuleze în sânge. Pancreasul încearcă să ajusteze nivelul de zahăr, întărește activitatea sa. În cele din urmă se termină. Dacă este netratat, după câțiva ani excesul de insulină este înlocuit de lipsa acestuia, iar glucoza din sânge este încă ridicată.

Cauzele diabetului zaharat:

1. Excesul de greutate. Țesutul adipos are activitate metabolică și are un efect direct asupra rezistenței la insulină. Cea mai periculoasă obezitate din talie.
2. Lipsa de mișcare duce la o scădere a nevoii de mușchi în glucoză. Dacă nu există activități fizice, cantitatea de zahăr rămâne în sânge.
3. Excesul de dietă al carbohidraților disponibili - produse din făină, cartofi, deserturi. Carbohidrații fără o cantitate suficientă de fibre intră repede în sânge, provocând o creștere a activității pancreatice și stimulând rezistența la insulină. Citiți articolul nostru privind toleranța la glucoză afectată.
4. Predispoziția genetică mărește probabilitatea bolii de tip 2, dar nu este un factor insurmontabil. Obiceiurile sănătoase elimină riscul diabetului, chiar și cu ereditate redusă.

Tulburările în metabolismul carbohidraților se acumulează pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât factorii de diabet zaharat de tip 2 includ vârsta. Cel mai adesea boala începe după 40 de ani, acum există o tendință de a reduce vârsta medie a diabeticii.

Forma și severitatea diabetului zaharat

Diabetul este împărțit în primar și secundar. Diabetul primar este ireversibil, în funcție de forma încălcărilor, există două tipuri:

• Tipul 1 (E10 conform ICD-10) este diagnosticat atunci când creșterea glicemiei se datorează absenței insulinei. Acest lucru se datorează tulburărilor din pancreas datorate efectelor anticorpilor asupra celulelor sale. Acest tip de diabet este dependent de insulină, adică necesită injecții zilnice de insulină.
• Tipul 2 (cod ICD-10 E11) la debutul dezvoltării este caracterizat printr-un exces de insulină și o rezistență puternică la insulină. Pe măsură ce crește severitatea, el se apropie tot mai mult de diabetul de tip 1.

Diabetul secundar apare din cauza tulburărilor genetice la nivelul cromozomilor, a afecțiunilor pancreatice și a tulburărilor hormonale. După vindecarea sau corecția medicală a bolii, cauza glicemiei revine la normal. De asemenea, diabetul gestational este secundar, debuteaza in timpul sarcinii si trece dupa naștere.

În funcție de severitate, diabetul este împărțit în grade:

1. Un grad slab înseamnă că doar dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt suficiente pentru a menține zahărul la un nivel normal. Medicamentele nu sunt prescrise pacienților. Prima etapă este rară datorită diagnosticului târziu. Dacă nu schimbați stilul de viață în timp, un grad ușor se transformă într-unul mediu.
2. Gradul mediu este cel mai frecvent. Pacientul are nevoie de bani pentru a reduce zahărul. Complicațiile diabetului nu sunt încă sau sunt ușoare și nu afectează calitatea vieții. În acest stadiu, poate exista o lipsă de insulină din cauza pierderii unei părți a funcțiilor pancreatice. În acest caz, se administrează prin injectare. Lipsa de insulină este motivul pentru care oamenii își pierd greutatea cu diabetul zaharat la aportul caloric normal. Organismul nu poate asimila zahărul și este obligat să-și descompună propriile grăsimi și mușchi.
3. Diabetul sever este caracterizat prin complicații multiple. În cazul tratamentului necorespunzător sau a lipsei acestuia, apar modificări în vasele rinichilor (nefropatie), ochii (retinopatia), sindromul piciorului diabetic și insuficiența cardiacă datorată angiopatiei vaselor mari. Suferind de diabetul de tip 2 și sistemul nervos, modificările degenerative în el se numesc neuropatie diabetică.

Este posibil să se vindece complet diabetul de tip 2?

Din cele mai vechi timpuri, medicii au căutat modalități de a vindeca diabetul de tip 2 pentru totdeauna. Simptomele și tratamentul bolii sunt descrise în detaliu în papirusul Ebers. Legătura dintre patologie și obezitate a fost descoperită de medicii indieni cu 15 secole în urmă. Eforturile oamenilor de știință și practicienilor moderni au ca scop normalizarea nivelurilor de glucoză din sânge și menținerea capacităților de rezervă ale celulelor beta ale pancreasului. O atenție deosebită este acordată îmbunătățirii calității vieții pacienților și prevenirii apariției complicațiilor care cauzează adesea deces prematur.

Este posibil să scapi definitiv de boală

Dacă diabetul de tip 2 poate fi vindecat depinde de durata bolii, de prezența și severitatea complicațiilor și de disponibilitatea pacientului de a urma recomandările medicului curant.

Șiretul patologiei constă în capacitatea sa de a se dezvolta asimptomatic pentru o lungă perioadă de timp (10-15 ani). Dacă nu știți despre creșterea nivelului de zahăr din sânge, pacienții nu depun eforturi pentru ao reduce și nu merg la medic.

Dacă glicemia nu este tratată, ea are un efect distructiv asupra corpului uman și provoacă schimbări ireversibile la nivelul vaselor, a fibrelor nervoase și a pancreasului. În cele mai multe cazuri, pacienții solicită ajutor medical atunci când apar simptome de complicații și nu mai este posibilă restabilirea funcției țesuturilor deteriorate.

Diabetul zaharat în primele etape de dezvoltare se găsește cel mai adesea întâmplător, în timpul unei examinări de rutină. Dacă nu s-au produs încă schimbări ireversibile în corpul uman, este cu totul posibil să-și întoarcă sănătatea.

Putem vindeca diabetul de tip 2 numai daca pacientul isi schimba complet stilul de viata si va controla intotdeauna nivelul de zahar din sange. În dezvoltarea bolii joacă un rol important tendința ereditară de rezistență la insulină. Prin urmare, eliminarea totală a riscului apariției acesteia este imposibilă.

Greutate normalizare

Marea majoritate a pacienților cu diabet zaharat de tip 2 (80%) sunt supraponderali. Studiile au confirmat legătura dintre indicele de masă corporală și evoluția bolii, care este dificil de tratat. Obezitatea, în special cea viscerală, este cea mai frecventă cauză a rezistenței la insulină. În obezitatea viscerală, excesul de grăsime este depus în jurul organelor interne.

O scădere a greutății corporale determină o scădere a zahărului din sânge. Simptomele bolilor asociate devin mai puțin pronunțate (scăderea tensiunii arteriale, scăderea concentrației de colesterol "rău"). Reducerea grăsimii în pancreas cu 1 g vă permite să restaurați complet corpul. În stadiul incipient, diabetul de tip 2 este vindecător după normalizarea greutății.

Pentru a obține o pierdere în greutate durabilă, trebuie să observați un echilibru energetic negativ:

1. Cantitatea de calorii consumate cu alimente ar trebui să fie mai mică decât energia consumată.
2. Cu un mod de viață cu exerciții moderate, o persoană cheltuiește aproximativ 32 kcal pe 1 kg de greutate corporală pe zi.
3. Cu activitate fizică medie și mare, consumul de energie crește la 36 și respectiv 40 kcal la 1 kg.

În majoritatea cazurilor, numărarea numărului exact de calorii este opțională. Pentru a vindeca boala, este suficient să schimbați regimul obișnuit, preferând mâncărurile cu conținut scăzut de calorii. Pentru a determina greutatea corporală optimă, este necesar să se scadă 100 de la înălțime (în centimetri). Femeile ar trebui să scadă suplimentar 10%.

Hrana calorie negativa ajuta la reducerea greutatii. Așa-numitele alimente cu o valoare a energiei sub 60 de calorii. În asimilarea lor, corpul își petrece mai multă energie decât primește de la ei. Meniul zilnic ar trebui să includă în mod regulat castraveți, dovlecei, salată, tot felul de varză, ceapă, ardei dulci, ridichi, ridichi, roșii, fasole verde, coacăze, cătină albă, afine și lămâie.

Restaurarea microflorei intestinale

Nu în toate cazurile, o creștere a depozitelor de grăsimi este cauzată de supraalimentare. Unii pacienți obezi consumă cantități moderate de alimente și nu știu cum să vindece diabetul.

Dezvoltarea obezității apare ca urmare a dezechilibrului energetic al organismului. Extracția energiei din alimente și depozitarea acesteia depind de activitatea metabolică a microflorei intestinale. La o persoană sănătoasă, biomasa microbilor intestinali atinge 5% din greutatea sa. Aproximativ două miliarde de microorganisme se găsesc în 1 g de conținut cecal. Schimbările în echilibrul microbiocenozelor intestinale conduc la perturbarea proceselor de asimilare, consum și stocare a energiei. Ca urmare a eșecurilor din sistemul digestiv, se dezvoltă obezitatea.

Țesutul adipos joacă un rol important în dezvoltarea inflamației sistemice:

1. Stimulează sinteza citokinelor pro-inflamatorii (substanțe care reglează reacțiile inflamatorii).
2. Procesul inflamator cronic crește dezechilibrul microflorei în intestin, contribuind la acumularea suplimentară de grăsime în organism.

Prebioticele sunt folosite pentru a restabili microbiocenoza intestinală. Acestea includ substanțe care nu sunt digerate de enzimele tractului digestiv. Prebioticele sunt fermentate reprezentanții microflorei intestinale (lactobacili si bifidobacterii) si in mod selectiv stimula creșterea.

Pacienții cu diabet zaharat recomandă Eubikor prebiotic. Acesta conține ciuperci asemănătoare drojdiilor Saccharomyces cerevisiae și fibre de plante. Efectul hipoglicemic al medicamentului este asociat cu o scădere a rezistenței la insulină și o creștere a sensibilității receptorilor de țesuturi ai celulelor la insulină.

Când utilizați Eubikor prebiotice timp de 6 săptămâni la pacienți cu diabet zaharat de al doilea tip sa observat scăderea persistentă ușoară și severă a concentrației în zahăr din sânge pe nemâncate este de 20-25% față de valoarea inițială.

Pentru a normaliza echilibrul microorganismelor în intestin, pacienții cu diabet zaharat de tip 2 trebuie să includă în mod regulat în naturale iaurt meniu (grecesc), care conține bacterii vii de acid lactic și bifidobacterii. O porție de iaurt pe zi (28 g) poate opri dezvoltarea bolii și restabilirea sănătății.

Proteine, grăsimi și carbohidrați în dieta diabetică

Pentru a vindeca boala, în pregătirea meniului ar trebui să fie ghidat de recomandat pentru diabetici raportul de proteine, grăsimi și carbohidrați. Proporția de proteine ​​nu trebuie să depășească 20%. Cu toate acestea, pentru a reduce cantitatea de alimente proteice, de asemenea, nu ar trebui să fie. Proteinele sunt necesare pentru sinteza enzimelor implicate în procesele metabolice.

Proporția de grăsime ar trebui să fie de 30-35%. Ele reprezintă o sursă de energie și materiale de construcție a celulelor. Fără grăsimi în organism, va exista o lipsă de vitamine solubile în grăsimi. Depășirea cantității recomandate de grăsime nu este recomandată. Acestea sunt capabile să crească nivelul colesterolului "rău", provocând dezvoltarea diabetului de tip 2 și a complicațiilor acestuia.

Raportul de grăsimi de origine vegetală și animală ar trebui să fie de ¾ și, respectiv, ¼. O sursă sigură și benefică de diabet zaharat de grăsime animală este peștele de mare. Este necesar să se limiteze utilizarea de feluri de mâncare din carne care conțin grăsimi refractare (miel, carne de vită).

Cantitatea de carbohidrați (surse de energie) poate ajunge la 40-50%. Cu toate acestea, este necesar să se mănânce în principal carbohidrați complexi. Acestea sunt absorbite încet, fără să provoace salturi în zahăr din sânge. carbohidratii lent absorbite sunt prezente în cereale, leguminoase, paste din grâu integral și pâine din făină de grâu.

Controlul zahărului din sânge

În diabetul zaharat de tip 2, capacitățile funcționale pancreatice sunt reduse gradual pe fundalul scăderii activității celulelor beta. Pierderea sensibilității celulare la insulină și o scădere a producției sale duce la o creștere accentuată a zahărului din sânge după consumul de alimente. În hiperglicemia cronică, diabetul zaharat nu este vindecat.

Pentru a evita o creștere accentuată a glucozei, este necesar să consumați alimente cu un indice glicemic scăzut (GI). Indicele glicemic al produsului se numește rata de creștere a concentrației de zahăr din sânge după consumare.

Pacienții cu diabet zaharat de tip 2 trebuie să excludă din dieta lor produse cu GI de peste 70 de unități. Este indicat să se acorde prioritate preparatelor cu GI nu mai mult de 50 de unități. GI minimă caracterizată de legume și fructe.

Datorită prezenței fibrelor de plante, acestea sunt chiar capabile să reducă nivelurile de zahăr din sânge. Prin urmare, se recomandă să fie combinate cu produse cu GI mai mare.

GI scăzut are nuci, produse lactate, cereale, pâine integrală, ciocolată amară. Orice tratament termic al produsului crește GI-ul. Cu monitorizarea constantă a nivelului zahărului din sânge, este posibilă recuperarea completă a bolii.

Pentru a menține un nivel stabil de glucoză în sânge, trebuie să mănânci de mai multe ori pe zi în porții mici. Ultima masă ar trebui să fie de 2 ore înainte de culcare. Digestionarea mâncării seara și noaptea face ca pancreasul să funcționeze într-o manieră sporită.

Pentru a preveni un salt ascuțit în glicemie, utilizați acarboză (Glucobay). Acarboza inhibă acțiunea enzimelor care descompun in zaharuri simple (glucoză se referă la ele) zaharuri complexe care intră în tractul gastro-intestinal cu alimente. Medicamentul previne cu succes creșterea glicemiei fără stimularea producerii de insulină. Prin urmare, riscul de apariție a stărilor hipoglicemice periculoase atunci când se utilizează Acarbose este absent.

Datorită faptului că unii carbohidrați nu sunt absorbiți și ieșesc în mod natural, pacienții nu cresc în greutate și pot chiar să reducă greutatea corporală.

Dacă dieta și utilizarea acarbozei pentru controlul nivelului de zahăr din sânge nu este suficientă, Metformin este prescris. Inhibă procesul de gluconeogeneză (formarea de glucoză). Utilizarea concomitentă a metforminei cu Acarbose permite ca doza medicamentului să fie minimă.

Produse importante pentru diabetici

Puteți vindeca diabetul cu alimente care afectează nivelul zahărului din sânge. Acestea includ anghinarea din Ierusalim, cicoarele, ceapa și usturoiul. Proprietățile lor antidiabetice se datorează prezenței inulinei. Inulina absoarbe glucoza, fără a permite acesteia să fie absorbită în sânge. Ierusalimul din Jerusalem poate fi prăjit, fiert și coaptă, servind-o în loc de cartofi. Cicoarele conțin, de asemenea, amărăciune, stimulând recuperarea celulelor beta.

Ar trebui să utilizați în mod regulat afine care conțin substanță asemănătoare insulinei Mirtillin. Legumele au proprietăți antidiabetice datorate prezenței fitohemaglutininelor în compoziția lor.

Trebuie să adăugați alimente bogate în arginină.

Substanța de efect similar insulinei este conținută în nuci, migdale, susan, nuci de pin, semințe de dovleac și carne în ton.

Utilizând astfel de produse, puteți scăpa de diabet.

Exercițiul fizic

În timpul activității fizice crește masa musculară. Pe măsură ce crește, crește numărul receptorilor de insulină. Datorită activității fizice, este posibil să accelerați consumul și oxidarea glucozei, să consumați grăsimi și să creșteți metabolismul.

Mersul pe jos 10.000 de pasi pe zi (aproximativ 8 km), după 4 săptămâni, puteți obține o reducere semnificativă a zahărului în sânge și scăderea colesterolului „rau“. Se recomandă să mergeți repede, făcând 70-90 pași pe minut. După 3 luni de plimbări regulate, mulți pacienți sunt reduse în doze, iar în unele cazuri apare o vindecare completă. Este util să înotați și să efectuați exerciții de gimnastică. Dacă nu există contraindicații datorate complicațiilor, este necesar să faceți schiurile, patinajul, bicicleta și bicicleta.

Datorită exercițiilor intense, puteți face dieta mai puțin strictă deoarece crește eficacitatea insulinei.

Diabetul de tip 2 - tratabil cu aproape 100%

Ecologie de sănătate: Majoritatea diabeticii cad într-o gaură neagră de neajutorare, fără cea mai mică idee despre cum să inverseze această stare. Cea mai mare preocupare este că mai mult de jumătate dintre pacienții cu diabet zaharat de tip 2 NU știu că au diabet, deoarece nu știu despre starea lor și 90% dintre persoanele aflate în stadiul pre-diabet.

Majoritatea diabeticii intră într-o gaură neagră de neajutorare, fără a avea cea mai mică idee despre cum să inversăm această stare. Cea mai mare preocupare este că mai mult de jumătate dintre pacienții cu diabet zaharat de tip 2 NU știu că au diabet, deoarece nu știu despre starea lor și 90% dintre persoanele aflate în stadiul pre-diabet.

Diabetul zaharat tip 1 și dependența de insulină

Diabetul zaharat tip 1, denumit și "diabet zaharat", este o afecțiune cronică care este caracterizată în mod tradițional de niveluri ridicate ale glicemiei, adesea pur și simplu denumite "zahăr din sânge ridicat".

Diabetul zaharat tip 1 sau "diabetul juvenil" este relativ rar. Se dezvoltă la persoane cu vârsta mai mică de 20 de ani și tratamentul său este necunoscut.

Este cel mai îngrijorător faptul că incidența diabetului juvenil crește constant, la fel ca și în cazul incidenței diabetului zaharat de tip 2: în ultimele decenii, copiii albi de origine non-hispanică cu vârste cuprinse între 10 și 14 ani au crescut cu 24%.

Dar pentru copiii negri, această problemă este mult mai semnificativă: o creștere de 200%! Și, potrivit ultimelor cercetări, până în 2020 aceste cifre se vor dubla pentru toți tinerii.

În diabetul de tip 1, sistemul imunitar distruge celulele producătoare de insulină ale pancreasului. Rezultatul este o pierdere a insulinei hormonale. Diabetul de tip 1 are nevoie de insulină suplimentară pentru restul vieții, deoarece absența lui va duce rapid la moarte. În prezent, nu există tratament cunoscut pentru diabetul de tip 1, cu excepția transplantului de pancreas.

Diabetul de tip 2: tratabil cu aproape 100%

O formă mult mai comună de diabet este de tip 2, care afectează 90-95% dintre persoanele cu diabet zaharat. Cu acest tip de organism produce insulină, dar nu este capabilă să o recunoască și să o folosească în mod corespunzător. Acesta este considerat stadiul avansat al rezistenței la insulină. Datorită rezistenței la insulină din organism, nivelul de glucoză crește, ceea ce duce la multe complicații.

S-ar putea să existe toate semnele de diabet, dar faptul că diabetul de tip 2 este complet prevenit și aproape 100% curabil este adesea trecute cu vederea. Semnele pe care le puteți avea diabet zaharat includ:

Foamea excesivă (chiar și după masă)

Greață și posibil vărsături

Creșterea sau pierderea în greutate neobișnuită

Vindecarea letală lentă

Frecvente infecții (piele, tract urinar și vagin)

Amorțeală sau furnicături la nivelul brațelor și picioarelor

Cum să înțelegi greșit diabetul

Diabetul NU este o boală a zahărului din sânge, ci o încălcare a sistemului de semnalizare a insulinei și leptinei, care se dezvoltă pe o perioadă lungă de timp, mai întâi din stadiul prediabetelor și apoi în diabet zaharat complet, dacă nu luați măsuri.

Unul dintre motivele pentru care focurile sau pastilele de insulină tradiționale nu numai că nu pot vindeca diabetul, ci uneori chiar îl agravează - tocmai refuzul de a influența problema de bază.

În această problemă, cheia este sensibilitatea la insulină.

Sarcina pancreasului este de a produce insulina hormonală și de ao elibera în sânge, regulând astfel nivelul de glucoză necesar pentru viață.

Funcția de insulină trebuie să fie o sursă de energie pentru celule. Cu alte cuvinte, insulina este NECESARĂ pentru a trăi și, de regulă, pancreasul produce insulină cât mai multă nevoie de corpul dumneavoastră. Dar anumiți factori de risc și alte circumstanțe pot provoca pancreasul să-și înceteze activitatea corectă.

Factori de risc pentru diabetul de tip 2 (Sursa: Programul național de educație în domeniul diabetului zaharat)

Vârsta de peste 45 de ani

Supraponderal sau obezitate

Cazurile de diabet zaharat în familie

Istoria diabetului gestational

Aterosclerotice boli cardiovasculare

X-HDL este sub 35 mg / dl

Creșterea trigliceridelor peste 250 mg / dl

Tratamentul cu antipsihotice atipice, glucocorticoizi

Apnea obstructivă de somn și lipsa de somn cronică

Anumite stări de sănătate asociate rezistenței la insulină

Apărând la o populație cu risc ridicat (afro-americani, hispanici, americani nativi sau americani asiatici)

Este posibil ca, dacă aveți unul sau mai mulți dintre acești factori de risc sau dacă nivelul glicemiei este ridicat, veți fi testat pentru diabet zaharat și insulină prescrisă în pastile sau injecții și câteodată ambele.

Medicul vă va spune că scopul acestor injecții sau comprimate este scăderea nivelului de zahăr din sânge. El vă poate explica chiar că este necesar, deoarece reglarea insulinei joacă un rol esențial în sănătatea și longevitatea dumneavoastră.

El ar putea adăuga faptul că creșterea glucozei nu este doar un simptom al diabetului, ci și bolile cardiace, boala vasculară periferică, accidentul vascular cerebral, hipertensiunea, cancerul și obezitatea. Și, desigur, medicul va avea absolut dreptate.

Dar va merge mai departe decât această explicație? Va vor spune despre rolul leptinei în acest proces? Sau că, dacă rezistența la leptină sa dezvoltat în corpul dumneavoastră, sunteți pe drumul spre diabet, dacă nu sunteți deja acolo?

Diabetul, rezistența la leptină și insulină

Leptina este un hormon produs în celulele grase. Una dintre funcțiile sale principale este de a reglementa apetitul și greutatea corporală. El spune creierului când să mănânce, cât să mănânce și când să nu mai mănânce - de aceea se numește "hormonul de sațietate". În plus, el îi spune creierului cum să elimine energia disponibilă.

Nu cu mult timp în urmă, sa constatat că șoarecii fără leptină devin foarte grași. De asemenea, la om, atunci când apare rezistența la leptină, care imită o deficiență de leptină, este foarte ușor să câștigi rapid excesul de greutate.

Pentru descoperirea leptinei și a rolului acesteia în organism, trebuie să-i mulțumim lui Geoffrey M. Friedman și Douglas Coleman, doi cercetători care au descoperit acest hormon în 1994. Interesant, Friedman a numit leptin cuvântul grecesc "leptos", ceea ce înseamnă "subțire", după ce a descoperit că șoarecii care au fost injectați cu leptină sintetică au devenit mai activi și au pierdut în greutate.

Dar când Friedman a descoperit de asemenea un nivel foarte ridicat de leptină în sângele oamenilor obezi, el a decis că altceva se va întâmpla. Acest lucru sa dovedit a fi capacitatea obezității de a provoca rezistență la leptină - cu alte cuvinte, oamenii care suferă de obezitate schimbă calea de semnalizare pentru leptină, ceea ce determină organismul să producă leptină în exces, la fel ca glucoza, dacă se dezvoltă rezistența la insulină.

Friedman și Coleman au descoperit, de asemenea, că leptina este responsabilă pentru acuratețea insulinelor de semnalizare și rezistență la insulină.

Astfel, rolul principal al insulinei NU este de a reduce nivelurile de zahăr din sânge, ci de a economisi energie suplimentară (glicogen, amidon) pentru consumul curent și viitor. Abilitatea sa de a reduce nivelurile de zahar din sange este doar un "efect secundar" al acestui proces de conservare a energiei. În cele din urmă, aceasta înseamnă că diabetul este atât o boală de insulină, cât și o încălcare a semnalizării leptinei.

De aceea, "tratarea" diabetului prin simpla scădere a zahărului din sânge poate fi nesigură. Un astfel de tratament pur și simplu nu ia în considerare problema reală a tulburării de comunicare metabolică care apare în fiecare celulă a corpului, dacă nivelurile de leptină și insulină sunt perturbate și nu mai funcționează împreună, așa cum ar trebui să fie.

Luarea de insulină poate chiar agrava starea anumitor pacienți cu diabet zaharat de tip 2, deoarece agravează în timp rezistența lor la leptină și insulină. Singura modalitate cunoscută de a restabili semnalizarea adecvată a leptinei (și insulinei) este prin dietă. Și îți promit că va avea un efect mai profund asupra sănătății tale decât orice medicament sau tratament medical cunoscut.

Fructoza: forța motrice din spatele epidemiei de diabet și obezitate

Un expert pe rezistenta la leptina si rolul sau in dezvoltarea diabetului zaharat este Dr. Richard Johnson, seful departamentului de nefrologie al Universitatii din Colorado. Cartea sa TheFatSwitch ("Fat Switch") dezvăluie multe mituri depășite despre dietă și pierdere în greutate.

Dr. Johnson explică modul în care consumul de fructoză activează un comutator biologic puternic care ne face să câștige în greutate. În ceea ce privește metabolismul, aceasta este o abilitate foarte utilă care permite multor specii, inclusiv oamenilor, să supraviețuiască în perioadele de penurie de alimente.

Din păcate, dacă trăiți într-o țară dezvoltată, unde hrana este abundentă și ușor accesibilă, acest comutator de grăsime își pierde avantajul biologic și, în loc să-i ajute pe oameni să trăiască mai mult, devine un dezavantaj care îi ucide prematur.

Ați putea fi interesat să știți că "moartea de zahăr" nu este o exagerare deloc. Cantitatea copleșitoare de fructoză din dieta unei persoane obișnuite este principalul factor de creștere pentru incidența diabetului zaharat în țară. În timp ce glucoza este destinată utilizării de către organism pentru energie (zahărul obișnuit este de 50% glucoză), fructoza este împărțită într-o serie de toxine care pot distruge sănătatea.

Diabetul de medicatie - nu calea

Majoritatea tratamentelor convenționale pentru diabetul zaharat de tip 2 utilizează medicamente care măresc nivelurile de insulină sau scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Așa cum am spus, problema este că diabetul NU ESTE o boală de zahăr din sânge.

Pentru a acorda atenție simptomelor diabetului (care este un nivel crescut al zahărului în sânge), mai degrabă decât eliminarea cauzei care stă la baza, este munca de maimuță, care uneori poate fi doar periculoasă. Aproape 100% din diabeticii de tip 2 pot fi tratați cu succes fără medicamente. S-ar putea să fiți surprinși, dar vă puteți recupera dacă mâncați bine, practicați și trăiți.

Efectiv nutrițional și stil de viață sfaturi pentru diabet zaharat

Am realizat diferite modalități eficiente de creștere a sensibilității la insulină și leptină și de prevenire sau inversare a diabetului, în până la șase pași simpli și ușor de urmat.

Exercitarea: Spre deosebire de recomandările existente, aveți grijă de dvs. și nu vă exercitați în timpul unei boli, menținerea aptitudinii fizice joacă un rol foarte important în controlul situației diabetului și a altor boli. De fapt, aceasta este una dintre cele mai rapide și eficiente modalități de a reduce rezistența la insulină și leptină. Începeți astăzi, citiți despre vârf de vârf și de înaltă intensitate de antrenament interval - mai puțin timp în sala de gimnastică, mai multe beneficii.

Renunțați la cereale și zahăr și la toate alimentele procesate, în special la cele care conțin fructoză și sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză. Tratamentul diabetului cu metode tradiționale nu a fost încununat cu succes în ultimii 50 de ani, în parte datorită deficiențelor grave ale principiilor susținute de dietă.

Eliminați toate zaharurile și boabele, chiar și "sănătoase", cum ar fi boabele întregi, organice sau încolțite, din dieta dumneavoastră. Evitați pâinea, pastele, cerealele, orezul, cartofii și porumbul (acesta este, de asemenea, cereale). Atâta timp cât nivelul zahărului din sânge nu se stabilizează, puteți limita și fructele.

Este deosebit de important să se refuze carnea prelucrată. Ca parte a unui studiu revolutionar care a comparat prima carne procesata si neprelucrata, cercetatorii de la Scoala de Sanatate Publica din Harvard au descoperit ca consumul de carne procesata a fost asociat cu un risc crescut de boala cardiaca cu 42% si un risc de diabet de tip 2 cu 19%. Interesant este faptul că riscul bolilor cardiovasculare sau al diabetului la persoanele care consumau carne roșie neprelucrată, cum ar fi carnea de vită, carnea de porc sau mielul, nu a fost stabilită.

În plus față de fructoză, eliminați grasimile trans, care cresc riscul de diabet și inflamație, perturbând receptorii de insulină.

Mâncați o mulțime de grăsimi omega-3 din surse de animale de înaltă calitate.

Urmăriți nivelurile de insulină. La fel de important ca și zahărul din sânge pe bază de repaus, insulina de repaus, sau A1-C, ar trebui să fie între 2 și 4. Cu cât nivelul este mai mare, cu atât este mai mare sensibilitatea la insulină.

Luați probiotice. Intestinul dvs. este un ecosistem viu al multor bacterii. Bacteriile mai benefice sunt, cu cât imunitatea este mai puternică și cu atât mai bună este funcționalitatea globală. Optimizați flora intestinală utilizând alimente fermentate, cum ar fi natto, miso, kefir, brânză organică brută și legume cultivate. În plus, puteți lua suplimente de înaltă calitate cu probiotice.