Obezitatea feminină la bărbați

• Diagnosticare

Tipul feminin de obezitate la bărbați în medicină se numește ginoid. Excesul de grăsime este depus pe abdomen, piept și coapse, cifra dobândește contururi în formă de pară - la fel ca la femei. Ca și în cazul altor tipuri de obezitate, stratul gras din jurul interiorului se îngroațează, ceea ce afectează în mod semnificativ funcționalitatea acestora.

Greutatea nu se acumulează instantaneu - crește treptat. Creșterea în greutate poate fi împărțită în 4 etape:

• la început, greutatea crește pur și simplu, iar forma figurii se schimbă ușor;
• apoi dureri în spate - în proiecția coloanei vertebrale și inimii, dificultăți de respirație;
• scăderea libidoului și înrăutățirea erecției.

Cauza principală a obezității ginoide este tulburările hormonale.

Dacă tratamentul nu începe în etapa 3-4, atunci tulburările organice pot deveni ireversibile. Cât de periculos este tipul de obezitate ginoid pentru bărbați și ce ar trebui făcut pentru a restabili masculinitatea față de față?

Cauzele obezității la bărbați de tip feminin

Tendința de acumulare a grăsimilor corporale de tip feminin se poate dezvolta la adulți și adolescenți - de la vârsta de 10-12 ani.

Obezitatea este diagnosticată dacă greutatea normală este depășită cu 30%. Sunt utilizate diferite metode pentru determinarea greutății normale:

• Calculator de greutate - este recomandabil să alegeți un calculator care să ia în considerare nu numai sexul și vârsta, ci și caracteristicile constituționale;
• tabele de comparare a parametrilor umani;
• În condiții medicale se efectuează diferite măsurători - volumul taliei, șoldurilor, încheieturilor și gâtului, precum și colectarea unei istorii concurente.

Cauzele de dezechilibru hormonal pot fi:

• stilul de viață sedentar;
• o dietă nesănătoasă;
• stresul și instabilitatea emoțională;
• economie nefavorabilă;
• tratamentul cu anumite medicamente și utilizarea aditivilor alimentari;
• tulburări psihologice.

Probabilitatea creșterii plinătății nesănătoase la copii crește dacă unul dintre părinți - sau ambii - este supraponderal. Ereditatea nesănătoasă - cauza a 50% din cazurile de obezitate feminină.

Pericolul și consecințele patologiei

Obezitatea ginoidă necesită tratament obligatoriu - are un impact negativ asupra sănătății.

1. Stratul gras din jurul inimii se îngroașează, oxigenarea este deranjată pentru a pompa volumul de sânge necesar pentru o viață normală, mărimea inimii crește.
2. Congestia în zona pelviană provoacă o funcționare defectuoasă a aparatului sexual.
3. Scăderea ratei proceselor metabolice se reflectă în activitatea intestinelor - toxinele se acumulează în organism, iar ficatul nu poate face față sarcinii crescute. Țesutul adipos crește în jurul ficatului, ceea ce creează presiune asupra organului.
4. Mărimea stomacului crește - este supraexploatată datorită cantității mari de metabolism mâncat și încetinit, alimente stagnează în stomac, activitatea florei patogene - bacterii putrefactive - crește. Posibilitatea apariției patologiilor gastro-intestinale este dublată.
5. O creștere a greutății corporale se reflectă în starea sistemului musculoscheletal - apar dureri la nivelul coloanei vertebrale, mobilitatea articulațiilor inferioare scade.

Dacă apare o creștere de greutate de tip feminin la bărbații de vârstă mijlocie și vârstnică, în cele din urmă își pierd capacitatea de a se deplasa independent.

Tratamentul obezității ginoide

Oricare ar fi tipul de obezitate - femeie, alimentară, mixtă - pentru a vindeca pacientul, dacă nu vrea, este imposibil. Tratamentul complex include numai eliminarea bolilor asociate, terapia dieta și efortul fizic. Este imposibil să aduci un bărbat adult în forță în sala de gimnastică și să faci imposibil să o faci. În mod similar, cu alimente - dacă o persoană nu crede că are nevoie să piardă în greutate, atunci el va fi încă "fragmentat".

Motivarea pentru bărbați reprezintă amenințarea impotenței timpurii și a unei deteriorări semnificative a sănătății, în această ordine. Reprezentanții sexului mai puternic atunci când își pierd greutatea au de multe ori să caute ajutor de la psihologi sau psihoterapeuți.

Tratamentul trebuie să înceapă cu o examinare completă. Este necesar să se identifice ceea ce a dat impuls depunerii caracteristice a țesutului gras - patologia glandei tiroide, a glandelor suprarenale, disfuncției în glanda hipofiză? În unele cazuri, schimbările apar datorită dezvoltării proceselor oncologice - de la bun început. Medicamentele sunt utilizate pentru tratamentul patologiilor organice - în unele cazuri intervenția chirurgicală este necesară.

Măsuri terapeutice, fără de care este imposibil să scapi de obezitate:

1. Reducerea valorii energetice a alimentației zilnice - în cazuri excepționale de până la 400-600 kcal; Dieta este selectată individual de către un dietetician în lumina bolilor asociate.
2. Alegerea terapiei complexe de exerciții - instruirea intensivă pentru acești pacienți nu este recomandată; în complexul pentru pierderea în greutate includ:

• încărcături cardio - plimbări lungi - intensitatea mersului pe jos crește treptat, exercită bicicleta sau ciclismul;
• înot;
• formarea pe simulatoare într-o poziție predispusă sau în ședință.

Încărcarea articulațiilor membrelor inferioare trebuie redusă la minim.

1. Dacă scăderea în greutate nu este posibilă prin dieta și efort fizic, adăugați terapie medicală. Medicamentele pentru scăderea în greutate au un număr suficient de contraindicații, astfel încât tratamentul pe bază de sânge este inacceptabil.
2. Tratamentul chirurgical este necesar pentru pacienții cu obezitate în stadiul 3-4 (greutatea normală este dublată, triplă sau chiar de patru ori), atunci când starea de sănătate este în pericol și nu mai este timp să așteptăm până când totul este normalizat prin mijloace naturale. De asemenea, operațiunile sunt recurgate la cei care nu au suficientă voință pentru a urma o dietă. Operațiile sunt de diferite tipuri: un balon este introdus în stomac, presiunea căreia pe pereții stomacului creează un sentiment de saturație, se efectuează liposucția, se îndepărtează buclele intestinale. Decizia privind tipul de intervenție chirurgicală este luată de către medic.

Este foarte important ca pacientul să fie sprijinit de rude și prieteni, colegi. Acestea ar trebui să fie sensibile la restrângerea hrănirii, nu oferă să încerce ceva gustos - mai ales atunci când se constată un dezechilibru hormonal urmat de obezitate la un copil.

Tehnică de gătit pentru pacient - tratare cu aburi, gătit, coacere, coacere în folie sau pergament. De la alimentele prajite va trebui să abandoneze complet.

În meniul de zi, ar trebui să prevaleze legumele și fructele proaspete - cu excepția bananelor și a strugurilor; dacă vrei cu adevărat dulce, ți se permite să mănânci niște fructe uscate sau o jumătate de linguriță de miere pe zi. Puteți consuma produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi - iaurt (nealcoolizat), brânză de vaci, kefir, ryazhenka; soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește râu, piept de pui, iepure. Greutatea porțiunii - 100-150 g.

În prezent, nutriționiștii preferă o alimentație separată.

Modul de admisie a alimentelor este fracțional, este necesar să se absoarbă încet mâncarea, mestecându-se bine.

Când pierdeți în greutate, trebuie să stabiliți obiective realiste și să nu înregistrați pierderi în greutate. Acest lucru va ajuta la prevenirea deteriorării sănătății. Rezultatele bune - 6-8 kg pe lună - pierderea treptată a greutății ajută la îmbunătățirea stării.

Pentru a preveni reapariția obezității ginoide, recomandările medicului trebuie să fie respectate pe tot parcursul vieții. Unele ușoare în dietă sunt posibile, însă supraalimentarea este inacceptabilă. La copii, pe fondul maturizării hormonale, statul se poate normaliza pe cont propriu.

Obezitatea la femei: gradul de boală și tratamentul

Corpul feminin este mai des decât bărbatul supus acumulării de grăsime subcutanată, în medicina modernă există chiar și un obiect al abdomenului de unul dintre grade. Cu o astfel de patologie, sexul mai slab al abdomenului crește, iar acest proces anormal nu este în nici un fel asociat cu o sarcină progresivă. Studiind în detaliu toate tipurile existente de obezitate la femei, devine clar că supraponderarea provoacă probleme de sănătate.

Ce este obezitatea la femei

În obezitatea abdominală, grăsimile interne predomină în concentrații apoase, denumite oficial grăsimi viscerale. Când se formează, există o amenințare gravă pentru toate organele abdominale, deoarece munca lor obișnuită este complicată. Bolile cronice ale organelor din tractul gastro-intestinal se dezvoltă treptat, nu sunt excluse perturbațiile hormonale. Astfel, odată ce celulele sănătoase ale organelor interne se renaște în țesutul gras. Prin urmare, obezitatea de tip feminin nu este doar un defect estetic.

Cauzele obezității la femei

O astfel de problemă de sănătate poate apărea la orice vârstă și, împreună cu un factor genetic, predomină chiar și la copii și adolescenți. Pentru rezultatul dietelor terapeutice și a altor măsuri terapeutice a fost productiv, este important să se determine etiologia procesului patologic, pentru a elimina principalii factori de precipitare. Motivele pentru care apare depunerea de grăsime în organele peritoneale sunt prezentate mai jos:

• prelungirea stresului;
• alimente grase în exces în dietă;
• supraalimentarea naturii psihogenice;
• lipsa de exercițiu;
• terapia cu hormoni.

Tipuri de obezitate

În general, metabolismul grasimilor este afectat la femei, iar această problemă poate să nu fie legată de sarcină. Există mai multe tipuri de obezitate și fiecare dintre ele indică problemele predominante legate de sănătatea femeilor. Clasificarea pentru tipul de sex feminin este prezentată mai jos:

1. Obezitatea abdominală la femei. Cel mai frecvent tip de creștere anormală în greutate în stomac.
2. Obezitatea picioarelor. Este provocată de afecțiuni endocrine, excesul de greutate este localizat în extremitățile inferioare.
3. Android. Obezitatea masculină la femei, când se acumulează grăsime în abdomenul superior, în piept.
4. Mixt. Figura unei femei este acoperită cu grăsime în mod egal, zonele problematice nu sunt distinse vizual.

etapă

Dacă există deja o problemă de sănătate a femeii, tratamentul ei depinde în întregime de gradul procesului patologic progresiv. De exemplu, într-un stadiu incipient, operația nu este necesară, iar în al patrulea grad nu se poate face fără ea. Deci:

• 1 grad. Rata de depășire cu 30%;
• 2 grade. Exces de 30-50%;
• 3 grade. Exces de 50 - 100%;
• 4 grade. Ratele de depășire de la 100%.

Ce este obezitatea periculoasă pentru femei

Puteți crește activitatea fizică, dar rezultatul dorit nu este atins. Nutriția obezității este adesea precedată de boli interne, mai degrabă decât de un stil de viață pasiv. Problema de sănătate are o predispoziție ereditară, deseori progresează în patologiile glandelor endocrine. Dacă nu vă uitați cu atenție la apetitul crescut constant, următoarele imagini clinice nu sunt excluse:

• tulburări ale sistemului nervos central;
• riscul de infertilitate diagnosticată;
• dezvoltarea diabetului de tip 2;
• intoxicație cu sânge general;
• insuficiență cardiacă;
• potență redusă;
• dezechilibru hormonal cu tulburări menstruale;
• depunerile de sare în articulații;
• hipertensiune arterială;
• accident vascular cerebral;
• afecțiuni legate de ficat;
• infarct miocardic.

tratament

Obezitatea abdominală necesită corectarea în timp util prin metode medicale. O abordare cuprinzătoare a problemei de sănătate include motivația pacientului, respectarea dietelor terapeutice, creșterea activității fizice și medicamente suplimentare. Iată recomandările valoroase ale profesioniștilor competenți:

1. Pe o dietă este important să abandonați dulciuri, făină, fast-food și carne afumată, reduceți consumul de sare și condimente.
2. Se recomandă alegerea complexelor de ardere cardio și a grăsimilor din activități fizice eficiente.
3. Medicii sfătuiesc atunci când supraponderali să petreacă mai mult timp în aerul proaspăt, să facă mersul pe jos.
4. Cu plinătatea vizuală, ar trebui să se acorde o atenție deosebită indicele de masă corporală, precum și obezitatea, pentru a controla nutriția.
5. Luați pastile numai la recomandarea medicului curant, este important să excludeți auto-tratamentul superficial.

Tratamentul medicamentos

Dacă nu există talie, iar cifra are tipul de "măr", tratamentul conservator cu medicamente nu este numit imediat. În cazul obezității, utilizarea medicamentelor este adecvată, dacă în decurs de 3 luni dinamica pozitivă a terapiei non-medicament este complet absentă. Este important să observăm beneficiile următoarelor grupuri farmacologice și ale reprezentanților acestora:

• medicamente hormonale (pentru a restabili concentrația de hormoni sexuali): Fepranon, Mirapront, Dezopimon;
• Suplimente (pe bază de sibutramină): Reduxine, Goldline, Meridia, Lindax;
• Suplimente (pe bază de orlistat): Orlistat, Xenical.

Dacă prevalează tipul de obezitate ginoid, medicii recomandă să luați următoarele medicamente complete:

1. Fepranon. Medicamentul are un efect psihostimulant, îmbunătățește metabolismul și contribuie la scăderea în greutate a obezității. O singură doză este de 1 comprimat, multiplicitatea recepției - de până la trei ori pe zi timp de 1 până la 6 săptămâni.
2. Mirapront. Medicamentul restabilește funcția sexuală, recomandată pentru obezitate cu dezechilibre hormonale interne. Luați pastila înainte de a mânca dimineața. Doză unică - 1 pilulă, multiplicitate - de până la 2 - 3 ori pe zi.

Nutriția corectă

Este necesar să se înceapă tratamentul femeilor cu o reducere a concentrației de zahăr din sânge. În plus, este necesar să se reducă dozele de sare și condimente, deoarece astfel de ingrediente alimentare împiedică scurgerea de lichid, formează congestie. În fotografie, femeile își sperie parametrii și, în mod mental, doresc să le pună pe o dietă. Bazele dietei trebuie să fie alimentele și legumele cu proteine, fructele ca surse de vitamine și antioxidanți. Iată ingredientele sănătoase ale alimentelor:

• carne de vită, pui, carne de iepure;
• produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
• soiuri sălbatice de pește;
• legume, fructe, verdețuri.

Dar promovează creșterea abdomenului în raport cu cantitatea de coapse a unei astfel de alimente:

• carne afumată, condimente, murături;
• fast food;
• sodă, alcool;
• produse de cofetărie;
• cafea, ceai puternic.

Femeie obezitatea la bărbați: cum să se ocupe de o astfel de boală neplăcută

La bărbați, obezitatea pentru tipul de sex feminin este mult mai puțin comună. Totuși, unii nu reușesc să evite această boală neplăcută. La urma urmei, dacă o "burtă de bere", cel puțin în glumă, este considerată demnitate și înfrumusețare, atunci în acest caz corpul dobândește îndoiri feminine, asemănătoare unei pere în contururile sale. Arată foarte urât și provoacă multe probleme. Trebuie să știți ce să faceți cu acest diagnostic și este posibil să remediați cel puțin ceva.

Ce este

Deci, obezitatea la bărbați pentru tipul de sex feminin este acumularea de țesut gras în principal în partea inferioară a corpului - pe fese și coapse. Prin urmare, această boală are alte nume - inferior sau femural-femural. Există un stomac, dar nu la fel de voluminos ca în cazul tipului android (abdominal).

În același timp, principalul pericol este că grăsimea viscerală acoperă organele de reproducere, care în aproape 90% din cazuri conduce la probleme de potență și infertilitate, ceea ce reprezintă o lovitură puternică pentru vanitatea masculină.

Cauza principală a obezității pentru tipul de medic feminin numit insuficiență hormonală. Acesta este cel care dă impulsul, iar factorii externi (dieta nesănătoasă și inactivitatea fizică) agravează numai situația.

În acest sens, tratamentul complex include nu numai diete și sport, ci și terapie hormonală. Șansele de recuperare completă și revenirea la un stil de viață normal pentru bărbați sunt mult mai puțin decât cu obezitatea android.

motive

Deci, de ce este formată femeia de obezitate la bărbați? Doctorii cheamă următoarele motive:

• insuficiență hormonală, când estrogeni (hormoni feminini) încep să fie produși în cantități mari în organismul masculin, suprimând testosteronul, care este responsabil pentru defalcarea grăsimilor;
• lipsa de exercițiu;
• supraalimentarea, alimentele cu calorii înalte, alimentele nu pe modul, dezechilibrul unei diete, lipsa vitaminelor;
• ereditate;
• accentuează frecvent faptul că bărbații sunt obișnuiți să dețină în ei înșiși și să nu se împrăștie, capturând problemele acumulate;
• boli cronice și congenitale.

La risc sunt în principal adolescenții în pubertate și bărbați după 40 de ani. Aceste perioade de vârstă se caracterizează prin dezechilibre hormonale.

Dificultățile sunt că orice schimbări legate de fondul hormonal sunt greu de corectat. În ciuda existenței unor medicamente care vizează în mod specific normalizarea, ele nu se supun întotdeauna sarcinilor lor. Din acest motiv, un astfel de tratament, în unele cazuri, este ineficient.

diagnosticare

Pentru a se asigura că omul are o obezitate de tip feminin, medicul efectuează un examen extern, colectează anamneza (informații despre părinți, bolile existente și stilul de viață), apoi trimite pentru teste și examinări:

• biochimie de sânge;
• profilul lipidic;
• Ecografia și RMN ale organelor interne, care permit să se determine care dintre ele au suferit de grăsime viscerală;
• testul de toleranță la glucoză pentru detectarea diabetului zaharat de tip II;
• teste hormonale (în primul rând, nivelurile de estrogen și testosteron sunt verificate);
• teste genetice pentru determinarea cariotipului și detectarea mutațiilor.

Conform rezultatelor testelor și testelor de laborator, medicul face concluzii finale care confirmă sau resping diagnosticul inițial. De asemenea, determină gradul de obezitate pentru a evalua riscul și a prescrie tratamentul adecvat.

tratament

Ca și în cazul oricărei obezități, tipul feminin ar trebui tratat în mod cuprinzător. Problema este că, dacă bărbații se pot descurca cu ușurință cu cele două componente ale terapiei (încă își fac forța să joace pastile de sport și de băut), atunci au de obicei probleme cu normalizarea nutriției. Este foarte dificil pentru ei să elimine produsele din sărat și din carne din dietă. Și fără aceasta, recuperarea este puțin probabil să vină.

alimente

Rar, un om se va angaja independent in normalizarea dieta lor. Acest moment este mai bine să încredințezi profesioniștilor. Nutriționiștii pentru fiecare caz calculează calorii zilnice (așa cum este corect, nu depășește 1500 kcal) și fac pacientul un meniu pentru fiecare zi pentru întreaga săptămână. Va trebui să respectăm principiile nutriției corecte și să ne limităm la folosirea produselor dăunătoare:

• carbohidrații complexi (în cantități mici), alimentele proteice de înaltă calitate, fibrele, vitaminele și oligoelementele trebuie să fie prezente în dietă;
• trebuie să renunțe la dulciuri, marinate, alimente grase și prăjite, alimente rapide și alcool;
• mânca des, dar puțin câte puțin.

Există produse care îmbunătățesc producția de testosteron - aici trebuie incluse în regimul alimentar:

• carne de pasăre;
• fructe de mare;
• verde legume și verde;
• fructe cu coajă lemnoasă (trebuie să fiți atenți cu ele, deoarece acestea sunt de mare calorie);
• din fructe și fructe de pădure - fructe citrice (nu numai grapefruit), caise, papaya, struguri, pepene galben, data, curmal, coacăz, prune, cireșe, smochine, rodii, afine;
• din condimente și ierburi - curry, cardamom, ginseng, rădăcină de aur;
• din cereale: hrișcă, orez, mei, orz.

Bărbații rareori își pot evalua obiectiv capacitățile. Cel mai adesea, cu un astfel de diagnostic, au stabilit obiective prea nerealiste (de exemplu, pentru a pierde 10-20 kg pe lună). Cu tipul feminin de obezitate dictat de hormoni, este pur și simplu imposibil. Chiar și dieta cea mai strictă (și nu este recomandată aici) nu poate produce astfel de rezultate. Maximum - 5-6 kg pe lună - și apoi numai cu succesul altor măsuri medicale.

Terapia comportamentală

Audind diagnosticul, mulți se grăbesc imediat la sala de gimnastică. De fapt, medicul trebuie să-i avertizeze că o astfel de abordare a tratării obezității este ineficientă. Este necesar să încărcați corpul, sporind treptat efortul fizic. Cel mai adesea se propune tratarea excesului de greutate în conformitate cu următoarea schemă:

• Săptămâna 1 - exerciții de dimineață și mers pe jos seara;
• 2 - înot și înot cel puțin de două ori pe săptămână;
• Al treilea - includerea în activitățile zilnice a oricărui cardiovascular;
• Al patrulea - numai în această etapă, puteți începe să vă angajați într-un fel de sport activ și să mergeți la sala de sport.

În același timp, bărbații se confruntă cu schimbări semnificative în stilul lor de viață, despre care de multe ori nu sunt deloc mulțumiți. Aceasta se referă la o respingere completă a obiceiurilor proaste (atât alcool și fumat) cât și a somnului bun (cel puțin 8 ore pe zi). Un scaun confortabil de la calculator sau o canapea confortabilă de televizor va trebui acum să fie schimbat pentru plimbări de seară.

Tratamentul hormonal

În obezitatea feminină, sarcina principală a tratamentului cu medicamente hormonale este de a normaliza nivelele de testosteron. Pentru a face acest lucru, prescrie medicamente androgenice speciale:

• Andriol;
• AndroGel;
• Nebido;
• Omnadren;
• Sustanon 250;
• Propionat de testosteron.

Cu forme avansate ale bolii, hormonii sunt injectați subcutanat sau intramuscular. Dacă stadiul obezității este mai întâi, medicul poate limita prescrierea acestor medicamente sub formă de comprimate. Există chiar și plasturi transdermici.

În ceea ce privește medicamentele rămase, toate aceste sibutramine și amfetamine sunt rareori eficiente. În particular, este absolut inutil să se prescrie inhibitorii de lipază. Rezultatele minore pot fi observate după utilizarea medicamentelor care acționează la nivel central care afectează direct creierul.

Intervenția chirurgicală

În cazul obezității severe, atunci când toate celelalte metode de tratament sunt ineficiente, intervenția chirurgicală este oferită bărbaților. Pot fi operațiuni precum:

• bandă gastrică;
• rezecția manșonului stomacului;
• instalarea balonului intragastric;
• gastric bypass, inclusiv biliopancreatic laparoscopic.

Dacă medicul și pacientul lucrează într-un singur tandem și ating aceleași obiective, rezultatul nu va dura mult timp să aștepte. Recuperarea este încă posibilă.

complicații

În lipsa unui tratament adecvat, tipul de obezitate feminin poate distruge în întregime viața bărbaților, începând cu dezvoltarea complexelor interne și terminând cu un rezultat fatal. Complicațiile pot fi diferite:

• artrita, osteoartrita si alte afectiuni ale articulatiilor;
• boli ale sistemului renal și ale sistemului urinar;
• dislipidemia - o încălcare a lipolizei, a metabolismului grăsimilor;
• penisul nu poate ieși complet din cauza proliferării țesutului adipos în jurul acestuia;
• probleme în sfera intimă: lipsa atracției pentru femei, impotență, scăderea libidoului;
• diabetul de tip II-III;
• deteriorarea stării psihologice: dezvoltarea complexelor, apariția îndoielii în sine, depresia, care uneori se termină în sinucidere.

Bărbații care au fost diagnosticați cu obezitate de tip feminin nu trebuie să renunțe, continuând să stea pe canapea și să absoarbă chipsuri. Aceasta este o boală gravă care trebuie combătută cu toată puterea voastră. Trebuie să vă obligați să faceți un tratament, altfel complicațiile de sănătate nu pot fi evitate. Și sunt atât de grave încât nu reduc doar nivelul de trai și provoacă ridicole de la ceilalți. Patologiile a căror dezvoltare conduce la o astfel de obezitate pot fi pun în pericol viața. Prin urmare, nu este timp să gândiți - astăzi, să faceți o întâlnire urgentă cu un endocrinolog.

3 Tipuri de obezitate - cum să facă față fiecăruia dintre ele

Obezitatea este oarecum nevăzută din cauza faptului că persoana individuală a devenit un flagel al societății moderne. În țările dezvoltate ale lumii, cum ar fi SUA, numărul de persoane care suferă de obezitate atinge un nivel de îngrijorare de 68%, iar în fiecare an această statistică se înrăutățește. Dar și mai rău, obezitatea a luat cu fermitate locul doi printre bolile care duc la moarte. Ce să spun despre alții, dacă în Rusia 50% dintre bărbați și 62% dintre femeile peste 30 de ani sunt obezi. Și aceasta este o cale directă spre dezvoltarea bolilor de inimă, aterosclerozei, diabetului și, prin urmare, un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Se pare că motivele dezvoltării obezității sunt bine cunoscute de toți - un stil de viață sedentar, o pasiune pentru mâncare nesănătoasă, o suprapunere și un stres constant, dar numai normalizarea nutriției și a unui stil de viață activ nu garantează întotdeauna revenirea unei cifre slabe și promovarea sănătății. "Poate că depuneți efort greșit!", Spun nutriționiștii. Pentru a scăpa de excesul de greutate și a preveni problemele de sănătate, în primul rând, trebuie să aflați dacă aveți obezitate și ce tip este și apoi să construiți o strategie eficientă de pierdere în greutate bazată pe datele disponibile. Acest lucru merită o privire detaliată.

Determinarea obezității prin indicele de masă corporală

Inițial, vom afla cum să determinăm dacă aveți obezitate. Nu este necesar să mergeți la doctori pentru acest lucru, deoarece este suficient să calculați indicele de masă corporală pentru a afla dacă aveți excesul de greutate și, dacă da, în ce etapă este obezitatea.

Indicele de masă corporală (IMC) este calculat foarte simplu. Pentru aceasta aveți nevoie de greutatea corporală (în kilograme), împărțită la înălțime (în metri), pătrat. De exemplu, cu o creștere de 182 cm și o greutate de 77 kg, indicele de masă corporală se va calcula după cum urmează: BMI = 77: (1,82 x 1,82) = 23,3.

• Pentru femei, un IMC sub 19 ani este considerat subponderal, 19-24 este greutate normală, 25-30 este supraponderal, 30-41 este obezitate, iar peste 41 este obezitate severă.
• Pentru bărbați, un IMC sub 20 este considerat subponderal, 20-25 este greutate normală, 26-30 este supraponderal, 30-41 este obezitate, iar peste 41 este obezitate severă.

Acum că puteți calcula propriul indice de masă corporală și puteți identifica excesul de greutate, este timpul să vă ocupați de tipul de obezitate și de metodele de combatere a acestei afecțiuni.

Dacă vă uitați la apariția unei persoane, puteți vedea că grăsimea corporală este localizată în diferite părți ale corpului. Pe această bază, medicii disting trei tipuri de obezitate:

• tip ginoid (obezitate de tip feminin);
• tip android (obezitate masculină).
• tip mixt.

Tipul de obezitate ginoid

Obezitatea guinoidă, adesea numită obezitate de tip feminin, este o colecție de depozite de grăsime pe fese, coapse și picioare. Cel mai adesea, această problemă apare la femeile al căror corp are forma unei pere. În acest caz, chiar și scăderea kilogramelor în plus, masa excesivă de grăsime rămâne în mod tradițional în partea inferioară a corpului, ceea ce strică în mod serios aspectul și afectează în mod negativ stima de sine.

Potrivit medicilor, acest tip de obezitate se dezvoltă în contextul creșterii producției de hormoni sexuali feminini. De aceea, de cele mai multe ori, această problemă bântuie femeile, deși uneori apare la bărbații care au o producție de testosteron parțial sau total afectată. Persoanele cu formă de pară, care sunt predispuse la obezitate, suferă de vene varicoase, hemoroizi, boli ale sistemului musculoscheletal (osteochondroză, artrită, spondiloză și coxartroză), precum și de insuficiență venoasă și celulită.

Pentru a face față acestui tip de obezitate este cea mai dificilă, deoarece grăsimile din șolduri și fese vor fi ultima pentru a merge. Este important să aveți răbdare, să schimbați dieta și în același timp să instruiți membrele inferioare, să faceți jogging, ciclism și alte exerciții active, unde sunt implicate majoritatea picioarelor și feselor. Masajul regulat al zonelor locale va fi, de asemenea, util.

Dacă vorbim despre hrănirea în obezitate pentru tipul de sex feminin, atunci este important să rețineți că numărul de mese trebuie să fie de cel puțin 5 ori pe zi, iar accentul principal ar trebui să fie pus pe cina, care ar trebui să găzduiască 40% din dieta zilnică. De fapt, la persoanele cu obezitate ginoida, procesele metabolice sunt accelerate seara, ceea ce inseamna ca cea mai mare parte a mancarii ar trebui sa fie mancat la cina, principalul lucru este ca nu trebuie sa fie mai tarziu de ora 19:00 si nu mai tarziu de 3 ore inainte de culcare. Micul dejun ar trebui să rămână 20%, cina - 30% din dieta zilnică, iar restul de 10% este împărțită în mod egal între cele două gustări.

De asemenea, este important să excludem consumul de grăsimi trans (ulei de gătit, margarină), pentru a minimiza consumul de ciocolată, caramel moale, coacere și produse de cofetărie. Făină albă, zahăr, cafea și băuturi alcoolice ar trebui, de asemenea, să fie excluse. Baza dietei zilnice ar trebui să fie legumele crude și fierte și fructele, tărâțele, cerealele și pâinea integrală.

Să spunem, de asemenea, că grăsimea acumulată în zona coapsei provoacă dezvoltarea celulitei. Pentru a combate acest flagel, este necesar să se "se aplece" pe produse cu o cantitate mare de antioxidanți, și anume, fructe (lămâi și mere) și fructe de pădure (coacăze, afine, zmeură). Cantitatea totală de fructe sau boabe consumate pe zi ar trebui să fie de cel puțin 300 de grame.

Tipul Android de obezitate

Obezitatea Android este adesea denumită obezitate de tip masculin, și totuși pentru că această formă este mai frecventă la bărbați (burta de bere). Prin aceasta, depozitele de grăsime se acumulează în torsul superior, în principal pe abdomen, în piept și în zonele axilare. Medicii numesc această obezitate cea mai periculoasă pentru o persoană, deoarece majoritatea grăsimilor se acumulează în organele interne, ducând la o presiune crescută, diabet, infertilitate (la femei) și impotență (la bărbați). În plus, ficatul și rinichii sunt afectați datorită excesului de grăsime, care, dacă este netratată, poate amenința pacientul cu insuficiență renală sau hepatică.

Stabiliți că acest tip de obezitate este ușor. În exterior, o persoană cu o astfel de problemă poate observa o burtă înfundată și absența unei talme, care este mai mare în circumferință decât circumferința șoldurilor. Din motive medicale, circumferința taliei mai mare de 80 cm la femei și mai mult de 94 cm la bărbați indică riscul de obezitate android. În plus, prezența obezității de acest tip poate fi calculată prin împărțirea circumferinței taliei pe circumferința șoldurilor. Dacă indicele rezultat este mai mare de 1 pentru un bărbat și mai mult de 0,85 pentru o femeie, există toate motivele de a vorbi despre obezitatea masculină.

Cu toate acestea, există veste bună. De fapt, acest tip de obezitate este cel mai ușor de tratat. Pentru a face acest lucru, în primul rând, trebuie să normalizați alimentele, în cazul în care micul dejun ar trebui să primească 40% din dietă, 30% pentru prânz și 20% pentru cină, iar restul 10% pentru două gustări. Și trebuie să începeți ziua cu alimente bogate în carbohidrați grei (toate tipurile de cereale din cereale). În timpul zilei trebuie să mănânci carne slabă, pește cu acizi grași polinesaturați (ton, somon, halibut, păstrăv), precum și legume și fructe fierte sau proaspete, în supe și în formă de salate. Trebuie să vă terminați ziua cu o cină ușoară, cu o salată de legume și o bucată de carne slabă sau cu chefir și pâine.

Tip mixt de obezitate

Acesta este cel mai frecvent tip de obezitate, în care grăsimea este depozitată uniform pe tot corpul - pe brațe, picioare, stomac, șolduri și spate. Pericolul unei astfel de obezitate constă în invizibilitatea sa, deoarece după ce a câștigat încă 10-15 kilograme, o persoană practic nu observă modificările vizuale ale figurii. Contextul hormonal la persoanele cu o astfel de problemă este normal și, prin urmare, metabolismul este același pe tot parcursul zilei.

În acest caz, este necesar să se rezolve problema obezității în funcție de scenariul "clasic", adică de a mânca de cinci ori pe zi (3 mese principale și 2 gustări), în cazul în care mesele principale ar trebui să ia 25% din rația zilnică,, 5%.

În mod caracteristic, acest tip de obezitate este asociat cu retenția de lichide în organism. Nu trebuie să vă fie frică de acest lucru, deoarece nu trebuie să vă limitați la aportul de lichid (acest lucru va reduce doar șansele de a pierde în greutate). Încercați să consumați 1,5-2 litri de lichid pe zi (inclusiv alimente lichide), să limitați aportul de sare și, de asemenea, asigurați-vă că alimentele proteice sunt întotdeauna în dietă. În medie, trebuie să se procedeze de la norma de 1 g de proteină la 1 kg de greutate corporală, cu toate acestea, rata de proteine ​​poate fi crescută la 2 g de proteină dacă o persoană se confruntă în mod regulat cu efort fizic. În acest caz, proteina este de dorit să primească din carne slabă și din pește (iepure, piept de pui, cod, pollock, merluciu), precum și din lapte, ouă și alimente vegetale (cereale, mazare, fasole și nuci).

Recomandări generale

În plus față de recomandările punctuale pentru fiecare tip de obezitate, există, de asemenea, recomandări generale pentru toți, fără de care obezitatea pur și simplu nu poate fi înfrântă.

Deci, orice persoană cu obezitate, indiferent de tipul acesteia, trebuie să renunțe definitiv la fumat și să nu mai ia alcool. Este important să minimalizați utilizarea sarei și a zahărului, să renunțați la conserve, diferite sosuri cumpărate (maioneza, ketchup), pentru a reduce consumul de produse de cofetărie și coacere dulce. Pâinea albă ar trebui, de asemenea, interzisă, iar în schimb, ar trebui să se utilizeze pâine de alimentație integrală.

Exercițiu pentru obezitate

Nu uitați de activitatea fizică, care ar trebui să stimuleze circulația sângelui, să îmbunătățească metabolismul și astfel să accelereze arderea grăsimilor și să consolideze corpul. Activitatea fizică ar trebui aleasă de un medic, deoarece unele sporturi pot fi traumatizante pentru persoanele supraponderale.

Persoanele cu obezitate severă încep să se miște în mod regulat. Pentru a face acest lucru, au nevoie de o activitate cardio de 200 de minute pe săptămână. Puteți face plimbări zilnice și trasee ușoare, dar cel mai bine este să petreceți acest timp în piscină, făcând înot. Apa ajută la ameliorarea încărcăturii pe coloană vertebrală și, în plus, toți mușchii majori ai corpului sunt implicați în înot, ceea ce îmbunătățește perfect eficacitatea oricărei alimentații.

Persoanele obeze pot călări o bicicletă, pot dansa sau pot merge la sala de sport în timp ce lucrează la echipamente cardiovasculare. Dar sporturile de echipă, care implică sărituri și orice fel de șoc, sunt contraindicate pentru astfel de oameni, deoarece pot deteriora gleznele și genunchii. O soluție excelentă ar fi gimnastica, și anume callanetica. Acest tip de gimnastică este special conceput pentru slăbirea și vindecarea corpului. Aceasta accelerează metabolismul și reduce volumul corpului datorită arderii rapide a depunerilor de grăsime. Fiind angajat în callanetics de 3 ori pe săptămână pentru o oră într-o lună, puteți vedea rezultate uimitoare ale pierderii în greutate. Vă urez sănătate și figura frumoasă! Foto: "Photobank Lory"

Particularitățile obezității masculine de tip feminin

Conținutul articolului:

1. Cauzele dezvoltării
   
2. diferențele
   
3. Este necesar să se trateze
   
4. Cum pot vindeca
   
5. Cum să mănânci
   

Organismul poate începe să stocheze în mod activ grăsimi și pot exista multe motive pentru aceasta, de exemplu, o încălcare a dietei. La început, o persoană începe să câștige în greutate, dar, de cele mai multe ori, acest fapt nu este acordat cu atenție și, de fapt, au fost deja activate procese ireversibile. Trebuie remarcat faptul că țesuturile grase pot fi depuse în diferite părți ale corpului și, în funcție de acestea, se determină tipul de patologie.

Destul de des, puteți observa obezitatea pentru tipul de sex feminin la bărbați, numită și ginoidul. Aceasta duce la o schimbare a formei, care seamănă cu o femeie datorită acumulării mari de grăsime pe coapse și fese. Pentru a nu începe această boală și a începe tratamentul în timp, este necesar să se cunoască principalele cauze ale dezvoltării acesteia, precum și primele simptome.

Cauzele obezității pentru tipul feminin la bărbați

Obezitatea la un bărbat poate fi diagnosticată dacă greutatea corporală a crescut cu un sfert din rata normală sau mai mult. În funcție de cantitatea excesivă de greutate, se poate afirma că există orice patologie. De asemenea, trebuie amintit faptul că obezitatea de tip feminin la bărbați poate începe să se dezvolte la băieți cu vârste cuprinse între 10 și 15 ani.

Există multe motive pentru dezvoltarea acestei boli, dar cele mai frecvente sunt malnutriția pe fondul unui stil de viață sedentar și, în special, a perturbării sistemului endocrin. Acesta este cel de-al doilea motiv care poate fi considerat cel principal atunci când vorbim despre obezitatea feminină la bărbați. Acest lucru este posibil datorită concentrației ridicate de estrogen și a nivelurilor scăzute ale hormonului masculin.

Iată câteva motive mai frecvente pentru dezvoltarea acestei patologii:

• Frecvența stresului emoțional.
  
• Situația incorectă a mediului.
  
• Utilizarea alimentelor dăunătoare în cantități mari.
  
• Diferite tulburări mintale, cum ar fi stările depresive.
  

De asemenea, factorii ereditori contează. Oamenii de știință cred că cu prezența obezității la părinți, cu o probabilitate de aproape 50%, putem spune că boala se va manifesta la copii.

Diferențele dintre obezitate și plenitudine

Pentru a determina dacă sunteți supraponderal, trebuie să comparați greutatea corporală cu cea normală. După cum sa menționat mai sus, pentru bărbați, obezitatea este considerată o creștere a greutății corporale cu 25%. Pentru femei, cifra este de 30%.

O caracteristică a obezității la tipul feminin la bărbați este acumularea de grăsimi în șolduri și abdomen. Aceasta face ca forma masculina sa fie in forma de para. Trebuie remarcat faptul că această boală este periculoasă nu numai din cauza creșterii rezervelor de grăsime subcutanată, ci și datorită apariției țesutului adipos în jurul organelor interne.

Obezitatea feminină la bărbați, ca și alte tipuri de boală, are patru etape de dezvoltare. În stadiul inițial, cel mai adesea, altul decât o creștere a greutății corporale, nu se observă alte simptome. Apoi, există dificultăți de respirație, dureri în spate, articulații, mușchi al inimii etc. Odată cu dezvoltarea ulterioară a acestei boli, sunt activate procesele inflamatorii, tulburările circulatorii, precum și deteriorarea calității furnizării de oxigen a țesuturilor.

Dacă tipul feminin de obezitate la bărbați nu este tratat, atunci patologia progresează rapid. Ca rezultat, aceasta poate duce la deteriorarea funcției erectile și chiar a infertilității. Acest fapt se datorează faptului că țesutul adipos excesiv poate provoca perturbarea nu numai a organelor interne, ci și a sistemului endocrin.

Este necesară tratarea obezității feminine la bărbați?

Această patologie necesită în mod necesar tratament și, pentru a înțelege acest lucru, este suficient să știm despre posibilele complicații. În primul rând, se referă la mușchiul inimii. Deoarece alimentarea cu oxigen a țesuturilor se deteriorează cu obezitatea, inima crește în mărime pentru a putea pompa mai mult sânge.

În același timp, stagnarea sângelui în zona pelviană este posibilă, ceea ce afectează negativ funcționarea plămânilor. Datorită încălcării proceselor de ventilație ale acestui organ, o persoană suferă de dificultăți de respirație, tuse și procese inflamatorii, datorită creșterii numărului de agenți patogeni.

De asemenea, apar schimbări serioase în sistemul digestiv, iar ficatul suferă cel mai mult de obezitate din cauza tipului feminin la bărbați. Țesutul adipos din jurul organului este lărgit și, ca rezultat, ficatul nu își poate îndeplini funcția în mod corespunzător. În cazul obezității, mărimea stomacului crește întotdeauna, deoarece o persoană consumă o cantitate mare de alimente.

În cea de-a doua etapă a dezvoltării bolii apar probleme cu coloana vertebrală și aparatul ligamentului articular. Datorită dezvoltării proceselor distrofice, apare durere. În plus, această patologie este adesea însoțită de o scădere semnificativă a mobilității articulațiilor picioarelor. De regulă, persoanele care sunt obezi de tipul feminin la bărbați duc un stil de viață inactiv și, la un moment dat, își pierd capacitatea de a se deplasa independent.

Cum poate fi vindecat tipul de obezitate la bărbați?

Pentru tratamentul acestei patologii, în primul rând ar trebui să fie supus unui examen medical complet. Am observat deja că cea mai frecventă cauză a dezvoltării obezității pentru tipul de sex feminin la bărbați este întreruperea sistemului endocrin. Acest lucru este facilitat de o scădere a nivelului de testosteron sau de o creștere a concentrației de estrogen. Cu toate acestea, răspunsul exact la această întrebare poate oferi doar teste de sânge pentru nivelurile hormonale.

Dacă s-au găsit modificări în sistemul hormonal, este necesar să se identifice cauzele apariției lor. Poate că există o patologie a glandelor suprarenale, a tiroidei, a hipofizei etc. De asemenea, trebuie amintit faptul că astfel de schimbări pot fi inițiate de bolile oncologice. Din acest motiv este necesar să se efectueze un examen medical complet pentru a stabili cu precizie cauza dezvoltării obezității de tip feminin la bărbați.

Când se determină cauzele dezvoltării patologiei, este întotdeauna necesar să se înceapă tratamentul bolii cu o schimbare în dietă. Pacientul trebuie să treacă la utilizarea unui program de nutriție cu conținut scăzut de calorii pentru a facilita activitatea sistemului digestiv. De asemenea, o mare importanță este un stil de viață sănătos și activ. În prezența obezității pentru tipul de sex feminin la bărbați, este necesar să se miște cât mai mult posibil.

Cu simptome pronunțate ale bolii, poate fi necesară intervenția chirurgicală. Acest lucru va reduce volumul stomacului și va elimina țesutul adipos. Dar trebuie amintit că, după intervenția chirurgicală, greutatea corporală sa apropiat de normal, în nici un caz nu trebuie să întrerupeți utilizarea programului de alimentație alimentară. În acest caz, greutatea în exces va reveni într-un timp scurt.

Obezitatea feminină la bărbați afectează activitatea tuturor sistemelor și organelor corpului. Acest lucru sugerează că, în plus, este necesar să se utilizeze diferite medicamente care pot normaliza activitatea mușchiului cardiac, a ficatului, a tractului intestinal etc. În lupta împotriva obezității feminine la bărbați, numai o abordare integrată poate aduce rezultate pozitive.

Cum să mâncați pentru obezitate la tipul de sex feminin la bărbați?

Pentru orice tip de obezitate, așa cum am spus, trebuie să acordați o atenție specială dietei dumneavoastră. Nu veți putea învinge această boală dacă nu treceți la utilizarea unui program nutrițional adecvat cu o valoare energetică scăzută. Din dieta ta ar trebui să elimini mâncăruri prăjite (grase), dulciuri, cofetărie, cafea, sucuri, ceai etc.

În același timp, legumele și fructele (proaspete), verdele și cerealele ar trebui să fie prezente în dietă. Carnea poate fi prezentă și în dieta dvs., dar nu mai mult de 2 ori în timpul săptămânii. Prioritatea ar trebui acordată cărnii dietetice. Sucurile excluse din dietă trebuie înlocuite cu apă obișnuită și consumate în timpul zilei în cantitate de cel puțin două litri.

Pentru a obține rezultate pozitive într-un timp scurt, trebuie să vă schimbați și stilul de viață - încercați să vă mișcați mai mult. Dacă greutatea corpului este mare, atunci începeți cu mersul pe jos. Odată cu scăderea, treceți treptat la jogging. De asemenea, foarte util poate fi ciclismul și înotul. De asemenea, trebuie amintit faptul că organismul începe să ardă țesutul adipos visceral. Dacă nu vedeți imediat modificările din figura dvs., atunci ar trebui să așteptați un pic când corpul începe să ardă grăsimile subcutanate.

Dacă schimbările în programul de nutriție și un stil de viață nou nu aduc schimbări semnificative, merită să recurgeți la tratamentul medicamentos, precum și la terapia de substituție hormonală. Desigur, doar medicul ar trebui să se ocupe de selecția medicamentelor. El va putea găsi instrumente care să contribuie la reducerea greutății, la suprimarea poftei de mâncare și la îmbunătățirea stării emoționale. De asemenea, în același timp, este de dorit să se utilizeze complexe și unelte micronutrienți care îmbunătățesc funcționarea organelor interne. Intervenția chirurgicală va fi necesară în cea de-a treia etapă de dezvoltare a patologiei, deoarece medicamentele de aici vor fi neputincioase.

Nimeni nu va contesta faptul că obezitatea pentru tipul de sex feminin la bărbați este capabilă să aducă o persoană probleme grave. Acestea se referă atât la psihologie, cât și la activitatea tuturor sistemelor corporale. Pentru a le evita, este necesară începerea tratamentului bolii în stadiile incipiente ale dezvoltării acesteia. De îndată ce începeți să câștigați în greutate în mod activ, trebuie să consultați imediat un medic.

Pentru mai multe informații despre obezitate la bărbați, consultați acest videoclip:

Obezitatea feminină la bărbați - cauze, simptome și tratament

În comparație cu abdomenul, obezitatea ginoidă (de tip feminin) la bărbați se dezvoltă mult mai puțin frecvent. Dezechilibrele hormonale acționează de multe ori ca cauză, deoarece în sexul masculin, grăsimea nu este în mod normal stocată în locurile caracteristice femeilor. Greutatea corporală a bărbaților cu astfel de obezitate depășește o greutate sănătoasă cu 25% sau mai mult.

Care este depunerea de grăsime pe tipul de sex feminin

Diagnosticul de "obezitate" stabilit la depășirea indicelui de masă corporală (IMC) la 30 kg / mp. m. Supra-greutatea este observată cu un IMC în intervalul de 25-30 kg / sq. Având în vedere localizarea depozitelor de grăsime, se disting următoarele tipuri de obezitate la bărbați:

• De tip masculin. Grăsimea este stocată în partea superioară a corpului, în principal în abdomen. O astfel de obezitate se numește abdominală sau androidă, iar cifra - "mere".
• Pe tipul de sex feminin. Grăsimea este puțin depusă pe gât, brațe, abdomenul superior. Figura arată ca o pară în fotografie. Obezitatea se numește ginoid. Grăsimea este stocată pe fese și coapse.

Ce este obezitatea feminină periculoasă pentru bărbați?

Obezitatea masculină este considerată mai periculoasă pentru bărbați. Motivul este că, deoarece grăsimea viscerală este depusă în zona taliei, ea are un efect negativ asupra multor organe interne situate în această zonă. Rețineți că obezitatea abdominală reduce talia cu doar 4 cm și îmbunătățește deja în mod semnificativ schimburile de grăsimi și carbohidrați.

La amânarea grăsimii pentru tipul feminin, grăsimea nu afectează sănătatea bărbatului. Depozitele sunt mai puțin sensibile la hormoni și sunt mai puțin periculoase pentru organele interne. Eventualele complicații ale amânării grăsimii de tip feminin:

• dureri de spate;
• varice;
• ateroscleroza;
• hipertensiune;
• îmbunătățirea funcției erectile;
• impotenta;
• infertilitate.

Circumferința taliei și riscul complicațiilor

Un risc crescut de a dezvolta complicații la om este observat cu o circumferință a taliei mai mare de 102 cm, iar cea crescută este mai mare de 94 cm. Cu un astfel de volum al abdomenului, crește probabilitatea apariției patologiilor cardiovasculare. Potrivit OMS, persoanele cu obezitate au diabet zaharat de 2,9 ori mai des, hiperlipidemia de 1,5 ori.

Cauzele obezității pentru tip feminin la bărbați

Datorită predominării testosteronului la om, se formează umerii largi și șoldurile mai înguste. Estrogenul nu are nici un efect semnificativ asupra țesutului adipos și a formei corpului. Când tulburările hormonale încep să domine hormonii sexuali feminini și cantitatea de testosteron scade. În acest sens, corpul unui om reacționează prin eliminarea grăsimilor, ca și la femei. Principalele motive pentru această patologie sunt:

• întreruperea endocrină;
• adolescență atunci când organismul este restructurat;
• hipodinamia (stilul de viață sedentar);
• încălcarea regimului alimentar;
• tulburări psihice;
• predispoziție genetică.

Tactica pentru tratamentul obezității la bărbați

Baza tratamentului este o nutriție adecvată. Dieta - este mai mult de jumatate din succesul in a scapa de excesul de greutate. Rețineți că obezitatea abdominală la bărbați este mai bine tratabilă. Pierderea în greutate în timp ce depozitarea grăsimilor este mai dificilă pentru femei. Motivul este că șoldurile și fese pierde în greutate cel mai recent. Principalele metode de tratament:

• Dieta cu o abundenta de proteine ​​si o cantitate mica de carbohidrati complexi.
• Activitate fizică regulată. Plimbarea zilnica, jogging, inot, cardio in forma de ciclism, formare de forta - orice mobilitate pentru obezitate este necesara.
• Recepția medicamentelor. Este prescris pentru tulburări hormonale.
• Intervenția chirurgicală. Se efectuează în caz de ineficiență a metodelor conservatoare.

Terapie dieta

În timpul zilei ar trebui să fie de până la 5-6 mese: 3-4 principale, 2-3 suplimentare. Principiile dietei includ următoarele:

• Limitați cantitatea de zahăr din dietă.
• Lasati faina, dulce, grasa.
• Nu depășiți doza zilnică de alcool în 20 g.
• Bea produse lactate cu un procent redus de grăsimi.
• În fiecare zi există legume și fructe.
• Pregătiți alimentele prin coacere, fierbere, coacere, aburire.

Tratamentul medicamentos

Indicatii pentru consumul de droguri in obezitatea guinoida - tulburari hormonale in corpul unui barbat. Medicul poate prescrie pentru pacient următoarele grupe de medicamente:

• Preparate de testosteron. Se prezintă la diagnosticarea nivelurilor scăzute de hormoni sexuali masculini.
• Stabializatori ai dispoziției: Verapamil, risperidonă, carbamazepină. Utilizat în tulburări depresive.
• Contribuind la pierderea in greutate: Orlistat, Xenical. Cauzează lipsa de energie a organismului, declanșând astfel mobilizarea propriilor sale rezerve de grăsimi.

Metode chirurgicale

Dacă metodele conservatoare nu ajută la scăderea în greutate pentru o lungă perioadă de timp - medicii recurg la un tratament mai radical. Opțiuni pentru operațiuni:

• Reducerea stomacului. Se produce prin eliminarea unei părți din acesta. O altă opțiune - intersecția și formarea de "stomacul mic". Uneori se efectuează bandajarea, în care se pune un bandaj special pe organ, care încetinește mișcarea alimentelor prin organ.
• Liposucție. Ea este îndreptată spre îndepărtarea grăsimii în zona localizării acesteia. După intervenție chirurgicală, un bărbat poate câștiga din nou greutate dacă nu respectă recomandările medicului.

psihoterapie

O condiție importantă pentru pierderea în greutate - încredere psihologică. Un bărbat trebuie să meargă la țintă, deci are nevoie de sprijin, în special rudele și prietenii. Dacă motivul pentru obținerea excesului de greutate rezidă în probleme psihologice, pacientul ar trebui să consulte un psiholog. Aceasta va ajuta la identificarea problemei și la rezolvarea acesteia.